【www.shanpow.com--课堂实录】
【一】:绝密的快速记忆法,质的飞跃学习
1月6号我上完了快速记忆强化班，学员五分钟一副扑克正背，倒背都可以！2天前，她还是一点不懂记忆技巧的人！懂得记忆方法，真的很重要！好了，接下来，我跟大家分享我简短的课堂内容！
接下来请你深吸一口气„„再把气慢慢的吐出来„„再深吸口气„„再慢慢的把气吐出来„„很多人都在向我抱怨：越长大记忆力反而是越来越差了！其实不是因为你的记忆力越来越差，而是因为我们动脑的时间越来越少，所以导致我们大脑的神经因为缺乏练习而退化了。
大家有没有发现在没有手机之前，我们是不是可以记住好几个朋友的号码？但是现在有了手机之后，我们是不是都记不住了？所以不是我们记忆力变差了，而是因为我们变懒了，同意吗？我们把所有的号码都记入手机里面，要找号码时只要搜索一下
就找出来了大家同意吗？所以我们就开始依赖手机，依赖的结果就是脑袋越用越差，脑袋运转速度越来越慢，所以效率自然就越来越低，大家同意吗？所以接下来我给大家讲一个笑话，大家就知道脑袋要怎么用了；
请问大家知道恐龙是怎么灭绝的吗？好，接下来让我来告诉你，相信大家一定听说过一个叫“诺亚方舟”的故事吧！讲的是：曾经地球被洪水淹没，然后有一艘很大的船叫“诺亚方舟”，所有的动物都要跑到这艘船上才能够逃命，但是动物太多了导致船装不下，就要沉掉，所以大家就提议把“人”扔下去，但是谁都不愿意被扔下去啊！情势越来越危急了，最后大家终于协商出一个结果，就是让大家轮流讲笑话，谁讲的笑话不好笑，就把它扔到海里面去。因为恐龙大哥身材比较大，所以先由恐龙大哥开始讲。请问如果你是恐龙大哥的话，你要不要抓住这唯一的生存机会，要还是不要？所以他就使出浑身的解数，终于讲了一个笑话。这个笑话讲出来之后，大家都笑得东倒西歪，因为太好笑了！哈！哈！哈！哈！但是有一只该死的猪居然一点反应都没有，就是不笑。按规则的话，这时候恐龙大哥就要被扔进海里了，但有人觉得恐龙大哥就这样被扔到海里面好像有点不太公平，于是有人提议再给它一次机会再讲一个笑话，如果这个笑话讲完还有人没笑的话，恐龙大哥就只能按规则被扔进海里了。于是，恐龙大哥就更努力的想出一个更好笑的笑话，这个笑话讲完之后大家都笑的肚子疼在地上打滚，可是那只该死的猪还是一点反应都没有。很遗憾，恐龙大哥就这样被扔到海里面淹死了。于是就轮到第二只动物开始讲，刚讲到一半的时候，这只猪就开始：“哼哼哼哼„„刚才恐龙大哥讲得笑话好好笑啊！”不知大家有没有看明白这个笔话，恐龙大哥之所以死了，是因为猪的反应太慢了，大家同意吗？如果你看到这里还没有反应过来的话，那你就跟那只“猪”差不多了，哈哈！大家同意吗？所以反应速度要不要变得更快一点呢？
因为生活中，我们脑袋运转的速度越快，学习的效果就会越好；我们经常说某人聪明时，往往会说这个人脑袋瓜子蛮灵的，就是说他脑袋运转的速度比较快。接下来让我们来了解一下记忆的构成要素，这样我们的脑袋运转速度也会越来越快。大脑记忆的第一元素是图像，第二元素是声音，第三个元素是是文字、数字或符号。要想让我们的记忆力好，必须要往大脑里装入适合大脑记忆的材料大家同意吗？根据这三大要素，我们以后应该用什么样的方式来记忆？就是要想办法把所要记忆的信息变成图像这样才能让大脑更好的吸收大家同意吗？所以接下来，让我们来做一个小小的测试，看看这十个单词，看你一眼能记住几个单词：树，鸭子，耳朵，红旗，钩子，勺子，拐杖，葫芦，猫棒球。给大家五秒钟！1、2、3、4、5！好了，请问你记住了几个？我看很多人脸上的表情都是有点难为情，我们很多人一般记住了五个到七个，因为这是瞬间的记忆。我们通常都是左脑记忆，因而一次能够记住的东西极限基本上在七个，更多人都达不到五个，这种方法的效率比较低。比如说我问大家：“第五个是什么”的时候，很多人脑袋就有点反应不过来了，为什么会这样呢？因为当我要他回忆的时候，他的脑袋就开始搜索，但脑袋的运算速度只有 24KB，因而搜索的速度很慢，这时候就容易造成“短路”，
因而就会有很多人目光呆滞，忘记了刚才看过的信息存贮在哪里，所以就想不出来了。所以如果我们要想能快速回忆信息的话，就必须在输入大脑的时候对信息进行处理，把他转换成最有利于大家吸收信息的图像或声音，这样大脑对信息的印象就会更加的深刻，回忆的效果就会更好。首先送大家一句话：“想象力比知识更重要，思考的速度比光速还要快！”这句话是爱因斯坦说的，或许你不一定理解，我们打一下比方大家就明白了：太阳的光速很快，大家同意吗？但是太阳的一束光线照到地球上，是不是还要经过一段时间才能到达地球，因为太阳到地球有一段距离。但是如果我们闭上眼睛想象月亮，到了没有？哈哈，你看只要闭上眼晴想象，要到达月球也只是瞬间的事情，比光速还要快，所以说想象力的速度比光速还要快。所以如果我们要提升记忆力，就要想办法提升我们的想象力，比如说大家闭上眼睛想象一下：你家大门是什么模样的？想到没有？家里面有几扇窗户？你看你现在根本不在家里，但你为什么能看得见呢？因为你透过想象力，可以提升你的速度。当你在想象时你的大脑实际上可以跟整个宇宙的频率对接，以我们现在来开启一下想象力，改用图像而不是用文字记忆你就知道威力了。现在请看这张图：
现在我们来看一下，请问树是很不很像 1 的模样？鸭子是不是很像 2 的模样？耳朵是不是很想 3 的模样？红旗随风飘扬是不是很像 4 的模样？钩子是不是像 5 的模样？
勺子是不是像 6 的模样？拐杖是不是像 7 的模样？葫芦是不是像 8 的模样？有没有听说过：猫有九条命，有听说吗？打棒球的时候，你拿根棍子等球过来，是不是像 10 的模样？所以，接下来让我们来看一下透过想象力，有没有让记忆力更好。你可以在心里测试一下，看看记住了没有？
第一个是什么呢？
第二个是什么？
第三个是什么？
第五个是什么？
第七个是什么？
第九个是什么？
第十个是什么？
第八个是什么呢？
第四个是什么呢？
哈哈，大家有没有发现用图像的方式输入信息，我们就可以更快的回忆出来，而且我们可以顺着背、倒着背、也可以抽着背，而且
回忆的速度还会很快。而如果用传统的文字记忆的方法，假如我们急着要抽出其中第五个，我们是不是要从其中第一个开始推，推到第五个？这样的大脑运转的效率就变得很慢。所以我们在往大脑里输入信息的时候就决定了我们的输出，所以我们要掌握科学有效的方法，这样我们就可以让记忆力变得更好！这就是我们刚才教的第一个方法：叫做图象记忆法！接下来我们再来做一个测试，看你能否记住这十五个单词：
苹果、金枪鱼、衣架、小鸟、望远镜、胡萝卜、大猩猩、钻戒、
手、马桶、乌龟、旗杆、拳击手套、钥匙、鳄鱼。
请用五秒钟，5、4、3、2、1
好了，请问你记住几个了？
不知你是不是和很多人一样，当一看到这么多杂乱无章的信息就会对自己说：这么多内容，反正我也记不住，干脆就不记了。因为人根本不会去做自己认为做不到的事情，大家同意吗？在生活中我们是不是经常这样的：如果只有三行字，我们就看看，如果是三百行字的话，这时候我们往往就算了。大脑喜欢简单的事物不喜欢复杂的东西。但生活当中有很多事情是很复杂的，很复杂所以我们很讨厌，但我们又不能不去面前他，这时候我们能做的就是改变自
己，把它变成简单化。如何简单化呢？这时候我们就要去讨好我们的大脑，因为如果我们能用好大脑的话，任何信息对大脑来说都是很简单的。而如何才能讨好大脑呢？最有效的方法就是在大脑中输入信息的时候采用正确的方法，这样大脑就会比较容易接受。接下来我们来看一张图片，透过这张图片来激发一下我们的想象力，相信透过这个想象力的激发，我们就可以快速的提升我们的记忆力。
透过这张图你有看出什么规律没？比如说：当我在说“苹果”这两个字的时候，你的头脑里面想到的是苹果的文字，还是苹果的图像？因为大脑的第一语言（记忆的第一要素）是图像，所以我们必须开启我们的想象力。如果你能想到一个苹果的模样，想象的画面越清晰就越能够激活右脑，这样就会印象深刻。第二个单词是金枪鱼，我们可以想象：把金枪鱼插入苹果里面，
这时候苹果是不是和金枪鱼关联起来了呀！第三个单词是衣架，我们可以想象在金枪鱼的尾巴上吊一个衣架，这样衣架和金枪鱼就关联起来了。然后想象衣架上面站着一只小鸟，小鸟的嘴巴里叼着一只望远镜，望远镜看出去之后有一大片胡萝卜，胡萝卜田里面有一只大猩猩，大猩猩身上套着一个闪闪发光的钻戒，因为有一个钻戒就引来一只手，而这只手是从马桶里面伸出来的，马桶底下压着一只乌龟，乌龟背上插着一根旗杆，旗杆上面吊着一个拳击手套，拳击手套里面握着一把钥匙，钥匙含在鳄鱼的嘴巴里。如果我们能这样想象，就可以看到这个完整的画面，于是就把这 15 个不相关的东西给关联起来了，而这样关联起来之后会发生什么事呢？就是当我们把这些不相关的信息关联起来之后，就可以透过其中的一个图像回忆起此图像之前或之后的信息，这要我们回忆的能力就大大提升起来了。比如说我们测试一下：第一个是什么？苹果！苹果里面插着什么？小鸟站在哪里？小鸟的嘴里叼着什么？是用什么看到胡萝卜的？胡萝卜田里有什么？钻戒套在哪里？钻戒引来了什么？马桶下面压着什么？旗杆插在哪里？旗杆上面吊着什么？钥匙在哪里？所以经过图像信息的关联，我们是不是把这十五个单词很快的回忆出来了？这就是记忆的第二个方法：锁链记忆法！让我们再重复一句话：想象力比知识更重要，思考的速度比光速还要快。如果各位有小孩的话，我建议大家尽量让他看文字，因为看漫画就会剥夺了他的想象力。科学家已经证明，汉字是最能够激发想象力的，因为汉字是从哪里演变出来的？所有的文字是不是都是跟生活中的图像相关的？相似的？有还是没有？这就是关键，所以透过联想就可以激活我们的创造力，想象力，以及提升我们的记忆力，如果我们能运用图像并且关联的话，我们就可以记得更快，记得更牢。 好了这个其实是我以前写的一个课件，大家能领悟多少，就看自己了。记忆，主要的，就是在于“忆”，怎么要让自己看过的东西“忆”起来，就是我刚刚教大家的方法。
就这样，大家晚安！
【二】:全脑快速记忆法原理
全脑快速记忆法原理
第一节：开动大脑
一、记忆的原理与基本方法
（一）神奇的大脑
1、大脑的记忆潜能无限
2、左右脑的区别，记忆能力和信息处理能力
3、想象力测试，想象小刀切苹果的实验
神奇的右脑
右脑是祖先脑保留和储存通过遗传因子留给后代的全部信息
右脑是无意识脑做梦、顿悟、灵感等“无意识”心理过程，主要是右脑的功能
右脑是节能脑右脑储存的信息是左脑的100万倍，右脑信息处理机制是空间依赖的、
同时的、并行的，左脑是时间依赖的、序列的、串行的；右脑是
形象的、直觉的，左脑是逻辑的、理性的。
右脑是创造脑右脑的祖传因子，100万倍于左脑的信息量以及迅捷高效的信息处理
方式，使它具备了卓绝的创造天性。
（二）记忆的魅力：
1、右脑形象记忆的魔术能力：扑克牌世界记录24秒
2、左右脑并用的神奇力量：一天记牢1000多个英语单词。
3、无敌定桩法：一本书，甚至一个人的知识体系全部记忆下来
（三）记忆的原理：
1、利用右脑的图像和想象功能；
2、利用声音，动感，颜色、嗅觉、味觉、情绪等来强化记忆效果；
3、将非图像、抽象信息转换为图像信息；（数字转换；扑克牌记忆）
4、加入奇趣性；
5、记忆与遗忘：艾宾浩斯遗忘曲线与记忆的最佳时间
全脑记忆十大原理
1、想象原理：www.shanpow.com_快速记字法。
通过对记忆材料展开丰富的联想，并且赋予这些内容具有象征性的意义，能够有效地记住，
可以采用夸张和极度夸张的想象，而不放过任何蛛丝马迹，把它放大或者缩小到极限，产生新奇、有趣、特别、惊人的效果。
例如：把想象“铅笔”，就像孙悟空的金箍棒一样，放大，要多大就放多大，这么一想，它
给你的印象就比较深刻，因此不容易遗忘。
2、联想原理：
就是想象和联系，与头脑中已知的内容进行联系或者紧密联系，使该事物和它事物、确定事
物和不确定事物等之间，建立广泛深入、有趣的联系，可以增强记忆。
例如：比如说你要记忆“evil”这个单词，他的意思是“魔鬼”，那么你要与你熟悉的“live”
联系起来就很容易记住了，而且会记得很牢固。
3、创造原理： 4、记忆能力差异的根源：就是是否能正确、充分地使用左右脑
在记忆内容时，发挥创造性思维，将记忆内容的特征、价值、意义等给予创造性的发挥。发www.shanpow.com_快速记字法。
挥得越充分，记忆得效果就越好。
4、感觉原理：www.shanpow.com_快速记字法。
在记忆具体内容时，让感觉、听觉、视觉、嗅觉、味觉等参与其中，使左右脑之间信息链接
加强，多通道吸收，使得记忆更加深刻。
例如：我们记忆十二星座，白羊座——小绵羊添你的脚趾，痒痒的，这就是加进了你的感觉，
巨蟹座——大大的夹子夹你的腰，却把你的腰给弄断了，还有声音，这就加进了你的听觉。
5、色彩原理
赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色，可以被我们附着在记忆对象上，就是色彩来强化学
习内容，让记忆更加深刻。
例如：我们喜欢看黑白电视机，还是看彩色电视机，这很明显我们喜欢有颜色的，大脑很容
易吸收。
6、动感原理
用一些动作参与记忆知识内容，以刺激大脑皮层之间的联系加强，使平面的图像转化为立体
的影像，形象化底进入脑海，要是能加进韵律，更有利于大脑的记忆，所以人们在看电影、电视或者表演时，容易记住有关内容。
7、图像原理
用图像的形式来表现抽象内容，提高记忆的层次，获得较好的记忆效果，英国教育家托尼.
巴赞发明的思维导图学习法，就是一个很好运用图像原理来加强记忆的例子。
8、专注原理
广泛深入地关注记忆内容，记忆力高度集中，在记忆时可以产生许多联想与想象，使记忆力
获得提高，同时，信心与注意力也都获得了提高。
9、有趣原理
对记忆对象加上某种情绪，这种想象可以非常新奇、有趣、荒唐、滑稽、甚至恶心呕吐等，
就可以更好的记忆。
例如：《西游记》中的孙悟空，就是很有趣、生动的例子，一个神通广大的孙猴子，上天入
地，无所不能，人们谁都容易记住，在中国和世界广为流传。
10、简要原理
把记忆对象加以简化，让复杂的内容简化，简明扼要、生动形象，因此比较容易记忆。比如
说我们在记忆一篇文章时常常用到的，用记忆关键词来进行记忆就是一个很好例子。
奇象记忆法一二三四五系统
一个核心——以熟带新
两大方法——定桩法、转码法
三大能力——观察力、联想力、想象力
四大步骤——转码、熟化、存储、提取
五大感觉——视、听、嗅、触、味
左脑的记忆辅助效果：
1、逻辑区分，根源清楚；
2、理解加深印象，吸收知识必由之路；
3、符合使用信息的习惯，以应用为导向
超级记忆高手的终极训练：左右脑并用，全脑高效记忆法
（四）记忆的方式
大脑记忆的六大特征是：
首要效应——刚开始记的地方容易记忆
最近效应——最后学的不易受到干扰，容易记忆
关联效应——与自己有关的内容容易记忆
特别效应——内容比较特别的容易记忆
已知效应——同已知内容有关的容易记忆
知觉效应——与视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉有关并且强烈的容易记忆。 增强记忆的方式：
1）对内容的分类归纳；
2）赋予内容趣味性；
3）对内容的理解层次；
4）将感情注入内容；
5）采用内容谐音辅助：数字、外语；
（五）记忆的方法
1、右脑形象记忆入门，图像转换能力训练：三大转换方式：音、义、形。
2、简单信息组合：故事法、人体定桩法
3、大量信息记忆：数字桩法，地点桩法
4、灵活的信息记忆：随意桩法，谐音法
二、如何快速提升记忆力
（一）树立记忆的信心：
积极的记忆情绪和情感
1、启动右脑的记忆训练：十二生肖与人体定桩 a 十二生肖排序 b左脑强记试验
c人体取桩，马上熟悉
d联结生肖与桩点+循环复习
e马上体会记忆的快乐，并发现自己的大脑潜能
（二）选择适合自己的记忆方式
a根据自己的个人风格，选择适合的记忆类型：
图像敏感型，声音敏感型，颜色敏感型，空间敏感型，动感敏感型，感觉敏感型等。 进行右脑形象加工时使用适合自己的类型，可几个并用。
b故事法和定桩法根据需要和个人使用偏好而定，刚开始练习要多法并练。
【三】:快速记忆法的方法和原理
结合记忆规律：用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像，并通过有趣的奇特联想串连起来，来强化记忆效果，以物像为根本，以联想为关键，以奇特为秘诀，以谐音为窍门，用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的，再结合科学的复习方法，达到记忆快速、长久、牢固的目的，从而高效记忆、高效学习。最快速、最有效、最实惠，让你足不出户，就能拥有超级记忆力。这就是快速记忆法的原理
