大人积食的症状

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大人积食的症状篇(1):成人食积的症状和解决方法

成人食积的症状及解决办法
　　现在生活质量提高了，美食多多，一不注意就会吃多了。当大人胃食积了该怎么办？成人积食的症状是什么呢？
　　成人积食的症状主要表现：
 1、在睡觉的时候不停的翻动身体，偶尔还会咬咬牙。这正是所谓的睡不好，睡不安。
2、最近刚刚打开的胃口有突然变小了，食欲也大不如以前。
3、肚子涨涨的，还会肚子疼。舌苔发白发厚，而且口中还会出现口臭味。
 
　　人体的积食不是小问题，成人积食还会增加肠、胃、肾脏的负担，有的时候还会引起恶心呕吐、食欲不振、厌食等一系列都是成人积食的症状。如果长时间出现积食的问题，就应当积食的去医院进行诊断治疗。
 
成人积食的解决办法：
        1、多吃一些新鲜的水果蔬菜，养成良好的饮食习惯，这样才能保证自身的营养均衡，肠道的通顺。
 
　　2、少吃一些肉类以及高蛋白的食物，吃多了容易不消化。长期饮食营养的不均衡就会造成胃积食。
 
　　3、多吃红薯。吃红薯可以有效的通便排毒，对胃积食也是有很好的帮助。因为红薯中含有大量的膳食纤维，能够增强肠道的蠕动，帮助胃的消化。
 
　　4、喝白萝卜汤。喝煮好的白萝卜汤能够通肠道，出现胃积食的时候饮用可以排出肠道中多余的东西。
 
　　5、喝果汁。因为果汁中含有丰富的维生素，能够有效的润滑肠道，帮助更好的消化。
 
　　6、适量的做一些运动。饭后适当的做一些运动，这样对胃积食也是有帮助的。
 
　　患有胃积食的患者在家的时候可以根据上面所说的自己尝试一下，对自己的身体也是有好处的。现在大家针对成人积食的症状也已经有所了解，在出现严重的问题应当及时的去医院进行治疗。
 
 

大人积食的症状篇(2):积食辩证丨积食的症状、危害及带动图的小儿推拿绿色疗法

本文为成都小儿推拿师“洛洛妈”所写，洛洛妈是吴老师的同学，成都华西医院工作。
什么是积食？ID
积食是中医的一个病证，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
积食的症状
1.口气。如果小孩突然口气很重，发酸、有臭味或者有一种说不清的怪味，多半是积食了。
2.食欲。小孩某天开始食欲不太好，或者挑食、厌食，严重时甚至进食呕吐。
3.大便。注意观察小孩大便，如果大便近来不规律，次数有增多或者减少的现象都有可能是前兆。大便酸臭难闻，便秘或者腹泻。
4.体温。小孩睡觉后摸摸胸口和腹部是不是比其他部位热。如果是就要小心啦，有可能是积食了。再者胸口、脚心、手心的温度比较高，“五心烦热”，也是内积化热的症状。
5.舌苔。舌苔的中段属脾胃，如果此区域白苔过厚或者发黄，提示脾胃有问题啦。严重的积食会出现舌苔剥落，也就是地图舌。
6.腹胀。未进食时小孩肚子摸上去也是胀的，或者在摩腹的时候摸到肠道内有硬结。
7.咳嗽、反复的呼吸道感染、扁桃体发炎。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽。积食时乳食积滞于中焦，郁久生火，而火的特性是向上的，因此会上攻于肺，殃及扁桃体。长期积食的孩子容易反复呼吸系统感染，甚至会导致腺样体肥大、扁桃体发炎。
8.身体上突然出现的一些症状也与积食相关：鼻梁上突然出现的青筋、下眼皮出现肿胀、发青，睫毛几根几根地黏在一起。
积食的危害？1. 积食可引起咳嗽
积食可导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳”。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽。
2. 积食可引起发热
《脉经》有云“小儿有宿食，尝暮发热。明日复止，此宿食热也。”小儿饮食不知自节，或进食不易消化的食物，吃的食物积滞在中焦，积滞久了就会化热。
3.积食可引起便秘
小孩长期积食会损伤脾胃，脾主运化，脾胃损伤后运化不及，食物积滞于肠府，积久化热，积热蕴结，最终导致大便秘结不通。从西医的角度讲，大便在肠道内会被肠道重新吸收水分和一部分养分，如果大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收的过多，最终大便干结无法排出。
4.积食可引起腹泻
积食常与风、寒、湿邪并存，脾胃气机难复升降之常，最终导致腹痛、腹泻。
5.积食可引起夜啼
胃不和则卧不安。积食后，小儿气滞不行，腹胀、腹痛、睡眠难安啼哭不停。
6.积食可引起反复呼吸道感染，肺炎
从经络五行的角度来说，脾属土，肺属金，脾土能生肺金,因此说脾是肺的母亲，肺是脾的儿子。当脾胃出问题时,脾土不能生养肺金,就会导致肺气不足。肺主皮毛，皮毛不固,容易感受外邪而引发呼吸道感染等。
从气血方面来看,肺是主呼吸之气,又主一身之气,而脾胃是气血生化的源泉。肺主一身之气是以脾胃为气血生化之源为前提的。
从气机升降来看,我们知道脾胃升降是脏腑气机升降的枢纽。如果一个人经常咳嗽,肺气就会上逆,这样就会影响脾胃的升降功能。而脾胃升降功能失常,脾胃失调,一方面会使肺的气机更加紊乱,另一方面脾土不能生肺金,就会使得肺的宣发肃降失常。形成一种恶性循环，导致呼吸道的反复感染。
总的来说这是一个多米诺骨牌效应：积食伤脾→脾虚生痰→痰贮于肺→郁久化热，伤肺→肺炎。痰贯穿于小儿呼吸道及肺系疾病的全过程，是治疗的关键。
积食可导致贫血
积食损伤脾胃，而脾为气血生化之源，脾虚最终导致贫血。从西医的角度来说，孩子消化吸收不好，厌食挑食，营养不均衡，最后引发贫血。
积食小儿推拿方
1.清胃经
2.清大肠经
3.揉板门【板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。.每日一穴，板门 】（3-5分钟）
4.顺运内八卦【顺运内八卦【上期推送有详细的内八卦操作讲解，每日一穴：内八卦】（3-5分钟）】（3-5分钟）
5.推小横纹【在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴】（3分钟）
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6.掐揉四横缝【四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。
每日一穴，四横纹】，揉5分钟。
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7. 下推七节骨
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8.分腹阴阳（5分钟）动图
9.摩腹【一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位】（5分钟）动图
10.捏脊
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11.揉足三里【健脾】（5分钟）动图
如有疑问，可以咨询吴老师工作微信：x15650015885

大人积食的症状篇(3):积食什么感觉？试一试就知道了

有朋友经常问怎么都给吃的这么清淡了还积食？
反馈式喂养的确不容易，需要每天记录观察总结，在不同的时期记录观察总结，从娃吃辅食开始观察，一遍一遍的试错，一次一次的追悔莫及，娃一次一次的被我们折腾。通过很多次生病的前后知晓孩子的个体情况，摸清楚这个孩子消化能力，脾胃进步能力速度，在适当的时候给予干预，怎么干预，干预多少，干预几天。如果不干预会出现什么情况等等等等……
有人说：
还有朋友觉得记录太麻烦，因为吃的种类多了，谨小慎微也不行，放开大胆吃又怕自己搞不定，最后就就基本全靠猜。看哪个食物不顺眼都猜是哪个。
尤其是邻居大妈送来的……
这二年，为了不让娃积食，我几乎把自己的消化能力与娃同步了。在这个过程中去感受食物对自己的胃肠乃至是整个身体起到的作用和变化。
和他吃一样的东西，是个做反馈的笨办法。 每天和娃吃的东西是一样的，吃什么东西之前都要自己先试一试。所以娃吃的是不是多了，是不是不消化了，基本我不用看舌苔大便我就知道。如果有一天觉得自己吃的不太消化了，那我上床睡觉前就会对他来一通不闻不问的消食按摩伺候。 一开始我以为是他吃母乳，所以会和我一起积食。后来发现断了奶，他还是会和我一起积食。想来除了食物的作用之外，还有我们二人的运动量相当，在家庭中感受到的能量值相当，情绪相当，再加上饮食相当。
当然，我也是会偷偷吃东西的。然后我惊人的发现我偷偷吃东西后积食，他基本上也会因为吃多后积食。李辛老师说过家庭的能量是一个U形的管子。 当大人能量低的时候，家庭能量平均值也会被拉低，孩子的能量自然会变低。还有朋友说发现自己累的时候，孩子什么都没干也会觉得很累。从整个道理上来讲，那自然是合理的。
有一次我为了大家知道积食的感觉，我就吃了很多，然后记录了整个积食的过程。
第一天：吃的是巧克力派。就是那种超市里的，广告做的很温馨的那种，有巧克力，蛋奶，糖分，一些添加剂这种东西。他几乎没吃过，我生下他之后也几乎没吃过。 吃了四个。还是挺好吃的。
吃完之后，有腹胀的感觉，然后就会放屁。
过了一会当天下午去了一趟厕所。比平时比较湿一些黑一些。但是去完了之后感觉腹部是轻松的，没有什么负担的感觉。其他食欲，睡眠也没有被影响。总体觉得还可以。总结是：在此之前整个胃肠道的渠道还算比较干净畅通，所以感觉解决一些麻烦的食物也解决的相对顺利。 第二天：吃的是涂满巧克力外壳的威化饼，吃了五个。这些他几乎没吃过，我也很少吃。除此还有一些巧克力，花生，玉米饼。吃完之后过了一会有一种胀满的感觉，右边胁肋处比较胀，然后就是感觉怎么坐都不舒服，背会痛。
像被谁忽然偷袭，身体怎么动都要仔细考虑一下。
这个时候谁告诉我要吃晚饭了我一定会逃跑。 坐的不舒服还是有酸胀感。然后就是怎么坐着都不舒服。没有大便。但又很想去厕所。打嗝以后会缓解。 这个是气不通。总结是胃肠道在消化产生了高难度的时候，气血会凝聚在中焦也就是胃肠道的附近，背痛主要还是因为腹胀，因为腹胀整个人无论如何坐着都是觉得气是堵着的，所以会背痛。
就是感觉整个人只有上焦和下焦还活着。
第三天：感觉积食的力度还不够大，肚子好像在对我说，拉不出来就再吃点什么挤一挤吧，于是我就很听话的继续吃涂满巧克力的威化饼。 积食以后人身体里的很多东西会发酵，变臭，包括分泌物，排泄物，气味等等。所以我一直有臭屁，放屁的时候都能感觉到自己的屁是热的。 没有大便。这个是胃肠道积滞时候产生的内热所致。这种热在不同的人身上有不同的表现。有的是觉得肚子热。腹胀，胁肋酸胀，也是这个内热导致的。接着就是长了口腔溃疡。一开始是一个。后来长了一圈。嘴皮翻出来都是痘痘。
为什么会口腔溃疡?
胃肠道的内热有个特点就是喜欢往上熏蒸。胃肠道因为积滞产生的内热会熏蒸到上焦的部分，不同的身体会有不同的表现，比较典型的就是发烧，如果蒸到嘴巴就是溃疡，口疮，蒸到咽喉就是咽喉痛，蒸到耳朵就是耳朵疼，黄耳屎，中耳炎等等。
在随后的下午还有脑子蒙，眼睛累的感觉。就是觉得脑子转不动了，谁跟我说话我都会反应慢半拍。想来应该是气血都聚集到了中焦去消化食物，上焦的气血津液都不足了。 身体会在垃圾堵住的时候死机。就像电脑和手机后台运转的软件太多会死机一样。一般表现就是想睡。不过这个我们平时也知道，吃饱了的时候就想躺着不动，尤其是在中午和午后的时候。因为运转不动那些垃圾了。睡觉是为了让身体什么都别干了，好好消化食物。等消化掉一部分的时候，也许就可以重启了。
想起看舌苔，看了一眼。白，湿，腻，嘴巴里也像是含着一口热气。没有大便。
积食到了一个阶段反而会睡不好。连着几天晚上入睡困难，主要是背部和腹部的胀满，找不到一个舒服的睡姿。而且，大脑还比较活跃。不是正常的活跃，是意识很混乱的活跃。脑子里的事情相互交织在一起。脑子不清楚，腹部一直是是僵硬的，睡还睡不着。
所谓胃不和而卧不安。我是这样表现的。
第四天醒来：睡眠会给消化帮助很多。但以上提及的不舒服还有很多。于是我就开始自己给自己处理积食。先是煮了一碗桃胶（帮助通便）没有什么效果。后来吃了一点山药扁豆粉，打了几个嗝。尝试给自己运八卦，有一点用，但也不明显。总之是没有大便。
熬到黄昏的时候的吃了保和丸。晚上打坐一小时。坐后感觉到腹部重新暖起来了。而且是那种可以流动的暖意。接着去了厕所。上完嘴巴里的那股热气明显没有了，感觉想吃东西了。第二天早上起来又去了一些厕所，量很大。
出了厕所，我觉得我的世界又回来了。
但是说到底，也没什么大不了的。 孩子经常承受的积食，也不过如此。当咱们有一身绝学，就有把握处理积食，也有把握把自己娃吃积食，再拉干净。 文 | 郭莎拉
图 | 郭莎拉

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