吃秋葵能补肾吗

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第一篇吃秋葵能补肾吗:吃秋葵能补肾壮阳吗 吃秋葵有哪些好处

秋葵浑身是宝,其鲜嫩果更是一道神奇而味道鲜美的蔬菜,很多人喜欢吃。那么吃秋葵能补肾壮阳吗?吃秋葵有哪些好处?下面我们来看看。
秋葵营养十分丰富,多吃秋葵有很多的好处,不少国家将其作为运动员食用的首选蔬菜。下面我们就一起来看一看吃秋葵能补肾壮阳吗,吃秋葵有哪些好处吧!
秋葵能补肾壮阳吗
秋葵能补肾壮阳。
秋葵的营养非常丰富,其粘性糖蛋白是一种由胶原和粘多糖类物质组成的多糖、蛋白质混合物,可用来制备一种类似于天然荷尔蒙的物质,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,所以秋葵有"植物伟哥"之称。但秋葵毕竟只是一种食材,而不是药物,想起药物的治疗效果几乎是不可能的。
吃秋葵有哪些做法
1、蘸酱:秋葵本身的口感就很爽滑,可以直接生吃的,也可以调制自己喜欢的酱料拌制,酱油加芥末就是秋葵最好的食用伴侣,口感清新一流。
2、凉拌:秋葵可以根据自身的口味凉拌,而且非常适合凉拌,只要把基本调料加上,再放上醋和辣椒点缀,口感绝佳。
3、炖汤:秋葵常被用来熬制浓汤或者炖肉,由于秋葵有一定的粘性,这种黏液也能给菜肴增加浓度,汤的味道也很鲜美。
4、调味:秋葵可以干制粉碎成粉末状作为调味料,这种调味料不但提供风味、增加粘度和色泽,也提供了大量的维生素、膳食纤维素和矿物质。
吃秋葵有哪些好处
1、帮助消化:秋葵含有果胶、牛乳聚糖等营养成分,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
2、保护视力:秋葵富含维生素A、胡萝卜素及维生素C、E等,尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一,能保护视网膜,确保良好的视力,预防白内障。
3、保护肝脏:秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
4、强肾补虚:秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,因而是一种适宜的营养保健蔬菜,享有"植物伟哥"之美誉。
5、美容养颜:秋葵中富含维生素C以及可溶性的纤维,对于皮肤有着很好的保健效果,同时还具有增进皮肤的美白以及细嫩的作用,还可帮助排除人体内垃圾。
6、减缓衰老:秋葵嫩荚丰富的植物黄酮,结合各营养元素能促进人体全方位的自我调理,从而确保内分泌平衡、抗衰老、抗疲劳、增耐力、血液循环加快等功效。
7、防癌抗癌:秋葵富含的锌、硒等微量元素能增强人体防癌、抗癌能力,其粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。

第二篇吃秋葵能补肾吗:吃秋葵不能“壮阳”

吃秋葵不能“壮阳”
浙江省人民医院泌尿外科副主任医师 徐智慧
2015-10-12 15:54:11 | 来源:健康报 | 分享
　　近日王大伯来门诊咨询。他今年61岁，患有高血压、糖尿病、前列腺炎等多种疾病。他感觉自己肾虚得厉害，去年退休后头发一下子白了。他想通过饮食改善自己的体质，还听说吃秋葵可以壮阳。我告诉王大伯，黄秋葵没有壮阳作用。　　黄秋葵也称秋葵，是非洲最主要的绿色蔬菜，非洲人爱吃它，跟咱们吃青菜一样频繁。黄秋葵是一年生草本植物，花雌雄同体，早上七八点开放，下午四五点凋谢，类似昙花。花朵短暂开放的10多个小时里，果实就开始悄悄发育了。一节茎上一般会长出3个果实，可以从3月一直采摘到11月，地里基本上天天都有产出。　　黄秋葵在美国和日本等地被称为“植物伟哥”、“绿色人参”。不过植物伟哥的说法是演绎的，非洲人爱吃它，很多非洲田径运动员又具有惊人的耐力和爆发力，有人自然而然产生了壮阳这样的联想。　　民间传说的吃秋葵可以壮阳并没有得到科学证实。秋葵的独特营养价值在于其黏液中含有一种多糖的物质，这种多糖物质有抗氧化作用，吃后会有饱腹感，但并没有壮阳的作用。笔者查阅了中医的书籍，秋葵属寒性食物，想清咽利喉、通便、清热下火，吃秋葵会有帮助，但没有补肾壮阳的作用。　　像王大伯这样的患者需要知道的是，作为一名糖尿病患者，性功能障碍（勃起功能障碍，简称ED）的发生率远高于健康男性，这与糖尿病影响神经敏感性有关系。勃起功能是男性整体健康的一个重要风向标，全身性的慢性疾病，如血管疾病、内分泌疾病以及精神因素等都会影响勃起功能。至于到底是不是有勃起功能障碍，需要由专科医生查找原因，对症治疗。

第三篇吃秋葵能补肾吗:原来吃秋葵还有这么多讲究，这么多年都白吃了！

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，尤其是黄秋葵已成为众心追捧的高档营养保健蔬菜，经常吃秋葵可有宜人体健康。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。可是，有些人群却是不适合吃秋葵的，你清楚吗？
一、补肾
秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜，有“植物伟哥”的美誉。
二、美容养颜
秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。
三、降血糖
秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。
四、保护肠胃
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。
秋葵禁忌：
一般人群均可食用。具体来说：
1、秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
2、秋葵含有较多的钾元素，患有肾病的人应少用，不可过量食用，并且要烫过再食用为好。
3、秋葵不要用铜、铁器皿烹饪或盛装，否则秋葵很快地变色。对人体虽无伤害，味道却会打折扣，也不美观。
4、秋葵室温下容易变黑变干，需要以白报纸包裹冷藏哦。
5、秋葵切段炒的时候，会有粘液，有些人为了菜肴的美观，会事先把粘液洗去再炒，其实绝对不推荐这样做。秋葵的粘液正是它的营养精华所在，所以，不要怕粘，粘的才是营养的。
6、秋葵一定不要加水炒，大火爆炒变色即可，生一点比炒软了好。生吃都可以所以不必担心。炒久了营养就流失了。
小编温馨提示：爱吃“凉拌”秋葵的小伙伴也需注意，“秋葵表面的小绒毛生吃会损伤胃肠道”，因此一般建议在凉拌秋葵之前，最好还是得用开水过一遍，去除其表面的绒毛。

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