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一：[回奶的方法]99%的妈妈们不知道的有效回奶方法
让亲爱的们久等了！回奶的文章到今天才推送给大家！
这个时节正是回奶（戒奶）的时候，每天都有许多妈妈的人在公众号的问答界面里面提出关于回奶有关的问题，今天我系统的整理了一下，希望对妈妈们对有所帮助。
言归正传，下面说一说回奶的各种方法汇总：
回奶、也成为戒奶、断奶、回乳。是指产妇在通过母乳喂养一段时间后，由于各种原因需要停止母乳喂养的必要过程。
回奶一般有自然回奶和人工回奶，对于母乳喂养达到10个月以上的，妈妈可以使用自然回奶的方法，而因为一些特殊原因或者其他疾病使得母乳喂养的宝宝不足10个月的断奶妈妈，多采用人工回奶的方法。另外，对于正常断奶的新妈妈，人工奶水依然过多，而自然回奶效果不好，也可以采用人工回奶的方法。
1、自然回奶的方法
建议逐渐减少喂奶的频率和时间，其中一种方法是逐渐减少母乳喂养次数，每两到五天减少一次母乳喂养。也可以采取其它的方式，例如逐渐减少每次喂母乳的时间或延长两次喂养之间的间隔时间。逐渐减少喂奶次数，缩短单次喂奶时间。这样通过宝宝吸吮刺激的减少，就会使乳汁分泌量自然的下降。
同时要注意少喝汤水以及不要再食用下奶的食物，比如：猪蹄、鲫鱼、木瓜、牛奶、豆浆等，可以食用一些帮助回奶的食物，比如：韭菜、茴香、山楂、花椒等。使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
2、人工回奶、食物回奶的方法
针灸法
处方：足临泣穴、光明穴。
针用泄法，留针20分钟，针后每穴艾灸10分钟，每天一次，连续3-5次。
麦芽
麦芽糖：炒麦芽120 克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1 剂，连服3 天。方法是：在药店(一般药店都能买到）里买回来炒好的大麦芽，用水煮，像煎中药一样，然后喝这个水就可以了。给宝宝准备断奶的头一天就开始喝， 同时配合按摩排乳，（下文有按摩的手法与步骤），一般喝三天就没事了。
催乳大师温馨提示：麦芽具有行气消食、健脾开胃、退乳消胀的功效。在中医临床，常用麦芽治疗食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳。
专家提醒：生麦芽和炒麦芽以及焦麦芽三者的作用有所不同。
●生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少，乳汁郁积。
●炒麦芽行气消食回奶，用于食积不消，妇女断乳。
●焦麦芽消食化滞，用于食积不消，脘腹胀痛。
●因此，妈妈们在回奶时，应选择炒麦芽。
同时还可以用芒硝120g 装在两个布袋中，将乳汁排空后，将布袋敷在两乳房的四周，注意将乳头暴露出来。布袋要扎紧，等待潮湿后更换即可。这个方法也有帮助回乳的作用。
冰敷法
在使用冰敷法的时候一定要注意冰块的温度不宜过低，不宜直接用冰块进行冰敷，温度过低的时候最好能够拿条毛巾包裹冰块进行冰敷。当然，也不是一定要选择用冰块进行，只要是温度稍低的都可以用来进行冰敷，以缓解涨奶时乳房的不适。断奶的过程中，妈妈应该仔细观察乳房有无疼痛、发红及触痛的征象，这些征象提示乳管堵塞或乳腺炎。
服用维生素B6
每次200 毫克，每日3 次，连服3 天。（可以减轻乳房胀痛）
有人说回奶不能往外挤，越挤越多。还有说得往外挤，不然会有硬块。到底哪种方法是正确的？我来告诉您，为了预防硬块，减少胀痛，还是要挤要
把乳汁挤出来，但不能完全排空。
下面催乳大师就教您怎样排奶的方法与步骤（催乳师必学技能）
按摩回奶的手法
回奶以产妇不觉胀痛为度，配合回奶汤剂。
1、双手抹上按摩油，搓热双手，均匀的涂抹在乳房上，左右手交替划圈。
2、从乳房基底部（也就是乳房最根部）向乳头方向施以梳法3~5 分钟
3、 用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈，对称挤压输乳窦周围的奶汁，从乳头排出.
4、用指摩法顺着乳腺管的方向轻揉至乳头，然后按压乳晕部位，直至把乳汁排出来，乳汁排出不超过2/3。无论哪种回奶方法，都需要在回乳期间尽量减少对乳头的刺激，不让宝宝吸吮乳头。
此方法建议由专业的催乳师操作，乳房比较娇嫩，我们必须好好呵护。
重点注意：
1、先用排乳的手法排乳，记住：不能完全排空，差不多留三分之一，因为排空会促进乳汁分泌，影响治疗效果。
还有就是挤乳时尽量不要刺激乳头，挤乳晕的部位。
2、提前预备一些回奶汤剂，如“炒麦芽”，在排乳的同时，让家人先把药煎上，凉到一定温度就喝掉。
3、回奶期间一定不要再让孩子吸吮，因为吸吮乳头会刺激乳汁分泌。
一旦完全断奶，乳房就会停止泌乳。但是在断奶后，可能有少量母乳在乳房内停留数月或数年。你会发现偶尔有几滴奶流出，或者用手能挤出少量乳汁。如果断奶后乳房出现疼痛、发硬或发红，可能有乳管堵塞或乳腺感染，应该看医生来决定是否需要治疗。或者寻找专业的催乳师为您提供服务，减少断奶的痛苦。
二：[回奶的方法]关于断奶回奶的方法
1、自然断奶法 1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。 2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。 3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。 2、食物回奶法 麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。 3、药物回奶 对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打 回奶针、吃回奶中、西药等。 如您的乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷。
以下是搜集的个人回奶实例： ******************************************** 吃维生素b6，一天吃3次，每次吃20片。大概三天就可以把奶回去了。 我就是这样子回的奶。很简单而且价格也便宜。 ******************************************************* 大麦芽熬水喝。药店有卖的 ，一问他们都知道了。 ******************************************************* ,如果必须断奶的话可以考虑中药,应用生麦芽60-120克可以回乳 ************************************************************* 我觉得如果要断奶的话，最好选择天气比较好，不冷不热时，小孩不易生病。自然断奶比较好，这是女人的一个正常生育过程，在这个过程中如果乳房发涨时可以每天挤掉以点，当然不可挤多了，以乳房不太涨就行了，还一定要禁汤食。对于孩子来说也是一个循序渐进的过程，不可一下就把奶断了，要多注意孩子的饮食，对于母亲来说孩子的健康是我们最大的快乐。 *********************************************************** 花椒用水浸泡煎汁，加50克红糖，可以回奶
更多详情可登录：http://baike.baidu.com/view/1367043.htm
http://www.babytree.com/learn/specialtopic/duannai
三：[回奶的方法]《开奶、通奶、催奶、回奶的方法》
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。
（1）自然回奶，即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
（2）人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。
开奶：指首次哺乳时间。目前主张开奶时间越早越好，即给新生儿断脐后，就可在母亲怀里哺喂。此时新生儿和产妇都很兴奋，小儿会有寻找乳头和吸吮动作并能吸出初乳。初乳含有新生儿所需的最完备的营养物质与预防新生儿感染的抗体。这对新生儿呼吸、消化道有保护作用，并有抗感染作用。
通奶：乳腺管不畅、乳汁郁积导致乳房胀痛，甚至结块。此时应采取下列通奶方法：哺乳前，用湿毛巾热敷乳房或湿毛巾上放置热水袋以促进乳汁畅流；哺乳间歇，用湿毛巾冷敷乳房以减轻局部充血；
如果婴儿吮吸能力不足，可用吸乳器吸出哺乳；服用散结通乳中药（柴胡６克、当归１２克、王不留行９克、漏芦９克、通草９克）。
催奶：乳汁不足采用下列方法增加乳汁分泌：指导哺乳方法、按时哺乳，每次都要将乳汁吸净；睡眠要充足，多饮营养丰富的食物；服下奶中药（灸黄芪１５克、当归９克、王不留行９克、穿山甲１２克、漏芦９克、栝蒌９克、白芷３克）。
回奶：因疾病或其他原因不能哺乳者，在产后的２４小时即可回奶。方法：皮硝半斤，分装两个布袋，敷于两乳房并包扎；炒麦芽１００克煎服，每日１剂，一共３天；乙烯雌酚５毫克，口服，每日３次，共３天。
下奶和回奶，一直是许多新妈妈的苦恼。有些妈妈应产后缺钙或者母乳不足，无奈地选择了人工喂养或混和喂养的方法，而有些妈妈有着充足的奶水哺育宝宝，可到了宝宝要断奶的时候，妈妈的奶水仍然不见衰退，她们不得不寻求“人工”退奶的方法。
其实，两个问题都不难解决，采用传统中医疗法，就可以让哺乳妈妈们轻松摆脱这两个烦恼。
气血虚弱型：
原因及表现：乳汁为血所化，赖气运行。
因素体虚弱、或产时失血过多、或产后营养缺乏，气虚血亏，则乳汁无以化。表现为乳汁清稀，甚至全无，乳房柔软，倦怠食少，面色少华，舌淡苔白，脉虚细。
治疗方法：以双补气血，佐以通乳，方用《傅青主女科》通乳丹加减。方例：黄芪15克，党参15克，炒白术10克，当归12克，生熟地各15克，通草6克，桔梗10克。用猪蹄清水煮汤（或用煮肉汤），去掉表面浮油后，煎药服用。
肝郁气滞型：
原因及表现：产后抑郁不乐，或郁怒伤肝，致气机不畅，乳道壅塞不通，乳汁运行受阻所致。症状主要为产后乳汁分泌少，甚或全无，胸胁胀满，或有微热，食欲不振，脉弦细。
治疗方法：以疏肝理气，解郁通乳，方用笔者经验方解郁下奶汤（柴胡10克，当归12克，白芍12克，丹参15克，川芎6克，青皮6克，漏芦10克，细木通6克，穿山甲10克，王不留行10克，丝瓜络12克，桔梗6克，甘草4.5克）。如乳房胀痛而有微热，酌加蒲公英、全栝楼、夏枯草，此外，路路通、枳壳、天花粉、白芷等可随证加减。
气血虚亏而兼有肝郁气滞：
如果二者兼有，则应综合两型辨证治之。此外，治疗产后缺乳的同时，一定要注意调整情志，防止急躁、抑郁情绪，重视改善饮食，适当多吃鲫鱼、猪蹄、母鸡、赤豆等食物煮的汤水，注意改进哺乳方法，定时哺乳，每次哺乳时要让婴儿吮紧乳头并吸空乳房，局部还可用温热水或葱汤轻轻揉洗乳房，以起到温运的作用。
中医回奶方法：
一般婴儿哺乳至1周岁即可断乳，或因工作等原因而不欲再哺乳，即可采用中药回奶。回奶的方法分全身和局部两种。
全身治疗：
回奶方：生麦芽60克，蝉蜕12克，水煎服；生枇杷叶15克（去毛），生麦芽60克，水煎服；生麦芽60克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮，均每日一剂。
局部治疗：
回奶方：取皮硝300克，装入布袋中，待排空乳汁后，敷于乳部并扎紧；或取明矾6克，溶于1500克开水中，待水温后，用此水揉洗乳房3分钟，然后再用洁净毛巾浸明矾水在乳房局部做湿热敷15分钟，每晚一次，连用3天。乳汁即会明显减少，乳房胀痛消失。
乳汁本来就不多的妇女，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少并完全停止。
