皮肤为什么会出油

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皮肤为什么会出油篇(一):为什么皮肤容易出油？如何控制皮肤出油？

事实上，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你依然只采取疯狂洗脸、控油面膜吸油等方式抑制出油，却从不注重补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，所以，根深蒂固的问题是皮肤不够水份，所以保湿做得好，油份分泌过多的情况便不会发生。

皮肤为什么会出油篇(二):为什么夏天皮肤总是爱出油? 去你的大油田!

这个季节气温逐渐升高，总觉得皮肤油腻，这可如何是好？
一脸油光不仅会导致脱妆，还会让整个人看起来“油腻腻”，美感全无。
今天我们针对这个问题仔细说一说，希望对油性皮肤的你有帮助哦！
首先，先来个小测试，看你是不是油性皮肤？
1秒自我检测是否是油性皮肤？
早晨起床，用吸油面纸在鼻子上按一下，如果有很多油，那就是油性，另外，就是洗脸后，看皮肤情况，如果很快就出油了，也是油性的，如果洗后皮肤一直很干，就是干性，不然就是混合性或中性。
皮肤为啥爱出油？
1.气温升高
人体皮肤的特性决定气温升高，皮肤的排油量也会随之增加。
2 雄激素
目前的研究认为毛囊皮脂腺主要受雄激素的影响。雄激素分泌旺盛，则皮脂腺分泌活跃。例如许多女生体毛较重、小胡子多，一般皮肤也更易偏油。
另外，高糖、高胆固醇食物，也会使雄激素水平升高。所以，为了皮肤，也要少吃些垃圾食品。
3 年龄
年龄会直接影响皮脂分泌水平，皮脂腺的皮脂分泌量会随着年龄的增长而减少。
4 内分泌失调
巨大的压力和不规律的饮食、睡眠习惯会导致内分泌失调、身体机能发生紊乱，从而刺激雄性荷尔蒙的生成。
5 坏习惯
大多数抽烟人，皮肤容易出油，这是因为香烟中含有尼古丁，它会收缩微血管壁，是血液和淋巴中的堵在毛孔中，让皮肤细胞的富氧率降低，导致肌肤缺乏水份，分泌出更多的油脂，甚至严重时，还会导致肌肤质量变的非常差。
如何改善皮肤爱出油情况？
控油补水两不误
其实皮肤出油很有可能是缺水了，因为皮肤缺水会导致水油失衡，然后出现外油内干的复杂现象。所以不能只在控“油”上下功夫，解救肌肤的“渴”也很重要!
每周也要做1~2次补水面膜，让肌肤的水油达到健康状态，自然不怕油腻感跟着你啦。
收敛毛孔 减少出油
毛孔跟油脂分泌的关系密不可分，做完清洁后记得继续做保湿护理，毛孔中的污垢和多余油脂已经清除干净，当然要继续收缩毛孔，减少皮肤出油。
选择带有补水清爽质地功能的护肤品，洁面后认真涂抹，搭配指腹按摩，帮助吸收。
补充维生素
油性肌肤可以使用含有维生素B的产品。烟酰胺、泛醇，维生素B6（吡哆素）和维生素B7（生物素）都是能够对皮肤的油脂分泌进行控制的维生素B族的成员。饮食上可以多吃紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。
规律生活与健康饮食
按时作息，戒掉生活中的坏习惯，少熬夜，充足的睡眠很重要，凌晨11点后细胞会进行恢复、再生与重建等活动，此时细胞的更新速率比白天快8倍左右，所以好的生活习惯比什么都重要！每天保证饮水量，多吃水果和蔬菜，保持长期的运动和排汗。

皮肤为什么会出油篇(三):护肤|皮肤出油是一种什么样的体验？

出油真的是因为缺水吗？当然不是，如果出油是因为缺水的话，那干性皮肤怎么解释，人家干性皮肤也很缺水，可是人家也没有油啊。
其实说到底，皮肤的油是由皮脂腺分泌的，由于皮脂腺是雄激素的靶器官，所以雄激素分泌的比较旺盛的时候，皮肤出油就比较厉害。
另外，季节也是个因素，夏季就比冬季出油多，这点大家也是深有体会的。
还有一点非常重要的就是情绪，情绪波动会影响肾上腺的分泌，从而促进雄激素的合成和释放，然后再进一步的促进皮脂腺的分泌。那油性缺水又是怎么回事？其实并没有油性缺水这种肤质，但是确实有油性缺水这种现象。
油性缺水呢，通常和屏障损伤有一定关系。
比如觉得自己是油性缺水的人吧，会觉得皮肤干燥紧绷，但是又满脸油光的。那这种情况呢，通常是因为清洁过度了。因为一般的清洁产品呢，只能清洁掉皮肤表面的油脂，皮脂腺还是会照常分泌。
但是清洁过度的时候，对角质层会造成损伤，就会出现这种又干又油的状态。另外还有一种所谓的油性缺水，其实是脂溢性皮炎的表现，这种类型呢，通常会伴随脱屑，特别是在眉心，鼻翼，嘴周这些部位。油敏皮到底是先修复呢还是先控油？其他敏感皮肤呢，我会建议先修复再考虑其他诉求。
但是油敏皮特殊的就在于控油和修复并不冲突。
比如我们刚才说的脂溢性皮炎，在修复的同时也需要控油。
另外还有一些油敏皮，还没上升到脂溢性皮炎的高度。但是过量的油脂分泌，这些多余的油脂容易被氧化，或被皮肤表面的微生物分解，产生过多的游离脂肪酸。这些过多的游离脂肪酸刺激皮肤，就出现了所谓的油敏皮。
这类皮肤的处理呢，在修复的同时是需要控油的，所以修复和控油并不冲突 。怎样才能控油呢?说起控油的方法真的是太多了，我先说几个不花钱的吧。
首先得少吃甜食，甜食会让你的血糖快速上升，从而促进IGF-1分泌，然后在体内经历一系列变化，刺激雄激素的分泌。从而导致出油更严重。其他高热量的饮食也是一个道理。
另外呢，就是要少熬夜，减轻压力。
内调的话，内服维生素B族，维A酸都会有点帮助。不过从长期安全的角度讲呢，我会推荐善存，她虽然不主要针对控油，但其中包含的维生素和微量元素搭配比较合理，比较适合长期服用。夏天要怎么选护肤品呢？如果你平时不用控油的洁面产品，并没有必要去特意买只控油的洗面奶。因为控油的洁面乳大多是皂基型的，清洁力比较强。如果一下子清洁力提升太大，是很容易导致屏障损伤的。
 
比较聪明的做法呢，是直接用平时觉得清洁力，温和性各方面都比较适合自己的洁面乳，进行加量使用。像这样，使用量增加，手心上加水的量不变，其实表面活性剂的浓度就增加了，这样清洁力也提升了。
通过逐步增加洗面奶的方法去找到适合自己的清洁力，就不太容易出现清洁过度的问题。
 
那么什么是适合自己的标准呢？
就是洗完后，皮肤不疼、不红、不痒、不干，而且没有多余的油光，这就可以了。
 
另外尽量选择透气性好，不发闷的护肤品。有必要的时候可以做分区护理。
 
外用控油的护肤品很多，比如含有PCA锌、维生素B6、水杨酸等等都是比较被认可的控油成分。还有很多植物提取物也有这方面的效果。
我会比较喜欢用薄荷纯露，因为薄荷纯露对马拉色菌有一定的抑制作用，对轻微的脂溢性皮炎有帮助，另外本身可以抑制5a-还原酶的活性，从而控制油脂的过度分泌。
而且薄荷纯露和薄荷精油不同的是，纯露还含有一些植物水溶性物质，控油的同时不会导致皮肤过度干燥。所以如果是懒人的话，可以用这款平时做爽肤水，偶尔做做面膜，也是不错的。   

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