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【一】:大学生礼仪规范
大学生行为礼仪规范
第一章、大学生校园活动基本行为规范
1、在集会场所奏唱国歌时，应原地肃立，并向国旗行注目礼。
2、仪表整洁、举止有礼。师生见面，主动向老师问好。
3、进办公室应先敲门，经老师允许后方可入内。
4、爱护校园环境，不随意破坏学校的一草一木，维护校园公共设施，保持校园整洁。
5、在公共场所应遵守规定，不随意吸烟，不大声喧哗，不影响他人学习生活。
6、珍惜学校的荣誉，不做有损学校荣誉的事。
7、合理利用资源，节约用电，节约用水。
8、校内行车走路，不可争先，车辆行人，均应靠右。
9、路遇遗物，应归还原主，送至学院或保卫处。
10、尊重外校来访人员，遇有问路人，认真指引。
第二章、大学生校园集体场所礼仪
一、教室礼仪
1、进入教室着装得体，不穿拖鞋、短裙等不规范衣着进入教室。
2、按时上课，不迟到、早退，因故不能上课应先办理请假手续经批准后方可离开，不将食物、有气味饮品带入教室，自觉保护教室内设施完整。
3、上课认真听讲、保持安静，做好学习笔记，有特殊情况必须离开教室时，必须向上课老师报告并经批准后方可离开；迟到的学生需向教师报告允许后方能进入教室；教师宣布下课后学生才能离开。
4、下课或自习离开教室后，应自觉关门、关灯、关窗。
5、在教室内自习时保持安静，不做影响其他人自习的行为，保持教室内安静整洁。
6、自觉配合学校教学楼值班人员工作，保证学校教学楼资源得到合理有效利用。
二、图书馆礼仪
1、进馆时，尽量放轻脚步，不大声喧哗，以免影响他人。
2、按秩序进、出图书馆，自觉排队借阅、办理借书手续。
3、借阅图书时使用借书板，不乱翻乱扔，保持原有摆放顺序。
4、借书不得乱画，阅后及时归还。
5、不长期占用座位，文明使用图书馆学习资源。
6、不携带食物进入场馆，保持馆内卫生整洁。
7、爱护馆内公共设施，使用完后及时还原，保持物品的干净整洁。
三、宿舍礼仪
1、自觉遵守宿舍管理各项规章制度，尊重宿舍管理人员，服从相应管理。
2、宿舍内互帮互助，相互尊重人格、思想观念和行为习惯。
3、遵守作息制度，按时起床、就寝，晚上不随意外出或晚归。
4、不在宿舍区内喧哗、打闹，影响他人学习生活。
5、严禁将易燃、易爆的物品带回宿舍，宿舍内严禁使用大功率电器，严禁私接电源，不准自行留客住宿。
6、增强自我防范意识，提高警惕，防火防盗。
7、休息或外出时要锁好门、窗发现可疑人员要立即询问、报告，确保宿舍治安安全。
8、爱护宿舍公共财产，物品损坏及时报修。
9、注意公共卫生和宿舍卫生，不随地吐痰，不抽烟、酗酒； 不乱丢乱抛，做到垃圾入篓。
10、不随意翻看、强拆他人包裹、信件，尊重他人隐私。
四、食堂礼仪
1、遵守食堂就餐制度，自觉排队，不得插队和拥挤。
2、文明就餐，不与他人嬉戏打闹、大声喧哗，不在桌凳上乱写乱划，讲究卫生，保持食堂清洁。
3、爱惜粮食，不得随便乱倒。
4、就餐完毕，自觉将食具放至回收处。
5、保持仪容整洁，夏天不穿背心、拖鞋或赤脚出入食堂。
五、集会礼仪
1、提前到达集会地点，在指定地点排队等候，有序进入集会场地。
2、参加集会时，着装整齐、干净，不到任何食物和饮料进入集会场地。
3、保持会场整洁，严禁吸烟，不得在墙面乱贴，乱涂及乱画，爱护集会场地公共设施。
4、集会活动中，保持安静，不交头接耳，自觉将通讯工具调至无声状态，尊重他人的表演，不起哄，不喝倒彩。
5、活动结束后，有序离场，不拥挤，不乱扔果皮纸屑。
第三章、生活礼仪规范
一、个人仪容礼仪
1、讲究个人卫生，头发干净，衣服整洁。
2、面容洁净、端庄，男生不留胡须，女生不浓妆艳抹。
3、服装穿着得体，朴素大方，美观实用，显示个人良好的审美修养，注意与肤色、年龄、体型等因素的协调。
二、个人行为礼仪
1、迎送来访热情周到，主动问好或话别，来访办理的事情不论是否对口都应认真倾听，热心引导。
2、访问他人事先预约，确定具体的时间地点，遵守访问时间，预约时间5分钟前到。若因故迟到，提前用电话与对方联络，并致歉；进入办公室应先敲门，得到允许后方可入内；用电话访问，铃声响三次未接，过一段时间再打。
3、孝敬父母，定时致电致信问候父母，节约父母的每一分钱，力所能及分担父母的家庭负担。
4、善于利用互联网进行学习，自觉遵守网络文明公约，维护网络安全，不浏览不良信息，不沉溺虚拟时空。
三、个人语言礼仪
1、称呼他人时注意使用尊称、谦称、泛称，不用贬称，正式场合忌称他人的小名、绰号、雅号。
2、在交谈过程中，要有平等、真诚、认真、耐心的态度，注意声量合适，手势得体，面带微笑，不讲脏话、粗话、假话、怪话，眼睛应与交谈者有正面交流；恰当使用点头、微笑、鞠躬、目光等无声语言，特别是微笑语和目光语。
3、打电话尽量不要选择在早上8点前和晚上9点30分后及一天三顿饭的时间里，不得已的情况下应先道歉；谈话时间应控制在三分钟内，如果谈话时间可能超过五分钟，应事先征求对方意见，对方如果不方便，应另外再约时间详谈。电话交谈注意语气适中，声调略高，尾音稍拖长，对别人在电话中的谈话要有反应，注意使用礼貌用语，重要事项或数字应作好笔录。
4、电子邮件应认真撰写，做到主题明确、语言流畅、内容简洁；应避免滥用，不随意制作转发含有不良信息的邮件，注意检查邮件和附件内容，标明寄信人和收信人的真实名字，避免拼写错误和标点错误；注意邮件论述语气，根据收件人和邮件内容等情况，选择恰当语气进行论述，合理提示重要信息，一次邮件交代完整信息；严谨对待商务邮件或工作邮件，不用各类表情符号以及网络文体；当邮件带有附件，应在正文里提示收件人查看附件，并作简要说明；当附件是特殊格式文件，应在正文中说明打开方式，以免影响使用。
【二】:大学生礼仪心得体会
学习大学生礼仪的心得体会 礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映。
本学期选择学习大学生礼仪这门选修课，我对此感到无比的荣幸。因为，这样一门课程对我们的生活至关重要，它不仅告诉我们作为当今大学生应该拥有一个怎样的思想道德水平、文化修养，而且告诉我们应该怎样更好的立足社会、适应社会的需求。 大学生礼仪，这是一个很广的话题，它包括了大学生适应社会生活的诸多方面，从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等；从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等。在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的表现称为礼貌。加强道德实践应注意礼仪，使人们在"敬人、自律、适度、真诚"的原则上进行人际交往，告别不文明的言行。
在开始的课程中，老师给我们就讲到了作为一名大学生来说我们应该拥有一个端庄的外表。老师告诉我们在我们走出大学生活后，我们要踏进社会，需要在社会中立足，我们要求值，要面试，要进行人际交往。我们应该拥有怎样高尚的行为规范。于是，老师首先给我们讲到了作为大学生要有一个好的言谈举止，要礼貌对人，态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；要学会尊重他人。用于要恰当。
接着，老师给我们讲到了我们应该具有一个端庄的仪表，服装，头饰，脸面等方面的问题，还自己带了众多的日常生活用品为学生做示范。又给我们讲到了大学生应该具有的正确的行为举止、分别冲站姿、坐姿、走姿、待人、接吻、握手等多方面的内容。还给给我们讲到了众多有观公众场合中的众多生活礼仪。比如说：乘车礼仪，旅游观光礼仪，饭店用餐礼仪等众多方面。
最后老师给我们重点介绍了餐桌礼仪，告诉我们接受别人的宴请时应该怎样，怎样用餐，怎样就坐。也告诉我们在邀请别人在家做客时应该如何布置，如何准备菜单，如何邀请客人。怎样安排坐次，怎样接待客人等礼节。
通过这样丰富多彩礼仪课的学习，感觉到受益菲浅，觉得这样的礼仪课学习增加了我们在以后寻找工作的路途中增加了就业机会，能够以文明的言谈举止待人接物。
【三】:大学生礼仪知识
礼仪知识
每一个成员的基本要求。开展礼仪常识教育，不仅是学校德育工作的重要内容，也是社会主义精神文明建设的组成部分。礼仪是人们进行社会交往活动的行为规范与准则，看似平常却不容忽视，因为，它在不着痕迹之处折射着一个人的素质。礼仪关系到每个人的形象塑造和人格展示，视而不见、置之不理都是最为轻率的人际交往态度；反之，善于发现和运用礼仪的每个细节，才能给自己创造难能可贵的良机。下面我想引用一些站、坐姿的基本礼仪。
站姿礼仪
站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其他动态的身体造型的基础和起点，最易表现人的姿势特征。在交际中，站立姿势是每个人全部仪态的核心。如果站姿不够标准，其他姿势便根本谈不上什么优美。 基本站姿
基本的站姿就像在参加军训时一样，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视（而不是斜视）。两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60度，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。采取这种站姿，会使人看起来稳重、大方、俊美、挺拔，它可以帮助呼吸，改善血液循环并在一定程度上缓解身体的疲劳。站姿的脚姿可以有一些变化：一是两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立；二是以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍息，然后轮换。
标准站姿
1.身体挺拔，抬头，头顶上悬，脖颈挺直：
2.微收下颌双目平视，头和下巴成直线，下巴和地平行；
3.双肩放松，稍向下压，双臂自然垂于体侧；
4.脊椎、后背挺直，胸向前上方挺起；
5.两腿并拢立直。膝和脚跟靠紧。
女性标准站姿
女性站立时，双脚要成“V”字形。膝和脚后跟尽量靠拢；或一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背靠拢，后腿的膝盖向前腿靠拢。这些站姿是规范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太紧张，可以适宜地变换姿态，追求动感美。在站立时，不要躬腰驼背或挺肚后仰。也不要东倒西歪地将身体倚在其他物体上，两手不要插在裤袋里或叉在腰间，也不要抱臂于胸前。
男性标准站姿
标准站姿的关键要看三个部位：一是髋部向上提，脚趾抓地；二是腹肌、臀肌收缩上提。前后形成夹力；三是头顶上悬，肩向下沉。这三个部位的肌肉力量相互制约，才能保持标准站姿。根据这个要求，男性站立时，身体要立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂；或者两腿分开。两脚平行，不能超过肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部。 不同场合站姿
1.站着与人交谈时，如果空着手，可双手在体前交叉，右手放在左手上。若身上背着皮包，可利用皮包来摆出优美的姿势：一只手插口袋，另一只手则轻推皮包或挟着皮包的肩带。手的位置的放置方式有多种，自己可以对着穿衣镜先练习一下。找出最优美的动作，只要不过分做作，一定可以从镜子的练习中找出最适合的姿势。不可双臂交叉，更不能两手叉腰，或将手插在裤袋里或下意识地作小动作，如，摆弄打火机、香烟盒。玩弄衣带、发辫。咬手指甲等。
2.与外宾谈话时，要面向对方站立，保持一定距离，太远或过近都是不礼貌的。站立姿势要正，可以稍弯腰，切忌身体歪斜，两腿分开距离过大，或倚墙靠柱。手扶椅背等不雅与失礼姿态。
3.向长辈、朋友、同事问候或做介绍时，不论握手或鞠躬，双足应当并立，相距约10公分左右，膝盖要挺直。
4.穿礼服或旗袍，绝对不要双脚并列，要让两脚之间前后距离5公分，以一只脚为重心。
5.等车或等人时，两足的位置可一前一后，保持45度角，这时的肌肉放松而自然，但仍保持身体的挺直。
五种工作场合站姿
1.垂直站姿：如标准立正姿态。
2.前交手站姿：身体直立。男性双脚分开不超过肩宽，重心分散于两脚上，两手在腹前 礼仪在我国有着悠久的历史，讲文明、懂礼物、有礼节更是当今社会对
交叉。女性两脚尖略展开，一脚在前，且后跟靠近另一脚内侧前端，重心可于两脚上，也可于一只脚上，通过重心的转移减轻疲劳，双手仍在腹前交叉。
3.后交手站姿：脚跟并拢，脚尖展开60～70度。挺胸立腰，下颔微收，双目平视，两手在身后相搭，贴在臀部。
4.单背手站姿：两脚尖展开90度，左脚向前，将脚跟靠于右脚内侧中间位置。成左丁字步，身体重心于两脚上。左手背后，右手下垂，成左背手站姿。相反站成右丁字步，背右手，左手下垂成右背手站姿。
5.单前手站姿：两脚尖展开90度，左脚向前，将脚跟靠于右脚内侧中间，左手臂下垂，右臂肘关节屈，右前臂抬至横膈膜处，右手心向里，手指自然弯曲，成右前手站姿。同样相反的脚位和手位可站成左前手站姿。
四种服务人员站姿
1.正规站姿：正确的礼仪站姿是抬头、目视前方、挺胸立腰、肩平、双臂自然下垂、收腹、双腿并拢直立、脚尖分呈V字形、身体重心放到两脚中间；也可两脚分开，比肩略窄，将双手合起，放在腹前或背后。
2.背手站姿：即双手在身后交叉，右手放在左手外面，贴在两臀中间。两脚可分可并，分开时，不超过肩宽，脚尖展开，两脚夹角成60度，挺胸立腰，收颔收腹，双目平视。
3.叉手站姿：即两手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。这种站姿，男子可以两脚分开，距离不超过20厘米。女子可以用小丁字步。即一脚稍微向前，脚跟靠在另一脚内侧。除保持正确的站姿外，男职员两脚分开，比肩略窄，将双手合起放在背后；女职员双腿并拢，脚尖分呈V字形，双手合起放于腹前。
4.背垂手站姿：即一手背在后面，贴在臀部。另一手自然下垂，手指自然弯曲，中指对准裤缝，两脚可以并拢也可以分开，也可以成小丁字步。这种站姿，男士多用，显得大方、自然、洒脱。
五种不正确站姿
1.弯腰驼背。这是一个人身躯歪斜的一种特殊表现。在站立时，一个人如果弯腰驼背，除去其腰部弯曲、背部弓起之外，通常还会同时伴有颈部弯缩、胸部凹陷、腹部凸出、臀部撅起等一些其他的不良体态。它显得一个人缺乏锻炼、无精打采，甚至健康不佳。
2.手位不当。站立的时候，必须注意以正确的手位去配合站姿。在站立时手位不当，会破坏站姿的整体效果。站立时手位不当主要表现在：一是双手抱在脑后；二是用手托着下巴：三是双手抱在胸前；四是把肘部支在某处；五是双手叉腰；六是将手插在衣服或裤子口袋里。
3.脚位不当。在正常情况下，“V”字步、“丁”字步或平行步均可采用，但要避免“人”字步和“蹬踩式”。“人”字步即俗称的“内八字”；“蹬踩式”指的是在一只脚站在地上的同时，把另一只脚踩在鞋帮上，或是踏在其他物体上。
4.半坐半立。在正式场合，必须注意坐立有别，该站的时候就要站。该坐的时候就要坐。在站立之际，绝不可以为了贪图舒服而擅自采用半坐半立之姿。当一个人半坐半立时，不但样子不好看，而且还会显得过分随便。
5.身体歪斜。古人曾对站姿提出过“立如松”的基本要求。所以，站立时不能歪歪斜斜。若身躯明显地歪斜，如头偏、肩斜、腿曲、身歪。或是膝部不直，不但直接破坏了人体的线条美，而且还会使自己显得颓废消沉、萎靡不振或自由放荡。
站姿训练要点www.shanpow.com_大学生礼仪。
1.九点靠墙。即后脑、双肩、臀、小腿、脚跟九点紧靠墙面。并由下往上逐步确认姿势要领。
2.女士脚跟并拢，脚尖分开不超过45度，两膝并拢；男士双脚分开站立与肩同宽。
3.挺胸，双肩放松、打开，双臂自然下垂于身体两侧。
4.立腰、收腹，使腹部肌肉有紧绷的感觉；收紧臀肌。使背部肌肉也同时紧压脊椎骨，感觉整个身体在向上延伸。
5.双眼平视前方，脸部肌肉自然放松，使脖子也有向上延伸的感觉。
坐姿礼仪
坐姿
坐的姿势，一般称为坐姿。它所指的是，人在就座以后身体所保持的一种姿势。标准坐姿是人们将自己的臀部置于椅子、凳子、沙发或其他物体之上，以支持自己身体重量，双脚则需放在地上。坐的姿势。从根本上看，应当算是一种静态的姿势。对广大服务人员而言。不论是工作还是休息，坐姿都是其经常采用的姿势之一。
正确坐姿
1.入座时要稳、要轻。就座时要不紧不慢，大大方方地从坐椅的左后侧走到座位前，轻稳地坐下。若是裙装，应用手将裙稍稍拢一下，不要坐下来后再站起来整理衣服。
2.面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下额。
3.双肩放松平正，两肩自然弯曲放于椅子或沙发扶手上。
4.坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。
5.双膝自然并拢。双腿正放或侧放，双脚平放或交叠。
6.坐在椅子上，至少要坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背。
