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(1) [按摩头皮有什么好处]每天坚持按摩头部这位置，竟然有这么多好处！
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最近发现一个现象，在大部分多梦症卧室都有一个共通的特点，是卧室的不通风，或堆得很杂，从家居风水的角度看，是坏风水，从解梦的角度看，是恶梦的源头！
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中医学认为，头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。那么经常按摩头部有什么功效呢？下面一起来了解下头部按摩吧。
头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。按摩同时还呆改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处，头部按摩，还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。
头部穴位按摩手法及功效在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。
1太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
2印堂穴
在额部，在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
3安眠穴翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
4鱼腰穴
正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。
5百会穴
百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。
6风池穴
以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。
7曲池穴
先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。
按摩头部的功效作用，下面一起来看看吧。---
常挠挠头，防病治病
头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。
按摩头皮，延年益寿防脱发：现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。
按摩头皮的操作方法按摩头皮的按摩方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网。
以上为大家总结的头部按摩的方法，对头部的毛细血管等都有着一定的好处，而且有着益寿延年的作用哦，大家快点动起来吧。
(2) [按摩头皮有什么好处]按摩头皮的好处及方法介绍
按摩头皮的好处及方法介绍
如今按摩保健已经成为了一种潮流，一种保健方式，可以按摩腰部、腹部、头部、脸部等等;总之，不同部位的按摩，有不同的保健功效，而今天小编给大家介绍的头皮按摩，更是可以帮助人们促进头发生长;以下是具体按摩方法介绍，一起来感受一下吧。
按摩头皮的好处：
要保护头皮，采用头部按摩不失为一种健康的保健方法。
头皮上分布着许多经络和神经末稍，按摩头皮能够疏经活络、松驰神经、消除疲劳、延年益寿。
头皮上有很多穴位，像上星、百会、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。
经常按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，并可防止头发变白、脱落，推迟衰老。
按摩头皮的方法：
⑴将双手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移动，直至头顶。
⑵指尖放在耳前的发际上，利用指尖向上做划圆圈的运动，直至头顶。
⑶指尖放在头后，从顶部中央的发际向上慢慢移动，直至头顶。
⑷整个手掌盖在头后部分，从两侧移到耳前部位，向上按摩到前额中央，再从前向后到头顶。
温馨提示：如果你的头发状况较好，每天按摩一次，每次3～5分钟就足够了;如果按摩的目的是为了促进头发生长，则需每天早晚各按摩一次，每次8～10分钟。
(3) [按摩头皮有什么好处]按摩头皮有什么好处
首先让我们来看看，按摩头皮有什么好处，然后我们再教大家怎么样按摩头皮，非常简单的方法，看图就能学会。对头皮进行适当的按摩，究竟有什么好处呢？大家都知道头部有很多人体重要的穴位，比如脑户穴、百会穴和玉枕穴等，在中医学里，针灸这些穴位是能够预防和治 疗某些疾病的。当然仅仅是按摩这些穴位是没这种功效，但可以通经活络，预防一些诸如神经衰弱、失眠、头痛和健忘等问题。而且每天按照正确的方法按摩头皮， 还可以滋养秀发，这也正是本文的主要目的。下面，我们就来看图学习按摩头皮的方法，怎么样按摩头皮。
第一步，首先在在靠近发根的位置喷洒头皮按摩专用的精华液或者具有滋养秀发效果的精华液。
第二步，注意要在头顶位置以及靠近耳际的位置多喷一些精华液，这样下面按摩起来会更容易。
第三步，然后用双手的手掌轻轻按摩头部两侧，这样精华液就能充分渗透入头皮，增强吸收效果。
第四步，接着两手交叉于头顶，利用手掌的力量轻压头顶，压三秒之后再将双手放开。重复这个按摩方法五次左右。
第五步，然后再用双手手指的指腹从眉峰的部位开始以画Z字的方式对头皮进行按摩，如上图中间的小图。
第六步，最后用左手手指从上至下轻轻按摩左侧头部的部位，重复按摩三次左右，再用右手手指按摩右侧，同样按摩三次左右。
OK，这个头皮按摩方法就介绍到这里了，至于按摩次数的多少，大家可以自由把握，多按几次效果会更佳。
