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尿骚味重是肾不好吗篇1:尿多是不是肾不好？这 10 个常识要知道
每个人每天都会尿尿。
可能大家都认为尿是人体的排泄废物，并不能从里面领悟出深刻的道理。
但是，作为在身体里兜了不止一圈的特殊游客，尿在人体健康这件事上很有发言权。
今天丁当请来了泌尿外科医生，他会给大家翻译一下，我们的尿会说些什么。
尿多是不是代表肾不好？此言差矣。
其实尿量是「善变」的，比如天气热出汗多，尿自然会减少，要是水喝多了，尿就会增加。
而且，「肾不好」更多的表现恰恰是尿少，至于尿多，只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。
当尿少到不能满足人体需要时，抽血检查就会发现「肾功能异常」，如果一直少下去，甚至可能发生「尿毒症」。
当然，确实还有些疾病会让尿变多，但不一定是肾病，比如如糖尿病、尿崩症等。
人每天有多少尿？图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
大家可别小看两个肾脏，它们每天产生的原尿量有 180 升，差不多相当于 3 个我……的体重。
因为肾脏重吸收浓缩作用，最终形成的尿只有 1 000～2 000 毫升，相当于 2～4 瓶矿泉水。
一天尿几次算正常？我们可以做个简单的计算题：
一个正常人 24 小时总尿量是 1 500 毫升，每次尿尿会排出 300～400 毫升，按 350 毫升算，那就要尿：4.3 次。
当然，这是个平均数，通常健康的成人白天会尿 3～6 次，夜间尿 0～1 次。
如果 24 小时尿了 8 次以上，夜尿超过 2 次，每次尿得还特别少（小于 200 毫升），就属于「尿频」。
当然，水喝多了老是跑厕所，这就不算了……
喝完水就尿是正常的？一般都是。
人体有点像防护严密的军事基地，装了很多灵敏的监控设备。大量饮水时，水份被胃肠吸收进血液，马上就会被监控到。
身体知道「水多了」，便会通知肾脏赶快排水，尿也就来了。
关键是，不同的人，这个反应时间长短并不一样。
所以，喝了水很快就上厕所完全可能是正常的，一般不用太担心。其实，喝完就尿只能说明了身体监控灵敏，会及时报警，这总比过量饮水不能及时排出、导致「水中毒」要好吧？
正常的尿没有异味说好的「尿骚」呢？
其实，作为泌尿外科医生，必须说一句公道话：
新鲜尿液非但不「骚」，反而有特殊的、微弱的芳香味（或氨味），并不难闻。
不过尿放久了，细菌滋生，尿素分解，氨味就会很浓，于是就变骚了……
如果尿液的气味变得很特殊，可能是疾病的预兆。
比如，苹果味的尿可能是糖尿病酮症，腐臭味的尿可能是由于细菌感染，刺鼻的氨味则是膀胱炎或尿潴留的表现。
正常的尿颜色也有深有浅图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
尿骚味重是肾不好吗篇2:尿多和肾不好到底有没有关系？这些常识你要知道！！
【1】测测你和伴侣前世是什么关系
【3】农历生日和你命运的奇妙联系
【4】手指长度竟然决定了你的性格
【6】抗癌之王原来是它，才2元1斤
尿多和肾不好到底有没有关系？这些常识你要知道！！每个人每天都会尿尿。
可能大家都认为尿是人体的排泄废物，并不能从里面领悟出深刻的道理。
但是，作为在身体里兜了不止一圈的特殊游客，尿在人体健康这件事上很有发言权。
①尿多是不是代表肾不好？此言差矣。
其实尿量是「善变」的，比如天气热出汗多，尿自然会减少，要是水喝多了，尿就会增加。
而且，「肾不好」更多的表现恰恰是尿少，至于尿多，只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。②一天尿几次算正常？大家可别小看两个肾脏，它们每天产生的原尿量有 180升，因为肾脏重吸收浓缩作用，最终形成的尿只有1000-2000毫升，相当于2-4瓶矿泉水。
通常健康的成人白天会尿3-6次，夜间尿0-1次。③喝完水就尿是正常的？一般都是。
人大量饮水时，水份被胃肠吸收进血液，马上就会被监控到。身体知道「水多了」，便会通知肾脏赶快排水，尿也就来了。
关键是，不同的人，这个反应时间长短并不一样。所以，喝了水很快就上厕所完全可能是正常的，一般不用太担心。④正常的尿没有异味其实新鲜尿液非但不「骚」，反而有特殊的、微弱的芳香味（或氨味），并不难闻。不过尿放久了，细菌滋生，尿素分解，氨味就会很浓，于是就变骚了……
如果尿液的气味变得很特殊，可能是疾病的预兆。⑤正常的尿颜色也有深有浅正常的尿色，其实有点像「没起泡泡的啤酒」。
尿之所以有颜色，主要是溶解了一些色素，如果喝水少，浓度高，颜色就会深，反之，水喝多了尿色就会变浅。
大家注意，医生平时不会仅凭尿色就给人看病，大家就不要「对色入座」啦。⑥憋尿真的能把人憋死没错，人真的能让尿憋死。
经常憋尿，时间久了膀胱功能会受影响，继续发展的话，尿液倒流就可能伤肾，再严重一些的话， 「伤心、伤脑」，诱发心脑血管疾病都是有可能的。
其实我还见过更极端的情况，一个人怕别人嘲笑自己肾虚，酒后忍着不上厕所，硬是把膀胱「憋坏了」！关于尿的常识，你知道了吗？↓↓更多精彩
尿骚味重是肾不好吗篇3:泡泡尿、浑浊尿，有味尿，可能是疾病的症状，你懂得分辨吗？
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说到尿，相信很多人会避而不谈，其实尿的不同性状，是一个人身体健康的重要表现。根据网上的一项调查，有81%的人，排泄完尿以后，会回头看一看尿的性状，只有19%的人，头也不回地将尿冲掉。
（观尿辩健康）
小汐告诉大家，能够看一看尿的性状，其实是好习惯，因为很多疾病是可以通过尿来预示的。小汐今天说的三种尿，泡泡尿、浑浊尿、有味尿，都是尿的很关键性状，我们一起来了解一下。
1、泡泡尿
（泡泡尿）
在生活中，有些人会发现排出的尿，有很多细密，而且久久不能消失的泡泡。小汐告诉大家，这很有可能是蛋白尿。所谓的蛋白尿，就是排出的尿中含有蛋白质，这意味着肾可能出现问题。因为肾出现问题，导致无法完全过滤掉进入肾中的蛋白质，当蛋白质进入尿液以后就形成了蛋白尿，也就是泡泡尿。还有一种情况，一个长期糖尿病患者，如果没有控制好血糖，也会危及到肾，出现泡泡尿。所以糖尿病患者如果发现泡泡尿，最好要到医院去就诊，检查一下。
2、浑浊尿
（浑浊尿）
还有一种情况，叫浑浊尿，也脓尿，也就是排出的尿像淘米水，不清澈，这种尿排除憋尿太久的情况外，也要引起我们的重视。因为出现浑浊尿，有可能是泌尿系统受到感染，尿液中出现大量白细胞，或者脓球。小汐建议大家，特别女性，除了要保持清洁以外，最好不要穿过于紧身的裤子，还要一点要注意，千万不要憋尿。
3、有味尿
我们说尿的味道，肯定都不好闻，特别是一个人的肉吃多了，水喝少了，那排出尿的尿骚味或多或少都会有一些，这是正常情况。还有些人吃了大量的大蒜，结果尿也有大蒜味道，或者吃了芦笋，出现刺鼻的味道，这些都是正常情况。但如果尿的味道，出现了烂苹果的发酵酸味，这时候就要注意了，有可能是因为血糖过高，大家就要注意了。
小汐希望大家在平时生活中，可以多关注一下自己的尿液，如果出现泡泡尿、浑浊尿，或者有非常浓烈的发酵酸味，一定要警惕，及时到医院排查。
最后，小汐想问一下大家，平时有养成观察自己尿液的习惯吗？如果没有这个习惯，从今天开始慢慢来养成。如果您在健康和饮食方面，有任何想法和问题，都可以在评论区，给小汐留言。
图片来源：网络
*冰汐营养师：国家二级公共营养师，擅长：健康管理、疾病健康饮食调理，提供可信赖的健康知识和营养搭配，微信公众号：冰汐营养师。
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