健康菜谱

逆时针揉腹危害大一:揉腹最好逆时针揉腹最好逆时针（祝您健康）有人说揉腹只能顺时针，否则肠子会打结，其实不然。建议大家揉腹时，先用左手按住腹部、压住肚脐，右手按在左手上，以肚脐为中心，螺旋式地慢慢揉，先逐渐扩大这个圈，按摩到整个腹部，再慢慢收回到肚脐部，次数可自行把握。然后换手，右手压住肚脐，左手按在

茅台镇原浆酒骗局篇(一):原浆酒：是酒界又一骗局？专家：喝原浆酒不利健康白酒业近来十分热闹，年份酒的热潮未过，已有不少企业大肆炒作原浆酒。据业内人士观察，目前原浆酒的消费群体正在逐渐扩大，不仅是高端消费群体，普通消费群体对原浆酒的接受程度也在扩大。那么到底什么是原浆酒?为何会出现原浆酒热?原浆酒一定

一天八杯水的最佳时间篇一:每天喝八杯水的最佳时间 按时间表正确喝瘦身更佳我们都知道水是生命之源，喝水也可以减肥。可是，你不要以为只要每天使劲地喝水就能达到健康及瘦身的目的。喝水是有讲究的，比如我们所熟知的每天八杯水要在最佳时间内喝才能达到最好的减肥效果哦。下面就为大家介绍一天喝八杯水的时间表。第一

血管放支架能撑多少年篇(1):血管堵多少要放支架动脉粥样硬化疾病发病率越来越高，成为近20年我国居民健康的首要威胁。老百姓耳熟能详的血管疾病如冠心病，就是供应“人体发动机”——心脏的冠状动脉发生了重度硬化狭窄，一般狭窄超过70%或出现缺血症状，就需要放支架。不过，动脉硬化是一种全身性的血管疾病，除了

夏天出汗的好处篇(一):夏天，汗是最好的“除湿器”，但这个地方出汗，要当心了一、夏天出汗的好处：1、利于养心医学理论上认为，心为火脏，心气于夏。一年之中，心与夏天的关系最大。想健康长寿就应该“顺应天时”，所以夏天出汗其实是一种正常的事，尤其是运动后出汗。夏天不要贪凉，整天待在空调房里没有好处。不

苏子油怎么吃最好篇1:三高最怕它, 每天吃每天养, 血脂、血压改善了, 血管更健康!三高最让人头疼，不仅要时刻担心心脑血管的健康，对我们的饮食、生活、运动样样要受到影响，每天还要吃各种药物。而药物吃多了，又伤害我们的肝脏！如何防治三高，是很多中老年朋友最迫切的需要。今天小编给大家介绍一种中药压榨的

第一篇祝华英:祝华英真人谈十二经脉秘密祝华英真人谈十二经脉秘密(2016-01-01 20:49:34)转载▼ 标签：祝华英真人讲十二经脉武当老人人像摄影照片文化圈冬季交流活动图祝勇传承高道内证医学道医愿望惠及众生健康分类：立此存照武当山高道，道医，真人，祝华英师傅携众弟子向文化圈

(1) [纤脂乐怎么样]纤脂乐的正确打开姿势~这几天，许多小伙伴已经陆续的收到我们的纤脂乐了吧？是不是觉得特别的小巧玲珑，方便携带呢？放在随身小包里，走到哪里都方便随餐服用，简直太贴心了~！！有没有感觉到，神奇的EGCG在起作用了呢？其实，想要得到更好的健康瘦身效果，光是使用纤脂乐，还不够！控制饮

第一篇经期后一周减肥食谱:经期一周减肥食谱经期一周减肥食谱减肥是女性必修的课程，但好身材并非一朝一夕阳之事，找对方法才能事半功倍。女性在月经期间减肥真的有效果吗？答案是肯定的。但是在这个特别的时期里，如果加上给予身体一定的营养，那么减肥的效果是可想而知的。在经期减肥期间，一定不能忽视身体的健康，因为

(1) [单亲妈妈难以启齿]单亲妈妈不能说的九句话单亲妈妈带孩子固然有许多难处，但为了孩子的健康成长，下面这九句话您一定不能对孩子说。 　　我容易吗?!　　通常来讲，单亲妈妈都会更辛苦更艰难，但是有些话，适合烂在心里;有些痛苦，适合无声无息地忘记;有些艰难，需要默默地咬紧牙关去承受。这样的话语会无形

肝气郁结怎么调理篇一:肝气郁结，中医养生告诉你怎么调健康源泉，分享养生智慧，乐享健康人生！打造全球最强的养生信息免费阅读分享平台更多精彩可添加公众微信：jkyqwxj，免费订阅“肝气郁结”，中医给你支3招肝气郁结：简称肝郁、肝气郁，是肝脏病理中最常见的病理变化。精神刺激，情志抑郁不畅，或病久

七彩饺子皮的做法大全篇一:各种彩色饺子皮的做法，健康营养的彩色饺子皮怎么做为了让我家宝宝爱上吃水饺，当妈的挖空心思搜集了各种彩色饺子皮的做法，并将这些做法一一经过实践的验证，终于可以随心所欲地做出各种色彩缤纷的饺子皮。现将这些彩色饺子皮的做法整理出来，让家有宝宝的妈妈们都学会怎么做健康的彩色饺子皮，

第一篇鲜花生的营养价值:生花生的营养价值、作用及功效生花生的营养价值、作用及功效花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉。

一：[夏天小腿皮肤瘙痒]如何对付夏季小腿皮肤瘙痒如何对付夏季小腿皮肤瘙痒健康人生 皮肤痒是一普遍的问题。痒可能是局部的〈局限于身体的某一区域〉或全身的〈痒发生于全身或数个不同区域〉。全身搔痒较难治疗。搔痒带有或无皮肤病变〈如肿胀或水疱〉。带有病变的搔痒必须找出原因，可能须特别治疗〈如湿疹，疥疮〉

艾灸治疗失眠一:怎样用艾灸治失眠艾灸治失眠的方法能起到养心安神的作用，艾灸治疗失眠时，每晚于临睡前1小时，用温热的水先泡脚10分钟。然后再用艾灸对穴位的进行施炙。现在社会压力大，尤其是现在生活节奏加快，人们的心理承受能力都很脆弱。又有激烈的市场竞争，很多年轻人失眠。失眠也属于亚健康可以用艾灸治疗失眠

一：[血压正常值最新标准]血压正常值最新标准血压高或低都会给人们带来一定的危害，如高血压、低血压症状出现。因此，了解血压正常之内的数值很重要。如今社会进步很快，生活节奏提高，人们对身体健康的重视越来越少，光顾着享受，不合理饮食，对测量血压，体检身体越来越少，导致很多人不知道血压的正常范围是多少，忽视

老鼠尿有毒吗篇1:老鼠尿对人体有毒 ?健康的老鼠排出的尿液或者粪便本身不含有毒物质，但是如果接触患某些疾病的老鼠排出的尿液确实会感染疾病。钩端螺旋体病，也被叫做外耳氏病，是一种可能致命的通过患病动物（老鼠、兔子、猪和狗）的尿液传播的疾病。在农村，常由于人在受污染的湖泊或者蓄水池中游泳而染病。而在城

血糖高喝什么茶一:血糖高喝茶好吗？喝什么茶好？随着生活水平的不断提高，人们的饮食观也随之发生了改变，不良的饮食习惯也让越来越多的人出现高血糖的现象，对健康造成了一定的影响。血糖过高，怎么办呢？众所周知，糖尿病最可怕的不是疾病本身，而是疾病所带来的各种并发症，比如白内障、肾病、糖尿病足、周围变等。这些

(1) [月季的繁殖方法大全]全面详细的月季繁殖方法大全月季一直是众多花友的心头爱啊~小美今天就给大家介绍各种月季繁殖方法，小伙伴们，还不来挑选一个最适合你的方法，壮大你的月季家族么？一、芽扦（来自孙鸭蛋）地区：浙江取芽时间：萌芽阶段，展一对叶子时即可。以下介绍的是芽点扦插。1 选择健康饱

重规矩我们怎么做心得体会篇(1):“重规矩我们怎么做”心得体会重规矩我们怎么做，我们要明白规矩的作用和重规矩的意义，规矩、制度是人们应该遵守的办事规程和行为准则。讲规矩、守制度是工作所需、事业所需、发展所需，也是一名党员干部健康成长的必然要求。重规矩，就是要牢固树立党章意识、规矩意识，带头尊崇党章党

第一篇男性锻炼方法:男人壮阳最有效的四种锻炼方法(图)补肾壮阳是男人健康的长久大事，那男人壮阳该如何进行呢？男人壮阳，教你4个最有效动作！一、腹部腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离

垃圾老婆的十大特征一:垃圾老公的十大特征！太绝了点箭头上方“做个好妈妈”快速关注一点一滴让你变身最美辣妈，让宝宝健康成长。在这里，教你做个好妈妈。所谓的垃圾老公……1、就是回家就喊累，2、抱着电脑手机就不睡，3、老婆一喊就嫌烦，4、朋友一喊就到位，5、朋友圈从不发媳妇的消息，6、媳妇

(1) [分心木的作用]核桃分心木的功效与作用标签：健康分类： 养生、保健 作者：张凤林世间万物，凡上帝所造的，没有无用的东西，只是我们对它的用途无知而已。有的东西在人看来十分宝贵的，不一定有特别重要的作用；反之，有的东西，在人的眼里看来那么渺小无用，简直就是废物，可以随时丢掉毫不可惜。但是，真

第一篇去湿气穴位:去除身体湿气的好穴位中医认为人体是由经络组成，经络是运行全身气血，联络脏腑支节，沟通上下内外的通路。穴位就分布在经络上，只要按摩穴位血气通畅了，身体自然健康，因为穴位是体表经络气血输注身体外部的特殊位置，通过刺激穴位，能起到调整体内气血运行的目的。那通过按摩那些穴位可以除去身体湿气

三规合一一:“三规合一”合到哪儿长期以来，城市规划饱受诟病，甚至一度被视为城市“摊大饼”等发展问题的罪魁祸首，这是因为在同一个城市空间里，不同的政府部门都有规划引导和控制要求，但由于彼此之间缺乏协调甚至相互冲突，导致了开发管理的混乱和建设成本的增加，在一定程度上影响了经济社会的健康发展。从多年的城