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桂圆补什么篇(1):吃桂圆肉补什么 价钱多少
桂圆肉是日常生活中经常能吃到的一种中药材，它滋补的功效深受广大的消费者喜爱，所以日常的餐桌上也少不了这一味药材。那么，你知道吃桂圆肉补什么的吗?它的价钱大概是多少呢?
首先，我们先对桂圆肉进行营养分析。第一，桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。第二，研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。第三，桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
通过了解桂圆肉的营养价值，我们可以知道桂圆肉是补什么的呢。
我们从不同的角度了解桂圆肉的益处。桂圆肉对上班族的作用：工作压力大、容易失眠或记忆减退。桂圆肉对脑力衰退、体弱的作用：安神补血，快速恢复体力。桂圆肉对学生的作用：常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。桂圆肉对妇女经期及产后的作用：有补血功能。桂圆肉对失眠的人的作用：有安神补血，充实脑力的功效。桂圆肉对减肥的人的作用：怕减肥减错地方(可能胸部变小)白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的。桂圆肉可恢复疲劳安神定志：龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。桂圆肉治贫血、心悸怔忡、自汗盗汗、神经衰弱：龙眼肉15克，莲子、芡实各20克，同煮汤食用。每日1-2次。
由此可知，桂圆肉的滋补功效是何其的强大，它有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效。桂圆肉不同的等级，价钱是不一样的，一般来说，桂圆肉大概35-55元一斤。
桂圆补什么篇(2):桂圓滋補 還能治病
桂圓湯能寧心安神，常用以治療虛癆羸弱。（記者于志旭／攝影）
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桂圓為秋冬溫補好食材。（記者彭宣雅／攝影）
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●你知道嗎？龍眼不僅好吃，還有強大的藥用價值。
龍眼焙干後即為桂圓。《紅樓夢》中就有用桂圓湯治病的例證。《紅樓夢》第116回中說到賈寶玉魂魄出竅，回到太虛幻境，又從太虛幻境回到人間，心神恍惚，王夫人叫人端了桂圓湯，寶玉喝了幾口，漸漸地定了神。後來又連日服桂圓湯，漸漸康復。
按中醫理論，桂圓性溫、味甘、無毒，入心脾二經，能夠益心脾，補心血，寧心安神。常用以治療虛癆羸弱、失眠健忘、驚悸等症狀。
李時珍對桂圓也有較高的評價，他在《本草綱目》中說：「食品以荔枝為貴，而滋益則龍眼為良。」目前應用廣泛的中成藥歸脾丸的主要組成藥物便有「龍眼肉」。
另外，從營養學角度講，桂圓具有提高機體免疫功能、抑制腫瘤細胞、降血脂、增加冠狀動脈血流量、增強機體素質等作用，久服可以使人「輕身不老」。
廣東省中醫院肝病科主任池曉玲也說，桂圓適合心脾兩虛、氣血兩虛的人作進補之用，對於心慌、失眠者也有寧心安神的功效，可助睡眠。桂圓直接食用就很有效，如果再費點兒心思把它做成甜羹，效果就更好了。
值得注意的是，食服桂圓並非何時何地何人都適宜，也要看體質。池曉玲說，這是因為桂圓性溫，桂圓肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。所以，吃桂圓時不妨來杯菊花茶。另外，孕婦吃桂圓有講究，絕不可多食。而胃熱有痰有火之人，也不宜食用。（羊城晚報）
食療桂圓湯：
（1）桂圓肉甜蛋羹
作法：桂圓肉30克、紅棗10顆去核，再加進炒好的黑芝麻20克，共同煮沸10分鍾，打入兩個荷包蛋，加紅糖或白糖適量，煮至蛋熟就好了。
功效：補心養腎，適用於心腎不足、精血虧虛的心悸、失眠、煩躁者。
（2）桂圓枸杞雞肉湯
作法：桂圓20克、烏骨雞500克、枸杞子15克、玉竹10克、精鹽適量。烏骨雞洗淨、切塊、川燙後撈出，再與桂圓、枸杞、玉竹洗淨一起加適量水，燉40分鍾，加鹽調味即可。
功效：補虛養生，補益氣血。
（3）桂圓蓮子湯
作法：桂圓肉10克、蓮子（去心）15克、芡實10克、茯神9克、冰糖適量。將桂圓肉、蓮子、芡實洗淨，共煮30分鍾，調入冰糖即可食用。
功效：補益心脾，安神益智。用於心脾兩虛所致的心悸、自汗、神經衰弱等。（羊城晚報）
桂圆补什么篇(3):吃桂圆能大补 什么时间段吃最好？
桂圆晨吃补脾晚吃安神
1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。
4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。
6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
