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篇一:[影响血压的因素有哪些][疾病预防]血压的正常范围 影响血压的因素有哪些
很多人都听说过高血压喝低血压，但是你们知道血压的正常范围吗?知道影响血压的因素有哪些吗?知道血压不正常要注意什么吗?今天我们就为大家介绍一下，感兴趣的朋友一起来看看吧。
首先我们来了解一下血压是怎么回事，人们的正常血压范围有时候多少?人们的血压会因为什么而改变。
血液在体内流动有赖于心脏和血压，血压会随着情绪、环境和膳食等波动，调控是必需的。紧张或运动时，血压应该调高，以利于打斗或逃生。而一般人正常血压范围为：收缩压140--90mmHg
，舒张压90--60mmHg 。
正常血压范围
根据1999年世界卫生组织/国际高血压学会治疗指南中规定，高血压患者收缩压在17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒张压在11.3—11.9Kpa(85～89mmHg)者称为高血压的正常高值，以前称为“高正常血压”。
1984年医学家们首次提出“高正常血压”概念，后又在1993年进一步将血压低于17.3—11.3Kpa(130—85mmHg)定为正常血压，因此当收缩压为17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒张压为1.3～11.9Kpa(85～89mmHg)，或二者只要一项达此水平，便是“高正常血压”，也就是目前的血压“正常高值”。根据1999年世界卫生组织/国际高血压学会治疗指南，高血压诊断标准是收缩压≥18.7Kpa(140mmHg)，舒张压≥12.0Kpa(90mmHg)，这就是血压“正常高值”尚未达到高血压诊断标准，就不是高血压，这样如果无靶器官损害，也无危险因素存在的条件下，就无需医治。
但事实并非如此简单，首先，血压“正常高值”有重要的临床意义，“正常高值”发展成高血压的可能性比血压正常者大得多。其次，处于“正常血压组组或理想血压组。对于这组人，应该用非药物疗法进行治疗，包括克服不良生活习惯，如酗酒、吸烟、喜食油腻食品或过咸食物等;在医生指导下，积极参加身体锻炼;定期到医院、社区卫生所测量血压，并做好记录，定期与医生联系及时寻求必要的指导和帮助，千万不能认为“不要紧”或顺其自然发展。最后，处于“正常高值”的人，如果患有糖尿病或并发心、脑、肾损害，则应进行药物降压治疗，平时可结合决乌汤茶这种中医组方茶调理，将血压降至正常或理想水平，药物选择以长效降压药为优，以维持24小时血压平稳下降，减少靶器官损害的可能性，减少并发症，降低风险。
影响血压的因素
要明白影响血压的因素，我们作一个比喻，心脏和动脉就如同水龙头和胶喉，当扭细水龙头时，水压就会减低，水只会从胶喉滴出来，当扭大水龙头时，水压就会加大，水就会射得远一些，若将胶喉的开口按下，减低它的直径，水柱就会射得更远。
基本上，我们可以见到的是当水喉扭大和胶喉的直径减低时，血压就会上升，而这正是影响血压的两大因素。心脏能提供能量，推送血液至各个腑脏，因此血压对维持生命活动是必需的，影响血压的因素主要为心脏的输出量和周围血管的阻力。
心输出量
心输出量，简单来说即是心脏泵出的血量。它与心跳率和搏出量相关，搏出量是指每一次心房收缩时送出的血量，送出的血量愈多，心输出量则愈高。当心跳频率增加时，血输出量相应地增加，相反当心跳频率减低时，血输出量相应减低，若血管阻力不变时，增加心输出量会增加血压，正如扭大水喉时，若不改变胶喉的直径，水压就会增加，但若血管阻力改变或减低，心脏输出量不一定改变血压。
血管的阻力
当血管阻力增加时，血压就会相应地提高。影响血管阻力的因素主要包括血管长度，血流的黏稠度和血管的直径，其中的血管直径对血压的影响至为明显。
血管的长度与血管的阻力成直比，当血管的总长度增加一倍时，血管的阻力亦增加一倍，这说明肥胖的人为什么较易有高血压，脂肪有血管供应，当脂肪积聚时，血管的长度增加，这增加血管的阻力，从而提高血压。
血液的黏稠度亦影响血管的阻力，血液稀薄时，血液容易流动，血压较低;血流较黏稠时，血流流动较慢，血管阻力较高，因此亦会增加血压，可幸的是血液的黏稠度差异并不大，对血压的影响轻微。对周围 血管阻力影响最大的莫如血管的直径。当血管的直径减低一半时，血管内的阻力和血压便会增加16倍，所以无论生理或病理的血压变动，多是由血管直径改变所引致的。
血压的调节
血压对维持机体的生存非常重要，调节血压以适应日常生活所需亦极为重要。运动时心跳需要加速，以便有足够血量输送组织。松弛时，心脏不需要跳动这么多，因此心率减低。短暂的调节主要通过神经和荷尔蒙来进行;较长期的调节则主要通过肾脏素所进行。
注意事项
各年龄段血压的正常值，方便现代人及时了解自己的血压，及时发现高血压，及时治疗。高血压疾病已经成为危害现代人的疾病之一，作为一种“无形的杀手”，它困扰现代人的生活，为现代人制造了一系列的麻烦。所以现代人应该具有积极治疗和预防的意识。如果属于高血压患者，针对高血压的症状，患者要遵照医生的要求，进行治疗。如果不是高血压患者，也应该养成预防的意识，通过科学的数据、经常性血压值的测量，达到及早发现高血压、及早治疗，及时了解自己的血压正常值的目的。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于血压的正常范围，通过文中的介绍，相信大家已经知道了血压的相关内容，知道了影响血压的因素有哪些，如果血压不正常我们应该注意什么，在今后的生活中，希望大家也都密切关注下。
来源：三九养生堂
篇二:[影响血压的因素有哪些]影响血压的因素有哪些？ - 胡卫民的博客 - 精英博客
影响血压的因素有哪些？
影响血压的因素：
1、增减血容量，
2、血管的收缩或扩张，
3、心肌的收缩力。
平常我们所说的“血压”实际上指对上臂肱动脉即胳膊窝血管的血压测定，是对大动脉血压的间接测定。
篇三:[影响血压的因素有哪些]导致高血压的因素
导致高血压的因素：
（1）父母均有高血压，子女的发病概率高达46%，约60%高血压患者可询问到有高血压家族史。
（2）每天饮酒量超过50克乙醇者高血压发病率明显增高。
（3）城市脑力劳动者高血压患病率超过体力劳动者，从事精神紧张度高的职业者发生高血压的可能性较大，长期生活在噪声环境中听力敏感性减退者患高血压也较多。高血压患者经休息后往往症状和血压可获得一定改善。
（4）超重或肥胖也是血压升高的重要危险因素。腹型肥胖者更容易发生高血压。
（5）服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关。
（6）呼吸暂停综合征（即睡眠期间反复发作性呼吸暂停）有中枢性和阻塞性之分，后者主要是上呼吸道特别是鼻咽部有狭窄的病理基础，如扁桃体增生、软腭松弛、悬壅垂过长、舌根部脂肪浸润后垂以及下腭畸形等。呼吸暂停综合征患者50%有高血压，血压高度与此病病程有关。
高血压的调理治疗：发现血压高后，就应尽早调理，但不一定是马上吃药。可以分三步走，第一步，改善生活方式；第二步，在第一步基础上配合食疗调理；第三步，在前两步基础上配合药物治疗。
第一步，改善生活行为方式。
（1）减少钠盐摄入：膳食中约80%钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6克为宜。
（2）补充钙和钾盐：每人每日吃新鲜蔬菜400～500克，喝牛奶500毫升，可以补充钾1000毫克和钙400毫克。
（3）减少脂肪摄入：膳食中脂肪量应控制在总热量的25%以下。
（4）戒烟、限制饮酒：饮酒量每日不可超过相当于50克乙醇的量。
（5）如果体重超标，需减轻体重，尽量将体重控制在标准范围内。
（6）增加运动：运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压水平。可根据年龄及身体状况选择慢跑或步行，一般每周3～5次，每次20～60分钟。
当改变了以上行为生活方式后，血压仍没有控制到140/83毫米汞柱，就要配合食疗调理。
第二步，食疗调理。主要是根据五脏不同脏腑失调进行调理，中医认为，高血压主要是由于肝脏、肾脏、脾脏阴阳失调所导致，那么不同脏腑失调所导致的血压升高还会伴随有不同症状，食疗调理方法也会不同：
（1）肝脏失调导致的血压高，主要是肝阳上亢所致。肝阳上亢，就是肝气亢奋。
辨证要点：血压升高的同时还会伴有头痛头晕、心烦易怒、睡觉不踏实、面红目赤、口苦，严重者还会出现两胁窜痛。
引起肝阳上亢的原因：生气郁闷使肝脏气机郁结，郁而化火，上扰头部，另外，还有肾虚，肾属水，肝属木，水能生木，当肾虚，肾水不足时，水就不能涵木，而致肝阳上亢，血压升高。
食疗方法：首先用罗布麻叶1～3克每天泡水喝，或直接服罗布麻片。如血压不能稳定，再用刺五加泡茶喝或直接服刺五加片。此型与情绪关系极为密切，因此，除罗布麻叶泡水喝外，还要注意控制情绪。
（2）脾脏失调导致的血压高，主要是痰浊上扰头部所致。
辨证要点：除血压高外还会伴有头痛头重、昏昏沉沉、胸闷痰多，甚至恶心。
引起痰浊上扰头部的原因：过食生冷油腻，或暴饮暴食，伤及脾胃，脾脏不能将水湿及时运出体外，变为痰液，上扰头部，导致血压升高。
食疗方法：用薏苡仁30克、芡实5克每天煮粥喝，同时，用罗布麻叶1～3克每天泡水喝或直接服罗布麻片。
（3）肾脏失调导致的血压高，主要是由肾虚所导致。
辨证要点：除血压高外还会伴有头痛、头脑发空，即脑袋里面空空的，有时还会伴有头晕耳鸣、腰膝酸软。男性有的会出现遗精，女性有的会出现白带量多。
引起肾虚的原因：先天不足，或性生活过度，导致肾精亏损。
食疗方法：用枸杞、肉苁蓉、刺五加、罗布麻泡茶喝，由于肾虚不是一两天形成的，所以调养起来也是个慢功夫，需要长一点时间坚持。枸杞滋补肾阴，肉苁蓉滋补肾阳，一阴一阳，不会太热也不会太凉，所以可以长期喝。奢侈点的话，可以吃点海参，但注意痰多、大便不成形、咳嗽气喘的人不宜吃海参。更奢侈点，可吃冬虫夏草。
温馨提示
许多早期高血压患者（舒张压在90毫米汞柱上下浮动者），也就是可疑高血压者通过上述两步调理，基本都可使血压稳定。所以，当你体检时无意中发现血压偏高时，医院是不会给予你任何治疗的，因为还未到高血压病的程度。但这已经是临界高血压，如不抓紧控制，任其慢慢发展，就会患高血压病。不过你不要紧张，要抓紧自我调理，按照上述两种调理方法基本都可以使血压恢复到正常稳定状态。
第三步，药物治疗。降压药治疗确实可以大幅度地减少心脏病变和动脉硬化并发症的发生率。当经过前两步调理，反复在同一时间测量血压，血压仍大于等于150/95毫米汞柱即需要服用降压药治疗。如有以下危险因素中的1～2条，同时血压大于等于140/90毫米汞柱也需要增加降压药治疗。这些危险因素是：老年、吸烟、肥胖、血脂异常、缺少体力活动、糖尿病等。
目前的降压药物，常用的有五类： 受体阻滞剂，钙拮抗剂，血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素 受体阻滞剂，利尿剂。每一类的适应人群及副作用都不同，我们如自己选择药物的话，要注意到药物的适应人群及副作用。一般早期轻者，选择一种药物即可，如血压仍降不下来，最好选择两种药联合应用，一般是 受体阻滞剂和钙拮抗剂联合应用，或血管紧张素转换酶抑制剂和钙拮抗剂联合应用，效果较好。
（1） 受体阻滞剂，常用的药物有美托洛尔、阿替洛尔、比索洛尔、卡维洛尔、拉贝洛尔。适用于各种不同严重程度的高血压，特别是心率较快的中青年患者或合并心绞痛患者，对老年人高血压疗效相对较差。
不良反应主要有心动过缓（脉搏60次/分以下），乏力，四肢发冷。
禁用：急性心力衰竭，支气管哮喘，病态窦房结综合征，房室传导阻滞和外周血管病患者。
（2）钙拮抗剂，常用药物有硝苯地平、硝苯地平控释剂、尼卡地平、尼群地平、非洛地平缓释剂、氨氯地平、拉西地平、乐卡地平、维拉帕米缓释剂。降压起效迅速，降压疗效和降压幅度相对较强，短期治疗一般能降低血压10%～15%，与其他类型降压药物联合治疗能明显增强降压作用。
对老年患者有较好的降压疗效。高盐摄入不影响降压疗效；对嗜酒的患者也有显著降压作用；可用于同时患有糖尿病、冠心病或外周血管病的患者；长期治疗时还具有抗动脉粥样硬化的作用。
不良反应主要是开始可引起心率增快、面部潮红、头痛、下肢水肿等。
不宜在心力衰竭、窦房结功能低下或心脏传导阻滞者（脉率在50次/分以下）中应用。
（3）血管紧张素转换酶抑制剂，常用的有止托普利、依那普利、贝那普利、赖诺普利、西拉普利、培哚普利、雷米普利和福辛普利。
不良反应主要是刺激性干咳，发生率为10%～20%，停用后可消失。
高钾血症、妊娠妇女和双侧肾动脉硬化患者禁用。血肌酐超过3毫克患者使用时需谨慎。
（4）血管紧张素 受体阻滞剂，常用的有氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦、坎地沙坦和奥美沙坦。直接与药物有关的不良反应很少，不引起刺激性干咳。
（5）利尿剂，有噻嗪类、袢利尿剂和保钾利尿剂三类，各种利尿剂的降压疗效相仿。噻嗪类使用最多，常用的有氢氯噻嗪和氯噻酮。
不良反应主要是乏力、尿量增多。
肾功能不全者禁用。
由于高血压病病因不明，无法根治，需要终生治疗。有些病人经一段时间的治疗后血压接近正常，于是就自动停药。停药后血压可重新升高，所以，服药后，血压如稳定，可以逐渐减一点药量，最好一次先减1/3，如果血压仍能维持正常，稳定一个月后，再减1/3，可按这个规律逐步减，原则是，减量的多少以减量后血压仍能维持正常稳定为适宜。如西药全部停用后，最好能长期坚持食疗。
