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一：[如何提高学习]如何提高学习能力
如何提高学习能力
一要想学。即解决好学习原动力的问题，也就是解答为什么要学习。
首先，学习是干好工作的需要。一个人分析认识问题的能力和他掌握知识的广博程度是成正比的。毛泽东说过：“有了学问，好比站在山上，可以看到很远很远的东西；没有学问，如在暗沟里走路，摸索不着，那会苦煞人”。领导干部只有用丰富的知识充实自己，才能获得胜任本职工作的资格。
其次，学习是形势发展的需要。有资料表明，21世纪有四种人最容易被淘汰：一是知识老化的人，二是技能单一的人，三是单打独斗的人，四是不愿学习的人。这四种人除第三种以外，都涉及到了学习。所以，面对新形势、新要求，要想解决“知识恐慌”问题，唯一的选择就是学习。领导干部只有不断地坚持学习，才能适应形势发展、跟上时代步伐、符合事业需要，才能开阔视野、创新思维、增长才干，才能为胜任领导工作和成长进步奠定基础、积蓄力量。
第三，学习是完善人生的需要。现代人才学中有一个理论叫做“蓄电池理论”，认为人的一生只充一次电的时代已经过去，只有成为一块高效蓄电池，进行不间断的、持续的充电，才能不间断地、持续地释放能量。学习是一个人人生的重要组成部分，是人生的永恒话题。离开了学习，人生就失去了前进的动力和生命的活力。所以，领导干部必须牢固树立学习第一需要和终生学习的理念。
二要会学。就是要解决好学习方法的问题，也就是解答怎样学习的问题。
首先，要拓宽学习的广度。现代社会信息量大、知识面广，需要学习的知识非常多。领导干部要克服“博而不专”或“深而不广”的倾向，既要学精本职的，又要大胆涉猎不同学科、不同领域、不同时代的知识；既要通读，也要精读；既要博览，也要深研，切实增强学习的全面性、综合性和系统性。
其次，要延伸学习的深度。孔子曾经说过：“学而不思则罔”，一个人只重视学习而不注重思考，就有可能陷于迷惑。只学习而不思考等于没有学习。所以，领导干部在学习中要通过带着问题学、灵活运用学和结合实践学，延伸学习的深度。
第三，要增强学习的厚度。一要向生活学习。“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，生活中拥有最鲜活、最丰富的知识，知识的源头活水就是生活，要做生活的有心人，善于从生活中体悟、学习。二要向书本学习。书籍是人类进步的阶梯，是人类精神的家园，读书足以怡情，足以博采，足以长才。要善于从书中获取知识，汲取营养，善于从书本中品味“开卷神游千载上，垂帘心在万山中”的意境，从书本学习中寻找人生智慧的源泉和动力。
三要真学。就是要解决好学习态度的问题。想学习、也会学习，但是不下苦功，不实实在在去学，那么学习还是要落空。
首先，要有兴趣。以“我要学”的态度去学习，就会感到学习有滋有味，是一种享受，一种快乐，把学习培养成一种兴趣就会主动去学，就会增强自己的学习能力。所以领导干部要大力培养学习兴趣，主动去学，牢固树立“我要学”的学习态度，真正把学习当成一种生活的享受。
其次，要挤时间。鲁迅先生说过，“时间就像海绵里的水，只要愿意挤总还是有的”。学习比较有效的办法，就是把零星的时间利用起来，挤时间学习。在学习上，任何少劳多获，甚至不劳而获的想法和做法，都是十分错误的。
第三，要能坚持。学习有时是十分枯燥、乏味的。没有坚定的信心、顽强的意志，是坐不住、学不好的。无论多么聪明的人，倘若没有持之以恒的辛勤耕耘，一切都是空谈。领导干部应该时时处处严格要求自己，坚持不懈地抓紧学习，力争使自己成为科学发展的践行者、跨越发展的推动者、和谐发展的促进者。
二：[如何提高学习]如何提高自己的学习能力？
如果想要提高自己的学习能力，就是要永远保持一种“空杯心态”。谦虚谨慎戒骄戒躁，虚心学习，而不要一瓶不满半瓶瞎摇。
在学习和读书的过程中，多加思辩，不要死记硬背和死抠书本，要在学习的过程中多思考，然后不断温故知新，逐渐丰富自己的知识。在学习的过程中，可以通过思考展开联想，当知识和经验积累到一定程度，便可以触类旁通。
提高自己的学习能力，就是要多读书多看报，可以在微信上关注一些课程，或读一些有益身心增长知识的文章。不过，还要善于学习书本之外的东西，日常工作生活中的与人交往和待人接物的过程中，要多听少讲——静心聆听他人说话，也是一个学习的过程。而出去走动，不管是逛街、逛商场超市，还是去看电影，还是在家看电视剧，只要细心都可以从中学到一些东西。所以，提高学习能力，既要学习书本之中的知识，也要善于学习书本之外的知识。
提高学习能力，要善于运用碎片时间，抓住一切可行的时间和机会来学习。阅读和思考，是提高学习能力的两把钥匙——在学习的过程中，不要迷信书本，要敢于质疑权威，因为书本上的一些概念和理论，并不都是正确的。
如何提高学习能力？这个问题有一点宽泛，先让我们来了解一下什么是学习能力。
学习能力概括的指注意力、观察力、记忆力、思维力、空间知觉能力以及感觉统合能力，只有具备了这些能力才会在听、说、读、写、计算、阅读、推理方面表现出与其年龄段相符合的学习效率。
其实每个人都有每个人的学习方法，别人的学习方法不一定适合你。你需要通过不断的训练找到适合自己的学习方法。
让自己集中注意力。感觉注意力不集中是很大的毛病，也是学习效率低下的主要原因。番茄工作法，每集中注意力学习25分钟，休息5分钟。番茄时钟开始的时候就强迫自己不动手机，开始认真学习，当番茄时钟结束后不管手头的工作有没有完成，给自己5分钟的时间休息一下。推荐几款APP：潮汐，番茄进阶。都挺好用的。
做笔记，好记性不如烂笔头。无论是看书还是学习，一定要学会记笔记。感觉思维导图挺好用的，可以不定期拿出来复习，还有印象笔记，有道云笔记都挺好用的。当然最主要的记笔记方法还是最原始的纸笔。写的一本一本的笔记，看着就很有成就感。
其他的观察力，思维力，空间知觉能力不好培养，有可能和你天生有关，还有你小时候生长的环境有关，所以因人而异，也不必着急。我感觉多练习多读书，多观察身边的事物，肯定会有提高的。加油，相信自己。
过精要主义的生活，你一定会越变越好的。
对于如何提高学习能力，我推荐阅读一本书《如何高效学习》。
书中作者提到的整体性学习法对我们应用到学习中有很大的帮助。他将学习的过程划分成了六个部分，分别是获取、理解、拓展、纠错、应用和测试。
以平时比较常见的微课来举例，结合这种学习策略，可以让学习更加高效起来。
1、获取
首先是知识的获取阶段，目前微课的主要获取途径为朋友推荐、成长类的公众号发布以及各个直播平台的信息。
比较好的直播平台例如赤兔、知乎live、一块听听、朝夕日历、千聊、荔枝微课等，每天都有大量的微课信息发布，只要你想学习，总是能找到符合自己需求的课程。
大多数微课的学习方式会采取语音+PPT的方式，我们可以根据个人的学习场景进行选择。
比如你在路上或者做其他事情时想充分利用时间，那可以选择泛听的方式，大概了解课程的内容，记下一些关键的要点，稍后进行进一步的学习。
而如果是一些互动性比较强的课程，你可能就需要边做笔记边互动，具体要根据实际情况进行选择。
在获取的阶段，有一个比较重要的地方就是要学会筛选和简化。
可能你这段时间对时间管理比较感兴趣，但并不意味着所有时间管理的课程你都要去听一遍，你需要对自己的状态和微课的情况都进行一定的了解。
知识虽好，适合自己才重要。这个阶段做好了“断舍离”，可以为后续的工作节约大量的时间。
2、理解
在微课的学习过程中，理解是很重要的一环。如果你都不知道那个分享人在说些什么，那其实也是在浪费时间。
有很多认真的小伙伴，不管什么课程都会记录大量的笔记，但笔记虽然很清楚，对于内容却理解不了。
这个时候就要思考一下，是否需要进一步了解下这方面的知识。又或者找找其他人对于这个内容的讲解。
从多个角度进行理解，会帮助我们更充分地把知识进行内化。
3、拓展
很多人听微课真的只是听听而已，觉得这个内容自己已经掌握了，所以学习的过程就到此为止了。而事实上，对知识的拓展才是将别人的知识转化为自己知识的最关键的地方。
在《如何高效学习》当中，作者提到，对于知识的拓展包括以下三方面的内容，分别是深度拓展、横向拓展和纵向拓展。
深度拓展指的是知识的背景探究，横向拓展是指了解是否有类似的理论，而纵向拓展则是在不同的知识之间建立联系。
可以说到了这个阶段，才真正将获取的知识和自己原有的知识进行结合，也可以认为是完善自己知识体系的阶段。
在微课学习中，如果听到分享者提到了哪个概念，那课程结束后你可以就这个概念进行深入的学习，在学习的过程中，你会发现很多原来未知的内容。
一般一堂微课最多一两个小时的时间，很多内容是不可能讲解透彻的，并且由于受众不同，分享者的侧重点也会有所不同。
比如你听了一堂关于整理的微课，那可以去探究整理的流派、理论基础，也可以去了解整理的方法可以运用到哪些地方，当然你也可以思考，整理是否可以和知识管理结合，是否可以和时间管理结合等等。
这个过程是因人而异的，但只有去拓展了知识才会变成自己的，否则你接收的将永远是别人的心得体会。
4、纠错
学的多了，你会发现由于讲师水平不一，即使是同样的内容每个人的讲解也会有所不同。
另外，每个讲师在讲的过程中，其实都有一个既定的场景。如果你的场景和他的场景不同，就很容易出现你的方法我可以复制，但没办法粘贴的情况。
这个也是考验你独立判断的时候。比如一个面向职场的时间管理方法，一个全职妈妈就没办法直接运用。这个时候我们就需要去进行调整，清除那些不适合自己的知识。
当然你也可以去了解下一些自己并不认同的观点背后的原因，因为这也是一个自我认知的绝佳机会。
5、应用
最后一个阶段就是应用了，前面所有内容都还是停留在知识层面。无论是别人的知识还是你的知识，如果不和生活产生关联，那它都只是储存在你大脑中的信息而已。
只有切切实实地对你的生活产生了影响，你去践行了，去尝试了，收获的经验才将造就不同的你。
而直到这个时候，知识的获取才形成了一个闭环。只有实践才可以让你的生活发生改变。
6、测试
在上面的五个阶段中，每个阶段都贯穿着测试的步骤。在书中翻译的是“测试”，其实我觉得可以理解成反思，也就是每个阶段都问问自己，是否达到了相应的效果。
比如可以试着问问自己：
这节微课是我需要学习的吗？
课程中的内容我理解了吗？
老师讲到的某某概念到底是什么意思？
还可以应用在哪些方面吗？
这个知识和我现有的知识可以结合吗？
这个方法对于我来说适合吗？
我可以用这种方法做些什么呢？
……
通过以上类似的问句，你可以让自己更加明确学习的目的，也可以促使自己将被动学习转化为主动学习，这样一节微课的作用才真正最大化起来。
不光是微课的学习，其他学习也是如此，我们可以运用这种整体性学习的方式，让知识在大脑中形成高速运转的通路，进而对生活产生更深远的影响。
不要因为免费就任意浪费自己的时间和注意力，也不要因为付费就放弃了可以进步的机会。
我们始终要记得，自己才是知识的主人，无论是通过哪种方式获取知识，它终将是为自己服务的。
学习能力的前提条件是学习习惯，学习习惯也只是生活中万千生活中的一种，而如何培养一个好的习惯，是从小家庭教育，个人性格等等综合因素造成的。但是那些硬件条件我们无从选择没法把控，后天自我意识和刻意趋向就很重要。请关注：容济点火器
要培养强大的学习能力，首先得有一个学习的意识，在生活中碰到的任何方面都会带着好奇和钻研的习惯，所有好的、有用的、用流行话说，正能量的东西，就都会对你有吸引力，有了这个意识之后，你就会觉得自己像一个磁铁，带着强大的磁场要把这些有用的东西吸到自己脑子里，提高自律性是关键。
1、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2、提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3、稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4、要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5、要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6、要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7、调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"
8、要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
所谓学习能力，通俗地讲就是指获取获识、增长才干的本事。首先，要强化的学习意识，切实做到想学、真学、能学。其次，要掌握学习的方法，切实做到会学、学好。第三，要善于挤时间学。要克服“工作忙没时间学”的思想观念。在学习的过程中“绝不找借口”，不能强调忙而不学。
学与干是一对矛盾，两者关系处理得好，就会做到“两促进”、“两不误”；第四，要重视知识的更新。目前，随着知识更新的速度加快，“知识的保鲜期”相应缩短。对于学习来说也应与时俱进，既要强化继续学习的理念，树立终身学习的意识，自觉地增长知识，又要不断更新知识，创新学习。
当然，学习的目的主要在于运用。学习运用与运用学习则是最为重要的学习能力。学习以及提高学习能力，重要的在于理论联系实际，学以致用和用中学习。当前，最重要的是以公司生产经营中急需的内容中心，按照“需什么、学什么，缺什么、补什么”的原则，着眼于新的实践和发展，切实解决本单位、本部门存在的实际问题。这样，才能学得生动、学得深入、学得有效。
1、学习能力的高低跟你的学习效率高低有直接的关系。在大家学习方法相同的情况下，我来完成这件事需只要十分钟，而你来落实可能就要花费一个小时，这就是效率，或者说学习能力方面的问题。学习能力主要体现在：阅读、理解、归纳分析能力；记忆力；注意力；思维、创造力；写作能力；自我管理能力 等方面。而这些方面的能力是需要不断的学习和积累提高的。 另外，也可以学习掌握一下速读记忆的能力，来辅助提高学习复习的效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。具体练习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》，如果你的阅读、学习效率低的话，有必要好好的去练习提高。
2、找到最适合自己的学习方式。你可能更容易掌握条理化清晰的内容，杂乱的知识点一头雾水，那么你就需要学会梳理自己学过的知识点；你可能擅于听老师讲，自己看书效率低下，那么你一定要抓住上课有限的时间高效的掌握；你可能需要一边听一边勾勾画画写写，纯粹的听纯粹的看都不会让你注意力集中等等，找到自己学习上的一些特性，这样才能有效有针对性的解决。
3、上课时认真听讲，不仅容易记忆，而且提高学习效率。因为当你第一次记住了，下次回忆起来更简单。课堂45分钟的学习不抓住，课下你需要花费的时间可是45分钟的好几倍。辅助听讲的一个好办法是做笔记，包括书本上的重点勾画等。做笔记会督促你集中注意力，笔记也是复习时很有用的资料。做笔记时，不需要记下老师说的所有内容，而是记重点，记下提纲以及核心概念，补充要点和精炼的阐释。
4、在学习中遇到问题要及时解决，问老师问同学是最常见的方法，同时你也可以寻找一些课堂内容以外的相关信息来辅助学习，这样你也会更感兴趣，记得更牢。你不仅能够理解核心概念，也有了如何拓展相关信息的思路。在网络化的时代，获得一些辅助资料不是一件难事。
5、学习之后要学会整合知识点，思维导图是个很棒的辅助整合知识点和记忆的方式。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。（它可以是跨越学科界限。如果你发现某个历史知识点和政治某些知识有联系，完全可以联想到一起。）
一个人的学习进步，在学校有老师教，在家有父母教，在职场中如果有人肯教，那你就要烧高香，感谢祖宗的保佑了。
由此可见，在职场中保持自己强大的学习力是多么重要的一件事。那怎样才能职场呢？
一是快速建立自己的知识框架。
搭建知识框架要花费一定的时间保证你能大概了解这个知识领域内的全部知识的纲要，即这个知识领域有哪些分支或者子领域，每个分支或子领域是为了解决什么问题，大概是如何解决的，达到除了很偏的内容以外，没有你不知道的分支。这就可以保证你能够做出基本上正确的，八九不离十的选择。要多利用互联网，搜索看看有没有牛人总结好的技术文章，或者是去领域内最权威的论坛或者问答站发帖跪求指导，主要浏览目录和各章节的第一段或导言部分，这种效率最低，但是可靠性最强，因为这些知识都是在领域内获得广泛接受的普遍的认识。
二是培养自己抓知识重点的能力。
人的时间和精力总是有限的，学习也要抓重点。一流的学习者，在学习的时候，常常会根据自己的重点，和知识框架去决定自己所看的书。这里介绍一个特别有效的方法：找真正的高明者，给你说概要，说紧要点。很多人担心高手不理自己，其实高手更愿意分享。开放的心态和沟通，本身就是成为一流的学习者和高手的重要条件。一流高手会有信心，知道就算是告诉你了，也不至于你就能把他怎么样。往往高手更孤独，缺乏真正到位的欣赏。一流的选手往往有更大的野心，如果要实现更大的目标，你需要让周围的人更出色才行。比如如果一个经理，下属都很烂的话，他自己的成就也很有限。所以必须要让下属更出色。
三是增强知识迁移的能力。
我们从来不是完全从头的去学习新的知识，人的大脑不是用来死记硬背的。用已知的原理去解释；发现一种事物，试着回忆跟它相似的事物，找出其一致性；在大脑里搭建好知识结构，将学到的新知识，纳入知识结构的某一处分支里。
如何提高自己的学习能力，这只是一个技术性的问题，即how。实际上，远远不是这么简单。
我把这个问题拔高一点：提高自己的学习能力，是一个体系化的问题。
要解决的问题很多。
一是where的问题。即自己最终去哪里，自己未来是什么样子的人。
有大志向的人，对现状不满想通过学习来改变现状的人，一般如饥似渴，精力付出的状态为90%及以上，夜以继日，适当主动休息，不然人会崩溃；
有兴趣的人，会对一件事有相当的投入，精力的付出状态为80-90%。
对目前状态比较满意的、不想作出改变的人，喜欢成为一个普普通能的人，精力的付出状态为50-70%，过得去就行，能偷着玩就偷着玩。
讨厌学习的人，没有也不想考虑自己的人生目标，只顾眼前快乐，则喜欢出工不出力，时间的付出为100%，精力的付出为50%以下。
如果一个人想提高自己的学习能力，必须设置一个永远大于自己理想的梦想，这样会自己一辈子有动力来不懈学习。如果你的理想是当处级干部，某一天你的初衷实现了，你的人生目标就迷茫了。
二是学习对象的问题what。任何学习对象都有自己的特点与等级。
如语文英语。这些科目知识所具有的结构特点分几个层次：
一）词法（含词语积累运用、语音，错字词等）；
二）句法（即语法、仿句、错句等）；
三）文法（含完形填空、阅读、写作、口语、听文答题，排文序、古文阅读等）；
四）文化（人文史、艺术史、人物史、物质史、制度史、经济史、思想史；对当下社会、人性、生活、制度、政治经济等的观察与思考等）；
五）思维（逻辑思维含分析综合、比较、抽象概括、判断推理等，也包括归纳法、演绎法、分析法、综合法、批判性思维等；形象思维含艺术创造再构与表达、创造力、想象等；人文思维含尊重、平等、关怀、亲情、开放意识、包容、公民及规则意识、价值观等）；
六）自我的知识与能力体系（所有的知识、方法，只有消化吸收成自我的体系，这些知识、别人传授的方法才是活生生的，具有实践的意义与真正的价值，才算接了地气。学生最后差别就在于是否具有自我的知识与能力体系）。
如数学。数学的知识结构特点分这几个层次：
一）数字符号及线角（数字运算、符号运算、括号运算、函数运算、几何线角的综合与变形，这些都是基本功）。
二）是代数与几何的实际化应用及数形结合思想（如利润问题、测量问题、统计问题等，如解析几何等）
三）数学方法（通用的方法：归纳法、演绎等；专项的方法：换元法、十字相乘法、配方法、平移法、替代法等；自我的方法：如特殊值法、区间法、一题多解多解归一法等）
四）数学思想（唯一性思想，如垂直、平行等；对应思想，化归思想、数形结合思想等）
对应思想能解决答题的粗心问题，所有的解答步骤，一步一步上下对应，用画箭头对应好，学生就不会出现看错、书写错、算错、去括号漏项写错的情况。
五）自我的知识与能力体系（基本运算没有任何障碍，所有知识形成联系与网络，所有知识是相通的，所有的解题都有不同的思路与路径，所有的知识能形成自我的模型来概括，能自己编制数学题目，能自己编制全科试卷，注意知识点的主次分布与难易的配置）
上面说了这么多，还是回到正题。即how?
学习分五个层次：
一是习惯。基本习惯要好。一）自主学习习惯；二）记笔记的习惯（推荐思维导图、康奈尔笔记法；三）认真听课习惯（注意老师的解题思路及强调的知识重点）；四）及时作业习惯；五及时总结习惯（简化以形成模型、形成体系，一题多解，多解归一，以一驭万）；六及时复习习惯（推荐逆艾宾浩斯遗忘曲线，先密集复习，后间隔复习）；七错题本及难题本习惯；八自测习惯。九研究式学习的习惯。十讲述给他人的习惯。
二是理解。理解的第一个标志是学会用自己的语言表达学习的东西，而不是纯粹背诵。第二个标志是能简化所学知识，直指本质的东西，提炼：内容、要素、结构、关系、表达、方法等。第三个标志是建立自己的模型、体系，摸索规律。以一统万。第四个标志，也是最深的层次是：元认知。能认识写书的人是如何思考的，是如何写出一本书的。有些知名科学家“骂”牛顿、爱因斯坦，你们这些非凡的结论，到底是如何思考出来的，让我们也摸摸门道啊。就是想元认知、想探索牛顿、爱因斯坦的思考方式。元认知的对象有很多。
第一个是自己，要经常反思自己是如何思考的。
其他对象是：出考题者（是如何思考的），老师（是如何思考的），写书人，文章中的人物（动机、情感、思想、愿望、个性、特点等），学霸（是如何学习思考的），学渣，其他人。等。
三是记忆。推荐思维导图记忆法、谐音记忆法，大脑放电影回忆法，抽象变形象的联想记忆法，关键词记忆法，及时回环复习法，搞笑记忆法。编制自己的数字桩、地点桩、字母桩，以方便记忆数字、课文、单词、知识点等。注意要先理解后记忆，先简化再记忆，先形象化、艺术化再记忆。
四是总结。总结的标志是有自己的模型、体系。见理解部分。
五是运用。人类对知识理解的层次是：记住了，理解了，运用了，熟练了，精通了（某领域），通明了（贯通到很多领域）。很多学生只是有记住了的阶段，一听就懂，一做就做，实质是缺少大量的练习与运用。
行为学的理论告诉我们，对一门知识、一门学科的掌握，最有效的方法是，10%时间用于学习，70%时间用于反复练习实践（需要动笔演算、思考、写作），20%时间用于总结思考形成体系。
提高学习能力，首先提高身体的感觉统合水平！知识的吸收来自于感知觉能力的强弱，充足睡眠和适量运动，会使你的学习效率事半功倍！
一个人学习能力的差异主要体现在个人理解能力和反应速度上的差异。提高学习能力唯一的途径就是勤能补拙，熟能生巧。有道是笨鸟先飞。你可以采取学前预习、学后复习的方法，把不懂的问题及时弄懂，不要积压。要对自己有信心，鼓励自己别人能做到的自己也一定能够做到。学习是一项艰苦的劳动，没有捷径可言，只要付出努力就一定会有收获。
最后送你一句共勉：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
三：[如何提高学习]怎样提高学习效率
怎样提高学习效率 经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记。
经验二：
学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢？最重要的是选“好题”，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--“把劲儿使在刀刃上”，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。
经验三：
学习效率是决定学习成绩的重要因素，我们如何提高自己学习效率呢？
一、要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
二、学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 把学知识和学方法结合起来，发展能力 学习中，不但要掌握各科的基础知识，而且要与学习一些科学的研究方法结合起来，培养有效地从事学习、工作和探索未知事物的能力。有了这些能力，就可以学得快而好，长大后就有更强的独立工作能力和发明创造能力。
[编辑本段]
学习要讲究效率，提高效率
一、每天保证8小时睡眠
晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
三、坚持体育锻炼
身体是学习的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
七、学习分类
对于已学过的知识就应该掌握好并适时的做好复习，知识越多也就越不好分开，记忆遗忘的速度会很快，应该分类。把两大类分开就好，一是不易掌握的知识，要想完全掌握就一定要理解和不厌其烦的复习；二是完全靠自己的的记忆而掌握的。所以，一定要分开。
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理科学习应试技巧口诀
选择填空要注意，谨防掉进小陷阱：
大题专心地思考，不要轻易说放弃：
思考5分钟无头绪，还不如来说放弃；
题目长不可怕，只要认真地思考；
题目短，不麻痹，谨防掉进小陷阱！
记录错题很重要，中考状元的绝招！
考试难题要记录，每个搞懂很重要，
认真对待习与试，认真学习且复习，
相信：
人难我难我不畏难，人易我易我不大意！
制订学习计划
1、全面分析，正确认识自己。
准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。
2、结合实际，确定目标。
订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际；(2)“缺欠”的实际；(3)时间的实际；(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。
3、长计划，短安排。
要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：(1)掌握知识目标；(2)培养能力目标；(3)掌握方法目标；(4)达到成绩(分数)目标。
长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。
4、突出重点，不要平均使用力量。
所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。
5、计划要全面，还要与班级计划相配合。
计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。
6、安排好常规学习时间和自由学习时间。
常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。
自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠；提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。
自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。
7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。
在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。
8、提高学习时间的利用率
时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。(1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；(2)心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。
9、计划要留有余地。
10、注意效果，定期检查，及时调整。
检查内容：(1)计划中的学习任务是否完成？(2)是否基本按计划去做？(3)学习效果如何？(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。
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【总结】
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。 无论干什么：
不懂就是真的要去问，不然就一直不懂。不会就真的要去学，不然就一直不会。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。”
除了以上所说，学习的方法与态度，以及考试的心态都是很重要的因素，很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；
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高中的学习方法 :http://post.baidu.com/f?kz=192965764
各科学习方法集---语文学习方法
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各科学习方法集---数学学习方法
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各科学习方法集---学习英语方法
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各科学习方法集---物理学习方法
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各科学习方法集---生物学习方法
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摆脱心理压力20招
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十种读书方法
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怎样学好高中数学 http://post.baidu.com/f?kz=198807145
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努力提高自己的能力 http://post.baidu.com/f?kz=198806848
如何解决学习效率不高的问题 http://post.baidu.com/f?kz=198806663
学习除了勤奋,还要讲究方法. http://post.baidu.com/f?kz=198806485
英语的不良阅读习惯 http://post.baidu.com/f?kz=198806333
超级学习法 http://post.baidu.com/f?kz=198806146
高中学习五大环节帮你养成良好学习习惯
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【学习方法】 文言文学习方法
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【积累】高考常考文学常识
http://post.baidu.com/f?kz=206362836
【积累】 高中化学方程式
http://post.baidu.com/f?kz=206231190
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学习方法书籍：
一《超级学习法》：
这是一种优秀的学习法。美国纽约华尔街10号的“超级记忆法有限公司”和保加利亚的罗扎诺夫学院都在推广这一种学习方法。日本长野吉田高中应用该方法使学生平均成绩提高20分，日本东海大学的关英男教授用这种方法使180名短期大学的学生在二年内获得了与四年制长期大学的学生相匹敌的学历。如果用以记忆英语，13分钟内你可轻易记住100个生词！
超级学习法是由保加利亚的罗扎诺夫博士创造的。据罗扎诺夫博士在国内的实验结果来看，超级学习法有如下特点：
学习效率高，用于学习的时间是通常学习时间的三分之一。
学习中没有人与人的差异，无论智商高低和是否有学习经验，所有的学生都能很轻易地掌握这种方法。
记忆过的内容遗忘率低，可经久不忘。
超级学习法以其高效率和多方面的功用，成为世界优秀学习方法中最优秀的一种。它一问世，便受到了包括东西方在内的所有人的关注和重视。美国的两位女记者希拉奥斯特兰和林休劳塔曾撰文将超级学习法向美国做了介绍；保加利亚的罗扎诺夫记忆学院和美国纽华尔街头10号“超级记忆法有限公司”都在推广这种学习法。
二《快速阅读法》：
苏联有两位专家用了12年的时间，研究出了一种高效率的思维、记忆和完善的教学方法于一体的快速阅读法。专家预言：它将在学术界引起一场革命．掌握它，你将轻而易举地成为一目十行的快速阅读奇人．
快速阅读方法原理----为什么能够速读？
....“速读”虽然神奇，但其原理却是“深奥”的常识。“一幅图抵万言书”的常识乃老少皆知，人们对电影和图书内容的记忆和理解程度远远大于对纯文字的记忆和理解，这些事实说明人对图像的记忆和理解能力远远超过文字。“速读”就是充分利用和开发了这种人人皆有的能力，将传统阅读方法中直接解析文字的模式改变为先以图像方式记忆文字，然后再解析识别的方式，巧妙地将大脑对图像和文字的处理功能都高效的利用起来。用照相机作比喻：“速读”法就如同先将书本文字“照”入大脑储存，然后再清晰地辨识每一个文字。
科学证明：人的大脑分为左右两大部分，各自主要分管不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。进行传统阅读时，主要使用左脑；而采用“速读”方式阅读时，则是左右脑并用，各自发挥自己的优势共同进行文字信息的辨识、记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑阅读”法。
在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的过程，即使是高水平的默读也是如此，只不过外部动作控制得比较好罢了。所以，一般人在（以传统阅读法）阅读时，实际上是在“读书”，而不是在真正“看书”。
....而快速阅读是一种“眼脑直映”式的阅读方法，它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将文字图像解析出来。快速阅读这种“眼脑直映”式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即文字图像直接映入右脑记忆中枢进行记忆，然后通过左右脑的相互协调处理，再进行文字的复述和理解。这是一种单纯运用视觉的阅读方式，所以说“眼脑直映”式的快速阅读，才是真正的“看书”。
经上述比较分析，可以看到：快速阅读法只是将人们自身就具有对图像的识别方法运用到文字的阅读中去，改变人们多年来形成的传统阅读习惯，这是完全可以作得到的，也是人人都能学会的。所以说，“一目十行，过目不忘”并不神奇！
三<<链试快速记忆法>>:
这是由邓传玉教授发明的一种高效记忆法．曾获”全国大学学习第一届研讨会”优秀著作奖，”全军学习学第二届研讨会”一等奖，中央人民广播电台和＜＜人民日报＞＞等多家新闻机构相继报道过．它不仅能提高记忆力，而且可以大大挖掘智力潜力．其问世引起了国内许多教育 专家学习专和思维专家的高度重视.
四<<生物节律学习法>>:
什么时候学习效果最佳？什么时候考试成绩最好？什么时候出现的灵感最多？应用德国医生威尔赫母、奥地利心理学家赫尔曼及因斯布鲁大学的阿尔弗里特教授创立的生物节律理论，将使你在学习考试中如愿以偿。
生物节律理论自八十年代初期被介绍到我国后，引起了许多领域的重视。目前除了应用于交通、航空、体育、医疗、企业管理和优生外，用于智力开发和教育也取得了显著成效。
自然界各种生物都是按照各自特定的"生物钟"有规律地运动着。生物节律就是研究这种规律的一门理论。
本世纪初，德国医生威尔赫母·弗里斯和奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达通过长期的监床观察，发现了人的体力节律和情绪节律。大约过了20年，奥地利因斯布鲁大学的阿尔弗里特·特里切尔教授在研究了数百名高中和大学学生的考试成绩后，发现了人的智力节律。这种节律理论认为：每个人从他诞生的那天起直至生命终止，其体力、情绪、智力存在着明显的盛衰起伏的周期性变化。每个周期分别为体力23天、情绪28天、智力33天。该周期性变化相当于正弦曲线变化，各自的周期节律存在着"高潮期"、"低潮期"和"临界期"三个阶段。这些不同的节律阶段，对人体的健康、情绪、思维活动及记忆能力等生理、心理机能有着完全不同的影响作用。人处在体力高潮期会感到精神充沛，处在低潮期会感到乏力和无精打采。人处在情绪高潮期时会感到精神舒畅，处在低潮期则烦躁不安。人处在智力高潮期会感到头脑灵敏，处在低潮期则注意力不集中。
根据上述特点，如果我们掌握了特定时期的生物节律状况，对于大、中学生和各种业余学校的学员及其他走自学道路的青年，充分利用人的生理和心理潜力，制定有效的学习计划，以减轻疲劳，提高学习效率和学习兴趣，是具有十分重要意义的。
五<<程序学习法>>:
本方法吸收了黎世清教授调查全国２００各科学习成绩平均在１３０分以上的优秀学生，以及中工学院和高分进入武汉大学的６０名大学生的学习经验的总结，并结合美国学者维克托教授和理查德教授研究的学习技巧编写而成的．掌握它，你将成为学习的主人．
六<<超觉静思学习法>>:
这套学习法是由日本川烟爱义博士花了半个世纪研究和实践创造的．日本的许多事例已经证明，即使是一个极平常的普通人，应用川烟式超觉静思学习法也会发挥出惊人的智慧和不可思议的能力．在日本，它被认为是使脑充分发挥机能的最高超技术．
七<S Q L 1 R 学习法>:
这是由美国学者创造的一种高效的综合性的学习方法，流行世界．掌握它，你将在书山中开辟一条捷径.
八<<ＳＱＬ２Ｒ学习法>>:
最早创用于美国衣阿华大学，相继为美国和欧洲广泛各国广泛采用,被证明是一种有效的学习方法.
九 <<快速学习法>> :
这是在日本出现的一种新的学习方法，它能使人们以高于常法五倍的速度灵活、迅速地掌握知识,
知识的更新越来越快，信息如同洪水一样不断涌来。传统的死记硬背的学习方法根本无法对付新知识的洪流。近年来，在日本出现了一种新的学习方法--快速学习法，它能使人们以高于常法五倍的速度灵活、迅速地掌握新知识。
十<<迎考与考试技术>>:
这是一种令你胸有成竹,信心倍增的考试技术它是美国学者研究的新成果.掌握它,你将在学习上立于不败之地.
十一 这样记忆最有效
我们知道高效率的记忆方法可以加强你的记忆力，提高你的学习成绩，加快你的学习效果，提高你的工作效率。为了这个梦寐以求的愿望，现在你要检讨一下过去学习的方法和习惯，在了解自己还有无限可提高的空间后，寻找更好、更有效的学习方法，这才是关键所在。
在讨论图像记忆之前，我们首先来了解一下人们运用头脑记忆功能的情形。大部分人，特别是亚洲学生记忆的时候会倾向用背诵（Repetition）的方法，背诵等于运用重复的方法来学习。这种死记硬背的情形英文的讲法就是parrot fashion learning，其中parrot是鹦鹉，fashion是方式，鹦鹉学舌就是靠不断重复。在重视并鼓励思考、创造的美国，也有鹦鹉式的学习方法，为什么会有这样的情形呢？
其实全世界的人们在学习过程中都会用到重复性的学习，这简直是全世界的共同现象。其中一个原因就是重复或是背诵的学习方式是一个自然而然的记忆系统。小时候学东西时，我们会很自然地去模仿，会讲述所见所闻的事物，因此背诵、重复的学习方法是从很小的时候自然而然建立起来的。由于这个方法是我们最容易掌握的，也是在成长过程中十分好用的，因此大部分的人太过于依赖这种方法。很多人把背诵描述成死记或者硬背，因为这个负面的描述，致使“背诵”成为一个不好的工具，其实不然，它惟一的缺点就是被过多地运用或者滥用。换句话说，很多的学习并不适合用背诵的方法，所以只依赖背诵的人因为达不到好的学习效果，就会不满意自己的学习方法和成效。
有些人背数字、电话号码或历史年代时，因为这些资料本来就不容易记忆，所以可能要背诵很多遍，但是却不见得能达到很好的效果。有可能背完就忘，忘了再背，在这种情况下就成了死记硬背式的恶性循环。
图像记忆与背诵记忆
认识图像记忆
眼见为凭——视觉学习
联想的神奇力量
联想记忆面面观
连锁记忆
联想与连锁
图像与连锁
故事与连锁
加速连锁记忆
有凭有据容易记
挂钩系统面面观
十二 五分钟成为记忆王
改变你的记忆力
自身内部，就蕴藏着一种由于记忆力差而产生的烦恼的能力。如果你真想利用这一能力的话，这能力就能使你的记忆力在几天内提高几十倍。
你生来天资不低，这天资就是你的记忆力。而你若想使这一记忆力得以充分发挥，你就务必去调动它，使用它。它就在你身上，一直伴随着你去达到你以往从来未曾达到过的目标。
第一章：记忆的奥妙
第二章：神奇的记忆法
第三章、超级记忆四进程
第四章：记忆生活宝典
第五章、100%开发你的记忆潜能
第六章、补充大脑记忆能量
第七章、考试记忆法宝
第八章、超级记忆力训练
十三 怎样提高智力
书籍简介
养成教育是管一辈子的教育，是落实未成年人思想道德建设的最具操作性的一种教育。智育是良好的思维习惯，德育是细小的行为习惯，故而养成教育承担着两大任务；一是养成良好的行为习惯，完善人格；二是启迪智慧，提高能力。这也正是现代教育的两大核心任务。本书一课题研究为基础，科学、权威、实用，案例丰富，有大量精辟的训练题，是多位资深教育名家的集体智慧，编撰过程前后向加长达五年之久。全书内容由浅入深，从简到繁，是青少年及家长亲子共享的优秀读物，也是中小学生实施养成教育的核心资料，本书在教育界将产生重大影响。新世界出版社出版 共40节内容
十四 思维特训教程
书籍简介
“阶梯式学习法”是当代中国最具影响力的学习方法品牌之一。本书是“阶梯式学习法”关于思维能力训练的一个系统方案，既有科学阐述，也有详细的训练方法以及有效的训练方案，是父母送给孩子的理想读物。
思维之所以能揭示事物的本质和内在规律性的关系，主要来自抽象和概括的过程。概括是思维活动的速度、灵活迁移程度、广度和深度、创造程序等智力品质的基础，概括性越高，知识系统性越强，迁移越灵活，一个人的智力和思维能力、创造能力就越发展。任何科学研究的目的都在于概括出研究所获得的东西。 新世界出版社出版 共40节内容.
十五 记忆特训教程
“阶梯式学习法”是当代中国最具影响力的学习方法品牌之一，也是一套从根本上解决“厌学”这个世界级难题的系统方案。本书是一套专门为“阶梯式学习法”量身定做的的记忆力专业训练教程，将人的记忆力分为六个阶梯进行训练，既有自主训练也有自我测试，是父母送给孩子的理想读物。
由于各种感觉器官具有各不相同的生理功能而各有各的分工，所以不同类型的信息大都通过不同的感觉器官输入大脑，如文字、图像信息主要通过视觉输入(盲人可以通过凹凸不平的文字、图像将信息感知)，音乐、语言、声响信息(讯号)通过视觉输入，空气中的气味只要通过嗅觉输入，食物的酸甜苦辣等主要通过味觉输入，物品的光滑程度和冷热软硬等信息主要通过触觉输入。有的信息，也可被两个或几个感觉器官所接收，双重或多重输入大脑。 新世界出版社出版 40节内容
十六 <<60名高考状元的学习奥秘>>
十七《超级快速学习法》
十八《英语速成法》
十九《快速计算法 (心算公式一口报) 》
二十《集中注意力5法》
二一<<考场作文应急办法》
二二《高效解题法》
二三《学习的革命》
二四《友善用脑》
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各科学习方法介绍
文科
学好文科的关键是积累，但积累多了思绪就容易乱了，因此就需要时常做好总结，保持清晰的思路，清晰的思路有利于各种学习。
Ⅰ、语文：重抓基础，学与运用。
学好语文：
1、 抓牢基础，渗透课本。将字、词、义、文全部攻克！
字词整理，例：
字词 音 义
矜持 jīn 竭力保持端庄严肃。
依次，分单元将重点字词分类归纳。
2、 对课文内容，需熟读课文，该背则背，该默则默，不要在这方面丢分。
3、 学习答题技巧，套用答题公式。推荐网址wqzh88"网站:http://www.wqzh88.com/main.asp(注册后，看加密频道、试题精选和考试研究三个栏目)
4、 做好文言文单元复习笔记（推荐参考书目：《倍速•学习法》、《初中文言文全解》）可以从一下几点总结归类：
1） 文学常识
2） 重点字归类
3） 通假字
4） 词类活用
5） 古今异义
6） 一词多义
7） 重点词、句翻译
8） 特殊句型
以上8点一定要结合课本、练习册、参考书一齐分析总结，按单元作！切勿按课时做。
5、 对于作文：拿下作文大头，分数一定高！
只是一点技巧与积累的结合，关键靠自己，我也没什么好说的了。
Ⅱ、英语：精通语法、句型、单词：重在积累。
1. 熟读课文，产生强化语感；在其中，语法句型已得到记忆。
2. 高效记单词。运用好方法可比司机更快更牢固。（可见空间内《[推荐][注意]进入学习成功隧道之怎样提高记忆能力》博文，链接http://hi.baidu.com/%D1%A9%BA%F3%B6%AC%CB%F1/blog/item/64f071ec36d7482262d09f9e.html）
3. 学会运用，重在积累。其实普中和重点的区别是在完形填空和阅读上看出来的。这样每天的听、说、读、写，定期的总结、整理思路也是尤为重要的。
Ⅲ、历史：结合实际，有主见，有关联。
1. 将课本与生活相结合，了解、记忆史实，自主思索理论。要理解记忆，有方法，切勿死记硬背，要至精至简。
2. 做好单元复习提纲：与语文不同，要分课时归纳，分重点归纳。适当记号，思路清晰。这样既可把所学的知识联系起来。
Ⅳ、政治：产生联想，线性思维。
1.用时根据联想，启发大脑深处的记忆。
2.审题；分点答题，有分有总。
3.“概念地图”线性记忆。
Ⅴ、地理：重抓图表，了解记忆。
1. 与图表（地图、统计图、表）相结合，做到有图有知识，有线索有图。
2. 地理的一些知识都是可以理解记忆的，看一次后基本解决。常识性问题，是一定不能错的！
Ⅵ、（文科）数学：同理科数学
二、 理科
学好理科的关键就是“聪明在于勤奋”，希望杯的奖牌上就有着这句话。一个人的理科好了，逻辑思维也就好了。这样才是真正的聪明，那到底要怎样才能成为这样的聪明人呢？看下去吧！
Ⅰ、数学：自主创新、数形结合、有效练习。
1. 要会自主创新，独立思考，了解公式定理的由来，多思考一下为什么，做到一题多解.举一反三。
2. 数形结合是高中学习的核心内容，这一部分知识其实再初一已经渗入。几何、函数都要数形结合起来考虑，不可偷懒！
3. 在学习新知识后要及时进行有效的复习、巩固、熟练、提高。（推荐书目《成功•学习计划》）要了解解题思路、答题套路，不得在步骤上丢分。
Ⅱ、物理：理解联系记忆，灵活运用。
1. 任何科目都是由浅入深的，物理也是如此。物理其实就是将数学里的东西变形，各种关系只是换了一下名称，实质是一样的。因此，这就需要我们联系所学过的知识，进行记忆运用。
2. 进行单元小结，列个单元复习提纲总是好的。
3. 多多练习，巩固提高（推荐书目《成功•学习计划》、《倍速•训练法》）一定要懂得在生活中运用。
Ⅲ、化学：变化性质（现象本质）全拿下，灵活运用我不怕。
虽然本人的化学学习时间不长，经验也许不够，但也有一番个人的见解：
1. 以本为本，进行课外补充（推荐书目《成功•学法频道》）一样要多多练习，巩固、熟练、提高。
Ⅳ、生物：着重积累，总结练习
1. 每一节课都是一个积累的过程，虽然有时候那节课只有很少几个知识点，但老师跟我们的交谈中，却渗透了许多有用的课外知识。此所谓“世事洞明皆学问”，意思是“人世间的事情洞察清楚都是学问。”
2. 做好总结，方便记忆；适当练习，做到勤思善问、精益求精！！
Ⅴ、（理科）语文：同文科语文
Ⅵ、（理科）英语：同文科英语
至此，九门学科的学法及要点，我已经全部分析完了，纯属个人看法。总的来说，还是那句话“天才在于积累，聪明在于勤奋”文科需要清晰地记忆，理科需要有效地练习。
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做技术工作学习方法的建议
2 学会总结。
能看懂，能讲出来，能写出来并让别人看懂，这是几个不同的掌握层次。自己学到的东西一定要找到一个好的地方存下来。比如记事本，博客等。当你某一天需要的时候，能够帮助你找到他。
3 善用搜索引擎和网络资源
如今的信息查找速度已经太快了，你不是第一个遇到这个难题的人，可以去各个搜索引擎，比如百度等搜索，不要随便的占用别人的时间。自己解决才是最好的学习方式。
英语学习方法
因为英语和汉语太大不同，让很多人看着一个个字母太有距离感，总觉得自己一辈子也学不好，说不顺。其实生活中鬼佬用的句型只有2到3个而已。掌握了规律。可以不变应万变。
句型主要是：
be doing （have been doing ）
have done
美国人每句话都是这2个句型,可以表达各种情况各个时间的事情。只要你掌握它们的用法。万事OK
--关于背单词：
1.按音标来记，即可以记住单词，也还可以记住发音
2.背单词不但要讲究大量重复，更重要的是讲究科学的方法和其应用性与趣味性的结合
3.可以用著名的艾宾浩斯记忆曲线法或是1、2、7法
就是利用周末两天的时间背上1000个词，然后用下周的前五天每天复习，在第二个星期的周末先复习一遍再背第二个1000词，然后利用第三周前五天每天晚上的时间来复习第一周背过的1000词，白天则复习第二周背过的1000词，依此类推 每天睡觉前趟在床上复习一遍学过的内容是非常有效的。 结合着大量的阅读去记忆单词和其用法。不要总是重复你所背过的都已经掌握的单词，那样一点意义也没有。 最后就是学会去猜不认识的单词，这样当你记下它的意思后，你记得往往要比其他的更牢。
--怎么学好英语
首先，有的人觉得自己学了N多年也没有长进，很打击，我告诉你英语水平的增长不是像上台阶一个，一层一曾的上。而是先像挣扎在泥潭中不得脱身，而突然就超脱了掌握了。所以现在如果你还在泥潭里不要着急。因为你花在英语学习上的每一分钟都没有浪费，，大脑这个精密的仪器忠实的记录了你看到听到的每一点点。它们会在将来某一天突然爆发。你会突然发现自己英语上了一个大台阶！ 想学好英语的办法其实很简单，，4个字多听多说。要注意顺序，是先听后说。如果你都没听过正确的英语是不可能说出来的。就像婴儿学说话一样。 想学好英语必须做到一点，如果做不到你永远不可能学好英语。。那就是让纯正的英语每天在你耳朵边响着！。原声电影，电视剧很容易找到，一开始你会觉得太快太不清楚听不懂，别着急，就让它们响着。你不需要太专注的听，不要听到一个词就去想怎么拼是什么意思，甚至可以去做别的事，比如看书上网，就让英语在响着。很短时间后的一天你会突然发现，本来根本没注意，却听懂了，是那么自然。然后你会发现，无意中一张嘴英语就冒出来了！
如果你生活中没有外国朋友陪你天天说。那么上面说的是你唯一的方法，如果做不到就彻底放弃英语吧。。因为这是唯一的道路。我常看的是成长的烦恼英文原声这样有趣，又生活化口语化的碟，很好买到。
