【www.shanpow.com--健康菜谱】
老顽童人体篇(1):老顽童才能有好身体
相比国内老人认为“人越老就得越稳重”，国外老人却以当“老顽童”为傲。其实年纪越大就越该放得开，年轻时不敢想的事情，如果到老还没有去做，那该多遗憾。经过乐宅社区养老研究表明，玩是寻找自信和快乐的过程，对老年人身体健康非常重要！ 老顽童才能有好身体
1.“家”开始玩。老人不妨从家中的“废物利用”开始玩，废纸折成小垃圾盒，饮料瓶包装成好看的花瓶，旧衣服缝成靠垫，都是很好的“娱乐项目”。
2.手眼脑都得动。比如，报纸上“找不同”、“走迷宫”等游戏可以练眼；记账、打字、写博客等方式能练脑；木制琴、小鼓击打玩具，可有效刺激老人的反射神经，同时能让他们沉浸到音乐中，愉悦心情；积木、拼图益智玩具，既能使老人开动脑筋，积极思考，还能带来成就感。
3.有一群投缘的玩伴。有些老人玩花、玩鸟，却很少与人交往，这并不是一种好的生活状态。老人比年轻人更需要朋友。现在有不少老年旅行团，老人可以多参加；如果喜欢自助游，也可以约上些朋友，到冬暖夏凉的城市住上一两个月。 这些习惯要改掉
1.一条手绢用很多遍，嘴巴、眼睛都擦。长时间不洗手绢，擦完嘴巴又直接擦眼睛等习惯，都容易导致“细菌部队”的滋生和“大转移”。因此，手绢一定要勤洗、勤晒、勤消毒。
2.不经常更换内衣。吃不饱穿不暖的苦日子，让老人们依然保持着勤俭节约的品质，不过内衣裤长时间不换，对生殖健康很不利。建议最好每天换洗，如果内衣材质已经松懈，洗过后还有异味，就要换新的了。
3.炒完一个菜不洗锅接着炒。如果是炒青菜，这种做法并无大碍，但要是锅上面已经有焦糊状的物质，就一定要刷干净之后再炒其他的菜了。因为这些焦糊的东西里含有不少致癌物，长期如此对健康很不利。
4.被褥长时间不晒洗。老人对床上用品不怎么讲究，被褥、枕头、枕巾经常是一用数月，不换洗也不晾晒，这容易导致霉菌滋生，影响老人健康和睡眠质量。乐宅智慧养老社区：http://www.lezhaishanghu.com
老顽童人体篇(2):令人叫绝的人体艺术
令人叫绝的人体艺术
罕见的人体泳装彩绘,
绝对抢你眼球哦.
人体艺术书法展
裸女大尺度“混搭”引争议(图)
浙江书法家王冬龄人体艺术书法展“大尺度”混搭引发争议
浙江书法家人体艺术书法展“大尺度”混搭引发争议
中新网杭州5月23日电(记者严格见习记者徐乐静)她，全裸露出后背席地而坐，背上是《大学》书法作品，臀部之下是一张扑克牌……她们摆出各种姿势，以一丝不挂的人体艺术形象出现在大众的视线中，而与之搭配的是中国几千年传统艺术——书法。著名书法家，中国美术学院教授王冬龄书法作品展《黑白之上》近日在杭州三尚当代艺术馆开展，其“大尺度”的人体艺术书法也在当地以及网络中引发了争议。王冬龄被书法界称为爱跨界的“老顽童”，他在巨幅纸上写书法；他将流行歌曲歌词和网络语言等这些流行文化元素带入传统书法，而一向爱跨界的王冬龄，这次用楷书、篆书、隶书等不同的书体，在各种时尚的人体摄影图片和海报上，写下了自己的“读后感”：有中外流行歌曲的歌词，有从古典到现代的诗歌，有哲学著作节循…该展览被当地媒体认为“这是一次书法艺术、人体艺术、摄影艺术的大跨界。”在一个赤身奔跑的女子照片周边，写下白居易的《花非花》：花非花，雾非雾，夜半来，天明去……作品《对花说》，就是某大牌服饰的广告海报，王冬龄在上面，用草书写上了歌曲《男人海洋》的歌词。作品《书体·韦斯顿的心经A》，在一张趴在沙漠上的女子上下，洋洋洒洒地挥写着《心经》的全文：观自在菩萨，行深波若波罗密多时……色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是……《书体·韦斯顿的心经A》是《书体》系列当中最早成形的一件，以美国著名人体艺术摄影家韦斯顿的《沙漠上的人体》为蓝本创作。据王冬龄透露，他一直都非常喜欢韦斯顿的摄影作品，这张《沙漠上的人体》所展现出的人体曲线非常的优美，书法的曲线与人体曲线异曲同工，每个艺术家都有代表他艺术心经的代表作，所以王冬龄特意选择了《心经》。王冬龄的个展开展以来，慕名而来的欣赏者不断，然而议论也不断。一位在现场观展的大学生告诉记者，王冬龄老师不愧是书法界巨擘，这次展出的作品创意非凡，令人叹为观止。网友“小诗子”说，虽然作品大尺度，但从艺术角度来欣赏，确实是一种创新，画面冲击感强，但也夹杂了眼球经济的因素。也有网友看过之后十分反感。网友“明天不下雨”：我看了之后的第一反应是，这是书法展还是摄影展？是摄影展没问题，是书法展，那就主次颠倒了。我相信大多数看展览的人并非专业出生，最后的注意力都会被“人体艺术”所吸引。这名网友还认为，书法是中国的传统艺术，众人在欣赏时看中的就是一种传统美，而过于博人眼球的话，就失去了书法本身的韵味。对于众人的议论，王冬龄有自己的想法。他告诉中新网记者，当代人充满着“现代意识”，书法也应该与时俱进，从传统中走出来，加入更多的“现代意识”，吸引年轻人关注。王冬龄说，他早年在教西方留学生时，就开始思考如何在作品中加入“现代意识”，“人体艺术分为唯美的、情色的、时尚的，我在选素材时，首选唯美的，再选经典的，还有少数时尚的”。他还希望“通过这次展览，大家更能体味到人体本真本性的美。“我们的文化传统，对人体美，比较抗拒、掩饰、逃避。”王冬龄说，尽管如今人们对拥抱、亲吻，已经习以为常，但从精神层面上看，对人体美的认识，还是缺少理解。“为啥在梅兰竹菊旁边写书法没有争议，在人体艺术旁边写书法会有争议呢？””三尚当代艺术馆艺术总监陈子劲认为，不论是褒还是贬，新生事物在出现时总是会引起议论。陈还对中新网记者说道，在过去，人们总是认为，书法和饮茶一般，都老年人的活动。但王冬龄这次《黑白至上》个人展览的欣赏者很大比例上是年轻人，这就是加入了“现代意识”之后的书法作品的魅力。
老顽童人体篇(3):男男女女的经典人体艺术
人体字母造型
点击 惊喜
2010年3月16日消息，58岁的摄影师约翰-凯恩和美国皮洛布鲁斯舞团合作，借助舞团6个表演艺术家的造型创作了英文里的26个字母形象。据称，创作
这种被称作“皮洛布鲁斯人体字母”的目的是为了对教育有所帮助，同时也作为一种艺术展现形式。而26个字母中，C和B的造型是最难摆出的。
