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篇一:[兰州到西藏]从兰州坐火车去西藏吧！只有8个站，不到300块......沿途风景超惊艳！
人生中总要去一次西藏
不跟风，只随心
觉得西藏被文青们玩烂了？不，小编倒是觉得，每一个还没有去过西藏的兰州人，都应该去一次西藏；每一个离开西藏的人，都深信自己还会回去重新体验一下天葬。
你写PPT时，
珠穆朗玛峰刚迎来第一缕曙光，
你看报表时，
绒布寺正传来钟声。
你挤公交时，
西藏的山鹰一直盘旋云端，
……
有一些穿高跟鞋走不到的路，
需要你坐火车去完成！
咱兰州人坐火车就可到达西藏！
坐火车可以选择从兰州出发
当然，去拉萨的路线有多种
8个站，24个小时44分钟，全程2864公里，硬座240元，硬卧522元
▼
那么有人可能要问了？
why那么多人疯魔了一样一定要去西藏？
都让开！小编要甩他一脸图了！
世界上最高、最大、最年轻的高原——青藏高原
世界上最大的山系——喜马拉雅山
世界第一高峰——珠穆朗玛峰
世界最高河流——雅鲁藏布江
世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷
世界最大冰川——青藏高原冰川
世界最高寺庙——绒布寺（海拔5100米）
世界最大寺——哲蚌寺
世界最大经书墙——萨迦寺经书墙
世界上海拔最高咸水湖——纳木错
世界上海拔最高淡水湖——玛旁雍错
世界最高外流淡水湖——森里错（海拔5386米）
中国海拔最高的铁路——青藏铁路
中国海拔最高的火车站——唐古拉山火车站
中国海拔最高的公路——新藏公路（最高6700多米）
你以为就这些？还没完呢！！！
中国年平均气温最低的地区——青藏高原
中国盐湖最多的地方——青藏高原（“盐湖之家”）
中国湖泊最多的地方——青藏高原（约1500个）
中国海拔最高温泉群——青藏公路103道班西山脚
中国最古老的柏树——位于西藏自治区林芝县
中国最高的树——通麦栋树
在中国生活海拔最高的蛇——羊八井温泉所温泉蛇
中国飞得最高的鸟——喜马拉雅秃鹫（曾飞跃世界第一高峰珠穆朗玛）
看完只想说
青藏高原最X无数
傲视群雄！
进藏怎么玩
？
先上个地图，西藏必去景点，又多有密集
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若一定要排名分先后，各位看官准备好
NO.1 青藏铁路
世界上最美的铁路
No.2 布达拉宫
世界上海拔最高、规模最大的宫殿
在中国西藏拉萨的红山之巅，有一座举世闻名的宫堡式古建筑群，这就是建于公元七世纪，距今已有1300多年历史的布达拉宫。
相传藏族吐蕃王松赞干布好善信佛，迁都拉萨后，经常在拉萨近旁的山上诵经祈祷，给这座山取名为“布达拉”。原指观音菩萨所居之处。总觉得它在高处眷顾着芸芸众生。
No.3 冈仁波齐神山
中国最美名山之一，感受生命的颤音
中国最美的、令人震撼的十大名山之一，也是佛教最著名的神山，印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心，藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，每年都吸引众多的佛教信众和游客来此转山。
No.4 纳木错
中国最美湖泊
到西藏不去纳木错，绝对是一大憾事。西藏三大圣湖之一，同时也是西藏最大的湖，藏语意为“天湖”，中国最美的湖泊之一。
冬日的纳木措静谧安详，如同秘境，夏日的纳木错则是热烈奔放！山水、天空、人、物相辉映，感觉自己到了天堂。
No.5 珠穆朗玛峰
世界最高峰
小编觉得，从小到大，珠穆朗玛是块砖，哪里需要比喻往哪搬，海拔8844.43米，世界最高峰，它在西藏乃至全世界的地位，都是非同凡响的。国母还没有成为国母的时候，有一首都会哼两句的代表作就叫《珠穆朗玛》。
有机会一定要去看看活在传说里的它！！！
No.6 古格王朝遗址
神秘消失的王朝
跟古格王朝遗址一比，其他什么遗址就显得更坑爹了。雄伟的城垣，精美的宫殿，虽然历经风霜，但吐鲁番皇室金戈铁马的气势犹在。300多年前忽然一夜消失在历史上，与楼兰古国一样的神秘，小编的心开始蠢蠢欲动了。
No.7 墨脱
中国最后一片莲花圣地
不是因为墨脱生产莲花……墨脱，在藏文中代表"隐秘的莲花"，是西藏最神秘圣洁的存在。有人称，在到过墨脱的人面前不要言路，这世上再没有比到墨脱更难走的路。但墨脱的妙处，也就隐藏在抵达他的险途中。
No.8 羊卓雍错
西藏三大圣湖之一
羊卓雍错简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。
羊湖是寻找转世灵童的圣湖 。不同时刻的阳光照射，羊湖会显示出不同层次、丰富的蓝色，宛如神光乍现。
No.9 拉姆拉错
在湖水的倒影中可以看到自己的未来
西藏最具传奇色彩的湖泊，藏语意为“吉祥天姆湖”。虽然它面积小到地图上都无法标识，但据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来，光是这个点，就足以让它杀入前十了！
No.10 双湖冰川
世界第三极
这里被誉为世界第三极（除南极、北极外的世界第三大冰川），至于具体多酷，自己进藏吧！语言在大自然面前总显得匮乏。
进藏吃什么？如果你是在半夜点开此文
看到这里就可以点X了
因为来西藏，吃货必吃的都在这了
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喝一碗酥油茶
饮一杯青稞酒
牦牛肉当然值得试一试
还有在一般地方喝不到的藏式牦牛酸奶
也来尝一尝藏民们“百吃不厌”糌粑
据说没吃过朋必，就没来过日喀则
除了这些，当然还有拉萨甜茶、加加面、虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭等等美食，不说了，小编去喝杯水抵一抵。
途径的风景从兰州到西藏，途径的城市也时刻勾引着你会不会在中途下车，就看你的定力了！
兰州
西宁
德令哈
格尔木
安多
那曲
当雄
拉萨
竟然要途径这么多诱惑才能来到西藏
朝圣之路果然不好走！
在高海拔地区，一旦感冒，就很容易引起肺水肿、脑水肿，若治疗不及时将会有生命危险，但也不要把进藏想得跟去一趟鬼门关似的，做好以下注意事项，一般都没太大问题。
进藏注意事项1. 证件类：身份证(或护照)、边防证
边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。
2. 药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。
3. 由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服
以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
4. 注意避免过度疲劳
规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。
5. 避免体力透支
在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒。6. 尊重本地文化
遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。
不过，有一件事情防不胜防
那就是，小鲜肉变成碳烤腊肉
女神变成了女神经…
竟然要途径这么多诱惑才能来到西藏
朝圣之路果然不好走！
同意就请点个Zan吧！
- End -
来源：永登人
篇二:[兰州到西藏]7月12日成都到拉萨川藏线、拉萨到兰州青藏线、兰州到成都甘南线—西部经典大环线
成都—康定—新都桥—稻城—亚丁—芒康—八宿—然乌湖—米堆冰川—波密—南迦巴瓦—林芝—拉萨—羊卓雍错—纳木措—格尔木—可可西里—茶卡盐湖—青海湖—西宁—九寨沟—诺尔盖—拉卜楞寺—花湖—九曲第一湾—年宝玉则—色达—海螺沟—成都—川藏进、青藏出、甘南线、27天超级经典大环线！
川藏线是318国道最精华的一部分，被中国国家地理评为中国的景观大道，在横断山脉和西藏高原的崇山峻岭中穿梭，沿途壮美的雪山、幽深的峡谷、无垠的草原、绚丽的花海、美丽的湖泊，让人叹为观止、震憾人心。而青藏线上那莽莽逶迤的昆仑，浩瀚无边的草原，会使您訇然震撼，心旌摇荡。川藏进、青藏出将两条线完美结合，将成就一条世界级的经典旅游观光线路，一次旅行会让你拥有终生难忘的非凡体验！
川藏进、青藏出、甘南线—卫星地图
此次行程分为三段，可以更具你的时间，选择我们的3段中那一段行程都可以（或者全程），时间允许建议你跟到西宁然后在回，因为青藏线风景别具一格，风景迷人。旺季拉萨的火车飞机票都比较贵也很难买到，所以在西宁回比较方便。我们是且行且看，用有限的时间和不同的季节欣赏最多的风景！
第一段：行程川滇藏线，成都至拉萨10天
第二段：行程青藏线，拉萨至青海西宁7天
第三段：行程甘南线，西宁至成都4天
第一段:川藏线(十天) 3800元/人
时间：7月12—7月21
D1：成都-康定-塔公草原-新都桥（430公里）
D2：新都桥-雅江-理塘-稻城（350公里）
D3：稻城-日瓦-亚丁-珍珠海（110公里）
D4：亚丁-洛绒牛场-牛奶海-五色海-稻城（110公里）
D5：稻城-桑堆-巴塘-芒康（390公里)
D6：芒康-左贡-邦达-八宿（365公里）
D7：八宿-然乌-波密（320公里）
D8：波密-鲁郎镇扎西岗村（200公里）
D9：扎西岗村-八一镇-拉萨（470公里）
D10：拉萨-羊湖--拉萨
第二段：青藏线（七天） 2000元/人
D11：拉萨-布达拉宫-大昭寺
D12：拉萨—八廓街—自由活动
D13：拉萨—藏北草原—纳木错
D14： 纳木错-那曲-安多
D15： 安多-唐古拉山口-五道梁-昆仑山口--格尔木
D16：格尔木—都兰—茶卡—青海湖
D17：青海湖—西宁
第三段：甘南线+（十天）1200元/人
D18：西宁—拉卜楞寺—桑科草原—夏河
D19：夏河—米拉日巴—合作—尕海—朗木寺—扎尕那
D20：扎尕那—迭部—红星乡—花湖—若尔盖—九曲第一湾—唐克
D21：唐克—久治
D22：久治—年保玉则日游
D23：年保玉则—班玛县—知钦乡—年龙乡—色达
D24：五明佛学院一日游
D25：色达—炉霍—道孚—新都桥
D26：新都桥—折多山—红石滩—海螺沟
D27：海螺沟—石棉—成都
注：可整条线路报名，也可以分段报名
费用含:全程车费、过路费、保险、油费 不 含：吃、住、门票、个人消费
】阿华
】宋雨
】小波
座机：0888-3037071
沿途风光实景拍摄：
塔公草原木雅金塔
雅拉雪山
贡嘎雪山
世界高城—理塘
理塘毛垭大草原
古冰盖遗址—海子山
日光圣城—亚丁村
亚丁最高峰—仙乃日
亚丁最美雪峰—央迈勇
亚丁最有型的雪山—夏诺多吉
亚丁的神山圣湖
天路—川藏线
巴塘姐妹湖
怒江天险—九十九道拐
然乌湖
中国最美的冰川之米堆冰川
鲁朗藏族村落
中国最美山峰—南迦巴瓦
西藏的江南—林芝
西藏的象征—布达拉宫
大昭寺
西藏圣湖—羊卓雍措
天湖—纳木措
藏北草原风光
格尔木
中国的天空之镜—茶卡盐湖
青海湖
行程终点：西宁
拉卜楞寺
桑科草原
尕海
扎尕那
唐克黄沟第一湾
迭部
朗木寺
年宝玉则
年宝玉则仙玉湖
花海
诺尔盖草原
花湖夏季风光
红源花海
色达五明佛学院
佛学院现有修行弟子近四万名
虔诚信徒
钻研佛法
色达坛城
色达夜色
色达星空
摄影家的天堂—新都桥
新都桥光影世界
康巴第一关—折多山垭口
翻越折多山
折多山云海雪山
情歌的故乡—康定
海螺沟冰瀑
磨西古镇天主教堂
红石滩
红石滩特写
注意事项：
1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2.西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3.由于进藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
4.西藏早晚温差较大，请务必带上冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤等，西藏气候干燥，防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。
5.由于西藏的特殊情况，整个餐的风味以藏餐、川菜为主。
6.西藏以及滇藏线都是摄影家的天堂，随意拍都出大片，记得带足内存卡。
7心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。
8.身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
9.初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
10.适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
11.初入高原多休息，多喝水多吃水果、素食，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，洗澡时间不宜过长。
12.西藏、属特殊民族地区，请团友和睦相处，尊重当地民族文化和信仰习惯，不要在公开场合谈论政治话题。
14.川藏线沿线客栈、宾馆虽未评定星级，但基本都是以商务酒店为主，都是带独立卫生间，可以洗澡！
物品清单：
太阳镜、太阳帽、防晒霜、面膜、雨衣、防寒衣物、换洗衣物、手电筒或头灯、瑞士军刀、感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、红景点、葡萄糖、红糖、手套、保暧水壶、小背包、登山杖！
篇三:[兰州到西藏]能走就走去拉萨1.能走就走
能走就走去拉萨
天高云淡天
拉萨是无数人向往的圣地，我和老伴也不例外。年轻的时候，我们无数次念叨过，这辈子一定要到西藏走一遭，看看神庙经幡，看看雪山圣湖，看看雅鲁藏布江，看看蓝天白云下的牦牛和藏羚羊……，在世界第三极，在离苍穹和神灵最近的地方，体验一下缺氧的感受，净化一下繁复的心境，经受一次身体与精神的洗礼。6月下旬，一个偶然的机缘，促成了我们的拉萨之行，多年的愿望终于得以实现。
1.能走就走
去年10月我退下来后，老伴就提出要去西藏看看，于是我们把旅行计划的第一站确定为西藏。到今年四五月份，老伴从带孙女的事务中解脱出来，我们便开始筹备出行。没想到却发生了尼泊尔大地震，显然这时候去西藏风险太大，于是改去了北京。
北京回来不到10天，我得到一个新疆喀什摄影采风活动的信息。虽然我去过几次新疆，但都没到喀什，所以很想参加这个活动，去帕米尔高原看看，亲手摸一摸红其拉甫边境的界碑。老伴和孩子们都鼓励我出去好好玩玩，我便开始仔细研究活动日程。活动内容非常丰富，时间也不短，但费用比较高，团费6千，在喀什集散，全程下来要万把块钱，顿觉有些奢侈。虽然家人支持，但我一人一次花这么多钱出去玩，总觉得不大合适。在研究路线的时候我偶然发现，到喀什比到拉萨还要远1千多公里。如果乘坐火车的话，我和老伴两个人去一趟西藏，大概也不会超过我一个人去喀什参加采风活动的费用。而且，地震的影响逐渐过去，西藏旅游也逐渐恢复正常，同时学生们还没有放假，现在正是去西藏的最好时机。
于是，我跟老伴说，我不去喀什了，我们去西藏吧。老伴很兴奋，连说好啊好啊！要去最近就去，不然到暑假期间人就太多了。我们便正式进行进藏准备。根据分工，老伴采购了各种物资，防病的，防晒的，防高原反应的，防跌打损伤的，吃的喝的用的，林林总总一大堆。我负责制定出行方案和路线，订票订旅馆。上次去北京，因为我们的手机功能不强大，目前又不想换手机，为了查阅信息和订购服务的方便，我带上了笔记本电脑，但这玩意对于出门在外的人来说，还是太大太重，也有诸多不便。这次专门在网上买了一个平板，在出门前一天收到快递，就带着上路了，又轻巧又薄小，确实非常方便。
到西藏有多种方式，飞机最快捷，但费用高，还有就是普遍有担心，如果快速从低海拔地区到高海拔地区，高原反应会很突然，一般人难以承受。（据说这是个伪命题，高原反应主要跟个体素质相关，跟接近高海拔的方式无关，不过我没有研究，不知道是真是假）。公路最风光，青藏公路的迤逦，川藏公路的险峻，都十分令人着迷。但我没有去高原的经验，目前也不具备冒险的条件，等我完全退休后，争取搞一次青藏高原自驾游。火车是最安全的出行方式，而且可以像东方快车一样，一路观赏沿途风景，由低到高逐渐适应海拔条件，所以我们选择坐火车去西藏。
但是，由于做出决定已经是6月20号左右，网上订购去西藏的车票和旅馆都遇到了困难。合肥到拉萨没有直达车，一般都是去离合肥最近的蚌埠或者稍近的西安中转。我考察了各种情况，无论是从蚌埠还是西安中转，要么是必须住一晚上，要么就是很辛苦地深夜转车或者漫长等待，因为中转时间衔接上很不方便。于是我们换一种思路，觉得与其选择在蚌埠或者西安中转，不如选择在兰州或者西宁中转，因为前者老伴都去过而后者却没有，再者这两个地方大体上相当于总路程的一半，中途中转应该更合理一些。同时，除了乌鲁木齐以外，全国各地所有到拉萨的列车，都必须经过兰州和西宁，所以在兰州或者西宁中转，时间和购票上的回旋余地会大一些。
当时在网上查到，合肥到西宁的直达列车要到7月1号才开通，而已经运行许多年的杭州到乌鲁木齐的列车经停合肥，可以从合肥直接上车直达兰州。但订票时发现卧铺票很紧张，最近的只有6月27号有一张卧铺票，再往后要到7月中旬以后才有。我们希望尽早成行，以免有什么事情一牵扯，就有可能走不成。跟老伴一商量，老伴觉得在车上只有二个白天一个夜晚，夜间我们可以轮流在卧铺上休息，应该没有什么大碍，于是就订了这一天的一张硬卧一张硬座的票。这趟车是第二天6月28号下午6点多钟到兰州，我们计划好在兰州住一晚，第二天上午游览一下兰州市容市貌，下午乘车去拉萨。但出奇的是，29号兰州到拉萨的车票也仅剩一张卧铺，本来也可以在兰州多呆几天，但后面几天的卧铺更紧张，再者我们寄希望于上车能补到卧铺票，所以就又订了一卧一座。好在兰州到拉萨也是次日即到，在车上只有一个夜晚，估计如法炮制就可以勉强应付。
旅馆预订相对容易些，因为只要不考虑性价比，就不存在订不到房间。遗憾地是我等工薪阶层，无法不考虑价格问题，可能的情况下，还是要以价廉物美为追求目标。因为我们年纪大了，夜晚住宿需要有独立卫生间才方便，而旅游旺季的青藏高原，所有带卫生间的标准间价格都不低，而且一天一个价。但这时候也不能完全考虑钱，否则夜里起来上公共卫生间，显然超出了我们的承受能力。西藏的旅馆很快就订好了，是布达拉宫附近的德林酒店，网上有点名气，我们预订了6月30和7月1日两天，总房价是376块，而且当时申明再续住要按7月份的价格上涨。我们想先定下来吧，到那里后再择机寻找更合适的旅店。兰州因为只住一晚，所以选择了车站对面的华联宾馆，价格是268。而且，上面这些房价，都是经过旅游网站补贴打折以后的价格，可见旅游旺季出行的花费，要比淡季高得多。看来对于我们这些不赶时间的人，还是尽量选择淡季旅游比较好，不仅花费小得多，而且人也肯定少受很多罪。
一切准备停当，6月27日下午，儿子把我们一直送到合肥火车站二楼候车室，我们坐上17:08发车的Ｋ594次绿皮火车，向兰州去了。
西藏之行终于成行，我们很兴奋。想想我们五六十岁这个年纪的人，上有耄耋老人要赡养，下有黄口子孙要扶持，自身也是各种疾病易发多发时期，能够顺利走出家门，实属不易。再也不可能奢望像年轻人那样，忽发奇想，说走就走了。但是，积极创造条件，合理安排事务，见缝插针调剂时间，来一场能走就走的旅行，还是可能，而且也是可行的。希望与朋友们共勉。（乙未年六月十四，?2015年7月29日，于淝上陋室）
