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【一】:以前我不相信缘分,现在相信了(上)
以前我不相信缘分，现在相信了 （上）
在晚上会出来散步的人估计也不会有多少。今晚夜里的天空很晴朗，出来散步的人当然挺多。在一条公路边一个女孩慢慢的走过去，穿着一条不是太华丽的连衣裙，手腕上绑着一段铁链，手里也攥着一个东西，那应该是很重要的东西吧，不然怎么会攥那么紧。但是，脸上却有泪痕。突然，一阵狂风刮过，一丝声音响过耳际，精致的脸上不再有泪水，取而代之的是一抹诡异的笑容。
火焰，在人们心中都是很危险的角色，可以让人丧命，可以让一切在瞬间灰飞烟灭。但是，我喜欢火焰。因为它可以使人感到温暖，使人不再寒冷。是的，我是一个怪人，居然喜欢令人畏惧的火焰，正因为我性格古怪，所以在学校也没有人和我接触。但是，我平常会带一个打火机，以此来安慰这颗孤单的心。明明习惯了被别人忽略，为什么今天会这么难受，想不通。唉，算了，既然心情不好，学习学习。既然没人理我，我一直以学习为借口，逃避生活中一切，尽量不让自己有那么引人注目，可是不正常的学习态度使自己一直坐在“好学生”的宝座上，受到老师的看重。不过也是偶尔而已，自己的存在感可真是薄弱啊。我苦笑。仔细想想，自己活着的意义到底是什么？父母说是去外地打工，结果半年了，一点音信都没有，只不过，每个月都会有人寄来一笔钱，数目也不一定。寄信人的署
名是“E”。反正只有自己能活下去就行，管它什么来历不明的钱，额，等等，来历不明？看着信箱里寄来的钱。这次竟然有点担心、害怕。看了周围没人后，才小心翼翼的拿出了钱。顿时，我惊呆了，钱差点儿从手里滑落。我仔细数了数，天哪，居然是500万！这次的数目也太大了吧。以前都是三四千左右，为什么会这么多？哎？等等，还有一封信？开头还是以前的样子，先是说了钱的数目，果然是500万，然后是“K”这个大大的字母。下面有一段话： 你拿这些钱时的心情是怎么样的？是心安理得的？是担心害怕的？还是什么？我了解你的一切情况，而且我每天都在你的身边，无时不刻哦！我给你一天的时间，如果你能找出我，我就告诉你一部分，这些事只有两部分，而且每部分只有短短的一句话。听起来很可笑是吧？可是，只要你找不到我，也许你的后半生就会死于我的手下哦！！！并且，会带着遗憾而死。
我浑身颤抖着。难道我逃避着人生的一切困难，平安生活都不行吗？这一生真是糟透了。说一直在我身边应该同样是女的吧。可是，应该只是一个恶作剧吧，可是这么大数目的钱也不像是恶作剧呀。对了，钱的真假，去银行验真假！验过后，我确信：这不是恶作剧！可是，找这么一个人，还真是好比大海捞针！我怕死！好吧，我一定要找到那个人！一直都在我的身边，这怎么找啊，难道在家
里也是吗？还是这另有其意？我隐约感觉还是先解开“K”的含义比较好。但是，没有头绪。不仅想起五年前的事。当时耳边响起的声音，说的那句话是其中的一部分吗？那我为什么要笑？对了，那句话是！为什么，我为什么会想起来，不要，我不要想起这件事，永远，永远都不会原谅你的“泽”！我现在的样子就是因为你，现在我也要让你尝尝同样的滋味!让你知道我这五年是怎么活下来的。当年的阴影，你别想让我忘记！更别想杀掉我！明天我就把你揪出来,就算和你同归于尽，我也要撬开你的嘴。你忘了吗，泽？我们的曾经，你给我说了什么？你又对我和我的家人做了什么？我好心好意把我的生日告诉你，你却这样侮辱我。我的嘴角微微勾起。“好，E,我接受这场用各自生命为代价的游戏！你等着瞧好了，我一定会漂漂亮亮的赢过你的”！
【二】:我不是一个相信缘分的人
我不是一个相信缘分的人，从来不相信冥冥之中会存在着一种力量指引有缘的人相遇相知相交，从来都认为时间才是感情最重要的基础，日久见人心，友情需要时间去验证去沉淀去升华。
直到遇见了你，我才体会到缘分这件事有多么的不可思议。那是一种什么样的感觉？一见如故，莫名的信任涌现心头，心有灵犀的默契……一眼望去人群中，眼神交错，明白，就是这个人了，不用过多言语的交流，一个神态就可以明白这个朋友，将会成为一生的挚友。
掰指细数，从我们相识到现在不过1年多的时间。两个陌生人，到现在，闺蜜、知己、姐妹都已经不足以形容。就像我经常说的，虽然有一点夸张，生死挚交，因为只有我们一路一起走来的同志们才明白这一步一个脚印包含了多少的泪水汗水血水。
呵呵，怎么也想不到金牛的固执、执着和天蝎的善变、莫测放在一起会是一个什么样的精彩场面，怎么会没有刀光剑影，火光四溅。于是，当你敏感、脆弱、偏执的神经碰巧撞到我公主脾气发作时场面一定是火星撞地球的灾难。
你说过，我们两个人都为了这份友谊放弃了许多，你说，我们为了这份友谊都忍了很多，两个人都受了委屈。呵呵，两个固执的人，总是谁都不肯先低头，先认错，有的时候最开始争吵的原因，甚至是谁对谁错都记不清楚了，但就是彪着心头一口气不肯认输。我知道有的时候我的脾气真的很坏，说话又直，有的时候犯起脾气专挑难听的话来讲……所以，宝贝，如果，哪次，我犯脾气上来了，让你受了委屈，我想说一声对不起亲爱的。我有一个臭毛病，你也是知道的，哪些人跟我越亲近反而更容易受气……不是不在乎、不亲密，只是觉得我所有的脾气你都知道，你都可以谅解。所以我的这个好朋友真是不好当啊……呵呵，我在努力改正啦~
其实有哪些朋友之间是没有摩擦的，而你和我恰恰都是对朋友及其坦诚，从不隐瞒，不办虚伪的人，也许有时候摩擦会变的很激烈，但是这种交流方式确实最简单最有效的方法，因为问题解决就过去了，大家心里都不会留阴暗，哈哈，这也是我们的一种特别的相处方式吧~别人都不懂~
有得时候真的觉得上天真是很厚待我，在我最最低落，身边的人偏偏又离去的时候让我遇见了你，在你身上永远都充斥着一种对生活对美好事物源源不断的热情，感染我。你的积极、向上带我走过那段最最低落的时间。我从没有说过你对我的影响多少帮助，不是不感激，而是不仅仅只是感激，已经不知道怎么用言语表达出我的想法，不过你懂得呵呵~www.shanpow.com_以前,我不相信缘分，总觉得华而不实。
短短一年的时间我们却一起经历了那么多的事情，开心的不开心的都是相互扶持相互鼓励相互帮助一起走过去。我不敢去想先如果你不在我身边陪我渡过那些难关我到底能不能扛过去……而那些开心的事情如果没有跟你吐槽分享过也总觉得像是缺了一味重要的调味剂变得索然无味。
以后，我们还会面临各种各样的挑战、各式各样的困难，不过我知道不管遇到什么都会有人撑我帮助我安慰我鼓励我，分享我所有的开心与不开心~
就像你最爱的这首歌唱得一样
每一次都在徘徊孤单中坚强,
每一次就算很受伤也不闪泪光,
我知道我一直有双隐型的翅膀 ,带我飞过绝望, 不去想他们拥有美丽的太阳,
我看见每天的夕阳也会有变化
我知道我一直有双隐型翅膀的带我给我希望. 我终于看到所有梦想都开花
追逐的年轻歌声多嘹亮.
我终于翱翔用心凝望不害怕.
那里会有风就飞多远吧
不去想他们拥有美丽的太阳,
我看见每天的夕阳也会有变化
我知道我一直有双隐型的带我给我希望. 我终于看到所有梦想都开花
追逐的年轻歌声多嘹亮.
我终于翱翔用心凝望不害怕.
那里会有风就飞多远吧
隐型的翅膀让梦很久比天长
留一个愿望让自己想象
【三】:华而不实的造句及意思
以下是关于华而不实的解释与造句，希望小编整理的对你有用!语文要培养遣词造句的能力,要用慧眼捕捉课文遣词造句背后的精彩。
华而不实的意思：
拼音：huá ér bù shí
解释：华;同“花”;开花;实：结果实。光开花;不结果。比喻外表好看;内里空虚;有名无实。
出处：先秦 左丘明《左传 文公五年》：“且华而不实，怨之所聚也。”
辨析：～和“虚有其表”;都有“外表好看;表里不一”的意思。不同在于：～重在“不实”;而“虚有其表”重在“表”;且～除可用于人物外;也可用 于其他方面。
用法：联合式;作谓语、定语;含贬义
歇后语：绣楼里的枕头
近义词：虚有其表、败絮其中、金玉其表
反义词：表里如一
华而不实的造句：
1、华而不实的装，玩世不恭的屌。
2、办事情要扎扎实实，不要华而不实。
3、有华而不实的东西，能让人迷惑自己的眼睛;也有过于朴实，失去了自己绚丽的色彩，为人所轻视。但不管如何，人人都应该有一条属于自己路。“秀”独特的自己，追求完美的自己，让我们共勉吧!
4、你不要华而不实,要踏踏实实地工作。
5、我们不要华而不实的作品,也不需要缺乏词藻的作品。
6、华而不实的东西是不可取的。
7、我们做事要务实，不可华而不实。
8、以前，我不相信缘分这东西，总觉得华而不实，后来，我遇到了你，开始明白原来真的有缘分啊，而且，我开始期待天长地久!希望这份缘分到永远!我爱你!
9、华而不实，怨之所聚也。
10、他这种华而不实的作风，如何成得了大器?
【四】:伤感爱情超长说说
情之一字，本就误人，在爱情里浮浮沉沉，有人得偿所愿，有人四处流离，不知道你的心情又是如何呢?下面小编为你整理的伤感爱情超长说说，有没有一句爱情说说触动你的心弦?
伤感爱情超长说说精选
1) 我要你知道,这个世上有个人私家会永久等着你,无论什么时辰,什么处所,反正你知道有这么一个人私家
2) 心是一个人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多时候限制人们的，不是环境，也不是他人的言行，而是自己。放不下，把自己囚禁在灰暗的记忆里;不行动，把自己局限在固定的空间里。如果不能打破心的禁锢，即使拥有整个天空，也找不到自由的感觉。
3) 你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋?
4) 你离开的时候我哈哈大笑，这一笑，岁月和我都已苍老。
5) 天色微微的灰蒙，喜欢这样的颜色。女孩子无论如何，都要让自己活的干净淡雅。生活在磨我们，磨的我们都忘了友情的颜色。无意间，翻看以前的照片，看到了很多定格一瞬的笑颜。那一瞬间，我明白了友情是有颜色的。可是在现实的生活中，磨得我们都将要忘了友情的颜色了。
6) 谁知道我们该去向何处，谁明白生命已变为何物，是否找个借口继续苟活，或是展翅高飞保持愤怒。
7) 美好是一种执念，我坚持，你随意。一个故事里，有了主题曲也难免有插曲。一个人不孤单，想一个人才孤单。一个人不寂寞，爱上一个人才明白了寂寞的滋味。因为寂寞而开始的爱情，也就注定了两个人的寂寞。
8) 有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”;有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”;有一种目光总在分手时，才看见是“眷恋”;有一种心情总在离别后，才明白是“失落”。
9) 电视连续剧演的再精彩，也演不出真实的生活。
10) 我喜欢这光阴里的人或者事，滚滚红尘，人讲人缘，物讲物缘，缘来缘去，我已经知道，那属于我的，都将是好光阴，即使悲欣交集，我亦会珍惜。
伤感爱情超长说说大全
1) 樱花掉落的速度是每秒五厘米 我要多久才能走到你身边
2) 快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你!
3) 你的眼睛，是我永生不会再遇的海。
4) 把分崩离析的句子组成惆怅的画，看到就揪心!听那哀痛的旋律，猜度你的苦衷!看天下恍惚点好，看的太清楚明明，伤的越疾苦!现实的社会，我们照样虚幻点对照好!要么糊口会把我们摧残华侈辚轹的遍体躏伤!
5) 曾几许时我觉得我找到了我要的幸福，然则当我毫无留存的付出后，才发明原本一向都是我的一厢甘心。
6) 你的心便是我的天边和海角，我不能去得更远。我们此生共赴海角天边，不是游走一个地球，而是人世相伴。
7) 谢谢你的冷漠，让我知道没必要再默默守候。
8) 当我已经不能离开你的时候，你已经离开我。
9) 我们，肆无忌惮的绽放着，将世界的美丽都折磨得奄奄一息。 其实我一直在你身边守候,等你靠在我肩上诉说,会不会有那么一天,你的温柔都属于我,我不会再让你难过,让你的泪再流!
10) 这样被宠惯了的小孩子，不知道人心是会伤的，天真的残忍。
11) 当木头爱上烈火注定会被烧伤……
12) 记忆就像是倒在手掌里的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中流淌干净。hey 我真的好想你 现在窗外面又开始下着雨 眼睛干干的有想哭的心情 不知道你现在到底在哪里我只想当听众，因为不想感染太多尘世喧嚣。秋天的黄叶没有歌，颤抖着落到我窗前，只发出一声叹息。
13) 剩下二十一克的灵魂，是我最后爱你的方式! 没用的东西，再便宜也不要买，不爱的人，再寂寞也不要依赖。
14) 大概十字开头的年龄只有一身苍白的孤独和涉世未深的残缺。
15) 我以为你会喜欢我的，可你只是喜欢我喜欢你。
16) 如果忽远忽近的洒脱，是你要的自由，那我宁愿回到一个人的生活。
17) 一年老一年，一日没一日，一秋又一秋，一辈催一辈一聚一离别，一喜一伤悲，一榻一身卧，一生一梦里寻一夥相识，他一会咱一会那一般相知，吹一会唱一会。
18) 我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法……
19) 不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题爱是无辜的风筝，拉扯最在乎的人。如果天堂太拥挤，那我们就一起去地狱猖獗。时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜;你念，或者不念我，情就在那里，不来不去;你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减;你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不弃。寂寞只是一场华丽的虚张声势。曾经以为，这样的一见如故，会是我今生最美丽的相遇;曾经以为，这样的一诺相许，会是我素色年华里最永恒的风景;曾经以为，这样的心心相印，会是我无怨无悔的追逐。却不知，繁华有时，落寞有时，却怎么也读不懂我心头的一丝缠绵，解不透我心间的一抹情意。
20) 你的微笑辇过的每个夏天，深深的车辙印子，成了我心里永不会愈合的伤。
21) 我触摸不到你的温柔，却换来你的是痛心的眼眸。
22) 许久后的清晨，薄雾轻纱，鸟语花香，在充满温馨的校园中漫步，好似自己与外面的繁华告别，只是身处在这沉睡的校园中，人生白味，犹如烈酒在心头冲起。深深的吸了一口气，今天又是一天，我又比她多活了一天，但是却又多了一天的惆怅。
23) 在夕阳落下的地方，我们挥手说再会!在朝阳升起的平线，我们会再次惊喜的重聚!
24) 我不想让你哭，要哭，我陪着你哭完最后一滴泪。 我像疯子一样喜欢你，你却像瞎子一样看不见。
25) 人人都忙于自己的欢喜与悲伤，有时候寂寞寂寞就好。
26) 世界上最美妙的一件事是，当你拥抱一个你爱的人，他竟然把你抱得更紧。
www.shanpow.com_以前,我不相信缘分，总觉得华而不实。 27) 即便是流泪，也是一种纪念。就算是流泪，也回不到童年。
28) 孤独使人发胖那是寂寞在膨涨! 沉默是一个女孩子最大的哭声，当她不理人的时候，其实是受伤最深的人。再唯美的爱情也掺杂着悲伤，再凄美的故事也有结局，注定爱上你就要伤自己!这份爱该不该放手呢?
29) 我有我的原则和底线，做完我该做的，我不再属于你。
30) 听说爱情回来过!多唯美的一句慰言。其实蜻蜓点水式的爱情再深也有限啊!雨中的恋人们，何时你的理性思维会特别灵现呢?颓废的是殷红的烧痕，发黄的手指和沉寂的心灵。天空下雨了，可以打伞;心下雨了，该怎么办呢?
31) 或许我们可以爱很多个人，但只有一个人会让你，笑的最灿烂，哭的最伤心。别总是来日方长这世上回首之间的都是人走茶凉。眼看着离开的日子越来越近，心里不但没有了洒脱，而且多了愁绪。本以为可以释然，然而，真的去面对的时候，心里却无比愧疚与不舍!
32) 叶子的离去，是风的追求，还是树的不挽留?轻声叹，许下几世繁华轻声叹，许下几世繁华，美如卷，抵不过逝水流年。轻轻嗅着你独有的芬芳。你的容颜是否依旧。记不起，昨日的过往，挥不尽，落寞的徘徊。过往流年，与事纷飞。我痴痴幽叹，宛如你在水中央。
33) 我在这个世界上，走走停停，寻寻觅觅，就是为了和你相遇。因为不曾相识，所以也不曾悲伤。更不曾快乐过。
34) 她教会了我微笑,他教会了我珍惜，又是谁教会了我遗忘?
35) 心已死,泪也干,不堪回首魂亦牵梦惊醒,不了情,往事如烟挥不去亦虚亦实,亦爱亦恨,叶落声花自残只道是,寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚;却无奈,天长地久有时尽,此恨绵绵无绝期。
36) 每个人都会累，没人能为你承受所有的悲伤，总有一段时间人要学会自己长大。
37) 你当我是个风筝,要不把我放了,要不然收好带回家,别用一条看不见的情思拴着我,让我心伤。
38) 真正的友谊决不会因离别而断隔。你的朋友将因离别而加倍地珍惜你的友情。 爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
39) 山再高，高不过你我的情谊;谁再深，深不过你我的真诚，我相信，哪怕相隔再远，两颗心也相系在一起。安然的度过一世春秋。浑噩自知。 我总是躲在梦与季节的深处，听花与黑夜唱尽梦魇，唱尽繁华，唱断所有记忆的来路。
40) 你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
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【五】:怎么单手抓篮球
单手持球可以使球最大限度远离防守者，并且可以配合其它假动作为突破留出足够的时间和空间。想知道怎么单手抓篮球吗？以下是小编教大家的关于怎么单手抓篮球希望能给大家带来帮助!
单手抓篮球的方法
在NBA比赛中，经常看到有些球员(如科比和麦蒂)单手持球置于身后，待防守球员企图偷球重心偏离的一瞬间突破。单手持球可以使球最大限度远离防守者，并且可以配合其它假动作为突破留出足够的时间和空间。这几乎是每个篮球爱好者梦寐以求的手段，特别是一对一斗牛时格外拉风帅气。但是，这一动作不是随随便便就能做出的，我们既没有NBA球员那样的大手，又没有相当水平的握力。那么，有什么方法，可以使我们轻而易举的将球抓起，并运用到实战中?
有。2013年选秀状元本内特就自曝手小抓不住球，科比和坎普当年也曾受困这一软肋，因为手不够大不能自如的掌控篮球(他们的手与我们的手相比已经大太多了)，所以永远不能像乔老爷子一样做出单手持球空中晃人的风骚动作。我们完全不必追求那样的境界，只要轻松将球抓起，并且不易掉落即可。
目前在网络上有一些教程，大家可以看下，但笔者认为不可照学。
参见一些所谓篮球高手的经验之谈，需要有一双有力的大手，需要经常用力压手指的关节，使其发出响声，以提高柔韧度……那么问题来了，手大有必要，可是按压手关节，真的有道理吗?
骨科专家指出，经常按压指关节的习惯是非常不好的。所按的部位一般都是关节，关节处产生啪啪的响声，是来自关节之间的关节囊，关节囊里面有关节腔，关节腔里面有关节液，像机器的润滑油一样，氮气。当我们用力挤压，氮气溢出便产生了响声。咔咔作响，不痛不痒。听起来没什么，但是如果长期这样下去的话，细心的人就会发现，自己的手部关节慢慢变大，有时候还会伴随疼痛，一般来说，关节需要掰回去，那是需要复位了，但是经常这样长期压制，会导致各种关节疾病的发生。所以，为了练球搭上健康，那就太不值得了。无论是为练球还是日常习惯，兄弟们都戒了吧。
下面就向大家介绍一下本人的心得。www.shanpow.com_以前,我不相信缘分，总觉得华而不实。
笔者一米七八，手不大，手掌张开全力贴球时(将球皮分割线比作经线的话，手掌垂直于经线)仅能勉强够过两块球皮。差不多接近一米七的哥们就能达到这个手的大小了。这个对比就是要告诉大家，手大很重要，但并不完全必要。单手抓球的关键有以下几点：
一是虎口张开的程度大小。虎口是哪里?就是大拇指和食指中间的位置，下面有强有力的肌腱牵引。抓球的时候此处肌腱的力量大小尚在其次，关键在于虎口是否撑得很开。这就要求此处肌腱有一定的韧性。如何判断?用两只手的食指和拇指做出“心”的形状，很简单吧?我们不做心的形状，做一个圆，尽可能做出一个圆形。或者说用一只手的虎口做出标准的半圆的圆弧，道理都一样。如果你能做到 ，那么恭喜了，你的手很适合抓球。如果你的虎口是扁的(像我以前的左手一样)，那你就需要练一下了。
怎么练?很简单。身边有些朋友都二十好几了才去学舞蹈，练劈叉，那叫一个生不如死，可是小半年下来，人家劈叉下腰跟玩似的。咱们只需要锻炼一个位置，那就是虎口。不需要生拉硬拽，只要你经常性地用手贴球，保证自己的手全覆盖在球上。虎口成不了半圆的哥们肯定没办法让手掌和手指全方位的贴球，那就用力贴，时间长了肌腱也就拉开了。当然这里必须要提醒，一定不要过度，玩玩就行了。
二是用力的方式。如果你手没那么小，而且你已经可以全方位手掌贴球，那你就要苦恼了，为什么还抓不起来呢?是手的力气不够大吗?当然不是。力气再小，肯定也能拿得动啊，对不对。关键在于你的五个手指用力是否均匀。注意，不是手指指端用力(球毕竟是圆而滑的)，指端用力稍大球就跑了。用你的手指的筋慢慢往里收，类似的原理大概像那种搬砖的工具，只有全力贴合了才能把砖牢牢卡住。也就是说，咱们与其说是抓球，不如说是“卡”球。这个是需要自己慢慢体会的，只能在与球的长期磨合中产生感觉。
三是因“球”而异。目前市面上常见的球材质大抵有这么几种：橡胶的，合成皮革的，天然皮革的。橡胶的属于中低档球，一般一百块钱左右的都是这种，水泥地球场的首选。这种球特别是新球表面有一层漆状物，用手抓起来很轻松，因为这种漆状物和手有一种吸附力，能被手牢牢握住。不过时间久了这球就暴露出了它不黏手的本质，表面的颗粒都磨平了，再附上泥土，就不太好用手抓了。怎么办呢?如果你确定你是想进球而不是装逼的话，那就老老实实的投篮或者突破吧，如果确实想装逼一下，建议你从身上抹一把汗再要球，手上半湿不湿的情况下抓球也是很简单的。对另外两种球，质量会好一点，当然价格也偏高一点。这种球一般手感格外好，抓球无压力。不过这就看对手了，如果是个高手，还是省省吧。
笔者纸上谈兵的讲了这么多，并非只是介绍这一个看似华而不实的装逼技巧，而是希望大家从篮球中得到更实在的快乐。通过本平台和大家交流的这段日子里很少打球了，不过很庆幸有这样一个喜欢的工作，可以和篮球伙伴们一起交流。希望大家多多支持我们NBA在线和篮球论坛，我们每天都会推出一些实用的篮球技巧，从基本动作到战术配合，还有球场上朋友们的经验之谈。相信这些对大家都有所帮助。
前段时间了解到一些朋友想学习篮球实战中的街球技巧，个人是比较喜欢街球的，对于我们这些注定上不了大舞台的篮球爱好者们来说，能玩得快乐就是最大的收获，能一起聊篮球打篮球就是最大的缘分。今后我们也会推出一些街球玩法，肯定更实用、更贴近大家的实际。希望大家关注我们。
练习单手抓球的方法：
想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上.(篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来)
要一双修长的手.(这样手张开后面积会比较大).
如果手指较短的话，也可以用力量来弥补.(锻炼指力的方法很多，主要是做指卧撑和捏握力器)
虎口要张的开，看NBA里抓球虎口都张的很开.(这样的以加大手和球的接触面积)
如果你有一双每个指头都可以只弯曲第一个指节的手.(你在抓球方面很有天赋，但这样的人极为罕见，因为你们无需训练便可以很轻松的将球抓起)羡慕啊!～～～
锻炼你的双手：
手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力.可以做指握撑(用手指撑做伏握撑)捏握力器(常常用力握东西也可以提高握力).
手部柔韧训练：用力压手指的关节，使手指间的脆骨可以捏出清脆的响声(可能很多人都会).要常压，可以使你的手更柔软，更有韧性.(最多的可以是26响，只有大拇指的上面的那个关节不能响)
不断的练习只弯曲手指的第一个指节，可以是一种捷径，不过是要看天赋的.有很多人可以只弯曲一个指节但不能10个指头都做到(你有天赋，但能做到10指都行是最好的)，勤加练习你也许就可以成功了.而不管怎么样一个指头也做不到的(目前没有有效的锻炼途径)，你只有很加的对手部力量和柔韧性加强才行了.
注意事项
手天身就有大有小和身高一样有很大一部分原因取决与父母.手和身高成正比一般张的高的人手大，张的矮的人手小.想有一双大手，最有效的方法就是：用力去压手指的关节，使手部的关节可以发出清脆的响声.只有这样才可以使手指之间的距离拉长，刺激手指之间的骨骼增长.从而增加了手指的长度.有人认为拉扯手指可以使手变长，可是事与愿违.这样不但不会使手张长，反而长期如此会使手指变的无力.
看过“怎么单手抓篮球”还看了：
1.篮球空手跑位的技巧图解
2.如何训练左右手一样打篮球
3.2016篮球裁判手势图解犯规违例
4.篮球知识:计时开始的手势
5.2016篮球裁判手势
6.篮球知识:二次运球手势
