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有钱难买老来瘦篇一:有钱难买老来瘦的观点正确吗？
人体随着年龄的增长容易发胖，特别是上年纪以后，所以在民间一直流传着“有钱难买老来瘦”的观点。那么“有钱难买老来瘦”这个观点对吗？其实，这个观点只是一定程度上有道理，但是并不完全正确，为什么这么说呢？
目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准是BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI）。通常体检时也会通过测量受检者的生命基本体征来计算BMI指数。下面我们来看一看具体的BMI指数计算公式。
计算公式：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
例如一个受检者的体重为80kg，身高为1.73m，BMI=80÷（1.73×1.73）=26.7
那么26.7算是一个什么程度呢？合适还是不合适？重了还是轻了？大家往下看，以下是明确标准（中国标准）
过轻：低于18.5
正常：18.5-23.9
过重：24-27
肥胖：28-32
严重肥胖：高于32
如果您的BMI低于18.5就可以考虑体重过轻了。老年人如果体重过轻并不是一件好事。老年人如果短时间体重下降明显，有时候提示患有严重疾病，比如说肿瘤、免疫性疾病等等。如果老年人长期一直就很瘦，一般来说最为常见的是个人体质如此，其次有时候过瘦也可能带来一些疾病。因为老年人长期消瘦和体重偏低，很可能说明营养不足或者说能量摄入不足。营养不足或者说能量缺乏发生在老年人身上有可能引起胃肠道疾病、贫血、免疫力低下、骨质疏松、肾脏疾病、抑郁症等多种疾病，还会导致各个器官功能的减弱，让衰老进程加速。“有钱难买老来瘦”之所以是误导，就是因为年老体瘦有可能潜藏以上诸多危害。
希望我的解答对您有所帮助。
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有钱难买老来瘦篇二:“有钱难买老来瘦”?老年人是胖点好还是瘦点好？
人们常说，有钱难买老来瘦！因为人一胖，各种病都来了，所以更有人说，腰带宽、寿命短！可是啥样的才叫瘦呢？老来瘦真的能“老来寿”吗?
供图/cfp
专家解答：其实，老年人跟现在的年轻人一样，不必要刻意地追求“瘦”，只要身体各项指标正常，体重稍微超出正常范围也是可以接受的。太瘦了会给身体健康带来不良影响。
我们体内的脂肪具有维持体温的作用，瘦弱者缺少正常量的体内脂肪来减少热量散失，容易出现畏寒症状。
体重的下降往往会伴随着身体代谢的改变。抗体合成减少，免疫功能和抵抗力下降，各种传染性疾病和感染的发病机会就会增加。
在一定范围内体重与骨密度成正比，减轻体重更容易发生骨折。有点脂肪的人摔倒了还有脂肪做保护，瘦弱的人则没有。
本来就很瘦弱，如果身体再患有慢性病，很难承受得住疾病带来的消耗。
如果以前体重还正常，突然在一段时间内消瘦，并且伴随出现口渴、喝水多、小便多、乏力的症状，那一定要去医院看看，确认是不是患上糖尿病。
由于老年人的基础代谢降低，器官也在老化，甲亢也容易发生。60岁以上的患者中很多人没有明显的症状，只是表现出怕热、多汗、心慌、能吃、易失眠、精神烦躁，同时会变消瘦。这时，不要误以为身体变瘦是健康的表现，出现异常状况要去医院检查。
患上慢性传染病，如肺结核、老年寄生虫病等，老年朋友也会变消瘦。因此，突然消瘦不要大意，应及时去医院检查，更不要以“有钱难买老来瘦”来蒙蔽自己。
因此，老年人只要身体健康没有必要刻意地追求“老来瘦”，因为，瘦并不代表“寿”。
有钱难买老来瘦篇三:“有钱难买老来瘦”吗，啥叫瘦，标准在这里
俗话说：“有钱（千金）难买老来瘦”，意思是说，年纪大了，瘦要比胖好。事实真的是这样的吗？
一般来说，肥胖的人体重超标，心肺负担较重，易于产生疲劳，出现头晕、心悸、下肢浮肿等症状。同时肥胖还容易引发：高血压、高血脂、冠心病、痛风、胆结石、胰腺炎和糖尿病等疾病。预防老年肥胖可以降低上述疾病的发病率。从这个意义上讲，“有钱难买老来瘦”是有一定道理的。
但是，过于消瘦对健康也是不利的。人体内外都需要一定量的脂肪软组织及肌肉来支撑，对外来强力冲击也可起到缓冲作用。如果身体过瘦，就提示机体营养不良，体质也会下降。体瘦者的内脏下垂发病率就很高，最明显的就是胃下垂。而年老体瘦者，由于皮肤变薄、干枯，皮脂腺排泄减少，皮肤病的发病率也显著增高，如老年性糠疹、皮肤角化症、皮肤瘙痒症等。另外，瘦削者更易患骨质疏松症，老年骨折病人中就以体瘦者占多。
如果体重急剧下降，往往是重大疾病发生的先兆，应当引起警惕。最常见的引起老年人消瘦的疾病有：
1．糖尿病：很多糖尿病患者也是以突然消瘦为早期症状。
2．恶性肿瘤：很多恶性肿瘤早期常有不明原因的明显消瘦。
3．甲状腺机能亢进：简称“甲亢”。常伴有心悸、易激动、手颤、突眼等症状。
4．胃肠道疾病：如慢性胃炎、消化性溃疡、慢性非特异性结肠炎等，由于消化和吸收功能发生障碍，导致营养不良，也会引起消瘦。
其它如慢性传染病、慢性肾病也常伴有消瘦的表现。
综上所述，身体过胖或过瘦都不好。科学家调查研究发现，身体略胖者其年龄平均比瘦人多活6年左右。所以说，老年人的体型以中等略胖为最好。
老年人的标准体重：
男身高cm-100；
女身高cm-105。
如果低于标准体重15%，属于体重不足，应当增加进食量和补充营养素。
为了维持健康的体型，老年人要养成良好的饮食习惯，注意膳食多样、营养均衡，合理地荤、素、果、菜的搭配，适当摄入足量优质的蛋白质，如牛奶、鱼、鸡、鸡蛋、海参等，可选用蒸、炖、卤、炒、煮等方法加工，避免油炸、煎、烤等导致食物不易消化的烹饪方式。不要吃太多的奶油及含食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物。
除了注重饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。经常参加适量的体育锻炼，不仅有利于改善食欲，而且能使肌肉强壮，增强体质。
（山东省淄川区东关社区卫生服务站 谭洪福）
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