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补脾的药材篇(1):中医治疗补脾的中药材大全
中药主治：补脾
补肺
补肝
补气
补肾
补肝益肾
补暖下元
补脾胃
补气
补脾
补脾胃-中药
补脾胃-方剂
温补脾肾-方剂
补脾丹
补脾散
补脾汤
补脾丸
补脾饮
补脾胃汤
大补脾丸
补脾白术散
补脾和肝饮
补脾和中丸
补脾化食汤
补脾黄耆丸
补脾藿香散
补脾解毒饮
补脾清痢饮
补脾人参散
补脾神曲丸
补脾渗湿汤
补脾养血汤
补脾益气汤
补脾益肾汤
补脾益真汤
补脾止带汤
补脾助元散
参耆补脾汤
伐肝补脾汤
和肝补脾汤
苓术补脾饮
温中补脾汤
补脾白豆蔻散
补脾诃黎勒散
补脾肉豆蔻丸
补脾胃泻阴火升阳汤
白芍（图）
白术（图）
百尾笋
扁豆衣
藏山药
草豆蔻（图）
常春藤（图）
赤沙糖
刺菱
醋柳果
大金发藓
大枣（图）
滇白药子
地菍根
冬瓜皮
番荔枝
番薯
蜂蜜（图）
釜脐墨
甘草（图）
甘蔗（图）
勾儿茶
狗肉
海金沙（图）
禾虫
黑皮根
黄瓜
黄精（图）
黄茄花
黄茄花根
黄蜀葵子
黄珠子草
花楸
滑石（图）
火腿
虎肉
九龙根
鸡爪参
穬麦蘖
莱菔（图）
兰花参
老虎姜
莲衣
莲子（图）
綟木
菱粉
鳢鱼（图）
荔枝（图）
龙眼肉（图）
橹罟子
落花生
鹿肉
麦芽（图）
毛薯
米露
牛奶子
牛脾
牛肉
牛血
盘龙七（图）
蒲公英（图）
芡实（图）
芡实根
人参（图）
人参果
柔毛水杨梅
山药（图）
鲥鱼（图）
手掌参
树刁
熟地黄
鼠矢枣
太子参（图）
天山花楸
貒肉
土附
土瓜
土箭芪
土圞儿（图）
五叶薯
响铃草
仙茅参
仙人掌（图）
仙掌子
萱草根
羊角参
野菱
椰子（图）
樱额
饴糖
禹余粮（图）
枣树根
炙甘草
猪胰
中药主治：补脾
白扁豆（图）
白赤
白垩
白茯苓
百合（图）
白胶
白萝卜
白芍（图）
白芍药
白沙糖
白术（图）
白糖
柏子仁（图）
北沙参
扁豆（图）
扁豆花（图）
扁豆叶
扁豆衣
冰糖
补骨脂（图）
苍术（图）
柴胡（图）
陈皮（图）
楮实
大麦（图）
大麦芽
党参（图）
当归（图）
丹雄鸡
大熟地
大枣（图）
地黄（图）
冬白术
东壁土
冬瓜（图）
阿胶（图）
防风（图）
蜂蜜（图）
茯苓（图）
覆盆子（图）
附子（图）
甘草（图）
干姜（图）
甘遂（图）
甘蔗（图）
狗（图）
栝蒌根
桂枝（图）
合欢（图）
黑附子
黑姜
黑鱼
诃子（图）
红柿
黄
黄柏（图）
黄精（图）
黄连（图）
黄米
黄耆
黄芩（图）
滑石（图）
藿香（图）
藿香叶
胶饴
鲛鱼
桔梗（图）
鸡内金（图）
粳米
鸡头实
鲫鱼（图）
鸡子黄
橘皮
橘子
苦参（图）
莱菔（图）
莲
莲藕（图）
莲肉
莲须
鲢鱼
莲子（图）
鳢鱼胆
荔枝（图）
龙骨（图）
龙眼（图）
龙眼肉（图）
落花生
麻黄（图）
麦
茅根
蜜
明党参（图）
泥鳅
牛（图）
牛黄（图）
牛肉
浓朴
糯米
糯小米
女贞子（图）
炮姜（图）
蓬莪术（图）
平补
破故纸
芡实（图）
犬肉
人参（图）
人参芦
人参叶（图）
肉豆蔻（图）
肉桂（图）
肉蔻
桑根白皮
沙参（图）
上党参
山土瓜
山药（图）
鳝鱼（图）
山楂（图）
芍药（图）
沙糖
生大豆
升麻（图）
神曲（图）
石斛（图）
使君子（图）
石蜜
鲥鱼（图）
术（图）
熟地（图）
熟地黄
黍米
薯蓣（图）
粟米
天生术
天雄（图）
葶苈（图）
土瓜
兔肉
菟丝子（图）
葳蕤
乌头（图）
小麦（图）
饧糖
羊（图）
羊肉
野白术
苡仁
饴糖
薏苡仁（图）
益智（图）
益智仁（图）
于术
禹余粮（图）
玉竹（图）
枣（图）
泽泻（图）
楂肉
赭石
枳实（图）
猪
猪脊髓
诸米
猪肉
诸鱼
紫石英
本草纲目主治：补脾
人乳
枣
白垩
补骨脂
大盐
大枣
甘草
干姜
黄橘皮
黄芩
霍乱
藿香
脚气
痢
牛脾
浓朴
青粱米
肉豆蔻
山楂
芍药
升麻
石斛
术
饴糖
胀满
中药主治：补脾
白扁豆
大枣
黄精
黄芪
莲子
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补脾
补脾《本草害利》
补脾《千金翼方》
补脾丹【方剂大全】
补脾丹《瘴疟指南》
补脾散【方剂大全】
补脾散《三因极一病证方论》
补脾汤【方剂大全】
补脾汤《三因极一病证方论》
补脾丸【方剂大全】
补脾丸《是斋百一选方》
补脾胃【方剂主治】
补脾胃【中药主治】
补脾药《明目至宝》
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补脾升阳《女科证治准绳》
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大补脾丸【方剂大全】
温补脾肾【方剂主治】
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温补脾阳《章次公医案》中附子的应用
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补脾黄耆丸【方剂大全】
补脾藿香散【方剂大全】
补脾解毒饮【方剂大全】
补脾快斑汤《冯氏锦囊秘录》
补脾清痢饮【方剂大全】
补脾人参散【方剂大全】
补脾神曲丸【方剂大全】
补脾渗湿汤【方剂大全】
补脾养血汤【方剂大全】
补脾益气汤【方剂大全】
补脾益肾汤【方剂大全】
补脾益真汤【方剂大全】
补脾止带汤【方剂大全】
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参耆补脾汤【方剂大全】
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和肝补脾汤【方剂大全】
苓术补脾饮【方剂大全】
论补脾补肾《轩岐救正论》
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温中补脾汤【方剂大全】
治肝补脾论《吴医汇讲》
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补脾白豆蔻散【方剂大全】
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秋食栗补脾肾【秋季养生】
补脾益气食樱桃【膳食养生】
春季吃枣补脾胃【春季养生】
健胃补脾话芡实【膳食养生】
补脾脏劳极魂停散《针灸神书》
金秋板栗健肾补脾【偏方】
妊娠堕胎先补脾胃《女科经纶》
菠萝能补脾胃固元气【膳食养生】
补脾胃泻阴火升阳汤【方剂大全】
补脾胃泻阴火升阳汤《脾胃论》
补脾胃泻阴火升阳汤《脾胃论》
补脾胃泻阴火升阳汤《删补名医方论》
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补脾胃泻阴火升阳汤《医宗金鉴》
健脾（补脾、益脾）【中医名词术语】治则
健脾（补脾、益脾）《中医名词词典》
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食疗健肾补脾板栗香【中医养生偏方】
益气养荣补脾和肝汤【中医文化中医典故】
补脾益肺（培土生金）【中医名词术语】治则
补脾益肺（培土生金）《中医名词词典》
调经以大补脾胃为主论《女科经纶》
春季宜多吃养肝补脾食物【中医养生偏方】
论经闭因劳伤当大补脾胃《济阴纲目》
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产后蓐劳当补脾胃养正气为主《女科经纶》
小儿药证直诀·咳嗽·补脾益肺【中医临床中医儿科】
国医大师：延缓衰老，就从补脾胃开始【膳食养生】
补脾
补脾当先开胃【中医知识】
补脾摄血疗紫癜【医案心得】
补脾益气食樱桃【中医知识】
春季吃枣补脾胃【中医知识】
十宝粥最益补脾胃【中医知识】
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调脾补脾 温运为法【医案心得】
中药补脾巧治“干燥”【中医知识】
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辨证论治：中药补脾巧治干燥【中医知识】
辩证：中药补脾巧治“干燥”【中医知识】
夏令汤水食疗解暑祛湿补脾健胃【中医知识】
袁长津谈常见病防治经验 温补脾肾 化气利水 治梅尼埃病【医案心得】
中药主治
补肺气
补肺益肾
补肺止咳
补肝
补肝肾
补脾胃
补气
补气血
补肾
补肾固精
方剂主治
疒颓
补不足
补肝肾
补肝益肾
补暖下元
补脾胃
补气
补气健脾
补气血
补气养血
补脾的药材篇(2):补脾的中成药
补脾的中成药：
中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，现略述治疗方面的点滴经验如下：脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，方选香砂六君子汤加减。脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致，治宜健脾渗湿止泻，方选参苓白术散化裁。脾虚水肿证见身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致，治宜温脾利水消肿，方选实脾饮加减。脾虚出血证见便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹，治宜健脾益气摄血，方选归脾汤加减。 陈夏六君子丸 作用： 补脾健胃，理气化痰。 参苓健脾丸（党参健脾丸） 作用： 健脾，开胃，消食。 补益资生丸 作用： 滋阴补气，调养脾胃。 参术健脾丸 作用： 健脾消食。 参苓健体粉 作用： 补气健脾，和胃渗湿。 和中理脾丸 作用： 理脾和胃。
作用： 温中化湿，行气止痛，健胃消食。 补脾消食片 作用： 补脾健胃、消食化滞。 中医基础理论辅导：脏与脏的关系——脾与肾 脾主运化，为后天之本，肾主藏精，为先天之本；脾主运化水液，肾主水液。脾肾之间的关系主要表现在先天与后天相互促进及津液代谢方面。 1．先后天关系方面：肾藏精，主人体的生长发育与生殖，为先天之本；脾主运化，为气血生化之源，为后天之本。先后天之间的关系是“先天生后天，后天养先天”。脾主运化，脾的运化全赖于脾之阳气的作用，但脾阳须依赖于肾阳的温煦才能强盛。肾藏精，但肾精必须得到脾运化的水谷精微之气不断资生化育，才能充盛不衰，促进人体的生长发育与生殖。 在病理情况下，脾肾之间相互影响。 2．在水液代谢方面：人体水液代谢是一个复杂的生理过程，是多个脏腑协同作用的结果。其中尤以脾肾的作用更加重要。脾主运化水液，为水液代谢的枢纽，肾主水液，气化作用贯彻在水液代谢始终，故曰“其本在肾，其制在脾”。概括了脾肾两脏在水液代谢过程中的作用及其特点。 在病理方面，脾肾两脏功能失调，如脾肾阳虚等，均可导致水液代谢障碍，出现水肿、泄泻、小便不利等症。 ----------------------------------------------- 脾肾阳虚 脾肾阳虚证是由于素体阳气虚，或年老体弱，阳气不足，或脾阳虚日久，波及肾阳，导致脾、肾阳气均不足的病证。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此证 阳虚泄泻者：泄泻多于黎明之前发生，腹部作痛、肠鸣即泻、泻后则安；阳虚便秘者，大便艰涩、排出困难、腹中冷痛；两者的共同之处是都有面色苍白、手脚发凉、喜暖怕冷、小便清长，舌淡，苔白，脉沉迟。 ----------------------------------------------- 脾肾阳虚症是由于素体阳气虚，或年老体弱，阳气不足，或脾阳虚日久，波及肾阳，导致脾、肾阳气均不足的病症。主要表现有：怕冷，腹泻，面色恍白，精神倦怠，腰膝酸软，记忆力下降。 治疗方法有：服用附子理中丸加金匮肾气丸。 肝脾血虚，建议用药：归脾丸加六味地黄丸同服。 八味地黄丸可预防骨质疏松浅谈中医“脾”、“肾”与骨质疏松 (酸性身体容易导致 骨质疏松） --------------------------------------------------- 肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚。 脾虚一般分为脾气虚和脾阳虚。 脾气虚 参苓白术散 益气健脾，渗湿止泻。 本方是在四君子汤基础上加山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成。两方均有益气健脾之功，但四君子汤以补气为主，为治脾胃气虚的基础方；参苓白术散兼有渗湿行气作用，并有保肺之效，是治疗脾虚湿盛证及体现“培土生金”治法的常用方剂。 【方论】方中人参、白术、茯苓、甘草补气健脾，山药、扁豆、莲肉补脾渗湿；砂仁醒脾，桔梗升清，宣肺利气，用以载药上行。诸药合用，共成健脾益气，和胃渗湿之功。
补脾的药材篇(3):经常使用补脾胃的食物和中药
经常使用补脾胃中药
肉豆蔻、白术、麦芽、山药、山查、大黄、丁喷鼻、干姜、党参、人参、大枣、白豆蔻、花粉、甘草、玉竹、火麻仁、猪苓、木耳、薏苡仁、草豆蔻、茯苓、兰草、鸡内金、陈皮、谷芽、大蒜
经常使用补脾胃食物
白扁豆:(1)健脾:用于脾胃虚弱而至的口腹减少,便溏腹泻,白带多,反胃等症。长与党参、山药、芡实、薏苡仁等配伍施用。(2)解暑化湿:对于暑湿内蕴而至吐逆、腹泻等,与川朴、喷鼻薷等同用。
糯米:(1)温补脾胃:用于脾胃气虚而至的泄泻、体弱。(2)益气
小米：(1)滋养肾气:用于肾虚体质虚弱者,调养食用。(2)健脾胃、清虚热:用于脾胃虚弱而至的克化不良、泄泻,胃阴不足所至解渴。
榛子:补益脾胃,静养气血。用于治疗口腹减少、体倦乏力、易委顿、目炫、有机体消瘦等症。
荔枝:(1)健脾止泻:用于脾胃虚弱而至的泄泻。(2)补肝、养血:用于血虚症,治疗贫血。
(3)理气止痛:用于治疗小肠串气和肝胃气痛。
猪肚:补益脾胃,用于脾胃气虚而至的泄泻、小便频数、肌肤消瘦、乏力和胃耷拉。
羊肚:(1)补益脾胃:用于素体虚弱而至的范围、销售、口腹减少等症。
(2)不许收敛:用于体虚之汗出,小便频数等症,。
黄羊肉:(1)补益脾胃:用于脾胃气虚而至的纳少、四肢乏力等症。
牛肉:(1)补益脾胃:用于脾胃虚弱,湿疹停留而引起的水肿,以及脾胃虚弱不养肌肉而指人的身体虚弱和消瘦。(2)补气养血:用于气血不足诸症,以及精血虚而至的筋骨酸软。(3)因为黄牛肉益气养血:故功似黄芪。
牛肚:(1)补益脾胃:用于脾胃虚弱而至克化不良。(2)补气养血:用于气血不足的体质虚弱。
鸡肉:(1)温补脾胃:用于脾胃气虚或者阳虚而至的口腹减少、泄泻、反胃、体弱乏力等症。(2)养肝补血:用于气血不足所至产后乳少、头晕等症。
鲫鱼:(1)温补脾胃:用于脾胃气虚或者阳虚而至的进食要求不振,克化不良、吐逆、乳少等症。(2)消肿:由补中住进排尿的效用,可用于治疗水肿,脾虚水肿最适宜。
熊掌:(1)补气养血:用于气弱血虚之患者。证见气短无力,心慌怔忡等病症。(2)补益脾胃:用于脾胃虚而至的口腹减少,身板瘦弱。(3)祛风寒、除湿:用于风寒湿而至的痹症。⑷壮筋骨:用于外伤而至的筋骨受损。
白鲢:(1)温补脾胃:对脾胃阳虚或者气虚者适宜。(2)润泽肌肤;对脾虚胃弱而之肌肤瘙痒症、食少纳呆、缺乳等症有用。
饴糖:(1)补虚、缓中:本贫富于营养,可用于体虚者及小儿、产妇的滋养品。(2)补气缓痛:用于脾胃阳虚或者气虚而至的脘腹疼痛,多为隐痛,饥饿则痛,实则环节或者按之痛减,食冷物或者吃不易克化食物则痛甚之症。常配 。
什么食物补肝肾健脾胃
冬天天气寒冷，阴盛阳衰。人的身体受寒冷空气温度的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保人证体必需营养素的充沛，提高人的耐寒能力和免疫功能等免疫是十分必要的。怎样才气吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬天饮食催进健康系列文章，为您贴身定制冬天健康饮食。 冬天到了，在这寒冷的季节中，吃什么既美味又有健康？冬天8种过冬食物提醒你。
1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。 儒医认为鲈鱼性温味甘，有健憎恶爱好、补肝肾、止咳化痰的效用。冬天，鲈鱼肥腴可儿，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。
2、狗肉 狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。儒医认为，狗肉性温，有补空气温度肾、助阳散寒之功效，对于腰痛、畏寒、四肢酷寒、夜间多尿、加多热能有很好的效用。
3、黑食用木耳 黑食用木耳含较多的微量元素、维生素B一、B2、胡莱菔素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的效用。儒医认为黑食用木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对于血虚、腰腿发酸无力、肢体麻木有效。
4、大豆 大豆的营养成分比较齐备，其中蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜，又可取代粮食，冬天吃大豆特别有好处。儒医认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。
5、喷鼻菇 喷鼻菇含有多种维生素和矿事物、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及喷鼻菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分化和排出，防止血脂升高的功效。
6、黑豆 黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍另有余。它含有的脂肪主如果单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中间人的身体需要的必需脂肪酸占50%，另有磷脂、大豆黄酮、有生命的物质素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，另有减低胆固醇的效用。儒医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能。
7、牛奶 牛奶是人的身体营养素的最好来历之一，蛋白质中含有人的身体9种必需氨基酸；脂肪的颗粒小，呈高度分散状态，所以消化率高；牛奶中的碳水合合物主如果乳糖，它有利于乳酸菌的繁殖，抑制菌的生长。儒医认为，牛奶味甘平，有补虚养身、生滋润肠、消渴等效用。冬天我们需特别注重补钙，而牛奶中的钙不仅丰富，并且容易接收。
8、黄芽菜 黄芽菜是大豆在水中浸泡发芽的产品，在这个过程中，自身酶的效用下，大豆中蛋白质结构变得松散，蛋白质的消化率和有生命的物质效价提高，维生素B一、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增长，成为理想的高营养蔬菜。
华康中医推荐五种补肝肾益筋骨的最佳食物作为建议参考： 鲈鱼：又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。 山药：性平味甘，为中医“上品”之药，上药具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。 栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人，是极佳的滋阴补肾的食疗药品。 何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。 滋阴补肾的食疗忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生地瓜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、芥菜、辣椒、丁香、茴香、薄荷、胡椒、莼菜、菊花、酱、盐、白酒及香烟等。
下介绍几种对肝脏有益的食品。
1.豆腐 内含蛋白质、脂肪及维生素B1、B2等多种营养成分，有益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。
2.食醋 有养肝、健胃、杀菌、散瘀及解毒作用。烧菜时加一些，可促进钙、铁、磷等成分的溶解，易被机体吸收。胃溃疡及胃酸多者不宜食用。田螺有清热利水、除湿解毒功效，对于急慢性肝炎、肝硬化、黄疸、风湿痹痛等有一定的疗效。脾胃虚寒者忌用。
3.猪肉 有补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。
4.蜂蜜 具有养肝和保护肝脏的功能。蜂蜜中不但含有肝细胞易于吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，因而可提高机体的抗感染能力。注意痰湿内蕴、中满痞胀及肠滑泄泻者忌服。
5.蜂乳 有滋补、强壮、益肝及健脾作用，能加强人体抵抗力及促进蛋白质合成、促进新陈代谢、调节血压、提高造血机能等功能。
6.酸奶 酸奶中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌，减少由其它毒素引起的中毒现象。肝炎病人如果食入过量蛋白，会使衰弱的肝脏负担加重，而且蛋白质在肠道内经细菌分解后会产生氨及其它有毒物质，可诱发肝昏迷。饮用酸奶，使肠道呈现酸性环境，可减少氨的吸收以及肠道细菌对蛋白质的分解作用。
7.猪胆 有清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功效。胆盐可刺激胆汁的分泌，增加肠蠕动，促进脂肪的消化及吸收。
以上食品对肝脏虽有好处，但不可一味食用，适量而用，才能达到治疗目的。
八种食物益肝脏
一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。
二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
三、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。
四、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
五、苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
六、牛奶因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。
七、洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
八、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
参考资料：保健食品网
护肝的食物有哪些?
1大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
2海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
3西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
4含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子。
5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食。
6新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等 7绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。
