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和健身的女人啪啪爽吗篇一:找健身的女人去啪啪啪，是一种怎样的体验?!
找健身的女人去啪啪啪，是一种怎样的体验?!
囚徒健身
2天前
在健身圈里流传着这样一句话：
男人健身，女人受不了；
女人健身，男人受不了；
男女都健身，床受不了。
所以
跟爱健身的女生啪啪啪是什么体验？
下面是网友的回答！
▼
你见过男人抓床单么？
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经常被女朋友艹哭我会乱说么…
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谈了1年多，旅行过两次，几乎没去景点，
都是在酒店里啪啪啪！！！
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马路上有那种大的冲击钻机，工人用来破碎路面
会疯狂抖动的那种…
我就是路面，我老婆是冲击钻...
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身材太好了
大概就是见到她就想交粮 交粮…交粮…交粮…一夜 七次 卒。
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时而有力，时而绵软。
真的，她太会控制节奏和力道了
本来以为我能控场
没想到自己被她压倒了
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刚开始的时候我还欲望强烈
后来基本上不想动了
每次和她出去玩后
我都是抖着腿回家的
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每次都感觉要断了
她在上面，我立刻变3秒
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经常大战一通宵，后来实在吃不消了，
上床前，我甚至会偷偷在厕所里撸一发，
然后跟她说你看硬不起来了，
晚上我们好好睡觉吧……
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所以健身的女生到底要有多性感！
可以让老司机如此吹捧
▼
健身，就是让女生变女神
分分钟让男人把持不住
囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。
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和健身的女人啪啪爽吗篇二:健身完就啪，你爽了，考虑过肌肉的感受吗！
很多健身的肌友都会经常讨论到这个话题，健身后啪啪啪会影响肌肉的生长，甚至会影响到训练部位肌肉的生长，会掉！？谈到这里大家都怕怕怕，不敢啪啪啪，于是开始禁欲.这样的理论正确么？
今天小囚就来揭露下。
健身后立即啪啪啪可以么？
答案是：no no no！！！
最主要的原因是，锻炼会消耗掉大量的睾酮，训练过后我们自身的睾酮水平是最低的，肌肉处于一个分解的过程，特别是健身后90分钟肌肉分解达到最高峰！顺便要说下，乳清蛋白在健身后30分钟内摄取迅速吸收释放之链氨基酸，它们刚好在90分钟的时候抵抗住肌肉分解，也同时提供了大量的氨基酸对肌肉开始进行修复生长。要是在训练后立即又去让自己“爽”，那么你的精液的流失会消耗掉你的睾酮，而且也会带走锌元素，锌元素又能起到肌肉合成的作用。
肌肉的修复一般持续2-3天，不同体质的训练者修复速度可能会更快完成。而睾酮的分泌也伴随着肌肉的修复恢复，甚至超出比平时更多的睾酮水平。所以在健身后几天想做啪啪啪的事情也是很正常的。只要不过度，对身体还是有好处的，每次爱爱后就如注射了一针安定，让你全身心的放松，解压，身心愉悦。但是这里要告诉小伙伴的是健身完立马就爱爱或者飞机，是不明智的，因为你的身体还没有完全恢复过来。这样会影响肌肉的合成。
其实一周3次高质量的爱爱，会让身体完全的放松，也有助于肌肉的恢复生长，只是大家不要让“爽”在自己刚刚锻炼后的几小时内。
在肌肉锻炼中其实有很多动作都是可以刺激睾酮在肌肉恢复期大量分泌的，其中深蹲和硬拉就是天然的促睾补剂，练过它的人肯定在第二天和第三天超级想啪啪啪。但建议还是忍忍，因为睾酮浓度的提升能直接作用到肌肉合成上面。所以等肌肉完全修复后也就是3天后（肌肉修复根据个人情况不一定，有的人营养配合休息充分，也许1天或两天，慢的需要三天。）所以等自己肌肉恢复后尽情的享受一次高质量的啪啪啪，对健身的你是再好不过了。
下面小囚就来教大家一些刺激肌肉生长增加睾酮分泌的训练动作。
刺激睾酮分泌的腿部锻炼GIF教学
囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。
和健身的女人啪啪爽吗篇三:听说……健身的女人会让男人受不了？！
来源 全球健身指南| （yujiazhinan）
听说
健身的女人
会让男人受不了？！
希望新的一年
男生们都把公狗腰
练得越来越好！
女生们
深蹲都练得
越来越棒！
总之就是新的一年
大家都要性福！
啊不，幸福！
不过，MAX听说
健身的女生
会让男人受不了？
No.1
马路上有那种大的冲击钻机
工人用来破碎路面的
会疯狂抖动的那种
我就是路面
我老婆是冲击钻
自行脑补吧
No.2
只看她在地上的
动作我都忍不了
No.3
无与伦比！
正常情况下一般要半个小时
跟健身女生最多坚持十多分钟
No. 4
她身材越来越好
我越来越受不了
No.5
本来一直是我控制节奏
结果被她彻底压制
No.6
平时半小时
她腰动起来
我只要三秒钟
No.7
节奏和力道拿捏的很好
没有任何主动权
完全被她摆弄
No. 8
女上位
摸着翘臀
看着那婀娜多姿的小蛮腰
柔蛇般的扭动，
瞬间变成三秒哥
No. 9
她就是一头小母豹
我就是个充气娃娃
No. 10
电臀一抖
我感觉丁丁要断了
No. 11
她的体力完爆！
完全不累！
而且柔韧度超高
可以用高难度姿势
No.12
前女友是个健身狂人
能做引体向上
会做人旗，会倒立
活塞运动更是没话说
总是挑逗到我最敏感的部位
No. 13
将遇良才
棋逢对手
No. 14
通宵奋战
爽的飞起
No. 15
腰扭起来根本
就hold不住
浑身紧致有弹性
No. 16
被啪到下不了床
No. 17
缝纫机的速度
打桩机的力度
No. 18
强而有力
自己很省劲儿
躺着享受就行了！
No. 19
从来不在健身房做有氧
都是两个人一起回家做
No. 20
你见过男的抓床单吗？
No. 21
本来以为我能控场
没想到自己被她压倒了！
No. 22
腰扭起来根本就hold不住
浑身都很紧致
富有弹性
No. 23
再看其他女生都是浮云了
我已身中剧毒
似乎听起来有点污
不过MAX还是很喜欢
健身的女生的！
你呢？
喜欢吗？
光说不练假把式，
运动完就打个卡再走呗- END -
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Input Title」
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