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(1) [三七粉吃法]三七粉的正确吃法
三七粉有很多吃法如高血脂、产妇、虚弱、盗汗、滋养强壮的吃法。三七粉有美容的功效，三七粉美容有哪些吃法、怎么吃效果好北京中医药大学周围血管病及中医外科陈淑长教授为你进述三七粉养颜、护肤、抗衰老、祛斑 等美容方面的吃法
三七粉是植物三七的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮要药，很少作为补品食用。
功能/效果
止血。
散瘀。
消肿。
定痛。步骤/方法
三七粉的用法与功效：（1）跌打损伤导致出血，用三七粉撒在伤口上。伤口大的话，再用消毒纱布加压包扎，可以用于止血。（2）一次2克 ，每日 2~3 次，温水或温米汤送服。治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。（3）一次2克 ，每日 2~3 次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。（4）一次2克 ，每日2~3 次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。（5）一次2克 ，每日 2~3 次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。（6）一次2克 ，每日 2~3 次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。（7）饮酒前或饮酒后（饮酒前更佳）。温开水送服适量三七粉,能保护人体肝脏。
三七炖鸡或炖排骨的做法与功效：三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好， 20 克左右、加鸡肉或排骨（ 500 克）、盐少许用文火炖 1 － 2 小时即可食用。有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
三七炖螃蟹的做法与功效： 三七粉（10克左右）与适量螃蟹，用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。
三七须根炖鸡或炖排骨做法与功效：将三七须根（20克左右）放入凉水中浸泡20分钟左右，加鸡肉或排骨（500克左右），放入一点点盐，接下来炖 1~2 小时。 有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
三七药酒的做法与功效：100 克三七（可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小）、 1kg 白酒（ 50 度左右）。三七和白酒泡 30 天以上可以服用，每次10ml ，每日 3 次。 具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。
三七花的用法与功效：（1）少量三七花（ 5 朵）直接用开水（ 200ml ）冲泡，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效。（2）少量三七花（5 朵）与适量青果一起用开水冲泡，能够治疗急性咽喉炎。（3）10 克 三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮 10 分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮 30 分钟，花和鸡蛋同吃，可治疗高血压。（4）三七花放温水泡 10~20 分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有降压、活血的功效。
注意事项
三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不 宜服三七粉。
补气、生血用三七粉在民间已成习惯
在汤漫长的中医中药长河中，民间有许多偏方效果都非常不错。在古代如产妇吃三七药善的习惯，一般为三七炖鸡，如果家有产妇而不让其吃三七炖鸡，会被认为是家人不负责任的表现
1. 三七炖鸡
主料：母鸡500克、三七粉（片）20克
铺料：枣（干）10克，枸杞子10克，桂圆10克调料：姜10克，黄酒15克，盐3克，酱油5克
做法：a. 将鸡剖腹去内脏，剁去头、爪，冲洗干净b. 三七用温水浸软后切成薄片，枸杞子和红枣洗净，生姜洗净切片，待用c. 将三七及枸杞子、红枣、桂圆肉、生姜片、料酒、食盐、酱油拌匀，装入鸡腹内，把鸡放入搪盆中（鸡腹部朝上），加盖后置笼内蒸炖d. 炖2-3小时后，出笼即可
功用：益气活血、化淤止痛，适用于血淤腹痛，产后恶露不尽，腹痛，痛经等
2. 三七须根炖鸡或炖排骨
主料：鸡肉或排骨（ 500 克）铺料：三七须根20克调料：盐、胡椒粉做法：将三七须根放入冷水中浸泡 20 分钟左右，加鸡肉或排骨、盐少许用文火炖 1-2 小时，加适量调料即可。 功效：有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋养强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症
3.月子汤-三七乌鸡汤
原料：乌鸡1只（约1200克）田七15克 红枣8个 陈皮2块 姜2片 盐1/2茶匙 清水2500毫升
做法：a.将乌鸡的内脏去除，清洗干净，斩成大块。红枣，陈皮洗净备用b. 把乌鸡放入锅中，倒入清水中，大火煮沸后继续煮2分钟，除去血污后捞出，并用清水冲净鸡肉表面的浮沫c. 将田七放入结实的碗中，用擀面杖砸碎，装入调料包中，用清水隔着调料包清洗一遍d.锅中倒入清水，放入乌鸡陈皮，红枣，姜片和放有田七的调料包，大火煮沸后倒入电砂锅煲炖3小时（或更长时间）以上，食用前加盐调味
三七乌鸡汤称之为产妇调理汤再合适不过，此汤具强心补血、祛瘀止血的功效。产妇分娩时身体大量失血，若欠进补，就会脾肾两虚、面黄乏力。为了产后调理好身体，每周煲一次
三七有消肿止痛、止血祛瘀功用乌鸡又名竹丝鸡，有较强的滋补肝肾的作用，益阴补血，补而不燥。经常食用本汤有很好的促乳的作用。三七乌鸡汤对于手术后的病人也一样适用，但注意孕妇不宜服用。
吃枣和三七粉能健脾、活血、美容祛斑的功效
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李济仁谈如何喝才能生血、补气视频
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三七粉治疗前列腺肥大、前列腺癌的吃法
三七粉对治疗前列腺肥大、前列腺癌有功效和作用吗?得了前列腺肥大、前列腺癌用三七粉应怎么吃,有哪些吃法前列腺肥大者多与肾阳虚衰，阳虚无力推动血液运行，引起下焦脉络瘀阻有关。三七粉主要功效为止血、散瘀，消肿、定痛，擅治各种出血、新旧血瘀。三七粉对下焦瘀阻型前列腺肥大最有效
三七粉在饭前吃还是饭后吃好-三七粉服用方法
三七粉如何吃效果好,介绍三七粉的最佳使用方法 三七粉在饭前服用还是饭后服用 三七粉服用注意事项、三七粉服用方法 三七粉最好的是在饭前服用。这样更容易吸收和利用
(2) [三七粉吃法]三七粉的作用与功效 小编教你三七粉吃法
三七粉的作用与功效 小编教你三七粉吃法
2013-05-15 来源： 专题： 三七粉的作用与功效 三七粉的作用 三七粉的功效 更多
导读：三七粉的作用与功效。三七粉里面含有很多的化学成分，其中一类是三七素和槲皮素，有非常好的止血作用，还有另一类叫三七皂甙，扩张血管促进血液循环，具有活血的功效。下面介绍一下三七粉的作用与功效。
三七粉的作用与功效。三七粉里面含有很多的化学成分，其中一类是三七素和槲皮素，有非常好的止血作用，还有另一类叫三七皂甙，扩张血管促进血液循环，具有活血的功效，在通常情况下，生用三七粉的时候，三七素和槲皮素的作用要强于皂甙，也就是说止血的功效要强于活血，而在高温煎煮之后，皂甙就会被分解出来，那活血的作用就会强于止血。
三七粉的作用与功效
三七粉有分生吃与熟吃：
1.熟吃益气养血，典型的可以用三七炖鸡或炖排骨，最主要的是你只要掌握了三七的性状，你就知道你该怎样服用三七粉了。
2.生吃可以舒筋活络，治疗多种心脑血管疾病，每次3克左右，用温开水送服，一天2次，饭前睡觉前服用。
三七粉的作用与功效
三七粉的吃法：
一、用于美白祛斑三七粉的吃法：
三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。每天3-5克三七粉，分两次直接用温水等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。三七粉还可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入适量橄榄油，用温水调成糊状，直接敷于面部，15-30分钟后洗净。每周2次，能够达到更好的美白祛斑效果。
二、用于预防和治疗高血脂等心血管病三七粉的吃法：
三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
用法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。
三、三七粉补血的吃法：
《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一，人参补气的一”记载，可见三七的补血功效已广为人知了。食用三七粉要达到补血的效果，需“熟吃”，既加热后在服用。三七“熟吃”的方法，多数是做成药膳服用。
三七做成药膳服用，虽然补血养生的效果非常好，但是要长期服用就比较麻烦，所以可以将三七加工成“熟三七粉”，然后每天服用5克左右即可。做法如下：
1、将三七洗净、晒干后，用植物油炸至微黄，沥干油分，用中药打成粉状即可。(油炸熟后的三七粉保质期不是很长，所以每次加工的不要太多，用完后在加工)。
2、如果不方便加工熟三七粉，但又要达到补血的效果，三七粉最简单的吃法就是：三七粉用开水冲泡，直接饮用就可以了，虽然补血效果较为差一点，但长期服用最为方便。
(3) [三七粉吃法]三七粉的吃法
三七粉的吃法
目录
三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
服用三七粉能扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。长期服用对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降，同时三七粉还具有美容养颜祛斑抗衰老的功效，滋补强壮的作用。
三七粉适宜人群：
1、心脑血管疾病患者
2、头昏眼花、剧烈头痛
3、体质虚弱、、易疲劳、失眠、记忆力减退
4、脸色苍白、贫血、早衰
5、胃溃疡、十二指肠溃疡出血 及慢性胃炎等消化道出血
6、支气管扩张、肺结核及肺脓肿等症
7、高血压、高血脂及贫血人群
8、各类血证患者(吐血、呕血、咳血、便血、尿血、淤血等)
9、体质虚弱、免疫力低下人群
10、妇女月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等;
11、生活节奏快的白领人士，保持心脑血管健康(生活节奏快 ，容易造成心、脑供血不足)
12、应酬多，经常饮酒的人士(三七可以促进受损肝中正常细胞的生长，亦可保护肝脏避免化学性的伤害，如酒精和四氯化碳）
13、脸上 长斑者。能有效祛除斑痕 如黄褐斑
14、三七粉能有效抗衰老、美容护肤
只要不超量，一般是一天不超过5克，是可以长期吃的。但是还是要看吃三七粉的目的，比如日常保健一天1-2克，只要身体适应就可以长期吃，但是如果作为特殊用途就要根据自己的效果决定。长期吃一般是日常保健，美容养颜还有我们以上说的功效的情况都可以，但是不能超量使用，就是每天使用的量不宜过大，同时孕妇儿童不宜使用三七粉。
女性月经是否能吃三七粉要分两种情况来看，如果平时月经正常，那么月经期间及前后三天不建议使用三七粉，即使平时在一直坚持使用三七粉，但是这几天也要停用，因为三七粉活血化瘀容易导致出血过多；但是如果有月经不调比如血量大，有血块黑色，或者经量少，不规律都可以使用三七粉，如果平时在坚持使用，这几天就不用停，反而有很好的调解效果，但是一定要注意观察使用的效果，不断变化，如果把我不准可以致电咨询我们。
首先说三七粉都是生的，不存在熟三七粉的说法，但是生三七粉可以生吃，也可以熟吃，功效的侧重点会有所不同。
三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效
生吃方法用法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。忌：孕妇忌服。
三七粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克.
三七粉用量我们一般建议每天不超过5克，最好一次1-3克，原则是不超量，少量多次效果最好。
1 、跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。
2 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血，调经养颜，美容祛斑。
3 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。
4 、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面 10 － 20 分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使 皮肤光洁、细嫩 。 （敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。
5 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。
6 、 三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。
7 、 三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。
8 、饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。温开水送服适量三七粉、三七片，能保护人体肝脏
9 、美容养颜祛斑一天1-2次，一次1-3克，温水送服，或者直接吞服三七粉，就是生吃效果最好。
三七粉的吃法不是一成不变的，用量和方法都是变化的。但是基本原则就是不超量，基本吃法就是生吃和熟吃，但是因为个体的差异原因，可能同样的目的同样的需求吃法都会不同，这个需要针对个体情况和使用三七粉以后的反映不断调整。三七粉吃法是一个经验性质的问题，大家不要绝对化，可能同样的产品换一种方法效果可能就不一样，云南三七作为三七最早最权威的三七平台，随时欢迎大家咨询，共同探讨，解答大家对于三七粉吃法的疑惑。
三七粉祛斑主要是生吃，就是温水送服三七粉或者直接吞服三七粉，一次1-3克，一天1-2次。空腹使用最佳。
目录
三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
服用三七粉能扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。长期服用对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降，同时三七粉还具有美容养颜祛斑抗衰老的功效，滋补强壮的作用。
三七粉适宜人群：
1、心脑血管疾病患者
2、头昏眼花、剧烈头痛
3、体质虚弱、、易疲劳、失眠、记忆力减退
4、脸色苍白、贫血、早衰
5、胃溃疡、十二指肠溃疡出血 及慢性胃炎等消化道出血
6、支气管扩张、肺结核及肺脓肿等症
7、高血压、高血脂及贫血人群
8、各类血证患者(吐血、呕血、咳血、便血、尿血、淤血等)
9、体质虚弱、免疫力低下人群
10、妇女月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等;
11、生活节奏快的白领人士，保持心脑血管健康(生活节奏快 ，容易造成心、脑供血不足)
12、应酬多，经常饮酒的人士(三七可以促进受损肝中正常细胞的生长，亦可保护肝脏避免化学性的伤害，如酒精和四氯化碳）
13、脸上 长斑者。能有效祛除斑痕 如黄褐斑
14、三七粉能有效抗衰老、美容护肤
只要不超量，一般是一天不超过5克，是可以长期吃的。但是还是要看吃三七粉的目的，比如日常保健一天1-2克，只要身体适应就可以长期吃，但是如果作为特殊用途就要根据自己的效果决定。长期吃一般是日常保健，美容养颜还有我们以上说的功效的情况都可以，但是不能超量使用，就是每天使用的量不宜过大，同时孕妇儿童不宜使用三七粉。
女性月经是否能吃三七粉要分两种情况来看，如果平时月经正常，那么月经期间及前后三天不建议使用三七粉，即使平时在一直坚持使用三七粉，但是这几天也要停用，因为三七粉活血化瘀容易导致出血过多；但是如果有月经不调比如血量大，有血块黑色，或者经量少，不规律都可以使用三七粉，如果平时在坚持使用，这几天就不用停，反而有很好的调解效果，但是一定要注意观察使用的效果，不断变化，如果把我不准可以致电咨询我们。
首先说三七粉都是生的，不存在熟三七粉的说法，但是生三七粉可以生吃，也可以熟吃，功效的侧重点会有所不同。
三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效
生吃方法用法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。忌：孕妇忌服。
三七粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克.
三七粉用量我们一般建议每天不超过5克，最好一次1-3克，原则是不超量，少量多次效果最好。
1 、跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。
2 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血，调经养颜，美容祛斑。
3 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。
4 、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面 10 － 20 分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使 皮肤光洁、细嫩 。 （敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。
5 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。
6 、 三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。
7 、 三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。
8 、饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。温开水送服适量三七粉、三七片，能保护人体肝脏
9 、美容养颜祛斑一天1-2次，一次1-3克，温水送服，或者直接吞服三七粉，就是生吃效果最好。
三七粉的吃法不是一成不变的，用量和方法都是变化的。但是基本原则就是不超量，基本吃法就是生吃和熟吃，但是因为个体的差异原因，可能同样的目的同样的需求吃法都会不同，这个需要针对个体情况和使用三七粉以后的反映不断调整。三七粉吃法是一个经验性质的问题，大家不要绝对化，可能同样的产品换一种方法效果可能就不一样，云南三七作为三七最早最权威的三七平台，随时欢迎大家咨询，共同探讨，解答大家对于三七粉吃法的疑惑。
三七粉祛斑主要是生吃，就是温水送服三七粉或者直接吞服三七粉，一次1-3克，一天1-2次。空腹使用最佳。
