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一：[戳脚门]戳脚门
简介：戳脚，中国拳术之一。以腿脚功夫为主，相传起于宋代，盛于明清。中国民间传说的武松醉打蒋门神的故事，说是武松使用了戳脚里的玉环步、鸳鸯脚，所以现在还有人把戳脚称作“水浒门”。
1:03:12
戳腳翻子拳基本技法
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戳脚翻子拳械套路
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戳脚翻子拳基本功
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少年北腿王
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戳脚教学系列（3）戳脚翻子实用对打技术
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戳脚教学系列（4）戳脚翻子拳械套路
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佟庆辉武墨之道
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佟庆辉翻子、戳脚拳
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少林戳脚
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戳腳翻子---基本技法
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戳腳翻子---基本功法
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戳脚翻子拳械套路
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戳脚第三趟
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戳脚第一趟
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小翻子拳之幺磨腿（王长亮）
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翻子拳之御环步（周宝华）
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翻子拳之罗汉影（王长亮）
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大翻子拳之三拦手（安明振）
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大翻子拳之架子锤（李鹏）
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戳脚第四趟（李鹏）
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戳脚第三趟（安明振）
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戳脚第二趟（安明振）
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戳脚第一趟（安明振）
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戳脚翻子--12路
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戳脚翻子
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二：[戳脚门]戳脚门绝技——铁脚功
戳脚门绝技——铁脚功
铁脚功为专门练习脚法的硬功，为戳脚门训练必修之功。功成后，出脚可断敌之筋骨，重
创其腑脏，并以其狂风扫叶般的强大杀伤力而蜚声武林，由是戳脚门秘而不宣的绝技。
铁脚功共分两步，分述如下。
一、钻地穴戳脚门绝技——铁脚功
铁脚功为专门练习脚法的硬功，为戳脚门训练必修之功。功成后，出脚可断敌之筋骨，重
创其腑脏，并以其狂风扫叶般的强大杀伤力而蜚声武林，由是戳脚门秘而不宣的绝技。
铁脚功共分两步，分述如下。
一、钻地穴
钻地穴主要练习脚掌的硬度及跺击力，此法又分五个层次。
1.气贯涌泉。戳脚门绝技——铁脚功
铁脚功为专门练习脚法的硬功，为戳脚门训练必修之功。功成后，出脚可断敌之筋骨，重
创其腑脏，并以其狂风扫叶般的强大杀伤力而蜚声武林，由是戳脚门秘而不宣的绝技。
铁脚功共分两步，分述如下。
一、钻地穴
钻地穴主要练习脚掌的硬度及跺击力，此法又分五个层次。
1.气贯涌泉。 选一清静之地，两脚分开，与肩同宽，两腿微屈，自然站立
，双眼微闭，舌抵上颚，全身放松，排除杂念(图1)；身体重心缓缓移于左腿，右腿屈膝
慢慢提起，右脚面与地面相平，同时以鼻匀、细、慢地吸气，意想所吸之气徐徐沉入丹田
，气满则右膝停止上提，稍闭气(图2)。右膝慢慢伸直，右脚缓缓向前下方踩踏(但脚不着
地)，同时以鼻匀、细、慢地呼气，意想丹田之气随着右腿的伸直下踏，而缓缓地经右胯
、右膝、右踝而注入右脚之涌泉穴，气尽则右腿刚好伸直(图3)。再以鼻匀、细、慢地吸
气，同时右腿屈膝慢慢提起，意想注入右脚涌泉之气缓缓地流回丹田，如此循环。右脚提
落十次，再换左脚，两脚交换练习。
提起之脚向前下方踩踏要有踩在弹簧上的感觉，脚慢慢下踩，“弹簧”慢慢回缩；脚慢慢
提起，“弹簧”又慢慢伸张。随着练功时间的增多，腿的提落速度可适当加快，使丹田之
气能很快地贯注到涌泉穴。当练至两脚心有热、胀感时，可收功，进行下一步练习。
收功：脚收回落地，重心居于两腿间，微屈双膝，以鼻缓缓吸气，意想涌泉之气徐徐流回
丹田，两手重叠(左手在内，右手在外)于丹田处(图4)。停留片刻，松开双手，慢慢睁开
两眼，做轻微的放松活动。
2.跺沙包。 准备沙包一个，平放在地上，两脚开立，站于沙包后，以鼻吸
气，稍闭；右腿屈膝提起，再猛力以脚掌向下跺击沙包(图5)。右脚跺到沙包时，以口发
“嗨”声，右脚提起再依法跺之。右脚跺击二十下，再换左脚，如此反复练习，百日之后
，可进行下一步练习。
3.跺土块。 准备一土块，按跺沙包的方法，运气沉至丹田，再下注涌泉，
起脚发声以脚掌狠跺土块，左右脚交换练习，每日早晚各一次，每次双脚各跺五十下。练
至脚到土块粉碎而不觉疼痛，可练习下一步。
4.跺砖块。 选一平地，把地面夯实，拿两块砖并排平放在地上，再拿一块
砖搭放在两砖上作为跺点，右腿屈膝提起，以鼻吸气，沉至丹田，起脚发声以右脚掌猛力
向下跺击砖面。两脚交换练习，每日早晚各一次，每次两脚均跺五十下。练至脚到砖碎，
即可进行下一步练习。
5.跺地面。 选一坚硬土地，依上法两脚用力交替跺之，日日苦练，不可间
断。练至将地面跺出脚坑时，此钻地穴功即成，转入下一步练习。
二、踢桩子
踢桩子是练习脚的各部分硬度及力度之功法，此法可分为三个层次。
1.踢沙袋。 用帆布缝一个袋子，内装沙粒30斤左右，把口扎紧，吊在横梁
上，高与腰齐。用各种脚法踢击沙袋(图6)。先单脚踢，再双脚连踢，如下例：
(1)单脚踢。①用弹腿踢沙袋底部，练习脚背之硬度；
②用勾踢腿踢沙袋侧面，练习脚弯处之硬度；
③用转身后摆腿踢沙袋侧面，练习脚掌之硬度；
④用后撩腿踢沙袋底部，练习脚跟之硬度；
⑤用铲脚击沙袋上部，练习脚外缘之硬度。
(2)双脚踢。①先用右弹腿踢沙袋底部，再左转体，用左右撩腿踢沙袋底部；
②先用左蹬脚踢沙袋正面，再以右横扫腿踢沙袋侧面。
初练时，踢击力度要轻，速度可稍慢，以后逐渐加大加快踢击力度及速度；脚踢到沙袋时
可配合发声；踢之前要做好腿、髋、腰部的活动，以免损伤身体。踢沙袋百日后，可练习
下一步。
2.踢棉桩。 找一根长约2.5米、粗约30厘米的圆木，一端埋入地下50厘米，
并夯实；在圆木外层用厚海绵或棉垫缠绕，再用细绳绕扎捆牢，即成棉桩。用各种脚法踢
击棉桩(图7)。可用一脚从高、中、低三个高度连踢，也可双脚连踢，亦可绕圈踢击。
练习时，要多用一些发力短促或直线进攻的腿法，如勾踢、蹬、踹腿等。一些带有旋转性
的腿法可放在踢沙袋中练习，而且练习时一定要循序渐进，用力由轻到重，速度由慢到快
。当用脚快速踢击棉桩不觉疼痛时，可练习踢木桩。
3.踢木桩。 去掉棉桩之保护层，即成木桩，依上法练习。踢木桩，更要注
意踢击力度由轻逐渐加重，不可急于求成。因木桩缓冲力较沙袋、棉桩均差，若练习不当
，极易造成损伤。如脚部受伤，皮破流血，需及时医之，待愈后再练。当练至脚踢木桩不
痛时，则此功告成。
练功说明：
1.练功后，应用温水洗脚，并用手揉搓涌泉、脚背、脚趾等部位。
2.练功强度逐渐加大，练功次数及用力大小应视自身最大承受程度而定。
3.若出现肿痛可用药洗脚。药方：红花2.4克，牛膝6克，青皮3克，枳壳、五加皮、杜仲
各4.5克，加入适量水，煎熬成汤，放至稍温后洗脚。
此功需2年练成，练功过程中，若无特殊情况，不可停歇，只有持之以恒，才出真功。功
成后，切不可以功欺人，做有悖武德之事。
作者：文/张洪国选一清静之地，两脚分开，与肩同宽，两腿微屈，自然站立
，双眼微闭，舌抵上颚，全身放松，排除杂念(图1)；身体重心缓缓移于左腿，右腿屈膝
慢慢提起，右脚面与地面相平，同时以鼻匀、细、慢地吸气，意想所吸之气徐徐沉入丹田
，气满则右膝停止上提，稍闭气(图2)。右膝慢慢伸直，右脚缓缓向前下方踩踏(但脚不着
地)，同时以鼻匀、细、慢地呼气，意想丹田之气随着右腿的伸直下踏，而缓缓地经右胯
、右膝、右踝而注入右脚之涌泉穴，气尽则右腿刚好伸直(图3)。再以鼻匀、细、慢地吸
气，同时右腿屈膝慢慢提起，意想注入右脚涌泉之气缓缓地流回丹田，如此循环。右脚提
落十次，再换左脚，两脚交换练习。
提起之脚向前下方踩踏要有踩在弹簧上的感觉，脚慢慢下踩，“弹簧”慢慢回缩；脚慢慢
提起，“弹簧”又慢慢伸张。随着练功时间的增多，腿的提落速度可适当加快，使丹田之
气能很快地贯注到涌泉穴。当练至两脚心有热、胀感时，可收功，进行下一步练习。
收功：脚收回落地，重心居于两腿间，微屈双膝，以鼻缓缓吸气，意想涌泉之气徐徐流回
丹田，两手重叠(左手在内，右手在外)于丹田处(图4)。停留片刻，松开双手，慢慢睁开
两眼，做轻微的放松活动。
2.跺沙包。 准备沙包一个，平放在地上，两脚开立，站于沙包后，以鼻吸
气，稍闭；右腿屈膝提起，再猛力以脚掌向下跺击沙包(图5)。右脚跺到沙包时，以口发
“嗨”声，右脚提起再依法跺之。右脚跺击二十下，再换左脚，如此反复练习，百日之后
，可进行下一步练习。
3.跺土块。 准备一土块，按跺沙包的方法，运气沉至丹田，再下注涌泉，
起脚发声以脚掌狠跺土块，左右脚交换练习，每日早晚各一次，每次双脚各跺五十下。练
至脚到土块粉碎而不觉疼痛，可练习下一步。
4.跺砖块。 选一平地，把地面夯实，拿两块砖并排平放在地上，再拿一块
砖搭放在两砖上作为跺点，右腿屈膝提起，以鼻吸气，沉至丹田，起脚发声以右脚掌猛力
向下跺击砖面。两脚交换练习，每日早晚各一次，每次两脚均跺五十下。练至脚到砖碎，
即可进行下一步练习。
5.跺地面。 选一坚硬土地，依上法两脚用力交替跺之，日日苦练，不可间
断。练至将地面跺出脚坑时，此钻地穴功即成，转入下一步练习。
二、踢桩子
踢桩子是练习脚的各部分硬度及力度之功法，此法可分为三个层次。
1.踢沙袋。 用帆布缝一个袋子，内装沙粒30斤左右，把口扎紧，吊在横梁
上，高与腰齐。用各种脚法踢击沙袋(图6)。先单脚踢，再双脚连踢，如下例：
(1)单脚踢。①用弹腿踢沙袋底部，练习脚背之硬度；
②用勾踢腿踢沙袋侧面，练习脚弯处之硬度；
③用转身后摆腿踢沙袋侧面，练习脚掌之硬度；
④用后撩腿踢沙袋底部，练习脚跟之硬度；
⑤用铲脚击沙袋上部，练习脚外缘之硬度。
(2)双脚踢。①先用右弹腿踢沙袋底部，再左转体，用左右撩腿踢沙袋底部；
②先用左蹬脚踢沙袋正面，再以右横扫腿踢沙袋侧面。
初练时，踢击力度要轻，速度可稍慢，以后逐渐加大加快踢击力度及速度；脚踢到沙袋时
可配合发声；踢之前要做好腿、髋、腰部的活动，以免损伤身体。踢沙袋百日后，可练习
下一步。
2.踢棉桩。 找一根长约2.5米、粗约30厘米的圆木，一端埋入地下50厘米，
并夯实；在圆木外层用厚海绵或棉垫缠绕，再用细绳绕扎捆牢，即成棉桩。用各种脚法踢
击棉桩(图7)。可用一脚从高、中、低三个高度连踢，也可双脚连踢，亦可绕圈踢击。
练习时，要多用一些发力短促或直线进攻的腿法，如勾踢、蹬、踹腿等。一些带有旋转性
的腿法可放在踢沙袋中练习，而且练习时一定要循序渐进，用力由轻到重，速度由慢到快
。当用脚快速踢击棉桩不觉疼痛时，可练习踢木桩。
3.踢木桩。 去掉棉桩之保护层，即成木桩，依上法练习。踢木桩，更要注
意踢击力度由轻逐渐加重，不可急于求成。因木桩缓冲力较沙袋、棉桩均差，若练习不当
，极易造成损伤。如脚部受伤，皮破流血，需及时医之，待愈后再练。当练至脚踢木桩不
痛时，则此功告成。
练功说明：
1.练功后，应用温水洗脚，并用手揉搓涌泉、脚背、脚趾等部位。
2.练功强度逐渐加大，练功次数及用力大小应视自身最大承受程度而定。
3.若出现肿痛可用药洗脚。药方：红花2.4克，牛膝6克，青皮3克，枳壳、五加皮、杜仲
各4.5克，加入适量水，煎熬成汤，放至稍温后洗脚。
此功需2年练成，练功过程中，若无特殊情况，不可停歇，只有持之以恒，才出真功。功
成后，切不可以功欺人，做有悖武德之事。
作者：文/张洪国
钻地穴主要练习脚掌的硬度及跺击力，此法又分五个层次。
1.气贯涌泉。 选一清静之地，两脚分开，与肩同宽，两腿微屈，自然站立
，双眼微闭，舌抵上颚，全身放松，排除杂念(图1)；身体重心缓缓移于左腿，右腿屈膝
慢慢提起，右脚面与地面相平，同时以鼻匀、细、慢地吸气，意想所吸之气徐徐沉入丹田
，气满则右膝停止上提，稍闭气(图2)。右膝慢慢伸直，右脚缓缓向前下方踩踏(但脚不着
地)，同时以鼻匀、细、慢地呼气，意想丹田之气随着右腿的伸直下踏，而缓缓地经右胯
、右膝、右踝而注入右脚之涌泉穴，气尽则右腿刚好伸直(图3)。再以鼻匀、细、慢地吸
气，同时右腿屈膝慢慢提起，意想注入右脚涌泉之气缓缓地流回丹田，如此循环。右脚提
落十次，再换左脚，两脚交换练习。
提起之脚向前下方踩踏要有踩在弹簧上的感觉，脚慢慢下踩，“弹簧”慢慢回缩；脚慢慢
提起，“弹簧”又慢慢伸张。随着练功时间的增多，腿的提落速度可适当加快，使丹田之
气能很快地贯注到涌泉穴。当练至两脚心有热、胀感时，可收功，进行下一步练习。
收功：脚收回落地，重心居于两腿间，微屈双膝，以鼻缓缓吸气，意想涌泉之气徐徐流回
丹田，两手重叠(左手在内，右手在外)于丹田处(图4)。停留片刻，松开双手，慢慢睁开
两眼，做轻微的放松活动。
2.跺沙包。 准备沙包一个，平放在地上，两脚开立，站于沙包后，以鼻吸
气，稍闭；右腿屈膝提起，再猛力以脚掌向下跺击沙包(图5)。右脚跺到沙包时，以口发
“嗨”声，右脚提起再依法跺之。右脚跺击二十下，再换左脚，如此反复练习，百日之后
，可进行下一步练习。
3.跺土块。 准备一土块，按跺沙包的方法，运气沉至丹田，再下注涌泉，
起脚发声以脚掌狠跺土块，左右脚交换练习，每日早晚各一次，每次双脚各跺五十下。练
至脚到土块粉碎而不觉疼痛，可练习下一步。
4.跺砖块。 选一平地，把地面夯实，拿两块砖并排平放在地上，再拿一块
砖搭放在两砖上作为跺点，右腿屈膝提起，以鼻吸气，沉至丹田，起脚发声以右脚掌猛力
向下跺击砖面。两脚交换练习，每日早晚各一次，每次两脚均跺五十下。练至脚到砖碎，
即可进行下一步练习。
5.跺地面。 选一坚硬土地，依上法两脚用力交替跺之，日日苦练，不可间
断。练至将地面跺出脚坑时，此钻地穴功即成，转入下一步练习。
二、踢桩子
踢桩子是练习脚的各部分硬度及力度之功法，此法可分为三个层次。
1.踢沙袋。 用帆布缝一个袋子，内装沙粒30斤左右，把口扎紧，吊在横梁
上，高与腰齐。用各种脚法踢击沙袋(图6)。先单脚踢，再双脚连踢，如下例：
(1)单脚踢。①用弹腿踢沙袋底部，练习脚背之硬度；
②用勾踢腿踢沙袋侧面，练习脚弯处之硬度；
③用转身后摆腿踢沙袋侧面，练习脚掌之硬度；
④用后撩腿踢沙袋底部，练习脚跟之硬度；
⑤用铲脚击沙袋上部，练习脚外缘之硬度。
(2)双脚踢。①先用右弹腿踢沙袋底部，再左转体，用左右撩腿踢沙袋底部；
②先用左蹬脚踢沙袋正面，再以右横扫腿踢沙袋侧面。
初练时，踢击力度要轻，速度可稍慢，以后逐渐加大加快踢击力度及速度；脚踢到沙袋时
可配合发声；踢之前要做好腿、髋、腰部的活动，以免损伤身体。踢沙袋百日后，可练习
下一步。
2.踢棉桩。 找一根长约2.5米、粗约30厘米的圆木，一端埋入地下50厘米，
并夯实；在圆木外层用厚海绵或棉垫缠绕，再用细绳绕扎捆牢，即成棉桩。用各种脚法踢
击棉桩(图7)。可用一脚从高、中、低三个高度连踢，也可双脚连踢，亦可绕圈踢击。
练习时，要多用一些发力短促或直线进攻的腿法，如勾踢、蹬、踹腿等。一些带有旋转性
的腿法可放在踢沙袋中练习，而且练习时一定要循序渐进，用力由轻到重，速度由慢到快
。当用脚快速踢击棉桩不觉疼痛时，可练习踢木桩。
3.踢木桩。 去掉棉桩之保护层，即成木桩，依上法练习。踢木桩，更要注
意踢击力度由轻逐渐加重，不可急于求成。因木桩缓冲力较沙袋、棉桩均差，若练习不当
，极易造成损伤。如脚部受伤，皮破流血，需及时医之，待愈后再练。当练至脚踢木桩不
痛时，则此功告成。
练功说明：
1.练功后，应用温水洗脚，并用手揉搓涌泉、脚背、脚趾等部位。
2.练功强度逐渐加大，练功次数及用力大小应视自身最大承受程度而定。
3.若出现肿痛可用药洗脚。药方：红花2.4克，牛膝6克，青皮3克，枳壳、五加皮、杜仲
各4.5克，加入适量水，煎熬成汤，放至稍温后洗脚。
此功需2年练成，练功过程中，若无特殊情况，不可停歇，只有持之以恒，才出真功。功
成后，切不可以功欺人，做有悖武德之事。
作者：文/张洪国
三：[戳脚门]戳脚门创始人冯克善大师
戳脚门创始人冯克善大师
戳脚(河北武术丛书一)【“戳脚”拳术是“北腿”的主要代表，武术大师冯克善创立】
嘉靖十八年，冯克善（地皇，有勇力）为首的天理教带领近200农民在紫禁城内部几个宦官的里应下，趁嘉靖皇帝巡视热河之机，在晚上攻入紫禁城，他们深怀神功——凌厉戳脚——连续攻入紫禁城多道宫门，直接杀到了皇宫内核——勤政殿。后来，起义失败，冯克善等人被抓，被关入大牢，其中，除冯克善等人外全被杀掉，传言冯克善凌迟前一晚，使用戳脚功夫踢断牢门，逃了出去，逃到了离京城1天之遥的河北肃宁一个姓尹的人家，并传授周边人众，以便再次攻入皇宫，灭掉昏君，夺取政权，后来，很多戳脚拳师还参加过义和团运动（神鞭
原型）、抵抗八国联军入侵、抗日等，河北肃宁也成为中原地区最早解放的县，从此，戳脚拳流传于世。
冯克善原系梅花拳门派人（韩建中）
来源:《中华武术》2005年07期 作者:韩建中 点击:
梅花桩拳是干枝五势梅花桩的简称,也叫梅花拳,是我国比较古老的拳种之一。梅花拳老师讲:梅花拳创拳于西域昆仑山,系昆仑山派拳系中的代表拳种,留有百字圣语为传代之陛。梅花拳有它自己独特的风格和技击手法。过去,梅花桩是以家传方法在民间沿袭。到了明、清时代才在我国冀、鲁、豫一带逐渐广泛流传开来。由于它有丰富多彩的拳术套路和器械套路。并且步法奇巧、瞬息万变,同时以技击为主,所以深受广大群众喜爱。
据梅花桩拳师祖祖辈辈师承,梅花拳的一种独特练功方法,即不论是练功还是技击,都在桩上进行。在长方形的拳场上,按照套路,每步一桩,约栽桩百根,随着功夫增长,桩子也慢慢加高。
在梅花桩基本套路之中,桩步五势、大势、顺势、拗势、小势;败势是静止的拳势,是训练全身之力和全身之气的主要手段;左右对称的拳势宛如盛开的双瓣梅花。而行步三法,扎法、撤法、摆法又是练习忽进忽退、忽上忽下、行东就西,灵活多变的步法。它是能使敌人如坠人五里雾中而不能辨其方向的步法,它又宛如梅树干支,行步三法把桩步五势巧妙地联系起来,交替出现,动静相间,故得名干枝五势梅花桩。
由于时代的变迁,栽桩花费太大,渐渐由在木桩上改在地上练功,但它仍然保持了原来的套路风格和招法,故又有“落地干枝五势梅花桩”之称。后来又由后百代第八代的祖师张从富由大架练法改为小架练法,人们讲大架不大、小架不小(指的是拳势的动作姿势),所以目前民间流传的梅花桩中有大架和小架之分。
民间还有一种传说,一年四季春为首,梅花又是春天最早开放的花朵,真是“桃未芳菲杏未红,冲寒先已笑东风”。意思是梅花拳历史悠久,经过了风风雨雨,战严寒傲风霜,形成了具有独特风格的拳种原因而又用梅花的五个梅瓣象征梅花的五个基本拳势——大势、顺势、拗势、小势、败势,故得名五势梅花拳。
另有一种带有神奇色彩的说法。据说梅花拳创始人住在西域的昆仑山上,那里满山遍野都是梅花,金碧辉煌的灵光宝殿掩映于梅林之中,一派梅园仙境。传说收元老祖下山传授拳法时,漫山间梅花忽铺大道,树上的朵朵梅花对应着世间的每个、弟子,故称梅花拳。目前河北、山东、河南等地,带有功法特点、纪念特点、地域特点的梅花拳名称的由来就十几种之多。
梅花桩技击分为:上、中、下三盘。上盘:刁、拿、锁、带、勾、搂、抱、打、崩、挑、劈、砸。中盘:沾、粘、连、随、吸、卸、柔、化、推、托、领、带、辗、转、扭、蹭、挨、膀、挤、靠、偎、身,靠、打。下盘:踢、点、截、撞、勾、挂、踩、蹁、跌、扑、滚、翻、前后扫趟,左右撑拨,它打的是“一身之法”。身体的每个部位在技击之中都起作用。
梅花桩技击术中之奥妙莫过于步法—叫乙方步,又名群步。有大八方、中八方、小八方之别,看敌何方来以何方应之。小八方落三点,中八方落五点大八方为乱点。八方步可进可退可攻可守,动若鹄鹰搏兔,静如处女守身,脚随手出,步里藏拳。
梅花拳的功法是内外兼练的,它要求做到外要练形,内要练气,以达到形气合一、内外一体,练至浑元一气的程度才算武功养成。练形,梅花拳称为练“表”,也就是指人体表皮的,、有形的、形态的修炼,即俗话讲的“筋、皮、骨”,并把练表称为“外丹”。“外丹”练成,若继续不间断地演练,至练到“心与意心合,意与气合,气与力合”,能气随意发,力随气使,刚柔并济,一气贯穿而达到“气化”的程度,则可谓“内丹”养成,也就是俗话讲的“内练一口气”。梅花拳理认为“内丹”没有不借助于练“外丹”而养成的,梅花拳练“外丹”称作武练,练“内丹”称为文练。“外丹”与“内丹”练成而后与敌人搏斗时便可“行气,与人交手之时,触人肌肤,坚刚莫敌者为形,而深入骨髓截断营卫则在于气”。
五势梅花桩的器械很多,而且多为左右两面相称使用,动作与拳术一样朴实大方,招无空去,艺无空回,进退腾挪,潇洒自如。五虎神钩、膛耙、虎平拐、九环锡仗、棋盘大枪、落子枪、两杆仗、梅花双刀、提戟、文棒、拦马撅、春秋大刀等等,都是梅花桩拳的代表器械。
著名武术家、梅花拳后百代第十六代传人韩其昌先师由河北省将梅花拳传至北京。目前梅花拳在北京已繁衍了五代。他不仅承接了梅花拳收徒严谨的制度,而且注重习武人的天分和习武人的品德操行的考查。常人拜师学艺须人三道门。何为三道门呢?三道门乃是根据习武人的品格、为人以及习武者的悟性、毅力、意志、进境,经门派长者考察,分三次拜师入门。人第一道师门有引师引荐,此前尚须苦练三年基本功和基本套路(拉架子)。经过这个过程的考验,认为习武者为人厚朴、正直、练功,认直刻苦,不畏艰辛,确系可造之材,方允许正师拜师,此为第二道门。其后师傅才授以梅花拳中出神入化的招数及其变化,包括各种兵器、暗器的使用。这时师傅再进一步考察,根据习武者的品德和情操及其武功长进的程度,确定是否准其人第三道门。一旦进此门,便可得窥堂奥,斯时师傅将授以梅花拳之精华。如:秘不示人的步法、身法及其上、中、下三盘打法精奥。入第三道门而后习武者的功夫便可达到上乘。习武者不独研习梅花拳拳法中的气功、技击秘诀,出师前还得通过“打赢拳”和“打攻拳”的实践考验,如能力战过关,始可出师,所以梅花门中有“梅花拳门不收空徒弟”之言。武德不好,不尊敬师长,不认真练功是不可能学艺上身,成为梅花拳真正门人的。
梅花拳派中的运转机制也颇值得称道,其特别重视武德的培养自不待言,习武一旦入门后,便可遍师门派中各位身怀绝学的高人,非独经事一师而足,又派中流传有“,珍珠倒卷帘,徒弟倒把师父传”之言是指如某人习艺有创见、存建树或悟出秘诀、绝技,门派中人不论拳份高低,皆可向其讨教,共同切磋,绝不会有高尊低就之患。正是这种齐心协力,互相提携的敬艺品格和精益求精、锲而不舍的求道精神,使梅花桩拳道日益恢弘精深,终于成为武林瞩目的一个拳派。
武术作为文化的—部分,是与祖国命运紧密联系的。戊戌变法失败后,帝国主义列强根据他们在中国划分的势力范围,在政治土、经济上疯狂地进行侵略和掠夺,中国人民生活在水涤火热之中。为了反抗封建主朝和帝国主义的健略压迫,梅花拳的先祖曾多次引领农民起义。如白莲教。首领之一冯克善、义和团首领赵三多,均为梅花拳的传人,而赵三多所领导的一支义和团多为梅花拳的门人。周恩来同志在《北京各界欢迎德意志民主共和国政府代表团大会上的讲话》中指出:“1990牛爆发的义和团反帝爱国运动掀起了中国近代历史上第二次革命高潮,这次伟大的运动,是50年后中国人民伟大胜利的奠基右之一。”可见义和团与梅花拳的爱国主义斗争是值得自豪的01义和拳和梅花挚的历史渊源,也应该被广大群众所了解。
义和拳(义和团)即梅花拳的别称,这一点已得到史学家的一致认同。为了,进一步弄清梅花拳和义和拳的源流及相互的关系,我查阅了许多有关历史资料,在印证了山东、河南、河北一带的梅花,拳即义和拳的同时,有了一个意外的发现,那就是被当今武术界推为对戳脚拳的形成创立有过杰出作为的近代武术家、农民起义首领之一冯克善原来出自梅花拳门派。
据嘉庆十八年(1813年)直隶总督那彦成上呈钓一份奏折《拿获唐胡子由》所附的《唐恒乐供单》称:“据唐恒乐供:滑县朱兆村人,年六十二岁,卖药生理,并不习教。平日会打梅花拳;是同村人齐大壮徒弟。齐大壮说过康熙年间有滑县人杨炳,是武探花,做过京营都司,会打这拳。他是向杨炳学的,齐大壮已于乾隆五十一年(1786年)间病故。冯克善是我徒弟,也会拳棒。
(故宫博物院明清档案部藏《宰机处,录副奏折农民运动》卷2392第2号,转引自义和团运动史研究会编《义和团运劫史论文选》162页)‘这段材料应是完全可信的,因为很难设想一个清廷总督会把一个农民起义首锁的讹伪不实的口供呈,皇上御览,以此观之,杨炳也是一代梅花拳高人。
杨炳出生于清康熙’十一年(公元1672年)一个农民家庭,父杨达,祖父杨士兴。杨炳先于“康熙戊子科(公元1508年)中举人”。当他回到家乡时,直隶大名府内黄县儒学教谕石日瑞和儒学训导王希尧亲送刻“剑奇鞭蓉”贺匾,后又被授为武探花“二等侍卫”。他七十一岁时撰写的《习武序》成为梅花拳经典之作之一,显见功力非凡。有些学者。以为杨炳是梅花拳的第一辈,并以为梅花拳术是由他编排研制的,实为不确。因为他们从研究义和拳角度出发而旁及梅花拳,对梅花拳自身的渊源却鲜于论证探究。事实上,梅花拳历史悠久,今日尚健在的老一辈梅花拳高人以及传衍于梅花拳门人中的系谱足证此点;至少杨炳不是梅花拳的并山祖师,恐怕当列为一百余辈的人物。梅花拳之显露于世,名闻于世;实是因为义和团运动这个契机。梅花拳历代收徒传艺十分严格,非品格崇高、操行贞洁者不授以精深课业;又因梅花拳一直以家传形式在民间悄悄传衍,故它的名声也不如其他门派那么显赫。然而它特有的艺和德的深厚恢弘的内涵却使此门愈演愈进而长盛不衰,及至杨炳时候已达相当高境界。杨
炳后来将拳艺传给齐大壮,齐大壮又传给唐恒乐,唐恒乐又将拳艺传给了冯克善。
唐恒乐传徒甚多,门下弟子武功精绝。据唐恒乐本人讲:“我是滑县东南二十里朱召村人。年六十一岁,长子唐会元,次子唐魑元。我在家开药铺为生练习梅花拳;嘉庆五年正月内,同县的冯克善来要学拳,就拜我为师。……我并末,入过教,我是冯克’善教拳的师傅’不是传教的师傅。”唐恒乐于嘉庆十八年(1813年)为官府所执,时年62岁,以岁序推之,冯克善当已出师;
尽管杨炳只是作为同时代梅花拳高人之一,但他和他:那一支的传人已说明梅花拳于斯时斯世具有相当的影响力和号召,力。如果以杨炳作为他传衍的梅花拳一脉公开流行于世以后的第十辈高人,那么齐大壮该为第二辈,唐‘恒乐为第三,辈,冯克善则为第四辈。以后门众一直不减,拳风尤炽,代有高人出之,现今之梅花拳高手均可记认。
至于冯克善后来的行踪下落,据刘景山演述,河北人民出版社出版,的《戳脚,》一书中第二编“戳,脚介绍”称;“1813年冀、鲁、豫接合地区爆发的天理教农民起义被清廷镇压后,其领袖之一的冯克善(又名克敏、凯克,河南人)和其部将杨景、唐有义在献县被捕,越狱后化装成少林寺云游僧人隐匿于河北省饶阳二带,经段老绪接待,冯等三人先后在饶阳县、深县、蠡县、固安县,几个村庄授艺达二十余年。”
冯克善为何在河北省饶阳、深县、蠡县一带传授的是戳脚拳而不是梅花拳,因为学识尚浅,史有未稽,就不得而知了,姑存罔待考,亦伏待有识之士撰文论证之。
冯克善的绝艺
俺认为，冯克善作为武力反抗满清暴政的义士，其看家绝艺应是精湛的器械武艺而不是拳脚功夫。当然，比武艺更重要的还有兵法。
史书记载冯克善武艺非常高强。冯克善以比武的形式，收服了山东离卦各部头目，统一了山东离卦教，冯克善被徒众誉为天理教“武圣”。冯克善领导的山东离卦教是天理教重要的武装力量。清廷重兵镇压天理教起义时，冯克善凭借举世无双的武艺，单枪匹马冲出了清兵重围。
但老灿是否冯克善，还有待考证。
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