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外强中干一:外强中干的故事
秦国和晋国之间发生了战争，晋惠公要使用郑国赠送的马来驾车。大臣庆郑劝告惠公说：“自古以来，打仗时都要用本国的好马，因为它土生土长，熟悉道路，听从使唤。用外国的马，不好驾驭（控制），一遇到意外，就会乱踢乱叫。而且这种马外表看起来好像很强壮，实际上并没有什么能耐（原文是‘外强中干’），怎么能作战呢？”但是惠公没有听从庆郑的劝说。
战斗打响后，晋国的车马便乱跑一气，很快陷入泥泞，进退不得。结果被秦军打得大败，晋惠公也被秦军活捉了。
庆郑所说的“外强中干”这句话，后来就成了成语。“外”是外表，表面；“中”是中间，内部；“干”是干枯、空虚。用来形容外表强大、实际上内部力量空虚。
和这近似的成语有“色厉内荏”。“色”是脸上的神色；“厉”是凶猛；“荏”是软弱。这句成语是说外表强硬而内心胆怯。
外强中干二:外强中干
外强中干
李济通
外强中干，出自《左传·僖公十五年》：“庄郑曰：‘左之大事，必乘其产，生其水土而知其人心，安其教训而服习其道，唯所纳之，无不如志。今乘异产以从戎事，及惧而变，将与人易。乱气狡愤，阴血周作，张脉偾兴，外强中干。进退不可，周旋不能，君必悔之。’弗听。”这段话，表面上是说春秋时期晋秦战争的事，似乎与郑国没有关联。但话中成语“外强中干”的成因，却缘于郑国的贡品，即马匹。
公元前645年，原本友好的晋、秦两国，反目成仇，准备刀兵相见，一决高下。原因是晋惠公回国即位时，秦穆公的夫人穆姬曾把贾君（晋惠公的嫡长嫂）托付给他照顾，并请求将逃亡在外的众公子接回晋国。后来惠公和贾君通奸，也不接纳公子们回国，引起穆姬的不满。而答应赠送穆公的土地，又没有兑现。尤其当年晋国灾年歉收，秦国送去大量粮食，而在秦国遇灾极需粮食时，晋国却不卖给它。秦穆公为此恼怒万分，决定攻打晋国。结果秦军三次打败晋军，迫使其退至韩地（今山西河津东北）。而秦军则穷追不舍，紧跟其后。面对危局，晋惠公对大夫庄郑说：“秦军已攻入晋国，现在怎么办呢？”庄郑回答说：“君王让他们深入进来，又能怎么样！”惠公骂他“出言不逊”，在挑选车右占卜人选时，占卜结果是选用庄郑吉利，然而惠王却不使用他。惠公让姬步杨驾车，大夫家仆徒为车右。因为驾车的驷马是郑国进献的，所以庄郑就说：“古代作战，多用本国的马驾车，因它生于本土，善解主人心意，甘受主人调教，熟习本国道路，任凭主人驱使。今国君使用郑国送来的马作战，怕它会失去常态，违背君意。到时它会愤怒暴跳，呼吸急促，血管膨胀，外似强大，内心却已虚弱无力了。此刻，进则不能，退则不可，转身都难，国王肯定会后悔莫及的。”其中原话“外强中干”，成了后世沿用的成语。
对于庄郑的这一言论，晋惠公没有听取，反而一意孤行，最终导致晋国全军覆没，他自己也成了秦国的阶下囚。
外强中干，原指马的外貌看似强壮，但骨子里却虚竭不堪。后世多用来形容一个人或一个国家外表上强盛，实际非常空虚、软弱。真正的郑国驷马还是不错的。在此前不少战斗中，顺便解释一下，如公元前706年的救齐之战，以兵车三百乘大胜北戎等，都曾因其马骁勇善战而饮誉诸侯各国。
外强中干三:手淫让男人外强中干
前面一个健身教练和我说：“老师，你知道我为什么干这行吗，就是自己以前总是没有自信，在女的面前胆小自卑，觉得自己不够男人。然后有一次我不是看了《霍元甲》的电影，说霍元甲从小体弱多病，后来练武强身变得那么厉害，我也受启发后开始健身。”
“后来虽然练了两三年肌肉很明显了，还兼职在健身馆做教练，只是我心理感觉和以前没多大变化，身体是变强了，但其实我知道自己还是胆小怯懦。当然我以前也不知道这和一直手淫有关，现在戒色一个多月了，你说我心理上能慢慢改变吗？”
这位戒友的情况不知道大家周围有没有，生活中有些男性是这样的，虽然外表很强悍，有的真爱健身，一身腱子肉，但内心却出奇的软弱，行事扭扭捏捏，甚至动不动就哭了。
手淫的男人容易表现的外强中干，这主要是说两个方面。
第一是你的身体与气力，比如一个虚胖的手淫者，看着很壮，五大三粗，但比力气可能连个女的都抵不过。
这还让我想起来以前有个戒友的笑话，有个戒友找了个对象和他差不多高，结婚前感觉自己还是能扭过对方的，但结婚后偶尔夫妻俩吵架动手他发现自己居然打不过老婆了，是真的打不过！心理开始犯怵，据他自己分析那时候还不知道纵欲的影响，结婚后一是性生活，二是因为有时候和老婆有矛盾，自己靠手淫发泄的厉害，泄精太频繁了，一年多体重都瘦了十多斤。
第二点属于心理方面的，就是我们开头的例子，一个外表很强的男人，内心可能胆怯脆弱。
有个高中的戒友，说自己从小学到初中，一直比较张扬，在学校里还挺出名的。可自打初二开始手淫就慢慢变了，发现自己不知道怎么的就慢慢变孤立了，以前和女同学相处的很融洽，现在却总是每天板着脸装高冷。
当然，他并不是真的想装高冷，虽然有手淫但毕竟还年轻，加上自己也爱健身，说自己走在学校里也算个身材傲人的帅哥，经常引来其它女生目光。但只有自己知道只要一开口就完蛋，和身边女生是这样，更别说别人了。自己每天表面装得很高冷，就是一种保护色，其实心里很脆弱，不知道怎么和同学相处，感觉被孤立了。
那么，手淫为什么会让人显得外强中干？
生理方面好理解，手淫损耗的是精气、肾气，虽然你可能外表一身的肌肉，但里面却虚了。你的肌肉再多不也是得靠内脏来供应能量、调节平衡吗？
如果我们把身体比作是一台大机器，燃油的吧，那你的肌肉就是机器的硬件。虽然硬件也很重要，但根本上还是要靠内部能量的催动才能运作起来，假设我们吃进去的食物能量相当于汽油，那么精气的作用其实就相当于机油！精气不足的人就相当于机器没有了机油，虽然也能动，但动力和效率方面却会大大降低，而且还易磨损，使用寿命也可能缩短。
心理方面呢？这个大家更要意识到，你的外表强悍与内在可是两回事。虽然外表的强壮可以让你更有气概，变自信一些，但不要忘了人是意识操控行为的。就像你上了战场，装备精良，开着坦克？但如果作战心理不行，提心吊胆，犹犹豫豫，还没反应过来就被人包饺子了。
自古都是文官领导武将，将才可出于勇，但帅才最起码得文武兼备。直男刘备曰：兄弟如手足，女人如衣服。多么形象？关羽和张飞是刘备的左膀右臂，说白了就类似于“肌肉”。别看电视里演的两军对阵还让元帅上去对砍？这样的打法有多少败多少。
精气之于身体，就像精神之于人民。想想建国初期，虽然西方国家喜欢秀肌肉，装备精良，但我朝国民一心，魄力出击，一样给打过三八线。
精气充足了，个人的内心底气才会被带起来，再加上如果有外在，才是如虎添翼的。
最后说点什么呢，本文是说手淫容易让男人外强中干，当然有个前提还是，你起码得看起来“外强”一些吧？可如果你不但外在不强，内在还被掏空，那大概就只剩下干瘪了。
