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握笔的正确方法图片一:掌握正确的握笔方法（组图）(必读)
上小学了，孩子们或多或少每天会有一点点作业了，掌握正确的书写方法正式摆上了议事日程。今天小熊妈出差开会了，我陪小熊做作业时，仔细地观察了一下他的坐姿和握笔方法。对比自己的习惯，发现了其中需要注意的几个小点。为了佐证，就上网百度了一下正确握笔的图片，居然发现网上至少有一半的握笔图片其姿式并不标准，甚至可以说是错误的。所以更加觉得有必要把正确的姿式收集起来。
（网络图片）
最容易出问题的几个关键环节：
1、坐姿，很多老师和家长没注意到这一点，其实正确的坐姿对人们长时间的写字很有帮助。从这一点来看，在家里备一张儿童专用的书桌椅似乎更好。
2、笔杆位置，应靠在食指根部。网上看到大量的图片直接靠在虎口最里边位置，实际是不对的。靠哪儿位置不对将直接影响运笔速度与灵活性。
2、头部位置，即眼睛与书本的距离。如果太近，将很可能会导致近视眼，所以一定要从一开始就注意坐姿，从头就习惯了正确的做法，今后就会习以为常了。
有人归纳了握笔口诀如下：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。 首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。 “二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。 “三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。 第二句的“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。 第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。 第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。 在上述口诀中，首句和第三句非常关键，其要领并不难懂，但往往因学生的习惯错误 执笔而纠正起来很难，因而也要求老师和家长有耐心和爱心。
关于硬笔的运笔方法，主要指汉字书写时，主要笔划：横、竖、撇、捺称主笔，由于折、钩、提、点皆由这些笔组合而成 的书写方法。 “横”的书写运笔方法是指从左往右摆手腕，书写时以手腕带动笔动。由于“三衬托”的关系，轻移从左往右 手腕时笔很稳，所以线条会很“直”，且成自然的左低右高的形状。细心观察学生书写“一”的方法，会发现很多学生不是手指关节伸缩划就很难写直，所以我认为有必要让学生知道该怎样运笔写横。 “竖”的书写运笔方法是指书写时，手指关节从上往下，注意手腕，胳膊都不能动，否则“竖”划肯定写不直。当然这样的运笔的角度和方向，一定要成45度和“前后方向”，而不可把笔尖、笔杆的方向握成朝左笔尖 、朝右笔杆 向。 “撇”的书写运笔方法有一个窍门。由于“撇”划的形态是从右上往左下、由粗到细还要有弧度，所以很多初学者不会写，有的写出来的要么是粗细一样，要么是没弧度。在讲解这一运笔方法时，我让学生首先理解“笔尖和纸接触时，接触面的大小是决定笔划粗细的关键”。接触面大，用力要重笔划就粗；接触面小，用力就轻笔划就细。然后告诉学生试着从外往里怀里 扭手腕，使笔和纸的接触从一开始的近距离到远距离，这样出来的笔划很自然就会有粗细之分，同时弧度也有了。 “捺”的书写运笔方法与“竖”的运笔方法大致相同，也是手指关节伸缩运动从而带动笔的运动，只是写“捺”的方向是从“左上往右下”，“手腕和胳膊不能动”这一点非常重要。由于“捺”的形状是由细到粗，，再到细出锋 ，所以在运笔过程中，开始要轻，然后逐渐用力加粗，再通过回笔和出锋写出捺的效果。 以上运笔方法主要指楷书中“横”、“竖”、“撇”、“捺”的书写方法。
握笔的正确方法图片二:正确的握笔方法和写字姿势
儿童肌肉的发育是不平衡的，比较大的肌肉先发育，细小的肌肉发育要晚些。初入小学，跑、跳都很自然和协调，但是手部肌肉才开始发育，做精细动作的能力较差，握笔写字是比较费劲的。家长要耐心指导，帮助小学生掌握正确的握笔方法。
正确的握笔方法是：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
如果儿童握笔方法不正确，握笔太低，不仅写字时手容易疲劳，还会因握笔太低挡住视线，因而是扭身歪头，引起坐姿不良、眼与物距离过近。
笔是学生学习的必需用具。低年级学生主要用铅笔写字，小学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短也有一定关系。笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字。因此，当铅笔用到原长的1/2时，应加笔帽，以增加其长度。
正确的写字姿势是：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。
握笔的正确方法图片三:正确握笔姿势～超详细完整重点解说图
本文为转载/作者：布衣 [我刚去查了查，原博客主已经关博客了，所以链接失效了。。。不过查这个题目还是可以在互联网上找到一些他的其他文章哒] 刚买了和忘忘东西里一样的一只钢笔 我小时候还是写字班得过奖的。。。硬笔，，， 荒废好久了 想着反正每天都要写字嘛 直接用钢笔写好一点不就好了嘛 拿到钢笔开始写的时候 忽然意识到自己的握笔姿势和“正确的握笔姿势”不一样 以前也知道，没改 今天好奇了一下，为什么会有“正确的握笔姿势” 查了一下发现 正确的握笔姿势与其说是谁发明的不如说是人们总结出来的 并且网上好多人说的都是自己以为的或者是小时候老师教的 但是有的老师教的也不一定对，或者是老师也说不清细微的地方到底怎么正确 查到了一个靠谱的，他解释了要像他说的这样做的目的和理由，各个角度，很清晰。 而且他提到的错误握笔方式之一就是我用的方式，他说这样中指也最易长茧和疼痛 分享一下，写完这篇日记我就改改试试
================================================================ 其他的握笔方式不是说不好，他也对其他握笔方式做了解释 ================================================================ 本篇文章重点，主要在说明并强调：食指的位置微调与写字时食指施力的掌握重要技巧。 在谈到写字的出力之前，就一定要先提到正确的握姿！为什么我们要一再强调也不厌其烦的反复教导、矫正孩子们的正确握姿？也一直有人问：有些人握姿不正确，还不是照样能写出漂亮的字？只要写漂亮或是习惯自己的现有姿势就行了呀？ 在这里我们先提出一个重要的观念：写字是一种精细协调的「运动」！这个动作的因素需要同时具备两项因素来同时配合：一是正确的握姿，另一是正确的出力。如果只是单一的光只强调握笔三指的姿势正确，那是不够完整的！良好的握姿是为了能适当的出力。正确握姿乃形于外之条件，而正确的出力、使力，则是形于内的动力，必须这两者相辅相成才行！ 如果您的动作看来是正确的，但是却又用错了力量，或不知道该用哪里的力量，那么良好的姿势，也只是变成空耍花枪而已罢了。 讲了这么多，还是希望能说服一些对错误握姿习惯仍很顽固不改的年轻学子或大人朋友们，希望大家能接受这个观念，进而能让自己的写字更上一层楼！ 好了，那么现在就把主题拉回到我们写字的基本动作~正确握姿与食指的姿势微调与施力要点上吧！如何才是正确的握姿？早已放在相簿中，大家应该都已经看过也明白了，就不再重复赘述！以下有几张握姿照片，请大家看过后并选出哪些是正确的？ 【图1】
【图2】
【图3】
【图4】
答案揭晓~~~ . . . . . . . . . . . . . . . 答案是：以上都不正确！！ 【图一】：大家都能简单看出来，食指被拇指压住了。 （这也是最多人所犯的握笔错误姿势，中指也最易长茧和疼痛） 【图二】：食指过度用力紧压到变形了。 （这样握，食指根本就失去功能了） 【图三】：食指弯曲，只用食指腹尖少数的面积接触笔杆。 （费力、手酸） 【图四】：看起来好像是正确握姿，但细看食指：握笔的高度和拇指相同，指尖对指尖，这会 造成食指的紧绷、手酸，不易出力，进而使得食指接触笔杆的面积也会跟着不足。 举出这些错误图片的示范说明，重点在于说明： （一）错误的握姿会影响施力，尤其强调食指这部分的情形。 （二）以食指和拇指的高度位置为重点互相比较。 （三）以食指接触笔杆的面积大小来比较。 以下是两张正确握姿的不同角度照片，请大家把眼睛的焦点放在食指上！ 【正确握姿一】
【正确握姿二】
图片重点说明：从此角度可清晰看到：食指和笔杆可以具有很大的接触面积。 握笔时的高度，为何食指应低于拇指？ （一）也不是什么特别原因，这只是因为：食指的长度本来就是大于拇指的，最自然、轻松形 成的姿势本就应是如此。 （二）这样的姿势，可以使食指接触到笔杆更大的面积，进而得到更稳定的扶持和更好的用力 操控。 现在再来讨论：为何强调「要让食指接触到笔杆更大的面积」？ 【写字用力的基本原则如下：】 横划：运腕（此时拇、食指均不动） 竖划：运指（这里说的指头，指的是只用食指向下按压） 斜划：腕指并用 现在，大家有没发现到两点？ （一）向下笔画的按压，食指掌管的出力方向和功能是最多的！ （二）字体结构中，横和竖划通常是主要笔画，而且长笔画也通 常以这两者为主。横划是只 靠腕力不用指头的，而竖划则只有归食指这个指头单独来掌管而已的！ 所以，善用食指的力量和操控，是写字动作的一大关键。而食指如要完成轻松的按压动作，首要之务便是要和笔杆保持接触越大的面积，这样也就才能得到较好的扶持稳定度和操控。 其次，不管在写↓、↙、↘这些向下笔画的按压力时，把注意力放在食指，也才能更明显感受出那股从笔杆上方的重心点开始往下的出力感，也才能出力更顺畅有力，继而可写出更轻重有别的笔画力度！ 如果您不能先体会并感受到这「从食指按压重心点，由笔杆重心垂直往下」的出力起点和力道，那么，即使不管您是如何同时的用三个指头、甚至是用五个指头也好，或再怎样抓紧笔杆来写往下的出力，您也只是会常常写得歪斜不直或软弱无力、轻重不分而已！常写黑板的老师们就应该都很有经验，在竖立着的黑板上写字，比放在桌上的纸上写字还要困难。想要在黑板上写出一手漂亮、有力又快速的粉笔字，绝对不是靠五根手指来抓写控制粉笔的，关键是只要能以食指，从粉笔上方稳定按压着书写，那就好写得多，也同时线条就能笔直和有力多了！ 大家也应该看过有些写字好看的同学朋友等，所写出的字体。有的就是外表虽看起来漂亮，但就好像是软趴趴的躺在纸上，也就是不太耐看，有华而不实之感；而有些字体，不但好看，更且苍劲有力、力道轻重有别、犹如力透纸背一般。明明是拿原子笔写出的字，却和书法字体没两样！这股运笔的轻重掌控和气势连贯，有很大的关键就是来自良好姿势~食指的充分操控。 这股善用食指按压运动的力道，尤其在写铅笔字、粉笔字和用覆写纸写字时，更能发挥出明显又关键的影响。况且中国字笔画的顺序排列方式，也是由上而下的。保持这股稳定的中央往下按压书写力量，更是能保持一贯的力道，使得书写更笔直、流畅、有力。所以，这些好处还真的是不胜枚举，好处多多！ 所以，文章标题「一根小食指，一篇大道理！」利用这样倒述的写法来说明，是否读者看到这里时，就能有拨云见雾且恍然大悟之感了？ 大家可以重复练习几次，好好体会如何把注意力放在食指： （一）先把食指的位置调整好，使食指握笔高度要低于拇指。 （二）使食指关节保持两段弯曲就好（不可三段弯曲），再用食指腹能和笔杆接触到较大面积 （这时应已能感受到握笔的自然、轻松姿态感觉） （三）放松整个手部的所有指头关节和手腕，体会使用食指能从笔杆正上方开始为中心，轻松 往下按压的运动力量。 以下有个我曾经提供给格友的建议练习方式，因为格友反应说:很立即有效，又能更简单的清楚体会，所以建议我要把这方法也在此补充上来，让大家分享～ 写字主要的力是下压力，这下压力主要是只有来自食指而已！ 抓紧笔杆的力，是一种横向的力，对下压施力毫无关系且还造成阻碍。 您需要把用食指按压写竖划的施力方式，体会并扩大到所有写字的力量来源。 这种食指下压力，我来换个说法描述吧！ 我们只要先来学会：怎样向下压笔杆就好： 先做出正常三指握笔写字姿势，笔尖抵住纸张。 接着，您可以把中指放掉、然后拇指也放掉.. 最后，笔杆会滑落到虎口顶住，只剩下一根单独的食指在笔杆上方顶着。 【请看以下图示：】
这时您只有用食指向下压笔杆，让笔杆笔尖和纸张形成一个互相抵住的状态就好！以此单指状态，还是可以往下方划线。 您这时应该就可更清楚体会「这个食指按压笔杆的下压力」的具体方式了： 我们写字时，所需要下压的施力，就是来自这里！ 即使只剩下一根食指在笔杆上方，还是可以往下压住笔杆画线的，这个单一食指压笔杆笔尖的力道，还能控制笔尖和纸张的相互之间的紧度的。 笔杆和纸张的相抵：若紧一点，笔触就深；轻抵，线条就淡而轻。 我们写字主要一切力量来源的主控：就只是巧妙善用这个在笔杆上方的食指，这样来压笔杆的施力方式而已！ 这样能更加深刻理解了吗？ 好了！现在大家拿起笔来，也实际操作试试看..细细体会练习吧！祝大家练习进步!!
