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自然医学篇一:什么是自然医学
什么是自然医学 什么是自然医学？一直想要做一个专门的课题来讲。我知道，对大多数中国人而言“自然医学”还是个很模糊甚至空白的概念。 在了解“自然医学”之前，我们先回顾一下现在中国主流医学的发展。 在中国“大墙文化”的保护之下，相对世界医学发展来说是缓慢而跛脚的。 中国的传统医学（中医）有着几千年的历史，经过众多医家长期努力，建立起的中医学“阴阳平衡”、“扶正祛邪”、“治病求本”等理论体系，得以代代传承。通过提供健康生活方式的建议来维护健康，是中国几千年来最主要的医学实践之一。 虽然早在明末清初，西方生物医学（西医）就已经开始传入中国，但一直步履唯艰，影响甚小。西医能够被中国人从上到下真正地接受其实是与一种致命的传染病（鼠疫）有关。 1910年，一场鼠疫在东北大流行，疫情蔓延迅速，每天死亡人数从1增加到180人，吉林、黑龙江两省的死亡人数达到1.7%；当时的传统中医对于控制这样烈性的鼠疫大流行基本上无能为力。后来由熟谙西方细菌学、流行病学的现代卫生先驱伍连德先生，应用西方生物医学，在4个月内成功地扑灭了这场流行鼠疫，从此西医在中国的命运出现了转折。 新中国建立初期，由于连绵不断的天灾战乱，极其恶劣的卫生环境、还有四处肆虐夺命的传染病，国民的健康状况极差。当时全国的死亡率在30%以上，其中半数以上死于可预防的传染病。当时新政府自然要全面引进并大力推广能有效预防和控制传染病的西方生物医学。在全国爱国卫生运动的大环境下，西医在中国成功地控制传染病，降低妇婴死亡率的过程中发挥了巨大的作用。 就在我们全国范围内推广西方生物医学的时候，西方发达国家经过半世纪的努力，基本控制了传染病，各种不断增加的慢性疾病开始成为健康的最大挑战。他们发现建立在“细菌学”基础上的生物医学指导不了慢性病的防治，科学家开始研究新问题，总结新经验，西方生物医学开始向生物—心理—社会—环境整体医学转变。 这一转变过程，正是中国与世隔绝，“轰轰烈烈”的文化大革命时期。 当我们再度打开国门，改革开放初期，医疗工作的重点仍然是解决威胁国民健康的传染病和营养不良。这样的需求之下，我国医学技术再度引进了在西方已经过时的生物医学模式，使之成为主流。 受意识形态的影响，中国人接受的西方医学，主要是建立在自然科学基础上的生物医学。社会有意或无意地忽视西方医学的发展历史。西方医学不仅仅包括细菌学、病理学等自然科学，它还包括西方宗教信仰的人文科学部分和古希腊理性的整体医学观。受社会意识形态的影响，西方医学中的人文科学部分被完全屏蔽。 结果，中国的西医源于西方医学，但它既缺少西方医学中的人文科学部分，又没有继承传统中医的整体性思维。所以中国现在的主流医学，既不是今天西方的现代医学，也不是中国的传统医学，成了“跛子”。 此时西方发达国家，在生物—心理—社会—环境整体医学的大环境中，主流西医（生物医学）已经和自然医学友善交流，携手合作。 那什么是“自然医学”，自然医学在西方又是什么时候出现的呢？ 很多人以为现代西医已经有长久的历史，其实这是个错误的观念。现在大家所说的西医（生物医学），实际上只有100多年的历史。在它出现之前，西方医学就是自然医学。 大约在2500年前，西方医学之父希波克拉底精辟指出“病人的本能就是病人的医生，医生是帮助本能的”，对于疾病的治疗是强调饮食调整、按摩、锻炼、养生等自然途径来促进康复。 传统的自然医学统治医学界2000多年。直到19世纪，由于致病细菌的被发现，医学主流转而强调对抗病菌，并成功地控制了传染病的威胁，自然医学才被以生物医学为基础的现代医学所逐渐取代。1895年，在路斯特医师的倡导之下，自然医学从西医中分离出来，成为单独的一支。 现代的主流西医，则主张以激进的人工药物与手术来治疗病人。自然医学主张遵循自然的原则，利用自然资源和自然方式维护人体健康。
什么是自然医学（二）标签： 自然医学 ac.张 p.a.n平衡自然养生 分类： P.A.N平衡自然养生 所谓自然疗法, 根据自然医学的哲学观，深信人体天生具有“自然自愈能力”，强调充分运用自然资源和自然的手段，如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素,如希望、信仰等来提高或修复机体的自愈能力，增强人的正气、达到养生、保健、康复疾病的目的。它包含了中国、印度和希腊的医疗智慧，中医的针灸疗法、气功疗法、印度的瑜珈，古希腊的药浴疗法等都属于自然疗法。 在西方主流医学的制度下，自然疗法往往被归纳为「另类疗法」的一种。事实上，自然疗法比任何医学或医术都具历史，其哲学根源可追溯到几千年以前。早在公元前400年，西方医学之父希波克拉底早就精辟地指出：“病人的本能就是病人的医生，医生是帮助本能的。”在19世纪前，无论西方或东方医学都遵循着自然的原则，利用自然资源和自然方式维护人体健康。直至19世纪中期，法国 “微生物学之父”路易斯·巴斯德提出细菌、病毒致病理论，并发明了青霉素治疗。由于在传染病和突发性急病的控制上有立竿见影的功效，从此，西方医学的主流转而强调对抗病菌并逐渐取得主导地位。 不可否认西方现代医学在传染病的攻克和突发性急病的控制上有着特殊的贡献，但在各种“现代文明病”面前或倡导终生的健康方面就显得苍白无力，作为生活习惯病的“现代病”已不是单用常规的“吃药、打针、开刀”所能奏效。在“有病必须吃药”的宣传下，许多人是药愈吃愈多，“病”也越生越多。人人生病都去医院，只有少数人知道医生和药物并不能让我们获得健康。 自然疗法是以人体身心健康为核心，重点强调提高自愈力维持身体健康和预防疾病，.而主流西医是以疾病为核心，重点在治疗疾病、亡羊补牢。因此两种体系在学术思想上和技术手段上迥然不同。一、自然疗法前提是无害， 自然疗法运用阳光、空气、水、食物、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素来帮助病人回复健康。西方现代医学主要是采用对抗性的药物来抵抗病毒，所以往往在治病之余，也同时产生很多副作用。“全世界有三分之一的病人不是死于疾病本身，而是死于用药不当。”在美国，药源性疾病已经成为第五大疾病，仅列心脏病、癌症、肺病、中风之后。 二、自然疗法提高自愈能力 自然疗法的基础，在于相信人体作为大自然创造的精华，本身具备了大自然几十亿年来，抵抗各种伤害和压力的经验。强调人体自身的免疫力和自愈能力是最好的医生，所有的调理方案都是为了制造一个内外健康的环境，提高自我调节、自我康复的能力。西方现代医学多采用借兵打仗，感冒了用抗生素代替免疫系统来消灭细菌；糖尿病用胰岛素代替胰脏分泌胰岛素；尿毒症就直接透析来代替肾脏过滤血液。这些方式起到立竿见影的作用，所以深受现代人的喜爱。但是这种处理策略导致人体机能逐渐退化，失去了自我修复的智慧。三、自然疗法针对疾病根源 将人视为身心灵“整体”合一的观念来寻找疾病根源，从面找出调理的方法。西方现代医学主要是抑制症状。遇到头痛，医生会开止痛药；遇到失眠，医生会开安眠药；出汗有止汗药、咳嗽有止咳药。。。。。。西方医学之父希波克拉底曾经指出过痰、咳、汗、脓这些都是人体寻求调和的自然现象，并且强调“无端投以药物，企图抑制这些症状的做法完全属于邪道”，现代医学的发展好象背离前人的智慧，越走越远。四、自然疗法重视整体化治疗 关注的不仅仅是疾病部位，而是把健康作为一个系统工程，将所有影响健康的因素都考虑进去，治疗的不仅仅是某个疾病，而是使全身的状况恢复健康。如今，许多病人，从一走入医院，就开始被分割。病人被分到各个科：内分泌、心血管、消化内科、糖料病专科，等等。似乎身体各个系统是被分隔着，各生各的病，互不相干。因为西方人强调个体的独立价值，不习惯系统性地看待问题。在医学院里，医生们常常一次学习一个器官或一个身体系统，然后再接受某个专科的训练，而没有对健康或身体作为一个整体有一个全面的了解。缺乏对身体全局的了解和欣赏，医生的焦点固定在“疾病”，而不是“健康”。 五、自然疗法重在教育，亦师亦友 透过沟通与教育，让每一个人自己担负起健康的主要责任，主动进行各种有利于身体康复的行动，从而最大化地争取战胜疾病的机会，恢复健康。现在很多医生，扮演着神的角色，以自身的知识局限，轻言病人的状况，随意判定某个疾病不能治疗，甚至判定病人生死。“目前，暂时还没有有效的药物，只能够用药控制，你要终生服药！”这句话每天在各大医院上空不断回响。六、自然医学以病前预防为主 扶正祛邪，“扶正”，就是自然疗法的关键思想。病人将被教会如何过一种健康的生活，如何减少生大病的危险。 西方现代医学为了避免可能会出现的一些危急状况，甚至会切除某些器官来“以防万一”。淋巴发炎切除淋巴；胆囊发炎切除胆囊；阑尾炎切除阑尾、、、、、这种方法是避免了可能存在的意外风险，但绝对是无法使人身体健康的。美国纽约肿瘤研究机构的专家们曾对好几百例消化器官得癌症的病人进行过调查,发现其中84 %的人都已经把阑尾切掉。肿瘤专家还声称,切掉阑尾的人得几种恶性肿瘤的几率是常人的3 倍。 如果把“医学”和“疾病”变成无休无止的战争，我们的身体成为战场，那无论谁是赢家，人的健康都成为“陪葬品”。 如果我们把疾病当作是身体需要调理的信号，把恢复健康作为目的，应用安全有效的自然疗法，远离疾病、恢复健康，这比任何最高明的医生都能彻底解决问题。 只需顺应规律，道法自然。任何疾病的病人都有可能康复，包括我们所熟知的所谓绝症。健康的原理一直都是极其简单的，它不需要任何人去发明，如同自然的法则自古就存在。不管我们愿不愿意接受，它都在运作和主宰这个世界，建立正确的生活习惯，改变错误的生活方式，才是获取健康的不二法门。
自然医学篇二:自然医学和自然疗法
自然医学和自然疗法(2009-05-10 18:25:12)
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杂谈
分类： 养生之道
一、健康的重要性
最健康的人才是最富有的人，拥有健康，可以创造一切，失去健康，一切将化为乌有！健康，是人类追求的最基本也是最根本的主题，没有健康，人类便失去了生存的基础与价值。
二、现代的健康状况
现代文明给我们带来了很多美好的东西，但现代快节奏，高效率的工作；紧张，不规律的生活方式和生存环境恶化（空气污染，水污染，食物污染等），越来越影响着我们现代人的健康；使机体产生大量毒素积累，免疫功能下降，身体各组织器官功能失调，引发各种各样的生活方式病——慢性疾病（也称文明病）。
人类患病的模式，由过去传染性疾病占死亡率2／3转变为非传染性疾病占死亡率2／3，目前全国每天有13万人死于非传染性疾病，占总死亡率的70％以上，人类生命受到威胁，现代治疗手段无法从根本上改善人体内外环境，因此对解决现代文明病束手无策。“病”只不过是不健康的一面，隐性的亚健康也正在吞噬着我们的机体，真正健康还包括拥有活力和美丽、头脑聪慧、心理健全等，但是在紧张、充满竟争、充斥污染的生活环境下，我们能拥有真正的健康吗？
“全世界有三分之一的病人不是死于疾病本身，而是死于用药不当。”在美国，药源性疾病已成为主要疾病之一，是列在心脏病、癌症、肺病、中风之后的第五大疾病。因此在美国有句很流行的话：“买抗生素比买枪还难。”是说做为药品，抗生素管制很严必须有医生的处方才能买到。但在中国呢？药店满街都是，比米店容易找多了，想买什么药都可以买。医院里医生如云，医疗仪器深不可测，治疗费用单如雪花飘，但治疗效果呢？大家有目共睹！
三、自然医学简介
1、自然医学的诞生及发展
进入21世纪的今天，人类对健康有了新的认识，如何获得真正的健康却众说纷芸，而无论是传统的养生理论还是现代科研成果都对自然医学以其强大的理论和实践证明了自然医学的可行性，21世纪现代自然医学将成为人类健康的新希望。
自然医学，兴起于美国，目前在美、日等40多个国家和地区，自然医学的理念己深入人心。自然医学在国外己经成为健康代名词，成为了民众追求的一种时尚。目前美、日等40多个国家和地区都接受并实施了“自然医学理念，零污染有机生活方式”。联合国卫生组织为促使人类接受自然医学理念以及接受有机生活方式，将1997年定为“国际有机年”。在美国被称为美国亚裔有机之父的张明彰博士是自然医学的倡导者，也是推动有机运动知名的华裔专家，他为有机饮食文化，自然医学的普及作出了杰出贡献。在我国，自然医学的理念也已经逐渐被人们所接受，并成为很多人关心的热点。相信不久的将来越来越多的国人会享受到自然医学带来的全面健康。
自19世纪以来，医药界发现许多疾病，已无法用西方传统的医学来解决，且药物的副作用有时比疾病本身还可怕，自然疗法又被重新采用，1900年开始成立自然疗法学会，1979年世界卫生组织亦公开呼吁「自然疗法」的提倡。世界卫生组织给健康下了精确的定义：健康不只是不生病，而是一种身体、心理皆健全，而且社会行为良好的状态。所以保持身心灵气的和谐健康，不仅是基本需求、基本人权而已，更应该是每一个现代人的基本质量和社会责任。
黄帝内经说：『大医治未病，不治已病
』强调唯有预防才是最佳的治疗，与西方医学之临症对抗治疗方式大不相同!!以下略述自然医学的诊断方法与治疗重点：
2、自然医学哲学根据
『自然医学』是以顺应自然的精神，自然的保健方法及天然药物——完整植物或天然物质，靠着爱心与理论、遵循自然法则，将心比心、整合一切安全而有效的根本措施，协助人体回避干扰、祛除病因、回归和谐，发挥自然抗病的自愈恢复能力，以维持身心灵气健康常态的最佳医学。
3、自然疗法
而“自然疗法”（Natural
Therapy）正是自然医学的一种治疗方法，对自然疗法可以这样定义：自然疗法是运用各种自然的方式及自然界的一切从长远角度来说有利于身体的物质，使人能够提高或修复人体免疫功能及自疗能力，进而达到最健康的程度。它强调运用自然的力量，如空气、水、阳光以及零污染的有机食物和有机自然植物等资源维护人类健康。现代自然医学的研究成果使人们更加确认透过适当的饮食和调整生活方式有助于改善慢性疾病，而传统主流的中西医却无法有效地处理这类疾病。他超越了有病吃药的传统观念，正引导现代人类开始一种新的生活方式一有机健康生活方式，这种生活方式也是治疗人类疾病过程重要的一部分。进而言之，实际人类本身是有自愈能力的；人类也有使自身恢复整体平衡生活的能力。我们人类所做的只是帮助身体提高自愈力，让身体自愈力去修复自己，这就是自然医学的核心。
所谓自然疗法是对疾病采取自然替代性的方式去治疗，有别于西方主流医学，被归类为「另类医疗」。自然疗法包括许多不同治疗方式，提供完整自然取向的医疗,使用极低侵犯性及无毒性,非传统的化学合成药物，例如
:
营养补充剂,酵素,植物因子,矿物质,草药等来引导身体内在的自然治疗能力.利用一些从自然界取得的蔬果或中草药材来调整生理功能，稳定情绪、松弛紧张，使身体恢复正常，自然疗法除了治疗疾病外，更重要的是在于维持精神健康，纾缓压力，合乎现代人对于生理及心理健康的要求。自然医学的治疗，把疾病看作是身体面对困难时，不断进行自我调节的自疗过程和讯号。
著名的科学期刊以及德国和日本的一流刊物中都刊登出许多的研究，指出自然药物的价值。他们经常发现自然药物具有强大的药理效用。有时这些自然药剂的效果和主流医药的特效药完全相同。一般来说，自然药物更安全，通常毒性较小或者无毒，而且发生重大副作用的情况也很少。因此在医药界
掀起一片「复古」的草本研究风潮，主要的原因是自然疗法不仅可以代替传统的化学合成药物，更重要的一点是，自然疗法的不良副作用，比化学合成药物少得太多了。这点也已经在医药界渐形成共识。
4、自然医学的核心理念
自然医学的最重要的理念是：自然医学认为一切不健康的因素是毒素，现代文明病的产生是机体内部大量毒素累积以及营养不均衡所致。自然医学是发现及传播人类身心健康的自然规律，自然医学研究者就是发掘使人类身、心、灵三方面达成健康，并找出抗拒疾病及环境污染带来损害的方法。同时自然医学强调活化细胞以增强机体免疫力所产生的天然抗体对抗疾病，避免药物滥用。进而自然医学倾向使用天然元素，如，完整营养而非单一营养的自然草本植物精华保健品以及零污染有机食品，以及诸如：平衡饮食、健康心理、合理运动等生活方式，断食排毒等自然方法促进健康。
5、自然医学的核心根据
Hippocrates(世纪前450，古希腊人，西洋医学鼻祖)提出的医学见解：
1）、疾病是一种自然现象，人体内就存有促进健康的自然本能，而医师只是帮助病人恢复健康的助手而已。
2）、当人体的体液、血液调和时，纵然有了外来因素(包括细菌或其它因素)时，人体也不致生病。
3）、?汗、尿、大便、痰、咳、排脓等，这些分泌物排出体外，人体才能产生调和，当血液调和、还原时，疾病才能痊愈
4）、产生这些自觉症状的现象，就是人类为求迈向自然的调和之道，绝不可因为这些分泌物的排出时将使人体感到非常痛苦而横加阻止，否则人体将永远无法调和，终将使疾病缠绵不愈。
5）、无端的投以药物，以企图抑制这些症状的作法，将完全违反自然之道，最终会遭受大自然的惩罚。
自然医学基本上有几点主要精神：
1）、强调人体自愈能力(Healing Power of Nature)
运用人体与生带来的自愈力去建立、维护或恢复健康。
2）、强调对病原的发掘与根治 Identify and treat the Cause
自然疗法不在消除因身体不适而引起的症状，如头痛，而更重要的在寻找产生病变的根源——毒素积聚，及组织间相互影响的关联。治疗目的除了去除病变外，更在彻底解决问题，使身体回复健康。
3）、强调用药以无害为最高原则First do no harm
自然疗法采用自然的物质作为治病的药物，以增加身体抵抗力,免疫力，帮助身体回复健康状态。是属柔性
支持法，而非毒性杀伤为主（如抗生素、化疗药物），因此副作用不易发生，也不会对人体造成伤害。
4）、强调完整治疗Treat the whole person
人体健康状况受内外因素所影响：生理，心理，精神，基因，分泌等为内在因素；环境，社会，人际关系，工作等为外在因素。除了可受到内外合并影响，还会内在其间相互关联，因此治疗必需各方兼顾。
5）、强调良好医患关系The physician as teacher
医者与病者在治病上是站在同一战线去对抗疾病而不是站在相对位置的；医者有同情心，病者亦有同理心，
医者应有医德，病者亦应有病德。医者因为在医学健康知识上比较有较多的研究或学知，所以可以是老师，作为引导，但亦是教学相长的关系，治疗速度与效果方能满意及迅速。
6）、强调预防重于治疗 Prevention
自然疗法追求平日的预防，如采用打坐，瑜珈，气功，太极拳等作为身体的缎练，日常亦采用多种的饮食调节、完整植物保健品调节身体等，使身体达到阴阳平衡以加强身体的自愈力，进一步加强对疾病的预防及健康的维护。
6、自然医学的延伸
关于自然医学还有一种很流行的提法，叫零污染有机生活，那么什么是零污染有机生活呢？所谓“零污染有机生活（Longevity
through the Organic Lifestyle）”简单地说，就是用最接近自然的方式生活。其中，Organic
本来是“有机物”的意思，但在这里指的是原始、自然、未经任何污染的农畜产品或日常用品，包括蔬果、肉类、维他命等等。“零污染”的真义并不在治病，而是维持身体原有的健康状态，讲究营养均衡。因为摄取未受污染的食物，身体内就减少毒素累积，血液因净化使血流通畅，同时也使免疫系统功能发挥正常，免疫力增强后身体的自我修复能力就会大大增强，这时身体就会充满健康活力。
7、自然医学倡导的有机健康生活生活方式（ORGAN1CL1FESTYLE）：
1）、要与大自然和谐生活、吃无污染的有机食品；
2）、要饮用足量无污染的水；
3）、保持正面行为，避免或尽量减小精神压力；
4）、运动是健康之本，阳光和空气是活动力的来源；
5）、忌烟限酒；
6）、要保持良好的休息和睡眠；
7）、避免滥用药物和植物单一提取物带来的毒、副作用。
分析：在国外流行着很著名的胡萝卜与胡萝卜素的故事。胡萝卜有着很高的营养价值，人称“小人参”，胡萝卜汁能治很多慢性病，比如糖尿病、哮喘、中风等尤其对癌症患者更有独特效果。胡萝卜素是胡萝卜的主要成分，单从命名就可以看出这一点。胡萝卜能治病主要是胡萝卜素在发挥作用，那么如果每天吃些胡萝卜素片，就无需再吃胡萝卜或青菜了――药片就够了，于是，人们就开始服用胡萝卜素片。但是当你服用胡萝卜素片时，问题就起了变化――因为他已经是化学药品，尽管维生素在人们心目中是一种很安全的“太平药”，很多西方人象一日三餐那样服用维生素片，随着人们研究的发现，当我们吃胡萝卜素片时却没有喝胡萝卜汁那样的效果，甚至还有一定的毒副作用，因为单一提取得营养素分子结构已经发生了轻度的改变，单一营养素保健品永远代替不了完整性的植物保健品，长期服用单一营养素补充品还有害于身体呢。
四、未来的朝阳行业——健康产业（冷静分析）
由于自然医学的发展与完善，于是，运用自然的力量，借助高科技手段，帮助现代人获得真正的健康成为一种时尚，健康产业也成为21世纪的朝阳产业。
纵观当今健康产业市场，各类品牌竞相争夺市场份额，各种保健原理、保健品效果宣传令人眼花缭乱，并非保健专家的消费者，只能凭直觉和经验来选择保健产品和保健方式，至于是否适合消费者自身的保健需求则成为一个未知数。药物、保健品的功效越来越被吹得神乎其神，令人难以置信。但无论怎么鼓吹，保健品只是一种辅助方法，如果我们过分迷信它，而忽视影响健康的最重要因素——生活习惯、饮食习惯的话，我们单靠保健品获得的健康只是暂时的，一旦用量减少或不用了，我们的健康问题又会重新出现。
因此，为消费者设计符合现代人健康的生活方式，根据情况选择适当可以分解排除毒素的完整植物精华而非单一营养素来增强身体的自愈力，推广自然医学的健康理念让人们掌握健康客观的保健知识及方法，指导人们选择适合自己的健康途径，为人们的健康保驾护航是当今非常紧迫的事！也只有这样做才是真正的客观科学。
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自然医学篇三:自然医学概念
自然医学概念——自然医学教育何时走进中国
2016-09-20
云方
云方健康设计室
似水流年 Robynn & Kendy - DEAR DIARY
自然医学是指天然无害的诊治疾病的方法。广义的讲，自然医学是指一切各种天然的疗法与医学，包含数千年历史之久的欧洲医学、中国医学、印度医学。狭义的自然医学则是指北美近一百多年来发展的自然医学，经由自然医学学院教育训练，获得自然医学医师资格而从业的医疗行为。
美国劳工局对自然医学下的定义是：自然医学是一门独立的基础医疗体系。它可用于诊断、治疗与疾病的预防，其临床治疗技术涵盖广泛，包括现代与传统、实证科学与经验科学的各种方法，是一种临床实务；同时它也是一种艺术、科学、哲学的综合智慧。自然医学与其他医学不同之处，在于对待健康与疾病的认识原则不同，所秉持的原则随着科学的发展在不断的演进之中，使用的治疗方法深受基本原则的影响，针对不同人的不同情况，选择最适合的疗法也因此有所不同。
自然医学作为一种人类治病的医学体系，重视疾病的原因，而不应是简单地控制症状；强调整体观念，重视身体、心理、社会因素和环境对人的综合影响；倡导健康的整体平衡生活方式，是治疗人类疾病过程的重要组成部分；充分运用大自然所赋予的各种资源，使用安全、有效的自然疗法促进和提高人体自然康复能力。
自然医学认为：（1）人是由物质和精神构成的，或更确切的说，人是由能量和信息构成；（2）心智和身体是一个不可分割的整体系统，任何局部的变化都会对整体产生影响；（3）疾病是持续对压力的负性感受（伤害力）持续积累的过程，病症是心身对压力感受作出的反应，现代医学手段可以控制反应，消除症状，却不能解决对压力的感受；（4）任何疾病用单一的化学手段治疗是不可能完全康复，以达到自然健康状态；（5）健康的恢复，需要自然的、整体的方式——营养均衡＋顺应自然的生活方式＋心智的养育+时间=身体细胞的结构功能的完整+心智的健全。
自然医学的核心理念是遵从人的自然健康，其含义包括：（1）健康是所有生物的正常状态，只要没有非自然的影响，健康就会一直保持下去。（2）健康时，身体的免疫系统能顺利地排除和摧毁任何可能遇到的潜在有害生物菌或病毒。（3）如果一个人所受到的有害影响超出其自身的承受能力，那么，最终的结果只能是患上某种疾病（传染病或代谢疾病）。（4）如果身体的重要器官能保持某种功能，那么，无论疾病或伤害处于什么程度，一旦身体消除了有关的不利影响，即使没有外来帮助，身体自己也会很快康复。同时，如果再提供最佳的营养、阳光、新鲜空气和休息，身体就会康复的更快。（引自[澳] 罗斯.霍恩 《现代医疗批判——21世纪的健康与生存》上海三联书店 2005年6月）。
自然医学是人类共同创造的文明成果和智慧结晶，它涵盖了除化学药物与外科手术治疗及西方现代诊断学之外极其广泛的传统医学及现代医学体系，既有已经被现代医学验证并为现代医学接纳的医疗技术，也有在民间流行并行之有效的医疗手段。包括传统医学（Traditional Medicine）、替代医学（AlternativeMedicine）、补充医学（Complementary Medicine）、非常规医学（Unconventional Medicine）；同时分为自然药物疗法（NaturalMedicine Therapy ）和非药物疗法（Nonmedicine Therapy）。
