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(1) [藏红花如何食用]藏红花日常食用方法
藏红花是中药中相当普遍的一味药材，不但可以当作药材进行服用，还可以泡茶、煮汤甚至做菜，对人的身体有莫大的好处。藏红花的日常食用方法你还在纠结吗？今天带大家一起学一些简单的食用方法。
1藏红花茶
取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，续水3至5次后连花丝一同吃下。
2藏红花粥
大米100克、藏红花10-15根，加水适量，煮粥。
3藏红花米饭
米、腰果、加入3-5根藏红花， 盐、橄榄油 ，按煮饭方式煮熟。
4藏红花娃娃菜
娃娃菜菜心、藏红花等入料熬制，藏红花娃娃菜，汁艳汤浓，橘红色的汤汁是藏红花熬出来的。
5藏红花酒
藏红花补血酒：熟地500克、当归250克、藏红花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圆肉250克、松仁250克、茯神100克、陈皮500克、白酒5斤(5000毫升)，浸泡一月后饮用，每日2次，每次50毫升，饭后饮用。
你所看到的，也许正是别人所需要的。
(2) [藏红花如何食用]补血养颜，藏红花是很好的选择
藏红花在女性月经、生产、哺乳、失血等时候，可以帮助女人补血，而且功效甚好。贫血就会让使皮肤枯黄无光，过早地出现皱纹和色斑，所以，女性美容养生显得尤其重要，而藏红花恰恰对女性美容具有良好的效果。
贫血是女性最常见的一种症状，生理学家认为这与女性生理有密切关系。一般来讲，贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常，常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。在我国，成年女性低于110克/每升，妊娠低于100克/每升；红细胞压积分别低于40%、35%、30%容积，即可诊断为贫血。
女性贫血主要表现在软弱无力，疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。
皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
藏红花对女人特别好，身体的活力就是血液，血液沉闷，全身的器官就缺少氧气和养料，怎么可能好好的工作，血液好了，活了，氧气就足了，养料也及时了，器官自己得到了休息和满足，血液里面的垃圾被清除了，色斑，栓塞也就预防了。
藏红花应该如何食用
1.藏红花补血酒
材料：熟地500克、当归250克、藏红花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圆肉250克、松仁250克、茯神100克、陈皮500克、玉泉白酒5斤(5000毫升)。
制作：把以上材料浸泡在大玻璃瓶中，密封保存一个月左右。
功效：饭后饮用，每次50毫升，每日2次。可补肾生精、健脾益气、养血活络，主治肾虚血亏、食少神疲、失眠、女子月经不调等。
2.藏红花茶
制作：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用。
禁忌：孕妇、经期、出血性患者慎用!
功效：美容养颜，补血调经
3.藏红花面膜
藏红花红酒面膜：藏红花1克碾碎成粉、珍珠粉适量、蜂蜜一勺，用红酒调制。
藏红花美白面膜：藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。
美容功效：美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化。
4.藏红花粥
材料：大米100克、藏红花10～20根。
制作：加水适量，煮成粥，每日食用一次。
适用人群：慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症，气滞血瘀所致的外伤疼痛者。
(3) [藏红花如何食用]藏红花怎么吃?藏红花的吃法
藏红花怎么吃?藏红花的吃法
藏红花一般的吃法是三至七根，泡水喝，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用。（女性月经期间和孕妇不要喝）
1、藏红花茶
藏红花茶泡制方法：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用。藏红花使用的禁忌：孕妇、经期、出血性患者慎用！
2,藏红花泡酒 藏红花可以泡酒。它的主要功能是活血通经，古人认为多则行血，少则养血。外科方中有消肿止痛作用的功效。外科方中也用它。
藏红花单方药酒：藏红花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。
藏红花补血酒：熟地500克、当归250克、藏红花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圆肉250克、松仁250克、茯神100克、陈皮500克、玉泉白酒5斤(5000毫升)，浸泡一月后饮用，每日2次，每次50毫升，饭后饮用。可补肾生精、健脾益气、养血活络，主治肾虚血亏、头晕腰疼、食少神疲、失眠、女子月经不调等。
藏红花酒实际用量请遵医嘱，孕妇、经期、出血性患者慎用！
3、藏红花粥
做法一：大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。
做法二：藏红花10～20根用开水浸泡，大米100克煮沸后加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。
【食用藏红花注意】 临床上孕妇儿童忌用，月经期最好不要喝，有溃疡病及出血性疾病者应慎用，用量（煎服）不宜大。3-5根泡开水喝3天休息一天。
【真假鉴别】 泡水法：真的藏红花是由花蕊组成，泡在水里不会马上变碎，而且水是浅黄色；而假货是其他花的花蕊甚至萝卜切成很细的丝，然后染色而成，泡水后萝卜会变碎，染色的会很快褪色，且水会变成红色或者是橙黄色，这是鉴别最有效的方法。
闻味法：正宗的藏红花有很浓郁的花香，而假货或者是掺假的货味道就很淡甚至闻不到。
观察法：把藏红花放在白纸上，摊开仔细观察，真正的藏红花是花蕊，虽然有的折断了，但每个都是喇叭状的，而用萝卜切成的丝染色的假货就很难达到。或者把藏红花放到塑料袋里，再晃一晃，有的藏红花会把黄色的花粉粘在塑料袋上，薄薄的一层浅黄色，很容易辨认，而假货就没有了。
