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眼神表现洒脱篇(1):看看人家怎么表现“眼神”的！不比不知道
（被点评的照片）
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作者提问
晓刚老师，你好！这是重阳节那天社区文艺汇演时拍的一张照片，舞台很绚丽，所有人的目光包括我都在关注着舞台上的表演，余光剽见这双眼睛在注视着我，于是换景对焦果断来了这么一张。我的机位比较高，再低树叶挡镜头了，同时又想带一点舞台，所以人物有点偏低，望老师给予指点。
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徐晓刚讲评
问题主要出在内容。“眼睛是心灵的窗户。”这句名言是意大利文艺复兴时期画家达芬奇从人物画的角度来说的。一定程度上，我们可以从眼神窥视人物的内心世界，但可不是仅评眼睛就能看到人物复杂的内心的。一个城府很深的成年人眼含微笑地看着你，但可能心里藏着刀。孩子相对要单纯很多，但也不是凭一个眼神就能看到他的内心的，需要结合当时的情节瞬间来一起解读、领会。您的照片情节瞬间意思不大。
摄影中的眼神，往往来自现场的抓拍，主人公可能看见了镜头，直接与镜头对话，也可能没注意镜头，看着自己正在注意的东西。您的照片就是小孩看着镜头，似乎在与您对话，他处在一个演出环境中，发现了摄影师的镜头，故事仅此而已，我们看不到、想不到更多的故事了。还是刚才那句话，人物所在的整个故事情节瞬间很重要。我们再看几幅眼神与情节瞬间结合的非常好的作品。
《甄别》 鲁海燕 摄 2017年3月30日，拍摄于山东枣庄市山亭区沧浪渊庙会，一群村民在倾听算命先生的解惑，而天真无邪的孩子，独自玩耍着手里的放大镜。选自“首届中国百姓金小孔摄影奖”获奖作品。
《甄别》这一主题提炼的非常好，把故事进一步升华了。算命先生好像在看手相、面相，孩子在用放大镜观察他喜欢的东西。孩子的眼神非常突出，动作姿态有趣味，而整个情节瞬间是很有意味的。
《外面的世界》 赵敏 摄 2016年3月27日，回老家赶会，在一条街上，看到一辆三轮车开过来，因天气寒冷，车上的两个孩子被妈妈用一件大衣包裹着，两个孩子只露出半个小脑袋，看着外面的世界，我在一旁连忙定格了这个画面。选自“首届中国百姓金小孔摄影奖”获奖作品。 最突出的就是孩子的眼神，具有趣味和意味。
《惑》 陈翔云 摄 一幅耐人寻味的作品。如果只拍孩子眼神或面孔的特写，没有其他陪体的交代，我们无从想象孩子在思索什么。有了情节瞬间，会给我们的想象提供逻辑。
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徐晓刚总结
眼神表现洒脱篇(2):从眼神看透对方的心态
视觉是五官之王
研究表明，人类是一种视觉动物，因为，在生物之中能象人类那样识到颜色的，只有猿猴。的确，从医学角度看，眼睛是人类五官中最灵敏的，其感觉领域几乎涵盖了所有感觉的70％以上。以品尝食物为例，我们绝不会只靠味觉，而是会同时注重食物的色香，以及装盛方式或排列方法等。这些都是视觉影响心理的现象。假使我们在阴暗的房间里用餐，就是知道那是美味佳肴，也会产生不安的感觉，使我们无心品尝，甚而胃口大减。反之，在整洁、明亮、灯光柔和、食物装盛器皿精致的餐厅进餐，就会使人产生良好的就餐情绪。可见，视觉位居“五官之王”，足以支配其他的感官。在古希腊神话中，有姐妹三怪人，外人只要一接触其中一位名叫梅德莎的眼光，便立刻化为石头。这个神话故事充分说明了眼神的威力。
因此，眼能传神的，能表现人的心理内容的说法，是非常有道理的。所以人们认为：眼睛是心灵的窗户。对于眼神的作用，早在春秋占国时期，孟子也曾作过精辟的阐述，说明眼睛是判断人心善恶的基准。他说：存乎人者，莫良于眸子。眸子不能掩其恶：胸中正，则眸于焉；胸中不正，则眸子非焉。另外，眼睛的清浊如何，也折射出人的心理活动特征。经常表现为睡眼惺忪的人，看起来就是一副傻相；而表现为眼睛雪亮，目光炯炯的人，自然显得聪明伶俐。
再者，透过人的视线，更能窥探出人的内心活动。人们在社会生活中，如果内心有什么欲望或情感，必然会表露于视线上。因此，如何透过视线的活动了解他人的心态，对人与人之间在交往中的心理沟通，具有重要意义。
视线的交流是沟通的前奏
一个人的视线可以从不同角度和不同的观点来了解。其一，对方是否在看着自己，这是关键；其二，对方的视线是如何活动的。对方直盯着自己，或视线一接触马上撇开，其心理状态是迥然不同的；其三，视线的方向如何，也就是观察对方是否以正眼瞧着自己，或以斜眼瞪着自己；其四，视线的位置如何这是观察对方究竟是由上往下看，或者是由下往上看等；其五，视线的集中程度。这是指观察对方是专心一致在看着自己，还是视线飘渺，不知究竟是在看什么地方等。这些表现所代表的意义是各不相同的。
对方是否在看着自己，亦即有无视线接触，说明对方是否对自己有好感或兴趣等。如果对方完全不看自己，便是对自己不感兴趣或无亲近感。相反，当我们在路上行走时，发现陌生人一直盯着我们，必定会感到不安，甚至会觉得害怕。
另外，不相识的人，从彼此视线偶而相交的时候，便会立刻撇开。这是由于人们觉得，一个人被别人看久了，会觉得被看穿内心或被侵犯隐私权。当我们在等公共汽车，或站在影剧院卖票口排队买票时，多为背向后面的人，这种表现为人们所司空见惯，这样做，不仅是为了往前进，也是为了避免同不相识的人视线相交。但也有面对面者，这些人多为朋友、夫妻、亲人、恋人等。这些人会彼此默许自己隐私权受到某种程度的侵犯，因此，他们偶而会视线交错，便于相互言谈，心理沟通。综上所述，相识者彼此视线相交之际，即表示为有意进行心理沟通。
但若是这种情况发生在女人之间时，则具有不同的意义。因为，当女人不愿意把自己的内心体验传递给对方时，多半会产生凝视对方的行为。心理学家艾克斯莱恩等人曾做过人们对视的实验，实验结果表明，如果事先指示受测者“隐瞒真意”，在受测中，注视对方的比率，男人会降低，女人则反而提高。男人在未接到指示的情况下，其谈话时间内有66.8％的时间在注视对方；但得到指示后，却只有60.8％的时间在注视对方。至于女人方面，在接受指示之后，居然能提高到69％的时间在注视对方。因此,当在公开场所遇见女人注视自己过久的时候,不妨认为她可能心中隐藏着什么，要注意她言不由衷的真相。
透过视线的活动看心态
人的视线活动方式，也反映着人的心态。一般认为，目步转睛地注视对方谈话的人较为诚实。但不一定是自始至终在盯着不放。心理学家肯顿，曾经做过一个人在谈话何时把视线移向对方的关注；而即将结束之际，则关心对方究竟听进多少。这样，可以从注视中，透视对方的心理动向。
相反，视线的移开，其情况又 如何呢？一般认为初次见面时，先移开视线者，其性格较为主动。另外，谈话中，有意处于优势地位的人，认为一个人是否能站在上风，在最初的30秒即能决定。当视线接触时，先移开眼光的人，就是胜利者。相反，因对方移开视线而耿耿于怀的人，就可能胡思乱想，以为对方嫌弃自己，或者自己谈不来，因此，在无形中乃对对方的视线有了介意，而完全受对方的牵制了。正因为如此，对于初次见面就不集中视线的人跟你谈话的挑战型对象，应特别小心应付。不过，同样是撇开视线的行为，如果是在受人注意时才移开视线，那又另当别论了。一般而言，当我们心中有愧疚，或有所隐瞒时，就人会产生这种现象。一位名叫詹姆士薛农的建筑家，曾经画过一幅皱着眉头的眼睛抽象画，镶于大透明板上，然后悬挂在几家商店前，其原意是想借此减少偷窃行为。果然，在悬挂期间，偷窃率大大减少。虽然并不是真正的眼睛，但对那些作贼心虚的人来说,却构成了威胁，极力想避开该视线，以免有被盯梢的感觉,因此,便不敢进商店内,即使走进商店里，也不敢行窃了。
透过视线的方向看心态
在交往活动中，通过观察人的视线方向，也能透视人的心态。在交往中，如果面对异性，只望上一眼，便故意移开视线的人，大都是由于对对方有着强烈的兴趣。譬如，在火车上或公共汽车上，上来一位年轻貌美的女性，所有人的眼光几乎都会集中在她身上，但年轻的男性往往会很快把脸扭向一旁。他们虽然也非常感兴趣，不过基于强烈的压抑作用而产生自制行为。假使兴趣欲望增大时，便会用斜视来偷看。这是由于想看清对方，却又不愿让对方知道自己的心思的缘故。
另外，行为学家亚宾.高曼通过研究认为：对异性瞄上一眼之后，闭上眼睛，即是一种“我相信你，不怕你”的体态语。所以，当看异性时，并不是把视线移开，而是闭上眼后，再翻眼望一望，如此反复，就是尊敬与依信赖的表现。尤其当女性这样看男性的时候，便可认为有交往的可能。
透过眼睛移动的情况看心态
在交往活动中，眼睛位置移动情况的不同，其心态也大不相同。譬如，当上级与下级讨论工作时，上级的视线肯定会由高处发出，而且会很自然地直接投射下来。反之，作为下级，虽然并未做任何错事，但视线却常常由下而上，而且往往显得软弱无力。这是由于职位高的人，总是希望对下级保持其威严的心理作用。但也有例外，这与职位高低无关，而是性格原因。一般来说，在交往时，性格内向的人容易移开视线。美国的比较心理学家理查.科斯曾做过一种实验，让患有强度“自闭证”的儿童与陌生的成年人见面，以观测他面对成年人时间的长度。将成年人的眼睛蒙起与不蒙的两种情况相比较，发现儿童注视前者的时间，居然为后者的三倍。这就是说，双方眼光一接触，儿童会立刻移开视线。由此可知，性格内向的人，大都无法一直注视对方。
从眼神看对方心态举例：
1.一直盯着对方的女性，心中可能有隐情；
2.在言谈中，注视对方，表示让对方对自己所谈内容的注意；
3.初次见面时，先移开视线者，表示希望处于优势地位者；
4.被对方注视时，便立刻移开视线者，大都有自卑感或缺陷；
5.看异性一眼后，随即故意移开视线者，表示有着强烈的兴趣；
6.斜眼看对方者，表示对对方非常有兴趣，但又不想让对方识破；
7.翻眼看人者，表示对对方存有尊敬与信赖；
8.俯视对方者，想显示对对方的一种威严；
9.视线不集中在对方，很快移开视线者，大都为性格内向者。
学会察言观色 了解社交暗喻 1.去别人家做客，当主人的话可多可少，甚至经常劝你喝茶或提议看看电视时，你就该告辞了。人总是在感到无话可说时，才提醒别人做一些无关紧要的事。再待下去，你可能就不受欢迎了。
2.正在对上司汇报工作，他的眼睛没有专注地看着你，或者他的手指不经意地在桌上扣几下，很可能他已对你的汇报不满意了。如果你进去时，他的脚正在桌子下无聊地晃动；你说话间，他的脚忽然停止了摇动，那他已对你的话产生了浓厚的兴趣。 3.和一个新认识的人谈话时，他的双手总是在不经意间抱在胸前，那表明他还是对你有所防备的，所以，在让他相信你以前，最好还是谨慎为之。 4.在酒桌上，一个向你频频敬酒的人，不是有求于你，就是对你有敌意，所以你还是尽快分析一下，究竟自己属于前者还是后者。前者就赶快把话题引过去答应他，后者你就要装醉了。 5.一个人向你发出了邀请，你兴致勃勃地落实邀请时，他忽然顾左右而言他。其实，他的邀请不过是顺口一来的说法，你就不要追究下去了,除非你想让他讨厌。 6.发现你的失误没有告诉你，比告诉你要可怕得多，特别是两个人处于竞争的工作状态时。 7.一个面对你总是夸夸其谈的人并不是骄傲，他的内心恰好与他夸夸其谈的外表相反，是一个极度自卑的人。他的夸夸其谈不过是用来掩饰内心的自卑罢了。
8、坐姿能显露一个人的个性。坐时翘起一条腿：相当自信，个性懒散，不容易幻想，任何私人问题或烦恼都不能使之困扰，信心形之于外。坐时双腿并拢，双脚平放地上：坦率、开放而诚实，具有洁癖和守时 的习惯，喜欢有规律的生活，按照时间表行事会觉得比较自在。坐时双腿伸前，双脚在踝部叉起：希望成为中心人物，有保守且近乎愚蠢的意志，喜欢求取稳定。坐时一脚盘在另一脚下：个性独特，凡事漠不关心，无责任感，喜欢受人注目，有创新力，作风不拘于传统。坐时两膝并拢，两脚分开约一英尺：对周围事物非常敏感，观察入微，由于深谙人情世故，相当体贴别人，也能原谅别人，多愁善感。坐时双脚在膝部交叉，一脚勾另在一脚后：逗人喜爱，非常得人缘，个性好静，容易与别人相处，不善夸耀或虚饰。 此外，坐下后摸嘴巴者，往往情绪不安，猜疑心颇重：摸膝盖者往往以为将有好事临身，自负之心颇高：摸下巴者是为某种事而烦恼：刚坐下就不断抓头发的人，性子较急，喜欢速战速决，情意不一，容易见异思迁：坐下后喜欢由下而上摸额的人，能言善道，说服力强，但这种人手段也往往比较狡诈。
9、某种性格或某种心情的人会用不同的步姿走路。走路大步，步子有弹力及摆动手臂显示一个人的自信、快乐、友善及雄心：走路时拖着步子，步伐小或速度时快时慢则相反。性格好支配人者，走路时倾向于脚向后踢高。性格冲动的人，则像鸭一样低头急走。而拖着脚走路的人，通常是不快乐及内心苦闷。女性走路时手臂摆的愈高，便显示她愈精力充沛和快乐。精神沮丧、苦闷、愤怒及思绪混乱时女性走路时很少摆动手臂。走路习惯摆动手臂者往往会有成就。
10、有的人上半身松松垮垮地、无力地耷拉着头说话，这种姿势，是羞怯的或者怀着自卑感或犯罪感的人常做的姿势。有的人在与别人对话时将身体向后微仰，好像是以后仰姿势在探视着对方的态度，持这种姿势的人，自高自大，想要把自己身上的优越性加倍夸张地从中向别人炫耀，是具有虚荣心和自我表现欲这样性格的人。还有，在与别人相对进行谈话时，身体总是不停地动一动或是微微地动一动自己的手脚的人，他们是属于情绪不安，脾气暴躁，容易发火着急的人。抱着两臂或将两手背在身后与人讲话或听对方讲话，表现出一种自高自大的优越感。持着拐杖或两手支在桌上讲话或听人讲话的姿势，显示出了一种轻蔑对方的傲慢态度。如果坐在你对面的谈话对象，由开始时的普通姿势，转换成抱着胳膊，架起二郎腿的那种姿势，并且终于想要发言了的时候，你应该预感到，他也许要拂逆并打破一直保持着的谈话氛围，准备发表不同意见，大唱反调了。 如果对方抱起胳膊，架起二郎腿后，又做出挺胸，腰向前滑这样的姿势，那么，这就反应出他既有想从这种谈话的场合逃脱出来的愿望，同时也表示情绪低落，兴致索然，当这两种心理混杂在一起时，就用这样的姿势表现了出来。如果他的上身向前屈的话，则表示他终于忍耐不住要发言了。 谈话对方持不友好态度时的姿势，往往是如下这些动作：在胸前把两只手握在一起或双掌合一，两手互握，胳膊紧贴在腋下，胳膊肘用力像身体压、手掌贴在胸前等。这一类的持续紧张的动作所表现出的心理，一般来讲，不太可能是与『开朗』、『明快』有关的心理和情绪。他表现的大多是颓唐和自我防线的心理，以及稍稍带些气馁的忧郁心理和踌躇不快的心理。
11、双腿并拢站者，可靠、意识健全，脚踏实地而且忠厚诚实，但表面上显得有点冷漠。站立时两腿分开约二英尺，脚尖略朝外偏：果断、任性、富有进取心，不装腔作势。双腿并拢交叉站立，一脚稍后，两足平置地面：有雄心，性格暴躁，是个积极进取、极富冒险精神得人，通常围达目的赴汤蹈火在所不辞。站立时一脚直立，另一脚则弯置其后，以脚尖触地：情绪非常不稳定，变化多端，喜欢不断的刺激与挑战。 站立姿势有正（背）面与侧面之分。比较而言，正面姿势所反应的特征，是人们通过学习和对自身经验的总结、累积，而形成的姿势特征：而侧面姿势，一般被认为是仍保留着出生时的原始姿势倾向和特征。所以，正面姿势是人们在适应后天的生活环境而形成的，它所反映的是人们的未来和现在的状况，同时也表现出一个人克服困难的能力。而侧面姿势则表现出原始的感情，幼年、少年时期的心理活动，以及与生活有关的心理活动。如果看到一个垂头、屈膝、驼背、弯腰的侧面姿势，我们马上就可以从这种状况中判断，这个人的心理不会是处于紧张状态，而是处于一种沮丧的松弛状态。哭泣着入睡的孩子，以及怀着伤感不安、卷曲着睡觉的成年人的侧面就是这种样子。这种姿势和那些失掉了干劲或疲惫不堪的人蹲着的姿势，有许多共同之处。
12、 撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你是否相信他说的话；说谎者在说谎前会眼神飘移 在想好说什么谎后 会眼神肯定 如果你冷静的反驳 说谎者会再次出现眼神飘移。撒谎者面对一个提问，通常会先有点失措，然后借假笑的时间迅速思考，想出一个并不高明的谎言，然后异常坚定地回应。而且，甚至会一直自言自语，越说越多，因为沉默的时候，他觉得别人还在怀疑他。
人们说谎的时候会摸脖子，这是个经典的动作。手指指向一边，眼睛却朝另一边看，说谎的时候就会这样，绞尽脑汁编造事实，肢体则完全跟不上。说话犹豫且重复，没有办法组织好自己该说的话，所以明显是在说谎。说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，身体和语言的不一致，表明在说谎。如果对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。 试探一个人是不是说谎，最简单并且最邪恶的办法就是也扯个谎让他往里跳。 13、真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的； 14、如果先突然大声说话，然后再用手猛拍桌子，这是对可怕事情反应的手势时间差。如果是真的发火，这两个动作会同时进行。 15、要是有人要将要实施血腥的罪行，就会出现这样的表情：眉毛朝下皱紧，上眼睑扬起，眼周绷紧。当真正的凶手看到被害者照片的时候，会表现出恶心、轻蔑甚至是害怕。但绝对不会是吃惊。 16、被询问时，咬嘴唇、抓耳朵，这是在提高自己的控制感——焦虑的表现。 17、鼻孔扩大、嘴唇绷紧——发火了，但还在控制当中。 18、说话缓慢轻柔表明内心极度的悲伤和焦虑。 19、在现代人的交际中，喝酒是一种重要的社交手段。据英国《每日电讯》报道，英国伦敦大学的心理学专家格伦·威尔逊教授的研究发现，从端酒杯的方式可以把喝酒者的个性归为8个类型。 卖弄风情型。把酒杯举到身体裸露的部位 如脖子、手臂 前，一边啜饮，一边用目光交流感情，或是边注视对方边慢慢将酒饮尽。这通常是对你感兴趣、想引起你注意，你最好表现出欣赏和赞美。 流言蜚语型。握住酒杯的上端，并配合着手势来回舞动，然后再把酒杯置于身下，相互耳语。这样的人有稳固的圈子，很难突破进去。如果是一群女士如此，就是“三个女人一台戏”，最好别轻易打断她们说八卦。 大众情人型。抓住瓶颈直接畅饮。不管男女，这种人喜欢社交，注重团结，乐意扩大自己的社交圈。接近他们最好的办法就是直接走过去，以一个小幽默作为开场白。 自我封闭型。紧紧地抓住酒杯，生怕别人抢走；喝得很慢，而且为了应付来敬酒的人，还要故意剩几口。这种人比较被动、害羞，不妨先美言几句，增强他的自信，让其打开话匣子。 冷面美人型。紧握酒杯，并将其放在“障碍性”的位置，避免任何亲密的接近。这种人通常具有很强的防御心，多为女性。努力靠近她只会浪费时间甚至惹火烧身。 花花公子型。酒杯在手里更像是一种道具，且通常挑选象征阳具的高脚杯。这种人通常是自信、迸发活力的男性，占有欲强的他容易倒在石榴裙下。 武断鲁莽型。举着酒杯四处摆臂，嘴里滔滔不绝说着自己的观点。这种人非常注重个人形象，自信中夹杂傲慢。如果你和他是同性且不必刻意交好的话，最好躲着他走。 目空一切型。以威胁的方式举着大酒杯或酒瓶四处招摇，以炫耀自己的酒量。这种人自我中心，容易与人起争执，即使开个轻松的玩笑，也让人感觉夹棍带枪的。接近这种人要小心翼翼，或者干脆放弃。 20、英国伦敦大学心理学家格伦·威尔逊教授等人发现，吃饭时喜欢举着酒杯到处走，并且滔滔不绝说着自己观点的人通常自信开放，希望结识更多朋友。喜欢炫耀自 己的酒量、举着酒杯四处与人干杯的人通常有些虚荣，饭局上容易“得意忘形”，但控制力有限，易与人起争执。把酒杯放在不显眼的位置，或者抓得紧紧的人通常 防备心理较重，不希望与他人过多交往。
等开餐时有些坐立不安，食物一上桌就狼吞虎咽的人大都性格爽朗，没有什么心眼，做事也积极肯干。 讲究餐具和环境卫生的人通常心思细腻，哪怕一个小骨头掉在桌上也要捡到，生活中也有条不紊，擅于打理。什么菜都要尝一口的人爱冒险，冲劲十足。而一吃完饭 就离开桌子的人多以自我为中心，很少考虑别人的想法。
此外，爱喝什么酒也与性格特点有关。选择啤酒的人通常乐意迎合他人，也容易获得别 人的好感。选择洋酒的人很重视气氛和情调，喜欢怀旧、容易伤感，性格比较敏感。爱喝葡萄酒或香槟酒的人懂得享受生活，对事物的见解独特，对他人的要求也较 高。而爱喝白酒的人天生具有活力，性情率直，通常交际广阔，但缺乏耐心和恒心。
21、 从读书看性格 ：在美国纽约，有一个名叫“希尔塞心理咨询中心”的研究机构。它的主任霍夫曼博士是一位著名的心理学家，他经过多年的研究之后发现，读书与人的性格之间有着密不可分的内在联系。正因为如此，可以通过读者业余时间喜爱阅读的图书报刊种类的不同，来了解他们在个性上的一些特点以及在情绪方面的某些变化。
霍夫曼博士归纳出了喜欢阅读下面15类图书报刊的人一般具有的性格特征。 如果爱阅读罗曼蒂克一类的小说——你肯定感情较为丰富充实，对直觉深信不疑，感到生活充满七彩阳光。难能可贵的是，在陷于困境或者面临失败时，你能顽强抗争，不会萎靡不振。 倘若喜欢看传记体裁的书籍——你必定是一个深思熟虑的人，既有雄心壮志，又脚踏实地。谦虑好问是你最大的特点，在作出某项决定之前会思考再三，从来不轻率冒险从事。 要是对小型报纸爱不释手——你的性格显得乐观快活，感情也较为外露。特别爱聊天，并以此作为一大乐事。在一起谈话的几个人当中，你必定是一个“当仁不让”的“中心发言人”。 如果很欣赏喜剧性的书籍——忧愁、痛苦和烦恼一定和你无缘，因为你是一个乐天派。笑口常开，青春永驻，具有潇洒的风度和风趣的性格，任何困难或阻力都无法使你为难。 ! 倘若常读报纸和新闻性刊物——足以说明你关心国内外大事，眼观世界风云变幻，时时处处使自己的言行跟上时代的步伐，不愿当一名落伍者。你思维敏捷，对新事物能作出迅速的反应。 要是对画报或是大型画册兴趣盎然——你肯定热情好客，爱结朋友，同事、亲戚和好友都愿意到你家里造访。在家里举办的宴会上，你是一位十分称职的主人，能使每一位在座的每一位客人乘兴而来，满意而去。 如果喜欢拜读《圣经》——可以断言你为人诚实，手脚勤快，从不偷懒，尊敬智者，尊重知识。在处理人际关系时，宽厚待人、严于律己和与人为善是你的重要原则。 倘若爱看侦探或破案一类的书籍——动脑筋和解难题必定是你的一大特点，在许多人看来似乎是束手无策的题目，到了你的手上却能轻而易举地解开。而且对于一些令人望而止步的难题，你却兴趣倍增，以解开它们为乐事。 要是对科幻类的图书如获至宝——你一定思维发达、想象丰富、创造性强，总想将自己担负的工作完成得更出色，把自己的一生变得更加美好。 如果经常阅读妇女方面的报刊——表面你希望自己能够成为女性当中的佼佼者，事业上富有进取性；在工作时严格要求，一丝不苟；谨慎行事，不愿意因为自己的某种过失或是一时的疏忽而铸造大错，造成终生的遗憾 倘若喜欢阅读财政经济一类的书报杂志——可以看出你是一个自尊自重的人，崇拜那些在事业上卓有建树的人物，并以他们为榜样。你希望能充分发挥自己的竞争力，登上“冠军”的“宝座”。 对一些广为流行的时尚杂志格外青睐、喜爱——你很有可能会比较多地关注自己的身份和地位，有时甚至脱离实际地拔高自己，常常下不了台。 如果特别喜欢读诗歌——你一定是热爱生活的人，对人世间的一切钟爱有加。大自然的蓝天、大海、高山、流水、飞禽和走兽是那样的美好可爱，充满着温馨和朝气，令人心旷神怡。与此同时，你有意识地在诗的熏陶下，进行反思，使心灵得到净化，远离“假恶丑”，追求“真善美”。 倘若读历史书籍津津有味——尊重事实，讲究实际和重视效果是你待人处事的原则，你的时间安排得满满的，用在努力工作或者认真做学问上面。你从来不会在那种毫无意义的闲聊场合里露面，也不会和那些无所事事的人交往。 要是醉心于恐怖故事——你或许对生活感到厌倦而心情压抑，或许在激烈的竞争所带来的巨大压力面前无所适从，或许面对屡次的失败而不堪重负。为了摆脱内心的空虚焦虑，你只好用刺激使自己得到解脱，因此对这类书籍颇有好感。然而效果并非想象的那么理想，尽管能暂时使你忘却烦恼和抑郁。
22、对人热情本来是美德，但如果一个人对你过分地热情，你可要注意，他可能要拒绝你的要求或建议。在心理学上有一种防卫机制，我们称之为“反向形成”，意思是指想法和行动有相反的表现。比如一个人对一个异性感兴趣，但可能对他（她）特别地冷淡；对一个人特别地憎恨，但表现出特别地友好。
23、当我们向别人提一个要求时，对方还没听完就说自己“知道了”，其实最后并没有帮助你。心理学告诉我们，当一个对你的性格、目的所知不多的人，对你的请求显示出闻一知十的态度时，通常是不想让你继续说下去。我们试想，当我们要帮助一个人时，总是有耐心地听他讲完，然后根据问题的难易程度来决定该怎样做。 出现这种情况的解释就是要么他不愿意帮助，但只是出于礼貌而不采取直接拒绝你的办法；要么他没有听懂你的意思，而只能用这种方法来表示听懂了。 所以，当你听到对方轻易答应时，不要被这种现象所迷惑，而认为他是个非常热情的人，其实，这时候你要知道，你的目的没有达到，要清楚该改变做些什么了。
24、说话速度往往能反映出一个人的气质。如果在平时说话速度就快，可能是能说会道的表现，但是，如果平时说话速度不快，而此时速度突然加快，则反映出他现在的心态有不安感或有紧张感。 社会心理学家曾发现一种有趣的现象：一个男人在外拈花惹草后，如果他觉得这可能会对不起他的老婆，他往往会突然对妻子滔滔不绝地说许多话。为什么会出现这种情况呢？因为在深层的心理有不安感时，说话速度都会快得异乎寻常，其目的就是自欺欺人，缓和内心的不安与恐惧。
25、当与人接触时，如果对方不断地问你问题，并且不给你提问的机会，你要知道，他可能有某件羞于让人知道或怕别人提及的事。 有这样一个案例：一个人到心理咨询中心求助，因为他现在非常担心别人问他的工作情况。他原来的职位让人羡慕不已，而如今换了一个公认的“瘦差”，心中有一种强烈的失落感。整天担心别人问及他的事，如果与人接触，只好变得很热情，不断地问对方现在情况怎样，目的只有一个，不给别人问自己情况的机会。
26、令人厌恶的刺激能使瞳孔收缩；令人高兴的刺激会使瞳孔扩大；恐慌或兴奋激动时，会使瞳孔扩大到平常的4倍，因此，瞳孔的变化是中枢神经系统活动的标志。
眼球的转动也可以显示正在进行的思维活动。如果你在与人交谈中，发现对方眼球比较稳定，转动较少，则说明他态度诚恳，是个值得继续交谈的对象；如果发现对方目光游移闪烁，眼球转动次数较多，则说明他心口不一，或是不想与你继续交谈下去。 眼皮有张与合这两种状态，在一般情况下这也能反映出人的精神状态。当你看到一个耷拉着眼皮的人时，此时他可能内心沮丧或懊恼；当你看到一个在交谈时半闭双眼的人时，那可能是轻狂傲慢、目中无人的表现。
视线是条看不见摸不到的线，在与人交谈时，要注意对方是否在看着自己，亦即有无视线接触，这说明对方是否对自己有好感或兴趣等。如果对方完全不看自己，便是对自己不感兴趣或无亲近感。相反，当我们在路上行走时，发现陌生人一直盯着我们，必定会感到不安，甚至会觉得害怕。 另外，不相识的人，在彼此视线相交的时候，便会立刻撇开。这是由于人们通常认为，一个人被别人看久了，便会产生被看穿内心或被侵犯隐私权感觉。当我们在等公共汽车，或站在影剧院卖票口排队买票时，一般都用自己的后背朝向别人，这种表现为人们司空见惯的。这样做，不仅是为了观察是否该轮到自己了，也是为了避免与不相识的人视线相交而尴尬。但也有面对面站着的，这些人多为朋友、夫妻、亲人、恋人等。他们会彼此之间在心中默许自己的隐私权受到某种程度的侵犯。因此，他们偶尔会视线交错，便于交谈或进行心理沟通。彼此视线相交之际，即表示为有意进行心理沟通。 但若是这种视线相交对于女性而言，则具有不同的意义。许多研究表明，当女性不愿意把自己的内心想法传递给对方时，多半会选择凝视。心理学家艾克斯莱恩等人曾做过人们对视的实验，实验结果表明，在给受试者一个“故意隐瞒真相”的指示后，在接受测试的过程中，男性会降低注视对方的几率，而女性的几率则反而提高。那些没有接受指示的男性，其谈话时间内有668％的时间在注视对方；但得到指示后，却只有608％的时间在注视对方。而接受测试的女性在接受指示之后，居然能提高到69％的时间在注视对方。因此，如果你在公开场所遇见一个长久注视着自己的女性时，不妨认为她可能心中隐藏着什么不可告人的秘密，要注意挖掘她言不由衷的真相。 人的视线活动方式，也能够反映着人的心态。一般来说，人们都会认为那些目不转睛地注视着谈话者的人态度较为诚恳。这样，可以从注视中，透视对方的心理动向。 当你与一个人在初次见面时，简单地自我介绍以及四目相对后，如果是对方先移开视线，那么说明这个人的性格比较主动。这样的方法同样适用于谈判中的眼神攻略，在谈判开始时，只要给有经验的谈判专家1分钟，他就会根据对方的眼神来判断对方是否能占上风，以此来调整自己的状态。许多谈判专家认为，当两人视线接触时，先移开目光的人，往往就是胜利者。相反，因对方移开视线而耿耿于怀的人，就可能胡思乱想，以为对方嫌弃自己，或与自己谈不来，因此，在无形中对对方的视线有了介意，而完全受对方的牵制了。正因为如此，如果一个人在与你初次交谈时，视线不集中，那么他可能是一个挑战型的交谈者，遇到这类人应特别小心应付。 不过，同样是撇开视线的行为，如果是在受人注意时才移开视线，那又另当别论了。一般而言，当我们心中有愧疚，或有所隐瞒时，就会产生这种现象。
视线柔和自然的人内心从容自信；视线不停乱动的人心不在焉，或者喜欢算计，善于察言观色；眼睛惊恐，不断被对方表情左右的人有自卑感，没有主见，或急于讨好对方；微微低头、视线向上望着对方的人可能有敬畏的心理，抬头向下望着对方则表示傲慢；大睁眼睛直视对方的人如果不是充满敌意，则多半精力充沛，或控制欲强。 如果一个人眼睛没有任何的问题，但却总是“斜眼”看人的话，那么就容易被认为是一个瞧不起人而且心术不正的人。在交往中，如果面对异性，只望上一眼，便故意移开视线的人，大都是由于对对方有着强烈的兴趣。譬如，在火车上或公共汽车上，上来一位年轻貌美的女性，所有人的眼光几乎都会集中在她身上，但年轻的男性往往会很快把脸扭向一旁。他们虽然也非常感兴趣，不过基于强烈的压抑作用而产生自制行为。假使兴趣欲望增大时，便会用斜视来偷看。这是由于想看清对方，却又不愿让对方知道自己的心思的缘故。所以，在与人交谈时应尽量避免斜视，以免引来不必要的麻烦。 在职场中，当上司与下属讨论工作时，上级的注视的视线肯定会由高处发出，而且会很自然地直接投射下来。反过来看看下属，虽然他并没有做任何错事，但注视上司的视线却常常由下而上，而且往往显得软弱无力。这是由于职位高的人，总是希望对下级保持其威严的心理作用。如果你是一名上司，在注视你的下属时要注意适当地降低视线的位置，不要给对方一种高高在上、咄咄逼人的感觉；如果你是一位下属，在注视你的上司时，视线的位置应适当地调高，给上司一种不卑不亢的自信的感觉，这样他可能会对你刮目相看。 但这种眼神也有例外，这与职位高低无关，而是性格原因。一般来说，在交往时，性格内向的人容易移开视线，不敢注视别人。美国的比较心理学家理查·科斯曾做过一种实验，让患有强度“自闭症”的儿童与陌生的成年人见面，以观测他面对成年人时间的长度。将成年人的眼睛蒙起与不蒙的两种情况相比较，发现儿童注视前者的时间，居然为后者的三倍。这就是说，双方眼光一接触，儿童会立刻移开视线。由此可知，性格内向的人，大都无法一直注视对方。如果你是一个想变得活泼些的内向人，那么不妨从改变你的眼神开始吧！不要害羞，慢慢试着延长注视别人眼睛的时间，当然这个时间不能过长，不然会起到相反的效果。 此外，当你在与人交谈时，要让对方从你的视线中感到你的真诚，友善，信任，尊重的情感，这样你会更容易走进别人的内心世界。 27、寒暄是人们相见开始时最常用的方式，虽然只是短短的一瞬间，但如果仔细观察，仍然有助于了解对方。 表情：眼睛柔和地注视对方、笑容自然放松的人内心从容自信；眼睛大睁直视对方、表情夸张的人有表现欲；目光躲闪、口中忙不迭地问好的人有自卑倾向；目光游离、表情僵硬的人比较傲慢。 握手的力度：握手短促有力的人热情而自信，握手轻飘飘的人心不在焉或缺乏自信，不断地摇晃手臂的人有恭维对方的心理。 手掌的湿度：若对方的手掌潮湿，说明对方的精神处于兴奋状态，心理上处于不平衡状态。 28、表情是心情的镜子。人要装出若无其事的样子或制造出与自己的真实想法完全不同的表情来，是很困难的。了解以下的对应表现对我们观察了解他人有很大帮助。 眉毛上扬，额头呈现抬头纹，眼睛张大，嘴巴张开，表示惊讶。 惊恐与惊讶相似，但情感不流露于脸上。 嘴角向下撇，鼻梁上挤满皱纹，脸颊抽动，表示厌恶。 眉毛下压，眉间有皱纹，目光聚于一处，鼻孔微张，嘴角抿成一字或像大叫似的张开，表示愤怒。 幸福的表情是嘴角上挑，鼻子到嘴唇两端处有表情纹，下眼睑处有细纹，眼角下垂。 29、说话一直慢条斯理，突然变得快速急促，往往是因为心中感到不安或恐惧，想迅速把事情说出来以得到解脱。同样地，一直能言善辩，突然变得吞吞吐吐或者一直说话不得要领，突然间滔滔不绝等情况，都要引起注意。
一个人在表达反对意见时，为在气势上压制对方，往往会提高音调；人在激动时，无论是高兴还是生气，也常提高音调。相反，人们在平静、颓丧、沉思时，往往降低音调。
有自信、心地坦荡、性格乐观的人，说话必然富有节奏感。相反，如果一个人说话经常张口结舌、语无伦次，则多半是缺乏自信或心中有鬼。如果一个人说话有板有眼，说明他对所谈事情清楚明白，立场坚定，不怕对方反驳；相反，匆匆忙忙想要结束谈话，或支支吾吾、语气暧昧的人，多半不愿承担责任，处世圆滑。
30、手是最容易表现人的习惯的部位。比如有的人喜欢有意无意地玩弄领带、钢笔、挖鼻、抚弄头发、掰关节等，双手总是忙个不停，这样的人不安稳，欠成熟；笑时用手掩住嘴的人有女人气；手势过多过大的人表现欲强，或者思维活跃，急于表达。
坐下时两膝靠拢的人，比较内敛拘谨；双腿叉开的人不拘小节；喜欢跷起“二郎腿”的人，控制欲比较强，希望获得优越感；习惯将脚神经质般不停晃动、前伸、翘起的人，比较喜欢引人注意，表示自己“对此事不在意”。
坐下来经常将左腿搭在右腿上，双手交叉放于大腿左侧或右侧。喜欢这种坐姿的人比较自信，对自己的见解、主张很坚决，一般不容易被他人说服。这类人头脑比较聪明，具有很好的天资，并具有领导才能；但当坐上高位时又不免有妄自尊大、得意忘形之举，缺乏一定的毅力，爱见异思迁，一心只想往高处爬。 坐时腿脚很规矩地拢靠在一起，双手交叉放于大腿两侧。这类人思想比较保守，为人做事比较古板，不轻易接受别人的意见。有时候明知别人说的是对的，但他们仍然固执地坚持自己的观点。这类人还是完美主义者，做事要求尽善尽美。他们对别人很挑剔，对自己却不甚自律，爱幻想又不太重实际，生活中总是失败，这是因为他们太浮躁，做什么事都不能长久，缺乏耐心。这类人寻找配偶时更是挑剔无比，总爱用自己的理想模式来衡量对方。不是嫌弃学历低，就是嫌弃长相差。挑来拣去，最终的结果也未必如意。 坐下来爱把两膝并在一起，两腿分开成“八”字形，两手并拢放在膝盖上。这类坐姿女性较多。因为她们比较胆怯、害羞，不自然，不大方，对自己自信心不足。特别是在公共场合，一说话就会脸红，眼睛不敢正视他人，看人一眼就迅速将目光转移。这类人感情比较丰富细腻，但过于狭隘而缺乏温柔；小家子气很浓，入不了大场合，上不了大台面。这类人的保守观念很强，很难接受新思想、新观念。爱抱残守缺，对时尚的东西不太感兴趣，并带有批判色彩。他们遇事就缺乏理智，容易慌乱，常以偏激的方法意气行事，但事情往往很不理想。不过这类人很忠于朋友，只要朋友有困难，他就会想尽一切办法帮助解决。这类人的爱情观也受着传统思想的束缚，男女平等观念很淡薄。不过这类男子比较有大男子主义倾向；而这类女人又有家庭主妇的“东方美德”，她们对家务活从不抱怨，任劳任怨地承担起家务事。她们会把家里收拾得井井有条，对家人照顾得很到位。这是这类女子招男子喜欢的重要因素。 坐时习惯将右腿搭在左腿上，两腿重叠靠拢，将双手交叉放在右腿上。这类人常给人平易和蔼的感觉，很容易让人接近；但事实恰恰相反，这类人最势利，最世俗。他们不是爱摆架子、爱答不理、漠不关心，就是表面说得天花乱坠，背后一点实事也不做。一旦这类人有求于他人，就会显出一副奴才相了。 坐时敞开双脚，两只手没有固定放处。这是一种开放式坐姿。这类人性格比较外向，说话办事大大咧咧，豪爽洒脱，不拘小节。这类人也有领导风度，具有组织管理才能，又有一定的支配欲。他们喜欢追求新奇，最能打破常规成为引导都市潮流的“先驱”；他们爱干新领域的事业，不愿沿着前人的老观念、老方法去做老事情，敢于尝试他人未尝试的新事物；这类人目标远大，又是喜欢标新立异的创新人物。 两脚交叉而坐的人。男人显示这种姿态时，通常还将握起的双拳放在膝盖上，或用双手紧紧抓住椅子的扶手，背挺得很直；女性摆出这种姿态时，通常在双脚交叉的同时将双手自然地放在膝盖上，或将一只手压在另一只手上。这类人一般很冷酷，不轻易表露自己的真实情绪。他们摆出这种坐姿就是在控制内心情绪的波动，防止自己的真情外露；故意控制自己的感情，竭力使自己的假表情浮现出来。这类人的防范意识是一流的。这种人很内向，不爱在别人面前将自己的信息外露，对自己的感情、思想很封闭。他们不愿别人了解自己更多，也对别人不太在意，就是对自己的伴侣也不会表现得过于亲昵。在工作上，这类人很认真，很注重自己的工作业绩。他们具有埋头苦干的劲头，干事踏实认真，一般能以优异的工作业绩获得他人的好评。 喜欢侧身而坐的人。这类人很灵活，积极向上，乐观自信，对自己的言行不会太在意，有不拘小节的一面。这类人精明能干，很招人喜欢，但有一点不足，他们缺乏一定的耐心。
其他坐姿。将身体蜷缩在一起、双手夹在大腿中间而坐的人，往往自卑感很强，缺乏自信，大多属于服从型性格。当着众人猛然而坐的人，看似大气，实则紧张。他以猛坐来掩饰自己内心的不安。坐在椅子上摇摆不定，或将椅子不断挪动的人，一定有心事，内心焦躁不安；或对你的谈话不在意，不想再听你说下去。坐下时与你相距较近的人，对你有信任感或好感，并想换取你的信任与好感。深深坐入椅内的人比较坦然，他在向对方表现处于心理优势的行为。告诉对方不必过分紧张，问题会得到解决的。始终浅坐在椅子边角上的人，对谈话的对方不够重视，很没有坦诚相见。喜欢对着坐的人，更希望自己能被对方理解。 走路快、步幅大的人一般是急性子；走路东张西望、慌里慌张的人可能喜欢算计；走路磨磨蹭蹭、总喜欢靠着墙角走路的人是沉默的内向者，或者有自卑倾向；喜欢把手插到裤袋里的人希望引起别人注意。
双脚自然站立，左脚在前，左手习惯于放在裤兜里。这种人的人际关系较为协调，他们从来不给别人出什么难题，为人敦厚老实。这种人平常喜欢安静的环境，找一二知己叙旧或者摆弄一下棋盘，给人的第一印象总是斯斯文文的，不过一旦他们碰上比较气愤的事，也会暴跳如雷。
双脚自然站立，双手插在裤兜里，时不时取出来又插进去。这种人比较谨小慎微，凡事喜欢三思后行。如果让他们决定一件事，不如你先给他们一份计划。在工作中他们最缺乏灵活性，往往生硬地解决很多问题，事后又常后悔，这不能不说是这种类型人的悲哀。
两脚交叉并拢，一手托着下巴，另一只手托着这只手的肘关节。这种人多数是工作狂，他们对自己的事业颇有自信，工作起来非常专心。这种人更为引人注目的是他们多愁善感，甚至在他们的言行中也表露无遗。这种人很坚强，他们一般不会向人屈服，也不会由于重重地摔了一跤，就不再踏上充满泥泞和荆棘的道路继续行进了。
两脚并拢或自然站立，双手背在身后，这种人大多在感情上比较急躁，但经受不起爱情的考验。一般来说，这种类型的人与别人都相处得比较融洽，可能很大的原因是由于他们很少对别人说“不”。他们在工作中不会有什么开拓和创新，他们通常不会反对别人的意见。他们的快乐来源于他们对生活的知足。而不愿与人争斗的个性既带给他们愉快，也带给他们气愤。
双手交叉抱于胸前，两脚平行站立。这种人的叛逆性很强，时常忽视对方的存在，具有强烈的挑战和攻击意识。他们很会保护自己，不管遇上何种情况，他们都好打抱不平，因为他们骨子里流的就是好斗的血。在工作中，他们不会因传统的束缚而绑住手脚，这种人的创造能力比其他类型的人发挥得更淋漓尽致得多，并不是因为他们比其他人聪明，而是他们比其他人更敢于发挥自己。 双脚自然站立，偶尔抖动一下双腿，双手十指相扣在腹前，大拇指相互来回搓动。这种人的表现欲望特别强，喜欢在公众场合大出风头。他们大都争强好胜，容不下别人。不要看这种人喜欢出入社交场合，其实他们的人际关系很差。虽然他们敢作敢当的行为对他们的形象略有改观，但他们仍然免不了不合群的情况发生。
31、电车上，不抓吊环，而仅抓环上的皮革的人，可说是洁癖家，他觉得环圈任何人都拉，一定有细菌。他也是位欲意极强的人。 只用指尖勾住吊环的人，其独立自主心极强。如果是男性，他个性比较高傲，虽然他有时也听别人的话，但决不附和雷同。 紧握吊环的人，喜欢将手与吊环完全接触，如此他可获得掌握感。他的独占欲比他人加倍强烈，同时他也十分希求安定。 一个人一只手抓两个吊环的人，其依赖心很强，或是意志薄弱的人，或是他已非常疲劳了。 用指尖捏着吊环，无论电车如何晃动，他都站得极稳，他的手指只不过是形式上的抓抓而已。他是非常慎重的人，不太依赖别人，同时做任何事都考虑得很周到。 虽然抓住了吊环，但手却不停的在动的人，是有神经质的人，也表示出他内心十分不稳定。
眼神表现洒脱篇(3):用你的眼神表现你的舞蹈
1、将你的注意力转移到你正在做的事，想你的舞蹈，想舞蹈动作，听音乐。尽快进入你的舞蹈状态。
2、看着你要去的方向，舞蹈动作去那个方向眼睛就看那个方向。脚尖跟着鼻子走。
3、看观众。在表演时，与观众有视线接触，将观众纳入到舞蹈的气氛里，提醒自己，我正为他们而舞。
4、想着舞蹈诉说的是一个故事，你必须与舞伴互动，形成一对，一同将舞蹈表现出来，若你无法成功地与舞伴有良好的视线接触，你会失去观众的注意力，故事也将是不完整的。
5、试着专注在舞伴的额头上，看着这个点，也有助于取得更好的姿势及平衡，在练习时即运用这项技巧，渐渐地你将能够习惯看进舞伴的眼睛。
6、闭上眼睛。为了专注，若短暂地闭上眼睛也是有帮助的。可以更集中于舞蹈的动作。
7、假装。当热情无法自然地产生时你应该怎办呢，办法之一是：假装。你可以假装出热情燃烧的感觉。你的眼神里应该有你要表达的故事。
8、感受热情，然后热情就会自然地流动，你正在玩，而且玩的很愉快，在你没注意时，你就会忘记你正注视着舞伴的眼睛，而且能够更集中地做身体该做的动作。这会让注视舞伴更容易些。
9、试着逐步将眼睛看着舞伴的眼睛，只要你习惯这样做，与舞伴视线接触将不会是奇怪的。看着你的舞伴，专注在活泼的事情上，和舞伴一起玩，这会让你成为一个活泼的角色，那么喜悦就会包围你，那么你们看起来将会很棒！
