【www.shanpow.com--礼仪】
养生谣篇一:【健康养生】养生谣
多欲多苦海，少欲少烦煎。
知足人常乐，无病胜神仙。
身长七尺汉，卧地一床眠。有衣身一件，不忧为虫膻。
钱财随手过，何必日夜担。
儿孙自有福，厚薄宿业牵。教养识礼仪，守法敬人天。
随缘营福化，勿迷牛马甘。
福荫过为恶，终果泪斑斑。食饮方度命，过量是痴贪。
清淡薄财养，慈悲心自安。
静夜扪心问，知过速改迁。但责自己错，勿见人过全。
为人能当此，何处惹烦嫌。人生短短如电光，虚度光阴使人伤。
但凡成才之伟器，莫不单日当一双。兼程而进倍努力，勇往直前向前方。
用好分秒余时隙，方可粒米积成仓。人生从来少坦途，无过之人自古无。
与其顿足深奥恼，不若取训思克服。达明观事向前看，积极乐观烦恼除。
他人之议何足论，自得其乐真幸福。大将额前能跑马，宰相肚内能撑船。
严于律已易成器，宽以待人路更宽。斤斤计较讨人厌，睚眦必报多仇怨。
得道多助失道寡。大人不计小人嫌。败而不馁胜不娇，傲骨凛凛硬似刀。
富贵不能淫正气，贫贱不能移志高。威武不能屈气节，八面寒风不折腰。
人中白鹤百世敬，竹节清清入云宵。
养生谣篇二:养生谣
养生谣
把握自己
忘记年龄，咱也能酷。
记住年龄，张扬有度。
读书看报，不僵不木。
学会接受，新鲜事物。
把握自己，心中有数。
活动腿脚，坚持散步。
粗茶淡饭，有荤有素。
只求平安，不求大富。
国家大事关心点，
集体活动参加点，
老有所学充实点，
朋友夫妻交流点，
日常生活简单点，
家政料理粗放点，
待人接物宽容点，
闲言碎语耳顺点，
辛酸往事少忆点，
疾病染身心安点，
亲朋好友少比点，
喜事忧事心平点，
淡薄人生欲寡点，
跟上时代潇洒点。
养 生 谣
夏热冬寒，忧患自然，
风雨雷电，司空见惯。
世态万千，尊重客观，
经验教训，终生为鉴。
食需精鲜，少荤杂饭，
素菜少盐，周旬定餐。
储金存款，长流不断，
克勤克俭，救急解难。
邻里交谈，谦逊为先，
良言生暖，恶语风寒。
事业家眷，忠厚实干，
忙则有序，闲则欣然。
与人来往，以诚相伴，
同心协力，力大无边。
尊老爱幼，礼貌周全，
仁义温顺，和气团圆。
童叟求和，勇于实践，
当好学生，悔人不倦。
散步打拳，从不间断，
合家欢乐，益寿延年。
平字歌
平静环境身体好,
平衡心理无烦恼.
平常生活风浪小,
平淡饮食八分饱.
平和为人不争吵,
平稳处世赛珍宝.
平安晚年灾祸少,
平凡一生活到老.
养生谣
劝同胞，要醒悟，养生经，要常读。
少坐车，多散步，戒烟，限酒，多走路。
多想喜事少想怒，心情开朗不顽固。
娱乐场所多维护， 街坊邻居要和睦。
若是他家有困难，咱们一定要帮助。
对心肠人谈谈今，投脾气人讲讲古。
扯扯皮，打打赌。聊聊天，跳跳舞。
静坐常思自己过。闲谈不品他人足。
不望东家有,不比西家富,他家有万贯，
咱也不羡慕。知足者常乐，耐心者舒服，
天天若快乐,百病皆全无。少吃荤，多吃素，
少用酱油，多用醋。多吃蔬和豆腐,
多吃米粥喝糊糊.营养食品不能少,
水果蛋奶供应足.早睡要早起,子午两睡不能误.
饭前要洗手,饭后将口漱,环境卫生要巩固。
养生谣
人寿数，天壤悬。逾期颐，记箴言。人年轻，身强健。到老年，体质变。易生病，要防范。保养好，寿延年。夏起早，寒起晚。常坚持，莫懒散。健身术，常锻炼。习按摩，学拳剑。球可打，步常散。日光浴，莫间断。笔耕耘，书报观。诗书画，均可兼。养花鸟，情趣添。说弹唱，解心烦。有创作，味甘甜。情趣多，脑力健。粮蔬果，粗细兼。五味俱，不可偏。酒少喝，戒毒烟。少油腻，淡糖盐。日三餐，讲保健。八分饱，可多餐。益脾胃，保后天。体不舒，及时看。遵医嘱，求安全。老退休，理自然。别失落，勿伤感。遇冷眼，若等闲。窗外事，淡如烟。耳不闻，心不烦。名不求，利不贪。弱不欺，贵不攀。心若正，身必安。社交往，不可减。遇分歧，少争辩。和为贵，忍为先。多谦让，心坦然。仁道至，可延年。养生道，贵在坚。持之恒，颐天年。
心理养生谣
欲求快乐康而寿，心理养生有讲究，淡泊寡欲杂念抛，富贵名利莫贪求，胸怀宽广不嫉妒，“小心眼儿”要弃丢，事事皆要依本分，违法乱纪如寇仇，出言行事须仁厚，堂堂正正无烦忧，心存善良无愧疚，厚德载福天保佑，遇事别钻牛角尖，火上浇油更当休，不如意事常八九，事事知足乐悠悠，悲愁思虑催人老，嬉笑欢乐眉无皱，牢骚满腹不可有，免致伤神早白头，喜乐有常嗔怒少，心平气和寿能久，心理扭曲早就医，病魔定会绕道走，生活琐事宜糊涂，幽默取笑解千愁，寂寞孤单寿命短，自寻乐趣广交友，心理平衡得高寿，福如东海水长流。
养生谣篇二:心理养生谣
养生谣篇三:养生谣
养生谣
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也过年；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘；家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也喜欢；夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼；生老病死本自然，你也难免，我也难免；只要良心可对天，早也升天，晚也升天；子女上进只能劝，成也自然，败也自然；儿孙之福不在爷，有也由天，无也由天；万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；股票基金买买玩，赚也喜欢，亏也心安；找个喜欢事情干，挣多也炫，挣少也炫；琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；常与知己聊聊天，你也心宽，他也心宽；父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安。饮食调理最重要，素也一餐，荤也一餐；以素为主是原则，菜也充饥，粮也充饥；五谷杂粮金搭配，米也是粮，豆也是粮；食补胜过中药补，药也是药，菜也是药；好食不过七分饱，饱就是毒，胀更是毒；预防为主勤调理，症也是病，痛也是病；五脏六腑勤排毒，药也排毒，菜也排毒；
香烟毒素进五脏，早也要戒，晚也要戒；老酒是药要适当，多也是毒，醉胜砒霜；早睡早起最重要，睡眠是药，熬夜是毒；顺应季节与时辰，按季作息，按时调理；锻炼适度最重要，过也伤身，勤也伤身。调心调身保长寿，心也自在，身也健康；心宽体健走人间，不是神仙，胜似神仙。
