【www.shanpow.com--人生格言】
【一】:感情久了,不是爱了,是依赖!
感情久了，不是爱了，是依赖。当失去时，那并不是痛，是不舍。世界上不爱的理由有很多：忙、累、为你好……等等，而爱的表现只有一个：就想和你在一起。人生，是一场盛大的遇见。若你懂得，就请珍惜。到最后，你总
会明白，谁是虚心假意，谁是真心实意，谁为了你不顾一切。
它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你的精神支柱。爱不一定就是习惯和迁就，而习惯和迁就却是难得的爱。酒，不喝不醉。人，不累不睡。心，不伤不碎。情，不学不会。感情的事没有谁错谁对，只有谁不理解谁，人与人之间没有谁离不开谁，只有谁会珍惜谁，
人不必太美，只要有人深爱；人不必太富，只要过得温暖，学会知足，学会淡泊，就是幸福！有个爱的人，理解的人，牵挂的人就是幸福。你手机停机了，第一个不问原因给你交费的人。在乎的不是钱，而是找不到你会很失落。你生病了，第一时间为你买药，带你去看医生的人。在乎的不是钱，看到你生病会很心疼。
你想要的，会想尽办法满足你的人。在乎的不是钱。只是想证明他有多爱你。为你过生日的人。在乎你不是钱，因为一年只有一次生日，会很珍惜。过马路时牵着你的手，散步时一直走在左边的人。生怕会失去你。你消费为你买单的人，在乎的不是钱，身边有你会觉得很有面子。你喜欢吃的菜，他说的只有一句“我不喜欢吃，你吃吧”！可是你剩下后他又吃的津津有味。
生理期冲你大嚷大叫，不让你碰凉水。喝醉后紧紧抱着你，嘴里喊着你名字的人。喝醉了才知道你最爱谁。生病了才知道谁最爱你。爱情不是每天嘴上说说，哪怕每天几通电话，只因为生病时，陪在身边的没有那个人，爱情从何谈起？下雨了，却不见身影，一个人独自跑在雨中挤公交车，你有豪车又与我何干！
爱情，有时需要理智，有时太理智便不是爱情，只是感情空缺的寄托品，当他身边人来人往时想不起来你，当他身边无人时想的起来你，当他需要经济支持时想到的就是你，当他经济富裕时想到的没有你，口口声声说爱你，却不愿为你花一分钱！爱情从何谈起！珍惜身边那个默默为你付出的人，爱情用自己的心感受，用行动付出。
【二】:情感依赖症
关于‚情感依赖症‛
达尔文先生出版了那部旷世奇作《物种起源》，但他无论如何也想不到：在几百年后的新世界，人们开始变得聒噪而激烈，越发地没有安全感，然后开始自私地寻求他人身上的慰籍与精神支持，这是否是物种的‚蜕变‛呢？我们都不是生物学家，不会搞清楚这个现象，但有一点可以鉴定，那就是从心理学角度来说：情感依赖，真的是需要被控制的一种不安情绪。 查尔斯〃达尔文曾经说过：物种均有依赖症，以促其生长。如果人不是依赖环境，就会在情感上依赖另一个人。
依赖母亲的叫做‚恋母情结‛，依赖父亲的叫做‚恋父情结‛，‚情感依赖症‛还可以表现为依赖朋友、依赖上司、依赖下属、依赖单位、依赖宠物，甚至依赖玩偶静物。而在职场上，有一些人因为习惯了由上司发号施令，而变成了几乎丧失思考能力和自主意识的行动机器，这也是另一种形式的‚情感依赖‛。
依赖型人人格的人对亲近和归属有种盲目地、过分的渴求。这种渴求是非理性的。为了能找到一座‘靠山’，时刻得到对方的温情，他/她甚至可以放弃自己的人生观和个人趣味，但这种行为模式会使他/她自己越来越脆弱、懒惰、缺乏自主性。因为处处委曲求全，有依赖型人格障碍的人会越来越压抑，这种压抑会进一步阻止他/她为自己干点什么或者有个人爱好，可引发焦虑和抑郁。
‚情感依赖症‛有以下具体表现：
包揽责任：在配偶和家人遇到问题时，无法控制的包揽责任，并不断提出自以为是的意见。 为博得关注而作践自己。
认为别人非常需要自己，只有给予时，心里才舒坦。
热衷与控制：处处控制家人的行为或习惯，处处提出指正意见，事无巨细的包办代替。 过度知晓：对配偶和子女的私人空间过度知晓和干涉。
怎么才能知道自己有没有情感依赖倾向？检查自己有没有如下行为：
每天出门前花至少30-60分钟搭配衣服，反复换几次才肯出门，否则一天都感觉怪怪的； 和他（她）在一起的时候，不停的说自己的事，好像汇报工作；
一直坚信，自己对他（她）的爱是不可取代的；
最近，除了他（她）以外，你几乎不跟其他人一起出去玩；
强烈希望他（她）时时刻刻想着自己，因为怕错过他（她）的短信，连睡觉时也把手机放在枕边；
在面临选择的时候，总是想先得到他（她）的建议和保证，即使只是一件日常小事； 独处时经常被‚遭人抛弃‛的念头所折磨，竭尽全力逃避孤独；
过度容忍，为了维持你们的关系，愿意做很多违背自己意愿的事；
有一件事，虽然计划了很久，但迟迟没有开展，实际上你心里并不太想独立实施这个计划； 很容易因为他（她）对你的评价而受到伤害；
当亲密关系突然终止，你觉得自己无助得近于崩溃……
（说明：假如在这些症状里具备3条以上，恭喜你，你有情感依赖倾向；假如你有5项以上，那说明你已经中标了——你得了情感依赖症！）
另外，情感中的共同依赖现象(附测试)
你会不会用沉默来避免争执？
你是否总是担心或在意别人怎么看你？
你有没有和酒精或药物成瘾者共同生活过？
你有没有和打你或轻视，蔑视你的人共同生活过？
别人的意见是不是比你的更重要？
你适应工作或家里的变化有没有困难？
当对你来说很重要的人把时间与他的朋友而不是你共渡时，你会不会有被拒绝的感觉？ 你会不会怀疑自己成为你想成为的人的能力？
你向别人表达自己真实地感受有没有困难？
你有没有无力感（在精神病学里的意思是，没有什么明显的生理上的或精神上的问题，但是不能有效的对情绪、社交、智力或生理上的需要做出反应，自己无力满足自己的这些需求）？ 当你做错了事，你会不会觉得自己是一个‛坏人‛？
接受别人的赞扬或礼物你会不会觉得困难？
如果你的孩子或者伴侣做了错事，你会不会觉得非常的失望伤心？
你会不会觉得你生活中的其他人如果没有你不听的帮助就会走下坡路？
你会不会经常希望会有人来帮你把事情做好？
你是否对有权威的人谈话有困难，比如警察或者老板？
你是否困惑自己是谁或者你将在人生道路走向何处？
在被人求助时，你是否有困难说‛不‛？
你是否有困难向人开口求助？
你是否有很多事同时要做，却难以确定主次关系，所以你无法适当处理其中任何一件？ 算算你有几个答案为肯定的?得分越高,关系成瘾的倾向也越高哦。
进一步检阅自己是否为‚情感依赖症‛其实很简单，你需要做15件事情即‚爱的15次方‛就可以了：
在心中默念你可能依赖的人的名字
你和她（他）之间，是否你听从对方的指令更多
你爱她（他）
你爱她（他）的程度，连你自己都觉得惊讶
你性格有内向的因子www.shanpow.com_感情不可以依赖。
你无法客观接受别人对自己以及她（他）的负面评论
你容易情绪激动
你没有安全感
你愿意牺牲自己的时间为她（他）做任何事
你无法忍受孤独
你会把‚同事和你吃午餐吃出蟑螂‛这等事经常说给她（他）听
你宁愿对自己差一点，对她（他）却卑躬屈膝，或者即听即从
你总有给她（他）买礼物的冲动
你关注她（他）的一切
她（他）知道你90%的秘密
如果你有一半以上都是肯定的答案，那么你确实是一名‚情感依赖症家族‛成员。爱的15次方，充分说明这个人有多么的善良，多么的在意自己爱的人，这是美德，这是高尚。瑞士
心理学家卡尔〃荣格认为：一个人如果在心理和生理上都达到统一地去关爱别人，是最高级的爱的表现形式。一句话，他们疯了，为爱而疯，认定世界都是可以相爱的，无论哪里。假设你真的在原基础上，给予你爱的人15倍以上的加载，她（他）会承受得住吗？而你本身亦可能随着时间的流逝，被崭新的世界所淘汰。
形成的原因：专家认为，女性之所以会产生依赖症，与她们温顺、柔弱的个性有关。这些女性的生活往往比较单调，生活空间比较狭窄，生活中接触到的人和事物都不多。因此，当她们通过某种事物排解了压力，获得了安全感，或者愉悦的心情后，往往容易对这种事物或者人产生迷信的心态———以后每逢需要安全感，或者需要排解烦恼就向这一事物寻求帮助。然而，依赖症产生后，另一种情绪也会随之而来，这就是害怕失去这种事物。在这种情绪下，得了依赖症的女性会显得非常不安，精神常常处在一种紧张的状态下，严重者还会出现失眠、头晕、头痛、心慌等焦虑的症状。
一个人的社交圈子太窄，把所有情感和快乐都寄托在一个人身上，依赖症往往就会乘虚而入。而另一方面，情感依赖症的范畴很广，不仅体现为某个人或某种动物，有时候也表现为对某件喜爱的物品的依赖。但是，对于被依赖的人来说，常常会有不堪重负的感觉。这种情况如果发生在婚姻生活中，对两个人的感情会产生负面影响。此外，习惯了依赖的女性，她们所依赖的对象一旦不再存在或者突然不再起作用，那么这些女性同样也会陷入一种焦虑不安的情绪中。有的人则会通过压抑自己的情绪来缓解依赖得不到满足时的痛苦。慢慢的，这种情绪有可能会演变成抑郁症。因此专家提醒，女性一旦发现自己对某一事物产生了依赖，应该及早摆脱这种不健康的寄托情感的办法。
从非专业的角度看，他（她）确实是值得同情的，但解决这类问题，却应该从另一个角度入手。
当事人的自我察觉和自我分析是解决问题的先决条件。只有当事人在分析自己人格成长轨迹之后，全面认识自己，正视成长中的缺失，调整自我评价，才能实现这一次人格的飞跃性成长。
配偶和家人的理解、接纳和关爱。童年时亲长之爱的缺失虽然是无可挽回和替代的，但婚姻生活中的配偶的理解、接纳和关爱却能适时填补这种‚空白‛，让他（她）知道你是爱他（她）的。，让他（她）相信你们情感的稳定性。精神虐待这东西，国内一般不怎么提及，但是西方对此重视程度很高，长期反复的讽刺挖苦，不尊重，冷漠，忽视，羞辱，刺激，贬损，嘲笑，压制，威胁等，都算是精神虐待，也称为冷暴力。如果是在家庭里，也是家庭暴力的一种情况。在英国，如果丈夫对妻子有身体或精神的虐待，只要有人报警，无论被害者本人是
否承认，一旦经法律认定确有其事，丈夫就会被判刑。在北美，如果是家长如此对待儿童，政府的工作人员会来立即把孩子领走，然后再核实情况，如果确凿，家长会被剥夺监护权，由政府或社会机构负责抚养孩子。而且判断的标准不是行为者本人是否故意或恶意，而是对受害者的影响。说句不好听的，很多中国的家长要是在别的国家，肯定要被警察和政府部门调查，接受监督和教育是铁定逃不了了。换了法律，换了社会行为标准，得出的评价也不一样了。
长期良性的互动和自我感悟。根治‚情感依赖症‛需要家庭成员长期的良性互动和当事人充分的自省和自我感悟。人格实现‚破茧成蝶‛的成长，过程是痛苦的，结果是美好的。 请达尔文先生上演一出‚扑火秀‛吧，扑灭某某某情感的过于炽热、扑灭懒惰、扑灭幼稚、也扑灭自私的爱的表达。
对于想走出‚情感依赖症‛的人来说，如何了解自己的感情弱点显得很重要，那么通彻的清楚‚灭火降温‛吧，别把自己的感情烧得太热烈，万一灼伤自己，吓跑他人，就得不偿失了。 ‚递进式扑火秀‛——如果你过于依赖某人，那么你要立刻跳出这种重围是有难度的。你不妨选择‚递进式‛的一点点冷却自己：你要锐减和她（他）的交流次数，分散精力，多去认识新的朋友，这样做会令你在短时间内逐渐恢复清醒的头脑。你可以给自己规定一个月的时间，看看你如法炮制一个月后是否凑效，情况好转的话，你再加大力度，令下一个月里的你，更活跃轻松，逐渐从‚依赖‛里自主起来。
‚以毒攻毒式扑火秀‛彻底把你依赖的感觉和情绪告诉对方，然后很可能你会和对方大吵一架，吵过后要么她（他）彻底不再理睬你，你正好趁这个机会痛定思痛地反省与清醒，要么就是得到对方第一次的正视，然后她（他）便开始用公平的交流对待你了。
‚冷淡式扑火秀‛——你可以试着冷淡对方，冷淡虽有点难度，但是就算你装，也要装得像才可以。你故意不给她（他）打电话，等对方给你打；接了电话也不是太久，让对方感觉你理智起来；对于对方提出的建议和想法，你不再情绪激动或者是立刻雀跃，你保持着冷静的语气，这不得不令你所依赖的她（他）学会换位思考。
‚照镜式扑火秀‛——所谓‚照镜式‛就是指你要认真地审视自己，看待自己的不足与优点，然后再整装待发。你在镜子里告诉自己：你可以不依赖任何人，只需要凭借自己的努力就可以。自己解决了曾经‚棘手‛的一切，你自主了，你重新获得了自信，灭火成功！
【三】:情感语句：不要轻易去依赖一个人
温暖人心的情感语句，句句入心，不要轻易去依赖一个人，唯有自强独立才行：
情感语句一：
1、不要以为是自己本来就很粗心或相信他是一个粗心的人。遇见自己真爱的人，懦夫也会变勇敢，同理，粗心鬼也会变得细心。你要选择让你快乐的人来共度余生，而不是你必须努力取悦的那个。
2、每一个来到你身边的人都是有原因的，即使你很不喜欢，但至少可以提醒你不要成为他那样的人。
3、人生最可怕的事，是一边后悔一边生活。
4、聪明的人，喜欢猜心，也许猜对了别人的心，却也失去了自己的;傻气的人，喜欢给心，也许会被人骗 ，却未必能得到别人的。你以为我刀枪不入，我以为你百毒不侵。
5、有很多这样的时刻。你惊心动魄，而世界一无所知。你翻山越岭，而天地寂静无声。人生说到底，是一场一个人的战争。
6、一直停在原地不往前走的人，是可耻的。尤其是你知道自己停在一个错误的地方。
7、没什么如果当初，不管重来多少次，人生都肯定有遗憾。
8、起初，我们揣着糊涂装明白。后来，我们揣着明白装糊涂。并不是我们愿意活得不明不白。只是，好多事情，一用力，就会拆穿，一拆穿，就会失去。
9、只有同样经历过无边黑暗的人，才有资格说：“我理解你。”
10、每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗;挺不过来的，时间也会教会你怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕的。
11、或许总要彻彻底底的绝望一次，才能重新再活一次。
12、总是觉得没有时间去静心读一本好书，去看一部好电影，去运动，去放空旅行，去写一篇文章，去学一门技术，后来才发现，我没的其实不是时间，而是没有做那件事时那颗安静的不浮躁的心。
13、失望只有两种可能：选错了人，或是怀有不该有的期待。
14、后来才明白，要过上简单、安逸、自由的生活，前提依然是得赚到足够令你安心的钱，这个世界是现实的，只有你用努力和自我，令它柔软。
15、远离四种人：一、开口借钱时，恨不得跪下来，拍胸拍脯，还钱时避而不见。二、帮他时高兴，不帮就反脸，涉及一点利益就立马黑脸。三、不懂得尊重别人、以自我为中心，觉得所有人都不如自己。四、十件事你对他做了九件，一件不如他意就翻脸，不记得对他的好，只记得不如意他的地方。这四种人，绝交吧，因为有绝交，才有至交。
16、有些事，终究要成为过去。就好比一朵花开的时光，明媚过后，就成为永久的怀念。
17、长大这件事最遗憾的，不是梦想越来越小，不是慢慢学会妥协，也不是渐渐甘于平凡。而是不得不对过去的自己说：“对不起，我没有成为你想成为的那种人。”
18、有一些人活在记忆里，刻骨铭心;有一些人活在身边，却很遥远。
19、最无私的阳光，也照不到一个人的全身，有光有影，想晒前额时面对太阳，想晒背后时转过身来，不要太多埋怨，而应该自己去努力适应。
20、喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记。生活其实就这么简单，人生本来不复杂，是我们自己把它搞复杂了。复杂的不光是人与人之间，还有理想中的自己和现实中的自己。使一切变复杂的，是我们无休止的欲望。因为欲望，一切得到的不再珍贵，一切得不到的才是好的。人心何时懂得知足，何时才能迎来幸福。
21、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
22、你所有的痛苦与困顿，都是自己一个人的事情，你的生死，不关任何人的事，你的伤口在流血，别人却在为晚上吃什么发愁，这世上没有感同身受，所有的开导都是纸上谈兵，所有的安慰都是隔靴搔痒，所有的陪伴都是徒劳无用。
23、能够善待不太喜欢的人，并不代表你虚伪，而意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢!
24、对坚持最大的鼓励，不是“你可以”，而是多年后说一句“还好你没放弃”。
25、真心爱你的人，不会对你忽冷忽热;真心要娶你的人，也就是不会胡乱承诺。一次便是一生……
26、你想要走的远，就必定要承担。有人喜欢你就有人毒舌你，成果代价你自己知道。你只能继续往前走，才能回应所有的质疑。你必须变得更有力，才能hold住生活带来的压力。我们都在生活的洪流里逆水行舟，必须保持努力，才能不被淹没。想得到的东西，自己去争取;没人扶你的时候，自己站直。
27、天下就没有偶然，那不过是化了妆的、戴了面具的必然。
28、 一段相遇，倾心了，是两份相思。一种相思，体会了，是两处闲愁。缘来，守一轮明月，居一方兰亭，提序等你回。缘去，忆一幕往昔，淡一场尘缘，情字怎堪解?尘缘如梦，不过一指风华，缘来缘去，只缘一滴朱砂。遇见，别问是劫是缘。缘来惜取，缘去不惊，花开花落，不说离殇，且诉温暖，予你缓缓念。
情感语句二：
1、不要以为是自己本来就很粗心或相信他是一个粗心的人。遇见自己真爱的人，懦夫也会变勇敢，同理，粗心鬼也会变得细心。你要选择让你快乐的人来共度余生，而不是你必须努力取悦的那个。
2、每一个来到你身边的人都是有原因的，即使你很不喜欢，但至少可以提醒你不要成为他那样的人。
3、人生最可怕的事，是一边后悔一边生活。
4、聪明的人，喜欢猜心，也许猜对了别人的心，却也失去了自己的;傻气的人，喜欢给心，也许会被人骗 ，却未必能得到别人的。你以为我刀枪不入，我以为你百毒不侵。
5、有很多这样的时刻。你惊心动魄，而世界一无所知。你翻山越岭，而天地寂静无声。人生说到底，是一场一个人的战争。
6、一直停在原地不往前走的人，是可耻的。尤其是你知道自己停在一个错误的地方。
7、没什么如果当初，不管重来多少次，人生都肯定有遗憾。
8、起初，我们揣着糊涂装明白。后来，我们揣着明白装糊涂。并不是我们愿意活得不明不白。只是，好多事情，一用力，就会拆穿，一拆穿，就会失去。
9、只有同样经历过无边黑暗的人，才有资格说：“我理解你。”
10、每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗;挺不过来的，时间也会教会你怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕的。
11、或许总要彻彻底底的绝望一次，才能重新再活一次。www.shanpow.com_感情不可以依赖。
12、总是觉得没有时间去静心读一本好书，去看一部好电影，去运动，去放空旅行，去写一篇文章，去学一门技术，后来才发现，我没的其实不是时间，而是没有做那件事时那颗安静的不浮躁的心。
13、失望只有两种可能：选错了人，或是怀有不该有的期待。
14、后来才明白，要过上简单、安逸、自由的生活，前提依然是得赚到足够令你安心的钱，这个世界是现实的，只有你用努力和自我，令它柔软。
15、远离四种人：一、开口借钱时，恨不得跪下来，拍胸拍脯，还钱时避而不见。二、帮他时高兴，不帮就反脸，涉及一点利益就立马黑脸。三、不懂得尊重别人、以自我为中心，觉得所有人都不如自己。四、十件事你对他做了九件，一件不如他意就翻脸，不记得对他的好，只记得不如意他的地方。这四种人，绝交吧，因为有绝交，才有至交。
16、有些事，终究要成为过去。就好比一朵花开的时光，明媚过后，就成为永久的怀念。
17、长大这件事最遗憾的，不是梦想越来越小，不是慢慢学会妥协，也不是渐渐甘于平凡。而是不得不对过去的自己说：“对不起，我没有成为你想成为的那种人。”
18、有一些人活在记忆里，刻骨铭心;有一些人活在身边，
