缺乏维生素d的症状

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缺乏维生素d的症状一:缺乏维生素D的症状

随着我们生活水平的提高，蔬菜水果已经成为了我们生活当中必备的食品，它可以补充我们身体各种各样的维生素，维生素d是其中的一种。如果我们的身体缺什么维生素d会出现什么样的症状呢？我们又如何来判断我们身体是否缺乏维生素d呢？
如何判断是否缺乏维生素D
维生素D的作用远不止维系骨骼健康那么简单，许多疾病的发生发展都与维D缺乏有关，包括肿瘤、高血压、糖尿病、自身免疫性疾病等。如何判断是否缺乏维生素D，从七个方面就可以得知：
1、头部爱出汗：头部爱出汗是维生素D缺乏的典型症状。
2、心情抑郁：维生素D可改善神经递质5-羟色胺水平，进而改善心情。研究发现，补充维生素D可大大降低抑郁症发病几率。
3、出现肠道问题：研究发现，克罗恩氏病以及腹腔或肠炎会影响脂肪吸收，因而更容易导致维生素D缺乏。
4、骨头疼痛：缺乏维生素D的成年人更容易发生骨骼和肌肉疼痛，早晨起床时关节有僵硬感。
5、超重或肥胖：身体脂肪过多会降低血液维生素D水平。其原因是维生素D具有脂溶性特点，身体脂肪越多，就越容易被“稀释”。超重或肥胖人群可能需要补充更多的维生素D。
6、年龄因素：年纪越大，皮肤产生维生素D的能力就越弱。老年人在室内的时间相对更多，晒太阳的时间相对较少，也就更可能出现维生素D缺乏。
7、深色皮肤：多项研究表明，皮肤色素是自然防晒霜。涂抹防晒指数为30的防晒霜会使皮肤制造维生素D的能力降低97%。皮肤黝黑的人晒太阳时间需要增加10倍才可获得与白色皮肤人群相同的维生素D。
维生素D的主要生理功能
1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;
3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;
4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平;
5、 防止氨基酸通过肾脏损失。
通过上面我们对维生素d的介绍，可以知道如果我们的身体当中缺乏了维生素d有可能致使我们身体肥胖，所以一些爱美的女性朋友们一定要补足我们身体所需的维生素d哦。建议人们多吃一些像咸水鱼，鸡蛋，奶制品等，它们的维生素d含量都是比较高的。

缺乏维生素d的症状二:仔猪阶段对维生素的营养需要

　　仔猪阶段对维生素的营养需要　　维生素是维持仔猪阶段仔猪健康和正常生长发育所需的微量营养物质，是仔猪阶段不可或缺的一种营养补给物。维生素是辅酶参与到机体的一种营养代谢。若是仔猪的日粮供给中的维生素长期处于供给不足，或是消化吸收有障碍的情况下，会引起维生素的缺乏症。　　1维生素的缺乏症　　1.1缺乏维生素A的症状　　缺乏维生素A的仔猪，在早期，食欲较为正常，但时常出现偏头或者凸起脊背等现象，严重的会消化不良，引起腹泻与下痢，仔猪的皮肤表面极为干燥，皮肤暗黄无光泽，眼睛看东西模糊，神经机能混乱，且其四肢行走无力，最后会引发肝炎等，更甚的会直接死亡。　　1.2缺乏维生素B的症状　　仔猪体型羸瘦，精神不振，体温高达39.7℃，食欲不高，心跳加快，行走无力。仔猪的口腔黏膜和眼结膜苍白，皮毛发黄，身体上出现小红疹，并伴有少量的黄色液体渗出，在两日内会变得粗糙，最后生成褐色痂块，触摸仔猪，其无热痛反应。　　1.3缺乏维生素D的症状　　仔猪的钙磷代谢出现紊乱现象，影响仔猪对其它矿物质的吸收及排放，骨骼钙化停止，成长极为缓慢。　　1.4缺乏维生素B2的症状　　缺乏维生素B2，主要症状是仔猪的额部皮肤出现溃烂，出现眼结膜炎症，会逐渐延至全身，最终形成痘型疤疹。仔猪行走无力不稳，且发生腹泻。　　1.5缺乏维生素E的症状　　仔猪排斥吃奶，精神不振，触摸时发生尖叫，全体颤抖。市场做爬行状。心跳速度过快。经检查，粘膜苍白，会出现腹泻。仔猪皮肤弹性差，皮毛粗乱。　　2防治措施　　2.1加强母猪怀孕前后的维生素补给　　母猪的维生素摄取量直接对仔猪的生长产生影响，因此，必须对母猪怀孕前后进行合理的维生素补给。首先在配种前，应通过给母猪补充适量的维生素B族，例如维生素B1、B2、B6、B12、生物素、泛酸、叶酸以及烟酸等，可增加窝产子数，并缩短断奶至发情的周期。其次，在排卵受精阶段，补充B族维生素，可刺激激素生成，并有效降低发情率。第三，在孕早期，补充适量的维生素E，能有效增加排卵率和窝产仔数，提高仔猪的抗应激能力。补充维生素A，可起到抗氧化作用。第四在怀孕后期，补充生物素可增加母猪子宫角，扩大胎儿的生长空间，提高其的存活率。第五，在哺乳期，向母猪的日粮中补充维生素D3、维生素B12以及叶酸，可提高仔猪体内的维生素含量，进而降低其断奶前的死亡率。补充维生素C，有助于促进仔猪的消化。总之，饲养人员必须高度重视妊娠母猪以及初生仔猪的日粮中补充适量的维生素，以尽量避免由养猪生产造成的不必要损失。　　2.2增强仔猪的免疫力　　由于仔猪的消化系统上不完善，其的肠道容易受到营养应激和生长环境的影响而发生多种过敏反应，进而导致仔猪消化的功能出现混乱无序的现象，更甚的会导致腹泻，这是仔猪极易发生的症状。科学合理地为仔猪补充维生素，不仅可以有效地预防仔猪出现维生素缺乏症，还能有效提高仔猪的非特异免疫系统功能，增强仔猪的抗病毒和抗应激的能力，有利于日后的转群和增重。需要强调的是，多种粉状维生素不宜溶于水，常出现浑浊现象，损耗比较大，低吸收率，进而容易导致腹泻，例如，脂溶性维生素A、D、E、K等不溶于水，因而，若采取固体状的电解多维以及水溶多维，则难以保证仔猪能获取长充足的维生素，进而难以起到预防维生素缺乏症的作用。笔者结合多年的实践经验，认为应用水化包被的体液多维方式进行补充维生素，其微粒小，可充分补给仔猪机体的营养需要，仔猪的吸收利用度大大提高。市场上的猪专用维多利，每日为仔猪滴注1ml的维多利加上20lm的葡萄糖，效果较好。　　2.3提高仔猪的生长品质　　为仔猪补充足够的维生素，不仅能维持仔猪的健康和抗应激，促进其的成长，这些作用是非常重要的。除此之外，充足的维生素，还能有效地改善仔猪的生长性能，是仔猪快速的生长，特别是在出生6-10周后，其的成长极为快速，且各大程度上减少猪病的发生率。还可改善仔猪的毛色和肤色，使其皮肤红润富有弹性，仔猪的品质得到提高。　　3结语　　总之，维生素是六大营养要素中的主要营养素，其在维持机体的能量转换、防止维生素缺乏症以及物质代谢等方面均具有不可取代的作用。因而，在猪的生长过程中，必须重视在其生产全过程维生素的补充，特别是在仔猪阶段，这是必不可少的，有关饲养人员应在仔猪阶段重视对维生素的使用。　　黑寡妇发表于 12-7-3 15:56　　支持原创。。页: [1]

缺乏维生素d的症状三:缺乏各种维生素的症状

维生素A作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。摄入不足的坏处：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。这些食物含量丰富：动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。贴心提示：电脑操作员、写作人、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A。服用长效避孕药的女性应减少摄入维生素A。维生素A在体内不易排泄，过量服用容易导致积聚，引起维生素A中毒，哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用。维生素B1作用：参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。摄入不足的坏处：长时间消化不良、手脚发麻、多发性神经炎和脚气病等。这些食物含量丰富：粗粮、杂粮、谷物、坚果和豆类以及瘦肉和动物内脏。贴心提示：尽管谷物里含有大量的维生素B1，但是其主要存在于胚芽、米糠和麸皮中，精细加工容易被破坏，所以多吃粗粮最好。维生素B2作用：参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。摄入不足的坏处：口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和头发出油、头皮屑增加。这些食物含量丰富：肉、蛋、奶、鱼类等。贴心提示：维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精；服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在精神紧张、压力大环境的人，应当增加用量。维生素维生素B6作用：维持免疫功能，防止器官衰老。摄入不足的坏处：肌肉痉挛、外伤不愈合、孕妇出现过度的恶心、呕吐。这些食物含量丰富：动物类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。贴心提示：服用抗结核药物、雌激素避孕药的人、长期在高温环境工作和电离辐射的人应该增加维生素B6的摄入量。维生素B12作用：防贫血，提高血液携氧能力，增强记忆力。摄入不足的坏处：皮肤苍白、贫血、毛发稀少、食欲不振、呕吐、腹泻。这些食物含量丰富：动物类食物。贴心提示：只有动物类食物含有维生素B12，所以纯素食者最容易缺乏维生素B12，容易被碱和阳光破坏。维生素C作用：促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。摄入不足的坏处：齿龈紫肿且容易出血、眼膜、皮肤易出血、伤口不易愈合，不能适应外界环境变化，容易感冒。这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。贴心提示：人工合成的维生素补充剂，效果不如从天然食物中摄取的维生素C。长期大量服用人工合成的维生素补充剂，会在体内产生大量的草酸，有导致肾结石的潜在危险。长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒。维生素维生素D作用：调节人体内的钙平衡，促进钙和磷的吸收代谢，保持骨骼健康。摄入不足的坏处：多汗、儿童软骨症、成人患骨质软化症。这些食物含量丰富：鱼肝油、含油脂的鱼类如三文鱼、沙丁鱼等，以及全脂牛奶、人造奶油、蛋等。贴心提示：日光浴是促进维生素D在体内合成的重要途径，在日常膳食条件下，只要经常接触阳光，一般不会产生维生素D缺乏症。维生素E作用：抗氧化作用，延缓衰老、保护心脑血管。摄入不足的坏处：四肢乏力，易出汗、皮肤干燥，头发分叉，痛经。这些食物含量丰富：食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等。贴心提示：服用避孕药的妇女和怀孕、哺乳、更年期的妇女应适当增加维生素E的摄取。维生素K作用：止血、维持正常的凝血功能。摄入不足的坏处：凝血功能不正常，导致鼻出血、尿血、皮肤黏膜淤血、胃出血等。这些食物含量丰富：绿色蔬菜、动物肝脏和谷类。贴心提示：有出血倾向的人应该及时补充维生素K；外科手术以及外伤后应适当补充；过量服用伤害肝脏。叶酸作用：预防贫血、口腔溃疡。摄入不足的坏处：贫血、口疮、身体虚弱、乏力、失眠、健忘、躁动不安。这些食物含量丰富：食物中广泛存在。贴心提示：妊娠、哺乳期增加叶酸摄入；与维生素C同服，可抑制叶酸在胃肠中的吸收。
当人体长期摄入维生素不足，或维生素消耗过多时，即可产生相应的维生素缺乏症。
（1）维生素A缺乏症 1）病因 维生素A摄入不足、吸收不良、消耗或损失过多、代谢障碍等。 2）主要表现
眼球干燥，黄昏时视物不清，夜盲症，严重者发生角膜较化和溃疡；皮肤精糙、多磷屑，毛发干枯，易继发感染。 3）治疗
服用维生素A、D丸或乳剂，剂量可稍大，每天服3次，用药1个月；食用维生素含量丰富的食物，如动物肝、胡萝卜、肉、乳类和蛋类等。
（2）维生素D缺乏症 1）病因 日光照射不足、食物维生素D供应不足、小肠消化吸收不良、代谢障碍。 2）主要表现
佝偻病常见于6个月至2岁小儿，有多汗、睡眠不安、易激动、肌肉松驰、腹大、气胀和便秘；颅骨软化、肋骨串珠样畸形、肋骨软化、鸡胸、驼痛、膝肉翻膝外翻、全身生长发育迟缓。
成人软骨病表现为骨骼疼痛和压痛，多见于载重部位；活动受限，行走呈鸭步，大腿的内收肌经常处于痉挛状太，易发生骨折，身材日趋缩短，或出现手足搐搦。
实验室检查血钙降低，碱性磷酸酶升高。 3）治疗 ①补充维生素D2每天5000-1万单位，口服；②同时补充钙剂；③日光浴；④病因治疗和对症治疗。
（3）维生素B1缺乏症 1）主要表现
唇炎（唇迷缘干、红和剥蚀、溃烂、干裂、化脓、结痂），舌炎（舌呈紫红色，有红点或红斑，舌乳头肿胀，伴裂隙、疼痛），口角炎（乳白色糜烂、破裂、伴烧灼或痛感），脂溢性皮炎，阴囊炎（红斑或丘疹、发痒）。
2）治疗
维生素B2片10-20毫克，每天3次，约10天可愈；舌、唇皲裂涂1%硝酸银溶液或冰片蛋黄油；阴囊炎涂5%硫磺霜或绿药膏，每天2次；可同时服用复合维生素B溶液。
（5）维生素B6缺乏症 1）病因
多由于服用维生素B6拮抗剂，如异烟肼、环丝氨酸和青霉胺等引起；少数由于患恶性肿瘤，严重肝、肾病变，慢性酒精中毒等。 2）主要表现
皮肤和黏膜炎症，如脂溢性及脱屑性皮炎、口腔炎、舌炎、眼炎等；其次为精神和神经系统症状，如神经过敏、抑郁、嗜睡、恶心、振动觉及位置觉消失、周围神经炎等。
3）治疗 主要为补充大量维生素B6，及对症治疗。 （6）烟酸缺乏症 1）病因
烟酸缺乏症又癞皮病，是以烟酸、色氨酸缺乏为主的多种营养缺乏症。 2）主要表现
①对称性皮炎，皮损性制裁可有红斑、糜烂、肥厚和鱼磷癣4种；②舌炎、腹泻；③多有忧郁、易激动、失眠、头痛、眩晕、记忆力减退甚至痴呆；四肢对称性烧灼和麻木感，严重时发生麻痹。
3）治疗
有皮炎者避免日光照射，注意口腔卫生，纠正因腹泻引起的水、电解质紊乱，根据病情口服、肌内注射或静脉滴注烟酸，400-1000毫克/天，直至症状消失。
7）维生素B12缺乏症 1）病因 由于各种原因导致人体维生素B12缺乏而引起。 2）主要表现
①慢性进行性贫血症状；②舌炎所致舌痛、舌乳头萎导致舌面光滑，色绛红；食欲减退、腹胀、腹泻等；③对称性手足麻木和感觉异常，四肢无力，共济失调，行走困难；少数出现健忘、易激动或抑郁、淡漠，甚至疾呆、精神失常。
3）治疗
①维生素B12100-500微克，肌内注射，每天1次，连续2周后，改为每周1次；②病因治疗，包括改营养、驱除肠寄生虫及停用有关致病药物；③处理各种并发症，如感染、甲亢、贫血性心脏病、缺铁性贫血和周围神经炎等；④严重贫血者，给予小量输血（每次100毫升）。
（8）叶酸缺乏症 1）病因 由于摄取叶酸不足而引起的一种巨幼细胞性贫血。 2）主要表现
与维生素B12缺乏症相似，主要表现为贫血的各种症状，少数可出现黄疸；其次为消化道症状，如舌炎、舌痛、舌乳头萎缩、舌面光滑、舌质绛红，以及口角炎、口腔黏膜小溃疡等；常见食欲减退、食后腹胀、腹泻或便秘、消瘦。
3）治疗
①补充叶酸5毫克口服，每天2-3次，直至贫血纠正，或肌内注射甲酰四氢叶酸制剂；②治疗病因；③处理并发症，如低蛋白血症、维生素B1或B12缺乏症和缺铁性贫血等。
（9）维生素C缺乏症 1）病因
维生素C缺乏症又称坏血病，是由于长期膳食中摄取维生素C不足，每天若少于10毫克，2-3个月后，即可发生维生素C缺乏症。 2）主要表现
①早期有乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、下肢肌肉或关节疼痛、牙龈肿胀等；②毛囊周围充血、溢血、紫斑，继之毛囊肿胀与肥厚，使皮肤更显粗糙；③牙龈肿胀、发红、疼痛和出血；④常伴有贫血、浮肿、伤口愈合缓慢而易继发感染。
3）治疗
①多食录叶蔬菜及新鲜水果；②口服维生素C100-200毫克，1天3次，亦可肌内注射或静脉注射，每天100-200毫克，3周为1疗程；③保持口腔清洁，防治继发感染，止痛，补充铁剂，有严重贫血者矛以输血。
（10）维生素K缺乏症 1） 病因 由于维生素K吸收、利用或肠道合成障碍而引起。 2） 主要表现
鼻衄、牙龈渗血，皮肤、消化道、泌尿道出血，侧可发生肌肉血肿、颅内出血等；血液检查凝血酶原时间延长。 3） 治疗
口服维生素K3或K4，每天2.5-10毫克；维生素K1，10-20毫克/天，肌内注射或静脉滴注。

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