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【一】:《00-99谐音数字桩》图像联想记忆训练
老子
右脑记忆法之图像联想记忆
------《00-99
谐音数字桩》及实际应用
森 缘 （独立思考者）
《00-99谐音数字桩》汇总表
《00-99谐音数字桩》图像及联想记忆链
00 铃铃 01 冬衣 02 铃儿 03 零散 04 零食
05 动物 06 领路 07 令旗 08 东巴 09 动脚
一阵清脆的“铃铃”声传了过来，原来是一位穿着厚厚冬衣的老人摇响了手中的铃儿。老人早已在干枯的草地上零散地撒了许多零食，引来许多动物竞相争抢。过了一会儿，这个领路的老人又挥动起另一只手中的令旗，带领这群动物跳起了欢快的东巴舞，他偶尔还动脚踢那些不守规矩的动物。（00、01、02、03、04、05、06、07、08、09）
10 衣领 11 牙医 12 婴儿 13 医生 14 钥匙
15 衣物 16 衣篓 17 仪器 18 哑巴 19 衣钩
穿着一件红色衣领服装的牙医正在给一个婴儿看牙齿；旁边还有位医生拿着一把钥匙给孩子们变戏法，来使他们保持安静。只见他先变出了
孩子们一个个瞪大眼睛、张大嘴巴，显示出非常好奇的样子。这时，有台检测身高体重的仪器送了过来，送货的竟然是个哑巴，他一直不停地用手比划。他是用一个特制衣钩将体重计拖过来的，大家都很佩服他。（10、11、12、13、14、15、16、17、18、19）
20 耳洞 21 阿姨 22 鹅儿 23 梁山 24 粮食
25 二胡 26 二楼 27 耳机 28 恶霸 29 阿娇
一个耳洞大大的阿姨，正拿着一根长长竹竿赶着一群鹅儿上梁山，原来是菜园子张青带着老婆下山采购货物归来。最近水泊寨的粮食紧张，大家都没法吃饱，一个个都无精打采。李逵为了逗大家乐，胡乱地拉着二胡；由于声音太难听，坐在二楼的好汉们一个个都戴上了耳机；以至于连附近恶霸大声呵斥抽打阿娇的声音，大家都没有一个人听见。（20、21、22、23、24、25、26、27、28、29）www.shanpow.com_数字记忆训练。
30 山林 31 山腰 32 扇儿 33 上山 34 上士
35 珊瑚 36 山路 37 升旗 38 伤疤 39 香蕉
穿过一片茂密山林，就上到了山腰。只见不远处有个人正挥着一把大扇儿在休息；走近一看，原来是一位艰难上山的上士，因为他背上还背着一块大大的珊瑚。山路非常难走，再往上走又看到一个人正光着膀子升旗，远远就能看到他背上有块大大的伤疤，非常恐怖；走近才看清，原只是块香蕉纹身。（30、31、32、33、34、35、36、37、38、39）
40 司令 41 司仪 42 师娘 43 失散 44 逝世
45 师傅 46 死路 47 司机 48 石板 49 死狗
戏院烧起了一场大火，正在看戏的司令首先带着一群年轻漂亮的司仪逃了出来。戏班的师娘和大家失散了，由于年老无人照顾，不久就逝世了。戏班的师傅当时逃到了一条死路，幸亏他的司机及时撞开一块石板，才把他救了出来。后来打扫现场时，大家只发现了几只死狗，庆幸当时没有人遭遇不测。（40、41、42、43、44、45、46、47、48、49）
50 武林 51 武艺 52 无耳 53 巫山 54 武士
55 污物 56 葫芦 57 武器 58 五霸 59 武警www.shanpow.com_数字记忆训练。
【二】:数字记忆训练
数字记忆训练来源:未知 | 作者:admin | 本文已影响 3346 人
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在进行提高记忆力练习前，必须首先明确自己为什么要提高记忆力。
如果思想深处并没有提高记忆力的实际要求，缺少目标形象的刺激
甚至漫无目标地混日子，要想提高记忆力是不可能的
要想提高记忆力，从确立人生目标做起，一旦决定，决不放弃！
建议：
把总时间分几段，这样会更容易达成
练习地点要静，没有人打扰，关掉手机，专注如一
1、训练计划的制定：一般两周为一训练阶段，每一阶段结束后要及时总结经验，然后在制定下一阶段的计划。
2、训练时间的安排：每次识记时间10-15分钟，准备和回忆所用的时间不记；每天两次，时间相对固定，以早晚为宜。
3、训练的方法：个人训练或与他人相互训练。
从识记30位数字开始，每天顺利通过后，第二天便递增两位，从少到多，以此类推。可选择视觉记忆或听觉记忆，多一些背诵，少一些默写。
4、注意事项：每次训练结束后，不要复习和回忆，而是要尽快忘掉所记忆过的题目；每次训练要重新出题目。
记忆数字、扑克的注意事项
1. 首先要熟练的掌握数字表的转换。
熟悉数字的转换可以从读数字开始，用一张有上百个数字的数字表
一边看，一边回想它的代码，只需要转换，不需要记下来，通过多次练习，再记数字时，速度就提高很快了。
2. 如更适合于自己的个性的数字代码，可以换掉。但是，换成自己更喜欢的数字代码时，要用一些具体的物品作为代码 , 抽象的东西不便于回忆。www.shanpow.com_数字记忆训练。
3. 记数字前先把地点快速的回忆一遍 , 再开始 , 这样速度会快好多 , 记起来会更加顺畅。
4. 把两组以上数字放到地点里的时候 , 要有顺序 , 如上、下，左、右，以区分先后。
5. 如有人物做作为代码的 , 要让这个人物具体化 , 比如军人 , 是哪类的军人 , 穿什么衣服 , 最突出的特征是什么 ?
6. 把数字放在地点上时，要想象到代码的图像，不要只抽象地把数字放在地点上。
7. 每次记数字或扑克都要计时并记录下来，知道自己的进步情况，这样才有一个可比性。
8. 在训练过程中，可以适当地加快速度，这样可以在稳定的情况下有新的突破。
9. 如果觉得一次记忆得不够清晰的，可以快速的把它们再复习一次，这样可以加深印象。
数字密码一定要熟练掌握！通过反复的数字节成像练习可以从根本上提升人的记忆能力！
同时还可以有效提升你的以下能力：１、注意力２、反应能力３、想象力４、创造力
数字成像练习：看到数字，头脑中就必需呈现图像，只需要呈现图像，无需进行联结想象
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【三】:110个数字记忆训练密码
你有没有因为忘记该死的电话号码、手机号码、生日日期而耽搁时间 Or 被骂?记忆力好,不一定会让你成功,但记忆力不好,一定会让你糊涂,一定让你失败, 而且失败的很难看! 接下来小编给你推荐110个数字记忆训练密码，供你参考。
1、110个数字记忆手册内容
通过掌握最基础的记忆方法---编码+联想+联结+定桩技巧、大量实例示范从而记住手机号码、菜价、身份证号、地理数据、历史人物出生日期，历史事件发生时间、圆周率100位，1000位，倒背如流36计、百家姓(新增版)，完整记忆一副扑克牌课程(新增版)等等。
2、110张卡片训练方法
数量：110张
作用：记忆入门卡片、数字成像练习、数字编码记忆、数字记忆训练与测试、(幼儿可作为识数字卡片、识图卡片)、右脑开发(同等于七田真1000图作用)
说明：编码图像的另一面是纯数字。幼儿可当数字闪卡用，识数字。 而对于大部分忆友们来说，使用背面纯数字，随身携带可以让你随时进行数字记忆训练。
成人忆友必备选购理由：对于大部分忆友们来说，使背面纯数字，随身携带可以让你随时进行数字记忆训练。
另一面的图像编码的清晰度对记忆来说也很重要，快速记忆的秘诀之一便是对编码特征的掌握。
许多忆友在学习过程中好高骛远，对数字编码的特征处于模糊状态，这样便使记忆的清晰度不高，联结起来会有困难，而且会浪费时间。
110卡片可帮助忆友们清晰成像、强化对110个数字编码图像的清晰度。
在使用本卡初步阶段需要正面图片、反面数字共同使用。当你完全掌握数字编码后，可只用背面的数字进行数字记忆测试和训练。
110张卡片的作用：同等于七田真1000图开发右脑的作用，而又能快速运用在记忆术中。
方法略不相同，七田真的1000图 量大又不好记，才要求不断的闪示，死硬记住1000图的顺序，美名其曰开发右脑，当然1000图是可以开发右脑，只是开发右脑根本不需这么辛苦。
它或许是有更好的方法，比如我的110图卡片利用谐音、象形就非常好记，非常本土化，就用110张卡片足矣，如果110图都记不下，何谈记忆无任何记忆技巧可言的非本土化的1000图?事实上几乎没有孩子记住了1000图，它没有技巧可依，仅是不断的闪示，一旦放下过一段时间就是长期放弃了?从头再来?
如果您是记忆初学者，
您是否为无人指导而找不到边际?
您是否浪费了很多时间却还站在记忆的原点?
您的桩子是否不够多?是否觉得自己的联想联结不给力? 你快Hold不住了?
您是否想快递掌握记忆的秘诀，联想，联结，定桩?
如果你已经了解这些，可你记忆的速度还老是提不上来?是不是?
3.110个数字编码的意义
数字是一种顺序，数字编码是记忆的顺序，是用来表示记忆术中的图像顺序，对于用记忆记忆任何复杂的材料知识都不可缺少!
我们为什么记了又忘?为什么记住老想不起来，别人一提醒便会惊叫起来”哦，我知道了，我只是暂时地忘记了!”。
为什么我们想精确提取和使用记过的信息竟那么困难? 为什么我们不知道“跟我学记忆”的“忆”在某书中的第几页第几行第几字?
这一切的一切的根源只是因为我们没有掌握记忆知识的顺序，没有理清记忆的顺序，没有精确和准确记忆!而运用数字编码记忆是解决顺序记忆、精准记忆、抽背记忆的唯一方法!
110个数字编码它能帮我们管理一切复杂的知识，并管理得井井有序。 运用110个数字编码将知识化繁为简，化难为易。
110个数字编码在记忆术中的作用就相当于数字本身对我们的作用。数字在我们生活中无处不见，而数字编码在记忆术中无处不见，我们离不开数字正如学记忆离不开数字编码是一样的道理。
因此，只要你学习记忆法，你就一定要牢牢掌握110个数字编码!
你一定有经验，你记得非常牢固的知识，你就能准确精确的说出这段话在文中的位置，前后文的大致内容，甚至字体的大小及颜色。
记住了数字编码，掌握了数字记忆法，让“或许”、“可能”、“也许”、“大概”、“似乎”、“好像”这些不确定词从你的字典中消失吧!
另一方面：学习和掌握110个数字编码是记忆术最基础、最重要、最根本的任务。
如果这一环节学习方法不恰当，学习花费时间多很容易导致记忆疲倦，以至于丧失学习记忆的兴趣，怀疑学习记忆的动力。
使用该卡片，可以最快速提高你的记忆成像能力，即而提高你的记忆速度、记忆效率。
4.110个数字记忆训练手册目录
第一课：
跟我学记忆数字编码表及编码的记忆、数字成像技巧、测试。
第二课：联想联结技巧、联结的发散思维训练等
第三课：串联法、锁链法、定桩法的联结技巧、寻找成千上万个地点技巧、及实例演示和应用。(其中还包括100位数这实践演示)
第四课：数字记忆的实践与应用 (附手机密码)：记手机号、身份证号、银行账号、蔬菜水果零食等标价、记忆历史时期与事件、记历史人物生卒时间、记地理数据、记中国历史朝代、及2分钟记忆100位随机数字的记忆技巧、还包括100位圆周率演示记忆、数字记忆训练表--1000位圆周率记忆，倒背如流36计实战演示等。
第五课：倒背如流百家姓课程(2012年5月18新增)
第六课：完整记忆一副扑克牌教程(2012年5月18新增)
第七课，记忆与复习(艾宾浩斯遗忘曲线及复习计划表)
附1：记忆挑战--记忆全国各地邮编和长途区号((目前为止，能全部记住的人很少，你是愿意花点时间挑战自己去打破记录的那一个人吗?)
附2：本教材学习时间计划按排表
附3：记忆学习卡
5.110个数字记忆方法
1、一边念数字，一边念编码。一边看编码，一边回想数字。
2、一边看图片，一边念数字。反过来背面一边念数字，一边回忆图片。例：利用背面按家长的手机号顺序排列数字，试试让孩子记住你的手机号。
3 、每一张卡片目视5~10分钟，观察每一张画面的颜色、形状、功能、作用。并将其外形功能详细描写或复述出来,并进一步进行发散思维，将联想到的相同特点的其他物品写出来。你观察的越详细，想象的越细腻，联结的速度越快，记忆的效果越好!(本步骤不仅可以提高观察力、想象力，还为后面要学习的快速记忆做辅垫)
4、顺序10幅图为一个单位，进行联结，并写出或复述联结过程
5、最后目标，50秒内能将110位数字成像(看到数字50S反应对应的编码图像)以达到终极目标：学会快速数字记忆法。
【四】:提高记忆的9个训练方法
从数字训练法、扑克牌训练法、英语字母训练法和记忆表演等有效的记忆训练方法中,可以归纳出其数字化的基本特征,以此整合成一套记忆基本功训练的方案,即数字化记忆训练方法,这是从根本上增进大脑记忆机能的一条捷径。下面就让小编给你介绍一下9个提高记忆的训练方法。
提高记忆力训练一：数字转码记忆训练
把00～99转化为关键词，每个数字和每个关键词一一对应，然后再用故事把这些关键词的图像串连在一起，进行记忆。
提高记忆力训练二：扑克牌记忆训练
训练基础是把每张扑克牌转化为一个对应的词语，然后按照扑克牌的顺序编成故事来记忆。
提高记忆力训练三：数字记忆训练
把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语，然后前后串联成故事进行记忆。
提高记忆力训练四：词语记忆训练
把需要记忆的词语串联成故事进行记忆。
提高记忆力训练五：默写记忆训练
是培养速读能力的最好训练方法。不必一字一句的进行记忆，而是迅速的看一遍文章，然后将所有信息作为一个整体输入大脑。
经常进行默写训练，眼睛会变得更灵活，右脑获取信息的能力也会提高。
右脑信息处理能力提高了，就可以在短时间内阅读大量信息，阅读速度自然迅速提高，与之相关的右脑记忆力也会得到长足的发展。
提高记忆力训练六：背诵记忆训练
朗读背诵训练具有巨大的潜在力量，可以将右脑的完全记忆能力开发出来，背诵记忆法是开启右脑记忆能力的最基础的训练方法。
背诵本身蕴含着神奇的力量，反复背诵可以刺
