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脖子后面凸起一坨肉篇(1):千万注意！脖子后面长这一块肉是会致命！（再不重视就晚了）
生活中你有见过这样的脖子吗？你的亲人？朋友？或者是......陌生人？
这叫富贵包！是民间对于一种体态不良的俗称。吉利的名字背后潜藏的是性命攸关的健康危机。
什么是富贵包？富贵包又称为富贵背，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。
富贵包有什么危害?“富贵包”越大越严重的的人，往往肩膀、颈椎越紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。
富贵包会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。
1、富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。
2、引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉。
3、胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。
4、出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。
富贵包是脑梗的前兆！富贵包与淋巴液也有关，淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但回流的通道不畅，就会出现堆肉（即富贵包），脖子短了。
因此，如发现脑后堆肉，一定不要忽视！这是脑梗的前兆！预防胜于治疗。
富贵包经常出现在大椎穴位置。
大椎穴又名阎王夺命锁，大椎穴不通，会堵塞我们七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。
大椎是阳脉的总开关。大椎穴不通的人，阳气就升不上来，那体内的浊气就会很重，邪气也重，中医有讲：“得阳者生，失阳者亡”。
大椎穴的按摩方法有：
1、按法：深呼吸，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作10~15次。
2、搓擦法：用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上，左右搓擦，反复10~15次。
3、揉法：以食指和中指或其中一指着力于大椎穴上，做轻柔缓和的环旋揉动，反复10~15次。
4、推法：用拇指指腹沿后正中线在大椎穴上作上下推动，反复10~15次。
5、拍打法：用食、中、无名指及小指并拢后拍打大椎穴，反复10~15次。
大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时！
大椎气血不畅通瘀堵，可导致空气、空血的状态。气血不能上于头部，肩颈容易出现问题，严重的时候会出现椎动脉受阻引起头部供血不足，头痛头晕，睡眠质量下降，记忆力减退，大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损，会导致脑淤血和脑梗塞，您重视了吗？
所以，大椎穴也是生命的一个命穴，再忙也要给自己肩颈舒通！
富贵包怎么消除？经络疏通。先把后背膀胱经的经络打通，再用刮痧、按摩、拔罐、拍打法等理疗方法进行调理。可以在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。
加强锻炼。体育锻炼可以促进全身的血液循环，身体毒素垃圾的代谢，协调身体等作用，适当的体育锻炼也可改善“富贵包”。
富贵包？还是夺命包？相信大家心中已经很清楚了！
预防大于治疗！如果发现自己或家人、朋友的脑后堆肉，脖子变短的同时两眼之间有鼻横纹，或有川字纹，一定要引起重视，提前调理！
END
脖子后面凸起一坨肉篇(2):脖子后面有一坨肉, 是颈部血管堵塞了, 脑梗的前兆!
很多人都会认为血管问题是老年人的专属，尤其是处在当下这个环境下，饮食不合理，生活不规律，工作压力大，精神焦虑，运动量少等等因素的诱发，血管早已经破败不堪，血管经历了动脉粥样硬化，血管堵塞，血栓形成后，进而就是冠心病，心梗，脑梗等等严重的问题。
脑部血管堵塞，可以说是风险最大的地方了，致死率最高。那么，在脑血管堵塞，将要出现血栓之前，会有身体反应吗？
答案，就在人体颈椎上的一坨肉。如果人体的颈椎处很肥大，它不是长肉，而是血管堵塞，民间素有富贵病的说法。就是说人有钱吃的很好，顿顿有肥肉，就很容易出现这种毛病。脖子上的血管堵塞后，会影响脑部的供血供氧，进而会导致眩晕，头痛，恶心，脑鸣耳鸣，口齿不清，偏瘫等身体反应，一旦反复出现，要高度警惕脑血栓。
在发现自己脖子上的血管有堵塞征兆后，要积极调理，日常饮食管住嘴，严格遵循低脂，低盐，低糖饮食，同时要迈开腿，适当的锻炼，平时生活规律，不熬夜，情绪稳定。
在生活上管好自己后，可以适当的食疗，这也是至关重要的一步，可以多吃以下5种食物，每天吃一种，坚持一段时间，血脂减少，血管通畅。
1、芹菜：可以凉血、清热利湿，对降低血液中的胆固醇很好，起到降血压，降血脂，预防心脑血管病的作用。平时可以将芹菜和红枣熬汤喝。
2、芦笋：芦笋味甘、清热解毒、生津利水。而在现代营养学讲，含有丰富的芦丁，硒元素，天门冬酰胺，榭皮黄酮等物质，能降血压，降血脂，增强血管弹性，通血管。医学上常常用于预防血栓。
3、猕猴桃：它含有17种以上的氨基酸，果胶，鞣酸，柠檬酸，黄酮类物质。含维生素，硒元素很很高。经常吃能降血压，降血脂。对心绞痛、心律不齐的改善很好，起到调理动脉硬化堵塞，预防心脑血管病的作用。
4、姬松茸：它包含人体所需的18种必需氨基酸。同时有丰富的多糖，核酸，外源凝集素，甾醇和脂肪酸等物质。对清除血管壁上所堆积的血脂，以及扩张血管很好，可以通血管。
5、枸杞：能滋补肝肾精血，其中的枸杞籽色素具有进步人体免疫功用、防止和按捺肿瘤及防止动脉粥样硬化等效果。胡萝卜素是枸杞色素的首要活性成分，具有抗氧化和作为维生素A的组成前体等重要的生理功用。
以上这些食物，每天吃一点，或者用来泡水喝，多喝几杯都是很好的养生之道。对于使用了几十年的血管而言，坚持食疗，能很好的改善血管脂质堆积，通血管。这些食物作用强大，是因为食物中都含有很多的药效物质。现在医学上利用到了这一点，使用把益生菌和食物放在一起发酵的技术，能萃取提纯食物中的药效物质，而所制成的姬松茸芦笋复合益生菌品，对血管堵塞有针对性调理，相当于较为高效的食疗，在现在血管不好的中老年人群体中常见。
脖子后面凸起一坨肉篇(3):你脖子后面有没有一坨肉？一定要重视它，晚了可能会死翘翘哦！
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1/6原创摸摸自己的脖子后面是不是突出了一块小包？看看自己身边的朋友是不是也有这个包？这个包到底是什么？除了影响我们穿衣的美观以外，它对我们身体的影响是什么？跟着小编一起来一探究竟吧！
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