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【一】:四套拳术套路
第四章
第一节 选 修 套 路 岳家拳
一、动作说明（拳谱）预备立正抱拳：
A. 1.双轮掌退步双冲拳， 2.分掌右侧踹，
3.马步劈砸， 4.右弓步冲拳
5.马步右冲拳，
7.抓手勾踢，
B. 9.回身搂手高弓步冲拳，
11.穿掌单峰贯耳，
13.分掌右侧踹，
15.右弓步冲拳，
17.震脚拖步顶肘，
19.向前大步跨越，
C. 21.腾空分掌侧踹，
23.右弓步冲拳，
25.震脚转身拖步向后顶肘，
D．27.上前一步并步拐肘，www.shanpow.com_拳术套路中有低马的拳术套路吗？。
29．震脚双峰贯耳，
31.落地右弓步左手单峰贯耳，
33.左弓步双穿掌，
6.震脚拖步顶肘 8.云手拖步下冲拳。 10.右弓步冲拳， 12.右并步拐肘， 14.马步劈砸， 16.马步右冲拳， 18.右手后封腿， 20.虚步双挑掌， 22.马步劈砸， 24.马步右冲拳， 26.回身弓步架打， 28.右摆莲腿， 30.后转身腾空下踹， 32.虚步云手， 34.退步收势。
第二节 少林齐眉棍（预备：进步拖棍）
A. 1. 跃起朴步抡棍劈砸， 2. 右弓步上挑棍，
3. 右虚步拨棍， 4. 进步马步压棍，
5. 右虚步拨棍， 6. 进步倒插步点棍，
7. 回身独立轮棍下砸， 8. 接棍马步压棍，
B. 9. 震脚行步撩棍，
11. 行步撩棍，
13. 行步撩棍，
15. 虚步挑棍，
C. 17. 转身跳朴步下砸棍，
19. 行步后拨棍，
D. 21. 转身虚步劈棍，
23 上挑棍左侧踹，
25. 进步棍花 ，
27. 右弓步刺棍，
29. 进步舞棍花，
E. 31. 左弓步推掌，
33. 左弓步推掌，
35. 舞花插步点棍，
37. 右弓步横打棍，
39． 翻身倒插步舞花，
41. 落地坐盘下扫棍，
43. 接棍左虚步背棍，
10. 行步撩棍， 12. 行步撩棍， 14. 行步撩棍， 16. 倒插步点棍， 18. 行步后拨棍， 20. 行步后拨棍， 22. 上步挑棍右侧蹬， 24. 左弓步刺棍， 26 后转接背棍朴步劈砸， 28. 右弓步刺棍， 30. 倒插步点棍， 32. 左弓步拦腰棍， 34. 左弓步拦腰棍， 36. 后转身提膝下拨棍， 38. 舞花虚步反撩棍， 40. 背棍旋风脚， 42. 头顶轮棍花弓步推掌， 44. 收势。
第三节 夜单刀
一、（1） 穿手虚步亮掌， （2）提左膝下朴步起身弓步推掌，
（3） 上步飞脚， （4）虚步接刀，
（5） 右后转身缠头虚步提刀， （6.）上步封腿右弓步劈刀，
（7） 朴步压刀， （8） 弓步刺刀，
（9） 封左腿成虚步撩刀， （10）上左虚步举刀，
（１１）封右腿弓步劈刀， （１２）倒插步翻身撩刀，
（１３）跳起翻身劈刀，（右独立下砍刀）
二、（１４）左转身盘腿上挑刀 （１５）虚步举刀，
（１６）封右腿弓步劈刀， （17）右转身起步缠头弓步持刀，
（18）缠头成弓步立刀， （19）左右劈刀，
（20）缠头右虚步提刀， （21）左右劈刀，
（22）踏步提膝转身虚步持刀，
三、（23）踏步提膝下立刀， （24）朴步压刀，
（25）上步马步侧刺刀， （26）封右脚鸽子翻身劈刀，
（27）舞花旋风脚， （28）坐盘立刀，
四、（29）起身虚步举刀， （30）跳起朴步压刀，
（31）弓步刺刀， （32）封左腿提右膝独立，
（33）弹右腿， （34）缠头弓步提刀，
（35）缠头成左弓步立刀， （36）缠头弓步接刀，
（37）退步收势。www.shanpow.com_拳术套路中有低马的拳术套路吗？。
第四节
起势：立正抱拳 螳 螂 拳（蹦步）
一、（1）云手独立左勾手， （2）左勾步右勾手上挑，
（3）分手踹弓步左勾手右手上挑， （4）回身抬掌拖步右顶肘，
（5）抬掌拖步推右掌， （6）蹦起顶肘落成拖步打双拳，
二、（7）回身丁字步磕右拳， （8）勾左手拖步冲拳，
（9）马步架勾手， （10）跺右脚拖步推右掌，
（11）进拖步勾右手推掌， （12）进拖步勾左手推掌，
（13）进拖步勾右手推掌， （14）左转成虚步双砍手，
三、（15）跺右脚弓步顶左肘， （16）原地换顶右肘，www.shanpow.com_拳术套路中有低马的拳术套路吗？。
（17）劈右掌云手成左勾步反崩左拳， (18)右勾步反崩右拳，
（19）二龙戏珠成大朴步勾手， （20）提右膝举起双勾手，
（21）勾左脚反崩左拳， （22）右虚步右手单峰贯耳，
（23）双手轮压拖步冲右拳， （24）退一步虚步上冲拳，
（25）进拖步轮压插右掌， （26）退一步虚步上插右掌，
（27）采、搓掌震右脚并步右按掌，左掌护面，（28）左脚独立右拐肘，
（29）双手封右腿勾步反崩左拳， （30）分掌踹右脚转身冲右拳，
四、（31）拖步下冲拳， （32）左勾步左拳反崩，
（33）右勾步反崩右拳， （34）勾手封面琢眼，
（35）退步云勾手， （36）拖步冲右拳，
（37）拖步冲左拳， （38）云手撩腿收势。
【二】:中国传统拳术套路
拳术套路 1.小洪拳 2.二路小洪拳3.一路大洪拳 六路大洪拳 拳 拳 捶 4.二路大洪拳5.三路大洪拳 6.四路大洪拳 12.关西拳 13.云阳 22.提手炮拳 32.一路长拳 42.罗汉掌 8.老洪拳9.长护心意门 10.关东拳路 11.关东拳 14.一路小通臂拳（母拳） 15.二路小通臂拳 16.五路小通臂拳17.六路通臂 18.一路大通臂拳19.二路大通臂拳 28.三皇炮捶拳29.一路七星拳 20.大通臂拳21.小通臂拳 24.三路炮拳25.少林小炮拳 26.二路少林小炮拳27.少林大炮 36.太祖长拳37.罗汉十八势（之一） 23.二路炮拳 30.二路七星拳31.三路七星拳 33.二路长拳 34.三路长拳35.少林心意长拳 38.罗汉十八势（之二） 39.一路罗汉拳 43.一路罗汉十八手 47.五路罗汉十八手 51.九路罗汉十八手 梅花拳 40.二路罗汉拳41.三路罗汉拳 44.二路罗汉十八手45.三路罗汉十八手 46.四路罗汉十八手 48.六路罗汉十八手 49.七路罗汉十八手 52.护山子门罗汉十八手53.大罗汉 50.八路罗汉十八手 60.二 54.一路梅花拳55.二路 64.少林七星螳 76.心意起 56.少林小梅花拳57.少林大梅花拳 58.少林朝阳拳59.一路朝阳拳 路朝阳拳 61.七星螳螂崩步拳 螂拳65.少林白猿螳螂拳 71.护身流星拳 落把77.猿猴拳 62.七星螳螂散手63.少林梅花螳螂拳 66.柔拳67.五行连环拳 68.小六合拳 69.撑拳 70.鸳鸯腿 74.虎扑拳75.心意拳 72.少林铁牛盾拳73.六合连拳 78.少林十二趟弹腿79.园功拳 80.少林五拳81.少林五形八法拳 82.少林心意门十四闯拳83.少林十三抓 84.少林地龙85.子母少林拳 86.少林脱战拳 87.少林大战拳 88.少林十字战拳89.十趟弹腿 90.少林连环拳91.金钢拳 92.跌扑 拳93.短拳 94.少林砸拳95.达摩点穴拳 连手短打 拳 拳 100.石头拳 104.二路心意拳105.少林二门八极拳 108.少林燕形拳109.少林五虎拳 96.侠拳97.少林童子功 98.六合拳99. 101.少林八步连环腿 102.少林心意把103.少林心意 112.少林 106.少林连环拳107.少林八步连环 116.少林猴拳 126.少林醉 110.少林黑虎拳111.少林猛虎拳 八法拳113.少林五形八法拳 117.少林戳脚拳 拳127.少林步拳 罗王十八掌 拳 拳 势 114.少林莲花拳115.少林昭阳拳 118.少林劈卦拳119.少林天罡拳 120.少林破莲拳121.少林窜 宫拳 122.少林地煞拳 123.少林降妖拳 124.少林滚龙掌125.少林风火拳 128.少林综合太极拳129.少林追风掌 130.少林短打拳131.少林 134.少林搜风掌135.少林镇山 143.虎豹头变 148.四路金 153.九路 138.二路少林豹窜拳 139.三路少林豹窜 142.少林鸡爪龙腰 132.少林夜叉铁沙掌133.少林豹子捶 136.少林出山拳137.少林豹窜拳 140.四路少林豹窜
【三】:李家教拳术套路的介绍
李家教是广东省梅州地区汉族传统拳种之一，属南拳的一种，流传于梅州、潮汕一带。李家教拳以其独特的训练风格，完整系统的运动套路而屹立于武术之林。它不图中看不中用的花架子而立足于实用，是一种灵活多变、善攻能守、以攻带守、攻守均衡、进退有方的优秀汉族拳种。它包括套路演练、套路对练、排练功、地趟拳四个方面。下面是学习啦小编为专门您整理好的：李家教拳术套路的介绍。
李家教拳术套路的介绍
李家教拳以其独特风格，完整套路一直受武术爱好者推崇。经过李光壬先生黎华通先生二位名师传授，共有十三套套路。其中以手法命名的有：吞吐、鹅剪、双山月，三个套路，以步法命名的有：驰步、接步二个套路。其中新老式各五套共十套。以劲法命名的有：吊插、插挤、软打、三个套路。整个套路系统完整，结构合理，具有科学性。
李家教套路尊循先易后难，由简及繁，由硬化软，循舒渐进的科学方法。套路起始式都有一定程式，即学者常说之驰步头，吞吐尾。启手式为十字手前推分桥，然后开马左掌向前斜插后开拳，收势则由双桥分化成双推掌而后挑桥，俗称枝半手结束，使习者容易理解接受。
李家教拳术注重基本功，吞吐、鹅剪、双山月、三套路，基本都是一个动作重复演练，为基本功，有三年吞吐、四年鹅剪之说，可见其重要性。只有反复锤练，才能领会吞与吐之关系，剪力的应用，双山月的变化，为后面套路奠下基础。
驰步、接步二套路从拳法应用加上步法变化，进马驰动，套路动作较多，增加了擒拿手法、特别是黎师所传之新驰步，整套有百余动作，长桥沉马，手法变化多。黎师所授之新接步也称接手，接步之‘接’字有承接连接之意，套路追进步法则以后马跃前，前后马步互动，步法灵动快速，二套路特点鲜明，节奏明快，动作紧凑，既有攻击性，又具可观性。
插挤、吊插、软打三套路，套路返朴归真，对习练者要求较高，讲究整个功架从马、腰、肩及中节配合，下磐劲提、插、吊肾、插肋、提腰插肩之功法，讲求蓄劲守意，空胸实腹，提气发劲多以肘击腹鼓荡丹田之气，习练内劲。套路动作沉稳，亦刚亦柔，动静结合，套路中之霸王举鼎，猿猴攀枝，发劲凌厉迅猛，叹为观止。
软打套路是李家教的一大特色，多数习者认为李家拳为硬马硬势，殊不知套路中有软打之名。纵观李家教整个套路体系，有如一列将到站的火车轰轰而来，至此即放缓速度，软打套路顾名思义，软即柔软，亦为圆活柔化。套路刚柔相济，紧凑连贯，节奏分明，软中带硬，硬而不僵。李师常说：硬如铁、软如泥。本门师兄弟陈琦文在演练此套路时功力老到，令人赏心悦目，对套路之阅读、理解及诠释己达一新境界。
李家教拳套路多有对打形式，以提升习练者对劲力步法运用，身体的灵活性，柔韧性及抗击打能力等，对实践应用很有帮助。
【四】:客家拳的种类介绍
客家拳是一种汉族传统拳术，属于南拳流派之一。因流行于广东客家地区，故名。拳种有朱家教、刘家教、刁家教、钟家教、李家教、岳家教、流民教、刘凤山派、昆仑拳，牛家教等。客家拳特点为动作灵活多变，发劲快速有力、擅发短劲，含胸蓄气，步型多为半马步、小弓步、小马步。步法以跟步、垫步为主，跌打滚翻动作多，手脚配合，讲究实用。器械使用多为棍、杆、双刀、铁尺、色、勾、镰、卡头、大刀等。下面是学习啦小编为专门您整理好的：客家拳的种类介绍。
客家拳的种类介绍
客家拳的种类1、朱家教
朱家教的历史沿革
相传朱家教拳术的流传，始于太平天国失败后，当时身怀绝技的有志之士，为避免清廷官府的追捕，埋名改姓，四海为家，传授武艺，积蓄力量，再兴义旗，为反清作准备，他们所授的拳术，定为朱家拳，寓有怀念朱洪武之意。
另一说，朱家教属广东客家拳。
朱家教流行于梅州、五华、梅县区、紫金、汕头、兴宁等地。
朱家教的风格特点
朱家教属于硬桥，高中马类型，劲力以擒、挪、揸、捉、吞、吐、浮、沉为学习法则;拳法敏捷，手法有滑、脱、虚、挑、扣、劈等，变化无穷;掌法有双单掌、挑挂掌、穿扬掌、曲直摇手掌，并西抹乒，攻守兼备。
朱家教歌诀
身子往下望，上肢直要正，头悬而顶坠，肩又坠肘，
两手虎口圆，胸空宣背紧，劲发在右脚，左脚裤胯上，
两膝相抱行，变化似闪电，气自贯精神，两目炯有神，
手出于眉平，后手紧肋贴，心静行气和，吊气在丹田，
出步去如虎，转身似猿猴，摆变如雄鹰，两足贴地堂。
朱家教拳械
汕头方面拳术有:(1)粗五项;(2)幼五项;(3)七星步;(4)对手;(5)凤爪三角掌;(6)和手
梅州方面拳术有:(1)百日早;(2)直摇手;(3)曲摇手;(4)上栋膝拳器械:十八排点棍、对拆有对拳。
茅山朱家教拳术:(1) 兔狗磨孔; (2) 猴子抱筋; (3)四门脱手[由于自闭原因，只剩下3条，其余全部失传]
客家拳的种类2、岳家教
岳家教的历史沿革
岳家教，源自岳家拳，是宋代岳飞留下来的拳术，后来传到福建龙山县石桥头西山的和尚，和尚将岳家拳传给黄英道人，黄英道人的徒弟肖世泰，是江西省太和县映阳圩人氏，他将岳家拳传给梅州槐岗乡人黄春楼。
晚清年间，黄春楼到江西经商，从师肖世泰学得岳家拳后，回到原籍梅州程江乡槐岗村，传授给黄玉汀。民国初年，黄春楼前往印尼开办天然国术馆。
黄玉汀从黄春楼师傅那里，学得拳技后，在梅州开设中华国术馆，自己任主任，设馆授徒。
岳家教在梅州较为流行。同时远播印尼一带，黄春楼生前在印尼着有《岳家拳术书稿》。
岳家教的风格特点
岳家教的拳术理论有"三催"、"五合"、"八法"、"十要求"。
三催:是手催，要求手法灵活快速，使对方迅雷不及掩耳;
身催:是身法躲闪灵活，使对方捉摸不定;
步催;是进退神速，左闪右突，使对方扑逆迷离。
五合:是心与眼合;眼与手合、肩与腰合;身与步合，上和下融合贯通，一气呵成，方称上乘功夫。
八阖:是指沉、托、分、闭、起、顿、吞、吐八大法。
十要求:是接线员身、马、眼、力、活、脱、跟、软、硬、成十个字。
身--要求身桩要平正;
马--马步要稳固; 眼--眼光要锐利;
力--劲力要充沛; 活--头脑要灵活;
脱--临危要解脱; 跟--搏斗要跟进;
软--动力要软化; 硬--出拳有硬功;
成--练功要大成。
岳家教的特点:不用挑手、不用腿击、不用双拳双掌及时睁出来，而多用掌法，拳法。
攻击敌人以正胸为鹄的。有时亦从侧锋插入，敌未动时我不动，敌欲动时我即动。拳式手手皆不离双推手法。
掌法要诀是:气自丹田过，全动注掌心，按实始用力，吐气开声，宜朝上起，紧逼短马，三字"沾、按、吐"都用小天星。
岳家教的拳械内容
拳术套路:一盘珠，儒拳
器械套路:岳家棍，傅家棍，三指钯，铁勾，双刀，板凳。
对拆套路:徒手对刀、板凳对棍、八人操，棍对棍。
岳家教的练功方法，主要有三种;是圈圆用，进退步和百日劲
客家拳的种类3、昆仑拳
昆仑拳的历史沿革
昆仑拳是旧时由一位走江湖的黄辉龙老师傅传授，黄师傅原籍山东省省济南市人，年龄虽已60多岁，但他白天奔跑市、镇、乡村卖药，晚上传授技艺，由于当时官府有"禁武令"，传艺只好闭门偷偷摸摸地进行，三更起练，五更收场，以免招祸，故传习的人数不多。
解放后，昆仑拳得以新生，建国以来在丰顺传授昆仑拳的有丘展华师傅。
昆仑拳流传丰顺、揭阳、揭西，深圳、珠海两市均有传人。
昆仑拳的风格特点
眼巧、心灵随变化，要求练习者，攻击时凶猛、刁滑，讲究吞、吐、浮、沉，每发招出手均要向对手要害部位攻击，桩马较高，发招呼气收招吸气。
昆仑拳的拳术套路:(1)卫士坝关(2)回门八打(3)八挂(4)九滚十八打(5)地躺(6)虎豹双刑(7)喜鹊双枝(8)二度梅
器械套路:(1)枪(2)单刀(3)春秋刀(4)板凳(5)剑(6)戟(7)勾镰枪(8)条棍(单头)(9)双头棍:乌龙棍、步步连棍、绿竹棍、龙凤棍(10)匕首(11)耙头(12)九节鞭(13)三芦棍(14)双刀(15)铁尺
双打套路:(1)空手对打(2)短棍对打
(3)双刀对打 (4)棍对板凳
客家拳的种类4、李家教
李家教的历史沿革
李家教源于梅州市梅县区、五华一带，主要传人是五华水寨镇的李铁牛(1778-1874)，相传李铁牛的祖先于清朝嘉庆十年，经商于闽浙一带，于一少林僧相义甚厚，习得此拳，李铁牛传其子李崇寺，李崇寺又传子李光壬。
李光壬(1864-1940年)，自幼得祖父和父亲的悉心传心传受，技艺精熟、胆识过人，少年时期随父赴汕头、揭阳、揭西、普宁、惠东、潮安、潮阳等县，授徒数以千计。
中年时，曾应聘到暹罗(泰国)开馆受徒，一九三三年，李光壬曾携高徒洪义安前往参加擂台赛，战誉而归，洪义安当时是国术社的中坚人物，威望甚高。
一九三五年，平远县人黎华通随李光壬到普宁县洪阳镇，就在洪阳、流沙一带开办了十六间武馆，盛况空前。
李家教流传于潮汕及梅州地区、五华、兴宁、丰顺、平远和汕头地区各县，以及香港等地，更远播东南亚各国。
李家教的风格特点
套路多、结绝完整、动作紧凑、稳扎稳打、劲力饱满。套路以步法、手法、劲法而命名，如驰步拳、吞吐拳、吊插拳等。
主要特点:(1)虎头、石碑身瓦楞腰。要求抬头挺颈目视前方的猛虎头，身板中正义石碑不偏不倚，腰小瓦楞，挺而内含。(2)不了不八，空胸。固中节-马势为不了不八，成前三后七势，要求心静胸空，劲蓄丹田。(3)沉肩落节，短桥亦即沉肩堕时之意，桥手较短，要求肘离怀约一拳位，指尖得与眉梢平。(4)三盘四度，吞吐连环，刚柔相济-三盘四度指身法、手法、步法变化莫测，劲力刚柔相济，以吞为蓄主柔，以吐为发主刚，一吞一吐结合。
1.拳术套路:吞吐拳、双山月拳、驰步拳、鹅剪拳、接步拳、插挤拳、吊插拳、软打拳、接手拳。
2 .器械套路:十八虎桩棍等。
3 .对练套路:李家教套路，都有对打形式的练习。
客家拳的种类5、刁家教
刁家教的历史沿革
刁家教是兴宁县刁火龙(兄)、刁龙康(弟)，兄弟两人首传的，距今约两百年之久。
一说江西临江有个叫罗师傅的(佚名)来到兴宁，把武术传给刁氏兄弟，再由刁氏兄弟演化而成刁家教的。
另一说是刁氏兄弟，由兴宁到江西做豆腐买志，闲暇时学练武艺，大有长进，他们回到兴宁后，便从事武艺整理和传授，故家名为"刁家教"。
刁家教，在梅州市兴宁、梅县区流传较为广播。
刁家教的风格特点
擒、拿、抓、捉、吞、吐、浮、沉，以柔为主，以攻为副，乘势借力，乘势反击。
刁家教的拳械内容
拳术套路八套--(1)金字拳(2)品字拳(3)圆家拳(4)口字拳(5)工字拳(6)井字拳(7)穿杨拳(8)照镜拳
器械五套--(1)大刀(2)双刀(3)棍法(4)大钯(5)板凳
对拆五套--(1)关刀对钯头(2)刀对刀(3)棍对棍(4)棍对凳(5)空手对刀
客家拳的种类6、钟家教
钟家教的历史沿革
钟家教是兴宁县永和乡钟佑古传受的，约在清嘉庆十五年(1835年)，其师是福建上坑吴宗均。钟佑古把技艺首传给儿子钟壮生，后传给陈伯乡，陈伯乡学成后，曾到印尼传技。
钟家教流传于兴宁永和、四望嶂、泥陂、坜陂等地。
钟家教的特点和内容
钟家拳的特点-只有拳术对拆，没有器械;拳法多用掌法，少用拳法不用腿法;在步法上，丁不丁，八不八，名为"丁八步"，在掌法上五指伸张，不是虎爪，也不是柳叶掌;在身型上要求蛇头、龟背;在步法上，要求扎实稳健，变化多端，动作有时"温柔和顺"，有时刚劲威猛。
内容有:
拳术方面:有软拳二十四手;硬拳二十四手。
散手方面:有双手合:豹力断掌:双龙抢珠。
对拆方面:两人对拆。
客家拳的种类7、流民拳
流民拳的渊源、人物分布
相传流民拳始于长江以北，身怀绝技之人被官府追捕，南逃有志之士，到处奔流。由北向南、由东向西，变化演变成为有南方特色的地方拳种。因是出逃流民所教，而形成另一种风格的地方拳种-流民拳。
梅州市五华县所流传的流民拳，据说在晚清时期，由袁寿士传给陈亚九夫妇，由其两人发展创编，苦练有成。因此，流民拳流传下来。
流民拳的风格、特点和内容
流民拳的特点，只有拳术对折，与短兵器铁尺、长兵器的枪。拳法多用箭拳、切掌、马指手，在步法上有四平大马，丁马步、方步、蝶步;在身法上以低马之尖为主，步法上要求稳健扎实，左右变化多端，动作都是刚柔相济，以柔带刚，守攻兼备。
流民拳歌决---百花错拳
练拳歌诀:
流民拳出昆仑山，百花错拳藏机关，
错中将错错中错，天王托塔稳如山，
金鸡独立成战架，进退刚柔步连环，
节速虚实灵活用，弹劈横扫崩缠冲，
挑割勾斩坐莲法，练慢战紧莫放松，
金猴乞食成秘诀，仙女开弓手应侧，
刀劈华山快如电，九斩九飞左右连，
乌鸦晒翅转八挂，飞时对打手要狠。
流民拳的练功方法
流民拳的练功方法:主要有蹲马、切掌手跳跃进退步，蹲马的目的，是练习下盘稳固。练习的方法与南拳相似，先蹲马步式，身要正、胸要含、背要拨、步要平稳，后扎弓箭步、进退步和跳跃步，切掌手的目的，是练习掌劲有力量。
百花错拳套路、特点
套路:(1)天王托塔(2)过机手(3)箭新(4)龙车水(5)三刀掌(6)乌指手(7)反掌冲拳(8)朱家炮手(9)前冲拳(10)杈手(11)观音坐莲(12)美女照镜(13)锅底抽薪(14)鲫鱼扁背(15)雄鹰展翅(16)颇掌飞肘(17)金鸡独立(18)割掌弹踢(19)抨勾搭肉(20)尖刀见血(21)金猴抢食(22)比佳猴调情(23)仙女拉弓(24)刀劈华山(25)飞踢右冲拳(26)倒冲炮拳(27)九斩手(28)利刀削竹(29)九飞指(30)乌鸦晒翅(31)眠桩(原名老妓开膳)(32)阴阳八八卦掌(33)飞肘(34)单刀直入(35)挑击(36)左西右拨(37)上步弹踢(38)满天星(39)螺丝拳(40)黄蜂卷巢(41)收桩(立正)
两拳在腰侧，拳心向上
特点:着重于拳、掌的吸冲及桥的穿、粘、封以步带腰，发腰劲，一虚一实，一柔一刚，刚柔并齐结合为主。
七片梅花枪套路
特点:低步马，枪法密集，勇猛辣刚强。
套路动作名称:
枪法歌诀:
手执金枪把昆仑，蜻蜓点水连朝阳，
锁猴尖枪阴阳割，拣箭边扫锁挑枪。
排拦拿扎架回转，盾横厘拨挡迫连
绞稳妥捞月抽枪则，步行如飞川云切。
枪法顺演:
(1)蜻蜓点水(2)单凤朝阳(3)锁猴尖枪(4)阴阳割枪(5)左右边枪(6)锉枪(7)扫枪(8)拦枪(9)扎枪(10)拿枪(11)架枪(12)回马枪(13)回头枪(14)箭枪(15)盾枪(16)排枪(17)趟云拨枪(18)前冲枪(19)左右挡枪(20)海底捞月(21)泰山压项(22)横扫(23)鞭扫(24)平半箭枪(25)沉枪(26)左右迫枪(27)绞枪(28)卧虎(29)削枪(30)挑枪(31)劲枪(32)厘枪(33)八字枪花(34)西牛望月(35)架枪(36)嫦娥射月(37)风卷残云(38)收枪
客家拳的种类8、刘凤山派
刘凤山派的历史沿革
刘凤山派创始人刘凤山是大埔县坡头坑人氏，约生于清中叶，距今两百余年之久，从小练习武艺，闯荡江湖，以卖药和授徒为生，在潮州有名的开元寺授徒，收了不少徒弟，在授徒过程中，形成了刘凤山拳派。
刘凤山派的拳法，流行于梅州市梅县区、大埔、潮州、丰顺、澄海等地，尤以水上居民较为普及。
刘凤山派的风格特点
其拳法:能开、能合、能展、能伸，变化性强，在地方窄小处，则短桥短马，小冲小打;在地方宽阔处，则长桥、大马横冲直撞，进攻时跟进紧迫，左右开攻，防守时，内拨手，单鞭劈掌，连消带打。
刘凤山派的拳械内容
大埔县刘凤山派的拳术套路十四套，器械套路十二套，对拆套路九套。
拳术套路(名称):(1)练颈(2)归心(3)移墙(4)盘雅(5)四门(6)中盘(7)长锋(8)虎尾(9)缠师(10)五虎下山(11)美女照镜(12)黑虎(13)黑虎练头(14)翠子登潭(15)醉八仙(16)彪指连环
器械套路(名称)(1)双铁尺(2)单铁尺(3)双刀(4)勾镰枪(5)藤牌单刀(6)双头棍(7)单头棍(8)十八木(9)大钯(10)双剑(11)单剑(12)大马刀(13)护手双刀(14)凳花
对拆套路(名称):(1)对桩拆(2)四门拆(3)盘雅拆(4)钯对腾牌刀(5)棍对腾牌刀(6)铁尺对腾牌刀(7)棍对凳(8)钯对凳(9)镰对腾牌刀
【五】:梅花螂螂拳的拳术套路
梅花螂螂拳是一项技击性较强、实用性较高的汉族武术拳种。它源于技击格斗，又博采诸拳绝招、妙手，几经相传、细研、创新，逐步形成了系统完整的理论，在攻防技术上独具风格的汉族武术流派。 螳螂拳为明末清初陕西省淳化县王郎，即王文成所创。王文成初练少林功夫，后与习通背功的张琦比武失败，在回乡途中，看到螳螂斗鸟，由此得到启发。他回家后苦心钻研，取螳螂的活动特点，集十八家拳法的精华，编创出"崩补"和"八肘"两套拳，并取名"螳螂十八凑"。下面是学习啦小编为专门您整理好的：梅花螂螂拳的拳术套路。
梅花螂螂拳的拳术套路
螳螂双封下
预备：双脚并拢，脚尖朝前，直腿站立。两臂自然下垂，双手是掌，掌指朝下，掌心朝内。目视前方。
1.动作分解：
(1)右脚向右跨一步，脚尖朝前，左腿微弯。头向左转，目视左方。
(2)向右转腰调膀，双手随着转腰调膀屈肘向左——上——右方划弧摆动变钩，右钩位于头的右侧，比头稍高，左钩位于头的右前侧，高与肩平，双钩尖朝右前方，双肘尖朝下;同时，左脚向右跨一步，位于右脚内侧，成左丁步。目视左方。
2.用法：敌方用右手直着向我上部打来，我向右闪身，用右手刁他的手腕，左手拿他的肘部。
3.力点：力点在五指。
左封右臂肘
1.动作分解：
(1)左脚向左跨一步，腿成四六步。向左转身90°，左钩变掌，随着转身向前左方划弧，摆动到身前左侧变钩，钩尖朝左后方，高与肩平，肘部微弯，肘尖朝左。目视左钩。
(2)向左转腰拧胯调膀，身向前探。右钩内旋转，随着转腰探身直臂向前方冲出，钩尖朝右，高与眉平，左钩变掌，外旋转，屈肘收到右肘内侧，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心朝右，肘尖朝左下方;同时，腿变左麒麟步。目视右钩顶。
2.用法：敌方用手向我上或中部直着打来，我左手采他来手之腕或小臂，用右手击打他面部。
3.力点：采敌方的腕或小臂时，力点在左手五指，击打敌方面部时，力点在右钩顶。
凤凰三点头
1.动作分解：
(1)接前式，身向后坐，向右转腰拧胯调膀，腿变四六步。左拳变掌，外旋转，随着转腰调膀向右后方划弧，摆动到头前，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心朝右，高与头平，肘部弯曲，肘尖朝下;同时，右拳外旋转，向右后方划弧，摆动到腹前，拳面朝前，拳心朝左，肘部弯曲，肘尖朝右下方。目视左掌。
(2)向左转腰拧胯调膀，身向前探。右拳变掌，随着转腰探身向前——上——左方划弧，摆动到头前左侧，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心朝左，高与头平;同时，左掌屈肘向右——下——后方划弧摆动到腹前，腕向拇指边弯曲，掌指朝前上方，掌心朝右，肘尖朝下。目视右掌。
(3)向左转腰拧胯调膀，腿变左麻花步。双掌各内旋转，随着转腰调膀同时向下后方划弧，摆动到身前，右掌在左掌前，双腕朝掌背边弯曲，双掌指朝前，掌心朝下，高与胯平，双肘微弯，左肘尖朝后，右肘尖朝右后方。目视右掌。
(4)腰向右转。双掌变拳，右拳外旋转，双拳随着转腰向后——上——前方划弧，摆动到身前，右拳腕向拳心边弯曲，拳面朝上，拳心朝后，高与头平，肘部微弯，肘尖朝下，左拳位于右肘下方，拳面朝右前方，拳心朝下，肘部弯曲，肘尖朝左下方;同时，右脚向前上一步，腿成右麒麟步。目视右拳。
2.用法：敌方用双拳连击我面部，我用双掌左右里合，招出来拳，然后进右步，用右拳击打他头部。
3.力点：招敌方来拳时，力点在左右掌心。击打敌方头部时，力点在右拳背。
