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太溪篇一:太溪是肾经的原穴 -人体老生寒，太溪定生暖
太溪是肾经的原穴，也就是肾脏原气居住的地方。在针灸学上讲，它具有“滋肾阴、补肾气、状肾阳、理胞宫”的功能。也就是说，生殖系统、肾阴不足、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能治。我在网上正好看到一个用此穴治好手脚冰冷的病例。是一个叫huangbo1 自己的感受，我转过来可能对你有帮助。按摩太溪滋阴补肾治咽喉和治疗莫名的手脚冰凉。以前我手脚冰凉，和你一样想通过按摩足三里和烫脚一点效果都没有，后来，我看了一本书书中提到“按摩太溪滋阴补肾治咽喉和治疗莫名的手脚冰凉”我立即按摩两脚的太溪，结果手脚很快暖和起来，原来黄色脸的也红了起来，当天是大寒，天气很冷，我照样开摩托车去60公里的地方玩，却一点都不觉得冷，而坐在我车后的女士到达目的地后两脚已僵硬，她感十分惊讶，因为以前我的手脚一贯比她冷，今天她领略按摩太溪穴的神奇功效，实话说太溪穴是打通人体手脚经络的“阀门”，只按摩足三里和烫脚是没用的.....这也是我母亲教我的，她也70多岁了，咳嗽时就按摩太溪穴解决，很少吃药，她的手脚比我还暖和，具体方法是从《人体经络手册》第104页中学到的。里面的内容虽然是作者抄袭别人的，但方法是十分有效的。你可以参考，在这个位置按摩也可以，艾灸也可以。
——————————————————————————————————————“人人都需要补肾，”读了《打通督脉和膀胱经——防治众多疑难杂症的万能功法》后，我笑对父亲道。"古人说：‘肾脏有补而无泻。’意思是说。"转来就发现他在做一种功……待他停下，我问：“这是S老师教你的吧？”S老师手上也有中里巴人先生的书。“是。”看老爸所做跟书里描述的有些出入，他只在下蹲时向后甩手臂，于是问做完有什么感觉，他说脚底发热，身上出汗。“那就行了，”我说。动作不完全一样不要紧，只要达到锻炼效果。中里老师传授了几种补肾功，除了“玫瑰激情”外，还有来自《内经》的“坠足功”，以及“金鸡独立”。我们可根据个人喜好和外界条件来进行选择。
中医根据五行学说，认为肾与冬对应。冬天当补肾。 说到补肾，“药调不如食补”。 饭每天要吃，吃的时候就把肾给补了，多好。于是只要听说某种食品补肾，我都眼前一亮。
中医又认为肾水与黑对应，我们常听说“逢黑必补”，就是指黑色食品能益肾。“黑五类”自不必说了，色泽浓暗的如茄子（紫黑）、海带（成熟时棕褐，幼嫩时深绿）也都包括其中。再就是豆类、板栗等，医生称能补肾。观其外形都近于肾脏？这些东西富含蛋白质或脂肪或淀粉，它们是构成、修补细胞所必须的物质或能量；还含矿物质和维生素，也都是维持各种正常生命活动所必需……当然对“肾”有好处了。 但食补还有个消化问题，脾胃虚寒可能 “虚不受补”！我恐怕就有点脾虚。山药薏米粥，五色养颜粥，红枣……吃呀吃。有天照镜时不禁发出：“颜色多好啊。”摸摸脸上，柔软、光滑、细嫩。“年轻了。”“有没人说你变漂亮了？”几个月未碰面的人见了我也都这样讲。
调理脾胃的同时， “。” 从经络入手，首先，肾与膀胱相表里。中里老师谈到，打通膀胱经不仅使外寒难以侵入，内毒及时排出，而且更多的气血流入膀胱经，给其供能的肾其潜力就会被激发。另外，心经与肾经同名，二者其实是一条经。在上为心经，在下为肾经。补心食品多益肾，例如莲子、桂圆。还有“肝肾同源”。明代李中梓运用《易经》思想，根据《内经》理论，参考历代医家认识，结合自己的临床经验，在其《医宗必读》中提出“乙癸同源，肾肝同治”（来源：北京国嘉中医）。补肾亦当补肝。中封穴“为肝经金穴，金能克木，可抑制肝火过旺。金有肃降之性，故此穴可通利小便。‘溺窍开则精窍闭’，正是固精之妙法。”肾的培补，删繁就简，经常刺激太溪（俞土穴）即可。它是肾经原穴，“是个大补穴，……总之按揉这个穴，能够改善体质，是治本强身之穴。”我第二次把这个穴位告诉了父亲，并说，“。”
太溪实际是我最早接触的穴位之一。发现我排尿有异，W医生便叫揉太溪。她将中里老师书翻到《肾经——主管人一生幸福的经络》一节。指“憋不住尿”那个病例给我看，并给我找穴。我读了那段文字，觉得自己情况与之不尽相同：我可敢跑敢大笑，至于老是不请自来的咳嗽，与憋不住尿两者间好象并没有直接的关联。不过我记住了一个词：遗尿。而且书中说按揉太溪穴的同时在肾俞拔罐，我当时还没买罐，W医生也不提。大约即使有罐我自己也不好操作，肾俞在后面腰上呢，又恰好是冬天。再看经络图（书中前后所附），太溪穴位置与文中所述不一致？究竟图上标错了还是郑老师口误？“太溪、复溜两穴用按摩法效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了”，试揉两穴，都没反应。是病症不符，抑或取穴不准？当时还心中窃喜，因为 “敏感=疼痛”。揉过几次，还是不见任何反应，便弃而不用了。
前文中曾谈及，体会到尺泽和太溪都能治高血压……遗尿等等，因它们都是补肾的。但两穴间但又确实存在差异：“按住左边尺泽，立刻，一股清劲由膀胱处分两路直插双目，快如利剑闪电。”“再试试太溪。一掐下去，发现粗粗两股暖流，由膀胱处缓缓到达眼部。”——老师也说尺泽“疗效迅速。”排尿方面的不正常，后来因故频发。两穴轮流试用。逐渐发现用溪治虽然慢些，但是彻底；若用尺泽，症状也能消失，但同时下身却总发炎。怎么回事呢？想想看，尺泽“通过降肺气而补肾”，我那阵却正好受凉了，感冒。“寒气若没及时排出，自毛孔侵入体内即会伤肺。”肺已不足，还得分出一些来补肾，未免捉襟见肘。于是上边咳嗽流涕，下边出现炎症。这是宣发和肃降的力量都不够，让原本就存在于我们周围的细菌病毒等等占了上风。弄明白了这点，再用尺泽治“遗尿”时，便继以按揉太渊，果然炎症再没出现。
由此对于太溪便格外重视。有天外出锻炼回，正觉诸般皆好，突感腰酸！想起老师说过，（太溪）“尤其对于肾虚腰痛，马上可以见效。”试揉，体内不适果然很快没了。但更加惊人的还在后边。常揉发现，揉时。肾注精于目？揉过以后，。“肝开窍于目”，眼睛有问题说明肝虚。但“肝不受补”，一补就上火。何况我本身就已肝火太旺。然而，肾为肝之母，补肾即可补肝，水生木是也。怎么又能治近视呢？“近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，”“直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。”（《治疗近视眼的速效法》）肾与膀胱相表里，肾气足则膀胱经通。所以有时揉太溪，不仅眼与眉间（上丹田）有反应，而且后背膀胱经整个开始暖、发热。掐按尺泽，有时也会出现颈后的反应。
日前准备写此篇时，忽又想起书里面那个憋不住尿的病例。郑老师让她按揉左右的太溪穴10分钟，每天如此。那我也试试。这天夜里，一揉太溪，首先眼有反应，“才在电脑前坐了好久。”然后小腹内起反应，“思虑过度，月经仍没完。”接着背心暖。“正是肺俞、风门位置。”（才上网完了起身，冷得直哆嗦，爸说零下4度。看窗户一直开着，气温比前些时候又降了，我衣服却未添，也难怪流涕不止。）“以上这些倒也没什么。每个敏感穴位按了都可能会如此。”但过了一会，发现鼻腔内干爽无涕，比揉太渊时效果还好。因为按得感觉舒服，十多分钟过去了，稍停仍按。又是十多分钟。“先前胸中充暖是怎么回事？”再度出现时便用手摸，正是中丹田处。手还没挨到，已觉暖气融融。背心暖的地方恰与之对应！继续揉太溪，该处热得发烧，直至浑身出汗。“这样哪里还会感冒！”不仅如此，还感到精神愉快，记忆力好。少小时曾有过目不忘之誉，这会儿好象不减当年：郑老师书中许多内容清晰出现在脑海里。“肾脏的先天之气被激发了！”换一边再揉，又是两个十多分钟。起身准备写作，先将长发扎起。用手梳理，觉？再试，竟有潮湿的感觉……梳子梳好了，镜前一看，确实头发油油的。“其华在发”，“肾之合骨也，其荣发也”《内经》所言不虚。
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11. 人体老生寒，太溪定生暖
凡是寒凉体质的人，都不妨通过常炙太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内，让“体内的冰雪”变成春天的涓涓细流……太溪，是肾经上的穴位，在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处，当我们用手指按在这个位置上时，马上可以感觉到这里动脉的跳动。古代很多大医面对病垂的病人，就是用这个穴“补肾气”、断生死。如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。 太溪穴，它是人体阳气汇聚的一个重要之地。 北京的西城有位名老中医张士杰，临床最擅长使用太溪穴，无论什么病，他都会取太溪穴进行治疗，效果非常好，所以人送外号“张太溪”。我也曾用太溪治疗过不少疑难杂症，这里说一个真实的故事： 有位女士，是一家大公司的部门经理，工作十分出色，家庭也很幸福，唯一美中不足的是，好几年前就想要个孩子，但一直未能如愿。去医院检查，夫妻双方都正常，吃了很多药，试了很多民间偏方，也没有作用。找到我的时候，她急迫地说：“武老师，我都33岁了，再不能生小孩就是高龄产妇了，求求您，您无论如何要帮帮我！” 我看她的脸，完全是一派虚寒之象。给她把脉。她的手微微发凉，这是阳虚的表现，阳虚则不达四末，气血到了四肢，已经成了强弩之末，不能给手脚带来温暖了；六脉微细，这是通体虚寒的表现；尺脉尤其微弱，说明她肾气尤其虚弱。 我们知道，冬天的时候，种子是不能发芽的，因为天寒地冻。人体何尝不是如此？肾气不足，身体虚寒，胞宫寒冷，哪里能受孕啊？我给她开了两个成药，一个附子理中丸，一个艾附暖宫丸，让她按照说明书上规定的用量交替着吃，先吃完一盒附子理中丸，再吃一盒艾附暖宫丸，如此交替。附子理中丸能温中散寒、振奋阳气，艾附暖宫丸则能直接温暖胞宫。如此交替，就有望改变她体内的环境。为了确保疗效，我又给了她一盒艾条，让她每天灸神阙、关元、足三里和太溪。 我教病人用艾条灸穴位的方法是：把点燃的艾条靠近穴位，以能明显感觉到烫为宜，感觉到很烫的时候就要移开一点。这位病人也是这么做的，但两天以后，她打来电话，说：“武老师，我按你的方法灸太溪穴感觉没什么用。” 我一听，心里隐隐有点疑惑，便问她：“为什么没用呢？” “别的穴位稍微灸一会儿就感到烫，但是这个穴没感觉，灸了半天还是不烫。” 我说：“请你来一趟医院吧，不用挂号，直接来找我，我给你灸。” 果不其然，艾火离她的皮肤不到1厘米，她只能微微感觉到暖和。大约半个小时后，整整一根艾条烧完了，她感觉依旧。我又点燃了一根，递给她，让她继续灸太溪。她有点着急了，说：“灸了这么久，究竟有没有用啊？” “没用我干吗要灸呢？你感觉灸得舒服吗？”我问。 “倒是挺舒服的，越来越感觉有股暖流从双腿暖到肚子里。” “这不就是效果吗？” 第二根艾条烧完一半的时候，她忽然说：“哎呀，我感觉烫了。” 我朝她望去，以前白中微微发青的脸，此刻如三春桃花。 我跟她解释说：“太溪穴大口大口地吸收艾灸的热量，吸收了这么久才够！这说明你体内寒气太重。热量全部被太溪穴吸进温暖你的肾经去了，所以你一直感觉不到烫。你回去后，别的穴位都不用灸了，只灸太溪就行了，这是最直接补充你体内热量和阳气的方法。”说完，我又让她照镜子看看自己的脸，她看了非常兴奋，说她的脸色从来都没有这么白里透红过。 大约3个月后，她打来电话，说她回去后，头两天还得灸半个小时才能感觉到烫，后来这个时间就迅速缩短了。现在，艾条放上去几秒钟就能感觉烫了。她还说，她刚刚检查出来，自己已经怀孕了，问还要不要继续灸。我说：“你的目的不是达到了吗？何不得鱼忘筌呢？” 这位女士的经历告诉我们，凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内，让“体内的冰雪”变成春天的涓涓细流……
太溪篇二:太溪肾经的原穴人体第一大补穴
每个人的身体都是一个神奇的构造，而在我们的身体上又分布着很多的穴位，这些穴位对应不同的部位，具有不同的功效，而在我们的脚踝上分布着一个重要的穴位，那就是太溪穴，这个身体的穴位不仅能够补肾阴，而且对于缓解痛经也有很好的疗效，而它的功效也并非这些，下面就让我们详细的了解人体的第一大补穴太溪穴都有哪些神奇的功效。
太溪肾经的原穴人体第一大补穴
太溪穴肾经的原穴：
太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。
太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。
有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。为什么会痛?痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。您把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。
有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。
太溪肾经的原穴人体第一大补穴
太溪穴全身的大补穴：
有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。
有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。
有人因家属出了车祸老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们要多揉太溪穴。
有的人患有厌食症。古人管厌食症叫饥不欲食，看到吃的东西虽然饿，可就是吃不下去，这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃，所以太溪穴还能治疗厌食症。
太溪肾经的原穴人体第一大补穴
还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。
老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。
其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。
肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活。您不能按说明书上写着太溪穴是治咽喉痛、嗓子干的，但没说然谷穴治，您就不揉然谷穴，这样就麻烦了。所以，当您有这些症状的时候，哪些穴位最敏感，您就赶紧多揉它。如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了，您就换那个最敏感的去揉。记住这一点。比如说您今天咽喉痛，有几个穴位都治――太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治，可是您揉涌泉穴的时候不痛，那就别揉涌泉穴;揉然谷穴还不痛，也不要去揉了;再揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，这时候太溪穴就管咽喉痛。
太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。
太溪肾经的原穴人体第一大补穴
从太溪穴激活先天之本《求医不如求己》
用药是从脏腑里把经络打通，而按摩是从外面打通经络，它也是一种药，只要您达到打通经络的目的，用什么都无所谓。即使现在什么都没有，赤手空拳，也照样可以把这些病治好，因为药就在您自己身上。
有好多人老是问我，这个穴有什么用，那个穴治什么病。我要说，如果您这样下去，您学的东西都长久不了，今天用着还行，可过几天就不管用了。因为，症状只是疾病的各种反应，您得把病根找到。只要把病根消除了，症状自然就消失了。如果只是考虑到症状，只把症状压下去了，那么早晚这些症状还要冒出来，您这一生就总是处于修残补漏、拆东补西的状态。
所以说到底，关注疾病不如关注健康。而关注健康就是关注先天之本，也就是激活肾经。从哪里着手激活肾经呢?从太溪穴激活。因为太溪穴是肾经的原穴，也就是源头。肾经的原发力、原动力都在这里。
肾经上的每个穴位就像一个多米诺骨牌一样，通过按这个穴位，让它再撞击、再通别的穴位，最后整条经都通了，这叫牵一发而动全身。到最后，您会发现整个身心在不知不觉中全改善了。
当穴位一个一个地被打通，人体的气血就开始自行调节，哪里虚弱了，有需要帮助的地方，气血就从充足之地奔赴过来，予以补给。经过这么一个良性循环，气血集中到了太溪穴上，储备的过程就完成了。最后，您要把这些储备好的东西通过涌泉穴来好好利用。因为涌泉穴是通肝的，用在肝处，就开始变为后天所用了。
肾是我们先天的本，它得通过肝的生发疏泻才能用。我们一生当中损耗最大的是肝，所以我们一定要保肝。谁给肝供应营养?就靠肾。所以要想肝源源不断地为我们的后天提供保障，就必须让肾功能正常，也就是让肾经的气血周流通畅。
太溪肾经的原穴人体第一大补穴
有人本来就虚怎么办?一定要先补到太溪穴去，补完以后是为了用，就像挣来钱是为了花的。谁是帮我们花钱的?是涌泉穴。当太溪穴气血备足之后，这时候您打通涌泉穴，您的精力就源源不断地被激发起来了。您会发觉身心突然进入一种很自在的境界，有一种莫名的轻松和欢喜。到了这个时候，您愿意像沈维德老人那样练练瑜伽也可以，不练瑜伽练练五禽戏、八段锦等很多东西都可以。但您要记住，一定要练好玩的东西，别练枯燥的东西。因为枯燥的东西谁也不会上心，而不上心的锻炼方法不仅没效果，而且坚持不下去。只有好玩，身心才能同乐共振，养生的效果才能明显长久。
我建议大家在揉肾经的时候，最好把心经同时揉一揉，因为心肾是相通的，效果能达到极致。肾经叫足少阴肾经，心经叫手少阴心经，其实它们是一条经：在胳膊上叫心经，属火;在腿上就是肾经，属水。
如果肾虚，那就是有虚火上来，为了不使上面的心火太大，就要让下面的肾水再多一点，所以这两条经要同时调节。比如，然谷穴可以治疗失眠，就是阴虚火旺那种，这个时候您同时揉一揉心经的少海穴，去去心火，上下同治，效果更佳。
我国有一本最好的方剂书《伤寒论》，是医圣张仲景所写，他非常强调打通心肾两经。书中有一段话是“少阴病，但欲寐也”，就是说肾上有病，心上有病，这个人就老爱犯困。
《伤寒论》实际上是一本经络书，讲的是如何用药物来打通经络，结果后人把它当做一本药物方剂书了。其实用药也是为了打通经络，只是从脏腑里面打通经络。但不管怎么说，经络是贯穿中医的一个主线，甭管是用药物、针灸、拔罐、刮痧等六大法中的哪一种，所有的目的都是为了打通经络。
用药是从脏腑里把经络打通，而按摩是从外面打通经络，它也是一种药，只要您达到打通经络的目的，用什么都无所谓。即使现在什么都没有，赤手空拳，也照样可以把这些病治好，因为药就在您自己身上。其实吃药只是为了打通经络，不是药单独在起作用。所有这些都是外来的东西，我们最后真正能依靠的只是我们身体固有的经络。
太溪篇三:太溪穴位拇指按揉穴位位置图
太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它 揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。太溪穴是足诊三脉"决生死，处百病"三大独特要穴之一。
两年前我曾经见过一个病人，一位三十多岁的女同志，她年纪轻轻就患上了遗尿症。她最苦恼的是憋不住尿，只要活动幅度稍大，就会尿失禁，她甚至都不敢大声
咳嗽，更不敢大声笑。诊断之后，我发现她是肾气虚弱导致无法固涩缩尿。我没给她开药，只是在她后背的肾腧穴上，左右各拔一个真空罐，同时按揉左右的太溪穴
各10分钟，我让她回家后按此方法自己进行治疗，告诉她，只要坚持二十来天就会有意想不到的效果。结果，一个星期左右，她的肾腧穴就拔出了大水泡，而且太
溪穴也被揉得肿痛。事实上，拔出的水泡，还有穴位的肿痛，都是疾病由内到外的一个过程。它说明身体的确有问题，但通过拔罐和按揉穴位，达到了一定的疗效。
二十天后，她的遗尿症彻底好了，到现在也没有复发过。我在这里之所以按摩太溪穴，目的是为了调节腰的同时，把气血引导肾经上去，补到根源、补到穴位上去，
这样才能有持久的效果。如果只是拔罐，虽也可为这位女患者减轻腰痛，但却无法根除。果然，这位女患者按照我的方法，坚持了半个多月，腰疼症就彻底好了。太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。
有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，顺着太溪
穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。为什
么会痛？痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。您把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。
有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。
有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。
有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。
有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。
有个人因家属出了车祸老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们要多揉太溪穴。
有的人患有厌食症。古人管厌食症叫饥不欲食，看到吃的东西虽然饿，可就是吃不下去，这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃，所以太溪穴还能治疗厌食症。
还有像胸闷，支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。
老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。
在临床当中，北京鼓楼医院针灸科主任，他最擅长使用的就是太溪穴，被誉为"张太溪"。张老发现人体的穴位太多太密，疾病也复杂多变。如果逐一取穴的话，
难免顾此失彼，取不到好的疗效。在长期的摸索当中，他发现，利用太溪一个穴，或者配合另外的一两个穴，一样可以取得很好的疗效。所以，在他的治病过程中，
大多数都取太溪穴。因此，人们依照以往的习惯给了他"张太溪"这样一个称呼。
在北京协和医院，某资深新闻人士，肺
癌晚期，高位截瘫，食水不进，排泄不通，生命垂危。在多方治疗无效的情况下，请张士杰为其针灸治疗。张士杰针刺太溪穴，一针扎下去，病人尿液即从导尿管中
流出，针出即止，在场专家教授无不惊叹不已。经针灸治疗5次后，病人饮食正常，身上插管皆除。
去医院体检，90 %的人都患有慢性咽炎，常觉得咽喉干燥、肿痛，这就属于中医上讲“肾阴不足”引起的咽症。如果一边按揉太溪穴一边做吞咽动作，就可以补充肾气，病情当时就会有所缓解。
工作了一天，很多人都觉得腰痛或者腰酸，其实，解决的办法很简单，按摩太溪穴就好了，症状很快就能缓解。女性朋友容易手脚冰冷，每天晚上睡觉前刺激太溪穴，坚持一周时间，手脚就会变得暖暖的。
其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。
那么，说到这里，有的读者或许会好奇："太溪穴"到底是个什么样的穴位？为什么有如此之功效呢？
太溪是肾经的原穴，也就是说肾经的原气大会于此，是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方，古代医家称其为"回阳九穴之一"。我们都知道肾是人体的先天之
本，中医说肾阴和肾阳是生长发育的根本，五脏六腑、四肢百骸皆根植于肾，肾一旦出现问题，人体就会百病从牛。而作为肾经的原穴，太溪的作用自然是非常巨大
的。
肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候
一定要灵活。您不能说书上写着太溪穴是治咽喉痛、咽喉干的，但没说然谷穴治，您就不揉然谷穴，这样就麻烦了。所以，当您有这些症状的时候，哪些穴位最敏
感，您就赶紧多揉它。如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了，您就换那个最敏感的去揉。记住这一点。比如说您今天咽喉痛，有几个穴都治——太溪穴
治、然谷穴治、涌泉穴也治，可是您揉涌泉穴的时候不痛，那就别揉涌泉穴；揉然谷穴还不痛，也不要去揉了；再揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，这时候太溪穴就管咽
喉痛。
太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里穴偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。
适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如肾虚、慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。
可祛痘、祛斑、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤、增强记忆力、改善听力及视力、增强身体抵抗力、减少感冒的发生。
太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。
太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果，但是仍然需要配合药物治疗。
