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【一】:思修实践报告——雾霾
思修实践报告
热点事件：雾霾
近来我国大部分地区都出现了雾霾天气，我们都深刻的感受到了雾霾带给我们的影响。全国各地有很多地方都出现了中度或重度污染现象。所以我们小组决定实地考察雾霾天气出现的原因、危害以及治理措施。
实践之前我们就了解到：雾是气温低于露点时，近地面空气水汽凝结时形成的，它是一种由大量水滴或冰晶微粒组成的乳白色的悬浮体系。霾是指大量极细微的干尘粒均匀的浮游在空中，使水平能见度小于10公里的空气普遍混浊现象。当出现这两种情况时，空气就比较浑浊，颗粒污染物就比较严重，空气质量就比较差，这个时候就不适宜外出活动。
实践这天，北京大部分地区都出现了雾霾天气。我们小组成员就在学校周围进行了实地考察。
我们学校位于北京的市中心，经济发展迅速，贸易比较繁华，周围有诸多标志性建筑物，由此吸引了许多有志青年来此发展。在国贸，世贸天阶，中央电视塔等地方聚集着的不仅是北京有志青年的梦想更是北京发达的科技产生的地方。所以，在这里，每天总是人来人往，车辆拥挤，排放出数不清的尾气。大街小巷充
斥着被污染了的空气，这就加快了雾霾天气的形成。尤其，在我们学校旁边，正在兴修新楼，这让我想起了汪峰的那首《北京，北京》：“当我走在这里的每一条街道，我的心从来都不能平静，除了发动机的轰鸣和电气之音，我似乎听到了他烛骨般的心跳······”现如今，满大街的人都带着口罩，我似乎听到了他们即使被憋死也不想被呛死的心声。
所以说，我们认为，汽车尾气的排放是造成雾霾天气形成的重要原因之一。
近几年来，随着我国经济的不断发展与繁荣，汽车行业也是越来越热门，每家一辆车成为了一种潮流，自然而然的产生雾霾的一个最主要的因素就是尾气污染。而在我国大中型城市，汽车尾气排放已成为主要的大气污染源。
据我们了解到： 地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。这也是造成雾霾的原因之一。而地面灰尘较大的原因之一就是汽车尾气排放严重。汽车尾气中含有一氧化碳、氧化氮以及对人体产生不良影响的其他一些固体颗粒，尤其是含铅汽油，对人体的危害更大。 铅在废气中呈微粒状态，随风扩散。空气中的微小颗粒聚集漂浮在空气中，一旦有人流和车流就会导致雾霾的形成。
在市中心，随处可见的就是高楼大厦，这便严重阻碍了空气的流通，造成了空气气压低气流不流通，这也是造成大量灰尘形成的原因，也就是雾霾形成的原因。
临近冬季，大多数的单位都会开始供暖，而为了提供暖气，单位就要焚烧大量的煤，这就势必会造成大量二氧化碳的排放，而大量二氧化碳的释放就会造成雾霾的形成。
根据我们的网络调查得知：2013年1月9日以来，全国中东部地区17省市持续雾霾,陷入大范围的重度和严重污染。1月13日，中央气象台将大雾蓝色预警升级至黄色预警。2010年北京、上海、广州、西安因PM2.5污染分别造成早死人数为2349、2980、1715、726人，共计7770人，分别占当年死亡总人数的比例为
1.9%、1.6%、2.2%、1.5%，经济损失分别为18.6、23.7、13.6、
5.8亿元，共计61.7亿元。值得注意的是，2010年北京、上海两地因PM2.5污染致死的人数分别为2349人和2980人，而当地当年因交通意外死亡人数分别为974人和 1009人。可见环境污染影响到民生生活的严重性越来越大，大到直接危害了我们的生命安全。北京咳，是居住在北京的外国人易患的一种呼吸道症候，主要表现为咽痒干咳，类似外国人水土不服的一种表现，即来到北京就发作，走了就会好。 这一现象一方面是由于北京干燥的气候，另一方面也是因为有严重的空气污染。
面对这一系列的严峻形势，我们又该如何应对？既然pM2.5的主要来源为机动车尾气的排放，那么，对个人来说就很容易找出应对的办法了。主要以佩戴真正防pM2.5口罩为有效手段。尤其是在上下班路上、地铁站中及人群高密集地方。
我们应该尽量减少吸烟甚至不吸烟，因为烟雾中含有大量的
pM2.5，对人体有着直接和间接的危害。如果无法阻止周边的人吸烟，那么应该尽量远离烟雾。
大雾天不能晨练。PM2.5是引起大雾天气的重要元凶之一，因此早上起来发现雾气比较大时，就不宜外出进行晨练。如果一定要晨练，建议带上真正能防pM2.5的口罩进行慢跑、小跑的运动量不大的晨练。
通过我们的了解：大气污染、雾霾天气，已经成为生物圈“杀手”。雾霾是漂浮大气中的PM2、5等尺寸微粒、粉尘、气溶胶等粒子，在一定的湿度、温度等天气条件，在相对稳定状态下产生的天气现象。大气污染以成为人类健康的“杀手”，所以雾霾天气成了一个亟待解决的问题，目前有关部门采取了相应的应急措施来治理雾霾，但这是治标不是本的方法，要想从根本上解决雾霾问题需要采取一个长治久安的办法，由此，我们做了进一步地了解：政府为了从源头上解决问题采取了很多有效的措施，比如，加快推进产业结构和布局调整，推进节能减排，建设生态文明。这涉及到方方面面，是一项复杂的系统工程，不是靠几项简单的措施就能立竿见影的，需要相关部门制定切实可行、与我国可持续发展战略相一致的政策与措施，更需要这些部门的认真落实和实施。很多人寄希望于相关的立法。从法律层面来讲，法律制定是必需的，但法律出台后，仍然有个实施问题。执法必严、违法必究，这就要求有关部门主动作为、认真执法。
经过我们小组内调查，以及组内的讨论，我们一致认为，要
想真正解决雾霾问题，最重要的是人人自危，全社会积极参与治理雾霾的行列。就说汽车问题吧，现在的马路早高峰和晚高峰时都会被堵得水泄不通，这样还不如骑自行车上下班呢，有一句话这样描述堵车情况“奔驰宝马无处发飙，眼看电驴把车超”。如果多一些汽车的少一些开车的不仅使马路更加通畅，更使我们的空气更加新鲜，何乐而不为呢。
政府为了减少汽车尾气的排放量而推出了限号行驶的措施，这样就能够更好地减少大气污染，尤其是针对北京这样的车流量比较多的城市。限号行驶不仅能减少交通拥堵的现象，更能够减少汽车尾气在市中心的排放量，这就大幅度的减少了雾霾天气形成的几率。
还有一点就是要求不企业要承担起自己应有的社会责任。像一些大型的工厂就需要减少二次污染，多使用清洁能源。在排出污染气体之前应该进行应有的检查和处理，尽量减少污染气体的排放，大型工厂应该尽自己的最大努力来改善自己的设施，提高各种物质的利用率，争取做到低碳环保工业。
冬季单位都需要供暖而大量的煤的燃烧则会造成二氧化碳的大量排放，所以政府要求城区完成1600蒸吨燃煤锅炉、4.4万户平房采暖清洁能源改造，基本实现中心城市的“无煤化”。加强空气质量监测分析和信息发布，推进区域联防联控。
通过这次对雾霾的深入研究和对周围人群的调查，我们深刻的了解到了低碳环保的重要性。更加清楚了雾霾对人类的危害之
【二】:关于雾霾的社会实践
关于雾霾的社会实践报告
雾霾：雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。
首先我们需要知道什么是“雾霾”：雾：在水气充足、微风及大气层稳定的情况下，如果接近地面的空气冷却至某程度时，空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，这种天气现象称为雾。霾：指原因不明的因大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。Pm2.5:PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。
其次雾霾的危害我们也该了解：1、雾霾天气极易使哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等，多与近期气温下降、雾霾天气有关。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。人们每次呼吸，往肺部深处吸入大约50万个微粒，可是在受到污染的空气中，吸入的微粒比这多100倍。2、雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指
出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。3、事实上，雾霾天气持续，空气质量下降并不是今年的新现象。近几年，每到秋冬特别是入冬以后，国内中东部地区不时会遭遇类似的情况，当中虽有一定的气象因素，但最主要还是粗放式无序发展带来的恶果。应该看到，雾霾并非一般空气污染，它可能对公众生活和健康造成极大威胁，1952年伦敦大雾中，据官方统计就有逾4000人丧生，有环保专家分析，灰霾很可能取代吸烟成为肺癌头号致病“杀手”。4、霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心 病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低
落的现象。
那雾霾天气有没有呢？有的，雾霾天气主要发生在城市，大气污染比较严重的城市，雨雪过后就容易形成雾霾天气，因为天气同时具备雾和霾的形成条件。城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各单位的班车，以及大型运输 卡车等。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。其次是北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气。第三是工业生产排放的废气。比如冶金、机电制造业的工业窑炉与锅炉，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气。第四是建筑工地和道路交通产生的扬尘。城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释。 逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，高空的气温比低空气温更高。这使得低空中的悬浮微粒难以向高空飘散。
既然雾霾危害如此严重我们怎么防大雾疾病呢？
1、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤
2、饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到
润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3、雾霾天气少开窗
很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？李智指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
4、适量补充维生素D
这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
以上只是治标但不治本，归根到底我们需要尽量减少雾霾。 对策一：少出门
减少出门是自我保护最有效的办法。根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》2012年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM2.5相关的流行病学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加
2.29%，滞后时间在1-2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献。
对策二：少抽烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。
对策三：少开窗
专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。
对策四：选对口罩
普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。
要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。 对策五：做好个人卫生
【三】:2016年雾霾的调查报告4篇
雾霾是因环境污染而出现的致病因子,归属中医湿邪范畴。雾霾致病,轻则为损,重则为病,严重危害人体健康。雾霾污染是一种新型的大气污染现象，是由多种物理、化学原因所导致的污染类型。本文是小编为大家整理的2016年雾霾的调查报告，仅供参考。
2016年雾霾的调查报告一：
雾霾现状
雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。
雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM 2.5)，一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。
20xx年，“雾霾”成为年度关键词。这一年的1月，4次雾霾过程笼罩30个省(区、市)，在北京，仅有5天不是雾霾天。有报告显示，中国最大的500个城市中，只有不到1%的城市达到世界卫生组织推荐的空气质量标准，与此同时，世界上污染最严重的10个城市有7个在中国。
20xx年1月4日，国家减灾办、民政部首次将危害健康的雾霾天气纳入20xx年自然灾情进行通报。
20xx年2月，习近平在北京考察时指出：应对雾霾污染、改善空气质量的首要任务是控制PM2.5，要从压减燃煤、严格控车、调整产业、强化管理、联防联控、依法治理等方面采取重大举措，聚焦重点领域，严格指标考核，加强环境执法监管，认真进行责任追究。
调查问卷
针对愈发严重的雾霾天气状况，我进行了一次问卷调查。调查了解周边居民对雾霾天气的了解状况。
调查的问卷及数据如下：
1、您对本次雾霾天气是否关心?
A.关心 79%
B.不关心6%
C.没想过15%
2、你是否知道雾霾对人体的危害?
A.非常清楚15%
B.有所了解67%
C.不太清楚18%
3、PM2.5的标准中文名是?
A..悬空细尘 14%
B.微尘 21%
C.超细悬空尘颗粒 65%
4、您是否对本次雾霾天气采取了防御措施?
A.未采取55%
B.已采取21%
C.打算采取24%
5、雾霾天气对您有何影响?
A.出行 22%
B.健康32%
C.心情46%
6、在雾霾的天气下，您会选择什么交通工具出行?
A.步行48%
B.自行车4%
C.私家车5%
D.公交车41%
7、您认为造成雾霾天气严重的原因是什么?
A.人为造成 76%
B.大气气压不稳 4%
C.氮化合物增多20%
8、对于近年雾霾天气的频繁出现您有什么态度或看法?
A. 应分日限制尾气排量63%
B. 应减少燃放烟花21%
C.与我无关16%
调查总结：
根据调查结果可知，大多数人还是关心并基本了解最近的雾霾天气的，但真正采取防护措施的人却很少。
大多数人认为雾霾天气对自己影响最大的是心情，健康其次。而出行时，更多人还是愿意选择步行或公交车，相对于私家车来说，确是环保太多了。同样，在出现雾霾天气时，也还是有人会选择大门不出，二门不迈的，只不过是少数。
对于造成雾霾天气的原因，大家看法不一，但大多数人认为是人为因素造成的，正如前一段时间存在大量的焚烧秸秆现象一样。许多人认为应该加大政府的干预力度，例如分日限制尾气排量等。而减少雾霾的产生，确实需要减少汽车尾气排放的污染物、工业企业排放的污染物、家庭生活排放的污染物等。而做到这些却不是任何一个人或者任何一个企业单独可以做到的，这是一个国家共同的责任，需要全体公民的共同努力。
雾霾及其成因
什么是雾霾?
雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾是雾，霾是霾，雾和霾的区别很大。
雾——雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。 霾——霾，也称灰霾(烟雾) 空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊。
二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为PM，北京监测的是PM10，也就是空气动力学当量直径小于等于10微米的污染物颗粒。
雾霾天气的成因?
1. 大气空气气压低，空气不流动时主要因素。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。
2. 地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。
3. 汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。
4. 工厂制造出的二次污染。
5. 冬季取暖排放的CO2等污染物
雾霾的危害
雾霾天气易诱发心血管疾病，雾霾天气时气压低，湿度大，人体无法排汗，诱发心脏病的几率会越来越高。
诱发呼吸道疾病，雾霾中含有大量的颗粒物，这些包括重金属等有害物质的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上，轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病外，重则会造成肺部硬化，甚至还有可能造成肺癌。
雾霾天气时光照严重不足，接近底层的紫外线明显减弱，使得空气中细菌很难被杀死，从而传染病的概率大大增加。
雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易出现车辆追尾相撞，影响正常交通秩序，对大家出行造成不便，在日常行车行走时更应该多观察路况，以免发生危险。
雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。
对于雾霾天气的建议
在此种极端天气中，市民应怎么做才能减少对身体危害?吃什么才能提高免疫力?针对市民关心的问题，相关专家逐一进行了解答。
一、避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。
二、尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。
三、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药
四、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
五、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
六、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等
Ps:特别针对青少年来说：
青少年身体发育不完全，灰霾天气灰尘、颗粒会通过孩子们的呼吸道直接侵害其健康，容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。对儿童的防护从以下几个方面进行。
首先，通过学校的宣传和知识普及让儿童对雾霾天气以及对健康的影响有直接关系和感官认识。
其次，提高家长自身对孩子的方法意识。
再次，减少室外活动，将户外活动改为室内活动，从而减少灰霾对儿童的影响。 此外，在平时的生活中，毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量少给孩子玩或常清洗，让孩子的活动远离污染严重的交通干道，临街住的，避免在交通高峰期开窗通风。
各地雾霾天气的出现，本质上是环境自净能力达到临界点的提醒。对于城市的居民而言，它既是对现代社会触碰自然底线的警告，也是对人类侵犯大自然的警告。当然，还是对城市居民肩负保护环境的责任，维护地球生态自觉性的考验。面对雾霾天气，人们需要的是共同减少污染的一种决心与信念，也需要实际生活中的改变。
治理雾霾，根治大气污染，让城市充满清新的空气，才能让百姓更加健康幸福地生活。建设生态文明，呵护生态环境，建设美丽家园，已刻不容缓。虽然防治大气污染是一个复杂的综合课题，虽然我们面对的是一场艰苦卓绝的战役，但有政府有效应对，企业积极参与，社会各界共同担当，一个清新秀美的生态文明城市，也将离我们不远.
2016年雾霾的调查报告二：
调
