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脊柱调理一:脊椎调理7
脊椎调理就是脊柱理疗， 脊椎调理养生法又称脊背助阳按摩术。 《黄帝内经》说：阳气者，精神养神，柔则养筋。阳气充足就可以使神气充足，精力充沛，身体轻健，肌肉灵活而呈现了生气勃勃的健康人生。人之阳气如油灯之火苗，油尽灯就灭，是自然界的规律，强求不得。 但，大多数人的“灯”都是因为生命之火——“阳气”没有得到好的关爱，滋养，壮大，而任其风吹雨打。 一、 脊椎调理的原理和特色： 脊椎调理作用于脊背部，主要调理督脉穴位，华佗夹脊穴，膀胱经腧穴，经外奇穴等，来激发和振奋体内的阳气，令阳气旺盛，促进气血运行，从而能达到调治内部脏腑和背部局部疾病（如颈椎病，肩周炎，落枕，腰椎病等）以及强身健体，延年益寿，养生保健的效果。 二、 脊椎调理的功效： 具有活血通络，强身健体，增强免疫力，强化中枢神经活力，舒缓压力，安定情绪，缓解疲劳，调动身体机能潜在的能量。 三、脊椎调理的十二大好处： 1、预防颈椎病，肩周炎，落枕； 2、预防腰椎病，腰椎间盘突出症； 3、预防高、低血压，心脑供血不足； 4、预防脑血拴和脑溢血； 5、预防糖尿病； 6、预防植物神经紊乱，失眠症； 7、预防胃肠道功能紊乱，便秘； 8、预防月经不调，痛经，附健炎，盆腔炎； 9、预防急、慢性前列腺炎； 10、预防压健康疲劳证； 11、瘦身，减肥，排毒，养颜； 12、调整青少年短个增高，驼背。 四、脊椎调理的手法 …… 五、脊椎调理的禁忌 ……
脊柱调理二:脊柱调理的千古奥秘
脊柱调理的千古奥秘
2010-4-15
脊柱是人体生命能量的传输中心，位于背部中央，最重要的是生命的元气就是通过脊背传输全身的。人类脊柱由24块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块）与24节气相对应、1块骶骨（骶椎5块愈合成1块骶骨）和1块尾骨（尾椎4块愈合成1块尾骨）借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱内部有纵形的椎管容纳脊髓，脊髓跟肾阳有特殊的关系。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱侧面观，有颈、胸、腰、骶4个生理性弯曲。最后要特别说明一点------脊椎的24椎骨是与24节气相对应的，24节气就是太阳运动产生的，太阳从黄经零度起，沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。每年运行360度，共经历24个节气，每月2个。其中，每月第一个节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气；每月的第二个节气为“中气”，即：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气。“节气” 和“中气”交替出现，各历时15天，现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”。 二十四节气反映了太阳的周年视运动，所以节气在现行的公历中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。 本生命能量网认为人体脊椎是生命阳气的运行通道，天有太阳，人也有太阳，人体的太阳就是眼，就是生命的光，就是生命的声音。所以本生命能量网调理脊椎的病变就是调理眼，调理生命的光，生命的音。说到底就是根据天的运行规律进行生命修炼，激发生命的阳气。健康是我们的天，阳气是我们的神，只有修复我们的阳气，方能百病不生。健康不难，难的是一辈子都健康，一个人健康不难，难的是全家老小都健康，归根到底，增阳则昌，减阴命长。阳气是我们身体里的自愈潜能激活它，我们就是健康之神。人的生长壮老，阳气由盛到衰，阳气足，有病可以得福，置之死地能后生，阳气衰，万病不请自来。 人的一生，就是在不停地损耗阳气。很多腰椎间盘突出患者都受够了长期吃药的痛苦，说到吃药就头疼。只有腰间盘突出患者修复了人体的至阳之气，腰间盘突出才能够彻底根治。
调理前的辅助
一敲打督脉；
二艾灸驱寒助阳疗法打通督脉，以艾叶等可燃材料或其他热源在命门穴或病变部位进行烧灼、温烤，可以起到助阳作用温通经络，、推动气血运行、真正起到扶正祛邪的作用。是针灸疗法的重要组成部分。施灸材料主要为艾叶。
植物-艾草
说艾灸的一种神奇的疗法，因为它的确有很多不同凡响之处。首先，艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。犹其对颈椎脊柱病助阳驱寒等有特效。
附至阳穴 与申脉穴后溪穴 〖取穴方法〗位于背部，当后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。 〖解剖〗在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有第七肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有第七胸神经后支内侧支。 〖主治疾病〗胸胁胀痛，腹痛黄疸，咳嗽气喘，腰背疼痛，脊强，身热。 〖别名〗金阳穴、肺底穴。 〖穴义〗督脉气血在此吸热后化为天部阳气。 〖名解〗 (1)至阳。至，极也。阳，阳气也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为天部阳气。本穴物质为筋缩穴传来的水湿之气，至本穴后，因受督脉络脉所传之热而化为天部阳气，穴内气血为纯阳之性，故名。 (2)金阳。金，肺金之气也。阳，阳气也。金阳名意指穴内气血为肺金之性的纯阳之气。理同至阳名解。 〖气血特征〗气血物质为纯阳之气。 〖运行规律〗循督脉上传灵台穴及外散于脊背各部。 〖功能作用〗壮阳益气。 〖治法〗寒则补之灸之，热则泻针出气。
申脉穴：身寒者的纯阳大药 “腰背屈强腿痛”，是明显的膀胱经感受寒邪之气后的受凉之象。因为阳跷通膀胱经，而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。所以申脉穴是阳中至阳，用这个穴位既能散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶，对人体不仅起到平衡的作用，还可以使人步履轻健矫捷。使患者体内的寒邪在短时间内排出体外，又能恢复自身的阳气,是一个祛寒回阳的妙穴。 申脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位，它的取穴法也很简单，在外踝内向下凹陷处。人体受到寒邪之后会缩成一团，瑟瑟发抖，这在中医里叫做“拘急收引”，而申脉穴有伸展脉络之意，可以快速调动人体阳气，阳气足则寒邪自散。
后溪穴--统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴 后溪为手太阳小肠经的腧穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功。 主要功效：可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有维护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。 有位治疗腰间盘突出的中医名家，每次给病人治疗时，都会在在病人腰部疼痛的部位扎上几针，然后贴上一种特制的膏药，最后在后溪穴上扎上一针。有些经年不愈的重症患者，经过这番治疗，短时间内就恢复健康了。其实在腰部局部扎针、贴膏药都是老先生使用的辅助疗法，真正管用的是扎在后溪穴上的那一针。扎针有个小窍门，进针之后边捻转边提插，同时让病人活动腰部。 道家医学里是非常重视后溪穴的。它可以直接通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。针灸是比拟专业的治病手腕，如果大家只作养生保健时则只需用按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效。 后溪穴怎么找呢？把手握成拳，在第5指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳，掌指关节后横纹的止境就是该穴）。如果你坐在电脑眼前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地往返转动，即可到达刺激效果。在转动当中，它会有一种稍微的酸痛。这个动作不须要有意识地去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，这个简略的治颈肩腰椎病的方法，我把它叫作滚揉后溪穴。坚持下来则对颈椎、腰椎确切有着非常非常好的疗效，对维护视力也很好。 当长期坚持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压制了督脉，督脉总督一身的阳气，压制了督脉也就是压制了全身的阳气，于是，久而久之，全部脊柱就弯了，人的精神也没了。人体的精力，不是被脑力劳动所耗费掉的，而是被过错的姿态消费掉的。眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，可能不能导致近视；真正导致近视的，是眼睛在缺乏阳气温煦的情形下过度疲劳。
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脊柱调理三:脊柱的重要性及保养调理方法
人体的很多疾病都是由于气血不通引起的，脊背作为气血循行的主干道，最害怕淤积。只有脊背这个枢纽通了，气血运行通畅了才能带走淤积，滋养全身，祛除疾病。所以，捏脊能治百病。
唐太宗李世民在一次看医书时，忽然掩卷沉重地说道：“人体的五脏六腑都连在背上，而我们国家的刑罚中有一条是要打犯人背部的，这不是会把人打死吗?”于是他颁布命令，不能再打犯人的背部，改为打大腿和屁股。确实，背部是人体一个极其重要的部位，尤其是脊柱，是人体的中线。脊柱是大脑的延伸，大脑通过脊髓指挥全身的活动。脊背是督脉循行的部位，为什么叫“督脉”呢?督就是“都督”、“总督”的意思，督脉就是总管全身阳气的一条经脉。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经是人体循行部位最广的一条经脉，阳气最多而且膀胱经跟肾经相表里，肾主水，膀胱主管全身的水液代谢。可以说，脊背是全身气血运行的大枢纽。更重要的是，膀胱经还有一个特殊的作用：它联系着其他的脏腑。肺俞、厥阴俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞都分布在膀胱经上，生长于督脉两侧所谓“俞”，就是“输”，肺俞就是肺脏的转输、输注之穴，对于保养肺部和治疗肺脏的疾病都有极其重要的作用。其他腑脏的“俞”穴也是如此，所以我们说脊背是向阳生长的治病养牛的大药田。如何使用这块大药田呢?我在这里为大家首推捏脊。
具体做法：俯卧在床上，全身放松，让您的家人用双手的拇指与食指在您脊柱两侧连皮带肉地捏起，从尾椎骨沿脊柱向上捏，一直捏到颈项发际处。一天捏一次，一次捏5遍即可，一定要长期坚持。可以让家人帮您观察每次捏完脊都可以看到脊柱两旁明显发红这说明捏脊捏到位了。其实，人体的很多疾病都是由于气血不通引起的，脊背作为气血循行的主干道，最害怕淤积，而我们平时负重、伏案，时间久了就会使这个主干道出现淤积，于是要么出现脑部供血不足，导致头痛，要么使身体其他部位的气血供应失调，造成泛滥或干涸。只有脊背这个枢纽通了，气血运行通畅了，才能带走淤积，安徽合肥有一位老人，在报纸上看到了周尔晋先生传授的捏脊法，连续捏脊两个月，不仅颈椎病、腰椎病症状消失了，连肥大性痔疮也好了。宣城有一位摘除了胆囊的女患者，失眠、头痛、不思饮食，痛不欲生，按此法连续捏脊3个月，配压足三里、三阴交，所有的症状都消失了。我有个朋友，心脏有点儿问题，每天临睡前就会出现心绞痛的现象，我仅给他捏脊一次，并辅以按压耳穴，当晚他的心绞痛就消失了。捏脊对于肝胆病疗效尤为显著，我的一些患者还通过坚持捏脊来作为肝硬化的辅助治疗，效果非常好，被人们视为奇迹。此外，利用脊背这味大药还有另一种方法：推脊。这主要适用于小儿，是退热的绝招。具体做法：让孩子俯卧，家长将食指、中指并拢，在孩子的脊背从上向下推，如下图所示：推背一般以200-300次为宜，家长在给孩子推的时候要注意，动作要迅速，还要注意力道，不能搓伤孩子的脊背。凡是出现发热的孩子，家长都可以用这个方法来治。当然，对于比较复杂的疾病，还要配合捏脊、压耳穴和四肢穴等手段来治疗。
