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篇一:[扁平足矫正鞋垫]矫正鞋垫为啥 不能随意买 ？
孩子经常扭伤或提示有扁平足 图/ 视觉中国
文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 李绍斌 彭福祥
孩子经常喊“脚累”、“脚不舒服”，不愿意多做运动，或是有足弓异常，家长不妨趁暑假带孩子去医院进行检查。医学专业人士提醒，在16岁前通过矫正鞋垫及有针对性的训练，足弓异常是有可能得到矫正的。但是每个孩子足弓的情况不同，甚至左右脚都有很大差异，因此要像验配近视眼镜一样，到医院或专业的机构检测孩子的足部、下肢，甚至骨盆情况，再量身定制矫正鞋垫，不能随意买。
1七八成孩子有足弓异常
我国多地中小学生健康监测检查发现，七八成中小学生有足弓异常的问题。中山大学附属第一医院东院康复医学科治疗师韩秀兰介绍，孩子的足弓异常中以扁平足最为常见，扁平足的孩子由于足弓不好、大脚趾的跖趾关节背伸活动受限，因此走路时小腿、大腿等肌肉过度活动去代偿，肌肉能耗比较大，会比较容易劳累。扁平足还容易导致足底筋膜炎，引起足底疼痛。此外，扁平足的孩子踝关节（特别是外踝）比较容易扭伤，而只要扭伤过一次，进展为习惯性扭伤的几率将大大增加。扁平足的孩子，往往都是足外翻的，因此会导致足内侧、踝内侧、膝关节内侧等承受的压力大，往往导致这些部位疼痛。
韩秀兰提醒，孩子如果走路、跑步易累，经常说脚痛、膝关节痛，经常扭伤脚踝，经常跌倒，步态不好都提示有扁平足的可能，建议家长可以趁暑假带孩子去医院进行必要的检查。
2女孩16岁男孩18岁前有望矫正
如果孩子确诊有扁平足，则最好趁早进行矫正。韩秀兰介绍，男孩在18岁之前，女孩子在16岁之前由于下肢还没有发育完成，因此是有机会得到矫正的，可通过穿戴专业的矫正鞋垫，重塑足弓，换言之孩子的扁平足是可能治愈的，可以说是让孩子受益终生。如果等到孩子成年后再穿矫正鞋垫只能改善症状，但却不是矫正骨骼排列。这就好比孩子的眼睛近视了，当是假性近视阶段，通过休息和训练可以让视力恢复正常，而当发展为真性近视却需要戴眼镜一辈子。
3矫正鞋垫一定要量身定做
有些家长知道孩子有扁平足后，就到网上或到鞋店里给孩子买双现成的矫正鞋垫来用，有些孩子用了以后觉得症状改善了，可有些却抱怨不适更严重了，这是怎么回事？韩秀兰解释，矫正鞋垫和近视眼镜一样，都需要严格的验配、量身定做。原来虽然都是扁平足，但是每个孩子的足弓情况都会不同，甚至同一个孩子的左右脚足弓情况都可能差异很大（如一只脚是扁平足，另一只却正常）。正如上文所说，扁平足的孩子常常伴随有足内八、膝外翻、髋外旋、长短腿等问题，每个孩子的情况更会千差万别，医生在验配矫正鞋垫时会对孩子全身的骨骼发育进行评测，测评时间需要30-60分钟。身体各方面因素都要综合考虑，比如说有长短腿的孩子两个鞋垫厚度都会不同，因此矫正鞋垫一定要量身定做，否则孩子的足弓异常得不到矫正，甚至可能加重症状。
知多D
没症状，不代表没隐患！
有一小部分孩子有扁平足，但平时没有表现出不舒服，于是家长就会觉得没必要让孩子进行矫正。韩秀兰解答，有的孩子身体代偿能力比较好，或是本身就不好动，因此症状表现不明显。没有症状，不代表没有问题。随着孩子年龄的增大，当身体无法代偿时，各种不适就会出现，他们在成年后出现颈肩痛、腰背痛等问题的时间很可能早于正常人群。
篇二:[扁平足矫正鞋垫]医生“变身”鞋垫制作师 用鞋垫来治疗扁平足 2016年2月23日
http://e.chengdu.cn/html/2016-02/23/content_554986.htm
医生“变身”鞋垫制作师 用鞋垫来治疗扁平足
2016年2月23日 成都商报电子版
有这样一位医生，他除了正常诊治以外，还有一个重要的工作就是为患者制作鞋垫。医生做鞋垫？这看似不可思议的事情，他已经做了4年。他就是成都市第二人民医院康复医学科医生向超，大家又称呼他为“鞋垫医生”。
昨日上午，市二医院康复医学科，医生向超正在制作患者足部的石膏模型。向超称，每一个人的脚都不一样，需要通过石膏绷带塑形，灌注出石膏足部模型，为需要矫正的患者量身定做鞋垫。
其中一个石膏模型是8岁女孩小小的足部模型。据小小的妈妈何女士称，我一直观察孩子的脚，她的左脚一直内八字很严重，鞋底脚后跟部外侧磨损也很严重，这才想着来看下医生。
向超称，小小是属于扁平足。扁平足会造成X型腿，O型腿，走路会出现内八字，外八字。最好矫正年龄是4-14岁，治愈的几率能达到90%。14岁以后的患者穿上矫正鞋垫，可以起到缓解疼痛和防止恶化的作用。这种矫形鞋垫与普通鞋垫的区别是，矫形鞋垫主要用于帮助治疗扁平足，高足弓，胫骨内外翻等疾病。其用的是进口的高分子材料制作，柔韧度和强度都是有要求。
那么家长应该如何判定孩子是否有扁平足呢？向医生也给了一些建议：首先是要留意孩子的走路姿势，如果内外八字很严重，或者有X型腿，O型腿，家长应该特别留意。
开学季到了，市二医院康复医学科通过四川名医微信公众号平台向市民开放20个免费足部检查测试的名额（仅限4-14岁）。今日8：00-17：00，您只需要关注四川名医官方微信，并在对话框中输入关键词“鞋垫”，即有机会获得免费的足部检查测试名额，并等候工作人员电话通知。成都商报记者
张仑
篇三:[扁平足矫正鞋垫]扁平足的纠正
来源：明泳希Chuck，转载已获授权
什么是扁平足呢？
扁平足（也称为平底足）是畸形体态，其中塌陷的足弓脚的整个脚掌完全进入地面或接近完全接触地面。扁平足往往是综合的症状，它具有不同的症状和不同程度的畸形和残疾等。在几种类型的扁平足中都有一个共同的特点：足弓中部分或全部坍塌。
不同类型的扁平足
扁平足大致有分为两种类型的平足，刚性扁平足（RFF）和柔性扁平足（FFF）。RFF通常是由一些基本的病理引起的。例如外伤，感染，神经肌肉和自身免疫性疾病（如风湿性关节炎）也可导致RFF。FFF是最常见的是由于韧带松弛（连接骨头在一起的韧带已经削弱），或因肌肉或肌腱无力。胫骨后肌对内侧纵弓会产生重大的影响，因为它能为此提供了很多的支持。因此,这块肌肉的问题会导致FFF以及胫骨后肌的功能障碍和其他问题——如胫骨疼,足底筋膜炎等。
扁平足的危害
正常的脚有一个明显的足弓，是用在（站立，行走，跑步）时作为一个承重而使用。我们脚的足弓的结构和小腿的生物力学之间的功能关系中。使得足弓提供了前脚掌及后足之间的弹性，这种弹性连接的关联保障，使得在足部能够承受更大的力量。所以扁平足的危害也显而易见。
而且由于畸形然后恶化，使足弓的软组织（肌腱和韧带）可能会拉长或撕裂，可以成为发炎，并且足底的感受器是不明显的。
造成扁平足原因
扁平足可能是遗传问题，也可能是由于受伤或条件等类风湿性关节炎,中风,或糖尿病。
还有可能是：
过度的站立、行走、跳跃、或跑步
腿部受伤。
短时间突然体重增加。
长期穿不合脚的鞋。（高跟鞋）
扁平足的症状
足跟、足弓、足踝或沿着足的外侧会有疼痛
踝过度内旋
沿胫骨疼痛
小腿易疲劳发酸
腰背、臀部或膝盖疼痛
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然而患有flatfoot的多数人，只要坚持一段时间的纠正训练其实是可以得到改善的，所以一般都会建议非手术治疗方案，于是接下说说重点的如何纠正。
扁平足的康复与纠正
药物治疗
如果有疼痛或者炎症的发生可以先选择使用药物治疗。
非类固醇消炎药（NSAID），如布洛芬，有助于减轻疼痛和炎症。
减肥
如果你体重过大。把太多的重量承受在你的足弓上可能会加重你的症状等等，所以可以先选择减肥。
矫正鞋垫
一般情况足踝外科医生可以为你来根据你情况制定一款矫正鞋垫来为足弓提供更多的支持。
运动矫正
赤脚走路，提高足底感受器
2.单脚平衡训练
3.单腿硬拉
4.足弓收缩训练
5.足底强化训练
6.足底放松
7.足底挠痒
8.足底力量训练
9.提高踝关节灵活性
Reference:
Kulig, Kornelia et al. (2005). "Effect of foot orthoses on tibialis posterior activation in persons with pes planus.". Med Sci Sports Exerc 37 (1): 24–29.
Health A to Z. Aetna InteliHealth(R). 2007-12-18. Retrieved 2008-05-27. Unlike a flexible flatfoot, a rigid flatfoot is often the result of a significant problem affecting the structure or alignment of the bones that make up the foot"s arch.
Orthopedics: Conditions Treated. Children"s Hospital and Regional Medical Center. Retrieved 2008-05-27.About one in four people with rigid flatfoot has pain and disability.
Franco, Abby Herzog (1987). "Pes Cavus and Pes Planus Analyses and Treatment.". Physical Therapy 67 (5): 688–694
Rao UB, Joseph B (1992)
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