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篇一:[血管细的人体质很差吗]身上青筋看的见 身体健康有危险
食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。有的地区，孩子生病时，就用针扎破这根青筋挤血。不论是感冒、发热，还是腹痛、腹泻，将两只手此处的黑血挤出，孩子的病就会减轻。过一天再挤一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本痊愈了。如果还是有黑血，过两天再挤一次，直到挤出鲜红的血为止。在治疗期间，孩子要多喝温水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、烂，有利于消化吸收。
中指中部有青筋，代表常常头痛、头晕。如果大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。
手指、手掌上能见到数条青筋，说明长期排便不畅。有的人是长年大便无规律，几天一次，但大便并不干燥，排便不吃力；有的人是长年便秘，排便吃力。这些都会引起肠道内的毒素不能及时排出，影响消化吸收的功能。
大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。
大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心前区有不适;青筋较细、较浅，代表患病时间短，多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。
大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。
大鱼际底部有青筋，代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。
中指根部有青筋，代表脑动脉硬化。如果只是出在左侧(靠大拇指一侧的为左)，表示左侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部左侧容易出现不适;如果出现在右侧，说明右侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部右侧容易出现头部不适;如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。
小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。
中指下部、手掌上部的区域是颈的部位。如果出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。
大鱼际上、生命线内出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、牛皮癣等皮肤病。
手部反射区、藏象、经络、腧穴的关系
一、五指简易诊断：
五指简易诊断是对人体健康状况的简易定位法，首先对五个指头给予大致观察，初步了解身体各大系统的基本状况。拇指属土，远节指骨段为脾，近节指骨段为胃；食指属木，远节指骨段为肝，近节指骨段为胆；中指属火，远节指骨段为心，近节指骨段为小肠；无名指属金，远节指骨段为肺，近节指骨段为大肠；小指属水，远节指骨段为肾，近节指骨段为膀胱。主要是观察手指的形态、颜色，皮肤纹理、是否粗糙，指间空隙大小等。
比如，若观察到大拇指指腹凹陷，而其他指头正常，就可判断脾脏系统有问题，然后在手部脾脏等相关反射区观察、诊断，重点是脾、胃反射区。中医藏象学讲脾主四肢肌肉，“脾在体合肌肉，主四肢”，肌肉的营养是从脾的运化吸收而得，脾脏功能健旺与否，关系到肌肉的壮实和衰萎。即运化功能旺盛，则肌肉丰盈而有活力；若脾失健运，则肌肉痿软，甚则萎废不用。
若观察中指歪斜、纹理散乱，就要在心脑血管系统检查，重点检查心脏反射区。
若食指指腹凹陷，不饱满，压下谈不起来，肝脏藏血不足，肝气不足。肝主筋而司运动，肝藏血而能濡筋，与肢体运动有关。肝之气血充盛，筋膜得其所养，则筋力强健，运动灵活。肝之气血亏虚，筋膜失养，则筋力不健，运动不利。肝、胆系统有问题，相应的筋腱功能就欠佳，导致伸缩功能障碍，就出现关节肌肉疼痛、关节屈伸不利、手足拘挛、筋脉抽搐疼痛，肢体麻木等症状，腿就会出现弯曲状态。
无名指不正，或皮肤粗糙，提示呼吸系统可能有问题，肺部若有问题，下肢就可能发生浮肿。肺主水液代谢，大小鱼际处发现有青筋连到手腕部，就说明是水液代谢问题。肺代谢功能问题也会引起腰部不适，因为肾为主水之脏，肺为水之上源，肺属金，肾属水，金可生水。肺阴虚损，日久则致肾阴不足，肺失宣肃，通调水道失职，累及于肾，形成尿少，甚则水肿。在手部调理的方法，调整大小鱼际。双手大小鱼际相对揉搓、摩擦，发热为度，并活动腰部。也可在腰部肾区调理。
同样小指形态不正常，肾脏、泌尿系统、生殖系统要重点检查。
在五指诊断时注意，根据五指的形态状况提示该系统可能有问题，有的放矢，再仔细认真检查相关的反射区。就是先看五指，不考虑反射区，待初步诊断大系统确定后，详细观察反射区。若反射区颜色、形状等不同，就提示为疾病种类、原因、程度等也不同
二、经络输穴与反射区的关系：
手部有六条经络，手三阴经和手三阳经，和反射区有着非常的关系。
大鱼际处有肺经，其循行沿上肢内侧前边到达手掌大鱼际缘，沿着拇指桡侧到达指端。大鱼际上有青筋就和肺部有关系。
小鱼际上有青筋，不仅是肺反射区，还要考虑心经和小肠经因素。心经在上肢循行沿前臂内侧后缘，到掌后豌豆骨部进入掌内后边，沿小指的桡侧出于末端。心主血，肺主气，主要是肺气和心血的关系，血的运行有赖于气的推动，气的运行有赖于血的运载。心肺相互配合，保证气血正常运行。肺气虚弱，则宗气不足，推动心血无力，血行不畅，心主血脉功能减退，血行不畅，也会影响肺气的宣发和肃降。
大鱼际肺脏反射区望诊异常，要联系肺经、大肠经。若靠近肺经循行线上有斑点，就要调理肺经上的穴位，找敏感点。若靠近大肠经循行线上有斑点，要调理大肠经上的穴位。
小鱼际肺脏反射区异常，就得考虑心经、小肠经，选择心经、小肠经上的穴位调理，并要检查心脏、小肠脏腑功能是否正常。若在小鱼际发现包块，颜色变化，并有气喘、干咳、小便发黄、颜面发热等病状，要调理心经、小肠经和肺经。
掌中有心包经循行，沿前臂内侧中线，过腕部，入掌中，沿第三掌骨、中指桡侧，出中指桡侧端。中指指肚中间为脑垂体反射区，掌中有子宫、宫颈、阴道、膀胱、前列腺及气管、食道等反射区，治疗这些组织器官时要相应调理心包经和心脏。哮喘及食道中的问题调理时都要同时调理心包经。
女性妇科、男性前列腺有毛病，心脏功能大多不理想，在手部可用刮板刮掌面中心（心脏、妇科、前列腺反射区和心包经），离心方向从腕部刮到指肚，效果很好。包括有内分泌紊乱、老年性阴道炎、卵巢囊肿、更年期综合症等都要做好心脏调理。
心主汗液， “汗为心之液”。有很多人不出汗，憋得很难受，有的人风湿，体内潮气大有水。当不出汗，体内水出不来，可在手掌调理，用另一手的食、中、无名、小指指腹（肝、心、肺、肾）在掌心抚摸法旋揉七圈，再反掌用指背从掌跟向指尖推一下（推心包经），做七遍。左右手都做，在左手顺时针、在右手逆时针向大拇指方向旋转。注意动作要缓慢、速度要均匀。推心包经，就调理了心脏，推了马上出汗，起到排毒作用，做了手指上就有异味。对心律不齐，心动过速、过缓等症状，调理效果都很好。
左手脾脏反射区在大肠经循行线上，右手肝脏反射区和大肠经也有关系。大肠经循行，从食指桡侧端开始，沿着食指的桡侧缘，向上经过第一、第二掌骨之间，进入拇长伸肌腱和拇短伸肌腱的中间沿上肢外侧前缘上行。
左手肝脏反射区在三焦经循行线上，右手脾脏反射区也在三焦经循行线上。手少阳三焦经起于无名指尺侧端，向上沿无名指尺侧至手腕背面，上行尺骨、桡骨之间。循行线上有骶骨、妇科等反射区。
肝、脾都是气血生化之源，都是促进水液代谢的脏腑器官。肝藏血、主疏泄，若失疏泄，气机不通；脾统血、主运化水液传输，脾运水液功能减退，必导致水液停滞，生湿生痰，甚至水肿。而三焦经是气血循环、水液升降出入的通路，主持清气，通行水道。肝、脾功能正常与否和三焦经的通畅有密不可分的关系。
无名指是下肢的反射区，桡侧有血糖反射区，三焦经循行于尺侧。有很多人经常外出，走路多，腿疼，在手部无名指，用另一手拇指向心推指掌面，从指肚推到掌部，直至发热。推21次，调理下肢气血循环。也可在腿部推摩，用掌心下肢小肚、腘窝、大腿内侧，从小腿部向大腿部推摩，发热为度。
三焦通，下肢畅。很多人特别是女性经常感到下肢发冷，两脚冰凉，这是因为腿部距离心脏远，气血循环慢，三焦不通畅，再加之地球的吸引力等因素。可以在手部调理三焦经。用另一手拇指指腹面在无名指指背向指尖方向推，调通上焦；在指腹面向心方向推，调通下焦；用拇指、中指在无名指两侧来回推摩，调理中焦。以七为基数做七的倍数。双手都要做。
脊柱反射区，颈椎反射区与手太阴肺经，胸椎反射区与手阳明大肠经，腰椎反射区与手厥阴心包经，骶骨反射区与手少阳三焦经，尾骨反射区与手少阴心经、手太阳小肠经它们都有密切的关系，在反射区诊断、调理、治疗时，要仔细观察经络循行向上的斑点、颜色、形态等的变化，并做相应的调理。
颈椎问题，还要调理肺经。
胸椎不舒服背部痛，在大肠经上找穴位调理，关键是找敏感点。可点按在商阳或迎香穴上活动胸椎，体验经脉与脊柱的关系。手阳明大肠经循行起于起于食指末端（商阳）经指掌桡侧、前臂前方、上臂外侧前缘、肩胛上部、颈项前外侧通过面颊止于鼻孔对侧（迎香），共二十穴。
腰椎不舒服，可在手厥阴心包经上找敏感点调理。“内关穴”尤其调理第三腰椎效果好。轻轻的掐在内关穴上，轻力度向心方向施力，患者可以动动腰部体会感觉。关键是方向和力度，力度一定轻，方向是关键。若离心方向点按，“腰椎三”马上就有疼痛感觉。
骶胯部和三焦经有密切的关联，骶胯部疼痛，有的人不小心脚脖子崴了，只注意脚，不想骶胯部，脚不痛了但骶胯部有问题，脚部反射区是三焦经的起始点，骶胯部疼痛，三焦经也会有问题。手部调理方法：患者手背向上，男先左手女先右手，施术者中指垫在患者无名指指肚下，拇指和食指掐在指肚两侧，三指同时用力掐（三角力）。掐左手治左侧，掐右手治右侧。三焦经有问题在手部骶骨反射区按揉，同样可以调理。
尾骨反射区与小肠经、心经、生殖系统、泌尿系统也有关联。小肠经循行经过第五掌骨尺侧，心经循行经过第四、五掌骨间，尾骨有问题，还要调理小肠经、心经。尾骨尖后勾，可采用板直小指远节指骨段的方法调理。
心脏问题（心梗、冠状动脉问题等）可掐按尾骨反射区找敏感点调理。在尾骨反射区上下按压揉动，可调理心脏病，调整血压。在尾骨反射区中点（少府）上下对压揉动81次，调整血压。
三、教一个调整颈椎的方法—“观音手捧莲花”。
坐姿，头顶中正，双目前视，双手置于胸前，与肩同高，手指向前，掌心朝天，双手感觉各捧有一朵盛开的莲花。慢慢向两侧移动，环绕颈部到头后，手指相对。保持掌心朝天，双目前看，停留一会，默数1、2、3、4、5、6、7。再慢慢转回胸前起始位置。动作要求越慢越好，速度均匀。来回连做七遍。
治疗白发手法说明：白发转黑。从上向下轻刮颈动脉和椎动脉，先做前面一侧颈动脉，再做另一侧；再做后面两侧椎动脉。顺序为前左、前右、后左、后右，每个部位做七次，或做七的倍数，早晚各做一次，坚持一至两个月，就有效果。
注意，一是切忌两侧同时进行，其次是按摩手法要尽量柔和、均匀。（也就是在推拿学中的“抹桥弓”：先将右手大鱼际置于左桥弓穴上端，从上面下至桥弓穴下端，反复数次，亦可揉捏桥弓穴，完毕，再以左手大鱼际置右桥弓穴，操作方法同右手。注：桥弓穴，耳后翳风到缺盆的连线。）
防衰老。面部有胃经、胆经、三焦经、大肠经，经常按揉、调理这几条经脉，可美容，防衰老。贵在坚持。
附：1、颈动脉窦：位于人体颈部外侧中点相当于甲状软骨上缘的旁边，颈总动脉末端和颈内动脉起始处的膨大部分，称为颈动脉窦。颈动脉搏动在此处观之明显，此窦有许多感觉受体纤维，这些纤维均与一条细微的窦神经相连，并通过舌咽神经进入脊髓，与血管舒缩中枢、心动抑制中枢相联系。
窦壁内有压力感受器，当血压升高时，可反射性的引起心跳变慢，末梢血管扩张，血压下降。
2、颈动脉小球：位于颈总动脉分叉后方的动脉壁上的一个椭圆形小体，为化学感受器，能感受血液中二氧化碳的变化。当血液中氧分压降低和二氧化碳增高时，颈动脉小球和主动脉小球可反射性的促使呼吸加深加快。
3、抹桥弓：推抹左“桥弓”穴用右大拇指指腹，推抹右“桥弓”穴用左大拇指指腹。推抹“桥弓”穴只能单侧交替进行，因“桥弓”穴的部位是在颈动脉窦的部位，颈动脉窦是一個重要的体表—內脏发射点，起着调节血压的作用。（桥弓穴：在耳垂後凹陷中翳风穴到颈下锁骨中的缺盆穴这一条线上）
先将右手大鱼际按放在左侧桥弓穴上端，然后轻缓向前下方抹至锁骨上窝部；再将左手大鱼际接放在右侧桥弓穴上端，作轻缓向前下方抹至锁骨上窝部。此法只能做由后上向前下方向的运动。手法力量宜轻宜缓切莫大力！
“青筋暴起”在这里需小心
下肢：如果人体的下肢“青筋暴起”，说明人体血液回流有障碍，提示静脉瓣膜功能不全或是有静脉炎症等病理情况。
腹部：如果人体的腹部发现“青筋”，提示人体的肝脏很可能出了问题，尤其要提防肝硬化静脉高压等疾病。
颈部：如果人体的颈部“青筋暴起”，提示你很可能出现了右心功能不全，如肺心病、慢性阻塞性肺病等疾病。
胸部：如果人体的胸部发现明显的“青筋”，应注意排除胸部肿瘤压迫所致静脉回流受阻。
太阳穴：青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象;
额头：呈现青筋，表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病;
鼻梁：青筋凸起，表示肠胃积滞、消化不良;
下颌：出现青筋，表示患有风湿病或者下肢疾病;
手指背面：青筋呈黑色，表示有颈椎肥大症或者腰椎病;
手指关节处：青筋凸起，表示胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭;
拇指关节下：呈现青筋凸起或扭曲，表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损。
手部青筋
手背有青筋提示腰背部有积滞，易出现腰酸背痛，腰部肌肉紧张；孩子如果手指出现青筋，说明可能是肠胃积滞、消化不良；成人手指出现青筋，不但提示消化系统有问题，还反映头部血管微循环出现障碍，容易头晕、头痛，严重时甚至中风。
手腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调等；如果在手腕横纹向下约三指处出现青筋，多提示心脏方面有些问题，如心肌劳损、心烦、心悸、胸闷，易失眠多梦等，凸起、扭曲越厉害，颜色越紫黑，则心脏疾病越严重。中指指掌关节横纹有青筋凸起、紫黑，可能提示脑动脉硬化。若手掌到处可见青筋，表示血脂高、血液黏稠、血压高，且含氧量低，血液容易凝聚积滞，引起头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。
头面部青筋
太阳穴青筋凸起时，易头晕、头痛；若太阳穴青筋凸起且扭曲，则表示可能有脑动脉硬化，紫黑时，提示其容易中风。额头有青筋，表示可能患有甲状腺功能亢进或糖尿病
儿童如果鼻梁有青筋，说明他们的免疫功能低下，易患感冒、气管炎等呼吸系统疾病；在成人，则提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不畅。眼袋青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调、带下。下颌出现青筋，提示患有风湿病或下肢疾病。脖子上持续有青筋凸起，说明两种情况，一是心功能不全，多见于肺心病等疾病；二是心包炎或心包积液。
胸腹部青筋
胸部出现青筋，应注意乳腺增生、经期前后乳房胀痛、情志抑郁等症。如出现腹部青筋，说明是比较严重的积滞，往往是较难治的疾病，如肝硬化腹水、肿瘤后期等。
下肢青筋
膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。小腿有青筋，即我们所说的下肢静脉曲张，严重者会出现下肢肿胀、疼痛、溃疡、出血等症状。需要长时间站立或体力劳动较重的人，容易出现这种情况。
中指根部有青筋，代表脑动脉硬化。如果只是出在左侧（靠大拇指一侧的为左），表示左侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，说明右侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部右侧容易出现头部不适；如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。
中指中部有青筋，代表常常头痛、头晕。如果大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。
小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。
大鱼际上、生命线内出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、牛皮癣等皮肤病。
中指下部、手掌上部的区域是颈的部位。如果出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。
健康人的
小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。
手掌应该是白里透著粉红、润泽、有弹性的。当你看到一个毫无光泽的、干巴巴的手掌，颜色偏黄或偏白时，就是气血两亏、营养不良的人；手心区域明显发白，说明这个人平时贪食寒凉之物，体内寒重；如果手掌的颜色明显偏红，说明这是一个阴虚火旺、内热重、脾气急、易怒的人；如果只是偶尔发红，多因为吃的食物热量大或补品吃得多，内热大、营养过剩；如果只是大拇指根部区域的大鱼际发红，一般说明上半身火旺、易患高血压、心脏病、脾气也比较急躁；如果是小鱼际偏红，多是胃肠体内的虚火大，易患糖尿病；如果手伸出来，过一会儿手指头的颜色变得比手掌的颜色深，发紫、发暗时，说明这人身体内寒重，血液运行已变得缓慢，血液的粘稠度高。
手指、手掌上都能见到数条青筋，说明长期排便不畅。
大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。
大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重。青筋较细、浅，代表患病时间短。这时病人的心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。
大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。
大拇指底部有青筋，代表体内寒湿重，巳对心脏造成影响，而且还将伴有腰酸背痛、关节疼的症状。
食指外侧有青筋，青筋越长、颜色越深，说明病人在小时候身体不好，疳积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。
中指中部有青筋，代表常常头痛、头晕，如果这人大拇指的外侧也有青筋，说明该病人从小就有患有头痛、头晕了，是由于脑部供血少所造成的。
中指根部有青筋，代表脑动脉硬化，如果只是出在左侧〈靠大拇指一侧的为左〉，是左侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，左侧的头部常常会出现不适；如果出现在右侧，说明右侧的脑动脉硬化及经络不通比较严重，右侧容易出现头部不适，如果两侧都有而且青筋的颜色重，说明脑部的动脉硬化已非常明显。
小指外侧出现青筋，代表先天的肾气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿无力、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就较重。
大鱼际上，生命线内出现的青筋，表明此人足过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，易患湿疹、牛皮癣等皮肤病。
青筋又静脉血管----通过指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。为什么血液回留受阻呢？实际上就是体内积滞所致。各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。如果血脉胆固醇，血脂，积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高，血糖高，血压高等心脑血管疾病。如果经脉有痰，湿，淤，热，毒，积滞堵塞，就会加剧炎症反映，不通则痛，使痛症加重。如果在胃肠到内有废物，毒素，细菌，粘液，宿便发生积滞，则久积成毒，毒害人体，轻则形成各种黑斑，白斑，血痣，重则导致肿瘤，癌症。根据科学家尸体解刨的研究，发现癌症和衰老都是由于血淤，废物的积滞引起，所以积滞是百病之源。故《黄帝内经》讲；经脉者，决死生调虚实，不可以不通。
青筋又称静脉血管———通常指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲、变色等反映状。为什么血液回流会受阻呢？实际上就是体内积滞所致。各种瘀血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，就会导致全身各个系统发生障碍，此时在脸部、腹部、脚部，特别是手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。 身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显，通过青筋的形态就可以观察出体内积滞的状况： （1）青筋形态———积滞的程度 A、青筋———轻；B、凸起———中；C、扭曲———重。 （2）青筋颜色———毒害的程度 A、青色———轻；B、紫色———中；C、黑色———重。 如果血脉胆固醇、血脂、积滞过多，血粘度过高则血液循环障碍，容易引起血脂高、血糖高、血压高等心脑血管疾病。 如果经脉有痰、湿、瘀、热、毒、积滞堵塞，就会加剧炎症反应，不通则痛，使痛症加重。 如果胃肠道内废物、毒素、细菌、粘液、宿便发生积滞，则久积成毒，毒害人体，轻则形成各种黑斑、白斑、血痣，重则导致肿瘤。
观手掌、手指青筋知健康
概要: 我们常说的青筋就是静脉小血管。总的来说，手上青筋出现得越少越健康。根据青筋的位置、长短和深浅，就可以知道是身体哪个部位存在问题，是否严重，以及容易出现什么症状。手指、手掌上能见到数条青 ...
我们常说的青筋就是静脉小血管。总的来说，手上青筋出现得越少越健康。
根据青筋的位置、长短和深浅，就可以知道是身体哪个部位存在问题，是否严重，以及容易出现什么症状。
手指、手掌上能见到数条青筋，说明长期排便不畅。有的人是长年大便无规律，几天一次，但大便并不干燥，排便不吃力；有的人是长年便秘，排便吃力。这些都会引起肠道内的毒素不能及时排出，影响消化吸收的功能。
大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。
青筋越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短，多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。
拇指外侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。
大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。
大鱼际底部有青筋，代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。
食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。
有的地区，孩子生病时，就用针扎破这根青筋挤血。不论是感冒、发热，还是腹痛、腹泻，将两只手此处的黑血挤出，孩子的病就会减轻。过一天再挤一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本痊愈了。如果还是有黑血，过两天再挤一次，直到挤出鲜红的血为止。在治疗期间，孩子要多喝温水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、烂，有利于消化吸收。
中指中部有青筋，代表常常头痛、头晕。如果大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、
头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。
中指根部有青筋，代表脑动脉硬化。
如果只是出在左侧（靠大拇指一侧的为左），表示左侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，说明右侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部右侧容易出现头部不适；如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。
小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。
小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。
中指下部、手掌上部的区域是颈的部位。如果出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。
大鱼际上、生命线内出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、牛皮癣等
请大家拿出自己的手仔细对照图片看一看很准的祝朋友们健康快乐!
一、掌纹的名称、位置及代表意义
图一
1、生命线——也称本能线。就是由虎口中央起点，自然走向手腕之处，将大拇指围起之掌纹线叫生命线。标准的生命线，深刻、明晰、无间断分叉，不超过中指中线下垂直线。它代表人的寿命、体质、活力、能力、精力、健康和疾病。不能错误的以它的长短、粗细来论寿命之长短。若有中断、分叉、障碍线，提示大病之信号。《见图2》
2、智慧线——也称脑线.代表大脑、智力、心血管、神经系统以及耳鼻喉方面的状况，与遗传因素有关。是由生命线的起点走向掌心之线走至无名指中垂线处之线，就是智慧线，标准的智慧线光滑，不断裂分叉。《见图2》
3、感情线——从坤位外侧下方走弧行之线走到中指中垂线处，标准的感情线光滑明晰，代表心脏、呼吸、视神经功能、性关系等。《见图2》
4、命运线——也叫玉柱线，手掌地丘正中向上生出直行至中指方向之线，称命运线。此线与遗传有关。代表慢性 病、心血管和呼吸系统疾病，以及人的精力盛衰。〈见图2〉
5、贯桥线——连接感情线与智慧线之连线叫贯桥线。此线代表易患心脏病。〈见图2〉
6、指纹——也叫指肚纹。就是十指肚先天的自然纹路，一般分涡纹、箕纹、弓纹、帐式纹等等。此纹终生不变，公安破案常用。〈见图2〉
7、指节纹——就是十指节相接处的几条横纹路。指节纹若光滑一条，代表此人的智力差。〈见图2〉
图二
8、干扰线——能干扰主线的横竖斜线，统称干扰线。它可以组成各式各样的病理纹〈见图3〉
9、非健康线——起于坎位上部，走向坤位的纹路叫非健康线，代表众多倾向性疾病。<见图3>
10、生殖线——感情线起端呈箭壮纹，称生殖线，有生殖线，代表生殖功能旺盛。〈见图3〉
12、金星环〈线〉——又名过敏线，食、中二指缝与小指缝之间的弧形连线，叫金星环。〈见图3〉
13、肝分线——性线延长超过无名指中垂线之线，叫肝分线，也称酒线。〈见图3〉
图三
14、土星环〈线〉——手掌离位有一条圆线正好扣住中指根，为土星环线。〈见图4〉
15、放纵线——从乾位生出，朝生命线方向发展的规则之横线，也叫副健康线。〈见图4〉
图四
16、健康线：就是本能线上部生出一条或两条走向中指或食指下生机勃勃之掌纹。有此纹代表其人以耀其精神，即使身体有病，也能很快康复。〈见图5〉
17、寿线纹：也称第二健康线。就是本能线起点向手背方延伸或此线末端延伸变深。代表进入老年体健而长寿之象征。〈见图5〉
18、副线：就是主线两侧有长的平行线或主线中断处又有短线承接之线。前者代表身体健康，后者提示即使患病也能康复。〈见图5〉
图五
图六
19、白线纹——就是手掌纹墨印在白纸上显示方向。长宽不一的白色条状纹 路。此线女性高于男性，左手高于右手，成人高于右手，成人高于儿童，掌某部位有白线纹，代表此对应人体某部有疾病先兆。〈见图7>
20、太阳线——也称第二命运线。由智慧线未端部位起，穿过感情线、伸向无名指方向的竖线，叫太阳线。它与人的气质、呼吸系统、精神状态有关。〈见图7〉
21、坤位马蹄纹——若食指、中指、无名指、小指缝掌面指纹越多，提示此人反应越迟缓。一般正常人无名指与小指缝下坤位处均有马蹄式指样纹。〈见图7〉
22、异性线——手掌打击缘外沿部位有倒“丫”字纹，叫异性线。〈见图7〉
图七
23、悉尼线——智慧线延长至打击缘直线叫悉尼线。若发现悉尼线上有岛，要提示病人高度重视，无论目前感觉如何！〈见图6>
24、通贯掌线——感情线，智慧线合在一起的掌纹，称通贯掌。它与遗传有关，代表人的体质、智力、寿命及疾病的发展壮况。有质料报道，美国前总统里根是通贯掌，并患肠癌、皮肤癌、老年痴呆症，同样活到78岁高龄。
25、便秘线：就是本能线下部靠掌内处有几条流苏样支线走向月丘处。若有一条较长支线，提示长期顽固性便秘。习惯性便秘可导致黄褐斑、扁平疣等病。
26、手背指节纹——就是十指手背指节处有接近标准的“目”状纹，代表意义同孔子目及佛眼纹。〈见图1〉
27、性线——在坤位外缘感情线上方二分之一处长度不超过小指中垂线为佳。与性功能，泌尿生殖系统有关〈见图6〉
28、金月丘指腹样纹——大鱼际，小鱼际有先天的指肚样纹。此二位置有类似纹，代表其人耐力差。〈见图1〉
29、手颈线——手腕处之横线，称手颈线。〈见图1〉
30、佛眼状纹—大拇指第二节手掌虎口处的横指节纹呈几个眼状纹，叫佛眼。意义同孔子目纹。〈见图1〉
31、孔子目纹——就是大拇指前关节处有眼状指节纹，代表此人聪明，智慧高。〈见图1〉
32、水星垂线纹—就是坤位小指、无名指下有几条纵细线。提示生殖泌尿系统疾病，.若此线有粗而明显两三条,则代表下肢乏力症
34、指节川字纹—指节处有川字样明晰的竖纹。一般进入老年多见。代表健康的象征。〈见图6〉
33、胚芽纹：就是本能线上部靠掌心侧，线上有数条排列向上的露苗小线。临床反应气血两亏、血压偏低、体质差、易患感冒及脑力劳动者多见此纹。建议应注意营养，加强体育锻炼。<
观手知健康---九宫八卦〈九星丘〉临床病理意义(转载，
巽位——代表肝胆功能。丘高耸，色粉红，示肝胆功能良好。纹路散乱，皮粗，示肝胆功能有病变。色暗，病理意义大。出现方形纹，示肝胆解毒能力降低，出现三角纹示其人接触过毒品，或多次肌注过毒品。巽位出现不规则环形纹，示脂肪肝。
离位——为心脏所主。纹乱、色暗，示心脏功能弱。过于低陷，青筋浮起者，示心力衰弱或心火旺盛。
坤位——为小腹器官所主。纹乱，有异常符合，皮粗，色暗，示泌尿、生殖功能有病变。若低陷，浮筋，肤色白，示生殖功能弱，女性易宫寒不孕。
兑位——为呼吸系统所主。隆而高，色红润，示身体健康。纹乱，皮粗，色暗，示呼吸功能差。低陷，浮筋，肤色枯白，示呼吸系统有慢性炎症，易患肺气肿。
乾位——代表心理状况和呼吸系统功能。隆起色正，示心理健康。纹路散乱，皮粗，示抑郁，易患神经衰弱。低陷，筋浮骨显，肤色白，示呼吸系统功能衰弱。
坎位——代表泌尿生殖系统功能之强弱。若坎位隆起，肉软光润，是泌尿生殖系统功能良好。低陷，青筋浮起，示泌尿系功能较差，容易感染。有菱形符号、十字纹，示前列腺炎，阳萎早泻，尿道炎及子宫，肛门病变。若地丘位纹杂乱，示肾功能差，易患不孕症。
艮位——为脾胃所主。隆起，软而光润，示脾胃受纳运化功能良好。色暗、皮粗、纹路散乱，示脾胃功能差。静脉浮显，示便干。色暗呈片状，示脾胃不和。
震位——代表神经系统功能。发达红润，示体健勇敢。过于发达，示易怒好斗。毛状纹、星 纹、干扰线多，示其人常精神紧张而导致神经官能症。纵纹多，示支气管炎，或喉癌倾向。若震位苍白，肉薄，示性功能差。有田字纹明显出现，示患有胃溃疡病。
明堂——反映心血管系统功能之强弱。明堂宜凹，色正，示身体健康，情绪稳定。纹杂乱，示心情忧郁，失眠，身体虚弱。若肤色青暗，示近期要患病。若灼热，示虚火上升，易患掌心风病，或慢性消耗性疾病。若冰凉，掌色枯白，示消化液分泌功能差。健康人明堂是冬暖夏凉。
九星丘划分图（与九宫八卦图对应）
观手知健康---脏腑在手掌上的反应病理区域
观手知健康--手掌异常纹理形状及常见符号(转载，仅供参考）
格子纹——示某脏功能衰退，病情有可能加重。坤位有此纹，示性功能衰退。
米字纹——某区域出现不规则米字纹，示该对应脏器有血淤气滞病。如短的生命线末端出现米字纹，示年轻时患过大病。若智慧线上有米字纹，示头痛或头部有受伤可能。若米字纹出现在巽位，示胆囊炎或结石症。
岛纹——为体内某脏器有肿瘤、囊肿的信号。
十字纹——x 十预示病轻，十字纹无论出现在何线上，均示疾病象征。
星状纹——星状示缺血性脑血管病。智慧线上的星状纹，示头痛。生命线上出现星状纹，示头痛。生命线上 出现星状纹，提示可能将患突发性疾病。
环形纹——示软物所伤史。临床发现，感情线中部被环形纹盖住，示患肺病。
三角纹——某部位出现，示相关脏器有可能患病。掌心出现，示冠心病。
井字纹——示慢性炎症性疾病。震位井字纹，示患有胃溃疡病。
方形纹——也称保护纹。代表大病手术史，外伤、疼痛史，在生命线上临床意义较大。感情线末端中指 下出现方形纹，为食道癌的信号。
观手知健康---五主线流年划分法
颈椎病 习惯性腋下淋巴结炎
一、 无名指与中指缝下方庭从脑线生出一条走向小指根方向的弧形支线，此线笔者在手诊临床上称它为颈椎増生线，。
二、无名指下有一条或几条长的太阳线，提示颈椎増生信号，小指无名指指节面小红点者为毛细血管痣，无需治疗。
三、用力握拳时无名指与中指拳背处有明显的白色筋带，或者用刮痧板在中指与无名指拳背凹处下压有筋肉样弹力,以上均提示此人患有颈椎増生。
四、医者用左手轻握患者手指，右手捏住钢笔或细圆木一端在患者手背从中指根处向手腕处轻刮，那个部位有软骨样小结块感觉，提示脊椎对应处有増生.
防治：自我牵引方法介绍：
1、自然坐立均可，头稍向后仰，双手自然交叉置于脑后用双手夹住头部逐渐用力向上拔，坚持5－10分钟左右。一般反复做三次即可.
2、第一步：自然站立，双手交叉放在小腹前，第二步：双手用力向右侧下压，头向左侧转45度使劲向上拔，坚持1－3分钟，第三步：双手用力向左侧下压，头向右侧转45度使劲向上拔，坚持1－3分钟，此法可以随时随地保健防治，临床效果理想，根据病每天可做数次。
我们每个人都有一双手掌，本人健康与否可以看看自己手掌！
健康人手掌应该是白里透着粉红、润泽、有弹性。
教朋友们鉴别伤病手掌所含的健康身体病变：
无光泽、干巴巴的手掌，颜色偏黄或偏白时：是气血两亏、营养不良
手心区域明显发白：说明平时贪寒凉之物，体内寒重
手掌颜色明显偏红：说明体内阴虚火旺，内热重、脾气急，易怒
偶尔发红：是多吃热量大的食物或补品吃多内热大，营养过剩。
大拇指根部区域大鱼际发红：说明上班身火旺，易患高血压、心脏病，脾气比较急躁。
小鱼际发红：是胃肠体内虚火旺，易患糖尿病
如果手伸出来，过一会手指头的颜色变得比手掌颜色深、发紫、发暗时，说明体内寒重，血液运行慢，粘稠度高。
手掌青筋：就是静脉小血管，手上青筋出现越少越健康！
手掌、手指上都能见到数条青筋：说明长期排便不畅！
大拇指侧有青筋：代表头部供血不足，经常头痛、头晕
大拇指根部有青筋：代表心脏动脉硬化。青筋越粗：代表病程越重越长。青筋较细、浅：代表患病时间短。这时病人的心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好的时候会有些胸闷，休息过后会好转。
大鱼际外侧有青筋：代表心律不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。
大鱼际底部有青筋：代表体内寒湿重，已对心脏造成影响了，还伴有腰酸背痛、关节炎的症状。
食指外侧有青筋：青筋越长，颜色越深。说明从小身体不好，疳积重、消化功能弱、营养不良、常生病，体质弱。
中指中部有青筋：代表常常头痛、头晕。如果连大拇指外侧也有，说明从小就患有头痛头晕，是脑部供血少所致。
中指根部有青筋：代表脑动脉硬化。如果出现左侧【靠大拇指一侧为左】是左侧脑动脉硬化及经络不通明显，左侧头部常常会出现不适。如果出现在右侧的话，说明右侧脑动脉病变。如果两侧都有而且青筋颜色重，说明脑部动脉硬化已非常明显。
小指外侧出现青筋：代表先天肾气不足，出现肾脏方面病变，而且腰腿无力酸软。青筋越长越深，病情越重。
大鱼际上、生命线内出现青筋：表明人是过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏反应，易患湿疹、牛皮癣。
常说的青筋就是静脉小血管。总的来说，手上青筋出现得越少越健康。大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。
大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短，多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。
大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。
大鱼际底部有青筋，代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。
食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。有的地区，孩子生病时，就用针扎破这根青筋挤血。不论是感冒、发热，还是腹痛、腹泻，将两只手此处的黑血挤出，孩子的病就会减轻。过一天再挤一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本痊愈了。如果还是有黑血，过两天再挤一次，直到挤出鲜红的血为止。在治疗期间，孩子要多喝温水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、烂，有利于消化吸收。
中指中部有青筋，代表常常头痛、头晕。如果大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。
中指根部有青筋，代表脑动脉硬化。如果只是出在左侧（靠大拇指一侧的为左），表示左侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，说明右侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部右侧容易出现头部不适；如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。
小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。
中指下部、手掌上部的区域是颈的部位。如果出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。
大鱼际上、生命线内出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、牛皮癣等皮肤病。
血脂过高是高血压和血栓及中风的主要根源，如果高血脂能被适当及时“清除”，一些心脑血管病就被釜底抽薪了。人体内的卵磷脂有乳化作用，能溶解脂肪及脂类的碎片，甚至能化解已形成的“粥样硬化斑”。这对减少脑中风、心肌梗死、冠心病及肾脏机能障碍等症有积极的作用。 作为清扫血管的“清道夫”，卵磷脂是依靠它所含的胆碱、亚麻油酸及肌醇等来化解脂肪的。它能把大颗粒的脂肪变小，并增加其流动性和渗透性，从而减少动脉硬化的发生的机会。脉管炎全称“血栓闭塞性脉管炎”，是发生于血管的变态反应性炎症，导致中小动脉节段性狭窄、闭塞，肢端失去营养、出现溃疡、坏死，是一种较顽固的血管疾病，并不是血管壁本身的一种炎症表现，与细菌感染没有关系。脉管炎常常容易反复发作，严重影响病人的生存质量
老年斑在医学上被称为“脂褐质”。此种“过氧化脂质”与蛋白质结合，沉积在细胞核附近，皮肤上就会呈现老年斑。如果有卵磷脂加上维生素E及亚麻油酸就可减少老年斑的发生。亲水性也是卵磷脂的又一特点，这可使人的皮肤润泽。有人比较东西方老年女性发现，东方老年妇女皱纹发生较晚，且不明显，而西方老年妇女则皱纹较明显。推其原因，有人认为是东方妇女多吃大豆，而大豆中有2％卵磷脂，能保持皮肤里的水分。 卵磷脂本是人体自造的维持生命的基本物质，但有些人，尤其是老年人可能会出现不足，故应从诸如大豆类食品补充卵磷脂。日本庆应大学的一项研究，选择了22名36—70岁的试验者，在其膳食内添加15克高纯度大豆卵磷脂，6周后检查比较。结果表明，服用卵磷脂者，其血清中甘油三脂均有所减少，动脉硬化指数减少，且总胆固醇有所下降。现已研究证实，蜂胶内的芦丁、高良姜素、咖啡酸α儿茶素和槲皮素等黄酮类化合物具有非常强的抗氧化作用，可以软化血管、降低血管脆性及异常的通透性，改善微循环，防止血管硬化。有一些黄酮类、萜烯类成份还具有特别好的抑制作用，可以活血化淤、清理血管、增进血液循环。另外，黄酮类化合物的抗菌、抗毒素、抗氧化作用，可以净化血液，减少自由基的损伤，预防过氧化脂质形成，排除体内毒素。因而，含有非常丰富的黄酮类化合物的蜂胶被誉“清道夫”。
中华神奇的全息手诊手疗
一、握手观健康(一)伸手看对方：a.拇指与食指张开30度以下者，主其人：小心、谨慎、保守。一般身体比较弱些。b.拇指与食指张开成45度角时，主其人：灵活、适应能力强，兴趣自由安闲，独立能力强，一般身体都比较健康。c.拇指与食指张开成90度角时，主其人：大方、开朗、独立心极强，不易受环境束缚，但往往大意、浪费，一般身体功能比较旺盛，但往往肝火旺。(二)手感看对方a.手感的对比：①手感凉：主脾肾阳虚，体弱怕冷，吸收能力差；②手感热：主心肾阴虚，烦燥上火、失眠、多梦紧张；③手感湿：主心脾两虚，心情压力，疲惫乏力；④手感干：主肺脾两亏，皮肤干燥，轻易感冒；⑤手感粘：主内分泌失调，特别是糖尿病人多见；⑥手汗多：多为脾胃热，心火旺，精神紧张。b.手感的温度：①手感热：实热病（炎症）②手指热：多见便秘，血粘稠，三脂偏高，血压高；③手掌热：心火旺，多见失眠多梦，心烦、口干、口苦、咽炎等；④手掌凉：可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下，微循环障碍，经脉运行不畅，轻易疲惫，容易感冒，月经不调等。⑤手指凉：多为血液循环较差之症，容易疲劳乏力，难入睡、多梦，心跳、心慌、头脑不清，头晕头痛。c.寒热交错：多其热天怕热，冬天怕冷，食热上火，食凉觉寒，上热下寒。阴阳失调：虚不受补，月经不调，心烦心燥，失眠多梦，容易上面咽喉痛，下面手脚凉等，内分泌失调现象。手掌冬天怕冷，夏天热者多为血虚。(三)手掌的软硬：①手掌软：a.手掌厚而有力，富有弹性，多精力充沛，体质强壮，适应力强。b.手掌厚而无力，弹性差，多精力不佳，疲劳乏力。c.手掌软细薄而无力，精力衰退，体质多病。②手掌硬：手掌肌肉硬直，缺乏弹性者，手掌硬直而瘦者，多消化系统功能问题，凡事多固执，缺乏应变能力。掌硬如铁，奔波不歇！手掌如绵，闲且有钱！二、手指观健康（一）拇指：关连肺脾a.大拇指过分粗壮，心情偏激，易动肝火（主全头痛）b.大拇指扁平薄弱，体质较差，神经衰弱。c.大拇指还可以检查性功能的状况。d.拇指的大鱼际可以提示心肌的状况。e.拇指指关节缝出现青筋容易发生冠心病。f.拇指指掌关节缝的纹乱，容易早期发生心脏疾病。g.拇指掌节①上粗下细者吸收功能差，身体一般较瘦弱。②上粗下粗者吸收功能好，减肥效果较难。③拇指中间有横纹吸收功能较差。（二）食指：关连肠胃（主前头痛）青筋：食指过三关表示危症（三）中指：关连心脏（主头顶痛）中指指关节缝“青筋”脑动脉硬化、中风。（四）无名指：关连肝胆：三焦、内分泌（主偏头痛）（五）小指：关连心肾（主后头痛）小指过三关人逢绝处也能生。（六）观指形：①指的强弱；②指的曲直；③指的长度；④指的软硬；⑤指的血色（七）指形的规律：①指的粗大短②尖长细的指形长及不长肉手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌舒展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：①手太阴肺经；②手阳明大肠经；③手厥阴心包经；④手少阳三焦经；⑤手少阴心经；⑥手太阳小肠经。三、指甲观健康①指甲纵纹：神经衰弱、缺钙、长期失眠、多梦、易醒，难入睡。②消耗性疾病体力透支（如身心疲劳综合症）。③免疫功能差，容易感冒及多感冒。④如果纵纹特别明显，说明身体曾经过一次大的疾病伤害。⑤黑直纹：肝肾机能衰弱、毒素积存的征兆，体内的废物无法排出体外。②指甲横纹：胃肠有疾①横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。横纹深粗者表示一次较严峻的肠胃疾病。②横纹凸起则是心脏问题。③指甲的光泽：①指甲失去光泽，多反应一个人患上了结核，慢性肠胃炎等消耗性疾病。②指甲的颜色：粉红色属健康，偏红属热，偏白属寒，偏黄属肠胃疾病，青紫属瘀，黑色属毒或病重。③指甲的斑点：a.黑斑点，脑血管意外。b.白点，消化不良，长期乙肝者。c.小孩多见于肠胃积滞消化不良或生虫或缺钙。d.习惯性便秘，长期造成肠胃积滞也会出现点状白。e.甲根皮痏、脑部疾病，红则动脉硬化，头脑不清失眠多梦，见紫黑时则头痛头晕，甚则脑瘤。f.甲上红线，阴阳失调，寒热夹杂，容易失眠多梦，头脑不清，甚则头晕、头痛。g.环指甲床下有如“小红花”样表示慢性乙肝病人常见。④指甲的形态长指甲：宽三纵五①长指甲的人思维能力强，感受性很敏感，很容易凭自己的感受和兴趣做事，艺术气质，多是脑力劳动，带有女人的气质。②身体总是不大坚固，偏于瘦弱，很容易发生呼吸系统消、消化系统疾病和头晕、头痛、失眠的症状。短指甲：指甲短而四方的人属短指甲。指甲短，心肝肺功能较差，容易患心脏病、神经痛、风湿关节痛疾病，带男人气质。硬指甲：指甲硬而脆，易折断，表示消化系统问题或营养不良。软指甲：指甲软而薄，表示有慢性消耗性疾病，肝血和精力不足。四、青筋观健康血液回流受阻，实际上就是体内各种瘀血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄体外，所以“青筋”就是人体内废物积滞的表现。1.手背青筋：提示腰背部有积滞容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛。2.手指青筋：小孩提示肠胃积滞消化不良，成人还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严峻则头晕头痛、中风。3.拇指指掌关节横纹有“青筋”凸起扭曲，提示心脏冠状动脉硬化，紫黑则冠心病发作。4.大鱼际有青筋往往影响腰腿痛和下肢风湿关节痛。5.腕横纹线有“青筋”往往是影响妇科疾病，女月经不调6.内关有“青筋”往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦、心闷、心跳、失眠、多梦等。7.生命线内侧有“青筋”多见于肝胆功能代谢问题，容易引起口苦、口干、烦燥、胸闷、肝病等。8.虎口生命线起端有“青筋”女士多见于月经前后乳房胀痛。9.食指指掌横纹有”青筋”提示容易左侧肩周炎，小指指掌横纹有“青筋”提示容易右侧肩周炎。10.中指指掌关节横纹有“青筋”凸起、扭曲、紫黑则发作，提示脑动脉硬化。11.太阳穴“青筋”凸起时，往往提示头晕头痛，当太阳穴“青筋”凸起、扭曲已表示脑动脉硬化，紫黑时则容易中风。12.额头“青筋”长期劳心、劳力，紧张，表示工作压力或心情压力。13.鼻梁“青筋”表示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，紫色时则更加严重。14.眼袋“青筋”俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑，眼下“青筋”往往提示妇科疾病月经不调。15.嘴角腮下“青筋”往往提示妇科疾病，疲劳乏力，腰膝酸软，下肢风湿。16.胸部有“青筋”经行乳房胀痛，情志抑郁，多注重乳腺增生。17.腹部“青筋”青筋过肚，已经反应比较严重的积滞，成人肝硬化、腹水、肿瘤后期，常见腹部“青筋”往往是比较难治的疾病。18.小腿“青筋”静脉曲张严重者，往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。19.膝部“青筋”膝关节肿大，风湿关节炎常见漆部青筋。“青筋”即积滞的清除要害是平时要学会清肠排毒。20.大拇指两侧“青筋”脑供血不足。21.小指“青筋”肾虚。五、三斑观健康①黑斑——瘀血，黑斑包括了老人斑、雀斑、黄褐斑等，多见于手背、脸上和身上。①黑斑提示血脉瘀血的积滞，容易发生心脑血管的疾病，黑斑越黑越瘀多见于心、脑血管疾病的老年人。②白斑——毒素。白斑提示内脏毒素的积滞，容易发生肿瘤、癌症方面的疾病，白斑越白越毒，多见于肿瘤病人。③血痣——脂肪。血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎，见于脂肪肝，慢性肝炎的病。知手观健康青筋观健康一）概念：静脉血管，血液经过微循环以后回流的一个通道。青筋凸起，说明血液回流受阻碍，压力增高，表现为曲张、凸起、扭曲，最后变色。这说明是人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。非凡是3－5天不拉大便的人非常明显，如果一天拉几次大便的话，青筋就会凹下去了。经络通则不痛，痛则不通。如果在血脉里胆固醇、血脂等废物堆积的话，就会引起高血压、心脑血管疾病；如果在我们的肠道中有废物堆积或者宿便，如：毒素、细菌、粘液等，造成大便不通；如果在经络中出现堆积，一般是糖、湿、瘀、毒的沉积，造成我们的一些痛症、炎症、肿瘤。《黄帝内经》中讲到：经脉者，决死生，调虚实，不可以不通。根据临床经验有以下症状者都可以考虑体内过多积滞的反应；1、大便难，颜色黑（有癌症、肿瘤的病人都是黑色的），粘稠大（用水冲不掉），大便时间长，用厕纸多（说明我们身上的毒素比较多）；2、胃纳差（不想吃饭），食不甘，口干涩，舌苔厚，说明里面的废物太多了；3、废物多，容易倦怠，容易感冒，反复感冒；4、气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠梦多；5、按摩、拔罐、拍打，刮痧容易出现的痧斑点块（痧，就是一种废物堆积的表现，刮痧就是把废物刮出来）；6、容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑、雀斑、黄褐斑、白斑、血痣；7、食凉觉寒，食热觉热，冬天怕冷，夏天怕热，虚不受补者，这也是废物堆积的一个问题。最好的方法就是清理；8、长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁，睡眠不足；9、常常性的自我感觉低热。“青筋过鼻梁，无事哭三场。”因为面诊上鼻梁处有青筋代表脾胃的消化功能差，3岁以前看鼻梁，长大之后看手掌的大鱼际和手背上的青筋状况。（二）积滞的性质：就是我们体内的废物。1、痰（脂肪）－－结节、脂肪瘤。吃脂肪多的人就容易痰多，“肥人多痰”。2、湿气－－手和腿肿，疲劳乏力。3、瘀血－－瘀血痛症。4、热－－上火，烦躁，炎症。两个“火”堆积就是炎症。5、毒素－－肿瘤，癌症。（三）青筋的形态和颜色：1、形态－－表示积滞的程度。有的直，有的弯。刚生下来的婴儿是没有青筋的，越老青筋越多越厉害。1)青筋－－轻；2)凸起－－中；3)扭曲－－重。2、颜色——表示毒害的程度。1)青色——轻；2)紫色——中；3)黑色——重。如果青筋又凸起又扭曲又紫色发暗，说明大病将至。在手上青到哪里就是哪里的问题，要高度重视。比如：青筋在手的拇指下方大鱼际处，说明是心脏的问题，当心冠心病、心脏病；如果在中指出现青筋，就说明是脑袋的问题；如果发现手腕处有青筋凸起而且扭曲，只要身体稍有不舒服就要立即上医院检查。（四）青筋的分布：1、手部的“青筋”：手上青筋跟脏腑有很大关系。1)手背青筋：提示腰背部有积滞容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，越凸起越说明腰酸背痛，腰越差的人手背青筋越多。2)手指青筋：指节代表人体的横结肠，小孩提示肠胃积滞消化不良，成人还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕头痛，中风。如果青筋在指根关节处说明是人的脑袋的问题，中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲、紫黑则发作，提示脑动脉硬化，小孩暂不表示脑袋，则表示肠胃积滞消化不良。成人食指指掌横纹有“青筋”提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有“青筋”提示容易右侧肩周炎。拇指指掌关节横纹有“青筋”凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化，紫黑则冠心病发作，中风跟大肠有关系。环指青筋小孩积滞，成人内分泌失调。3)手掌的青筋：1.拇指下方大鱼际有青筋往往影响腰腿痛和下肢风湿关节痛。2.腕横纹有“青筋”所过，说明泌尿生殖系统有问题，往往影响妇科疾病，如月经不调、湿气重、带下等。3.内关（腕横纹向下三个手指的距离之间）是一个心包经所经过的地方，那么它对人的神志影响很大，内关有“青筋”，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损、心烦、心闷、心跳、失眠、多梦等。青筋的分布在内关上也非常重要.4.内关“青筋”越靠近内关穴则越早发生心脏方面的症状，内关青筋越凸起扭曲、紫黑，则心脏疾病症状越严重，甚至预示着心脏疾病将要发生大病。5.生命线内侧有“青筋”，多见于肝胆功能代谢问题，容易引起口苦口干烦躁，胸闷肝病等。6.虎口生命线起端有“青筋”，女士多见于月经前后乳房胀痛。7.手掌“青筋”，甚至浅现到连手指节间都能见到，提示肠道有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或静脉瘤、痔疮等。8.手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞，血脂高、血粘稠度高、血压高、血液酸性较高，含氧量低，血液凝聚，则容易出现头晕、头痛、疲倦乏力，身体虚弱等。9.食指指掌横纹有青筋,提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋,提示容易右侧肩周炎。10.拇指指掌关节横纹有青筋凸起、扭曲，提示心脏冠状动脉硬化，紫黑则冠心病发作。11中指指掌关节横纹有青筋凸起、扭曲、紫黑提示脑动脉硬化.11.肩部青筋，容易发生肩周炎,而且特别难治.2、头部的“青筋”：1)太阳穴有“青筋”凸起时，往往提示头晕头痛，哪边凸起就哪边痛，当太阳穴“青筋”凸起，扭曲已表示脑动脉硬化，紫黑色时则容易中风；2)额头有“青筋”，表示长期劳心劳力、紧张，表示工作压力或心情压力；3)鼻梁“青筋”多数是小孩，一般来讲，鼻是消化系统，表示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利，紫色时则更加严重；4)眼袋“青筋”，俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑，眼下“青筋”往往提示妇科疾病，月经不调、带下；5)嘴角或腮邦处有“青筋”，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。3、胸部的“青筋”：经行乳房胀痛，情志抑郁，多注意乳腺增生。4、腹部的“青筋”：如果青筋过肚，已经反应比较严重的积滞，成人肝硬化腹水，肿瘤癌症后期，常见腹部“青筋”往往是比较难治的疾病。5、小腿的“青筋”：特别是农民和教师比较多。静脉曲张严重者，往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。青筋的发生一般是冷热的一种收缩，一热一冷静脉就容易曲张。忙得身上很热的时候，再热都不要洗冷水，一定要先放松以后再冲凉，冲凉时不要指甲先碰水，因为指甲是出气的地方，否则气出不去，马上返回，心脏会不舒服，青筋就暴起来了。特别是浴缸泡温泉时，双手和双脚都要伸出水面，让指甲出气，这样很耐泡，否则会很容易晕倒。青筋暴起来也许不在当时出现问题，而是在老的时候出现行走艰难。6、膝盖的“青筋”：膝部青筋，膝关节肿大，风湿关节炎，常见膝部青筋。如果肩周出现青筋凸起，都是比较难治的。虽然你看到的静脉是在上面，实际上身体里面的血管堵塞的已经非常厉害了。青筋出现影响美观，但是要清理，不是清理好不好看，而是清理身体里的废物，要害是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便是两个概念，很多人以为每天大便就正常，忽略了清肠排毒这一概念。大肠里的宿便是最臭的，这就是我们所说的污垢。所以，我们最好每个星期最好有一天吃一下斋（素食）。如果我们还不处理青筋，就会出现三斑：老人斑、黄褐斑、雀斑等等。手疗讲义讲课前：第二掌骨全息胚诊疗法、三(拍)。手是人体“第二大脑”。人体天线；“手巧心灵”。“内脏有病手先知”；是全身最敏感的器官。握手：拇指张开30度以下者；谨慎、保守、自私、越小越保守。体弱。45度者：灵活、慷慨、独立、适应能力强、富有同情心，健康。90度者；大方、开朗、仗义、极独力、不受束傅，大意、浪费，肝火旺。一、手部组成：1、骨骼：8块腕骨、5块掌骨、14块指骨组成。2、肌肉：内在肌、外在肌{内--鱼际肌、掌肌、外---手背肌}。3、血管：尺动脉、桡动脉、手背静脉、动脉在掌侧、静脉在背侧。4、手部神经：正中神经、桡神经、尺神经。二、望色：（内毒越多，色泽越暗）白：气虚、瘀、寒、贫血；青白：痛症；青：风湿症；咖啡色：癌变；黄：脾胃虚、慢性病、肝病；黑：寒、代谢、内毒红：热症。出血症、炎症、浅红色属阳虚、暗色阴虚、暗灰：肾炎三、望指1、拇指{意志}：（肺经），圆、长、强壮，指节长度均、长者健美；健康。腹弹性好---精气旺；弹性差：精气衰退、早泄、阳萎、性冷淡，妇科病。短粗燥者偏激---肝火旺。两节纹---聪明高，细小弱[头痛、失眠]。下鱼际弹性好---气血足，弹性差---气血不足。拇指掌关节缝纹理乱---心烦、闷、心脏病。青筋---冠心病、冠状动脉硬化。拇指上粗下细者---吸收功能差，休弱、不易胖，减肥易。上细下粗者---易肥胖，减肥难。2、食指{肝机能}：（大肠经），三节长度均匀、园秀，消化功能好。苍白细弱功能差。指偏缝者肝功差。下端青筋---大肠积滞宿便。小儿青筋如过三关，则病危。3、中指{心脑}：（心包经），长圆长健，气足。指苍白、细小者心脏病。指节漏缝---心血管功能差、贫血。中节长者抑郁症。横纹青筋---脑动脉硬化、易头痛、头晕、中风。4、环指{药指}：三焦经，园润、纹清，近中指长好。和泌尿、生殖、内分泌系统有关，肝胆。太短则元气不足，体质差。指苍白细小，弯曲偏向：内分泌失调，疲倦乏力、神不振。5、小指{消化}：心经、小肠经同心、肾、子宫、睾丸相关联，长粗为健。。指苍白偏歪：泌尿生殖系统，性功能差，妇科病，男肾亏细长经、苍白弯，有消化病。四、指形：1拇指幼年、食指中年、小指老年的健康状况。2.手指肥肿，指间凸：血脂高、脂肪肝。3、指瘦弱偏歪，并拢间隙大：脾胃虚。4、指短掌长劳力，指长掌短劳心，休弱。5、指软拇指后屈：灵活、善于交际，应变能力强，易冲动，无主见，体弱。6、指硬直：自纹坚定、行动力强，固执，体健。7、指苍白：气血不足，体弱，怕冷。8、指端瘀红：气血不畅，疲劳。9、指端紫暗：气血不通，老人危症，全掌暗则肿瘤，癌症。10、指形粗大短：体力劳动者，气血旺，肝炎旺，血压高，糖尿病，青筋凸11、指形尖细长：性格温柔，文静，气血不足，体弱，脾胃差、神经衰弱。12、指形圆形：气血足，体健。常柔拇指健大脑、食指胃肠好、中指能强心、环指肝气旺、小指壮肾腰、十指对力强心脏、双手对拍头脑清、旋转关节通经脉、常揉十指祛头痛五、指甲：(指甲象脸)纹：纵纹：神经衰弱、易疲劳、易感冒、黑纹肝肾虚横纹：消化系统病，越深越重、凸出心脏病色；粉红色最佳，红热白寒、黄肠胃、紫瘀、黑毒重症。斑：黑斑脑血管病、{右手甲左脑、左手甲右脑}红线：脑不清、阴阳失调{失眠多梦、头痛头晕}按甲：按3次回复微红健康，白寒红热紫瘀。长指甲：{宽3：4纵}，长者艺术气质，感情丰富、脑力劳动者，体弱。短者实在、男人气质、急臊、肝虚、易患心关节病。六、半月痕：“汽车油表”，健康圈，精气神窗口，1/5奶白色精壮。1、面红；痕少阳虚、胃肠病、多阳盛{心脏病、中风}2、色：奶白色健，灰白脾胃弱、贫血、体弱。3：粉红：消耗性病、糖尿病{拇指痕}。气血瘀滞、血粘稠、缺氧、动脉硬化。拇指痕：肺脾{糖尿病、粉红色}食指：肠胃{胃、大肠粉红色}中指；精神{紧张疲劳、头昏、失眠多梦、粉红色}心色经环指：内分泌[三焦经、失调、月经不调]小指；心肾{中央小肾}七、望掌手掌：上焦属热{心肺、头面、五官、心火旺、烦躁、多梦、失眠、咽炎。掌白：上热下寒。全掌白属寒虚症。掌红：血液循环瘀滞、血稠、血脂高掌黄：湿炎症{肝、肠、腹肿}多老茧、慢性胃炎。掌青：气郁滞{肝区}、痛症{对应部位}。掌黑：属重病、服药、黑斑{衰老}、肿瘤。掌斑：运动不足、血液障碍。弹性：柔软、细薄，精力不足，虚弱多病。板硬：体内代谢积滞。瘦而硬：消化、呼吸系统。小鱼际下陷：腹泻、肠病。掌心汗：{压力大、胃溃疡}按多汗点{环指掌处}；健理区：肤粗硬、肝脏差（食中下）压五指肚：恢复快好，常压五指端健脏腑；甲斑点：脑血管警报{左手右脑}----压指端五、望纹健康线：纹粗深{精力充沛、少生病}，起点按近食指：先天好，--拇指{体弱病}曲线幅度大：生命力强，直线下延糖尿病六、手感：凉：体弱怕冷、脾虚、肾虚。甲功低、微循环差、心慌、月经不调。热：肾阴虚，易烦躁，上火、多梦、紧张、实热症、炎症。湿；心脾两虚、疲倦乏力、、多汗者积热、心炎旺、压力、紧张。干：肺脾两亏、皮肤干燥、易感冒。粘：内分泌失调{糖尿病}指热：血粘度高、三高症、易疲劳。寒：心功能衰弱、循环差、易心慌、失眠、多梦、头痛。七、掌心热：失眠多梦、心烦、口干口苦、咽炎、便秘、糖尿病等。寒：脾胃虚寒、消化不良、稀便、贫血、妇科经不调、白带多。泠热症：上热下寒者内汾泌失调，阴阳失调。软：厚有力：精力充、体质强、有弹性。厚无力：精力差，疲倦乏力。硬：肌肉硬直，缺乏弹性，气血郁滞，适应力差。瘦硬：消化功能差，因执，少应变能力。硬有力：劳动者，体健。“掌硬如铁，奔波不歇。手软绵：脑力者、体弱、“手掌如绵闲有钱”八、青筋；静脉血管，瘀滞、百病之原、便泌、胃差、易感冒。手指筋：{小儿}肠胃消化不良，成人胃肠+脑供血不足、头晕中风。手背筋；腰背积滞{腰肌劳损}手掌：大鱼际{腰腿风湿}。腕横纹{妇科、月经不调、带下}。生命线{肝胆疾}；虎口{月经期乳胀}；掌连指：肠道、便泌}；掌内{胃肠、三高、酸体、缺氧、头晕、体弱。}肩部：肩周炎、难治头部：太阳穴{脑动脉硬化、紫黑中风}；额头{劳心、压力}；鼻梁{肠胃积滞、便泌紫重}；眼袋{妇科病、带下、疲倦、腰膝酸软、下肢风湿}；舌下{心脏、冠状动脉硬化}手指：拇{掌关节横纹：冠心病}；食指{掌关节横纹：左侧肩周炎}；小指：{右侧肩周炎}；中指{脑动脉硬化}；下肢：膝{风湿性关节肿大}；小腿{腰腿、风湿、久立、凉水浴者}治青筋良方：拍打、刮痧。九、三斑：黑、红、白斑：：“毒素积滞显三斑”，斑提示体内毒素积滞程度黑斑：雀斑、黄褐斑、老年斑、瘀血积滞、易发生心血管言不由衷{老年}白斑：手背、身上、体内毒素积滞、易发生肿瘤血痣：手背、胸肋、下肢见小血泡、易发脂肪肝、肝硬化、胆囊炎痣：先天形成，红痣者吉{气血清聚}；黑痣者---{气血衰弱}消除三斑：清肠排毒经络拍打刮痧.十、手掌全息1、酸碱：酸：（聪明线指根部区）---机能降低，阴盛，易低血压，气滞，肿瘤，胃溃疡.面苍白，肌肉软，汗少，睡觉多，好食素，怕冷，手指间隙大，营养不足。碱：{大鱼际区划生命线}---手背间隙小，肥胖，亢进，阳盛、高血压、中风、糖尿病。面红：肌壮、秃头、汗多、睡少、、好食肉、热动、阴虚、怕冷、蛋白过多。2、三焦区：上三焦---{酸区位}，心肺、头面五官的疾病。中焦---[手掌中部]。肝胆、脾胃、消化系统下焦---{大鱼际至腕}，泌尿、生殖、内分泌、腰腿病3、九宫：坤、兑、乾、坎、巽、籬、震、艮、掌中全息诊断1、呼吸系统：手掌青筋、大鱼际青暗，感情线纹多，白红异常炎症2、消化系统：胃区异常点{米字纹}、白胀红、胃疼、黄肿、青刺痛3、结肠炎：小鱼际红白相间斑点，脂肪堆积、横纹{便泌}，小鱼际外侧纹、十指漏缝。4、便泌：掌青筋{静脉张}，小鱼际横纹、左鼻发痒、拇指甲横纹。舌苔厚。{儿童鼻出血者多便秘}。5、肝炎：区暗、掌色暗黄、甲上白枯点、串珠凸、舌暗青、眼球横血管。6、脂肪肝：掌部丰满、十指间无漏缝、色泽红、全掌红、白异常点、血痣。7、心脑血管疾病：风心病：手指鼓槌状，拇指根部{米}字纹，中、食指甲凹横纹。冠心病：手型方、手指短，鼓槌状，拇指根内青筋、大鱼际暗红、内关青筋凸、扭曲、紫色。心肌梗塞：生命线尾端{米}字纹、拇指根、内关青筋凸、扭、紫。高血压：大鱼际隆起，掌色鲜红。酸区大，中指靠拇指连串白点浮现，半月痕大于1/5，眼白红血管细、颈动脉博动，印堂竖纹、色红。脑出血：手掌鲜红、中指近掌端出血点、小鱼际暗、手节纹青筋浮、上下唇合为“包”8、更年期综合症：干扰纹多、人中变浅、{青暗泛、面斑色素沉着}。9、神经系统：头痛：中指根横纹白，靠拇指侧偏头痛{左}，红点脑出血。靠小指侧偏头疼{右}。青筋动脉硬化。10、神经衰弱：手掌平垣，指关节大小不等、小指细。前额宽、下巴尖、体瘦、眼脸肿、目内血丝。甲长、苍白、无半月痕、舌淡白、伸舌颤。11、妇科：月经不调：青筋过腕横纹伸向大鱼际，腕横纹变浅，断裂。掌色青暗、鲜红、生命线尾部鱼尾纹、眼脸发紫。十一、手背：1、手背中指握头拳凸起，系第七颈椎关节面。靠小指畸形是颈右侧疼，靠拇指畸形是颈左侧疼。2、食指关节反映左侧肩周，小指关节反映右侧肩周3、手背青筋、扭曲、黑斑、结节、痛点、上部主背、下部主腰。4、手背发亮：体湿。5、小指麻癖在第七颈椎、环指麻痹在第六颈椎、中指麻癖在五颈椎、四肢麻痹属血虚。十二、手纹：遗传基因、长短、深浅、粗细、弯直、色。1、生命线----长粗深健康线、起点偏向拇指、渐细。突断。留意：0—80岁，起端全小时弱，中端阻力纹，中年疾病意外，末端鱼尾纹，晚年精衰，体弱多腰腿、泌尿系统病。两手断裂，留意疾病意外。2、智慧线：司智慧、神经系统。纹深度，心理乐观。长---思维能力强、太长思虑过度、末端下垂者忧思，神经官能症。短---事应能力强、性急、固执、过平直肝炎旺，性直尖。始端链纹---幼年营养不良、易感冒。末端太长---分叉、鱼尾纹、神经衰弱、过长的胃肠病、易感。中端---劳心、头晕、头疼。3、感情线：（主心脏）、纹理清、至中指为好，过长胃肠病、易感冒纹直---性格直、反映能力强。纹弯---灵活、适应能力强---与智慧线间隔小、肺差。起端岛纹多--头、咽喉症。{小指至环指}。中端阻力线岛纹---循环系统、呼吸系统病{指至环指}。末端阻力线---泌尿系统疾病{中指以上}分叉，鱼尾纹乳腺疾病。4、事业线：{命运线}精神、心理、机遇、坚至中指、太长老心、晚年心脏病。浅细好。5、不健康线：掌根中部至小指根部，健康无纹、体弱纹显。弯曲向小指肝肾病，断续者脾胃差。链状肺弱、呼吸病、穿生龠线至小指心血管病。6、腕横纹线：掌底纹晰、泌尿、妇、男科病7、鸡爪纹：生命、智慧、感情、三线同源、显鸡爪形。先天素质差、体弱。8、川字纹：三纹开口大、肝炎旺、脾躁、精力旺、固执、肝病。9、乱纹：纹乱-----心乱。十三、观手要诀：{找痛点、异常点、男左女右}手中青筋积滞多、无气肉陷弹有气；血虚甲白冷热乱，精少、体弱、半月痕；慢炎、色白、急炎红，肿瘤灰暗退化棕；凸是增生凹是缺，刀痕皮屑，血管张。十四、第二掌骨全息脑疗疗法1、头、颈、上肺、心、肝、胃；十二、肾、腰、下、腿、足。2、同侧对应脏俯3、痛为实症，酸为虚症。十五、手部按摩法1、五部三层：手背、手指、掌、腕、臂。由轻到重找痛点。2、找到敏感点：增大刺激量----从第二掌骨侧开始{头、颈、-----}。3、顺序：手背{骨问}---手指{左小指始}---手掌[大小鱼际、弯骨缝]---手腕{中压两侧}。十六、手疗1、头痛：指端、掌骨近端。眼跳：双手。2、牙痛：第二掌骨头区，大拇指末节，5分钟可止痛。打嗝：掌骨间敏感点。3、咳喘：背掌部敏感区。4、心悸；掌部敏感点，各指末节，15分钟后缓解；冠心病：10分钟缓解，10次好转。5、心肌炎：全手敏感点。6、头晕：全手敏感点，尺侧骨间，指末端，指尖两侧20分钟恢复。7、腹肿；全手敏感点，20分钟缓、15分钟拉稀便。胆囊炎：手背掌指敏感点8、结肠炎：第二掌骨下段，手敏感点。五更泄：全手、一次惬意，10次缓解。9、遗尿：第二掌骨下，敏感点10次解决。10、尿潴留：手术后第二掌骨下敏感点，手腕部、搓手背，小指部，数分钟尿下。11、小儿夜尿：全手敏感点，由轻到重，一次可见效。3天后尿一次，10次好。12、乳痛：第二掌骨，手背、手腕、手指末节、敏感点，10分钟后疼痛消失。6次愈。13、经前紧张症：[思虑、头痛、急燥、腰痛]全身敏感点，2次好。14、经前乳房肿痛：手骨间，掌心手指、腕部、前臂敏感点，20分钟好转。15、痛经：双手敏感点，10分钟后缓解。16、更年期综合症：全手敏感点，20分钟情绪好转。17、落枕：第二掌骨头部，各掌骨，15分钟后缓，压痛侧颈按摩。18、手足冷：全掌推摩，敏感点摩压后发热。19、上肢酸痛：全手敏感点、腕、前臂、甩臂，5分钟好。20、闪腰；全手双侧拇指掌骨间。21、岔气：手背敏感点重压。令患者猛吸气，前后左右搬扭，听到“卡”声，再扭，愈。22、足裸扭伤：冷敷，抬高足，按腕部敏感点，三天后减轻。23、脱发：指末节敏感点，手掌心、腕部、前臂、8次缓。24、口腔溃疡：手掌部敏感点。25、打哈欠：第二掌骨头区，各指末节四、五掌前间，大鱼际近侧。26、胃痉孪：第二掌骨中胃区，敏感点。手相诊病看手知病情第一部分掌形与疾病手的形态，大小，软硬均反应于人的脏腑血流状况，功能运行状况有关。1．细长型掌面指的是掌面长度大于宽度的掌型，属内外相间的性格，多见于十八九岁的未成人和白领族，是善于思索型体质的一个特别群体，易得失眠，健忘，神经衰弱类疾病。2．方型掌面指的是掌面长度和宽度基本相同或者不超过1：0.8的比例，这类人性格内向，经营能力强，35岁以后易得心脑血管疾病。3.横短型掌面指的是掌面宽度大于长度，属外向性格，爱打抱不平，易得消化系统和肝胆疾病，掌面小指外缘突出者尤其明显。手的大小应与身高成正比，手的胖瘦应与体重成正比，若不成比例则是体内出现症状的象征。4.手小手小心脏就会相对小，常会有心悸的感觉。同时伴有血压偏低，血糖偏低易患头痛，常常感受到疲乏，女性还会痛经或月经不调，手小的人应该加强体育锻炼补充胶原蛋白，使心跳有力，手便会逐渐变大起来的。手小是因为缺钙造成的，因当补充胶原蛋白；每天步行1300步从而使心跳有力，手便会慢慢的大起来5．手大手大是骨质疏松的表现，小孩子的手与身躯发育相比显得很大要抓紧补钙，手指节长得快，提示体内的钙出现分布失调，手大往往易患心血管疾病。6．手胖手胖预示脂肪堆积，大鱼际挤压看会不会有深深的凹边区陷且迟迟不消失，心肌有缺血现象微循环就不好，若掌色发红，就要赶紧查查血压，防止中风。肾病以及功能失调造成的浮肿也会导致手胖。7．手瘦胃肠功能弱，性格弱，易患神经衰弱。8．手软指骨骼软得可向掌背弯曲，不仅表明脾胃虚弱，同时还伴有胃肠神经衰弱，性格上优柔寡断，多思多虑，容易因心理暗示而引起情绪的变化，进而影响到消化系统功能，通过使用B族和钙及充足的蛋白质对消化系统进行调整，使体质强壮起来手也随之坚实、坚硬起来。9．手很硬手硬指的是骨骼僵硬，分四种情况：A类风湿关节炎，发生晨僵和变形时易导致手硬。B肝病到了晚期，随着病情的加重，掌色越变越黄暗，手也会徐徐变硬，这时通过手的软硬就可以鉴别病情的轻重了。C肾病综合症的病人，因反复水肿的压迫，也会变硬得硬起来。D一般人没有原因的手硬：健康老人手硬——补肾壮骨（胶原蛋白+Ve）小孩子手硬——补脾骨（多宝片+儿童钙镁片+儿童铁质片）女人手硬——活血化淤（铁片+鱼油+Vc+Vb）男人手硬——清肝火（Vc+Vb+蛋白）10．手发亮预示三个月后腰腿关节痛，属于中医辩证施治方法比西医效果好。[补充胶原蛋白+理疗法第二部分掌色与疾病人的疾病有很多种，随着生存环境的改变，工业技术的发达，气候因素的改变出现了许多的现代疾病，这就要求我们在手掌诊病过程中要全方位观察、分析、区别征象。比如急性病与慢性病的区别，肝胆病与肠胃病的区别；当急性病发作时，因掌纹还未生成，应以观察掌色为主。慢性病应以观察掌纹为主，而慢性病急性发作时，掌色就很重要了，掌色不仅要看满手的色泽而且要观察病理纹的色，观察线上的色，观察内脏反映区的色。掌色的变化反映人体脏腑的血液循环和气流运行状况，健康人的掌色应为淡红色，用手按压褪色后很快恢复，表明血循环正常。如果不能迅速恢复，就要考虑贫血倾向。一、内热掌掌面红白相间，为内分泌失调，主要症状为口苦、口干、晨起口有异味，偶然胸闷气短。（与肾阳虚有关，脾胃不合）二、气滞掌掌面呈现红色，呼吸系统病症居多，易感冒、咳嗽有白色痰液失眠怕冷。这种人应当补充VE+胶原蛋白+胡萝卜素集中在食指指腹部和大小鱼际边缘，应注意检查血糖和尿糖，假如掌色从淡红徐徐向鲜红色发展，注意观察血压变化，特别是脉压差，健康人的脉压就该是40，高于或不是这个数值都属于血压不正常。这种变化和动脉硬化有关这种掌色常见于输血后，大病初愈后；练气功的人，更年期群体。三、血瘀掌肝气郁结[易得高血压和心脑血管疾病紫红色掌：（黑、暗）应考虑严重的心脏病，如冠心病、肺心病、哮喘病，应抓紧通过化瘀活血的方法改善掌色，当体内炎症得不到控制向败血病发展时，掌色也会出现因微循环瘀血引起的紫红色，这时可是危险信号，大意不得！这种掌色常伴有手发凉中指象蒜头，若中指扁平、型，掌红但手心发白可考虑糖尿病的征象。四、寒症痛症掌：多见于大鱼际中部发青，[男性表现为急性腹痛腹泻、女性青春期月经不调痛经等下部发青，关节炎和类风湿病。五、肝病掌：[爱吸烟者表现为指甲麻黄、平黄等15天后必得急病手心发黄，全掌黄，黄中带红，肝胆病症，脸黄白眼球黄，急性黄胆性肝炎。六、免疫力低下掌：掌面红黄青相杂色，健康状况差，肝脾免疫功能差，往往有严重的慢性病，经常伴有肿瘤、疼痛、发热、脏器瘀血肿大，骨痛抽筋情绪波动等；女性还会有月经不调，小孩子会有夜啼、哭闹、消疲、厌食、消化不良、发育迟缓等症状；老年人出现这种掌色提示慢性或痛性疾病伴有炎症发作，应该引起重视要防备慢性病向癌症转化，吸烟成瘾的人在食指上会出现黄褐色，若黄褐色发暗、发黑、遍布掌面，表示肾衰、恶性肿瘤疑难杂症，血管瘤等。七、宿便掌[右掌心有青筋的回盲瓣部有摅宿便，便后会头疼和腹胀；左掌心有青筋的横截肠部有宿便、结肠癌、血脂等问题掌面血管怒胀，大鱼际处明显，顽固性便秘直接影响心肝病患者，造成动脉硬化肝硬化、肝孵水、脸部三角区额头有痘痘者严重便秘；精神压力过大内分泌失调、失眠，手掌上表盘出现在不同的位置代表不同的疾病。11、手腕部出现青筋：为腹部寒凝的征兆，男性会有性功能减退，不育症，肾虚女性多为痛经，月经不调，不孕症等，小孩子多提示脾肾虚寒发育不良。（补铁和维）2、大鱼际出现青筋：多提示感冒发热，病愈后这种青筋可以褪去。若常年不褪提示心脏功能有损害。3、食指根部有青筋经常头痛。右手掌有青筋盲肠有粪便停滞，右手指根部青筋，结肠部有粪便停滞。八、贫血掌太过苍白的手，表示患有贫血症，失血症，属于中医的虚寒症，气血亏损症的范围，苍白的掌色还要防止雷若氏终和症。手很白而且搓一搓不能变红的，需要靠药物加营养品调理，改善微循环手的颜色改变了，表示全身的体质在改变，如果只是手掌的某个局部发白，那就要根据手掌脏器对应图来判定原因了。1、大拇指根部出现苍白区，表示经常头痛，属于血管性头痛应采取改善脑血管供血的药物治疗。2、手掌的大鱼际部位出现苍白区，提示慢性消化不良，长期的苍白区是经常腹痛或痛经引起的。3、手掌的小鱼际部位出现苍白区，最常见的是月经不调，闭经子宫功能性出血，更年期综合症引起的。十个手指根部出现苍白区，提示慢性胃炎；十二指肠炎症引起的疼痛很久了。中医手诊掌色辩证手诊是通过观察掌纹、掌色、掌形等的变化诊断疾病的一种方法，它和老百姓观念中的“看手相”、“算命”有着本质的不同。中医理论认为，人体是一个有机的整体，局部与整体是辨证统一的，两者紧密联系，不可分割。所以，当人体局部发生疾患时，往往在其他位置有所反应。手诊作为中医望诊的一个分支，古已有之。《灵枢·经脉篇》记载：“胃中寒，手鱼之络青矣；胃中有热，鱼际络赤；其暴黑者，留久痹也……”。清代《小儿推拿广义》中更是具体记述了通过手掌诊断、治疗疾病的方法。当人体患有或将患有某些慢性病时，往往在手上的特定部位出现不同特征的纹路、色态。中医手诊法的内容广泛，以下仅简介几种常见病的掌纹、掌色：高血压患者中指近掌指节处易出现红色暗斑，严重者会出现红色串珠样暗斑。低血压患者中指近掌指节处易出现青色或白色暗斑。腰肌劳损的人手背部常有青筋(青筋是指在人体表面出现凸起、曲张、扭曲、变色的静脉血管，多与血液回流受阻，压力增高有关)，这提示腰背部有瘀积，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。脑血管系统有病变者，中指、食指呈鼓槌形，指甲苍白或青紫，常见头痛头晕。患有心脏疾病的人，很多人在大鱼际处(大拇指后，肌肉隆起处)有一条或几条很深的竖纹。若伴有心肌供血不足，则整个大鱼际颜色发青，甚则紫暗。血糖偏高的患者经常出现大鱼际、小鱼际通红。女性在经期前后，小鱼际经常出现潮红；经期结束后，红色会隐退；若在非经期出现明显色态改变，往往是内分泌紊乱的标志。大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿性关节痛。手诊学近年来颇受重视，它有较高的临床诊断价值，但不能随意夸大其诊病效果。手诊作为中医诊断学的一个组成部分，必须与望诊、闻诊、问诊、脉诊合参，才能体现它更高的价值。在治疗疾病时应该参照中医的辨证分型，用药才能有较好的治疗效果。
篇二:[血管细的人体质很差吗]这个地方越粗，血管越差？每天喝一杯它，血管越喝越年轻！
这个地方越粗，血管越差？每天喝一杯它，血管越喝越年轻！
2017-03-08
中医
皱纹越来越多，意味着人越来越老了！
舌头越来越紫，意味着心脏越来越不好了......
身体发生变化后，人们可以从身体上一些信号看出来。但是任其发展下去就可能会更严重，所以应当引起我们的重视！
不管是人的衰老到疾病的发生，都会有信号提示你！那么，血管差又有什么信号呢？
脖子越粗，血管越差！
“一般来说，脖子粗细和肥胖程度有着直接关联。尤其是男性到了中年以后，女性到围绝经期以后，大部分会有明显的体形改变。尤其是男性，到了四五十岁，会明显发福，脖子也会跟着变粗”。
早在2010年，美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，研究对3000多名研究对象进行脖子测量，同时对这些人进行血压、血脂、血糖等指标检测。结果发现，脖子越粗的人，其心血管疾病风险就越大。
北京世纪坛医院心血管内科主任杨水祥通过临床观察也发现，“脑袋大脖子粗”，说明营养过剩，例如“伙夫”经常要品尝菜，“大款”吃吃喝喝，他们往往有更高的心脑血管病风险，而“脖子粗”，就是这类人群的特征之一。
脖子粗不粗，一测便知！
如果男性颈围超过39 厘米，女性颈围超过35厘米，则说明脖子较粗，发生心血管事件的风险高。
解放军总医院国际医学中心主任曾强提醒，测量脖子时，将皮尺水平置于颈部最细处进行测量，即颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方，完成测量。
测完后，你的脖子正常么？
如果你的脖子较粗，就一定要引起注意了。早点“养”血管，胜于老来“治”。因此保护血管，永远都不嫌迟，有什么有效的方法能保护好血管呢？
每天喝一杯它
血管越喝越年轻！菊花可能人们在生活中一般是用来降火的，可是不知道它还有助于血管扩张，使心血管系统保持健康。
在前人留下的关于药用植物的古书中，关于菊花的功效与作用有如下记载：味甘苦、性微寒，主治风热感冒、头痛眩晕、皮肤病和血流不畅。
常喝菊花茶可以有助于保护血管，其实，在泡菊花茶时加上两物效果更佳，那到底是加哪两物呢？
桑杞菊花茶原料：
桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。
做法：
把这三种材料放入杯中，再用沸水冲泡，代茶饮用。
桑葚
既可食用又可入药，中医认为桑葚味甘酸性微寒，入心、肝、肾经，可滋补强壮、养心益智、生津止渴。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。
枸杞
具有清除人体自由基的作用，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。它还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。
脖子越粗，血管越差！每天喝杯菊花茶，血管越喝越年轻，喝菊花茶时加上桑葚枸杞，效果更佳哦~
收好这篇文章，同时也转告给亲戚朋友，提醒他们注意自己的脖子粗不粗，常喝这杯菊花茶，血管永葆年轻。
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篇三:[血管细的人体质很差吗]怎么知道自己的身体是酸碱性
怎么知道自己的身体是酸碱性 酸性体质的形成是一个漫长的过程，对身体的影响也是一个从量变到质变的过程。当酸性不很强时，反应出来的是亚健康状态，进一步酸化，就会出现各种疾病。这几乎是所有内源性慢性疾病的患病原因。比如，癌症病人的体液都是酸性的，病情越重，酸性越强。因为癌细胞只能在酸性体液和缺氧的条件下，才会疯狂的生长，形成肿瘤。糖尿病人、痛风病人、心血管病病人的体液都是酸性的。所以说，酸性体质是百病之源。 同理，疾病的治疗必须从根本上改变酸性体质。
什么是酸性体质 人的身体构成中约有70％是水分，成为体液。体液含有各种人体不可缺少的离子、化合物以及代谢物。生命活动的大多数生化反应都是在水溶液中进行的。 体液包括细胞内液（占体液的2/3）和细胞外液（占体液1/3）。细胞外液包括血液、淋巴液、组织液、脑脊液和各种分泌液（如唾液、尿液、眼泪、汗液、胃液、精液、宫颈液等）。 正常人的体液平均PH值是7.0——7.4，为中性或弱碱性。低于这个平均值，就是酸性体质。
如何判断自己是酸性体质 第一种办法是自我感觉，如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。 第二种办法是用PH试纸检测。最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液，如PH平均值小于7.0即为酸性体质。 需要说明的是，血液的PH值波动范围极小，为7.35－7.45。小于7.35即为酸性，小于7.0，表明病情极为严重。 形成酸性体质主要有三个因素：第一，代谢因素。人体体内每时每刻都在进行新陈代谢，产生的代谢物是酸性的。第二，饮食因素。绝大多数人的日常饮食都是酸性食物为多，如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等，这些食物消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质，在体内形成酸根，这是导致酸性体质形成的最重要的原因。第三，环境因素。大环境的被污染同样影响着体内小环境，破坏了体内酸碱平衡体系，加速了体液的酸化。
身体酸性碱性自测法
怎样知道自己的身体是偏碱性还是偏弱性的？最简单的方法是进行一次酸碱测试。
先要准备pH试纸，药房有售（如果买不到，也可去医院做测试）然后连续3天进行尿液的pH值测试：先将试纸条浸在晨尿中，即早上起床后的第一次尿液，然后观察试纸所显示的颜色变化与包装说明书上的颜色栏比较，得出相应pH值。通常晨尿的pH值大多处于酸性范围，因为人体在夜间新陈代谢，早晨排泄出的废物呈酸性。随后在白天分别测试4—6次(尽可能饭后每隔2小时1次)，如果pH值多数呈碱性或中性为正常，如果连续多次呈现在酸性范围，则表明你的身体患了“酸过度症”。
除了这样专业的测试，你还可以根据身体最近经常出现的症状来判断：是否常感疲倦和乏力？皮肤是否苍白和缺乏弹性？头发是否黯淡无光？是否常头痛？如果是，那么就表明你的身体已失去酸碱平衡。
酸性体质对身体有那些危害呢？ 一、对循环系统的影响：体液偏酸使 血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。 二、对骨骼的影响：偏酸的体液刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增多，骨骼释放到血液中的钙增多，钙虽然可以中和血液中的酸，但这样长期“借”钙的结果，会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。 三、对眼睛影响：体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少，易造成组织细胞衰老死亡，而眼底的血管又细又长，所以极易受累病变，使循环不畅，发生眼部疾病。 四、对皮肤的影响：偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏，失去了对细菌的抑制作用，易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。据调查，80％痤疮患者的体液偏酸。粘稠度增高，血循环减慢，黑色素及酸性产物在皮下瘀积，晚出现色素斑、皮肤干燥，以及皮肤弹性差、晦暗等。此时皮肤还处于高敏感状态，极易过敏。 五、对免疫系统的影响：体液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。 酸性体质是百病之源，增加碱性营养才是健康的真正出路，恰玛古富含植物有机活性碱，是维吾尔族人药食同源的碱性食物。
碱性食物与PH值 1.食品的酸碱性与其本身的PH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。 2. 动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等，他们是人体内酸性物质的来源；而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙（Ca）、钾（K）、钠（Na）、镁（Mg）元素较多，在体内代谢后可变成碱性物质。 3.如果过多食用酸性食品，以至不能中和而导致酸性，消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素，会导致血液色泽加深，粘度、血压升高、从而发生酸毒症（Acidosis），年幼者会诱发皮肤病、神经衰弱、胃酸过多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡。 4.水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物。但草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸、草酸），会使体液的酸度增加，属于酸性食品，是个例外。存在于蔬菜中的有机酸主要是苹果酸、柠檬酸、酒石酸和草酸。这里特别要注意的是草酸，它的有机体不易氧化，与钙盐形成的草酸钙不溶於水而累积於肾脏中，影响了钙的吸收。在菜蔬中，番茄、马铃薯、菠菜等都含有草酸。理论上碱性中毒（alkalosis）亦会发生，但人类碱性中毒现象不常见，因为人类有大量的胃酸可以中和。 体液酸碱度[PH值]小于7.35时，称体液酸化，酸性体质。产生酸性体质的因素主要是：营养过剩、运动较少、压力过大和环境污染。其中最主要的因素是营养过剩，体内摄入过多的酸性食物，无法排出体外，其酸性分解产物导致体液酸化，如蛋白质分解出尿酸，脂肪分解出乙酸，糖类分解出丙酮酸、乳酸。
怎么样身体才能变成健康的碱性身体 谁都知道，土壤有酸碱之分，即有pH值的不同。水虽然以中性为多，但由于它存在于不同的土层、岩石之中，或从不同的金属管道中流出，最后也有偏酸或偏碱之分。动物食品和植物食品也有酸碱之分，前者多呈弱酸性，而后者多呈弱碱性。这样一来，人体也就自然而然地分成了偏酸或偏碱的不同，因为他们所摄入的饮食的酸碱度各有不同。科学家发现，高加索地区的许多闻名于世的长寿村中，不少人能活到130岁甚至140岁，那里的气候和地理条件与前苏联其他地区并无区别，也没有什么特别好的食物或补药供人享用，惟一不同的就是他们的饮水呈微碱性，pH值为7．2～7．4，与人的血液pH值几乎相同。正是这微碱性的水，使这些长寿者的血管保持着柔软和无硬化，使他们的血压偏低，脉搏正常。与此相反，凡是经常饮用不含钙大量无机盐的软水的地区，心脏病发病率就高；凡是多食肉类的地区，由于肉食是酸性食物，会引起动脉硬化，使血液不能充分通过，无法把养分和氧气供给身体的各个部分，以致于产生新陈代谢下降甚至发生障碍，心脏病、中风和癌 症的发病率也就高。由此可见，弱碱性食物有益于长寿。那么，哪些食物呈弱碱性呢？经测定，这些食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、 芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子，南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有： 菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子、咖啡、葡萄酒等。 还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。 饮食中除了各类畜禽肉属于酸性食物或偏弱酸性食物外，常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡蛎、白米、面条、面包、鳗鱼、章鱼等等。
癌症信号
研究表明：
① 癌症不能在弱碱性的人体中形成； ② 癌症只能在酸性身体中形成； ③ 如果你有癌症，说明身体是酸性的； ④ 癌症只能在一个酸性的身体扩展； ⑤ 如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展； ⑥ 如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好； ⑦ 不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好； ⑧ 不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变； ⑨癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。 预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。 A)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。 B)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。 C)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。 D)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。 E)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。 F)不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果。 ◆哪些人的身体容易「发酸」 ⊙熬夜一族：晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会转由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率会比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在晚上12：00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不会很累，可把伤害减至最低。 ⊙宵夜一族：凡是晚上8：00以后再进食就可称作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力降低，处於休息状态，这时让食物留在肠子里会变酸、发酵，易产生毒素、伤害身体。 ⊙早餐的「逃兵」：一天三餐中，早餐最重要，但许多人不吃早餐，一早空著肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体，如此易造成腺体亢进、体质变酸，长期下来易导致各种慢性病。 ⊙「精食」一族：少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃得少，又刻意选择很精致的食物、少吃粗粮，这类人的肠子老化得特别快，肝功能也会变差，排便是黑色的而且常会便秘。因为精致食物缺乏纤维素，会导致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你体质变酸，慢性病也开始了。
男人和女人应注意的癌症前兆 癌症让许多人觉得恐怖，但并非完全不能从它的魔爪下逃离。美国“网络医学博士”网站近日刊出美国癌症协会专家总结出的“男人和女人最容易忽视的癌症症状”，提醒大家要抓住癌症的蛛丝马迹。因为有调查显示，与较晚期病人治疗后的5年生存率只有10%—30%相比，早期癌症病人正规治疗后的5年生存率能高达70%—95%。 这些前兆中，男人和女人各自应注意的分别为两个，都应该注意的共有13个： 男人应该注意的： 1.睾丸变化。睾丸癌多发年龄段为20—39岁。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。特别是感到阴囊坠胀，感觉里面像是放了一个煤球，并持续一周以上，要马上找医生诊断。这是睾丸癌最典型的前兆，需要进行血液检测和阴囊超声检测。 2.小便问题。随着年龄增加，男性小便问题日渐普遍，尿频、尿急或尿不净较常见。如果症状加重，特别是小便有强烈的紧迫感，应警惕前列腺癌。通常应做直肠指检，医生会告诉你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症状。 女人应该注意的： 1.腹胀。很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状。天津市肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田介绍，腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌的征兆。 2.不规律出血。美国肿瘤学家戴利博士表示，月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症———子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。 男女都应该注意的： 1．乳房硬块。乳腺癌不是女人的专利，男女都应该积极预防。女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。“尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。”肿瘤学家汉娜?林登博士说。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。刘俊田进一步解释，这种乳房肿块一般不疼，但会逐渐变大。 2．疼痛。美国癌症协会表示，随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。比如，长期腹痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。刘俊田指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。 3．淋巴结变化。林登博士表示，不管身体哪个部位，尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大，切不可掉以轻心。如果淋巴结持续增大，超过1个月，则很可能是乳癌或脑癌的症状。 4．发烧。发烧一般由流感、肺炎或其他炎症所导致，然而，不明原因的发烧就可能是危险征兆了。美国癌症协会表示，癌症扩散至身体其他器官时，通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。中国医学科学院肿瘤医院防癌科主任徐志坚补充，淋巴瘤在早中期会表现为持续低热，体温在38摄氏度左右，当合并感染时则可能高烧。必要检查包括：X光胸透、CT扫描、核磁共振检查等。 5．体重莫名降低。不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。 6．持续腹痛且伴抑郁。美国癌症协会官员莱昂纳多?李奇顿菲尔德博士表示，如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。 7．疲劳。一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢？美国癌症协会专家表示，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。 8．咳嗽不止。美国乔治城大学医学院拉尼特?米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3—4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。 9．吞咽困难。李奇顿菲尔德博士表示，长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。所谓吞咽困难，刘俊田介绍，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。 10．皮肤变化。美国费城福克斯蔡斯癌症研究中心肿瘤学家玛丽?戴利博士提醒，皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。另外，无论年老年轻，一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落，也应该去看医生。 11．异常出血。米歇里博士表示，便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。北京同仁医院泌尿外科主任医师陈山也提醒，40岁以上的中老年人，除女性经期之外，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。 12．口腔变化。美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。 13．消化不良。男性（尤其是老年男性）以及女性（孕期除外）长时间不明原因持续消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。
