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米字格的写字原则篇1:【书法字帖】米字格《书法技巧22讲》（附：写字要诀动帖）
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米字格的写字原则篇2:练书法为何常用米字格？
▲米字格字帖《兰亭序》
为什么我们从小学练铅笔字、中学练硬笔字一直到现在练习毛笔书法，都离不开格子纸呢？而且格子纸还分田字格、回字格、九宫格、米字格等类型。
这不同的类型格子纸又针对着不同的练字时期，有着不同的训练和规范作用。
田字格
田字格别看只是四个小格子，其实每个格子都大有名堂。每根线、每个格子，格子中的每个方位，都有其不同的名称，熟记田字格、牢记各部分名称，是初学书写重要的前提。田字格包括四边框和横中线、竖中线。四个格分别叫做左上格、左下格、右上格、右下格。
认识了“田字格”后，欣赏田字格中的汉字，让孩子感受到每个字都有他的位置，而不能胡乱摆放，这是一个重要的环节。左右结构，上下结构，半包围结构等等。只有在田字格中逐渐将汉字写规范，这样才能给以后的语文学习打下坚实的基础。
回字格
回字格的设计原理是：利用“回”字把每个方格的横向和纵向都平均分成了5等份，即把每个方格平均分成了25等份，用正中的“回”字作为写字区域，于是可用“回”字把“字域”平均分成了9等份。这样就可以让人们轻松做到以下三点：①字形到位；②笔画位置到位；③偏旁部首比例到位。
九宫格
九宫格相传为唐代书法家欧阳询所创制。欧阳询书“九成宫醴泉铭”，严谨峭劲，法度完备，是其晚年的得意之作，向来被学者赞誉为“正书第一”，仿习者甚多。为方便习字者练字，欧阳询根据汉字字形的特点，创制了“九宫格”的界格形式。
九宫格，中间一小格称为“中宫”，上面三格称为“上三宫”，下面三格称为“下三宫”，左右两格分别称为“左宫”和“右宫”，用以在练字时对照碑帖的字形和点画安排适当的部位，或用作字体的缩小与放大。
米字格
米字格似乎是“为汉字而生”，从笔画到结构，都非常符合汉字书写方式。米字格正中间的横线叫横中线，正中间的竖线叫竖中线，从左上角向右下角的斜线叫右斜线，另外一条叫左斜线。
那么，我们如何借助辅助线来练字呢？
1、竖中线，可用来作为写竖笔时的参照，更重要的作用是检查每个字左右是否对称，中心是否平稳。
2、横中线，可用来作为写横画时的参照，以及字的上下部分安排是否合适。
3、右斜线，主要用来作捺画、提的走向的参照；
4、左斜线，主要用来作为撇画走向的参照。
5、从整个米字格来看，一个方格被划分为八个三角形，更容易看出每一笔画的起笔、行笔、收笔，便于练习写字。
而对于九宫格和米字格的差别，白蕉先生在谈临帖时特别说到：“九宫格主要在求得点画位置，而米字格主要在求得结构重心。”点画基础的学习是短期的，结构才需长期打造，所以米字格会伴随我们很长的学习时段。
米字格《兰亭序》
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图文编辑：篆刻微刻
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米字格的写字原则篇3:初学楷书如何正确的选购和使用米字格练习纸练字？（附笔画动图）
初学书法的朋友一般都会购买一些带米字格的练习纸来练字，今天就给大家介绍一下新手如何正确采购和使用带米字格练习纸练字。
一、现在书画用品店里面出售的米字格练习纸多种多样五花八门，那么什么样的练习纸适合初学楷书的朋友使用呢？
1、材质的选择：
一般来说常见的练习纸分为毛边纸和宣纸两种类型，毛边纸一般是黄色或者褐色的，宣纸是白色的。在选购练习纸的时候，无论毛边纸还是宣纸，都要选偏熟一些的纸，也就是“洇”的程度低的纸。鉴别方法就是：书画用品店里都有毛笔，用他们的毛笔蘸上清水在纸上点一下试试，如果水很快洇成一滩，那说明纸比较生，就不能购买。反之就可以购买。
黄色的米字格一般都是毛边纸
白色的米字格纸一般为宣纸
一般来说宣纸可能会偏生一些，生纸不适合练楷书，因为书写出来的笔画的自然形态会被“洇润”的看不清本来面目，影响对笔法的学习。有些书法“老手”可能会反对我的观点，他们喜欢用生一些的纸写字，因为熟纸不“洇”写不出水墨效果。而且认为字将来是要写在宣纸上的，练的时候就要用宣纸。用熟纸写不出来特定的笔画形态的原因是用笔方法是错的。主张用熟纸练字的最重要的原因就是——我们现代所学的楷书多数是晋唐碑刻，是书写在石头上然后再雕刻的。我们都知道光滑的石头是不吸水的，不会“洇”的，用熟纸写楷书才能最大程度上去还原古人用笔的方法。
2、字格大小的选择：
对初学者来说，格子不宜太大，也就是说字写的不宜太大。格子的高度在5到10厘米之间为宜，有些书法“老手”会反对这个观点，会说，王羲之的老师卫夫人在《笔阵图》中说过初学先大书，不得从小。你为什么不主张写的太大呢？这是因为大小的概念是相对的，晋朝人普遍书写的字直径在1到2厘米左右，对他们来说3厘米的字径可能就算大字了。我们现代因为毛笔普遍大了，所以初学字比古人要大一点，但是不宜过大。对于初学者来说，写字过大的话，按笔会过重导致笔锋变形，影响笔的使转。
3、字体、样式的选择：
有些米字格上印有不同字体的描红空心字，初学者可以根据自己想学的字体而选择带有某种字体纸来临写，这样可以更准确的把握字的结构。对初学者保持兴趣，熟悉毛笔笔性都有很大好处。可以用先用红色墨水填写，再用蓝色墨水填写，最后用墨汁填写，实现纸张的重复利用，这种方法称为摹字。可以同时购买一些不带空心字的米字格纸，方便对照字帖临字时使用。
带有空心字的米字格纸
值得注意的是，一些勾画有运笔路线图的空心字练习纸是不建议购买的，因为那上面的运笔路线图是一笔写不出来而产生的画字法，用来练习会误导初学者。
笔画上带有行笔路线图的米字格
二、购买好米字格练习纸以后如何用这种纸循序渐进的练字呢？
1、选择合适的毛笔：
选的毛笔一般用狼毫或者兼毫，普通笔就可以，初学不宜用长锋，笔不要过小，太小的毛笔会导致用小笔写大字，导致毛笔按压过度，影响书写的顺利进行。写5到10厘米格子的字，毛笔最粗端的笔毫直径一般要在1.5到2.5厘米之间，以掭笔以后很小的按压幅度就能写出相应大小的字为宜，笔的大小和笔画的粗细要相对应，也不可用过大的笔。
2、笔法的学习：
上面说不要用那种运笔路线图去画字，真正的书写是需要一笔完成的，不能在笔画内部来回描画，这也是学书法的最难点。有一整套的笔法理论需要学习，详细的理论和方法可以看笔者所著的《晋唐笔法》一书。下面是笔者做的不用描画如何书写笔画的动态图。可以作为学习参考。
柳体
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柳体短横的写法
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柳体竖画的起笔写法
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柳体左下点的写法
《晋唐笔法》非常好的书法理论书，淘宝销售！￥32购买
欧体：
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欧体竖勾
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欧体短横
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欧体戈勾
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欧体竖勾
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欧体长横
颜体
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颜体长横
3、摹字到临字的过渡方法：
初学可以用带有空心字的纸张去摹字。对笔和纸以及字的结构熟悉到一定程度以后，可以不用带空心字的纸去临，摹字到临字的过渡可以采用铅笔大致标出笔画的所在位置来书写。
用铅笔大致标出笔画的位置
注意每个笔画的起笔和收笔在米字格中的位置，逐步摆脱对空心字的依赖，然后选择带有米字格的字帖来临写。
带有米字格的字帖
当然，对于结构把握的好的人也可以不用带空心字的纸张直接进入临写的阶段
