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博击篇(1):太极拳博击之道
\一位老股民的23条肺腑之言
太极拳博击之道2008-11-08 11:35阅读：92 太极拳搏击术，以太极阴阳（实质是矛盾对立统一）理论为指导，取老子“有无相生”、“无为而无不为”之意，效兵家“知已知彼，百战不殆”之说，摒弃“壮欺弱，慢让快”——专靠速度和力量取胜的传统搏击模式，代之以全新的技术革命：以“沾粘连随不丢顶”的技巧，“一羽不能加，蝇虫不能落”的灵敏知觉，舍已从人，引进落空，得机得势，借力打力，在冷兵器占主导地位的历史时期，在搏击实战中开创了“弱之胜强，柔之胜刚（引自《道德经》）”的先河。拳术，本搏击之术。然而在很长时间，特别是近几十年来，太极拳的发展却走着一条以偏代全的道路：强调松、柔、缓，力戒紧、刚、快；注重操舞效应，淡化功夫内修；提倡健体养生，反对技击制人……练习对象以中老年病弱群体为主，广大青少年不屑一顾。一系列的失误致使多数人认为：太极拳是医疗体育、健体运动、表演艺术，不能用于搏击实战。冷兵器时代，太极拳先贤以无与伦比的搏击技巧名杨华夏，为太极拳的存在与发展奠定了坚实基础。人类历史进入科技文明时代，在新形势、新观念条件下，太极拳能否沿着正确的道路得到普及与发展，澄清“太极拳不能搏击”的认识，找出太极拳练习方法上“不利于搏击实战”的症结，探讨出一条切实可行的太极拳搏击之道，是当代太极拳人必须面对的课题。1搏击技术是太极拳赖以生存与发展的条件拳术的实质是搏击技术。太极赋予拳名，必精搏击技能。1852年，王宗岳撰写的拳论在河南舞阳盐店被发现，全文365个字，以太极阴阳学说结合搏击技术阐述拳理，开宗明义、破旧创新，言简意赅、气势磅礴！宗岳先生认为：依靠力量、速度取胜的拳技以蛮力相抗衡，顶牛、对拉“双重则滞”，必然导致“壮欺弱，慢让快耳。”这种“有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力者而有为也”……宗岳先生认为：“英雄所向无敌”，奥妙在于（阴阳）变化莫测，“忽隐忽现”、“人不知我，我独知人”；在于“一羽不能加，蝇虫不能落”的灵敏知觉“舍已从人”，急应缓随、“随曲就伸”，通过“走粘”顺势借力，以柔克刚达到“我顺人背”……宗岳先生认为：“四两拨千斤，耄耋能御众”，要诀在于“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲阶及神明。”何为懂劲？宗岳先生写道：“阳不
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加载全文 离阴，阴不离阳，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲”……王宗岳拳论问世，斯拳得以“太极”命名。拳名一变，意境为之大新，诚如于志钧先生所说，“太极拳是在王宗岳《太极拳论》为准绳的规化下发展出的一个拳种（引自于著《中国传统武术史》第288页》。”此后的150年间，各派系太极拳无不与王宗岳攀亲，将其撰写的拳论命名为《太极拳论》或《太极拳经》，给予极高评价；出版的太极拳专著，也大都附录王氏原著原文，将其列为太极拳精典著作之首。王宗岳因此奠定了他在太极拳史的地位，以不容置疑的权威被尊崇为太极拳的巨擘、先贤。理论源于实践，并指导、服务于实践。王宗岳《太极拳论》指导下，早期的太极拳是个什么样子呢？拳界公认的早期（太极拳）实践家名叫陈长兴。陈长兴练拳情况，我们不得而知，只知道他的得意弟子是河北永年人杨露禅。“谁料豫北陈家技，却赖冀南杨氏传”，因此可以说，杨露禅就是陈长兴的影子，杨露禅的拳技就是陈长兴拳技的再现。杨露禅的太极拳技是什么样子，有据可考——清大学士、同治帝师翁同和曾亲眼目见杨露禅与人比武较技。翁同和说：“杨进退神速、虚实莫测、身似猿猴、手运如球、犹太极浑园一体也。”翁同和为清末书法家，亲书对联赠与杨露禅：“手捧太极震环宇，身怀绝技压群英。”另据《永年拳志》载：杨露禅学成归里，日与同好习武切磋，他拳艺高妙，乡邻观其行拳绵软不猛，便戏呼之为“绵拳”，又见他与人交手时，善于近身粘人，便又呼之为“粘拳”……杨露禅教拳北京，多有不服者前来较技，均败北，因此被人称作“杨无敌”。露禅子班候，二十几岁以技击名满京城，亦被人称作“杨无敌”，充任清旗营武术教习，皇诰授武德骑尉赏载兰翎官职。上述史料证明，早期（杨露禅时代）的太极拳行架绵柔园润，应用时进退轻捷神速，贵在近身沾粘、善用园的技巧制人，因而能“震环宇”、“压群英”，是一项极具特色、又极具杀伤力的优秀搏击拳种。试想：如果陈长兴、杨露禅时代的太极拳，形同现今公园里流行的老年健身太极操舞，恐怕就不会有今天我们称之为太极拳的太极拳了……王宗岳生年，学术界争论不休，多数人认为是清乾隆时人，是时，中国社会处于封建社会鼎盛时期的后期，虽然出现了火器，但作战仍以冷兵器为主；陈长兴、杨露禅时代，中国社会处于封建社会晚期，虽然西方工业革命方兴未艾、船坚炮利，但腐朽没落的清王朝依然八股开科取士、长矛弓箭厉兵秣马。这就是王宗岳拳论诞生时、杨露禅太极拳实践时的历史背景。因此，王宗岳以搏击技术阐述拳理，是时代的必然；早期（陈长兴、杨露禅）的太极拳以搏击技能争生存、谋发展，也是时代的必然。太极拳的理论与实践一开始就与搏击技术有着不解之缘。不讲搏击、不精搏击技术，太极拳就失去了赖于生存的条件，就不会有当年太极拳的产生与存在，更不会有今天太极拳的普及与发展……有人以太极拳谱中有“欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也”和“想推用意终何在，益寿延年不老春”的辞句，作为强调太极拳健身职能，否定、淡化太极拳技击功能的理由，笔者以为不符合历史真实。能写出《太极拳论》的王宗岳是高智商知识分子，他清楚在重文轻武的封建社会，谈拳论道之余提请注意养生健体，更能满足统治者延年益寿的希冀，更能引起社会的普遍重视，更能争取到适宜太极拳生存与发展的大环境。当然，这种说辞更体现了火器时代来临、拳技搏击在战场上的功能日益减弱条件下，王宗岳的超常智慧和远见卓识。2现今太极拳不利于搏击实战的症结太极拳搏击技术的训练方式名曰推手。推手又称打手、揉手、靠手等，并不是太极拳的专利，各种拳派亦多有之，是一种练习近身着（招）法制敌的手段。太极拳推手与其他拳派推手相比较，独特之处在于与人手臂相搭，通过肢体缠绕接触，应用“沾连粘随不丢顶”的技巧，在相互制约中练习全身皮肤触觉和内体反映的敏锐，体验、感味古人所说的“阴阳生克之理，刚柔变化之妙”，从而得到一种被称作为“懂劲”的功夫。何为“劲”，何为“懂劲”？拙作《“劲”—“懂劲”及其数学公式》，武魂杂志2006年第7期有载，不再复述。概而言之，懂劲是太极拳搏击技术的必修课，是衡量太极拳搏击功夫的唯一标准。“劲”为着（招）法功力，源自太极拳拳架套路的练习；“懂”为着（招）法技巧运用的感悟，主要从太极拳推手训练中获得。因此，懂劲本身就是功夫，懂劲愈高，功夫愈深，懂劲至极即是拳论所说的“神明”和“从心所欲”；因此，“太极拳术以懂劲为拳中要诀…习太极拳者，不习推手，等于未习。习推手而未能懂劲，则运用毫无是处（引自许禹生《太极拳势图解》）。”昔年郝少如先生曾言，“太极拳是一门最讲究省力打人的艺术…借力打人是太极拳艺最本质的特点”。愚意以为，省力打人、借力打人的先决条件就是懂劲。只有懂劲，才能作到“人不知我，我独知人”而“舍已从人”，才能作到“因敌变化示神奇”、“引进落空合即出”，才能作到拳论上所要求的“无过不及”、“偏沉则随”、“随曲就伸”，“人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘”……笔者以为：现今太极拳不利于搏击实战的最大症结，在于参战者、推手比赛者大多不懂劲或懂劲功夫甚浅，因而在搏击实战中无法作到省力打人、借力打人，反而不由自主地从自然习惯，以顶牛、对拉相抗衡，最终导致以力取胜。这种打着太极拳旗帜的蛮力较技，背离太极拳的基本原理，根本就不是太极拳，更谈不上太极拳搏击技术。搏击，顾名思义就是施展肢体的各种技巧、功力，保护自已、打击对手的技能，具有灵活性、多样性、随意性的特点，没有固定不变的模式。然而太极拳搏击技术的推手训练，总是循规蹈矩，机械地手臂搭成“太极图”后进行，名曰文明礼貌，实则呆板僵滞；名曰以静制动、后发先至，实则坐树待兔、静等挨打---这种训练模式无法与快狠准、迅雷不及掩耳的拳种接手沾粘。接不上手就无法懂劲，太极拳优长皆失，实在是坐以待毙、取死之道。因此，缺乏开门手接手训练，无法在穿插游走与敌周旋中进行沾（粘）接，是太极拳不利于搏击实战的又一大的症结。有人认为，他拳快如闪电，讲究“不招不架，只是一下”，松柔轻缓的太极拳无法与之接手沾（粘）连。非也！愚意以为不论何种拳技，要想打上人，必有接触点！他能打上你、接触（挨）上你，你自然就挨（接触）上了他、应该沾粘上他。“动急则急应，动缓则缓随”，拳论上说的明明白白。因此，接不上手、沾粘不上对方，只能怪太极拳接手沾粘功夫没练到家。“不招不架，只是一下”，要看对方的功夫如何。对抗双方功力悬殊甚大，自能“不招不架”，一下（招）取胜，结束战斗；对抗双方功力相等或相差无几，“不招不架，只是一下”，则属无稽之谈。有人讲太极拳练至内劲浑厚“敷盖对吞”，亦有“不招不架，只是一下”之说，笔者以为不然。郝少如先生《敷盖对吞四字秘诀解》所言，“四字绝妙…非懂劲后炼到极精境地者不可得”，极有见地。没有沾粘懂劲功夫，不能舍已从人、顺势借力，仅靠“不招不架，就是一下”发劲制人，与西方拳击没什么两样，不是中国的太极拳。
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博击篇(2):MMA拳王赛日本拳手遭中国拳手王冠重击 吐血不止
综合格斗它本身不是一种格斗术，综合格斗的意思是把各种格斗技综合在一起，形成综合的模式。综合格斗一般是由站立打击技跟地面缠斗技组成。但综合格斗并不是单纯地将几种格斗术相加，并非练习像泰拳+巴西柔术这样的组合就可以打综合格斗比赛。单纯地站立时使用泰拳+散打+跆拳道+空手道，倒下了使用巴西柔术的选手是打不好综合格斗比赛的。综合格斗选手必须将站立式格斗（如散打、泰拳、踢拳）与摔跤、擒技进行有机地融合。参赛选手必须将各种格斗技融汇贯通，并制定出符合自己特点的战略。而MMA比赛就是综合格斗模式的比赛，MMA比赛是一种允许各种武技的选手参加，MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同格斗技的练习者能够在统一的规则同场竞技。PRIDE、UFC、Strike Force是世界著名的MMA模式比赛。国内练MMA 打MMA 最早应该是从陕西的西安起，那时应该在07-09年由史利刚先生、UFA总顾问、中国MMA教父赵学军老师共同发起。赵学军在散打届素有“儒帅”之称，被评为中国散打十大名帅之一。在赵学军教练的指导之下，走出了一大批优秀的散打选手：从散打擂台上星光闪耀的“重炮手”安虎、“快摔王”那顺格日勒、“草原雄鹰”格日勒图、“草原骄子”宝力高，再到今天散打全运会和世锦赛双冠王巴特尔，甚至中国第一位冲击UFC铁笼擂台的张铁泉也是出自赵学军教练的麾下。“赵家军”不仅在国内各大散打锦标赛事中获得荣誉，而且是为数不多的活跃在综合搏击职业擂台的散打队伍。除去远征美利坚的“草原狼”张铁泉，王冠、居马别克也都征战在国内的MMA擂台之上，而中国综合搏击领军人物的敖海林、戴双海也都是出自赵学军教练的队伍。可以说没有赵学军，中国MMA起步会至少晚5年，赵学军因此也被称为“中国综合搏击教父”。这两年对这项赛事的关注日益的升高，国内也越来越多人开始关注。也有更多的媒体在举办这类型的赛事，相对于以前只有河南卫视的《武林风》，现在有江苏卫视的《昆仑决》 越多人关注这项比赛。参与的运动员的环境也比以前好很多。国内我个人比较喜欢的 属于“赵家军”的几个 张铁泉（内蒙古籍自由搏击运动员）对于一名篮球运动员来说，NBA就是他们最终的梦想，而对于一名综合搏击选手而言，UFC则是他们梦想中的舞台，张铁泉也不例外，他期待着有朝一日能够站在UFC终极格斗冠军赛的铁笼之中，成为第一个挑战UFC冠军的中国人。他曾是75公斤级世界散打冠军世界自由搏击冠军，参加过美国，日本，德国等多个国家的挑战赛，曾多次连续重拳KO外国选手，他的拳：快，连续多发，重，号称铁拳，曾多次打败比他高16公分的外国拳手，是以小打大的经典。2011年2月27日，张铁泉仅用48秒就击败了老将杰森·莱因哈特，取得在UFC的首胜。2005年对张铁泉来说又是一个转折点，北京安迪柔术馆要召集一批运动员，参加年底的综合搏击的比赛，在赵学军教练的推荐下，张铁泉于当年10月份和几个师兄弟来到北京。后来他开始跟随来自美国的教练安迪学习巴西柔术，而自小就有摔跤基础的他在这些训练中进步很快，让他在柔术训练中如鱼得水，这也为他进军MMA铺平道路。[1] 2005年11月，张铁泉开始参加北京综合搏击对抗赛，在综合搏击这个规则相对自由的赛场上，张铁泉游刃有余，他在比赛中能够出色地运用自己的重拳和摔法降服对手，很快，张铁泉就获得北京综合搏击对抗赛70公斤冠军，“英雄榜综合搏击赛”连续9届比赛中12战全胜，[1] 并在菲律宾马尼拉进行的亚洲搏击组织URCC75公斤比赛中TKO国外对手，赢得金腰带。终极勇士UMAC综合搏击大赛斩获多条金腰带。这些成绩的取得从来都没有离开过UFC的关注范围。[1] 熟悉陕西武术综合搏击对抗赛《终极格斗》朋友对张铁泉肯定不会陌生，2006年他就开始参加这项赛事，并赢得70公斤级冠军，随着作战经验的丰富，张铁泉逐渐成为了中国MMA赛场上的王者，他在北京国际综合搏击对抗赛中几乎所向披靡。2008年张铁泉又在菲律宾马尼拉获得URCC80公斤金腰带，2009年他在同 样的赛事里成功卫冕。目前在 北京拳天下 柔术馆 张立鹏 出生于1990年4月，他从小就与体育结缘。小时候他在体院田径队从事铅球、铁饼项目。16岁时，被送往西安体育学院学习散打，08年后开始接触MMA，经过刻苦的训练，在MMA的道路上越走越好，自从加入到东方荣誉的团队，其综合格斗的水平更是达到出神入化的程度。的第一场MMA比赛是在2009年的UMAC终极勇士，当时的对手是泰国拳王阿听-韩胜呐，最终判定战胜对手。之后，张立鹏开始征战于国内各大综合搏击赛事，参加过英雄榜、终极格斗等。2010年张立鹏开始了他的国际征战，5月赴俄罗斯打笼斗赛，6月又参加了香港武林传奇的比赛。2011年对张立鹏来说是忙碌的一年，如今的张立鹏平均一个月就会有一次比赛，1年至少要打10场。众多武术搏击选手纷纷投身影视拍摄，对此张立鹏表示暂时没有进演艺圈的想法，今后还是会继续打MMA。而UFC将是他的目标，他希望能在自己25岁之前打进UFC。他最喜欢的UFC选手是加拿大籍选手GSP。谈及UFC，张立鹏感到UFC进入中国市场的可能性很大。他表示在中国，不了解UFC的人会感到它太过暴力，而熟知的人们却是非常喜欢的，UFC在中国有很大的发展空间，重在推广和普及。而中国武术搏击市场的发展趋势则是会以MMA为主。 杨建平 1988年11月出生于湖南常德汉寿县，国家级运动健将。世界自由搏击锦标赛65公斤级冠军。中国综合搏击65公斤级金腰带持有者。2010年10月9日，英雄传说决战云顶中泰对抗赛，杨建平1分45秒极速KO泰拳王，华丽技术征服观众。2011年4月23日，在“龙行天下-WBCMUAYTHAI国际职业博击中国冠军赛”上，杨建平仅用145秒便以一记完美的十字固降服日本“鬼肘”阪野希，赢得比赛。相对于上面两个，杨的打法比较凶猛，而且基本以KO T-KO方式结束比赛。观赏性很足 敖特根·巴特尔 1985，男，蒙古族，中华人民共和国国家级运动健将。于2000年至今在西安体育学院散打队训练，于2006年7月被西安体育学院武术系录取。多次获得全国比赛冠军，强项是站立式，后手冲拳重，摔法技术强。 王冠，1986年3月14日出生于辽宁省，2002年，王冠所在的辽宁省队到西安体院集训，技术和身体素质出众的王冠被西安体院的散打名教头赵学军看中，最终进入了西安体院散打队。在那里，赵学军给王冠创造了不少比赛机会，也让王冠意识到自己要想在职业拳台上立足，就必须博采众长，兼习各种格斗技术。于是，在赵学军的指导下，王冠开始学习泰拳、自由搏击等站立格斗技术，甚至还研习过巴西柔术，并参加过综合搏击比赛。打法比较干净，拳 重附一条最近的新闻MMA拳王赛日本拳手遭中国拳手王冠重击 吐血不止 在中国的传统的节日清明节，河南郑州举行了一场MMA方式的格斗比赛2015武林风拳王争霸赛，比赛中国拳手王冠对阵日本拳手原田惟紘的时候，一拳将日本拳手打吐血了。2015年的4月4日，清明节假期期间，河南郑州在举办2015年武林风拳王争霸赛MMA方式的格斗比赛，在现场外号“东北虎”的王冠对阵日本的选手原田惟紘。仅仅用了23秒的时间将日本的选手KO了，打破了他自的记录。王冠非常的壮实，身手也非常矫健。日本选手倒地之后口中吐出了鲜血，晕了过去。最后医护人员将日本选手抬了下去。
博击篇(3):谈博击技法－－李毅虎
谈博击技法
传统武术门派繁多，技法千变万化，但拳理基本一致，都要符合博击的基本原理。
师傅常说：双方交手，功力深浅，技法高低，反应快慢，稍有上下胜负立分，如双方誓均力敌，各项平衡，则所取方法极为重要。
博击格斗如习数学，要弄清圆圈、角度、直线、点的概念。
“善圆能走化，抢角占上风，发须得直线，一点见真功”其意为：
圆以身法为主，手法步法辅之。腰如车轮，才能不顶不扛，引进落空。
抢角以步法为主，身法手法辅之。虚实分明，腾挪闪越。三百六十度中，避实就虚，觅人要害。
直线为手法为主，身法步法辅之，发长手冲拳前进一寸须直线，靠身短手虽在方寸之间，也得曲中求直。
点是接触点，务必周身一家，意识功力集中一点，指向对方的弱点。
“出手软如棉，沾身硬似铁”，软如棉是松而不僵，意气流走。硬似铁务必在沾身以后，所发功劲，即能直透肌理，敌之内伤，也可手下留情，力俘表面，于人无损了……。
能保全自己，才能战胜对方，故练习博击应从守势开始，躯干部位要害甚多，故前人说：“上保咽喉下保肾，左右两肋中当心”，宜取手不离肋，肋不离肘，侧身对人，三点对一的步型，以受敌面越小越好。
博击不外手招架和还击两方面可分为：
1、只招架不还，2、先招架后还，3、一边招架一边还，4、招架就是还，5、不招架就还等方法。
近身短手变化多端，加长手多方位攻击，今就对方对我正面攻击为例，浅谈如下：
只招架不还：可用象红拳里的斩、挂、撑等，形意拳的三体式等架开来手，使其落空，自己仍掌握主动。
先招架后还：如红拳里的迎面贴金，盖面掌，撑斩等，太极中倒撵猴，搂滕拗步等拨开来手，再行反击。
一边招架一边还:如五行拳中之横拳，红拳中的勾连掌，却地龙，撩阴掌，龙卧道等，一边架开来手，一边已还击了对方。
招架就是还:如鹰瓜，金捶，十排手中的倒叉等，等来手近身，一抓一扭一转身便达还击目的。
不招架就还:红拳连手捶中的肋下肘，鸡腿龙爪手，斜摆捶，横撩等，闪过对方来手或腿，迅速贴近对方，还击对方。
术语道：手只管守，全凭脚攻。而是说练武术都务必练好下盘功夫，如脚下无根，发力等于空发，行家所谓发于脚根，主宰于腰，形于手指，即是此意。
搏击之技是一项综合技术性很强的运动，必须了解各学科知识，还必须有敏捷的身手，灵敏的头脑，准确的判断力等，更应该内外兼修，阴阳并存，去探求人与自然之技的知谐统一，才能在博击场上立于不败之地。（李毅虎）
