【www.shanpow.com--五四青年节】
女人跑马是什么意思一:男人跑马，女人梦遗，究竟是怎么回事？
男人跑马？
梦遗俗语称“跑马”，指睡眠过程中，有梦时遗精，是性梦引发的结果。导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至，它是青年男性性生理成熟的标志和现象。
由于认识上的误区，使得尚未接受过性教育的青少年，对早晨醒来时发现自己梦遗这一现象，感到迷惑或惶恐不安，甚至产生负罪感。当他们发现流出的精液污染了衣物被褥时，总是感到难于见人，生怕被家长发现。这对孩子的身心发育是十分不利的。其实，稍有些生理常识的人都知，精液是由男性性腺和性器官分泌的乳白色、带有特殊气味的液体，遗精排出的精液与性交时的精液完全相同。由于青春期的男性在生理、心理上迅速发育成熟，特别是性生殖系统变化较大，睾丸体积增大，体内雄激素水平明显提高，在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等组织器官相互作用下，不断产生精液。当精液量超过附睾和精囊的储存限度时，就会出现“精满自溢”的现象，反射性地引起射精，使精液从尿道溢出体外，这时遗精现象便不可避免地发生了。任何一位发育健康的男性在青春期及以后都有可能发生遗精现象。据北京市1980年对1801名男生的调查，首次遗精的最小年龄为12岁，至18岁时97%的男生已有首次遗精发生。
遗精对于青少年的不良影响，首先是心理上的困扰，继而才是身体受到连累。因此，帮助青少年正确认识遗精现象，消除心理障碍，显得十分重要。正确的做法是帮助男孩子了解一些性生理知识，以便使其能够正确理解发生在自己身上的生理现象，同时懂得如何应付它们。引起梦遗的原因
引起梦遗的原因主要有：1、精神因素：由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如经常读淫书、淫画，导致冲动发生遗精)；2、体质虚弱，各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精；3、局部病变：性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。
1、由于影剧书画刺激引起遗精
凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西-是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物-是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题-总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。
2、中枢失控引起遗精
各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。
3、由其他病症导致遗精
性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。频繁遗精的原因还有：频繁的手淫、大量吸烟、饮酒无度、房事过度、前列腺疾病等等。
4、穿过紧内裤引起遗精
睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。
频繁梦遗对男性身心有危害
一方面由于过度梦遗肯定会消耗大量能量，生理上难以承受，而且长时间的过度梦遗对男性婚后也有影响，很可能导致男性做爱时早泄或阳痿。
另一方面过度的梦遗对人的心理伤害也是很大的，它会使人心情紧张，焦虑不安、恐惧、自责，精力难以集中，精神恍惚。如不能及时调试，甚至会导致严重的心理问题。并且在日常生活中，还可能出现恶性循环的现象，青少年因梦遗而过度紧张、焦虑和自责，引起性心理压抑和性苦闷，而性心理压抑反过来会加重梦遗，如此循环往复，使青少年难以自拔。#p#分页标题#e#
如何预防和自我保健
一、青年人应养成正确的性心理
随着生理的成熟，青少年的性欲和对异性的渴求越来越强。对此，青少年应形成正确的性心理和良好的性道德。积极接受正规而科学的性教育，对人类的两性以及异性的生理结构有一个科学的认识，消除对性的神秘感。同时，应避免过度的性刺激，为此，青少年应主动自制，如不看黄色的图书、电视，不上黄色网站，见到或接触性感的异性，不要胡思乱想，努力克服性幻想的习性。
二、学会转移注意力
梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至，不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面。为此，青少年首先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上。受到性刺激有极强的性渴望时，应避免性幻想，这时可以走到户外，陶冶陶冶情操，或与好友聊聊健康的话题等。积极参加健康的体育与文艺活动，丰富业余生活。
三、建立规律的生活
青少年为了减少频繁的梦遗，建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。晚间睡觉前，应用热水泡脚，而不应用凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松。上床时不要看黄色的东西，避免性刺激，克服性幻想，不要抚摩下身。早晨按时起床，不要赖床等等。
四、克服恐惧和内疚感
对于梦遗的青少年来说，积极克服由于梦遗带来的恐惧、焦虑和内疚，也是消除梦遗的有效手段。梦遗过后，大多青少年会因自责而拼命压抑自己的欲望，以为这样会减少或消除梦遗。其实这种做法往往会适得其反。因为你白天拼命压抑自己的性欲望，将自己的欲望压抑在内心深处，但是根据弗洛伊德的理论：梦是潜意识的显现，是我们内心世界的真实流露。在晚间睡梦中，被压抑的性欲望就会自然流露，导致梦遗。所以，有时发生梦遗或频繁的梦遗，青少年千万不要有太大的心理压力，应积极去了解性健康知识，掌握梦遗是一种正常的生理现象。减轻心理压力，平衡心态，自我放松。克服或消除恐惧和内疚感，以轻松的心理去应对梦遗。
五、与异性朋友进行正常交往，学会自我疏导
在与异性交往时，应自然、开朗和坦率，应克制想入非非和性冲动，避免情绪的过分波动，理性地对待异性。不能因见到异性就产生性冲动而视异性为“老虎”，不敢单独与异性交往或见了异性就紧张。养成正确的恋爱观，与女友交往时，自我克制，以学业和事业为重。女人梦遗？
其实，在日常生活中，不少女性都曾经有过这样的经历：睡梦中阴道强烈收缩，同时伴有快感，这种现象在医学上称为女性梦遗。女性梦遗又称妇女夜间高潮。它是指妇女在睡梦中身体肌肉紧张，发生阴蒂勃起和性器官区域的肌肉强烈收缩，从子宫颈和阴道分泌出黏性液体。当然，这种“湿梦”和男人梦遗一样，是一种身体对于自身性能力是否能够正常运作的自我测试。经常做“湿梦”，不代表女人单身，不代表性饥渴，也不代表对眼下的性生活不满意。而是妇女夜间高潮一种正常生理现象。对以后的生育没有任何的影响。
不过，男人容易做“梦遗”的年龄是青少年时期，而女人通常在三四十岁。而这其实很容易理解，因为这两个年龄段分别是男性和女性的性巅峰时期。
进入青春发育期的女性也会出现梦遗现象，并随着年龄的增长，梦遗的次数可能会随之增加，有的女性可能会每月梦遗一次。然而，有不少女性对此了解不多，错误地认为梦遗是一种病态，并为此背上了沉重的包袱。
据研究，女性梦遗虽不像男子那样明显，但整个梦遗过程与男子一样，且更富于诗情画意。例如，梦中与异性交谈，亲吻、拥抱之后，可出现乳头及阴蒂勃起、阴道分泌物增多、心跳加快、呼吸急促等性高潮反应，此时如果从梦境中惊醒，可发现身上冒汗，浑身有一种轻松愉悦之感。有资料表明，梦遗现象与受教育的程度有关。受教育的程度越高，梦遗的发生率也就越高。一般认为，受教育较多者想象力比较丰富，易受书刊、影视作品的影响，亦与新陈代谢旺盛、性器官分泌功能活跃、性生活不和谐或性压抑有关，青春期女性梦遗还与神经控制功能不健全有关。
当然，频繁的梦遗也可能是机体某种不适的表现，例如过度劳累、内裤过紧、手淫活动太频繁太强烈，少数人则可能是生殖或泌尿系统有炎症。总之，只要排除疾病因素，对于正常生理现象的梦遗，便不必紧张焦虑。但当夜间高潮出现非常频繁时。例如每夜几次，则可能是一种性亢奋症状群。此时，就应该及时进行心理治疗。
女人跑马是什么意思二:女人能“跑马”，真的离不开当年她那惊世一跑(组图)
在这周一，第121届波士顿马拉松赛如常举行。 波士顿马拉松比赛是全世界最古老的马拉松赛， 也是全世界最受瞩目的马拉松赛之一，每年都会有几万名选手参加比赛。 但是在今年，人们的目光注视在一位70岁的参赛者身上... 人们注意她，不是因为她的高龄， 而是因为..... 她是Kathrine Switzer， 50年前第一位正式参加波士顿马拉松赛的女性，女性运动的平权者。 Kathrine出生在德国，他的父亲是美国军官，在她两岁大的时候随全家人回到美国。 从小，Kathrine的体质就特别好， 她热爱运动，身体强健，最喜欢的运动就是长跑，特别是...马拉松。 但在上个世纪中期，全社会都禁止女性参加马拉松运动。 当时的体育界有一种奇怪的迷思： 女性不能参加长时间的跑步运动，这样对她们的身体有害，比如会导致她们胸部长毛（???），变得满身肌肉，破坏她们的生殖器官，尤其是子宫... 这种诡异的论调在全球都十分流行，导致官方甚至开始禁止女性参加马拉松活动， 但Kathrine不在乎，她继续我行我素。 19岁时，她去雪城大学学新闻学，空闲的时候想要加入学校的马拉松俱乐部， 但体育教练Arnie Briggs拒绝了，因为‘女生太脆弱，容易搞伤自己’。 结果，Kathrine直接要求和学校的男子竞技体育队比赛，和男生们一起比马拉松。为了证明自己，Kathrine整整跑了49.89公里，比规定的马拉松的距离（42.195公里）还要长7公里多！ 而且就这样她也比部分男生的成绩强！
教练整个人完全惊呆了， 说好的女子不如男呢？! 说好的女性在马拉松中容易受伤呢？！ 难道是假的吗..... 因为这不可置疑的成绩，教练Arnie Briggs当即收下Kathrine当徒弟，她也成为了教练最得意的门生.... 在1966年，业余训练马拉松的Kathrine正在看当年波士顿马拉松赛的报道， 发现了一则让人很不痛快的新闻： 一位名叫Bobbi Gibb的女子非法闯入波士顿马拉松赛道，强行完成比赛， 主办方不承认她的成绩。 波士顿马拉松一直以来都禁止女性注册、参加， 虽然Bobbi Gibb的成绩很不错但仍然得不到她应有的荣誉.....这让Kathrine觉得很不公平。 为了证明女性在马拉松中的力量， Kathrine决定，自己参加1967年波士顿马拉松赛，而且，以正式的比赛身份！ 为了支持爱徒，教练Arnie Briggs动用了多方关系， 以一个看不出性别的中性名‘K.V. Switzer.’为Kathrine成功注册了比赛身份。 在1967年的波士顿比赛上， Kathrine挂着胸前大大的‘261号’的名牌，出发了....
因为比赛人多，而且Kathrine穿着和周围人差不都的灰色宽大卫衣， 一开始没有工作人员发现她是女人.... 但是当Kathrine跑了两公里左右时，一个名叫Jock Semple的比赛主管发现了她。 Jock Semple怒气冲冲地跑过来抓住她的肩膀，想把她拽住赛道，并大喊： ‘你给我滚出我的比赛！ 把你的名牌号给我！’
Kathrine马上解释自己是官方注册过的选手， 但比赛主管完全不听，他只看到了Kathrine的性别。 ‘女人不能参加马拉松！’他大喊。
有几位选手帮助了Kathrine，她之后勉强挣脱， 但后来一路上几乎所有的工作人员都注意到了她....
她不断被人扯着衣服和胳膊要求离开， 不断有人让她‘滚出赛道’，好几次她差点摔倒。 但Kathrine仍然继续跑着，她知道自己不能放弃...
这个比赛对她而言，不公平，但Kathrine知道咬着牙也要继续下去.. ‘就算爬，我也要爬完全程！’ （"I"m going to finish this race on my hands and my knees if I have to。"）
最终，Kathrine终于顺利到达了重点，和男选手们一起。 这次马拉松赛她的成绩是4小时20分钟，就算不算她一路上经历的拉扯，这个成绩也是不错的.....
在比赛结束后，Kathrine发现自己成为了当日全美的头条， 几乎所有报纸都放了她在比赛中遭到拉扯的照片，也报道了她的成绩。 ‘原来女人是能跑完马拉松的啊。’这就是她想传达的。 但.....不是所有人都被她说服了。 有人询问波士顿田径联盟主任Will Clooney对此事的看法，他说: ‘女人不能参加马拉松，我们白纸黑字的规则写得清清楚楚。 如果我们不遵守规则，社会将陷入混乱，我必须遵守它....如果那个女孩是我的女儿，我会揍她。’ Kathrine知道，自己还有很长的一段路要走.... 当时正是女性平权运动的高潮时期， 因为这个比赛，Kathrine瞬间成为了美国女性崇拜的偶像，女人们给她寄信、鼓励她。 于是，Kathrine利用自己的影响力举办了一个国际女性跑步比赛（Avon Women’s International Running Circuit）。 这个活动在27个国家举办，共有400多场，超过一百万的女性参与...
女性们在跑步上体现的热情把全社会吓了一跳。 之后Kathrine用整整5年时间，和其他女权主义者们去说服波士顿田径联盟，允许女性加入马拉松赛。 在1972年，女子终于可以合法参加波士顿马拉松赛了！ 之后的几年，Kathrine成立了一个名叫261 Fearless的公益组织， 帮助女性们增强自信，激发自己的体育才能。
她还用了大量时间做调查，搜集医学信息证明女性有着不输男人的耐力， 并且将报道成果交给国际奥委会，游说他们将女子马拉松列入奥运项目.... 这一次的游说也成功了， 在1984年洛杉矶奥运会上，女子马拉松成为了一个新的热门项目.... 从上个世纪中到现在的2017年， Kathrine为全球女性的体育平权做了很多。 她在1998年到2004年举办过第二次国际女性跑步比赛， 现在也仍然在261 Fearless组织中工作，鼓励更多国家的女性享受马拉松比赛... ‘我们组织筹到的所有钱都会用在帮助全世界女性的体育事业上。 看看过去50年我们做的改变，未来的50年，我们肯定会做得更好。’她在周一的采访中说道。 虽然已经70岁了，但Kathrine一刻都没有停下过奔跑的脚步....
她上一次参加马拉松是2011年在柏林， 这次50年后的波士顿马拉松，她又来了，成绩是4小时44分31秒， 这是46年来最好的成绩....
‘我的一生都在跑步。’ 希望老人能这么健健康康、活力十足地继续跑下去吧~ ref： http://www.telegraph.co.uk/women/health/meet-first-woman-run-boston-marathon-illegally-50-years-ago/ http://www.261fearless.org/about-261/ https://en.wikipedia.org/wiki/Bobbi_Gibb ------------------- big猫同学： 就是有这些一直坚持的平权者才有现在啊 斑马小姐是个美人儿：她好美啊 雪落的禅声-：完全看不出七十岁了。 素牛肉超好吃：诸如“中国的田园女权没有任何意义”的话语，只能说是他们的一厢情愿。早一些时候，我根本没有女权概念，直到从微博上得到了这方面的信息。如果没有她们的普及，我的许多困惑都得不到解决。虽然现在提到女权很多人都会喷喷喷，但是需要女权的人会主动去获取正确的信息。 追喜剧的人：让我们记住她的名字：：卡瑟琳娜·斯威泽（Kathrine Switzer） SIN_心酱：想不到半个世纪前女性连马拉松都不能跑，理由是伤害女性的身体。不禁联想到今天，女人不该做程序员不该做医生不该做律师不该做各种工作，原因是不如男性有耐力工作辛苦伤身体不利家庭，这些理由怎么这样的雷同？ 奶黄包爱吃草：前阵子那条女医生手术视角拍照的微博,很多男人言之凿凿说女人不适合当医生因为体力不行会来大姨妈blbl（然而女医生治疗的病人过早死亡的风险比男医生治疗的低4%，在出院后30天内重返医院的风险也比男医生治疗的低5%）。他们会用一万种方式洗脑告诉女人所有高端高薪高名望的领域都不适合你女人。别信。 金城所致金石为开CJUP：原本以为很平常的一件事情，没想到它的背后有人曾经遭受了那么多歧视还一往无前的努力争取，才让现在的我们有的这样的权利 熊花痴专用号：真美啊。在既得利益者眼里，永远没有平和的权利争取者，所有争取权利的行为在他们眼里都是激进的。 尼尼是章鱼怪：坚毅的老太太。看到那些男选手们帮助她阻挡蛮横的主办方骚扰也很感人。女性做xx会影响生育所以不让她们干这个理论真是好用，当年剑桥大学也以这条理由拒绝女子接受高等教育。女性在耐力方面比爆发力有优势，因为马拉松项目的世界纪录男女越来越接近，曾经被人预测会是第一项女性超越男性的田径运动。
女人跑马是什么意思三:男人“跑马”是怎么回事？
遗精始于青春期发动后1～2年，直至人到老年都可以发生。它是男子在睡眠过程中发生的不随意地射精，也有人称之为“湿梦”、“跑马”。男子在清醒时刻发生的无手淫或无性交剌激下的自发性射精称“滑精”。滑精和梦遗二者从本质上说没有太大差别。妇女在睡眠中同样可以出现阴道分泌物大量排出的湿梦，但它一般不会给她们更多的困惑。男子则不同，许多男子会把遗精这种正常的生理现象看作是病症，于是对遗精的次数，是否伴有性梦，对男性性功能和生育能力的影响，等等，感到忧心忡忡。此外，人们也关心它的历史背景，它与青春期的关系，只有搞清楚这些问题，才能正确对待它，并消除青少年的种种心理负担。
遗精很少发生于12岁以下的男孩，14岁男孩遗精发生率为25％，16岁为55％，18岁为70％，20岁为75～80％，到45岁至少有90％的男子在某一境遇下出现过遗精。40％的妇女将具有达到性高潮的性梦。所以，青春期男孩的大多数迟早会发生遗精，其发生率平均每周1次，可以低至每周0.5次，也可以多至每周数次，它都是正常的。
来自社会经济地位较高的家庭的男孩和受教育较多的男孩，更易发生遗精，这可能是由于这些男子具有更强的性幻想和性梦的能力，也因为他们具有较少的其他的性发泄途径。并不奇怪的是，单身成年男子和离异的男子，将比已婚男子的遗精发生率更高。毫无疑问，被监禁男子的遗精发生率，显然要高于自由生活的男子。
遗精可占具有中学文化水平的单身男子的所有性出路的8％；遗精可占具有大学文化水平的单身男子的所有性出路的10～16％。已婚男子有2～6％的高潮来自遗精。在男子中，遗精最常见于从青春期到30岁以前这段时期。
女性发生性梦的高峰年龄要比男子为迟，多见于30～50岁年龄组。例如，一位38岁的已结婚15年的妇女主诉经常发生性梦，原来，近年来她与丈夫的性生活频率只有1～2次/月。由于她出现频繁的性梦，她怀疑自己是否性欲亢进或不贞洁，为此而感到焦虑和抑郁。在她这一年龄，正是女性发生性梦的高峰年龄，而她的性生活又如此贫乏，因此，发生性梦是完全可以理解的事。
遗精可以是性梦的结果，也可以是内裤、棉被对生殖器的单纯的触觉刺激的结果。有梦而遗为梦遗，无梦而遗为遗精。例如，遗精有时可以发生在完全截瘫的病人，他们来自大脑（梦在这里发生）的神经冲动并不能到达脊髓的中枢。
与遗精相关的性梦的内容可以是很含糊的，也可以是非常明确的有遗精者参与的具体事件。性梦可以反映出近来或过去的实际经历，或更常见的只反映出一种幻想或想要经历的欲望。在梦中不一定达到实际的高潮，当男子射精时，很可能半醒或完全清醒。有些人可以在早晨清酲地回忆起梦中所发生的事件。
遗精的生理过程与清醒时的射精，没有什么两样，同样是在作用于胸腰交感神经的心理刺激或作用于交感和骶副交感神经的触觉反射刺激下，发生勃起，然后副交感神经刺激各有关腺体的分泌。高潮既涉及通过交感神经释放的去甲肾上腺素作用的不随意神经冲动，也通过躯体神经阴部神经的传出神经纤维引起实际的精液射出。这整个过程既会受男性激素水平的影响。也会受到来自大脑皮层、下丘脑、边缘系统的神经中枢的影响。
人们尚不清楚，遗精在男子性行为中具有何种目的呢？因为除了人类之外，许多动物均有遗精或自发射精的现象，如猫、狗、牛、马、大鼠、地鼠、鹿。最合逻辑的解释是，遗精起着在没有其他性出路的情况下，释放性紧张的作用，然而，如果一位性活跃的男子变成单身汉，他所经历的遗精次数将远远少于他先前性交的次数，表明遗精只起着不完全的代偿作用。
可以把遗精看作是性梦的顶峰，但是性梦本身可能是压抑的性冲动的结果。青春期发生的遗精有助于男子的性别自认，因为性别自认并非总是那么明确。也有人指出，遗精有利于种族繁衍，因为周期性的精液排泄可以提高精子的质量，也就是说提高它们的生育能力。其实男孩子随着性发育的进展，睾丸产生精子，前列腺和精囊腺等分泌精浆，两者共同组成精液，达到一定量后，体内已无处可容，这时就自然而然地以遗精方式排出体外，即所谓“满则溢”的缘故。医学界普遍认为遗精在某种程度上可以解除体内性紧张，造成一种生理和心理上的平衡。
目前人们把遗精看作是正常的生理现象，是人类性行为的正常组成部分，但过去人们却曾把遗精看作是异常现象。在巴比伦时代，人们认为遗精是“夜女”或“夜天使”来访的结果，“夜女”会在男子睡着时造访。中世纪时，人们认为遗精是魔鬼在作怪（梦魇或女魇）。弗洛伊德认为遗精和手淫可能是神经衰弱的原因，因此可能是一种病。至于在中国传统观念中，过分强调精液宝贵，所以，始终把遗精看作是一种病，是精关不固、肾亏或肾虚，会导致元气大伤，所以，中医文献中保留了大量的治疗遗精的方药。直至今日，还有不少医学或科普书籍中，把它列为一种病，比如，有的人讲每月遗精一次是正常的，每周遗精一次就是病，若遗精更加频繁就属于严重肾虚。其实，遗精次数与一个人的生活经历、身体状况，是否频繁接触色情刺激很有关系，因此，很难说遗精多少次就是正常，超过多少次就是异常，这些标准完全是一些人不负责任的臆想。如果这仅仅是纯学术的争论，倒也没关系，各抒已见嘛！但某些作者又怎么能够知道，这种错误观点却给多少青少年带来巨大的精神压力，使他们惶惶然，不可终日。他们入睡前十分紧张，害怕夜间遗精，结果入睡后，只能刺激更频繁地遗精。自己既害怕，又自责，总认为是自己不道德、不正经，非常悔恨，又不敢和大人讲或找医生咨询，最后导致严重的心理障碍，甚至有人要求医生替他们做睾丸切除术或输精管结扎术，以免遗精损伤身体。极个别的青年还以为自己得了不治之症，卧轨自杀。其实，身体健康的青年人，在没有正常性生活的情况下，每月遗精1～4次，甚至更多一些，不是什么异常现象，不必介意。必要时，适当使用消炎痛抑制体内前列腺素的合成并降低体内睾酮水平，有助于减少遗精次数，从而缓解遗精者的精神紧张和焦虑。
有关遗精的错误认识对青春期男孩的影响尤为严重，因为这时正是男性性冲动最强的年龄，是男性遗精最频繁的年龄，也是他们最缺乏性知识正需要获得正确性知识的年龄。遗精本身就可以使他们迷惑、畏惧、内疚和自责，若再听信那些以讹传讹的恐赫性宣传，不就更加剧他们的心理负担吗？青少年不知道他们身体内究竟发生了些什么事，有的以为是流血，有的以为是得了性病流脓，也不知道这是否正常，其他男孩是不是也会发生同样的事，所以父母或学校教师一定要及时向他们讲解这一正常的生理现象，认清遗精在一个男子正常成长发育过程中的作用。他们也不必为沾污了内裤和床单而不安。可是有的家长却不这么看这个问题，反而说：“没想到这孩子才这么点儿年纪就这么坏”，“自己去洗，谁管你”等等粗言恶语，既伤害了他们的自尊心，也加重了他们的心理负担，不仅对当前，也会对他们今后的人生产生极为不利的影响。正如周恩来总理所说：“要在女孩子来月经之前，男孩子发生首次遗精之前，把科学的性卫生知识告诉他们。”
