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一：[风门穴]艾灸风门穴防治感冒
取穴方法：取穴时通常采用正坐或俯卧姿势，风门穴位于背部，从大椎朝向下的第2个凹洼（第2胸椎棘突下），左右各旁开1.5寸（见上图）。
目前已进入冬春交替的季节，早晚温差大，室内外温差也大，患感冒和流感的人越来越多。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授建议，如果刚出现感冒症状，这时候，身体的阳气正与风寒邪气战斗，赶紧灸一灸风门穴，助它一臂之力，一鼓作气把风邪赶出去，这次的感冒就算成功躲过去了。
冬季寒冷，人们习惯服用温补的食物以预防寒邪入侵，却忽略了冬季养阴的重要性。林国华教授认为，随着冬季即将结束，春季即将来临，风邪善行易变，与寒邪合而为病，这也是此时呼吸道疾病高发的原因。
风门穴属足太阳膀胱经穴,为足太阳膀胱经与督脉交会穴。主治一切风证，用于防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等。根据六经辨证的理论，太阳经是人体的第一道门户，是外邪冲进身体要跨过的第一个屏障。所谓风门，自然是指挡风的门户。常常灸这个穴，能加强风门穴的功能，让它更好地把守门户，具有宜肺解表、疏散风邪、调节气机的功效。现代研究发现，灸风门能调节肺功能，增强肺通气量，解除支气管痉挛，降低气道阻力，可预防支气管炎、哮喘、肺气肿、鼻炎这些呼吸系统疾病的发作。
在冬春交替之时，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温通气血，调整阴阳，帮助机体顺应自然界的变化，最大限度地调动机体的潜能，以应变环境、抵抗疾病，从而达到防病、治病的目的。特别是刚有感冒症状的时候，赶紧灸一灸风门穴，助它一臂之力，一鼓作气把风邪赶出去。
操作方法
艾灸法：患者取俯卧位或坐位，艾灸燃后放于风门穴上方，距离皮肤约2～3厘米左右进行熏灸，使局部有温热感而无灼痛感为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。感冒流行期间每日灸治1次，预防感冒可隔日1次。
按摩法：患者取俯卧位或坐位，按摩者用手掌大鱼际贴附于风门穴部位，做快速的直线往返运动，使之摩擦生热。注意摩擦时压力不可过大。为保护皮肤，可先在皮肤上涂抹冬青膏、万花油等。感冒流行期间每日擦治1～2次，预防感冒可隔日1次。
陈辉、张秋霞
二：[风门穴]足太阳膀胱经风门穴位位置图_按摩风门穴的作用与好处
按摩风门穴的作用与好处 治疗伤风咳嗽、头痛发热、胸背痛等。风门穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解风门穴位位置图和具体按摩手法。
【风门穴位位置图】
【图解风门穴位的位置】
风门穴位于人体的背部，在大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，旁开1.5寸（或左右各2厘米左右之处）。
【按摩风门穴位的作用与好处】
治疗头痛发热、伤风咳嗽、胸背痛、项强等
【温馨提示】
风门穴位配伍：风门穴配肺俞穴、大椎穴治咳嗽、气喘；风门穴配合谷穴治伤风咳嗽。 针刺风门穴的方法：风门穴斜刺0.5—0.8寸 按摩风门穴的方法：按摩风门穴先深呼吸，在气止时食指强力按压风门穴位，缓缓吐气。经6秒钟后，在慢慢的放手。反复重做10次到30次。
三：[风门穴]风门穴的准确位置图
【图解风门穴的位置】
风门穴位于人体的背部，在大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，旁开1.5寸（或左右各2厘米左右之处）。
风门穴的位置在第二胸椎旁开一寸半的地方。
【穴位解剖】有斜方肌，菱形肌，上后锯肌，深层为最肌；有第二肋间动、静脉后支；布有第二、三胸神经后支的皮支，深层为第三胸神经后支外侧支，外侧支，第二肋间动、静脉后支的内侧支和颈横动脉降支。
点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】
【穴名解说】
【风门穴】fēng mén（BL12），经穴名。亦称风门热府。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。督脉、足太阳之会。别名：热府，背俞，热府俞。又有左为风门，右为热府之说。
【穴位含义】膀胱经气血在此化风上行。
（1）“风门穴”。“风”，言穴内的气血物质主要为风气也。“门”，出入的门户也。风门名意指膀胱经气血在此化风上行。本穴物质为膀胱经背俞各穴上行的水湿之气，至本穴后吸热胀散化风上行，故名“风门穴”。
（2）“热府”。“热”，气血物质在本穴受热也。“府”，府宅也。热府名意指膀胱经气血在此吸热上行。理同风门名解。热府俞名意与热府同。
（3）“背俞”。“背”，气血物质来自背部各穴也。“俞”，输也。背俞名意指本穴气血来自背部各穴。理同“风门”名解。
（4）手足太阳之会。本穴物质为背俞各穴传来，性湿热，与小肠经气血同性，故为手足太阳之会。
【气血特征】气血物质为湿热的风气。
【运行规律】吸热后循膀胱经上行，且为风行之状。
【功能作用】运化膀胱经气血上达头部。
【风门穴位的作用功效】
【主治病症】治疗头痛发热、伤风咳嗽、胸背痛、项强等。
【穴位配伍】风门穴配肺俞穴、大椎穴治咳嗽、气喘；风门穴配合谷穴治伤风咳嗽。
【临床应用】头项强痛、背痛。
由于长时间的伏案工作，或保持坐姿太长时间而引起的头项强痛（如转颈或低头疼痛）和背痛在临床上可以用蜂针来治疗，已经得到了充分的肯定：常用风门配用肺俞、厥阴俞、大杼等穴位，或以痛为腧，从而达到疏通经络、运行气血，通则不痛的治愈目的。最好以蜂针点刺、散刺为主。
过敏性鼻炎
多因气候突然变化、感冒后而加重，风寒热邪或从口鼻而入，或从皮毛侵袭，内舍于肺，致使肺气闭塞，肺失肃降，肺气上逆而出现的喷嚏频频，临床上常用风门配以足三里、大椎、肺俞等穴位来进行蜂针治疗。蜂针治疗的初期，穴位应交替进行，量宜小，待平稳度过过敏反应期后，再逐渐增加蜂针的量，提高疗效。
哮喘
是指出现呼吸困难，甚至张口抬肩，不能平卧等症状的一类疾病，其基本原因是痰饮内伏，发病特点为反复发作，一年四季都可发作，以寒冷季节气候急剧变化时发病较多。临床上常用风门配以定喘、列缺、尺泽、肺俞等穴位进行蜂针治疗，方式多样，可以用蜂毒来穴位注射，也可以直接进行散刺，但注意的一点就是在提高疗效的同时要严格控制蜂毒的量，以免出现过敏反应。蜂针有调节免疫的作用，最好于哮喘的缓解期保健治疗以预防为主，对于哮喘的急性发作期应适当用药，遵医嘱，或即时送医院治疗。
【穴位疗法及注意事项】
【疗法原则】寒则补而灸之，热则泻之。
【针刺方法】风门穴，斜刺0.5—0.8寸。
【艾灸方法】艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。
【按摩方法】强力按压此穴位，能促进组织的发达，使身心—面作用旺盛，—面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。首先，深呼吸，在气止时用食指强力按压穴位，缓缓吐气。经6秒钟后，再慢慢的放手。以此要领重复做10次到30次。 用这种治疗法几乎可治愈感冒，如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。
从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”，治疗要领同上（手无法到达请别人帮忙），连续做10次。
按摩风门穴可以对于呼吸系统疾病的防治很有效果，特别是哮喘患者长期按揉此穴位，能有效的减少哮喘发作。
一般情况下，风门穴与大杼穴，肺俞穴三穴合用来调理呼吸系统的疾病，它们分别位于脊柱两旁第一胸椎，第二胸椎和第三胸椎旁开1.5寸，左右两边各一个。
按压这组穴位可以预防和缓解呼吸系统疾病，如：哮喘、咽炎、气管炎、支气管炎等。因为此三穴都属于膀胱经，并且此三对穴位所对应的正好是肺的功能区，按压它们可以应对呼吸道疾病。
按摩时采用点按于捏拿穴位的方法，从上自下自大杼穴至肺俞穴反复多次，每天一次，力度适中偏大，以局部酸胀发红为度。白天按有利于肺气。
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