古典舞的八个基本手位

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一：[古典舞的八个基本手位]古典舞基本手位组合

古典舞基本手位组合古典舞基本手位组合：8×8拍 准备，小八字位，双手兰花掌，后背、手心向后，双手指斜下相对。第一个八拍动作： 1－2 右手顺右胯向下经体侧斜下方至头上方，用手腕向上带动做撩掌动作。3－ 右手臂由头上方至胸前，掌的外侧向下，掌心朝身体，做切掌动作。4－ 右手提腕于胸前，手心向下。5－6 右手由胸前经腹前，向旁用手心向外做分掌动作。7－8右手微扣腕向右拉成大臂与肩平的右单山膀位。第二个八拍动作：1－8 同第一个八拍动作，但是，在保持右单山膀位的基础上，左手做方向相反的动作 (图12－16)，最后成双山膀位。第三个八拍动作： 1－2 在双山膀位的基础上，双手经一个小提腕后，往下同时压腕。3－4 双手由体侧经体下方端至胸前，手心向上，双手指相对，做双端掌的动作。5－8 双手于胸前，手心向上，经一个快速向外转手腕的动作，向头上方做双托掌位。第四个八拍动作： 1－2 双手臂由头上方经胸前到腹下，掌的外侧向下，掌心朝身体，做双切掌的动作。3－4 双手由腹前向体旁，用手背向外做双分掌的动作。5－8 左手在单山膀手位上，右手在单托掌手位上，同时亮相，成顺风旗手位。第五个八拍动作：    1－4 在顺风旗手位上，双手由里向外翻掌 (向旁和斜上方) 摊出做双摊掌的动作。5－8 双手为斜托掌位。第六个八拍动作： 1－4 向右双晃手成托按掌位 (左托右按)5－8 右手保持在右单按掌位上，左手从托掌位上划一下弧线到左单山膀位。双手成山膀按掌位。第七个八拍动作： 1－4 在山膀按掌的手位上，屈肘亦以双手腕为轴心，双手心向正前方，双手指由里向外划半径后成右手端掌在下，左手按掌位在上，双手掌心相对。5－8 右肘向右后方提，左掌向左斜下方推出，眼视左手方向亮相。第八个八拍动作：

二：[古典舞的八个基本手位]舞蹈的八个方位

八个方位——1—8点
是用以规范舞蹈者面向，走向的专业术语。即：场地正前为第一方位—“1点”；右前、右旁、右后为第二、三、四方位—“2、3、4点”；正后为第五方位—“5点”；左后、左旁、左前为第六、七、八方位—“6、7、8点”
扶把训练
即学员手扶把杆做舞蹈动作。分“单手扶把”和“双手扶把”。
中间训练
即站在训练场地中间做练习。是相对“扶把训练”而言。
对称动作
指左、右相对的同一动作。如“右按手”的对称动作即“左按手”
动作的左与右
单一舞蹈动作一般都分左、右两面，通常是以动作腿（或动作臂）来区分。如右手做“盘手”即称“右盘手”。舞蹈训练中常称“左虚步”、“右端腿”等，即表示用左或右肢做该动作。
动作的单与双
有些动作以单臂（或腿）做动作时多称左或右（见上条）；以双臂（或双腿）做时即标以“双”字，如“双山膀”、“双摇臂”、“双起双落”等。
面向、视向
身体正面所朝的方向称面向；眼看几点即视向，一般也包括脸的朝向，如“眼看8点”，即脸和视线均朝8点。
亮相
源于中国古典舞蹈中独具特色的一种技法。即在某舞蹈段落最后，以一个加强节奏感的动作塑造该舞姿“造型”。通过这个舞姿动作顿挫到位，或甩头、凝视等使表达的神情更明朗、强烈。此种造型即亮相。
平圆、立圆
与地面平行的圆圈运动路线（通称“划圆”）即“平圆”；与地面垂直的圆圈运动路线即“立圆”。
划弧
指在“划圆”轨道上的某一段路线，如手臂划“上弧线”，即手臂做立圆的上半圆。
留头、甩头
身体开始转动而头仍留向原方位不动，称“留头”。头从一方位迅速转向另一方位称“甩头”。例如“转圈”、“翻身”动作，开始转体时“留头”，当身体转动约180°时，再迅速甩头360°，以控制旋转方向、增强动力。甩头也是亮相时的常用动作。
涮头
以颈为轴，头在肩上方做平圆动作。
环动
多指腿部以髋关节为轴的划圆动作。有时也泛指其他关节为轴的划圆动作。
控制
此处指舞蹈训练课目的一种。即使舞姿静止在一个动作上，训练肢体的控制力量和能力。
身韵
即舞蹈的“身法和韵律”。其基本的动作元素有“提”、“沉”、“冲”、“靠”、“含”、“展”、“移”等。它是中国舞蹈中独具特色的艺术表现技法，体现了中国古典舞蹈风格的特征。
起范儿
正式动作以前，从力量或动作上做准备，称“起范儿”。一般在正式动作前的半拍时间，做起法儿动作。

三：[古典舞的八个基本手位]古典舞基本手位（正面·侧面·背面演示）

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山膀：手以"掌形"， 手臂内旋成长弧形，平抬于身旁，高度与肩平，沉肩、松肘、推手。
按掌：手以"掌形"， 小臂屈回成圆弧形，按在身前，位置约在胃的高度，距离身体约6—7寸为准，沉肩圆肘。
托掌：手以"掌形" ，手臂外形是长弧形，手臂托于头的前上方，由兰花手翘推撑住，手心向斜上方；沉肩，肘打开向旁。
提襟：手以"拳形"，手臂外形是长弧形，至于身侧，虎口与髋部相对，保持约一尺间距平行。
双山膀、双合掌、双托掌、双提襟：均在基础手位上，做双手对称姿态。
山膀托掌：又称"顺风旗"，是山膀和托掌的组合手位
托按掌：是托掌和按掌的组合手位
提襟按掌：是提襟和按掌的组合手位
冲掌：一手在身体侧前方，保持手臂弧线，一手肋旁托掌（手心朝上）。
山膀按掌：是山膀和按掌的组合手位。 来源：舞蹈网

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