薏米芡实汤

【www.shanpow.com--身体齿发】

薏米芡实汤一:一个小偏方（山药薏米芡实汤），治好了多年老胃病

    其实身边很多朋友脸上长痘痘一直不消停，或者脸色很黄很不均匀，或者看起来比实际体重都要胖，（其实是水肿），或者消极，常感觉乏力……
    归结起来往往只有一个原因：那就是脾胃很弱！胃不好是小病，但会反应在身体的方方面面，很多人都觉得是小病所以一拖再拖，胃息肉、胃溃疡、肠胃癌啊~~最近5年，我国每年新发现胃癌患者40万，占世界胃癌发病人数的42%。……..听听都害怕了！10个人中8个有胃病！就看你严不严重了。拖得住一时，撑不了一世！现在不养生，老了养医生。
    我曾经也是个脾胃很差的人，从大学离开家的时候开始严重反复发作，大三的时候，心想惨了，以后要出来工作了估计会更惨。然后我妈我奶奶就开始帮我问各种方子来试。非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。俗话说胃病“三分治七分养”，千万不要妄想有什么灵丹妙药一治就好，我也是下定决心戒口花了一年多的时间慢慢调养好的，这里给出我的方子。再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。吃货走开！！！想调养脾胃就要戒口，要坚持！
    山药薏米芡实精力汤健脾胃、祛湿毒的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本！  
山药：也叫淮山。《本草纲目》以为，山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润外相。山药是属于温补的食物，能补脾养胃，生津益肺，扶正祛邪。
薏米：也叫薏仁。健脾渗湿，除痹止泻。中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。（查了下百度，薏米太多好处了，说都说不完）
芡实：一种中药材。补中益气，提神强志，还能开胃助气及补肾，治小便频繁，遗精，脓性白带。作粉食用，益人。功效和莲子差不多，但芡实的收敛镇静作用比莲子强。记得这是中药材，不可多吃，只能作为配方。
    山药500克，薏米500克，芡实200克。 薏米芡实可以提前泡开，一齐放在锅里（高压锅速度更快）做成饭，用小的保鲜盒分好，每天早上取一盒，加15克的长白山综合野生坚果（松子仁，山核桃仁，榛子仁，亚麻籽，黑芝麻）用素善养生破壁调理机加等量的开水薄壁料理2分钟。空腹吃慢慢吃一碗（用15-20分钟，配一点小菜）一点要充分咀嚼，让唾液中的消化酶充分的和食物混合。我坚持这样用这个配方来替代早餐吃了半年多，胃疼这毛病就渐渐没犯过了，再加上自己更注重保养了，一年后我确定我的老胃病已经完全好了！撒花~~~贫血的女生可以多加2颗红枣，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外胃病没犯之后，脸上开始变红润平滑了（以前就是黄黄的，下巴周围老长痘），身体变结实了好多，不怕冷了。

薏米芡实汤二:祛湿我只服芡实，比薏米祛湿强几十倍

芡实称为“水中人参”，也叫鸡头米，是一种名贵的中药材，分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。
为什么芡实祛湿最厉害呢？
芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。
若天气热中添湿、湿上加热，极易损伤脾胃功能。脾为湿困，运化失司，轻则出现食欲不振、胃口不佳等症状，重则出现受纳不快、腹胀腹泻等疾病。
这芡实，可既能健脾，又能除湿。
芡实怎么吃祛湿效果最好？
1、莲子芡实汤，莲子芡实用水泡洗好，姜切片，猪腱肉切件，猪肋骨飞水待用。取一汤锅，加入适量的水和所有材料，先是大火煲1小时。转小火煲1.5小时左右，煲至汤色浓浓的，下盐调味即可饮用。
2、芡实排骨汤，排骨洗净，然后放入凉水中，大火煮开沸腾3-5分钟后将水倒掉，目的是去除排骨的血水和减少油脂。洗净莲子、芡实、百合、蜜枣所有材料入锅，加入适量清水，大火煮开后转小火煲1小时。出锅前下盐调味即可。
3、山药薏米芡实粥，薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时以上。山药去皮，切成薄片，放入淡盐水中浸泡。将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，加入适量清水，煮大约30分钟。倒入切片的山药，继续煮20分钟即可。
4、芡实赤小豆薏米茶，赤小豆和薏米，本身的确具有祛湿的功效，但真的要祛湿，必须要跟健脾益气温中理气的药，搭配起来才行的，搭配什么好呢？芡实！这三者搭配祛湿效果会远远的增强。因为芡实性平，具有益肾固精等功效。
中医上说"湿气是百病之源"，大家一定要引起重视！这里的前三种吃法提供给有空余时间的朋友在家里自己慢慢做，没时间的朋友可以选第四种，直接家里备点用开水泡着喝就行，方便又祛湿！
现在有不少人都有慢性腹泻的毛病，还有食少纳差，或没有食欲，口发粘，不欲饮，小便清长，夜尿多，大便溏薄，一日多次，或腹泻长期不愈。另有畏寒肢冷等症状。
把芡实和莲子强强联合，再加上茯苓，做一款芡实莲子茯苓粥。就特别适合年老体弱、慢性腹泻、失眠多梦、夜间多尿的朋友。

薏米芡实汤三:薏米和芡实怎么吃 有什么功效

　　芡实配薏米，如同帅哥配美女，不仅养眼还有益身心健康哦!薏米和芡实怎么吃?有什么功效?大家可算问对人了，小编是芡实薏米的忠实粉丝，会有很多这方面的知识可以和大家分享哦!
　　薏米和芡实最常见的吃法就是煮粥熬汤了。煮粥的话，一般推荐山药薏米芡实粥：【原料】 山药、薏苡仁、芡实各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米适量，白糖少许。【制作】 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。煮汤推荐薏米芡实汤[原 料]：薏米(水发)50克、芡实50克、红糖15克。[做 法]：1.薏米洗净煮透，芡实洗净。2.将薏米、芡实放入瓦煲内，加入清水煮30分钟。3.再加入红糖稍煮片刻即可。
　　芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等。此外，芡实还可以促进血液循环，使人脸色红润、白皙。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”薏米性微凉，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。芡实和薏米同食可以一、健脾益胃;山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的;二、祛湿利水，健脾补肺;薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和芡实同用，更是相得益彰，互补缺失。三、益寿延龄;薏米被称为“益寿的仙丹”，芡实则在医书中记载“久食延龄益寿”两者同食可益寿延年。

本文来源：https://www.shanpow.com/zgjm/366179/