杀气眼神训练

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篇一:[杀气眼神训练]杀气的训练

杀气的训练
 
杀气训练的目的就是为了激发人的潜意识，潜意识是发挥身体机能参于发力的表现，从而增强人的击打能力。
杀心是内在的，而杀气则是外表现现出来的，只有内心的顽强才能塑造出铁血勇士！
只有杀心才能开发出顽强的斗志，只有杀心才能把这种愤怒的极限表现形式，展现的淋漓尽致！
   
 
杀气并不是像一般人认为，只是为了增加吓人或短暂的提高自身的实力训练。
其实做任何运动在停下来一段时间就会能力退缩，达不到自己以前的水平。
而杀气激发的人体潜能是不会退步的，反而越不用它越强，其中奥秘只有体会的人才能明白。
   
 
杀气可以调动起超常的能量，是无可否认的。
在舍生忘死、有我无敌的心理作用下，大脑皮层及神经反应处于极度兴奋状态，肌肉细胞的活动与弹性大增，机体的工作能力可数倍于平时，在最短的时间、最小的空间距离，调动人体潜能，发挥出超常的爆发能量，具有极大的杀伤力。由于相关神经兴奋，人的灵敏反映能力相应提高，而非相关神经反应相对迟钝，对较轻的外来打击感应弱，无法立即进入大脑，较少影响战斗力。
   
 
杀气在运用格斗中，我们往往大声地喊叫，丧心病狂的怒骂，极度扭曲的面庞，上下乱蹦的身法，这些都是为了刻意造成对方的严重心理障碍，让对手的技术、勇气发挥不出来，直到陷入被动挨打的局面。
 
训练方法
1、随意一个姿势站立，闭上眼睛，习者可想像你眼前发生的情景，是你永远所不想看到的，比如自己的亲人正被歹徒用铁棍、砍刀等凶器猛击，甚至想像自己最亲爱的女朋友正被几名大汉轮*（主要想像歹徒凶狠的嘴脸和亲人痛苦的叫声和表情）而此时你正被几名牛高马大的歹徒抱着双手、双腿和腰，无法挣脱。此刻你的杀气和叫喊声如山洪般爆发，“啊啊啊啊啊…………”的连续大叫，要有强烈的意识和紧张感，如此训练才能把你最极限的杀气激发出来。以上意念可以根据自己的选择自行变动，但一定要是你感到愤怒在极点、不杀不快的情景，本式练到全力不支的状态即可停下来。
2、第二种方法是杀气与技术的融合。
很简单，就是练习技术的同时，配合无敌杀气训练。
这样练出来的杀气才具有实战意义和搏击威力。
练完超级胆量的所有内容后，最好放此轻松的音乐（或自己哼哼歌曲）比如：《对面的女孩看过来》《童年》、《小城故事》等。松驰一下绷紧的神经，做到有张有驰，使神经彻底放松。

目的：杀气并不是初学者想象的那样是战无不胜的，并不是练成后就会天下无敌。
他主要是提高自身功力，可以激发人的潜力，格斗时用于威吓对方，使对方大脑受干扰，动作放慢，从而给创造出有力的打斗条件……
血的教训：最重要的是训练自己的一颗杀心，拥有杀心才是真正的胆量，杀气只是其次！
不要等对方来几十个人，你连叫都叫不出来了！何来杀气！
提示：杀心训练放在第一位！
留言：杀气是外表表现出来的！杀心是内心残忍的世界！
精神训练法:
这只是民用版并非专业版.健康的身体和健全的心里以及本能的直觉对于武人来说是缺一不可的。
精神训练又是进入高层次的必经之路。先简单的介绍一下再谈谈具体的练习方法。 
在以前的武人们通常都到僻静的荒郊野外练拳练功。
在夜深人静之后。一个人悄悄到人迹罕至的荒郊野外古墓深处把所学的全练一遍。夜深人静野外独处，人就会变的特别敏感注意力特别集中，又加上荒山野外的独特的恐怖气氛比较接近人类远古时期的生存环境。
有这样的场合最易激发人的潜意识中存在的求生本能和原始野性，并且能激发人的第6感官。
因此野外独修的人往往目光犀利，气质沉静，神态凝重，表情冷峻，感知力匪夷所思。
浑身透出一种不可名状的魅力。
由于人的气质不同往往表现也不同。
虽然能改变气质和心态但并不适合所有人练习，如意志薄弱，胆怯易惊迷信
多疑的人就不适合练习，一旦在特殊环境引发心里障隘，就得不的不丧失。 
　　　
在练习到一定时期，会产生一中发自内心的不可名状的恐惧，其毛发肃立，意识空白，一种面临世界末日的空虚。
出现这种情况一定要挺住，千万不能瘫软，也不能逃跑。
这种超、越现实的极端恐惧，就是远古人类精神压力和承载心里的极限状态。
如果不是身心的彻底崩溃便必然潜能的爆发和野性的恢复。
这种状态往往只有一次，而这一次就有可能关系到一生。
因为在生死临界状态一瞬间的行为，很可能会永久性的纪录在潜意识中。
成为以后遇到困难和危险的下意识动作。
如果被下晕，以后遇到危险和困难也会晕。
如果逃跑，以后遇到危险和困难也可能会逃跑，如果在临界状态下保持镇静，克服恐惧，那么遇到危险就会从容应对，平静得让人感到窒息。 
以上是前辈门的精练总结，并非海吹，这段谈的是对环境的要求。 
　　　
再谈谈对练习姿势的要求。 
盘坐，可以使下肢的血液向上集中使躯干和大脑能更大量的供血液，身体自然放松
，表情自然。修行的人通过静修可以达到看破生死，洞达人性。平常人练习可以逐渐把握自己控制自己的意志和情绪，心境平静，淡化客观影响，解脱压抑，人生态度和处世观念因此改变。 
站姿，站马步，表情自然，双脚按自己掌握宽度，前后站立左右站立均可，往下蹲至腰和腿需要用力支撑就可以了，身正直，手向前伸，微弯曲，手掌与肩同高，宽度随意，全身的肌肉处于一种用力状态这是关键站姿可以用其他的姿势，只要用力状态不变就可以。如军姿，拳击的警戒式，传统武术里的桩都可以。自己用的桩架姿势过于复杂，不适合大家练习希望能理解。肌肉的用力程度，以自己有点累又不能太累为准，且只能休息时才能放松。站好了就不要乱动，肌肉难受也要忍着，更不能表现在脸上，就好象是一根埋入土里的木桩，落地生根
注意一点是站姿要用力，盘做是松。 
这个步骤的原理是用肌肉的紧张力激发潜能。环境最易使面部产生出惊人的杀气（让人恐惧胆寒的气质）。 
精神状态。思想空旷，意识警灵。所谓思想空旷，就是指无意念，思维近于空白状态。意识警灵是指精神提起如夜闻异响，只觉危险来临却不知来自何、方，专心而不专注的心里状态。这两点最为重要，如无此心理状态，修炼就无任何意义。 
　　 
环境，现在的社会以不能再进入到荒郊野外独修，大部分人的精神状态也不太适合进行荒野独修，那么我门就变通一下，在自己
家里，夜晚，关灯，关电视，关音响总之让整个房间安静下来处于黑暗状态。
其实这样的环境效果以大打折扣。2。白天，对环境不作太大的要求，房间安静，主要针对在晚上练习时无法控制恐惧心里的朋友。
　 
以上的练习决不可有任何的迷信色彩和邪教思想，有出现幻觉的可能，要用强烈的意志来控制如出现幻觉（在野外独修出现的几率较大，是自己思想不坚定造成的）应加强意志，不用管它，专心守静。
这是民用业余版，但中心思想没有偏离。
朋友门练练会有很大的收获的
，以前见过有人，大白天练习都出现过满脸的杀气，当然了要长期练习才能改变气质和心态。 
这只是一种练习方法，朋友门也不要神话它，就好比体育锻炼，跑步，打球一样只是方法不同而已，如有不明白的我在补充。
在练习的过程中。眼睛始终是睁着的，眼神要看清楚（散视，绝不能聚焦在一点）所有你能看见的整个环境，不管是晚上还是白天都如此。

篇二:[杀气眼神训练]眼神能够训练吗?

可以。以下搬运自网络，版权归原作者所有。另外，可以在优酷搜索眼神训练，有一些教程。如何来练就一双“会说话的眼睛”呢？首先，我们了解一下，什么是眼神？单单“眼神”二字，似乎太玄乎。眼神构成要素：A 眼球转动方向——平视、斜视、仰视、俯视、白眼等。B 眼皮瞳孔开合大小——大开眼皮、大开瞳孔，开心，欢畅，惊鄂；大开眼皮、小开瞳孔，愤怒，仇恨；小开眼皮、大开瞳孔，欣赏，快乐，色眯；小开眼皮、小开瞳孔，算计，狡诈。C 眼睛眨动速度快慢——快 , 不解，调皮，幼稚，活力，新奇；慢 , 深沉，老练，稳当，可信。D 目光集中程度——集中，认真，动脑思考；分散，漠然，木讷；游移不定，心不在焉。E 目光持续长短——长，深情，喜欢，欣赏，重视，疑惑；短，轻视，讨厌，害怕，撒娇。方法：平时没有事的时候，可以拿个小镜子，然后将自己设定于某种意境中，寻找相应的眼神表现并反复练习。 把喜、 怒、 哀、 乐 、怨 恨、 愁 不同的心境表达出来，然后自己再对自己的眼神做出评价。 平常没事的时候还可以多看着比较空敞的地方，用眼神在空中写字母，比如写个K，再继续写个Y，然后跟着眼神写出的字母位置不断变化，这样可以让眼神变得神起来的。当然这都需要坚持下来。建议平时多做做眼保健操，眼睛疲劳时用热毛巾捂住眼睛闭目休息一会，以便于眼睛的保健。饮食上可以补充一下含有维生素A的食物，有提高眼视力的作用。二.练功人如何练眼神 练武讲究手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为先。所以，练武必须做到眼观六路，这样，一旦与人交手，灵活抵挡就有了先决条件。从实战的角度来说，眼神是体察对方的重要关键，能有效地目测距离，判断其所用的拳法和战略技术。从表演的角度来讲，眼神也占有极其重要的地位。中华武术内容浩繁，拳种甚多，锻炼眼神的方法也不同。 (一)练法： 1．定穿眼：立正姿势站好，两手握拳于腰间，双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样（以下开始，步法都为立正式）。 2．左右晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行左转，看左侧的极限角度。定一会儿后，迅速平行右转。左右反复练习数次。 3．上干晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行看上方的极限角度。定一会儿再下移，下移到最低角度。上下反复练习数次。 4．旋眼：头部不动，沿双眼边缘所能看到的极限角度，按顺时针或逆时针的方向做圆形旋眼动作。 (二)注意事项： 1．环境要安静、清洁，避免阳光直射，最好在松柏长青、风景秀丽的地方练习。 2．头要正，身要直，舌抵上腭，下颏内收。 3．每个动作练完后，可休息一会儿，也可配合按摩。 三.办公室里练眼神坚持做这套简单的眼保健操，视力不仅得到巩固，而且还会改善。1、后仰、紧靠椅背，深吸气。然后前倾，贴近桌面，深呼气。重复5－6次。2、紧靠椅背，全身放松。然后眯眼，再张开，重复4次。3、坐在椅子上，双手卡腰。然后头右转看右胳膊肘，再左转看左胳膊肘。重复4－5次。4、坐在椅子上，举食指放在脸中部离鼻子15－20公分。然后看前面不远处的墙2－3秒，目光转向手指，看指尖3－5秒。放下手，重复5－6次。 四.演员和军人如何练眼神 演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的,眼神要集中,一次5分钟到30分钟不等,随练习程度的深入而在此范围内逐步增加.六小龄童：白天盯着日出看20分钟，直到眼泪流下来，练眼神固定；经常看乒乓球，练眼睛的灵活度；晚上在看香头，练眼神聚光。梁朝伟：从小生活在单亲家庭，有些自闭，自闭的伟仔喜欢一个人对着镜子说话，因此他练就了杀死人的眼神。 军人练眼神就是:盯着一样物品,眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人,每次5分钟到15分钟不等, 注意是要集中并凶狠. 通过以上的练习啊,久而久之,你望人的时候会构成条件反射,眼神自然集中,给人"触电"的感觉.多吃动物的肝脏，素食，还应该注意用眼的卫生和勤加锻炼。锻炼方法是用眼远望，尽可能远，看绿色的东西。还有可以养一缸鱼，眼睛跟着鱼的游动游走。长次以往就可以了。梅兰芳梅大师就是这么练就一双传神双眼的。怎样练成眼神中的那中杀气！自己磨一把刀，一定要自己磨，然后每天盯着刀刃看一个小时，看的时候，一定要心平气和，精神专注，一个月，你再去看别人吧。通常来讲，深层心理中的欲望和感情，首先反映在眼神上，视线的移动、方向、集中程度等都传递不同的心理状态，女人可以透过眼神辨人心。女人会迷上自信/坚定/犀利，沧桑/忧郁/深邃，真诚/清澈/无邪的男人眼神。眼神通常和自身条件和经历有很大关系。但是，对于各方面条件都比较平庸的男性，通过本书的训练，可以让你的眼神人见人爱。眼神训练实属男女交往和其他社交最基本的功夫，应该长期注意。怎么锻炼形成迷人的眼神呢？A.真诚/清澈/无邪 如果抱着一种玩玩而已的态度，你的眼神会暴露你的内心。很多时候女人突然会对本来好感的你态度大变，就是因为，你对她仅仅有肉体的欲望时，你的眼睛里面，会不自觉地浮动出一种淫光，不经意让她捕捉到了。你一定要真诚，从眼底要表达出来“真的很喜欢你的容貌”。只有在你的眼睛里面读到了这样信息，女人才会应你而心乱。有人会想：我本来就是对某女孩只有肉体的欲望，怎么真诚起来？错，至少你是真诚喜欢她的身体，这本身是一种爱。你对爱的理解还太狭义。 平时要多看看小朋友的眼神，模仿他们清澈/无邪的眼神。建议配合这样的心理活动：想象一下你在看自己很尊敬的人(父母亲、老师、偶像)。B.自信/坚定/犀利发芽吧 这类眼神本来自男人优越的自身条件，但若是没有的那种内蕴的自信的话，请想象你是“女人的猎物”，想象好多女人都以得到你为荣。多想象你的优点。具体请融合贯通本书的“把自己当作奖品让女人来赢取，女人才会被你吸引”的相关内容。眼神要有种舍我其谁的气概，或许你自己感觉不到，但女人会看得出来。人心底深处都有眼神交流的渴望，但有些不自信的男人会习惯于看自己不在乎的那一类女人的眼睛。尽量不要看她们，这样有利于沉淀出吸引美女的神秘男人特质。建议多模仿Bruce Willis在电影《Hart’s War》里的眼神。C.沧桑/忧郁/深邃 多模仿梁朝伟的眼神，多思考一些悲天悯人的话题，想象在空谷幽兰中思考：生命是什么？人可不可以通过科学实现永生？死亡与生命？通常，当你第一次发现一个中意的女人时，用自信、犀利、真诚、清澈、无邪的眼神注视她。A.不要两眼发光盯着她看。不要眨眼，不要放弃。B.保持完全无表情，不要微笑，不要说任何话。C.心里想象她是与众不同的女人一样看她，或是心里想象在跟她说“我能够读懂你”一样看她。想象想要对她说什么又不说出来，欲言又止。D.你正在告诉她你对她感兴趣，而且你有自信可以大胆欣赏她的美丽。补充说明如下：A.不要看她的朋友。如果正在接近二个美女， 你从一个看到另一个，两个你都会失去。B.如果她微笑，你就微笑。如果她说嗨/你好， 你就说嗨/你好。也许你想比她先微笑，然后等候她向你微笑。虽然有时这样确实可以（特别是年龄小的男生，微笑就有用），但是对于成熟的男人，通常她们会认为你性饥饿。初次见面，后青春期以及更成熟的男人最好是保持完全无表情除非她们首先微笑。C.用眼神生嗑美女的前提是你要有平均水平以上的外表。D.你穿着愈好，效果会愈好。E.对于有男伴在旁的女人，效果会更好。F.如果你是坐着时用此法，效果不好。G.如果你走着，她坐着，效果跟你和她同时走路时一样好。H.即使你的一瞥很迅速隐蔽，她都能觉察你的目光在扫过她的胸部。最好不要冒这个险。各种情形下的眼神应用A.初次见面，以后会自然进入你生活圈的美女(如成为同学/同事)，或别人介绍认识的美女如果你不习惯看她眼睛或觉得盯着她眼睛看有压力，可将视线自然地看着她耳朵一带，当你们眼神接触时，再将目光转向耳朵，如此来回。而当她的开始说话时，视线可以转移到她的嘴唇，使她觉得你很专心地在倾听。B.不熟的同学/同事间 在眼神接触有过几次后，如果你在等一个机会开始你们的关系，那么眼神是最好的开路。如当活动快要完时，如快要下班了/快要下课了/快要散会了，顺着对方的眼神走向，想着想对她说什么，如想对她说一起吃饭这类，看她一两秒钟。等到下班/下课/散会后，在她抬眼四顾的时候，接触她的眼光，略微张嘴，想象想要对她说什么又不说出来，欲言又止。如果她视若无物，做出完全看不见的神态，那就等下一次机会巴。如果她不是，那不论什么神态都可以继续下一步，你走到她身边(这时你看她不要太有神，不要有任何的意味深长的眼神，否则会给她压力)，像个老朋友似地跟她说话，直接约她吃饭都可以。C.可以给你们多次眼神接触机会的场所例如在酒吧、舞厅、教室、会议厅、公司里，在你初步用眼神跟她交流后，可以用下面的眼神进一步调情。先接触她的眼光，不要看其他部位，当她看回时，你心里想着：“你是个特别的女人，因为你拥有的某个部位很吸引男人，下面我来告诉你是那部分”，然后以她能够跟得上的速度移动视线，速度不要快，移动到她的某部位(要选择她最引以为傲的部位，除非她是大胸，要不不要选择看胸)。然后，用清澈无邪的眼光看几秒钟，再回过来和她的眼神对视，这时最好是心里想着很欣赏她的表情，不要有夸张过分的表情。她会为你心乱的，至少可以拉近你们微妙的距离。D.对着面走过来的情形 可以在相距十几米的时候开始注视她。在擦肩的瞬间做出小幅度的转头动作，让她能感觉到就可，然后在背后转头注视几秒钟，女性这时很敏锐，能够感觉到你的眼光对她的不舍。这主要适应于你们都生活在同一个固定区域里，如是在校园里，小区里，看见一次以后还可以再见到她，你可以多次运用。. b/ Z4 c4 d; p! A# I5 R. R* P2 c 多次后，如果她脸红、羞涩、不敢对视、低头、似笑非笑、微笑点头等等的话，就是对你也感兴趣的信号，大胆的上吧，你在她心理已经与众不同了。如果多次运用后，她看到你还是略略偏头，视若无物的话，可以参考本书的“生嗑（搭讪）”最后试一下。 对于碰到一次以后可能再也见不到的美女，如果她们对你的眼神没有微笑等积极反应，那就只好例外，在你和她要擦身而过时跟她打招呼，一般反应很好，具体参考本书的“生嗑（搭讪）”。E.遇到极品美女，甚至一见钟情的女人时 你的眼神会出卖你的不自信，或会给对方太大的压力。专家解读：“瞳孔放大时，目光就会变得炯炯有神。而当你看到你喜欢的人时，你的瞳孔就会轻微放大。这对坠入爱河的人来说很有益处，因为这使他们看到的爱人面容总是模模糊糊的，笼罩在一团光晕之中。这时脸部的小缺陷便消失不见了，难看的人变得还算可以，还算可以的人变得漂亮出众，而漂亮出众的人简直就美若天仙了。恋爱中的人看到的并不是真实的对方，而是自己心目中想象出来的对方，是自己内心幻觉的投影。难怪‘情人眼里出西施’”。 所以你看到她时，心理就马上岔开原来她留给你的第一印象，转为想象你在看小朋友，建议配合这样的心理活动：想象一下你在和小朋友交流。这样你的瞳孔就不会放大，不会变得炯炯有神而给对方太大的压力。这样你就有一个好的开始，奠定了你以后可能追到她的基础。眼神接触小技巧A.当她讲完一段有条有理的话后，当她讲完一句寻求你肯定的话后或者当她做完一件寻求你肯定的事后，当她笑后，当你和她同处一个教室或者一个办公室，等等，你意味深长地看她一眼，心里想象她是与众不同的女人一样看她一眼，或是心里想象在跟她说“我能够读懂你”一样看她一眼。偶尔这样看她一眼，她会对你有异样的感觉，觉得她自己在你心目中很特别。B.不要老是盯着她，不要总是试图用你的眼神来引起她的注意。C.当她和很多朋友在一起时，你说话时不要总是盯着她一个人，眼神要顾及到她朋友，跟每个人都要有眼神接触。D.不要用等着她笑、寻求她反馈的眼神看着她讲笑话，最好讲笑话时不要看着她。E.初次要触摸她时，不要看着你要触摸的部位。1、瞪：全身放松，精神高度集中却不紧张。眼睛盯住远方的一点，越小越好，两眼集中精力，紧盯一点，不可眨眼，瞪大，如此保持，刚开始眼睛酸痛流泪，要忍受克服，几天以后就正常了，时间以10分钟达标，你可以自己掌握，练到10分钟以后才练下一步。收功：眼睛放松片刻，然后自然站立，两手搓热按摩一下眼框即可。2、转：头不动，眼珠向上翻到极点，而后顺时针方向极力转9圈，再反时针转9圈,刚开始练习很多人会感到头晕不适,要慢慢适应,等适应以后再加练下步:先盯住一个目标,以瞪法看几分钟,然后慢慢转动头部,注意眼睛紧盯不动,不能丧失目标,头部以颈为轴进行由小到大的顺时针运动,眼睛始终紧盯目标不眨,速度可以由慢到快,刚开始可以慢慢来,等熟练以后再加快速度,而后反时针转9圈.收功时要认真按摩眼眶周围穴道,可以把手搓热空心掌轻按眼眶,以热力煨眼睛.3、追：在上法的基础上，可以在任何时候习练此法，眼睛瞪大不眨，盯看蚊虫飞鸟，追踪它的飞行轨迹，长期习练。 4、激：掉一小而轻的物体，与眼同高，让其摆动，轻击眼睛部位，而我紧盯不惊不怕，瞪看它的运行轨迹，击到我眼睛也不眨，这是第一步，而后可以找一同伴戴拳击套对你攻击，你不还手，他专击你头部，但不发力，你紧盯他的拳，待每一拳到你眼前一寸处时，你突然应变，或躲或挡，开始不易做到。双眼藏不住的秘密 诗经云：“美目盼兮，巧笑倩兮”描述古代仕女秋波似水、水灵晶透的眼神，沉鱼落雁之美，让人心驰神往。中国自古便有眼睛是灵魂之窗的观念，认为在人的五官之中，双眼最能传达一个人的情绪与内在思维。 虽然眼睛本身的组织并没有表情，但经由眼睛周围的结构，包括眼皮、眉毛的位置和皱纹，也都可以无声的表达自我的情绪。 耶鲁大学进行了一项“双眼是如何传达情绪”的研究。他们拍摄一位女性，并使用数位化系统改变眉毛或眼皮形状，或是增加皱纹，使得同一张脸产生了十六种不同的版本。令人惊讶的是，只是上述单单一项变化，就会影响人们对这位女性的观感。 举例而言，移除上眼皮的皮肤和脂肪，会使这位女性看起来疲倦及悲伤；抬高上眼皮会使之看来恐惧。眉毛的外角提高，会看起来惊讶。眉毛的内角高一点，离鼻子远一点，看起来会变得很悲伤。而皱纹的改变也同样带给人完全不同的感受。当眉毛位置降低，前额皱纹增加，看起来像在发脾气；若是仅增加一点点眼角细纹，却仿佛眼睛在笑，显现出快乐的感觉。 有趣的眼神密码 人与人的言谈之间所展露的眼神，也很容易一览无遗的传达出一个人的内心世界。《身体语言密码》一书的作者亚伦．皮斯(Pease)表示：“只有当两个人彼此眼神相交时，才算是真正形成了互相沟通和交流的基础。在我们和别人交谈时，有的人会带给我们舒服愉快的感觉，有的人则会令我们局促不安，甚至还有一些人会让我们觉得不可信赖。这些感觉的产生都是从眼神开始的。”书中也提到了不同的眼神所隐含出的内心世界及情绪反应。 1. 交谈的过程中，如果对方与你目光相交的时间超过三分之二，一般意味着两种可能：第一种可能是，他觉得你十分风趣而有魅力，如果是这样的话他的瞳孔会扩张；第二种则可能是他对你怀有敌意，或是正向你传递挑衅的信号。 2. 通常一个人老是东张西望，或是在谈话时总是不看对方的眼睛时，我们会对这个人信任度急剧下降。其实，这可能只是一种内向与害羞的反应。 3. 撒谎者大都会直视你的眼睛。一般人认为，人在撒谎时一定会眼神游移不定。其实，大约只有30%的撒谎者在撒谎时会有这种状况。而这部份撒谎者的谎言也最容易被识破。其他70%的撒谎者在撒谎时都会目光坚定地看着受骗人。在这样的人中，平均只有25%的人谎言会被识破。其中，男性成功识破谎言的机率只有可怜的15%，女性则是35%。 4. 目光投向上方时，表示对方正在回忆某个看过的东西。 5. 目光投向侧面，同时脑袋略微倾斜，仿佛在聆听时，表示对方正在在回忆某个听过的声音。 6. 如果对方正在回味某种感觉或是情绪，目光便会投向右下方。 眼部美容蔚为风尚 正因眼部给人的第一印象是如此重要，眼部的整形美容在全球也随之广受欢迎。以美国而言，在2007年做过与眼部有关手术的人数就高达28万。其中包括二十四万一千个眼皮手术，以及四万三千个前额拉皮提眉手术。多数的人在做眼部手术前都会事先询问他们医生，手术是否会改变他们的面部表情，也有许多人希望能藉由眼部手术来减少一些皱纹。 然而，研究中的一张数位化照片，在增加了眼角的皱纹（crow‘s feet）后所得到的评比，却是高评分“快乐”。 这仿佛也说明了中国的另一个传统价值观：相由心生！一个人如果善良纯真而宽容慈悲，那么所展现出的必定是另一种智慧之美。

篇三:[杀气眼神训练]男人如何练习眼神(目光,深情和羼利

男人如何练习眼神(目光,深情和羼利)_（转）
健康 2010-08-09 10:32:44 阅读1137 评论0   字号：大中小 订阅
男人如何练习眼神(目光,深情和羼利)
2009-09-28 09:17
眼睛是人心灵的窗户，要想有炯炯有神的的眼睛，需要有良好的个人素质和修养，同时需要有良好的心理素质，还有丰富的人生阅历，才可能会有更完整的眼神表达。所以，我个人认为，眼神的练习更应该和你个人的思想在一起，当然，同时需要不断的练习。

平时没有事的时候，可以拿个小镜子，然后将自己设定于某种意境中，寻找相应的眼神表现并反复练习。 把喜、 怒、 哀、 乐 、怨 恨、 愁 不同的心境表达出来，然后自己再对自己的眼神做出评价。
平常没事的时候还可以多看着比较空敞的地方，用眼神在空中写字母，比如写个K，再继续写个Y，然后跟着眼神写出的字母位置不断变化，这样可以让眼神变得神起来的。当然这都需要坚持下来。建议平时多做做眼保健操，眼睛疲劳时用热毛巾捂住眼睛闭目休息一会，以便于眼睛的保健。饮食上可以补充一下含有维生素A的食物，有提高眼视力的作用。

二.练功人如何练眼神
练武讲究手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为先。所以，练武必须做到眼观六路，这样，一旦与人交手，灵活抵挡就有了先决条件。从实战的角度来说，眼神是体察对方的重要关键，能有效地目测距离，判断其所用的拳法和战略技术。 从表演的角度来讲，眼神也占有极其重要的地位。中华武术内容浩繁，拳种甚多，锻炼眼神的方法也不同。
(一)练法：
1．定穿眼：立正姿势站好，两手握拳于腰间，双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样（以下开始，步法都为立正式）。
2．左右晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行左转，看左侧的极限角度。定一会儿后，迅速平行右转。左右反复练习数次。
3．上干晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行看上方的极限角度。定一会儿再下移，下移到最低角度。上下反复练习数次。
4．旋眼：头部不动，沿双眼边缘所能看到的极限角度，按顺时针或逆时针的方向做圆形旋眼动作。
(二)注意事项：
1．环境要安静、清洁，避免阳光直射，最好在松柏长青、风景秀丽的地方练习。
2．头要正，身要直，舌抵上腭，下颏内收。
3．每个动作练完后，可休息一会儿，也可配合按摩。

三.办公室里练眼神

坚持做这套简单的眼保健操，视力不仅得到巩固，而且还会改善。

1、后仰、紧靠椅背，深吸气。然后前倾，贴近桌面，深呼气。重复5－6次。

2、紧靠椅背，全身放松。然后眯眼，再张开，重复4次。

3、坐在椅子上，双手卡腰。然后头右转看右胳膊肘，再左转看左胳膊肘。重复4－5次。

4、坐在椅子上，举食指放在脸中部离鼻子15－20公分。然后看前面不远处的墙2－3秒，目光转向手指，看指尖3－5秒。放下手，重复5－6次。

四.演员和军人如何练眼神
演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的,眼神要集中,一次5分钟到30分钟不等,随练习程度的深入而在此范围内逐步增加.

六小龄童：白天盯着日出看20分钟，直到眼泪流下来，练眼神固定；经常看乒乓球，练眼睛的灵活度；晚上在看香头，练眼神聚光。

梁朝伟：从小生活在单亲家庭，有些自闭，自闭的伟仔喜欢一个人对着镜子说话，因此他练就了杀死人的眼神。


军人练眼神就是:盯着一样物品,眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人,每次5分钟到15分钟不等, 注意是要集中并凶狠.

通过以上的练习啊,久而久之,你望人的时候会构成条件反射,眼神自然集中,给人"触电"的感觉.

多吃动物的肝脏，素食，还应该注意用眼的卫生和勤加锻炼。锻炼方法是用眼远望，尽可能远，看绿色的东西。还有可以养一缸鱼，眼睛跟着鱼的游动游走。长次以往就可以了。梅兰芳梅大师就是这么练就一双传神双眼的。

怎样练成眼神中的那中杀气！自己磨一把刀，一定要自己磨，然后每天盯着刀刃看一个小时，看的时候，一定要心平气和，精神专注，一个月，你再去看别人吧。


通常来讲，深层心理中的欲望和感情，首先反映在眼神上，视线的移动、方向、集中程度等都传递不同的心理状态，女人可以透过眼神辨人心。女人会迷上自信/坚定/犀利，沧桑/忧郁/深邃，真诚/清澈/无邪的男人眼神。眼神通常和自身条件和经历有很大关系。但是，对于各方面条件都比较平庸的男性，通过本书的训练，可以让你的眼神人见人爱。眼神训练实属男女交往和其他社交最基本的功夫，应该长期注意。

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