【www.shanpow.com--礼仪】
(1) [女士正确拜佛姿势图解]正确的拜佛姿势（完整图解）
正确的拜佛姿势（完整图解）
2015-06-04
为什么要手先按地，而后跪下?
因若不先以手按地，就猝然膝落地跪下，则膝关节易碰撞受伤。前已言拜佛是开发觉性的柔软律动，并非苦肉计，不必碰得混身受伤。故宜先以手柔软触地作支点，而后，脚跟才离地跪下，在柔软中调伏身心。双手到地而跪下，表谦恭到底，慈悲到底。
愿将佛手双垂下
摩得人心一样平
手按地能支力时，脚跟才离地，瞬间松然跪下。
两步半拜法之正确示范：
两步半拜法(先右后左)之图解(见上图)。 即使用两步半拜法，亦要顺解剖生理原则，如俯首、躬身、松肩、重心稳固等原则还是应当把握。不宜用违反生理、物理原则之姿态—如仰头、塌腰、手僵硬紧张等......
上图为两步半拜法之错误示范
下图为大礼拜 姿势
(2) [女士正确拜佛姿势图解]拜佛的正确姿势与磕头的讲究【图解】
中国人的习俗是逢年过节总会上庙里拜一拜，这是佛教在我国传承千年造成的民俗。可是拜佛这么久，小编也是才刚弄懂拜佛的正确姿势是怎样的？什么？连拜佛的正确姿势这个说法都没有听说过。作为佛教大国怎么能缺少拜佛的正确姿势的学习呢。
身边很多人跟小编一样，从小就会去庙里拜一拜，虽然不是佛教徒，但拜佛礼佛却成了民间风俗的一种。可是真正知道该怎么拜佛的人却不多，大多人信奉佛教却也不甚明了拜佛的正确姿势。不信的话问问身边的人，很多人听到这个话题都是一愣，然后说，拜佛还有正确姿势？作为佛教大国，连拜佛的怎么拜才是正确的都没搞懂，小编表示有点忧郁。
拜佛的正确姿势详解
第一步——到了佛前参拜，站在蒲团前要求身体挺直．双掌轻轻合拢，弯曲手肘置于胸前。这个时候眼睛要注视着合拢双掌的指尖，排除妄念凝聚心神，两脚成八字式，脚跟距离比脚尖近一些。
第二步——先将右掌往下放，按在蒲团中间位置，左掌保持合掌姿势不要动。身体自然的跨开两膝跪在蒲团之上。
第三步——这个时候身体是弯腰的转台，慢慢将左掌按于蒲团靠前的左边位置上；
第四步——左掌放好后再把右掌从蒲团中部移动到靠前的右边位置，手掌间相离大约六寸，然后把头贴在两掌之中的蒲团上。
第五步——双手手掌从内向外边翻转180度，呈手心向上的形状，在佛教中这行两手承佛足，头面接佛足的礼仪。
第六步——将两手手指向掌心曲拢，呈虚握拳的姿态，然后反转，再展开按在蒲团上；头慢慢离开蒲团，将之前的步骤倒过来做，将右手掌移会到蒲团中间位置。
第七步——身体保持弯曲，左手掌从蒲团上收回胸前作合掌状；最后右掌撑起身体，两膝同时离开蒲团，两手合在胸前，身体恢复挺直。这样算做正确的完整的一拜。
第八步——拜佛的完整的流程是三拜一问讯，拜完后再进行问讯，问询也就是会民间称的作揖。
作揖时先虔诚合拢双掌，目光注视中指指尖。然后弯腰约九十度鞠躬一次，当再直起身子来合拢的手掌变换姿势：以左手的中指、无名指、小指，盖住右手的中指、无名指、小指；大拇指指尖轻轻相接触，食指尖也轻轻相接触，食指与大拇指刚好略呈三角形状。这个姿势就像一朵荷花，代表向佛祖供花，是恭敬祥和之意。做好这个姿势后，双手经过胸前一直举到眉心的位置，这个表示把佛供到顶上，是显示恭敬、虔诚的态度。然后将手轻轻放下，到胸前恢复合掌的姿势，最好放下双掌。以上任何一个环节不出差错，才是拜佛的正确姿势。
结语：拜佛的正确姿势一共过八个步骤，看完之后是不是发觉自己白拜了几十年的佛祖和菩萨了。没有关系，只要以后都以正确的姿势参拜，佛祖不会怪罪的。
【你可能感兴趣】
三脚蟾蜍 装修风水 学看风水 风水改运 农村住宅风水图解
风水物品 店面风水 痣的位置 怎么开光 根据生辰八字算命
(3) [女士正确拜佛姿势图解]如何拜佛-拜佛动作图解-拜佛的正确姿势
教你拜佛详解正确的拜佛方法和意义
动作解说：拜佛
1、肃立合掌，两足成外八字形，脚跟相距约二寸，脚尖距离约八寸，目光注视两手中指尖。
2、右手先下，左手仍作合掌状，腰徐徐下蹲，右臂向前下伸，右掌向下按于拜垫的中央(或右膝前方)，左掌仍举着不动，两膝随即跪下。跪下后，左掌随着伸下，按在拜垫中央左方超过右手半掌处。礼佛时，两脚尖勿移动或翻转。
3、右掌由拜垫中央右方(或右膝前方)向前移动半掌，与左掌齐，两掌相距约六寸，额头平贴于地面。
4、两掌握虚拳，向上翻掌，手掌打开，掌心向上掌背平贴地面，此名为「头面接足礼」。当头着地时，系以「额头」接触地面，并非「头顶」去着地。
5、起身时，两手握拳翻转，手掌打开，掌心向下贴地，头离地面或拜垫，右手移回拜垫中央(或右膝前方)。
6、左掌举回胸前，右掌着地将身撑起，直腰起立，只手合掌立直。
拜佛具有忏悔罪过、修持禅定与感恩礼敬的意义，藉拜佛表达对佛法僧三宝的尊敬与感恩，并检讨自我、忏悔过去所造的业障，不但有助于人格的提升，也能让人的身心安定。
每当到了寺院，感受到一份超尘的清净与安祥，生起了一份庄严与宁静的心，令人自然而然的想进入大殿，礼佛三拜，表达对诸佛菩萨的礼敬、感恩，而从柔软、徐缓而安详的弯腰礼佛动作里，感受到礼佛者的安定与谦卑。
不解佛教的人，认为拜佛就是迷信、崇拜偶像。事实上，佛教是透过拜佛的动作，礼敬佛菩萨，表达对佛、法、僧三宝的尊敬与感恩；同时，拜佛也可同时忏悔自己所造的恶业。所以，拜佛是每一位佛教徒首先要学习的宗教仪式。
拜佛的动作，是心诚意敬的将双手合掌，低头弯腰，五体投地－两肘两膝以及额头着地，完成头面接触佛足的最高敬礼，故又称为顶礼。弯腰低头表示谦虚，承认自己的福德智慧不足，而当五体投地，接触到大地时，则令人感动于大地孕育众生，负载众生，涵容一切的精神，所以，能怀着感恩心，以饮水思源的心，感谢大地，感谢一切众生。
而从拜佛的动作，让人连想到，当人的内心充满了礼敬、感恩与忏悔时，也有如稻穗一样的，因成熟而下垂；而拜佛的意义，也就是如此了。
如果再细分，拜佛含有四层意义:
1.感应礼拜：为了求佛、菩萨保佑，赐给幸运，免除灾难，求佛接引超度，感谢恩德。
2.恭敬礼拜：对三宝恭敬，或为了感恩、崇敬，这种礼拜是从内心至诚恳切的自发产生的。
3.忏悔礼拜：也就是为忏悔而礼拜。能做忏悔礼拜的人，必定已是谦虚，或正在学习谦虚的人，因此，忏悔礼拜可以提升人的人格，改变人的气质，使人变得诚实、温和、谦冲。
4.无相礼拜：无相拜佛是一无所求而拜，其中又分三个层次。最初知道自己在拜，体验自己在拜的每一个动作，指挥着自己的身体在拜；进入第二个层次则是知道自己在拜，体验自己在拜，但是指挥的心已经没有了；最后达到第三个层次，既没有指挥，也没有体验，但是清清楚楚知道人在拜，不介意这个人是谁？反正“他”在拜。
所以，拜佛时，应当要慢慢拜下，慢慢起立，一个动作、一个动作，非常清楚自然，动作缓慢一些、轻松一些、柔软一些，轻松缓慢地体验拜的每一个动作，以及动作的感觉，不要把拜佛的动作弄得急促、紧张。否则拜得太快，会慌、忙、急、乱，反而失去了宁静、安定。
拜佛时，前额着地，背部保持平直，身体是柔软的，甚至接触的地面也是柔软的、清凉的。拜下去之后用自己的心体验自己的两只手掌，站起来之后，体验双手、双脚的动作和感觉。感觉自己的体验，体验自己的感觉，感觉每一细微的部分。
如果拜佛的时候，只有动作而没有用心、缺乏惭愧心，那只是磕头如捣蒜的拜佛，对于人格的提升很难有作用。
若是不便来寺院拜佛，也可以在家中佛堂或空旷明亮处，藉由礼拜来忏悔、感恩，或舒缓身心。特别是当您感到心浮气躁时，不妨透过拜佛的动作来安定烦乱的心思吧！
诚邀平台师兄下载全球最大的中华文化交流平台——善信！
善信平台有着精进，谦虚和友善的社区氛围，吸引数百万人在善信分享彼此的国学（儒家）文化，佛学（佛教）文化，道家（道教）文化全方面知识，心得和见解。
善信本身也成为了获取正信善知识的主要方式之一。
当你来到善信，你可以：
阅读 | 文海栏目诸子百家原创分享的正信善知识；
共修 | 高僧大德彼此结善缘，公证菩提；
使用 | 修行工具——善堂，诵持，手写抄经，打坐；
发现 | 善信圈善友的修行动态；
开示 | 有问题，找师父，不懂就要问！
操作步骤：
