按摩颈椎感冒

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按摩颈椎感冒篇(1):每天花13秒按这，远离感冒、颈椎病......（真人示范）

俗话说：“十指连心”，手指疼痛正是在对我们发出身体疾病警告，更暗藏着脏腑疾病。
手指按摩养生法，针对感冒、心脏病、颈椎病很有效，真人示范，大家一起来学一学！五指按摩防疾病
手指按摩是讲究方法的，做正确了，才能达到好的效果。
顺序：按摩时男性先左手，后右手。女性则相反。
时间：右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。
力度：用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。
13秒按摩拇指，针对心脏病可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。13秒按摩食指，针对胃炎可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。13秒按摩中指，针对肝病可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。13秒按摩无名指，针对感冒可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。13秒按摩小指，针对颈椎病可缓解颈椎、腰椎痛，月经不调，视疲劳，失眠。温馨提示：在揉捏中，即便是稍微疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患尽速好转。手指痛，其实是脏腑有问题！拇指痛，肺有问题拇指上有少商经穴，与肺息息相关。压这个部位深感疼痛者，说明肺部有问题。食指痛，大肠有问题食指上有商阳穴，与大肠相关。压这个部位手指深感疼痛者，说明大肠有问题。中指痛，心脏有问题中指上有中冲穴，位于包围心脏的心包经上，这里感到疼痛，说明心脏有问题。无名指痛，感冒问题无名指上有关冲穴，这里感到疼痛，说明是喉痛或头疼问题。感冒发热时揉此部位即可。小指痛，心脏问题小指尖有少冲穴和少泽穴，这里感到疼痛，说明是心脏或小肠有问题。所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使心脏病缓和下来。温馨提示：中老年朋友平时要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，可促进血液循环使心脏更为健康。
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按摩颈椎感冒篇(2):每天花13秒按这，远离感冒颈椎病......

俗话说：“十指连心”，手指疼痛正是在对我们发出身体疾病警告，更暗藏着脏腑疾病。手指按摩养生法，针对感冒、心脏病、颈椎病很有效，大家一起来学一学！
五指按摩防疾病手指按摩是讲究方法的，做正确了，才能达到好的效果。
顺序：按摩时男性先左手，后右手。女性则相反。
时间：右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。
力度：用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。
13秒按摩拇指，针对心脏病可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。13秒按摩食指，针对胃炎可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。13秒按摩中指，针对肝病可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。13秒按摩无名指，针对感冒可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。13秒按摩小指，针对颈椎病可缓解颈椎、腰椎痛，月经不调，视疲劳，失眠。温馨提示：在揉捏中，即便是稍微疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患尽速好转。手指痛，其实是脏腑有问题！拇指痛，肺有问题拇指上有少商经穴，与肺息息相关。压这个部位深感疼痛者，说明肺部有问题。食指痛，大肠有问题食指上有商阳穴，与大肠相关。压这个部位手指深感疼痛者，说明大肠有问题。中指痛，心脏有问题中指上有中冲穴，位于包围心脏的心包经上，这里感到疼痛，说明心脏有问题。无名指痛，感冒问题无名指上有关冲穴，这里感到疼痛，说明是喉痛或头疼问题。感冒发热时揉此部位即可。小指痛，心脏问题小指尖有少冲穴和少泽穴，这里感到疼痛，说明是心脏或小肠有问题。所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使心脏病缓和下来。温馨提示：中老年朋友平时要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，可促进血液循环使心脏更为健康。

按摩颈椎感冒篇(3):颈椎病自我按摩治疗图解

颈椎病自我按摩步骤：
一、揉按风池穴
位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。
按摩方法：取端坐位，将两手拇指或中指指腹放在两侧风池穴处，由轻渐重点压，然后用揉法做顺时针方向轻揉，直至穴位局部感觉酸胀舒适为度。一般操作2分钟左右。
功效：治疗感冒、头痛发热、颈项强痛、头痛头晕，目赤肿痛等。
 
二、按揉天牖穴
位置：乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。
按摩方法：坐位，用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，周部有明显酸胀或酸痛感。此穴相当于第3颈椎横突处，因第3颈椎横突较长、常为颈部酸痛处。
功效，治疗头痛，头眩、项强、耳鸣、咽喉痛等。
 
三、揉拿肩井穴
位置：正坐位，在肩上，当大椎穴与肩峰连线的中点取穴。
按摩方法：取坐位，双手中指分别按于两侧肩井穴，用掌力和指力由轻而重地边拿边提捏肌肉，同时揉按肩并穴。拿揉次数和时间，以肩、项肌肉放松为度。
功效：治疗颈椎病、落枕、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举、肩背部酸痛、中风后遗症、发烧、头痛等。
                                                 四、按揉天宗穴
                                     
位置：肩胛骨冈下窝的中央
按摩方法：取坐位，主动放松颈部肌肉，用中指在患侧天宗穴上用力按揉2分钟，以肩背有酸胀，上肢发软无力感为度。
功效:治疗肩部疼痛，肩背部损伤等局部病症，气喘。
 
五、按揉肩贞穴
位置：臂内收，腋后皱璧上方1寸。
按摩方法：以肩贞穴为中心，中指指端按于肩贞穴上，顺时针方向按揉2分钟，力度适中，以局部有明显酸胀或者酸痛为度。
功效：治疗肩关节及软组织疾病、上肢瘫痪、腋多汗症
 
六、按揉极泉穴
                                          
位置：举臂开腋，在腋窝中间取穴。
按摩方法：取坐位，上肢略外展，用左手或右手中指螺纹面按于对侧极泉穴，用力按揉2分钟，以局部有酸胀感或电麻感向指端放射为佳。
功效：主治上肢麻木，疼痛，心绞痛、腋臭等。
 
七、掐揉曲池穴
位置：肘半屈，于肘横纹外侧尽头凹陷中取穴。
按摩方法：取坐位，手臂半屈，用对侧拇指指尖掐按曲池穴1分钟，再顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为度。
功效：治疗一切发烧的病症，高血压、头痛、头晕、面红目赤、咽喉肿痛、牙痛、座疮、荨麻疹、丹毒、颈椎病、手臂痛等。
 
八、按摩外关穴
位置：手臂的外侧中间，腕关节横纹上约3横指宽处。
按摩方法：前臂半屈，用一手的拇指尖按于另一手的外关穴，其食指或中指则按摸内关穴，向内对按20-30次，以酸胀感为度。
功效：主治发热，感管、肺炎、耳鸣、耳聋、颈椎病、落枕、偏头痛、肋间神经痛、上肢关节痛、肘部疼痛。
 
九、掐揉合谷穴
位置：手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点。
按摩方法：一手拇指按于对侧合谷，其食指按于掌面相应部位，由轻渐重地掐揉10-20次。
功效：治疗感冒流真涕、头痛、牙痛、颈椎病、眼睛疲劳、打嗝等。
 
辅助按摩穴位：
颈椎病自我按摩要点：
按揉椎旁线(风池穴直下至颈根穴) 
    用食指、中指、无名指、小指指端按揉，左右线上下各5次。此线相当子椎间孔神经很出口处。为方便按摸，用左手按右侧，右手技左侧，沿此线上下按摸。边按摸边移动，手法用力适中，局部有明显酸胀或酸痛感，按后感颈部轻松。
 
提拿颈旁线(自颞骨乳突下至颈臂穴） 
    手掌心置于颈后部，用四指(除拇指外)与姆指相对用力提拿，边提拿边移动，手法用力适中。若颈椎旁发现痉挛和粘连之结节，应用拇指指尖轻轻点拨，使之分离缓解。
 
拿捏颈肌肉
将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松。
标签: 3 按摩方法 高血压 背部酸痛 荨麻疹
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