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腿上莫名其妙出现淤青篇(一):养生提醒：腿上突然淤青出现这个暗示身体患病
养生提醒：腿上突然淤青出现这个暗示身体患病
2016-05-24 18:45 来源：红粉女性网 编辑：冰枫雪 我来评评
导读：说起来淤青，相信朋友们都是不陌生的，小编在小时候身上经常会因为玩耍的时候不小心碰到哪里而导致青一块紫一块的，觉得是非常正常的一件事。但是很多人在腿上经常会莫名其妙的出现淤青，并且自己在这之前并没有发生过磕碰，所以说这种淤青出现是非常古怪的，心细的人会仔细的检查淤青到底从何而起，但是大多数人都是把这些淤青忽略掉的。
养生提醒：腿上突然淤青出现这个暗示身体患病
我们在忽略掉这些淤青的时候，有没有想过这种淤青是我们身体的疾病信号呢?这种淤青是不是在提供给我们什么信息?我们的腿上为什么会莫名其妙的出现淤青呢?
明明没有磕着碰着，但是我们的腿上就是突然无故多出了一块淤青，摸了摸甚至还会有点疼，很多老人都会戏称这种淤青是“鬼掐的”，事实当然不是这样的，我们应该用科学的角度来看待这件事情。
1.维生素C缺乏
维生素C是一种我们身体必需营养素，抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，最广为人知的缺乏维生素C的后果就是会造成坏血病，在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护我们的身体可以免于自由基的威胁。
同时，维生素C也是一种辅酶，而且维生素C最为广泛的食物来源就是各种各样的新鲜蔬菜水果。
维生素C在我们的身体当中是非常重要的，因为它可以增强我们身体的免疫力，还能预防感冒等疾病，能够促进胶原蛋白的形成，让我们的皮肤变得更加光滑、美白、有弹性。
除此之外，维生素C还有抗氧化和解毒的作用，如果有抽烟喝酒的习惯，或者是近期吃药了，维生素C还能减少烟酒和药物的副作用，并且还能缓解环境污染对我们的身体损害等。
但是，我们的身体并不是自产维生素C的，需要我们补充，如果补充不及时，那么就会出现维生素C缺乏的情况。
身体内缺乏维生素C会导致腿上出现淤青，可能是我们不经意到我们没有察觉的碰撞，再加上维生素C的缺乏让毛细血管变的非常的脆弱，从而就会产生淤青。
所以说，当我们的腿上出现淤青的时候，我们应该反思一下最近摄入的维生素C是否没有达标，如果没有达标的话，我们就要补充维生素C了。
如何补充维生素C
维生素C的补充也是有讲究的，选择食补是上策，我们可以选择吃土豆和红薯，虽然这两种含量不高，但是加热吃的时候维生素C的流失是最少的。
其次就是菠菜和菜花，因为食用菠菜和菜花的时候维生素C的保存是最完整的;新鲜的大枣维生素C的含量也是很高的，而且本身的味道也是非常甜美的。
除此之外，橘子、樱桃、猕猴桃等水果，也是补充维生素C最好的食物。
腿上莫名其妙出现淤青篇(二):身上突现淤青竟说明了这个(1)
淤青是很常见的，生活中难免会出现磕磕绊绊的现象，当身体出现一些伤害的话，皮肤就会出现淤青。其实身体的这些淤青并没有我们想像的那么简单，那么身上突现淤青说明什么呢?下面小编就为大家讲解一下!
对于淤青大家都不算是太陌生，大多数都认为自己的身体上出现淤青都是因为撞击，或者是摔倒，擦伤才会导致的，但是却有一部分人腿上会莫名其妙的出现淤青，这样的话就要考虑去医院做检查，下面小编就为大家详细介绍一下腿上莫名其妙有淤青的原因。
主要原因
手脚或其他部位的皮肤不经意或莫名其妙的出现青紫，这种情况称为紫癜。
常见的血管性紫癜有
1、单纯性紫癜
是健康人中所见的轻度紫癜，是指无其他病症，自发地在皮肤、尤其在两下肢反复出现紫癜，不经治疗可以自行消退的一种出血性疾病。
主要见于女性，预后一般良好，不会对健康构成严重危害。紫斑较轻者，不需治疗，多可自愈，也可以适当的服用一些维生素C。
2、血小板减少性紫癜
是一种免疫性疾病，特点是血循环中存在抗血小板抗体，使血小板破坏过多，引起紫癜;
另外，某些药物、感染性疾病、血液疾病等，均可引起紫癜，
3、过敏性紫癜
属于一种毛细血管变态反应性疾病，紫癜反复出现，多见于下肢及臀部，对称分布，分批出现，紫癜高出皮肤，常伴有过敏皮疹、关节痛或腹痛、发热、感染及全身不适等症状。
出现紫癜后，应做有关检查，如血常规、血小板、血小板抗体、出凝血时间等，明确病因后，针对病因积极治疗。
以上这篇文章就为大家详细介绍一下腿上莫名其妙有淤青的原因，相信大家已经有了一个比较详细的了解了，那么在平时的时候就要多注意，如果发现了这样的情况的话，就要去医院做一个检查。
身体一碰就青的原因
(1)血管系统病变
由于血管本身发生病变，如血管壁受损伤或血管壁的渗透性、脆性增高，引起血中红细胞外漏，形成紫癜。血管损伤可因细菌毒素、化学毒品、维生素缺乏等引起。如单纯性紫癜、过敏性紫癜、血管内压增高性紫癜等。
[责任编辑:李超]
腿上莫名其妙出现淤青篇(三):真相：腿上莫名有淤青，真是“鬼”掐的？
很多人有这样的经历，早上起来偶然会发现腿有一块淤青，这时候家长会说是被“鬼掐”的，有时候，这种情况会反复发生，此起彼伏，发生的部位也不太固定。而且青年女性多见，淤青的部位有大多发生在大腿的部位，如果真是“鬼”掐的，也是碰到“色鬼”了。其实，这个问题不用回答大家也不会相信真是“鬼”掐的，大家都是无神论者，根本不会相信这世上有鬼。那么，既然不是“鬼”掐的，这腿上的淤青又是怎么回事呢？别着急，51养生网小编来告诉您。
“鬼捏青”这三个字恰如其分的描述了这种皮肤淤青的特点：
一个“鬼”字，表明这种淤青病因不明，来无影去无踪。如果不注意，都搞不清什么时候出现的，什么时候恢复正常的，去医院检查又没有发现问题。
一个“捏”字，表明这种淤青的发生可能与外力作用有关。我们分析可能是由于摄取的蛋白质及维生素C等较少，生成胶原蛋白的原料不足，毛细血管弹性下降，脆性增加，在起坐、倚靠过程中导致局部受压，毛细血管破裂出血可能性比较大。
一个“青”字，表明这种现象发生后的表现。为什么会淤青呢？正常情况下，我们的血液在密闭的血管内的流动，从心脏通过动脉、小动脉、微动脉，流到皮下组织的毛细血管，把运输来的氧气和营养物质供组织利用，然后通过微静脉、小静脉及静脉回到心脏。
当某种原因导致皮下组织的毛细血管破解，少量血液就会离开毛细血管，渗出到皮下组织中，并逐渐扩散，使这个部位的皮肤变成青紫色。随后这些渗出的血液细胞逐步被吞噬细胞吞噬、分解、清除，皮肤颜色逐渐恢复正常，整个过程大约需要1-2周时间。
其实，“鬼捏青”的出现和消退都是在不知不觉中发生的，不用治疗就可以自行消退了，所以也不必用药。如果说需要注意点什么的话，建议可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和高蛋白食物，适当补充些维生素C。这些都是形成胶原蛋白的原料，胶原蛋白充足了，皮肤血管弹性好，不硬不脆，就不容易出现皮下出血的情况。
值得注意的是，不是身上所有的淤青都是“鬼捏青”。比如，前段时间在一些喜欢养生的老年人中流行拍打疗法，用手或者木片全身拍打，导致很多老人的胳膊或者腿上有大片的淤青。这是由于老年人大多血管硬化，毛细血管脆性大，受到外力打击后毛细血管破裂出血，渗到皮下所致。所以，我们平时也要注意留意身上淤青是不是由于某种撞击和磕碰导致。
另外，有些淤青还有可能是很严重的血液病，比如急性白血病、再生障碍性贫血、血友病、肝硬化等。凝血功能障碍、血小板减少等原因，导致皮下出血，逐渐渗到皮下，也会出现皮肤淤青。一般人自己难以区分哪些情况下是患有上述疾病，哪些情况是“鬼捏青”。所以，皮肤出现淤青的时候，不要大意，最好先到医院找血液科医生看看，把凝血功能和血常规化验一下，排除这些严重疾病，以免误诊漏诊。
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