【www.shanpow.com--大学生手抄报】
【一】:大学生时间管理
大
学
生
时
间
管
理
系别：信息工程系班级：测控姓名：祁俊辉学号： 121班 201207064113
引言----------------------------------------------3
一、时间管理的意义--------------------------------4
二、高校对大学生的时间管理教育--------------------5
（一）从入学开始就要强化大学生时间观念----------5
（二）进行专门的时间管理训练，提高大学生的时间管理技能--------------------------------------------5
三、具体时间管理方面------------------------------6
四、总结-------------------------------------------9
引言
根据统计，发现大学生时间管理的现状不容乐观。主要存在以下缺陷：
1、目标的缺失
从对学生的测试结果中，可以看到，很多大学生对未来的思考非常不确定。很少大学生能对自我进行清晰的定位，大多对就业或者深造的相关知识了解甚微。缺乏明确的信念与目标指引，从而直接导致很多大学生对大学四年的生涯缺乏规划，没有明确的长期目标。同时在短期目标的设置上，也有很多大学生不给自己制定时间计划，对每天及每周的学习、工作、生活日程的安排带有很大的随意性，根据感觉和心情而定。
2、发展路径的不确定
社会对人才需求的多元性，用人单位对毕业生评价标准的多重性，以及大学生活的丰富多彩，往往让大学生不知该选择哪种合适的路径去发展自己。于是我们看到的是大学生忙碌于各种考证，各种社团，各种社会活动，而少有机会冷静地思考自己忙碌的目的所在，因此导致忙碌之后是收获甚微。
3、时间利用的计划性差
大学与高中的最大区别是，没有了升学的压力，在课堂之外，大学生拥有了大量自己支配的闲瑕时间。闲暇时间是一种宝贵的财富，在现代社会，个体对于闲暇时间的利用，很大程度上决定了其生活质量和事业成败。但是在调查与测试中，我们发现在闲瑕时间的利用上，
很多大学生在宿舍看碟，打电脑游戏，上网聊Q，逛街，听音乐„„，是一种虽然意识到了，但是不加控制或无法自控的虚度。闲瑕时间完全等同了休闲时间，所做的事情计划性差，盲目性大。
一、时间管理的意义
时间是一种宝贵的资源，它的流逝具有一维性，任何人都无法阻止其向前；它不会因人的高低贵贱而变长或变短，也不会因为某个个体的喜爱而变得可以被收藏；时间一旦逝去则无法追回，它不会停滞在我们想要它停留的某一点上。因此，在时间这位大自然造就的鬼斧神工面前，任何人都会显得力量渺小。我们只能善加利用，虽然我们无法改变时间的长度，但是可以改变我们人生的宽度。
现代人所处的时代是一个知识爆炸、信息快速更迭的时代，科学合理地利用时间已成为现代人必须掌握的技巧，是现代人必备的社会性格之一。同样这对于大多数人来说也是最后一次系统地，集中时间地接受教育的人生阶段。这段时间对于他们来说其宝贵性不言而喻，可谓人生的黄金时期。科学合理地管理时间是大学生建立深厚知识基础，获得良好知识储备的重要保证，也是他们不断塑造自我、修正自我以期获得更好成长与发展的基本前提。
因此，对大学生时间管理的现状进行研究，并进行针对性地指导和干预，教会大学生科学管理时间的方法与技巧有着十分特殊而重要
的意义。
二、高校对大学生的时间管理教育
（一）从入学开始就要强化大学生时间观念
对于大学和未来的目标系统并没有完全确立，会普遍导致大学生的茫然。因此，高校需要从大学生一入校，就强化大学生的时间价值观，引导大学生做积极进取的人。让他们认清竞争激烈的就业形势，引导他们对大学毕业后职业生涯选择进行规划，树立积极的人生观和价值观。
（二）进行专门的时间管理训练，提高大学生的时间管理技能
高校可以通过开设专题课程，面向大学生讲授时间管理的理论基础和实践技巧。结合大学生的实际，主要训练以下几个方面的时间管理技能：
1、分析个体利用时间的现状 在进行专门的时间管理训练之前，首先让大学生对自己在学习、生活和工作的时间利用情况进行分析，意识到哪些属于浪费现象，让学生能有针对性地改善。
2、设立明确的目标 提倡学生给自己设定人生长远目标和现实短期目标，让学生具备明确的个人信念。比如可以让学生将每年度的3到8个目标写出来，然后确定最核心的目标，其余按重要性依次排
【二】:关于大学生时间管理的调查报告
重庆大学本科学生调查报告
关于大学生时间管理情况
的调查报告
调查人：张杰 机械学院2012级机自01班
伍育希机械学院2012级机自01班
张梦周机械学院2012级机自01班
张洪川机械学院2012级机自01班
指导老师：徐莉www.shanpow.com_大学生对于时间管理的短视频。
2012年11月
目录
前言 ........................................... - 3 -
调查相关事项 ................................................................................................................................ - 4 - 正文 ............................................................................................................................................... - 5 - 调查问题1： ................................................................................................................................... - 5 - 调查问题2： ................................................................................................................................... - 6 - 调查问题3： ................................................................................................................................... - 7 - 调查问题4： ................................................................................................................................... - 8 - 调查问题5： ................................................................................................................................. - 10 - 调查问题6： ................................................................................................................................. - 11 - 调查问题7： ................................................................................................................................. - 12 - 调查问题8： ................................................................................................................................. - 13 - 调查问题9： ................................................................................................................................. - 14 - 调查问题10： ............................................................................................................................... - 16 - 调查问题11： ............................................................................................................................... - 18 - 调查问题12： ............................................................................................................................... - 19 - 调查问题13： ............................................................................................................................... - 21 - 调查问题14： ............................................................................................................................... - 23 - 总结 ............................................................................................................................................. - 24 - 综合建议 ..................................................................................................................................... - 26 - 附件一 ......................................................................................................................................... - 29 - 调查相关数据 ................................................................................................................................ - 29 - 附件二 ......................................................................................................................................... - 30 - 关于大学生时间管理的调查问卷 ............................................................................................... - 30 - 附件三 ......................................................................................................................................... - 32 - 浪费时间的原因 ............................................................................................................................ - 32 - 帕累托原则 .................................................................................................................................... - 33 - 麦肯锡30秒电梯理论 .................................................................................................................. - 33 - 莫法特休息法 ................................................................................................................................ - 34 -
前言
大学四年的时间很短，一眨眼就到毕业了，这是很多经历过大学的人的真实感受。时间是最公平的，每个人每天有24小时，一分不多一分不少；时间又是最无情的，它总是头也不回朝前走，不把握这一秒就意味着永远失去，时光倒流只可能出现在虚幻童话中。
一个真正充实的大学四年，学业有成、建立良好的社交网、社团活动做出成绩、学好英语和电脑……实在有太多太多的事情要做。而要做好这一切，管理好自己的时间是关键！
人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。麦金西曾说,时间是世界上的一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。
所以，一个人之所以成功，时间管理是非常重要的关键因素，如果我们想要成功，就必须让我们的时间管理做得更好。既然时间管理这么重要，那么，作为祖国未来的大学生们在时间管理上又做得怎样呢？他们对自己在大学生活中的时间管理满意吗？他们又是否认识到了时间管理的重要性？时间管理又有哪些具体的方法呢？为了弄清这些问题，我们于2012年11月中旬进行了一次旨在了解大学生时间管理情况的调查。
调查相关事项
调查时间：2012年11月中旬
调查地点：重庆大学虎溪校区
调查人员：张杰、伍育希、张洪川、张梦周
调查对象：重庆大学在校本科生
调查方法：抽样问卷调查
调查分工：问卷由张杰、伍育希、张梦周设计制作，问题由小组讨论确定；问卷由小组四人分别在四个地点发放；数据的统计和处理由伍育希、张洪川、张杰完成；资料的查询和收集由伍育希完成；最后，小组全体成员对数据进行分析、讨论，并由张杰执笔、排版完成报告，由伍育希检查修改。
本次调查共发放问卷（见附表2）100份，回收www.shanpow.com_大学生对于时间管理的短视频。
100份，回收率100％，男生占63％，女生占37％。
其中大一年级54份，大二及其以上年级46份，男生共63份，女生共37份。
正文
调查问题1：
1、通常你早起后有时间吃早饭吗？
A、有，时间很充足 B、有，时间有点紧
C、没有吃早饭的习惯www.shanpow.com_大学生对于时间管理的短视频。
分析：
图表一：总的来说，重庆大学的同学大部分早起后都有时间吃早餐，占57%，只有很少的同学不吃早餐，占10%，其中，有33%的同学起得很早，有充裕的时间吃早餐。
【三】:大学生最常见的三个时间管理问题
典型的表现是在图书馆泡了一整天，下午出来感觉头昏脑胀，仔细想想，好像什么都没学进去，还白白浪费了一整天的时间，让我们看看这里面发生了什么事，回想一下，“去图书馆看书”前面是“我不得不去”，还是“我选择去”？很多同学都还在高中和初中时代的惯性里，“学习是为老师，是为父母，是为所谓的未来，和我扯不上一点关系。”这是“被学习”，所以“不得不去图书馆看书学习”，进而“死活学不进去”，建议： 请问有谁知道自己将来做什么？？哪怕是知道下一秒会发生什么？没有人，所以作选择和作计划必须站在自己看得见方向的高度，同样是1.2米的距离，在地上，你可以轻松跨越，但如果让你站在30米的高空，同样是1.2米，你还能轻松跨越吗？恐怕很难，你可以从低到高慢慢试验，总有一个高度你会突然变得很害怕和犹豫，这个高度就是你可以掌控的范围，当高度再升高时，你就无法掌控了，所以会纠结！ 那么怎么解决呢？建议： 突发事件是调皮的孩子，总是出其不意的在你面前哭闹，让你不得不去关注他，多陪陪他。大学时候的临时突发事件和工作之后略有不同，大学往往是“诱惑”，工作往往是“打断”，所以，在大学时代要想不被突发事件干扰，就要经得起诱惑，比如说你准备看书的时候有人找你踢球，你准备写论文的时候有人约你吃饭，这时候你需要有自制力，和目标感，其实也就是信守对自己的承诺，计划下午看书，实际上就是一个承诺，一个对自己的承诺，不要轻易的去改变他。1.“我想学习但是死活学不进去怎么办？”
2.“我不知道将来做什么，也不知道现在学什么才是今后能用上的，纠结啊！”
3.“我经常被突发事件干扰，所以总是没法按计划完成任务。怎么解决？”
【四】:时间管理的案例分析
案例一：浅谈高效管理者的时间管理[3]
一、时间管理的主要方法
1.帕累托原则在时间管理中的运用
在有限的时间和资源下实现目标最大化，是高效管理者工作的重要原则。 时间是实现目标的重要因素之一，为了对高效管理者的时间进行更好地管理，我们引入帕累托原则。 帕累托原则又称做重要的少数、微不足道的多数，或80对20定律、犹太法则等，是19世纪末和20世纪初由意大利经济学家及社会学家帕累托提出的，最初是用于经济领域中的决策。 这一原则是说在任何一组东西之中,最重要的通常只占其中的一小部分，因此对于重要但只占少数的部分必须分配更多的资源，更注重对它的管理。 在时间管理中运用帕累托原则有助于应付一长列有待完成的工作。 将一大堆需要完成的工作列出优先次序，把最应优先完成的作为工作中的重中之重，各花上一段时间集中精力把它们完成。
只有这样，那些看起来可能是无法一一完成的工作才能通过我们所完成的那几件重要工作而得到解决，获得最大的收益。
2.“坐标法”在时间管理中的运用
一个人在同一时间处理两个以上的任务是件极为困难的事情，一直保持高效更是难上加难，因此管理者应把时间花在重要的、必须做的任务上，而不是那些并非必须要做的事情之上。
如果以“轻—重”为横坐标，“缓—急”为纵坐标， 我们可以建立一个时间管理坐标体系(见图)把各项事务放入这个坐标体系! 大致可以分为四个类别:重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急。
我们通常会把紧急的事情放在第一位，这不是管理时间的有效办法。在最初，我们可能会重视事情的重要程度，做的是“重要且紧急”的事情，但应避免习惯于“紧急”状态，否则，我们会不由自主地喜欢上“到处救火”的感觉，把自己当成“救火队员”，转而去做那些“紧急不重要”的事情了。
这样一来，我们没有时间去做那些“重要不紧急”的事，而这些事往往有着更深远的影响。将大部分时间花在“重要而不紧急”的事情上，可以让我们避免掉进“嗜急成瘾”的陷阱中，更可以避免在事情变得紧急后才疲于应付。对于高校来说，“重要不紧急”的事就是教学。确定了教学任务，就明确了围绕教学所需的人、财、物以及包括学术活动在内的各种活动，高校各个管理层的时间管理都应围绕这一任务展开。
二、高校管理者的时间管理
高校管理者每天都要面对各种各样的事务，千头万绪，涉及到方方面面。如何在繁多的事务中抓住重点，以点带面，从而促进相关工作的开展和完成，时间管理有着重要的作用。科学、规范、有序的时间管理不仅对高校管理者本人极为重要，对提高整个高校的工作效率、降低办学成本也极为重要。但因为主观客观上的原因，我们都习惯了不将时间列入办学成本进行计算。
(一)高校管理者时间管理的必要性
高校管理者为什么要对时间进行管理，这虽是个见仁见智的问题，但由于很多高校管理者未对时间进行科学有效的管理，往往造成疲于奔命却大事抓不了、小事抓不到，浪费时间的现象广泛存在，造成高校管理者时间浪费的原因是多方面的，从主观上说，一方面可能是因为管理者想做的事情太多，但确因没有科学区分事情的轻重缓急，甚至缺乏明确的目标，导致各项工作缺乏优先顺序，最后可能有头无尾;另一方面也可能是因为不擅于授权导致自己不得不花费大量的时间于具体事务，或因仓促决策导致了整个学校的时间以及其他资源的浪费。从客观上说，高校管理者浪费时间的原因来自于上级领导、工作系统以及生活工作条件等方面。不管是何种原因，高校管理者的时间一旦出现浪费，对整个部门甚至整个高校的伤害极大，严重的可能会导致部门、单位乃至整个高校低效率重复劳动，最终成效不彰。为了避免浪费时间的现象重复出现，必须对高校管理者的时间进行管理。高校管理者永远没有时间做每件事，但应通过对时间进行管理，保证他们永远有时间做最重要的事。
(二)高校管理者时间管理的内容
高校管理者的时间管理并非是对时间这一资源进行管理，而是对管理者自身进行管理，通过提高管理者的时间使用效率，减少浪费，从而达到提高工作效率的目标。对管理者自身进行管理主要包括四个方面的内容。
1.掌握工作的关键
高校不同层次的管理者尽管工作任务和工作责任不尽相同，但管理活动却是一致的，可简单归结为三个掌握，即掌握关键工作，掌握关键人物，掌握关键活动。高校发展目标能否实现的重点不在于每个环节、每个步骤，而在于制约性因素。制约性因素往往体现在关键工作，关键人物和关键活动上，抓住了这三个关键，高校管理者也就解决了制约性因素。所谓“大智有所不虑，大巧有所不为”之所以成为大智大巧者，在于能够扬其长而避其短。高校管理者无论职位、社会地位、学术水平高低，都
