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一：[拍照姿势女]女生拍照摆pose大全 21种女士经典拍照姿势
很多人喜欢拍照摆pose，但是也有很多人不喜欢摆pose，不过男生女生拍照摆pose也是各不相同，也有很多人在拍照的时候为此发愁，这里肉丁网的小编来为大家整理这组女生拍照摆pose大全，让你以后喜欢上拍照!.
1. 回眸：只是角度不同，人像作品也会变得很不同。
2. 以手抚脸：一般人像摄影来说，不会特意拍摄手部，但你可以请模特以手抚脸摸头，变成有趣的创作。注意别坦平手掌，应展示双手侧面。
3. 对角线：不要害怕倾斜，让你的模特在照片画出对角线吧。
4 侧卧：一种感觉较亲近而随意的姿势，尝试从更低角度，例如贴近地面来拍摄。
5、基本仰卧：很简单，但拍出来会很有感觉的姿势，拍摄时同样需要较低角度，也要尝试慢慢围绕着模特。
6 亲切坐姿：重点是两膝并拢，拍摄时稍微采用高角度。
7 俯卧：以手肘支地，舒适地躺在地上，一般都会拍摄于草地、花园等。
8 侧坐：感觉很专业及有个性的坐姿。
9. 抱脚而坐：感觉亲切可爱的姿势，拍摄时可尝试多个不同角度方向。
10 俯卧二：身体更贴近地面，要选择例如草地和沙滩的地方使用，同样要对焦于模特的双眼。
11 仰卧二：也是简单但抢眼的姿势，拍摄时尝试比较不同的手脚位置，另外要注意对焦模特的双眼。
12. 伸展式坐姿：主要来展示模特的身形，使用剪影手法也会很不错。
13. 随意站姿：较随意而弹性的姿势，可要求模特转向不同方向、改变双手位置及头部角度。
14、优雅站姿：较优雅的姿势，模特上身稍微转向侧面，双手插尾袋。
15. 性感站姿：稍微向前倾，以强调上半身的曲线。
16. 性感站姿二：双手举高过头，强调身形曲线，尤其是腰部，对模特的身形有较高要求。
17、S形站姿：这姿势对身形要求很高，但原理很简单，就是保持身体S形，同时双手放松，而重点放在一只
18. 基本站姿：变化很多，包括调整上身方向、手部位置、头部方向及目光。
19. 靠墙站：以背部挨着墙来拍摄，感觉舒服自在，也可用手或脚支撑。
20. 性感站姿三：同样对身形有要求，可要求模特缓慢地移动双手，或扭转身体，以找出最佳姿势。
21. 露背站姿：性感而高贵的姿势，重点表现情绪及浪漫感觉，留意不必背部全露，有时只露肩膀也会有效果。
更多女生拍照摆pose大全
1、伸出手遮阳光。
2、靠墙上，从侧面拍，一般冲着镜头伸出一只胳膊，看与不看镜头，镜头就在那儿。
3、捂住一只眼睛。
4、装惊讶捂住嘴。
5、竖着的食指挡住嘟着的嘴。
6、一只手手背放在额上，抬头眯眼作防晒状。
7、站在空阔的地方，掐腰，叉腿，摆淘宝POSE。
8、闭上眼，闻花，闻草，闻气场。
9、蹲着，屈膝伸出大腿，仰角拍，突出高跟鞋。
10、站立，背对镜头，扭过来，掐腰，仰角拍，突出长腿。
11、室内照，躺床上，身体L形，两条大腿靠墙上。对胸小的模特这么拍很悲剧。
12、拿气球，拿风车，拿雨伞，拿水果，拿毛绒玩具，拿煤油灯，拿小花，拿小叶，拿乐器，拿皮箱，拿神马。
13、俯下身子，面对低角度镜头，手里结V字，结桃心儿，结眼镜儿。
14、甩头发，没风的时候甩，风大的时候抡。
15、跳跃，对着镜头，W腿形，表情多狰狞都没事儿，跳毛，为毛跳，忽略。
16、俩手按在头两边，歪头，或者直头，表情一般都困惑，迷茫，咬下嘴唇效果更佳。
17、浴室定律1：一定把衣服淋湿了。
18、浴室定律2：一定要扶浴室的玻璃，隔着玻璃拍。
19、浴室定律3：一定要蜷缩在喷头下的角落里，头发湿的，乱的，被抛弃的，人。
20、浴室定律4：一定要坐马桶，短裤，白衬衣，叼香烟，有木有！
21、浴室定律5：一定要躺浴缸，一样的浴缸，不一样的躺，分玫瑰花瓣躺，纯水躺，泡沫躺，着衣躺，不着衣躺以及无水干躺。
22、浴室定律6：一定坐在盥洗台上，盥洗台一定有镜子，一定白衬衣，腿，光且长。
23、站着，蹲着，靠着，拍，换场景；站着，蹲着，靠着，拍，再换场景；再站着，再蹲着，再靠着，再拍……
24、手机党，玩手机中，发短信中，接电话中，手机自拍中，手机放桌子上，主人公背景虚化中……
25、双手握一起，靠近下巴，祈祷状，陶醉状，迷惑状，寒冷状。
26、靠树、靠车、靠家具、靠墙，一脸迷茫。
27、一指禅，指天，指地，指花，指阿猫阿狗，指字，指牌子，指画，指别人，指自己，指不拉不拉。
28、在门框类结构里做“因”字造型。
29、贴玻璃上拍里面的倒影。
30、坐汽车前机盖子上拍照。
31、草坪控，绿底儿白人，拍成头冲下。
32、永远大头，永远半身。
33、室内照，永远有打哈欠，伸懒腰。
34、室内照，永远坐床头挡板上。
35、拿叶子挡脸，拿花挡脸，拿围巾挡脸，拿头发挡脸，拿门挡脸，挡脸或挡眼，挡眼挡一只，挡脸挡一半。
36、趴在餐厅，路边摊，酒吧，咖啡厅，教室的各种桌子上，一种姿势，各种美。
37、找一特破楼栋子，站那儿，嘛也不解释。
38、找一特破楼梯，坐那儿，嘛也不解释。
39、找一特大墙，蹲那儿，嘛也不解释。
40、不管天多热，戴一耳朵帽儿，升级版本再配个耳机线，一手抚脸侧，表示有声儿。
41、坐驾驶位，开门，把脚撂地上，必须高跟鞋。
42、黑衣服、黑裤，站黑影里，黑你黑到你伤不起。
43、被拍的永远，看镜头，看镜头，看镜头，看镜头……
44、婚纱照永远坐栏杆上，河边上，桥边上，俩人永远面朝天空，永远笑逐颜开。
45、婚纱照永远有一张飞头纱，有一张飞裙角，有一张飞花束。
46、婚纱照男猪脚永远手插裤兜酷，女猪脚永远身靠后背甜。
47、永远有个小胶片相机，摆弄摆，摆弄摆，摆弄摆。
48、双手起，身体十字形，仰望天空，闭眼，无比陶醉幸福状。
49、扬落叶、扬落花、扬雪花、扬水花。
50、一拍铁轨就抱一吉他，一拍花园就抱一提琴，一拍婚纱就抱一花，一拍校园就抱一书，一拍私房就抱一毛绒，一拍酒吧就抱一瓶子，一拍浴室就抱一喷头，一拍休闲就抱一咖啡杯……
以上男生女生拍照摆pose大全只是一些摄影师和摄影爱好者一些总结的，当然，还有更多的拍照姿势，您也可以用自己喜欢的姿势拍照就可以，只要拍出自己的效果就可以！
二：[拍照姿势女]新版女孩拍照姿势大全
一、 最新版人像摄影模特姿势大全
、特写姿势
三、全身照姿势
三、
四、手姿 五、睡姿 二、拍MM美姿六要领- 在拍人物全身照或大半身照时，被摄者的姿势及造型十分重要。要使被摄者的姿势优美，须掌握下面几个要诀：1、 头部和身体忌成一条直线。两者若成一条直线，难免会有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。 相机和头要呈斜向下45度角，不能呈90度角。 （成功的拍摄角度：相机和头呈斜向下45度角） （失败拍摄角度：头部和相机呈90度角）2、双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。 3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。 4、坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。 5、镜头宜远不宜近。一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺之间；拍胸像则应在8---9英尺之间；拍全身像，以13---22英尺之间为宜。
6、表现好手姿。被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。二、站姿、坐姿要点 三、站姿、坐姿要点 1、站姿篇 初级站姿：S型站立是摆POSE的秘诀 这是一个不需要借助任何道具完成的动作，最直接地展现你的优美曲线。 动作要领：面对镜头，肩部、腰部、髋部三者呈现S形弯曲，收腹，双手自由摆放，展现曲线的美感。 手的姿势可以随意变化，但是重点要展现出S型。要拧巴，要纠结，但是面部表情可不要纠结。 中级站姿：回眸一笑的魅惑 侧身可以彰显优美的线条、香肩和美丽的面庞。 动作要领：身体侧面对着镜头，挺胸收腹翘臀，回头微笑。 高级站姿：秀出你的活力 在前面两种站姿的基础上增加一点“小动作”，姿势可以随意，只要舒展洒脱，就能秀出你的活力。 动作要领：姿势和动作不要“轴对称”，身体还是尽量呈现S形，追求平衡中的舒展，然后向镜头微笑吧！让摄影师配合你，多拍几组，自由发挥，你会越来越有感觉的。 2、坐姿篇 坐在地上，玩的就是潇洒 没有椅子，那就干脆潇洒地坐在地上，显出一份野性、一份率真。 动作要领：背靠支撑物（可以是墙壁、树木等），一条腿弯曲，一条腿伸直，头侧向镜头，一定要保持潇洒和自信。 坐在墙边、椅上也精彩 只要你善于把握，街边的矮墙、长椅都可以成为你的舞台。 动作要领：尽量靠外坐一点，避免因为肌肉挤压而显得腿粗。一腿弯曲，一腿伸直，自然放松。这点很重要，大家要多留意那些杂志里面的模特怎么摆POSE的，很多显瘦的窍门都在里面。 试试坐在楼梯上 坐在楼梯上，利用层次丰富且规律的背景，增强立体感，凸显模特优美的造型和性感的身材。动作要领：两腿分别放在两级台阶上，头部微倾，双手自由摆放，注视镜头。摄影师可使用广角贴近或俯视拍照。 四、四痛要诀 教MM摆姿势 扶腮，v手势，回眸一笑的姿势已经out了，当今流行的时尚poss是什么呢？当红名模春晓总结为四痛：头痛，腰痛，腿痛，脚痛！当然四痛纯属开玩笑，但大量的图片看下来，根据这四痛大摆时尚造型的片子还真不少！说明也是有一定道理的，记住这四个要诀，下次实在想不出来怎么摆动作时不妨拿出来试试，至少这几年，四痛要诀还是大有市场的！下面让我们一起一边欣赏图片，一边探讨每一痛的动作要点吧！ 1.头痛 头痛，手位于头部四周的造型，手势上下摆放避免呆板，身体尽量的扭动开来带动整体的线条，此类动作比较适合抑郁的主题拍摄。不想听不想看不想想，说不清是任性还是说现在女性的压力真的很大！这类片子全身比较难以把握好，建议拍摄大头，只求表情到位，动态突出。 头疼分为: -后头痛 额头痛 右头疼 左头痛 两边头痛 牙痛（也应该属于头痛类吧） 手撑下巴牙疼,最宜表现少女的天真和纯洁! - 右牙痛 左牙痛 两边牙痛 下巴痛 2.腰痛 腰痛，拍摄中最为常见的动作，手位于腰部，也是身体胯部左右前后任意摆动，怎么展示出线条动感就怎么摆，肩膀的配合是重点，要尽量往前送，与腰身拉后产生前后距离，利于立体感的塑造，上身的丰满与下身的腿部直线产生反差效果，这类姿势比较容易塑造出模特高傲的气质。 说起腰痛用的人较少,一般拍摄全身照较适宜,对MT的要求较高,一般专业MT推荐使用!家中LD,准LP或GF不建议使用,因为POSE较累人,摆得不好和没摆差不多,一个不小心闪了,那不说当场BS。 - 两边都痛 痛得倒向一边 3.腿痛 腿痛，将手扶于大腿上，跨腿张嘴表现出春晓狂野的一面，画面非常的具有张力而这类动作也适用于静止的场景，手扶于大腿，身体自然的形成一道弧线，脸可以配合着镜头摆动，丰满了画面，再者将腿抬高，手轻撘于大腿之上，整体造型比较稳重，大有王者的气息！ 大腿痛，MT正面的造型很有视觉冲击力! - 膝盖痛 小腿痛（一般痛在中间比较好看!） - - 4.脚痛 脚痛，模特一般坐着，双手扶住脚部，突出脚和脸，这类动作容易显示出模特楚楚可人的一面，像受伤的小鸟一样惹人怜爱。适用于糖水片。 - 结束语： 外拍之中，或者给自己的女朋友，老婆或者女秘书拍照片的时候，您不宜用那种 奇怪的广角或者低角度了，您的任务是把她们拍成淑女或者白领丽人，简而言之漂亮就是了！
三：[拍照姿势女]女孩拍照姿势大全
1、 头部和身体忌成一条直线。两者若成一条直线，难免会有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。
2、双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。
3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。
4、坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。
5、镜头宜远不宜近。一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺之间；拍胸像则应在8---9英尺之间；拍全身像，以13---22英尺之间为宜。
6、表现好手姿。被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。
