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指甲有竖条纹篇1:警惕！指甲上这些竖纹竟是大病预兆
看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的，但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况，恐怕很多人都不知道！
湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授
介绍：
理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。
所以，一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。
此外，维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。
如果指甲上出现下面这些竖纹，就要格外注意了！
它们竟然是大病预兆，千万要小心！
指甲上出现竖纹竟是大病预兆！
有竖纹：消化不好、营养不良、缺钙
不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这种情况如果是短时出现，并很快会消失，通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足；
解决办法：
此时应该争取多些时间进行休息。
如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。首先是消化系统功能不好，营养不良。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙引起的机体免疫力下降。
另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。
解决办法：
如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。
有黑色竖纹：肝肾衰弱，体内有毒素
中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。所以，通常认为，如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
解决办法：
多吃补肝、补肾食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。
有蓝色竖纹：肺脏感染或肺炎
如果竖纹显蓝色，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
解决办法：
多食用养肺的食物
，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
维生素A缺乏也会导致手指甲竖纹出现明显增多，此时可以
多吃一些含维生素A多的食物
，比如：梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜；马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜；绿豆、大米、胡桃仁。
指甲上的健康密码，不看后悔！
有斑点：
可能是真菌感染
如果指甲上有斑点，说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病，应及时去皮肤科就诊。儿童的指甲上长白色斑点比较常见，可能是因为缺锌或肚子里有虫子。
容易断裂：
或因肝血不足
如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。
此外，指甲周围如果频繁出现毛刺，多为虚证。指甲变干、变脆，容易开裂或折断、指甲甲床畸形等，还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。
凹陷：当心牛皮癣
塔玛拉·里奥博士说，指甲出现凹陷或起皱的情况，要当心牛皮癣或炎性关节炎。有研究发现，有10%的牛皮癣患者，最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。
甲床发红：警惕心脏病
如果指甲甲床发红，要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。
需要提醒的是，
美国内科医师协会的发言人克里斯汀
·
莱恩明博士
表示，上述指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一，病情的最终确诊，还需要经过更详细的检查和诊治。
指甲其它病变情况，不可不知！
1
红斑甲
指甲下有红斑点出现，说明毛细血管出血，其成因可能是由于高血压、皮肤病、心脏感染或一些潜在的严重疾病的存在。
2
白色斑点
小孩的指甲上经常出现白色斑点，多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙，可能是虫斑，说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点，则是营养不足的表现。
多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。习惯性便秘，长期造成肠、胃紊乱也会出现点状白点。
3
白色指甲
一般营养不良的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。
4
纵沟甲
许多人操劳过度，睡眠不足，神经衰弱，会导致指甲出现纵纹，应特别注意健康状况。
如果纵纹一直存在，则是免疫功能差，体内某些器官存在着慢性病变，有可能是肝病的先兆；老年人的指甲如果出现纵纹，多是长期神经衰弱、机体衰老的象征。横纹深粗者，表示一次严重的疾病。
5
横沟甲
出现横沟甲一般是营养不良，也可能是熬夜、吃饭不规律造成的。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。
6
黑斑甲
黑斑甲比较严重说明身上可能有肿瘤、坏疽。表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。
7
青紫指甲
青指甲为重寒症，青黑则病情危重。常见缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高（胆固醇高）。
北京中医药大学基础医学院副教授赵艳
介绍，指甲的保养，一离不开健康饮食，二要经常锻炼身体。
饮食方面，除经常食用
具有补血作用的食物和药物
之外，还需
补充奶类、蛋类、豆类、鱼类 等优质蛋白
，以及黑米、黑木耳、坚果等食物。
此外，由于手部处于全身经脉交会处，
平时应多注意手部的运动
，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，经常甩甩手。平时要经常走动，行走时用脚趾抓地，可促进脚部血循环和趾力。
指甲上出现上面这些竖纹竟是大病预兆！如果您的指甲上有竖纹，那就一定要及时的调理了。指甲上的健康密码，不看会后悔！快发给身边的每一位好友看看！
指甲有竖条纹篇2:指甲上长了竖条纹，是怎么回事？
年龄大了，竖条纹可能更明显。一般来说，不用太担心。
但如果指甲上有一些与众不同的条纹，比如条纹是横着的、凹陷得很深的、带有特别颜色的，最好去看看医生，先挂皮肤科的号就行。
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指甲有竖条纹篇3:指甲上的竖条纹，是哪些疾病的征兆？
张之瀛大夫
心内科医生 科普专家 11-02 08:42
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指甲的一些外在表现的确在一些情况下提示身体健康问题，比如说贫血、缺氧等等。那么如何根据指甲状态来判断健康状况呢？我就把我在临床中能够遇到或者学过的疾病跟大家说说。
1 .指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。 指甲下面见到有暗红紫色血斑，常表示患紫癫、血液病等。
2.杵状指:又叫槌状指。即手指外形像棒槌,指端膨大。多因组织缺氧、代谢障碍及中毒造成指端组织增生所致。常见于呼吸系统疾病、某些心血管系统疾病以及营养障碍性疾病。
3.普通发白表示贫血。指甲上出现带棕色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。
4．指甲部分发白表示缺锌。指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。
5.贝壳型指甲的人, 对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意。指甲上白点太多为神经衰弱的症候, 表示是患了消化系统的疾病。指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象。
6.指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。指头有肿胀，指甲上有紫斑，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。
7．指甲根部半月弧占全甲的1/5是正常比例，表明其健康状况良好。半月弧没有或过小，提示消化功能较差；太大或超过比例，提示血压偏高、或有中风的可能。十指完全看不到半月弧的人，多半患有贫血、神经衰弱、低血压等症；十指半月弧，同时过大者，提示机体内已失去代偿功能，已有慢性病的存在。
当然指甲的外在表现只是说可能提示某些疾病，有些情况也不是说百分之百就能诊断疾病，还需要专业科室就诊，通过科学的诊疗方法才能明确诊断。大家千万不能因此荒废正常的诊断或者以偏概全。
更多健康信息，请关注张之瀛大夫
4评论
春雨医生
春雨医生官方帐号 07-27 11:30
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很多人的指甲上都出现过大小不一、时隐时现的小白点。关于它的来源也一直众说纷纭：缺钙？缺锌？有蛔虫？到底是什么呢？
除了小白点之外，还有哪些因素可导致指甲出现变化？
不妨看看美国皮肤科专家给出的详细解答：
1.为什么会有小白点？
美国北卡罗来纳州教堂山的皮肤科专家Chris Adigun称，很多人认为指甲上的小白点是由营养不良导致，但事实并非如此。
它真正的形成原因有以下几种（都不太严重，不用过于担心）：
指甲受到外伤（比如被门挤了或被锤子砸过）后，指甲母细胞和指甲形成因此遭到破坏，这是小白点出现的最常见原因。
一般无需治疗，一段时间之后白点即可消失。
反复涂指甲油，让指甲持续暴露于化学物质会破坏甲床，也可使指甲上出现小白点。
如果出现的不是白点，而是絮状白块（如下图所示），可能由真菌感染所致，建议在医生的指导下使用抗真菌药物治疗。
2.为什么会变脆？
美国西奈山医学院的助理教授Debra Jaliman表示，指甲干枯是导致其变脆的主要原因。
为什么会干枯？“凶手”包括以下三种：
指甲频繁接触化学物质，比如指甲油、卸甲水、（洗碗用）洗洁精，以及泳池水等。
建议尽量减少涂指甲油的频率，直接接触化学物质的时候，一定要戴上手套。比如，用洗洁精洗碗时戴橡胶手套。
Adigun认为，秋冬季节寒冷干燥，指甲也会因此变脆、易断。
多喝水，多吃蔬果，避免脱水的同时，也能防止指甲变干枯。条件允许的话，也可以在室内打开加湿器，以缓解空气干燥。
如果你不符合以上任何一种情况，或在采取相应措施后依旧不见好转，应该警惕是否是甲状腺功能在作祟。因为，指甲、毛发干枯、变脆，是甲状腺功能减退症的显著症状之一。
3.为什么颜色发黄？
指甲的颜色越来越黄，可能由以下原因导致：
Adigun认为，指甲变化，频繁美甲依然逃不了干系。事实上，指甲油涂久了，指甲缺乏“呼吸”的机会，就会越来越黄。
Jaliman指出，指甲变黄也可能是某些疾病的征兆，比如糖尿病（需要胰岛素治疗）、慢性遗传性淋巴水肿（又称黄甲综合征）、和支气管炎。
4.为什么会翘起？
Adigun称，指甲末端上翘是一种比较常见的现象，多由触水时间过长所致，高发于特定职业的人群，比如厨师、调酒师、医生、护士等。
而最简单也最有效的预防措施就是：保持双手干燥。
另外，近几年流行的美甲方式——涂甲油胶，做得多了，也能使指甲末端上翘。
Jaliman指出，如果指甲翘起同时伴有颜色改变，比如泛白、变绿或者发黄，可能提示甲状腺疾病或牛皮癣，要及时就医。
5.为什么会有竖线？
事实上，指甲上的竖线就如同脸上的皱纹一样，会随着年龄的增长自然发生。是机体老化的标志。
6.为什么有凹陷？
Jaliman解释道，如果你的指甲非常薄，且有凹陷，可能提示缺铁或者贫血。
需要及时就医，进行血液检查（或服用铁补充剂）。
另外，凹陷的指甲也有可能是肝脏疾病、心脏疾病和甲状腺功能减退症的征兆。
7.为什么变"胖"了？
如果你的指甲变软，且指尖变得大而扁，一定要提高警惕，并马上就医。因为这种类型的指甲（也称杵状指）是严重疾病的征兆。
Jaliman指出，手指指尖（特别是指甲边缘处）组织增生通常由血液中氧含量降低导致，它与呼吸系统疾病、心血管疾病、肝脏疾病、炎性肠病，甚至艾滋病紧密相关。
Via：womenshealthmag.com
原标题：8 Weird Things That Can Happen To Your Fingernais——and What They Say About Your Health
原作者：Cassie Shortsleeve
翻译：大苏
版权声明：本文为春雨医生原创稿件，版权归属春雨医生所有，未经授权禁止转载，授权与合作事宜请联系[email protected]
1评论
家庭医生在线
家庭医生在线官方帐号 悟空问答战略合作伙伴 09-20 17:47
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众所周知，指甲的形状颜色也可以反映出人体健康与否。指甲看健康不仅能从甲色、形状和半月形方面，还可以从指甲凹凸不平上看出来。我们有时会发现指甲上出现横纹、竖纹等情况，这都是身体疾病的征兆。手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失。那么，指甲凹凸不平能看出什么疾病征兆呢？
通常来说，指甲上的改变可能是以下疾病的征兆，具体分析如下：
1、指甲上有斑点。指甲上有少量白点，通常是缺锌、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病。如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良。
2、指甲上有竖纹。指甲出现条纹或者细沟，就是工作过劳，睡眠不足，过度用脑。指甲上出现纵向细沟，表示循环系统出现异常，相反，如果指甲上出现横向细沟，则表示麻疹留下的痕迹，或者有发烧迹象，或者妊娠，体内缺锌等。
3、真菌感染。因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况，如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的那就属于是灰指甲的。
4、营养缺乏。长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可引起指甲凹凸不平，说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。
5、指甲两端出现凹凸不平。可能是体内缺铁或贫血、冠心病、甲状腺机能衰退的征兆，如果出现毛细血管破裂造成指甲下出血现象，有10%至20%的可能是因为身体内部受到创伤。
6、指甲上有了纵向的红色纹。这就表示微血管出血，如果这样的线条长期的存在，则就表示患有了高血压，和牛皮癣，还有一些感染的疾病。
总之，导致指甲凹凸不平现象的原因还是有很多的，不管是哪一种原因导致的，都要引起重视。平时注意个人卫生，不用公共的生活用品，如鞋袜、拖鞋，多吃点水果蔬菜，适当的补充微量元素等有助于改善。
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3评论
空穴易来风
08-02 11:00
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指甲上的竖纹，通常称为纵行黑甲，引起它的原因有甲根部色素细胞增生活跃或有色素痣，少部分情况下是恶性黑色素瘤。所以当指甲出现纵行条纹时，要及时去医院就诊，密切观察。
指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”，发现指甲上有竖纹时表着什么？如果指甲表面不够光滑，手指甲上会出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。（小儿补维生素食谱、孕妇补维生素食谱、小儿补蛋白质食谱、孕妇补蛋白质食谱）
指甲上有竖纹暗示身体有哪些疾病？
1:指甲上有竖纹通常有两种情况：甲纹嵴甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
2:指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
3:还有就是一般指甲上有竖纹的都有肝脏问题！注意身体吧！指甲确是观察人体健康的一个窗口，所以我们应当时常注意它的变化，特别是长期美甲者，不要忘记隔段时间给指甲放个假，让它露出本来面目，如果发现多个指甲变异，应及时就诊；如果只有一两个指甲有变化，则不必惊慌，可能是外伤所致。一般来说，拇指指甲多反映头、颈部病变；食指指甲反映头部以下膈肌以上之间的病变（包括上焦、胸、心、肺等）；中指指甲反映膈肌以下至脐之间的病变（中焦、肝、胆、脾、胃等）；无名指甲反映脐以下至二阴区间的病变（下焦、肾、膀胱、肠道等）；小指指甲反映二阴以下及下肢的病变（二阴、下肢等）。手指甲代表身体整体的观点，有人称之为指甲胚（“全息像”）。握手时，五个手指指甲所代表的体部各部加在一起，恰如一个胚胎婴儿。
手指甲上有竖纹怎么办?
上文已经提及，指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，那么应该如何从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况？
如何提高睡眠质量?
1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
手指甲上有竖纹是缺什么？手指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现那么指甲上有竖纹吃什么好？
指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。
富含维生素A的食物有哪些?
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
指甲上有黑色竖纹是怎么回事?指甲上有竖纹吃什么好？
指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要特别留意，这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。
补肝的食物有哪些?
1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生
2、鱼类等海产品：鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，但是也不能过量，如果食用过多可能会导致胆固醇。
3、豆类制品：大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养。
4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化。
补肾的食物有哪些?
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质.
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
指甲上有蓝色条纹是怎么回事?
指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。
养肺的食物：
1、梨：有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、葡萄：、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
3、石榴：有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
4、柑桔：有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
5、甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
6、柿子：有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
7、百合：润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
8、萝卜：能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
9、荸荠：有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
10、银耳：能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。
指甲上有竖纹该如何调理？
指甲上有竖纹预示体内器官有病变
小小指甲，能看出什么？中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理和病理的变化。比如说，位于指甲指甲下方五分之一处的半月痕，就是我们俗称的月牙儿，它是我们人体精气的代表，所以也叫称为健康圈。正常来说，十个指头上的月牙儿应该有8～10个。而体寒的女性，指甲上的月牙儿就少；越少，就表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
指甲断病：
1.指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。
2.有的人指甲表面比较粗糙，仔细看的话，还有一道一道的竖纹。这种情况如果是短时出现，并很快会消失的话，通常是由于用脑过度、太过操劳；如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果是黑直纹，说明肝肾的机能比较衰弱
3.还有的就是出现横纹，刚出现的时候，可能先是从指甲最底部，它随着指甲的生长，逐渐向上移动，这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。如果横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重，越浅就越慢性。横纹如果凸起则表示心脏问题，还有肝脏的问题，多缺乏维生素A、B等。
4.月牙儿告诉我们的事我们十个手指上的月牙儿与五脏六腑有着密切的关系，比如拇指月牙儿关联肺脾，如果拇指月牙儿是粉红色，表示胰脏机能不良，容易反复感冒、疲劳；如果食指的月牙儿是粉红色的，则表明胃肠不好；如果中指的月牙儿呈粉红色，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦；如果无名指的月牙儿是粉红色，则表示内分泌失调，易得月经不调等妇科病；如果小指的月牙儿特别粉红，则表示心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状，呈红色时，易患严重的心脏病。
5.指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。
6.黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。(若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰)
7.指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。
8.除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。
9.甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是皮肤癌的一个标准。串珠状指甲(表面不平)是风湿性关节炎的征兆。
10.指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。指甲易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。
11.指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。
12.指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣；需要补充VC，叶酸，蛋白质。
指甲上有竖纹怎么办？
指甲上有竖纹怎么调理?
有些人发现自己的指甲并不健康，在指甲上出现了一些竖纹，那么指甲上有竖纹怎么调理?出现这样的情况是不是表示自己健康有问题呢?专家介绍说，指甲上有竖纹跟很多因素有关系的，今天我们就来详细的了解一下。在指甲上有竖纹是什么原因呢?男性朋友对于这种现象不容忽视，其实指甲上的明显竖线与饮食、生活规律、年龄密切相关，比如经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。当然，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出现这种情况，则大多因为年老体衰、身体机能下降、体力消耗不易在短期内恢复所致。自身具体的是什么原因导致的，最好还是去医院进行检查一下。那么指甲上有竖纹怎么调理?下面就是一些调理方法：
1、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
4、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
5、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
指甲的健康也是很重要的，希望男性朋友能引起重视，如果你的指甲上有竖纹，那么一定要及时的调理，希望再通过上面对于指甲上有竖纹怎么调理的介绍之后，可以给大家带来一些必要的帮助，帮助朋友们尽快的祛除指甲上有竖纹的现象。
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百科名医
百科名医官方头条号 悟空问答战略合作伙伴 06-28 17:37
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我们都知道耳朵、足底、手部这些地方可以反映我们的身体的状况，其实我们的手指甲也能出现一些危险的身体信号。“爪为筋之余，为肝胆之外候。”通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。所以，学会观察指甲，就学会了一种最为简易的健康自测方法。健康的指甲色泽粉红，表面光滑圆润，厚薄适度；形状平滑光洁，表面无纵横沟纹，没有干扰斑；指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。
指甲的异常情况比较多，我们今天主要从以下几个方面，你可以看着文章进行自查，看看以下这些信号，你有吗？
1.如果你指甲上有白斑并且经常伴有肚子痛的症状，可能是有蛔虫。也有可能是因为是消化功能不好。建议吃一些驱虫药并平时注意的调养。
2.指甲出现白斑可能是因为体内缺乏某种微量元素，才使手指甲的生长异常。缺锌指甲上了能会出现点状或是线状的白斑，平时可以多吃一些富含锌的食物。动物性食物中的锌吸收率较高，是人体中锌的主要来源。如果手指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，伴有习惯性便秘。要及时到医院进行微量元素检查，适量补充微量元素。
3.如果指甲上白点太多，可能是神经衰弱的征兆。当然还是建议各位，如果指甲上出现上述的表现，那么应该及时到医院进行诊治，以免耽误病情。
4.如果指甲上出现凹横纹，体内可能存在寄生虫，如果还伴有鼻子痒的症状，可能是体内缺钙的征兆，应及时进行补钙。
5.指甲上出现横沟，那么可能就需要多加注意了，这可能是因为营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发等。
6.如果指甲上竖纹一直存在，那可能是因为体内器官出现慢性病变，比较常见的就是肝脏和肾脏的生理机能出现减退所致。
7.指甲表面出现多个针尖大小的凹点，往往提示有常见的皮肤病，如银屑病或湿疹。凹点也可能提示毛发疾病、斑秃等。
8.指甲出现脊线，在老年人中出现的从指甲基部到指甲顶端的脊线是正常的。对于年轻人，脊线可能是类风湿关节炎或皮肤疾病，如扁平苔藓和湿疹的提示指征。
看完这些指甲上的疾病表现，你中了几条？当然也不要害怕，只是说你可能会得这些疾病，生活上加强注意，也能有效防止这些疾病的发生，当然还是建议你去医院进行检查，以免耽误耽误病情！
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游览世情
03-21 14:12
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指甲上竖条纹
很多人不经意间发现自己手指甲上或疏或密、棱状大小不同的竖纹，大部分人有竖纹是因为消化不好、营养不良、缺钙、睡眠不足引起的竖纹。
幼儿偏食，或者营养不均衡也可能指甲出现竖纹。
正常竖纹：是正常生理现象，指甲上分布均匀、光滑、发亮、细腻、平整的细纹，平时身体没有什么不适，不用过度担心，指甲上的坚纹多数是生理现像。
疲劳竖纹：指甲表面不够光滑，突然出现一条条的直纹。一般情况下是操劳过度、用脑过度；睡眠得不到充足，这些竖纹就会清楚的显示出来。这种竖纹，通过调整、休息、睡眠充足自然会消失。
外伤竖纹：指甲上的竖纹也有可能是指甲外伤引起的，任何轻微的外伤都有可能指指甲上留痕迹。
黑色竖纹：指甲上的竖纹有可能提示我们，身体的某些部分组织器官存在慢性炎症；比如指甲上出现黑色竖纹，中医上认为指甲上依赖肝血和肝气的荣养；肝肾的生理机能旺盛，与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，指甲上黑色条纹也许是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内征兆。
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鼻睦叭孔盗致
03-25 09:04
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看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的，但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况，恐怕很多人都不知道！
理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。
所以，一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。
此外，维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。
如果指甲上出现下面这些竖纹，就要格外注意了！它们竟然是大病预兆，千万要小心！
指甲上出现竖纹竟是大病预兆！
有竖纹：消化不好、营养不良、缺钙
不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，晚上和夫人作战三俩下就缴枪咖微EEEA尾随数子110不再望洋兴叹，做真正硬男子汉！这种情况如果是短时出现，并很快会消失，通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足；
解决办法：此时应该争取多些时间进行休息。
如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。首先是消化系统功能不好，营养不良。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙引起的机体免疫力下降。
另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。
解决办法：如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。
有黑色竖纹：肝肾衰弱，体内有毒素
中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。所以，通常认为，如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
解决办法：多吃补肝、补肾食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。
有蓝色竖纹：肺脏感染或肺炎
如果竖纹显蓝色，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
解决办法：多食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
维生素A缺乏也会导致手指甲竖纹出现明显增多，此时可以多吃一些含维生素A多的食物，比如：梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜；马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜；绿豆、大米、胡桃仁。
指甲上的健康密码，不看后悔！
有斑点：可能是真菌感染
如果指甲上有斑点，说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病，应及时去皮肤科就诊。儿童的指甲上长白色斑点比较常见，可能是因为缺锌或肚子里有虫子。
容易断裂：或因肝血不足
如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。
此外，指甲周围如果频繁出现毛刺，多为虚证。指甲变干、变脆，容易开裂或折断、指甲甲床畸形等，还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。
凹陷：当心牛皮癣
塔玛拉·里奥博士说，指甲出现凹陷或起皱的情况，要当心牛皮癣或炎性关节炎。有研究发现，有10%的牛皮癣患者，最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。
甲床发红：警惕心脏病
如果指甲甲床发红，要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。
需要提醒的是，美国内科医师协会的发言人克里斯汀·莱恩明博士表示，上述指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一，病情的最终确诊，还需要经过更详细的检查和诊治。
指甲其它病变情况，不可不知！
1、红斑甲
指甲下有红斑点出现，说明毛细血管出血，其成因可能是由于高血压、皮肤病、心脏感染或一些潜在的严重疾病的存在。
2、白色斑点
小孩的指甲上经常出现白色斑点，多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙，可能是虫斑，说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点，则是营养不足的表现。
多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。习惯性便秘，长期造成肠、胃紊乱也会出现点状白点。
3、白色指甲
一般营养不良的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。
4、纵沟甲
许多人操劳过度，睡眠不足，神经衰弱，会导致指甲出现纵纹，应特别注意健康状况。
如果纵纹一直存在，则是免疫功能差，体内某些器官存在着慢性病变，有可能是肝病的先兆；老年人的指甲如果出现纵纹，多是长期神经衰弱、机体衰老的象征。横纹深粗者，表示一次严重的疾病。
5、横沟甲
出现横沟甲一般是营养不良，也可能是熬夜、吃饭不规律造成的。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。
6、黑斑甲
黑斑甲比较严重说明身上可能有肿瘤、坏疽。表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。
7、青紫指甲
青指甲为重寒症，青黑则病情危重。常见缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高（胆固醇高）。
指甲的保养，一离不开健康饮食，二要经常锻炼身体。
饮食方面，除经常食用具有补血作用的食物和药物之外，还需补充奶类、蛋类、豆类、鱼类 等优质蛋白，以及黑米、黑木耳、坚果等食物。
此外，由于手部处于全身经脉交会处，平时应多注意手部的运动，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，经常甩甩手。平时要经常走动，行走时用脚趾抓地，可促进脚部血循环和趾力。
指甲上出现上面这些竖纹竟是大病预兆！如果您的指甲上有竖纹，那就一定要及时的调理了。指甲上的健康密码，一定要看哦！！
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诺凡成铭
03-22 07:19
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1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；
2、手指尖中间发黑，补B族维生素、铁；
3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；
4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；
5、手指甲软，补卵磷脂；
6、手指关节肥大，补钙镁片；
7、手指关节发红，补维生素C；
8、手上长茧，缺蛋白质；
9、手指甲凹陷上翘，补铁；
10、手指甲有白点，补锌；
11、手脚冰凉，微循环不好，补B族维生素，维生素E；
12、手指甲易断，补铁；
13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和维生素C；
14、指甲又干又脆，补维生素A和钙镁；
15、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌；
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提醒幸福
07-29 09:31
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中医认为筋的健康状况取决于肝。指甲是筋的一部分，自然也需要肝血、肝阴滋养，所以通过指甲也能了解肝脏的健康状况。
一、指甲淡白
原因：若是肝血不足，指甲就会失去养分，就会导致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、气血不足，肝血失于内涵往往是主要原因。指甲淡白的话需要及时补血养肝，以防肝脏病变。
二、指甲变形
原因：健康的指甲中部隆起，边缘弯曲向下。若是指甲的中部不凸起，边缘翘起，这样的指甲往往与肝阴血不足有关。指甲需要肝阴、肝血的滋养，一旦养料不足，指甲的状态就会异常。
三、指甲容易断裂
原因：中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。
四、指甲上竖线多
原因：正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上竖线比较多，并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常，最好去医院进一步检查。若是操劳过度，睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。
五、指甲发红
原因：肝脏容易火大，若是肝火绵延不去，对指甲的典型影响就是指甲发红。
六、指甲变黄
原因：中医认为肝经内有湿热，则身体某部位会发黄，不仅仅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也会发黄，严重的脸部肌肤也会发黄。
七、指甲发紫
原因：中医认为气血的顺利循行与肝有关。若是肝气不舒，气血循环就不畅，则指甲就会发紫。
如何保护我们的肝，如何排出肝毒素，肝喜欢什么？
肝喜欢植物油：苏子油、胡麻仁油
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，减轻肝细胞负担，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。
富含α-亚麻酸的食物并不多，长存在三文鱼、苏子油、胡麻仁油中。其中苏子油是含α-亚麻酸最多的一种植物油，可以每天食用5ml左右，特别是肝不好的人应长期食用，尤其对脂肪肝有独特的改善作用。
肝喜欢苦：蒲公英玉兰根茶
肝喜欢“苦味”，用蒲公英玉兰根茶泡水喝，有益肝脏健康，蒲公英入肝经，具有卓越的肝洁净和增强效力，对肝和胆囊有补益，可排肝毒，预防肝损伤；苦苣根富含多种营养物质，可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著。
养肝的方法
1、运动注意强度和速度
起早运动，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此春天运动要“慢”，更适合选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。
2、保证睡眠的质量
要拥有健康的肝脏，睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节，在高质量睡眠状态下，体内出现一系列有利于生理、生化的变化，起到祛病延年的作用。
5、保持心情舒畅
保持心态平和，有利于肝气舒达。旅游是一个方法，找三五好友郊游踏青，让歇息已久的精神感官，在自然环境中重新复苏；也可以买一把甜香的水仙花、风信子回家，将春天的信息带入室内，同时也有利于自己的健康。
4、注意保暖
春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于减穿衣服。
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营养师Daisy
国家二级公共营养师 03-21 09:46
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健康的指甲一般是粉红色，表面光滑，并且有一定的光泽的。但当你的指甲出现以下情况时，可能是在提醒你要注意身体状况了。
1. 指甲苍白
我们的指甲板下面的甲床内含有丰富的毛细血管，让半透明的指甲上呈现出漂亮的粉红色。但由于缺乏锌元素及维生素B6不足，或者是贫血等，都会使指甲变得苍白。
2.指甲发黄
健康的指甲应该是粉红色，如果指甲颜色变黄，可能是肺病或者糖尿病的信号。指甲上有黄斑意味着真菌感染，如果感染严重时，还可能导致甲床萎缩、指甲变厚甚至崩坏。如果黄色一直不退，那就需要及时咨询医生了。
3.指甲点状凹陷
正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有一些很小的点状凹陷，最常见引起的原因是银屑病。这是一种炎性皮肤病，表现为皮肤发红，反复出现多层银白色干燥的鳞屑，当银屑病治愈时指甲会慢慢恢复正常。
4.指甲呈匙状
健康的指甲应该是中部隆起，边缘弯曲向下，如果你的指甲正好相反，中部凹陷，边缘部位翘起，呈匙状，这是缺铁性贫血的症状了。建议可以多吃含铁丰富的食物，比如菠菜、猪肝、木耳、瘦肉等。随着贫血症状的改善，匙状指甲会逐渐消失。
5.指甲有竖纹
指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会更清晰的显现出来。如果竖纹一直存在，可能是体内器官慢性病变。也可能是肝气郁结的征兆，提示你要爱护自己的肝了。预防肝气郁结要做到暖、乐、 闲。暖，即少食寒凉，可以晨起喝一碗生姜水；乐，即疏肝气，让自己快乐起来；闲，即注意休息时间，晚上10点睡觉能帮助肝脏排毒。
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