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(1) [燃谷]脚上有一个穴位(燃谷穴)，是糖尿病患者的专用穴
虽然人们的生活水平普遍在提升，但每年患各类疾病的人也是不断在增加，主要还是由于人们不良的饮食生活习惯造成的。糖尿病也是一种常见的高发疾病，尤其是中老年人多见。 很多人都会通过服用大量的药物来控制病情，且为防止药效受影响，经常要限制各种饮食，确实也挺痛苦的。 但若要使治疗效果更好，除了服药及控制饮食，还可通过按摩糖尿病的专用穴来辅助治疗——然谷穴。 中医学上把糖尿病叫做“消渴”，一般患有糖尿病的人在晚上睡觉时，会出现心烦意乱、口干舌燥等，大部分人会在夜间起床喝水解渴。 而在睡前刺激下然谷穴，口里就会分泌许多的唾液，夜晚也就不会那么容易渴了。从而有效缓解口干舌燥的现象。 此外，心火旺盛也会导致患有糖尿病的人出现心烦意乱的现象，而然谷穴属于肾经上的穴位，肾经主水，刺激然谷穴即能引出肾水，从而将心火浇灭，有效改善内心烦乱的症状。睡觉也睡得更安稳。 然谷穴的位置：在脚的内踝骨向前斜下方2㎝处的一个高骨下缘处。 因为然谷穴所埋藏的精气较深，因此一定要用力按下去，出现酸胀感就松开，接着再按，再松开。这样做10~20次。若酸胀感不会再退去了，就是有火候了。两只脚的然谷穴都要按摩。 当然，并不是按摩一下穴位糖尿病就能治好的，目前医学上几乎没有能治好糖尿病的办法，且要治疗糖尿病，需按摩的穴位很多。 而按摩然谷穴可使症状减轻。再服用药物的时候，同时按摩然谷穴，会有更好的效果。 此外，然谷穴还有助于治疗小儿厌食症，小孩厌食主要是因为小孩脏腑娇嫩，各生理机能还没发育好，消化功能也薄弱，就易引发厌食。此时不妨按一按小孩的然谷穴，小孩很快就会有食欲了。 这是因为刺激此穴，口里会分泌许多的唾液，人就易感到饥饿，想吃东西。还可使脾胃功能增强，促进消化。因此若吃撑了，按摩此穴可缓解。 好了，你是否躺在床上看手机时觉得眼睛酸痛，导致失眠，别担心，我教你设置手机屏幕最合适亮度与对比度，让你躺在床上玩手机更舒服的方法！ 可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！
(2) [燃谷]然谷穴，燃谷消腹胀
然谷穴，燃谷消腹胀
发布：2014-08-17 10:41:12作者：健康养生知识
【然谷穴，燃谷消腹胀】肾经穴位，故名思义，燃烧谷物，可以治腹胀，快速产生饥饿感。在脚内侧，用手先摸一下脚的内踝骨，往前下方2厘米的地方有个高骨头 ，然谷穴就在高骨的下缘。一朋友电话咨询，吃枣多了腹胀。令其按压然谷穴，按揉五六分钟后见效，30钟后腹胀消失。
(3) [燃谷]然谷穴的准确位置图,按摩然谷穴的作用
然谷穴属于足少阴肾经，（KI2）然谷穴在我们脚的内侧，可以用手先摸一下脚的内踝骨，往前斜房2厘米的地房有个高骨头，然谷穴就在高骨的下缘。位于足内侧缘，足舟骨粗隆下房，赤白肉际。主治：膀胱炎、月经不调、糖尿病、咽喉肿痛、足跗痛。最常用的就是治疗烦躁口干、咽喉肿痛，对糖尿病及遗尿、遗精等病也有一定的疗效。
然谷穴刺灸法
治法：寒则补之，热则泻之。刺法：直刺0.3～0.5寸，局部胀痛，针感可向足底部扩散。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。 注意事项：推按然谷穴一定要找准位置，用大拇指用力往下按，按下去后马上放松。大拇指按下去的时候，穴位周围以及整个腿部肾经上都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放 松，酸胀感就会消退。等酸胀感消退后，可以再对照上面的房法接着按，重复按30次。如果是自己给自己做，二侧的然谷穴可以同时进行。 然谷穴的作用
“然谷穴”是肾经上的重要穴位之一，也是人体产生饥饿感的要穴。“然”字是“燃”的同义；而“谷”字是告诉我们这个穴的位置在足内踝前起的大骨间，也是精气埋藏很深的地房。而之所以叫“然谷”，意思是说有火在人体深深的溪谷中燃烧。所以“然谷”即是“燃谷”，燃烧谷物的意思。谷物是指我们吃进胃里的食物，通过燃烧进行消化。因而然谷穴是增强脾胃功能合促进胃里食物消化的一个要穴。 然谷穴双向调节胃肠道
经常按然谷穴不仅能够使人快速的产生饥饿感，同时还能治疗过度饮食引起的不适等症状，是个具有双向调节的穴位。总而言之，每天坚持揉按然谷穴，不仅能让人胃口大开，还能使胃肠道永保轻松。 然谷穴治烦躁口干
一个人如果心火太大，就会感觉总想喝水，心老起急，还伴有口干，晚上还会心烦睡不着觉，这时，就可以借助然谷穴解决问题了。你可以在睡觉之前揉揉然谷穴，几分钟症状就会有缓解。所以，然谷穴的去火效果是非常好的，尤其对老年人更适合，因为老年人就仗着这点火气来维持生命呢，如果用中药祛火会适得其反，所以用然谷穴来灭虚火就行了。 然谷穴治咽喉肿痛
咽喉肿痛是上火的一个典型症状，当然，这也在然谷穴的“管辖”范围之内。为什么呢?因为肾经是通着喉咙的，也许有人会说了，经络图上肾经明明到俞府穴就结束了，怎么说它通着喉咙呢?这是因为肾脏部直行的经脉，从肾通过肝合横隔，进入肺中，沿喉咙挟于舌根部，即肾经“上咽喉辖舌本”，所以咽喉、舌头的毛病都在它管辖范围内。当你突然失音，说不出话来时，通常有二种情况：一种是咽喉特别干燥，另一种是有气无力。然谷穴适合前一种情况。 然谷穴治糖尿病
糖尿病糖尿病是一种富贵病，古人称糖尿病为消渴，其实消渴合糖尿病是有一定的区别的，只是类似，然谷穴是专门治消渴证的。每天坚持按揉此穴10分钟，对糖尿病的康复会有很好的疗效。 然谷穴治遗尿、遗精、小便短赤
然谷穴还能治疗男科的专病——遗尿、遗精。对小便短赤(即尿少、很热、颜色发黄)等症状治疗效果也特别好。可见，然谷穴在保养身体、治疗疾病房面有非常重要的作用，我们一定要重视起来，相信它一定能为我们的健康助一臂之力的。
然谷穴穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、展肌、长屈肌。皮肤由隐神经的小腿内侧皮支分布。该处为足底与足背皮肤移行部位。展肌由足底内侧神经支配，长屈肌由胫神经的肌支支配。然谷穴现代研究
针刺然谷穴对原发性高血压有降压作用。针刺然谷穴对嗜酸粒白细胞的影响，有一定的特异性。能提高内分泌系统功能。现代常用于治疗咽喉炎，膀胱炎，尿道炎，睾丸炎，月经不调，精液缺乏，遗尿，不孕症，阴门瘙痒，糖尿病，破伤风，扁桃体炎，呕吐，盗汗等。
然谷穴临床应用 虚证崩漏
主穴：气海 足三里 三阴交配穴：脾虚者，配百会、脾俞；肾阳虚者，配腰阳关、命门；肾阴虚者，配然谷、太溪。方义：气海可固本益气，调补冲任。足三里补益气血，使经血生化有源；三阴交为足三阴经交会穴，可健脾益气，促进脾之统血作用。
然谷穴文献摘要
《甲乙经》：痉互引身热，然谷主之。 《百症赋》：脐风须然谷而易醒。 《通玄指要赋》：然谷泻肾。
然谷穴名解
1）然谷。然，燃也。谷，二山所夹空隙也。该穴名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化。本穴物质为肾经涌泉穴传来的地部经水，性温热，至本穴后水液大量气化水湿，经水如同被燃烧蒸发一般，故名。 2）龙渊。龙，变幻莫测、能大能孝见首不见尾之物也，此指本穴地部经水的各种变化。渊，深渊也，范围大也。龙渊名意指肾经经水在此由液化气，范围巨大。理同然谷名意。龙泉名意与龙渊同。 3）肾经荥。荥，极小的水流也。本穴物质为肾水气化的天部之气，在本穴的变化为散热冷降，冷降之液在地部形成极小的水流，故为肾经荥穴。 4）本穴属火。属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天之下部的水湿之气，其变化为散热冷降，所散之热直冲天之天部，有火的炎上特征，故其属火。 【气血特征]气血物质为湿热水气。 【运行规律]大部分散热冷降，小部分吸热蒸升。 【功能作用]益气固肾，清热利湿。 【治法]寒则补之，热则泻之。
